Быстрое восстановление волос в домашних условиях: Как восстановить волосы

Как восстановить волосы в домашних условиях: средства для восстановления

Если твои волосы сильно повреждены, кератиновое выпрямление или ламинирование их не спасут. Действовать нужно комплексно: обеспечить восстановление поврежденных волос с помощью ухаживающей косметики, а параллельно исключить влияние негативных факторов.

7 ошибок домашнего ухода, которые портят волосы

О состоянии волос можно судить невооруженным глазом. Они становятся слабыми, ломкими, расслаиваются у кончиков. Между чешуйками кутикулы появляются зазоры — пряди хуже преломляют свет, выглядят тусклыми, запутываются, электризуются. На расческе остается все больше волосков, а новые отрастают медленнее, чем хотелось бы.

Неправильный уход приносит даже больше проблем, чем его отсутствие. Перед тем как восстанавливать волосы в домашних условиях, следует избавиться от вредных бьюти-привычек. В этом тебе поможет наш чек-лист:

• Ты моешь голову слишком горячей водой. Голову нужно мыть теплой или прохладной водой, которая будет комфортна для твоей кожи;
• Используешь «не тот» шампунь. При выборе повседневного ухода важно учитывать не только активность сальных желез, но также текстуру, пористость и текущее состояние локонов. Что хорошо для жирных плотных волос — явно не лучшее решение для склонных к сухости пористых кудряшек;
• Пропускаешь этап кондиционирования. Бальзам разглаживает чешуйки кутикулы. Без него локоны быстрее теряют влагу, секутся, путаются;
• Насухо вытираешь голову полотенцем. Мокрые волосы легко повредить. Не стоит наматывать на голове чалму или расчесывать пряди сразу после мытья. Промокни лишнюю влагу полотенцем, дай волосам подсохнуть и расчесывай их только в сухом состоянии;
• Забываешь о термозащите перед укладкой. Фен, плойка, утюжок способны навредить даже самым неприхотливым локонам. Чтобы укладка сопровождалась меньшим стрессом, установи щадящий температурный режим. Перед использованием гаджетов покрой пряди специальным муссом, пенкой или флюидом с эффектом термозащиты;
• Часто экспериментируешь с окрашиванием. Даже самые щадящие краски — серьезное испытание для твоих волос, не говоря об осветлителях или агрессивных аммиачных составах. Они проникают глубоко в структуру волоса, заменяя натуральный пигмент искусственным. При этом страдает кутикула и кортекс: вместе с новым ярким цветом есть риск заполучить пересушенные ломкие пряди;
• Носишь тугую прическу. Не стоит завязывать конский хвост или заплетать тугую косу каждое утро. Сильное натяжение в прикорневой зоне ухудшает кровообращение кожи головы: луковицы получают меньше питания, а сами волосы заламываются.

Не стоит списывать со счетов погодные факторы. Перепады температур и влажности зимой, ультрафиолет и морская вода летом способны навредить твоим волосам. Полностью исключить их влияние не получится, но в твоих силах укрепить волосы и помочь им справиться с любыми вызовами. Даже если локоны сильно повреждены, средства из линейки TRESemmé Repair & Protect наполнят их жизнью и вернут роскошный внешний вид.

Как восстановить поврежденные волосы за 3 шага

Реабилитация волос в домашних условиях — процесс не быстрый. Но что если важная деловая встреча, фотосъемка или романтическое свидание уже завтра? На помощь придут SOS-средства TRESemmé.

Средства для восстановления поврежденных волос из коллекции TRESemmé Repair & Protect творят настоящие чудеса. Видимый результат после первого применения — отличительная черта линейки. Формула с биотином воздействует на отдельно взятые волоски, реконструируя их структуру изнутри:

Шампунь TRESemmé Repair and Protect — основа эффективного ухода. Он укрепляет ослабленные волосы;

Восстанавливающий кондиционер для волос TRESemmé запечатывает взъерошенные чешуйки. Пряди приобретают эластичность и сияние.

Маска для волос с биотином глубоко питает и реконструирует травмированные локоны. Чтобы сделать прическу неотразимой, обычно достаточно одного применения в неделю, но при желании ты можешь использовать маску чаще. Нанеси продукт на чистые влажные пряди, оставь на 3 минуты, смой теплой водой. Вуаля, твои локоны восхитительны!

Возрождающая SOS-маска доступна также в Travel-формате. Саше для одного применения практически ничего не весит и не занимает драгоценное место в чемодане. В командировке и на курорте твои волосы заслуживают бережного ухода. Благодаря TRESemmé тебе не придется изменять своим бьюти-привычкам.

Доказанная эффективность линейки: шампунь и кондиционер восстановят 2 года повреждений за 1 применение*, маска — 2 года повреждений за 3 минуты**. Для закрепления результата используй комбинацию шампуня, бальзама и маски в повседневном режиме. С каждым днем твои локоны будут становиться крепче и шелковистее, а от былой ломкости не останется даже следа.

*Инструментальный тест Unilever, шампунь и кондиционер по сравнению с шампунем без кондиционирующих компонентов.

** Инструментальный тест Unilever, шампунь и маска по сравнению с шампунем без кондиционирующих добавок.

топ лучших средств, чтобы восстановить волосы

Если тебе хочется плакать, когда смотришь на остатки своей когда-то роскошной шевелюры, то наш материал для тебя! Мы расскажем про восстанавливающий уход для волос, который вернет твои «убитые» локоны к жизни.

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Здоровые волосы

Vichy

Getty Images

Любовь к окрашиванию и горячим укладкам часто играет с нами злую шутку. Волосы после обесцвечивания часто напоминают солому, после мытья их невозможно расчесать, а внешний вид оставляет желать лучшего… Однако не спеши ставить крест на своей шевелюре и приложи все усилия, чтобы вернуть ее к жизни! На помощь тебе придет восстанавливающий уход для волос, который можно делать как в салоне, так и в домашних условиях.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Как восстановить волосы

У тебя есть несколько способов реанимировать свои пострадавшие локоны. Глубокий восстанавливающий уход для волос можно проводить как в салонных, так и в домашних условиях. Мы расскажем о базовых способах вернуть локонам роскошный вид.

• Не забывай регулярно отстригать секущиеся кончики;
• Используй термозащиту при укладке;
• Принимай комплекс витаминов для здоровых волос — особенно в осенний период;
• Пользуйся безаммиачным красителем, который наносит меньший вред волосам;
• Включи восстанавливающие средства в свой ежедневный уход за волосами;
• Делай восстанавливающий уход для волос в салоне: обрати внимание на процедуры «Абсолютное счастье для волос» или интенсивное восстановление Heatcure Redken.

Глубокий восстанавливающий уход для волос: лучшие средства

Если ты ищешь восстанавливающий уход для волос в домашних условиях, наша подборка точно будет тебе полезна! В ней собраны лучшие средства, которые помогут реанимировать твои тусклые, пересушенные и безжизненные локоны.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Линейка средств для волос Thérapiste от Kérastase

Это линейка категорически не подходит здоровым волосам — даже не пытайся сделать их «чуть лучше», только утяжелишь. А вот если волосы сожжены после химии или окрашивания — настоящее спасение! Глубокий восстанавливающий уход для волос от Kérastase состоит из бальзама (интересно, что он наносится ДО шампуня), собственно шампуня, маски и сыворотки. Главные компоненты всех продуктов — кератин, необходимый для строительства волоса, и экстракт редкого растения миротамнуса, которое способно выживать даже в условиях практически полного отсутствия влаги. Уже после первого использования средств ты увидишь, что волосы разгладились и стали увлажненными. 

Лосьон Super Strong от Paul Mitchell 

Восстанавливающий уход за волосами в салоне могут запросто заменить многие средства для домашнего использования. Например, эти ампулы призваны спасти твою шевелюру (или то, что от нее осталось…) после неудачного окрашивания. Использовать эти средства для восстановления поврежденных волос нужно на протяжении месяца, нанося на чистые подсушенные волосы. В составе лосьона — пантенол, который заживляет не только ранки на коже, но и поврежденный волос. Кроме того, в средство входит коктейль из витаминов, экстракты лаванды и душицы. 

Сыворотка Visible Repair от Londa 

Глубокий восстанавливающий уход для волос включает в себя и использование сывороток. Это средство делает сожженные волосы зрительно здоровыми и блестящими мгновенно — его можно использовать даже на сухие волосы или в середине дня, если тебе нужно быстрое увлажнение и блеск. В составе продукта — витамин С и растительные масла (шелка и миндаля) для интенсивного питания. 

Интенсивная восстанавливающая эмульсия Repair от System Professional

Это SOS-средство восстанавливает, питает и защищает структуру поврежденных волос. После использования эмульсии ты наконец-то сможешь расчесать свои сожженные волосы! Использовать восстанавливающий уход для волос нужно, как маску: нанести на 5-10 минут, а затем тщательно смыть.

Бальзам Penetraitt от Sebastian Professional

Кондиционер от профессионального бренда Sebastian разработан для интенсивного увлажнения пережженных и очень сухих волос. Использовать этот восстанавливающий уход для волос нужно после мытья головы, как обычный бальзам. В составе продукта — экстракты пшеницы и сои, которые быстро приведут твою шевелюру в порядок. 

Восстанавливающая маска Dercos Nutrients от Vichy

Реанимировать шевелюру после агрессивного химического воздействия способны и восстанавливающие маски для ухода за волосами. Например, средство из этой линейки содержит масло Pracaxi и отруби кино: этот комплекс интенсивно питает волосы, способствует восстановлению поврежденных участков волос и запечатывает секущиеся кончики. В ход идет тяжелая артиллерия!

Линейка Olive Fruit Oil Deeply Repairative Hair Pak от Kiehl’s

Еще одна крутая линейка в нашем обзоре, которая поможет оживить волосы! Продукты из нее имеют по-настоящему драгоценный состав: все средства обогащены маслом оливы, которое помогает как следует насытить волосы влагой, придать им мягкость, шелковистость и естественный блеск. После такого глубокого восстанавливающего ухода для волос они будут, как с картинки!

Восстанавливающая маска Restorative Mask от Moroccanoil

Для тех, чьи волосы пережили (и устояли!) настоящую катастрофу, бренд Moroccanoil изобрел действенное средство. Эта восстанавливающая маска для ухода за волосами содержит формулу, обогащенную натуральными компонентами и витаминами: витамин F (омега-6), витамин A — для придания эластичности; витамин E – для

защиты от свободных радикалов; фенолы, которые защищают волосы от неблагоприятного

воздействия окружающей среды. 

Маска Deep Repair от Nioxin

Эта маска для глубокого восстанавливающего ухода для волос содержит экстракты листьев черники, экстракты лимона, апельсина, масло из семян кукуи. Она поможет тебе привести волосы в порядок уже после первого применения, а если будешь пользоваться регулярно — они станут более здоровыми, не спеши отрезать!

Маска «Fructis SOS-восстановление» от Garnier 

Эта восстанавливающая маска для ухода за волосами  – настоящая «реанимация» для твоих поврежденных волос. Чтобы заметить выраженный эффект восстановления, нужно использовать средство хотя бы три раза. В состав продукта входит целебное масло амлы, а также активные компоненты, которые запаивают секущиеся концы и приглаживают чешуйки волоса.

7 проверенных способов естественно отрастить волосы за 3 недели с фактами и мифами

Потеря до ста прядей волос в день — это нормально. Тем не менее, залысины или истончение волос могут быть симптомом облысения по женскому типу.

Хотите узнать эффективный способ отрастить волосы ? Запишитесь на прием t с нашими экспертами по волосам за БЕСПЛАТНО и получите индивидуальный режим, который поможет вам быстро отрастить волосы !

Согласно исследованиям, почти 40% женщин к 50 годам страдают от выпадения волос по женскому типу. Выпадение волос может быть вызвано несколькими причинами, такими как наследственные заболевания, щитовидная железа, беременность, инфекции кожи головы, нездоровое питание и жесткие прически. Лучше всего обратиться к дерматологу, чтобы определить основную причину выпадения волос. Вы можете попробовать несколько домашних средств от выпадения и восстановления роста волос вместе с лечением выпадения волос в домашних условиях.

Что такое выпадение волос?

Как уже говорилось выше, несколько упавших прядей на пол, подушку или полотенце не о чем беспокоиться. Однако, если вы видите слишком много выпавших прядей волос в течение нескольких недель или любой другой симптом, такой как истончение волос или облысение, вы можете столкнуться с выпадением волос. В медицине это называется алопецией. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, облысение и истончение волос считаются выпадением волос.

Согласно исследованиям, наиболее распространенными симптомами выпадения волос являются:

• Истончение волос на макушке, особенно вокруг макушки
• Проплешины на голове
• Чрезмерное выпадение волос
• Залысины
• Слишком много прядей волос на руке, когда вы проводите пальцами по волосам

Ищете эффективный способ отрастить волосы? Используйте наше масло для волос 1% Redensyl.0006 с белком и антиоксидантами — способствуют и ускоряют рост волос .

Что такое облысение у женщин?

Согласно Индийскому журналу дерматологии, облысение по женскому типу или выпадение волос по женскому типу — это заболевание, которое вызывает выпадение волос, истончение волос и появление проплешин у женщин. Это одна из самых частых причин выпадения волос у женщин. Женское облысение влияет на густоту волос на макушке и лобной линии роста волос.

Пожилые женщины чаще проявляют симптомы облысения по женскому типу. Однако это может повлиять и на подростков. Женское облысение обычно возникает из-за дисбаланса гормонов андрогенов и эстрогенов в организме.

Алопеция и женское облысение часто используются взаимозаменяемо для описания выпадения волос. Ниже приведены три стадии женского облысения:

• У женщин обычно наблюдается истончение волос, особенно на макушке, и небольшое выпадение волос на проборе по средней линии. Это часто встречается у молодых женщин.
• На II стадии срединный пробор становится широким и хорошо заметным. Также на коже головы видно много коротких и тонких волос.
• Стадия III приводит к уменьшению густоты волос по всей коже головы. В этой стадии на макушке видна большая лысина. Женщины обычно испытывают эту стадию женского облысения после менопаузы.

Совет по естественному отрастанию волос за 3 недели

Выпадение волос происходит, когда цикл роста волос замедляется и появляются лишние пряди. Поэтому необходимо также уделять внимание росту волос и принимать профилактические меры против их выпадения. Вот несколько натуральных средств, которые помогут быстро отрастить волосы:

1. Масло перечной мяты

Местное нанесение масла перечной мяты на проплешины может способствовать естественному восстановлению волос. Согласно исследованиям, эфирное масло мяты перечной может индуцировать анаген или фазу роста волос . Это приводит к более быстрому росту волос без каких-либо вредных побочных эффектов на организм. Масло перечной мяты обычно начинает проявлять признаки роста волос через две недели .

Вы можете смешать несколько капель эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем, таким как кокосовое или миндальное масло. Наносите его на кожу головы два раза в неделю, чтобы увидеть более быстрый рост волос.

2. Масло розмарина

Другим эфирным маслом с доказанной эффективностью роста волос является масло розмарина. Согласно исследованиям, масло розмарина более эффективно при лечении андрогенетической алопеции, чем миноксидил. Исследование показывает, что люди, которые используют лосьон с маслом розмарина на коже головы два раза в день , отмечают значительный рост волос и уменьшение их выпадения . Вы можете приготовить масло розмарина дома, добавив листья розмарина в масло-носитель.

Уменьшение выпадения волос и укрепляют ваши волосы с лучшими в Индии 👉 Be Bodywise Hair Gummies 👈, которые созданы экспертами совместно с и содержат все мультивитаминов и

питательные вещества

и

0 питательные вещества для роста волос 5 0 0 0 0 90 90 90 90 90 06 .

3. Луковый сок

Луковый сок — древнее домашнее средство от выпадения и возобновления роста волос, а также для уменьшения залысин. Согласно исследованиям, луковый сок содержит 90 005 высоких количеств серы 90 006, также называемой минералом красоты, который способствует кровообращению кожи головы и регенерации волосяных фолликулов . Сера также помогает уменьшить воспаление , а уменьшить выпадение волос из-за инфекций кожи головы.

Кроме того, луковый сок богат питательными веществами, такими как магний, калий, фолиевая кислота и витамин С, которые необходимы для роста волос.

4. Кокосовое масло

Местное нанесение кокосового масла на кожу головы — еще одно эффективное домашнее средство от выпадения волос и стимуляции роста волос. Согласно исследованиям, кокосовое масло имеет сродство к волосам и может проникать глубоко в стержень волоса. Кокосовое масло предотвращает потерю белка из волос и, следовательно, стимулирует рост волос . Вы можете нанести кокосовое масло и оставить его на несколько часов перед мытьем головы или оставить на ночь.

5. Массаж кожи головы

Мягкий массаж кожи головы в течение 10-15 минут в день также может улучшить рост волос. Согласно исследованию, у людей, которые ежедневно в течение 11-20 минут осторожно массировали кожу головы, наблюдался  значительный рост волос 90 006 и уменьшение выпадения волос 9.0006 . Массаж волос усиливает кровообращение в коже головы, что делает волосяные фолликулы здоровыми .

6. Гель алоэ вера

Согласно исследованиям, местное нанесение геля алоэ вера на кожу головы может стимулировать рост волос и уменьшать их выпадение . Он содержит ферменты, которые защищают кожу головы от инфекций . Вы можете нанести свежий гель алоэ вера на кожу головы или попробовать различные маски для лица, такие как мед и алоэ вера или лимон и алоэ вера.

Хотите узнать эффективный способ отрастить волосы ? Запишитесь на прием t с нашими экспертами по волосам за БЕСПЛАТНО и получите индивидуальный режим, который поможет вам быстро отрастить волосы !

7. Листья карри

Другим популярным натуральным средством, способствующим росту волос, являются листья карри. Согласно исследованиям, листья карри богаты бета-каротином и белком. способствует росту волос и уменьшает выпадение волос . Листья карри также содержат большое количество аминокислот, которые укрепляют волокна волос.

Вы можете делать маски для волос из листьев карри или масло для волос в домашних условиях. Наносите его дважды на кожу головы один или два раза в неделю, чтобы увидеть значительные результаты.

Как и при любом другом заболевании, о выпадении волос существует несколько мифов. Давайте посмотрим на некоторые важные факты против мифов, связанных с выпадением волос:

1.

Миф:- Шампуни могут лечить выпадение волос

Факт:- Шампуни против выпадения волос очень распространены на рынке, но они неэффективны в лечении острое выпадение волос. Тем не менее, лечебные шампуни могут помочь уменьшить выпадение волос, если вы страдаете от выпадения волос из-за инфекции кожи головы.

2. Миф: частое мытье головы может вызвать выпадение волос

Факт: Несмотря на то, что во время мытья волос выпадает много прядей, мытье головы не имеет прямого отношения к выпадению волос. Пряди волос, которые падают в душ, обычно слабые и выпадают даже без мытья головы.

Ищете эффективный способ отрастить волосы? Используйте наше 1% масло для волос Redensyl — одно из лучших масел для волос в Индии , так как оно может стимулировать и питают кожу головы белком и антиоксидантами — способствуют и ускоряют рост волос .

3. Миф: — Частая стрижка способствует росту волос

Факт: — Вам, должно быть, часто говорили стричься каждые несколько месяцев для более быстрого роста волос. Правда в том, что стрижка не влияет на рост или густоту волос. Поскольку рост волос происходит у корней, стрижка грубых кончиков не повлияет на выпадение волос.

4. Миф:- Выпадение волос происходит только в пожилом возрасте

Факт:- Женское облысение чаще встречается в пожилом возрасте. Однако выпадение волос может произойти на любом этапе жизни, даже в подростковом возрасте, из-за генетических заболеваний, гормонального дисбаланса или инфекций кожи головы.

5. Миф:- Прямые солнечные лучи вызывают выпадение волос

Факт:- Прямые солнечные лучи не повреждают волосяные фолликулы. Фактически, волосы действуют как щит, защищающий кожу головы от прямых солнечных лучей.

Другие советы по образу жизни

Иногда выпадение волос также может происходить из-за нездорового образа жизни, такого как неправильное питание или чрезмерное курение. Вот несколько полезных советов по контролю выпадения волос.

1. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя

Согласно исследованиям, курение может повредить ДНК волосяного фолликула и замедлить цикл роста волос. Это также может вызвать преждевременное поседение волос. Умеренное потребление алкоголя может не вызвать выпадение волос. Однако избыточное потребление алкоголя влияет на способность организма усваивать жизненно важные питательные вещества, такие как железо и белок, которые имеют решающее значение для роста волос. Это может привести к выпадению волос. Следовательно, это лучше всего избегать курения и чрезмерного употребления алкоголя для предотвращения выпадения волос.

Уменьшает выпадение волос и укрепляют ваши волосы с лучшими индийскими 👉 жевательными резинками для волос Be Bodywise 👈, которые созданы совместно экспертами и содержат все мультивитаминов

6 и

6 отрастите волосы .

2. Сбалансированное питание

Дефицит питательных веществ является распространенной причиной выпадения волос. Поэтому еще один важный совет для здоровых волос — иметь сбалансированная диета, богатая белком и минералами , такими как железо, цинк и фолиевая кислота. Вы можете добавить ягоды, бананы, зеленые листовые овощи, амлу, шпинат, яйца и многое другое.

3. Цикл здорового сна

Согласно статье Центра сна Среднего Теннесси, нарушения сна могут спровоцировать начало андрогенетической алопеции. Нерегулярный цикл сна может нарушить секрецию, что может вызвать выпадение волос. Поэтому необходимо иметь здоровый цикл сна для предотвращения выпадения волос.

4. Попробуйте защитные прически

Тугие прически создают давление на кожу головы и повреждают волосяные фолликулы. Они также приводят к чрезмерной ломкости и истончению волос. Тугие конские хвосты также могут быть причиной залысин. Поэтому лучше всего попробовать защитные прически вроде косичек, особенно во время сна.

Хотите узнать эффективный способ отрастить волосы ? Записаться на прием t с нашими экспертами по волосам за БЕСПЛАТНО и получите индивидуальный режим, который поможет вам быстро отрастить волосы !

Когда обратиться к врачу

Как вы уже знаете, у женщин выпадение волос может происходить несколько раз в течение жизни. Выпадение волос может быть сезонным или вызвано неправильным питанием и нездоровым образом жизни. Вы можете изменить образ жизни и попробовать несколько домашних средств. Однако, если вы продолжаете испытывать чрезмерное выпадение волос в течение более двух недель, лучше всего проконсультироваться с дерматологом. Многие женщины также сталкиваются с выпадением волос из-за щитовидной железы, побочных эффектов лекарств или генетических заболеваний. В таких случаях также следует обратиться к врачу для лечения выпадения волос.

Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, вам следует как можно скорее обратиться к дерматологу, если вы считаете, что у вас выпадение волос по женскому типу. Это помогает определить причину выпадения волос на ранней стадии, что полезно во время лечения.

Подводя итоги

Почти каждая вторая женщина хоть раз в жизни сталкивается с выпадением волос. Есть несколько причин выпадения волос, таких как нездоровое питание, генетические заболевания, щитовидная железа и многое другое. Облысение по женскому типу также является распространенной причиной выпадения волос у женщин из-за гормонального дисбаланса. Выпадение волос может привести к истончению волос и появлению проплешин на голове. Вы можете попробовать несколько домашних средств от выпадения и отрастания волос, таких как касторовое масло, кокосовое масло, масло листьев карри, частый массаж кожи головы и многое другое.

Ссылки

• Famenini Shannon, октябрь 2015 г.; Демография женщин с облысением по женскому типу и эффективность терапии спиронолактоном – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4573453/
• РБ Могиле, май 2003 г.; Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос — https://pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
• Ralph M Trueb, 2003; Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/

Лучшие домашние средства для роста волос

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

Однако, если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о соответствующем лечении.

Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

Поделиться на PinterestУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка.

Примеры полезных пищевых источников белка включают:

• бобы
• яйца
• рыба
• орехи
• постное мясо
• семена много мышц масса у них.

  Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

  • моллюски
  • чечевица
  • устрицы
  • тыквенные семечки
  • шпинат
  • белая фасоль

  7 9026 нежирная говядина 902

  • 9027 90 6

    Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавили в них железо.

    У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

    По мнению авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

    Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

    • кедр
    • лаванда
    • розмарин
    • тимьян
    • туласи
    • обязательно наносите смесь эфирных масел на кожу головы
    • 90 несколько капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

      Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

      У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

      Массаж кожи головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

      Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

      Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

      Поделиться на PinterestПрием масла из семян тыквы может увеличить рост волос.

      Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

      Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

      У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

      Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

      Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

      Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

      Многие люди страдают от старческого истончения волос или облысения по мужскому или женскому типу.

      Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

      Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

      Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

      Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

      • роды
      • лихорадка
      • недостаточное потребление белка
      • перенесенная серьезная операция
      • тяжелое хроническое заболевание

      6 • прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

      Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

      Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

      В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

      • отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, заколки и резинки
      • отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы например, фены, настроенные на высокую температуру, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки
      • ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
      • избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
      • когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

      Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.

      Иногда, однако, выпадение волос неизбежно из-за возраста.

      Выпадение волос не обязательно влияет на общее состояние здоровья человека, но может сильно повлиять на его психическое благополучие и самооценку.