Чем отрастить быстро волосы: Что поможет быстрее отрастить волосы: средства и лайхаки

Что поможет быстрее отрастить волосы: средства и лайхаки

Когда решаешь отрастить волосы подлиннее, порой кажется, что у всех вокруг они удлиняются по 10 сантиметров в месяц и только у тебя как будто «врастают» обратно? Вот полный список рекомендаций, вот полный список того, что помогает отрастить волосы быстро.

Теги:

Красота

Волосы

Массаж

Уход за волосами

витамины

Что помогает отрастить длинные волосы быстро? Этот вопрос волнует многих девушек, которым не удается заполучить роскошные длинные локоны. Какие средства и привычки помогут стать обладательницей косы на зависть, читай в нашем материале.

1. Пей витамины

Для роста волос необходимы многие микроэлементы, от биотина и витамина Е до кальция и магния. Сейчас есть немало витаминных комплексов, предназначенных именно для волос. Однако перед тем, как бездумно бежать в аптеку за витаминным комплексом, сначала запишись на прием к врачу-трихологу, который назначит анализы и более точно скажет, каких витаминов не хватает твоим волосам.

2. Втирай касторовое масло

Поможет ли касторовое масло отрастить волосы? Несмотря на то что этот совет выглядит «бабушкиным», этим маслом пользуются во всем мире. Для максимальной пользы его надо нанести на кожу головы перед сном и тщательно смыть утром, повторять дважды в неделю. Постирать наволочку — по желанию. Менее выраженный эффект дает кокосовое масло.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также касторовое масло отлично помогает в борьбе с секущимися кончиками. Оно стимулирует рост волос и придает им блеск, насыщает волосы витаминами, питательными веществами, укрепляет их структуру, увлажняет кожу головы и предотвращает выпадение волос.

3. Попробуй шампунь для роста волос

В магазинах их сейчас немало, но не все имеют выраженный эффект. Лучше уточнить у специалиста по волосам — трихолога — или проверенного стилиста. И помни, что хороший шампунь, который действительно поможет, будет стоит недешево. Кроме того, его эффект нужно поддерживать аналогичной маской для волос и бальзамом.

4. Не крась их

«Помогите отрастить длинные волосы», — частый запрос у девушек с окрашенной шевелюрой. Но нас плохие новости: чтобы ускорить рост волос, придется отказаться от окрашивания. Это снижает скорость роста волос, особенно если ты любишь подкрашивать корни чуть ли не каждую неделю. Если не можешь не красить совсем, хотя бы делай это реже.

5. Не воздействуй горячим воздухом

На время отращивания отложи в сторону фен и плойку или хотя бы наноси на волосы мусс для защиты от высоких температур. Отзывы по теме «помогите отрастить волосы» полны советов о том, что лучше на время отказаться от горячих укладок и фена.

6. Попробуй салонные процедуры

Уточни, какие есть варианты салонного ухода для быстрого роста волос. Это многим помогает. Например, ботокс помогает отрастить волосы. Также поможет отрастить волосы кератин, поэтому обратить за консультацией в салон красоты.

7. Чаще подстригай концы

Нет, это не совет рубить сук, на котором сидишь. Раз в 2-2,5 месяца волосы необходимо подравнивать, чтобы убирать секущиеся концы и придавать новой прическе форму. Со временем «лишних» волос станет меньше. Волосы должны быть не только длинными, но и здоровыми. Хилый «лисий» хвост до пояса смотрится гораздо более неухоженно и некрасиво, чем аккуратно подстриженные волосы до плеч.

8. Выбери расческу

Не надо выдирать половину волос при расчесывании, пользуйся мягкими широкими щетками. Тогда волосы получат дополнительный кислород и будут лучше расти. Начинай неспеша расчесывать волосы с концов, а затем постепенно двигайся к корням.

9. Выбрось жесткие резинки

Они портят волосы, сейчас есть много мягких заколок. А уж если пришлось взять резинку — снимай ее аккуратно, не сдирая. Резинки заламывают и выдирают локоны, что может привести к усиленному выпадению волос.

10. Пользуйся маской для волос

Это одна из важных составляющих домашнего ухода за растущими волосами, так что тщательно подойди к выбору. Какие косметические маски помогают отрастить волосы?

Читай также: Как работают дрожжи для роста волос

Здесь сложно ответить однозначно, поскольку есть множество как домашних, так и готовых покупных масок, которые отлично работают.

11. Делай массаж головы

Он улучшает кровообращение и помогает волосам быстрее удлиняться. Его можно, например, делать в душе или под любимый сериал. Можно использовать в паре с настойкой перечной мяты. Поможет ли настойка перечной мяты отрастить волосы? Да, если втирать ее в кожу головы.

12. Купи шелковую подушку

В ночи волосам лучше скользить по подушке, от соприкосновения с хлопком они немного портятся. И если не любишь спать с распущенными волосы, делай косичку, а не хвост.

13. Выбери полотенце

Если ты любишь заматывать им волосы после мытья, подбери мягкое полотенце из микрофибры. Жесткое вредит волосам, причем и луковицам, и кончикам. И не закручивай полотенце слишком сильно!

14.

Кондиционер!

Он защищает волосы и потому важен для их роста, не пренебрегай. Подойди к его выбору очень внимательно. Он должен «поддерживать» и усиливать действие шампуня.

15. Холодный душ в конце

Если закончить мытье головы теплой водой, эффект от кондиционера будет меньше, концы волос не запечатаются. Так что потерпи пару секунд, но облей их холодной. Это позволит «закрыть» чешуйки волоса и закрепить ранее нанесенный уход.

Фото: Shutterstock

Как быстро отрастить волосы? Самые эффективные средства

16 апреля 2023

Отращивание волос — это сложный процесс, который требует времени, терпения и правильной продукции для поддержания здорового роста луковиц. Использование профессиональных средств для ухода за волосами может ускорить процесс, поскольку они обычно содержат высококачественные ингредиенты и проверены на эффективность результатов. Кроме того, есть другие факторы, на которые стоит обратить внимание, чтобы насладиться приятным результатом.

Уход за здоровьем волос и кожи головы

Рост волос начинается с ухода за кожей головы. Здоровая кожа головы обеспечивает пряди питательными веществами и основой, необходимой для развития волосяных фолликулов. Профессиональные средства, специально разработанные для очищения, отшелушивания и питания кожи головы, например маски или скрабы, помогут убрать накопления грязи, освободить волосяные фолликулы и стимулировать отрастание новых, создавая здоровую среду для роста волос.

Помимо ухода за кожей головы, важно использовать мягкие и питательные шампуни и кондиционеры, которые подходят именно вашему типу волос. Лучше всего подойдут средства, не содержащие агрессивных сульфатов, ПАВов и других вредных химикатов, поскольку они могут лишить волосы натуральных жиров. Вместо этого лучше обратить внимание на профессиональные средства по уходу за волосами, в составе которых содержатся витамины, протеины и натуральные масла, чтобы укрепить и защитить пряди от корней до кончиков.

Защита и укрепление волос

Когда вы отращиваете волосы, важно защищать и укреплять их, чтобы предотвратить ломкость и повреждение. Профессиональные ухода помогут отживить, увлажнить и укрепить волосы, уменьшая риск ломкости и способствуя росту. Белки, аминокислоты и масла укрепляют стержень волос, восстанавливают повреждения и улучшают общее состояние волос.

Например, шампунь Sorry For My Hair для роста и укрепления волос содержит эфирное масло Бей, которое известно своими уникальными свойствами ускорения роста волос, укрепляет волосяные фолликулы и предотвращает выпадение. Кроме того, оно содержит эфирное масло лайма, которое придает прядям естественный блеск, делая их более эластичными и шелковистыми.

Другим средством, которое подойдет для укрепления волос, является шампунь Raywell BIO TEA. Он состоит из смеси натуральных растительных компонентов, например экстракт зеленого чая обеспечивает антисептическое и успокаивающее действие на кожу головы. Масло камелии известно своими питательными и восстанавливающими свойствами, а гиалуроновая кислота — это мощный увлажнитель, обеспечивающий необходимый водный баланс для дополнительного укрепления.

Также важно использовать термозащитные спреи или кремы перед использованием инструментов для укладки с нагревом. Такие средства создают барьер на волосах, защищая от воздействия температуры, уменьшая риск повреждения и способствуя здоровому росту.

Специальные средства для роста волос

Бренды профессиональной уходовой косметики часто предлагают специализированные продукты, разработанные для ускорения роста волос. Эти продукты обычно содержат ингредиенты, которые воздействуют напрямую на кожу головы, укрепляют волосы и стимулируют рост. Это, например, кератин, коллаген и эфирные масла розмарина, мяты и чайного дерева. Существуют различные типы продуктов для стимуляции роста волос, например сыворотки и лечебные средства, которые можно наносить непосредственно на кожу головы, мягко массировать и оставлять на ночь или применять в соответствии с другими рекомендациями производителя.

Несколько примеров таких продуктов это:

• Ампулы VITAEL HAIR LOSS INTENSIVE STIMULANT LOTION — интенсивный активатор роста для волос. Этот интенсивный лосьон питает и стимулирует рост новых волос. В состав входят трипептиды, провитамин B5, экстракты перца и арники. Молекулы кератина регенерируют структуру волос, а арника обладает противовоспалительными свойствами. Экстракт перца чили стимулирует кровообращение и насыщает кожу головы кислородом.
• Спрей Beaver Hydro Scalp Energizing Essential Spray. Его формула содержит гидролизованные молочные протеины, аминокислоты коллагена, ментол и другие активные ингредиенты. Спрей оказывает тонизирующее, питательное и увлажняющее действие, регулируя уровень увлажненности кожи головы. Он также активизирует микроциркуляцию крови и укрепляет корни волос.
• Флюид Richee Growth Fluid Detox Care. Средство глубоко восстанавливает фолликулы и предотвращает их выпадение. Обогащенный смягчающими и увлажняющими компонентами, он обеспечивает комплексный уход за волосами. Он обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу головы от раздражения и шелушения и образует невидимый слой на волосах, чтобы уменьшить чрезмерное выпадение.

Полезные привычки

Регулярное подстригание кончиков может на самом деле помочь ускорить рост красивых волос. Такая простая рутина предотвращает продвижение секущихся кончиков вверх и образование дальнейших повреждений, которые приводят к общей ломкости и замедлению роста волос. При этом следует избегать стрижек, предусматривающих интенсивное прореживание или наслоение разной длины. Это поможет обеспечить рост более длинных, здоровых волос.

Здоровое питание также имеет важное значение для волос. Сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и белками, может обеспечить необходимые питательные вещества. Продукты, богатые белками, такие как яйца, рыба, орехи и семена, являются важными строительными блоками для роста волос. Витамины и минералы, такие как биотин, витамин Е, витамин D и цинк, также важны для здоровья пасм, и их можно найти в зелени, цитрусовых, авокадо и цельных зернах. Увлажнение через потребление большого количества воды в течение дня также имеет большое значение для поддержания здоровья волос и их роста.

Чтобы отрастить волосы, необходимо не только подобрать профессиональные косметические средства, но и руководствоваться комплексным подходом, который включает поддержку здоровья кожи головы, использование специальных лечебных средств для защиты прядей и стимуляции роста, и введение регулярных полезных привычек. Не менее важны терпение и последовательность, поскольку для отращивания здоровых волос нужно время, и в этом не стоит ожидать мгновенных результатов. Если же результат не появляется в течение нескольких месяцев, всегда лучше проконсультироваться с профессионалом, чтобы исключить возможные более глубокие медицинские проблемы.

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как часто нужно мыть голову 2023

«Как часто нужно мыть голову?» — это один из самых частых вопросов, которые ежедневно задают парикмахерам. Но это не обязательно имеет прямой ответ. Точно так же, как вы используете разные шампуни для разных типов волос (и кожи головы), вы также следуете уникальному набору правил, когда дело доходит до очищения.

«Мытье головы — это не универсальный процесс, — говорит Эринн Кортни, парикмахер и эксперт по натуральным волосам из Лос-Анджелеса. «Наши волосы устроены по-разному и нуждаются в особом уходе. Поиск того, что лучше всего подходит для вас — с точки зрения правильного шампуня и частоты мытья — может потребовать проб и ошибок и проведения некоторых исследований».

От чего зависит, как часто нужно мыть голову?

• Масло для кожи головы. «Как и лицо, некоторые люди от природы более жирные, чем другие, и могут появиться отложения после нескольких дней не умывания», — говорит Дхавал Г. Бханусали, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
• Уровень активности. Если вы из тех, кто больше потеет во время активности, это может увеличить частоту мытья головы.
• Тип и текстура волос. «Некоторые этнические группы требуют менее частого мытья, — говорит д-р Бханусали. Общее эмпирическое правило: чем гуще волосы, тем меньше их нужно мыть.

Вредно ли мыть голову каждый день?

Это действительно зависит от вашего конкретного типа волос и шампуня, который вы используете. «Ежедневное мытье головы может вызвать сухость и ломкость, но, как правило, не вызывает чрезмерного выпадения волос», — говорит Анджела Стайлс, парикмахер из Западного Голливуда, Калифорния. В то время как некоторым типам волос следует избегать ежедневного мытья по этим причинам, тем, у кого очень жирные волосы, «может быть полезно мыть каждый день из-за количества выделяемого ими жира», — объясняет Кортни.

По словам Кьяры Батлер, аналитика лаборатории красоты, здоровья и устойчивого развития в Good Housekeeping Institute, есть исследования, которые показывают, что ежедневное мытье шампунем действительно полезно для волос и кожи головы. «Два исследования, проведенные среди жителей Восточной Азии, показали, что показатели здоровья кожи головы улучшились при ежедневном мытье головы», — говорит Батлер. Хотя это может быть не так для всех типов волос, как упоминала Кортни выше, Батлер также считает, что ежедневное мытье может быть правильным выбором для людей с жирной кожей головы, поскольку альтернативой часто является «накопление кожного сала и результирующее раздражение, вызванное не мойка.»

Можно ли мыть голову раз в неделю?

Доктор Бханусали рекомендует регулярное мытье головы для поддержания здоровья волос и кожи головы. Конкретное количество раз зависит от типа и текстуры волос — продолжайте читать, чтобы узнать больше. Он также советует не злоупотреблять сухим шампунем (придерживайтесь одного или двух раз в неделю), поскольку «слишком частое его использование связано с выпадением волос».

Лучше не мыть голову?

» Мытье головы важно для роста волос , — говорит Кортни. — Это избавляет ваши волосы от накопления продуктов и дерматита, которые могут негативно повлиять на вашу кожу головы». , выпадение волос». Их основной вывод: Пока ваши волосы и кожа головы здоровы, ваши волосы будут расти. , недостаточно частое мытье головы может привести к накоплению окисленных масел на коже головы, что вызывает раздражение кожи головы». и они испытали зуд и шелушение».

Сколько раз в неделю нужно мыть голову?

Найти правильный баланс может быть непросто. Как правило, если ваши волосы не жирные и не сухие, их следует очищать каждые два-три дня , рекомендует Кинг. Но если вы моете голову слишком часто для вашего типа волос, «это может сильно высушить волосы, в зависимости от ингредиентов в шампуне», — говорит Кинг. Принимая во внимание, что если вы будете ждать слишком долго между шампунями, «вы можете получить сильно закупоренную кожу головы, а это означает, что волосы не смогут расти из фолликула так и с той скоростью, которой они должны».

Не переживайте из-за пены — мы вас прикроем. Ниже приведено наше утвержденное профессиональным стилистом руководство о том, как часто вы должны мыть пряди шампунем в зависимости от вашего типа волос.

• Жирные волосы : «Обычно вам нужно мыть волосы каждый день , чтобы предотвратить накопление, если только у вас не очень длинные волосы, они не очень жесткие или вьющиеся», — говорит Кинг.
• Сухие или поврежденные волосы: Отмечая, что это зависит от степени повреждения и сухости, Кинг обычно рекомендует мыть шампунем каждые пять-семь дней , так как «возможно, вам придется позволить некоторым натуральным маслам [волос и кожи головы] попасть в смесь до этого времени». Кортни добавляет, что «если волосы сухие и поврежденные, возможно, вы слишком часто моете их шампунем». Старайтесь не злоупотреблять очищающим шампунем, так как он может лишить волосы питательных веществ, необходимых для здоровья, и сделать их сухими и поврежденными.
• Волнистые или кудрявые волосы: Шампунь каждые четыре-пять дней , предлагает Кинг. «Это будет зависеть от густоты волос, но это хорошая оценка для этого типа волос». Если это кажется слишком длинным, сократите его на день или два и посмотрите, как отреагируют ваши волосы и кожа головы.
• Кудрявые волосы : И Кортни, и Кинг рекомендуют мытье один раз в неделю для оптимального роста волос. «Не забудьте нанести кондиционер», — добавляет Кинг. «Обуславливать так же важно, как и очищать».
• Тонкие или тонкие волосы : «Тонкие волосы необходимо мыть шампунем через день , чтобы обеспечить их влагой, необходимой для процветания и роста», — говорит Кортни. Очищение также помогает удалить накопления и масла, которые могут утяжелить тонкие или редкие волосы.
• Густые волосы : «Более густые волосы склонны удерживать влагу, поэтому достаточно мыть раз в неделю », — советует Кортни.
• Рост волос : Придерживайтесь рекомендаций, основанных на вашем типе волос , перечисленных выше. «Я не видел никаких исследований, которые бы коррелировали с ростом волос и количеством раз, которое вы моете», — говорит доктор Бханусали.
• Если у вас перхоть : д-р Бханусали рекомендует три-четыре раза в неделю в течение примерно одного месяца, чтобы увидеть, уменьшится ли перхоть. После этого шампунем по мере необходимости. «Ищите шампунь, специально предназначенный для борьбы с перхотью, например, Nizoral, Selsun Blue или Head & Shoulders, который содержит пиритион цинка», — предлагает он. «Если вы все еще имеете дело с перхотью после месяца смены режима мытья и шампуня, возможно, стоит обратиться к дерматологу за рецептами».

Как сезон влияет на ваш график мытья головы?

Времена года меняются, как и ваш режим ухода за волосами. Более холодная погода обычно приводит к тому, что кожа головы становится более сухой, а иногда появляется больше перхоти. «Чаще мыть голову шампунем, например, ежедневно или через день зимой, может быть полезно тем, кто испытывает сухость и перхоть», — говорит Кортни. Летом люди склонны реже мыть голову шампунем, особенно те, у которых более вьющаяся или закрученная текстура. «Это дает людям с более сухой кожей головы время, чтобы произвести естественную влагу и позволить ей распределиться по прядям волос до дня мытья», — объясняет она.

Дори Прайс

Сотрудник редактора по красоте

Дори Прайс — внештатный писатель и редактор из Нью-Йорка, эксперт по красоте, стилю и здоровому образу жизни. Она была директором по красоте и моде в Family Circle в течение 13 лет, прежде чем присоединиться к . Good Housekeeping , Prevention и Woman’s Day в качестве внештатного редактора по красоте. Она также писала для WomensHealthMag.com, Elle.com и HealthCentral.com.

Как быстрее отрастить волосы

Содержание:
От чего растут ваши волосы?
Как быстро растут волосы?
Что способствует росту волос?
Как отрастить длинные волосы.

Есть причина, по которой в наши дни в моде наращивание волос: огромное количество людей мечтают о длинных, роскошных волосах, и они не всегда знают, как достичь этого с помощью естественного роста. На самом деле, большинство людей очень мало знают о том, что заставляет волосы расти в первую очередь, не говоря уже о том, что они могут сделать, чтобы потенциально ускорить рост волос.

Итак, пора рассказать об этом. Вот ускоренный курс по основам ухода за волосами — от того, как волосы растут (и как быстро), до некоторых проверенных стратегий, которые можно использовать в поисках более длинных и роскошных локонов.

Как отрастить волосы

По данным Американской академии дерматологии (AAD), волосы естественным образом растут из фолликулов кожи и головы. Вот общий обзор того, как волосы растут на коже головы:

• Во-первых, ваши волосы начинают расти в нижней части фолликулов на коже головы. Обычно у людей на голове около 100 000 фолликулов. Волосы растут из корней на дне этих фолликулов; корни состоят из белка и клеток.
• Корни волос питаются кровью из кровеносных сосудов кожи головы. Эта «пища» обеспечивает энергию для создания большего количества клеток и стимуляции роста волос.
• По мере роста волос он в конечном итоге проходит через сальную железу, а затем выталкивается через кожу за счет роста новых волос позади него. В тот момент, когда волосы выходят из кожи, они мертвы, поэтому расчесывать или стричь волосы не больно. Контакт с сальной железой объясняет, почему волосы имеют тенденцию быть блестящими и/или мягкими. (Это также объясняет, почему волосы становятся жирными и их нужно мыть.)

Так же, как у вас каждый день растут волосы, вы также каждый день теряете волосы. AAD говорит, что вы теряете примерно от 50 до 100 волос в день, потому что иногда фолликулы кожи головы отдыхают от роста волос. (Фолликулы обычно делают один из таких перерывов для отдыха каждые несколько лет.) Поскольку некоторые фолликулы отращивают волосы, а другие делают перерывы, все выравнивается, и вы вряд ли заметите нормальный уровень выпадения волос.

Если вы хотите получить более подробную информацию, то вы могли бы сказать, что волосы проходят через три различные фазы:

• Анаген . Это наиболее активная стадия роста волос, и большинство фолликулов остаются на этой стадии от двух до шести лет. Во время этой фазы клетки корня волоса быстро делятся, что означает, что они часто формируют новые волосы. Эти новые волосы выталкивают отмершие волосы над собой вверх и наружу через кожу.
• Катаген . Этот переходный этап длится примерно две-три недели. Во время этой фазы рост прекращается и образуются мертвые «косолапые волосы». Эти клубные волосы останутся под поверхностью кожи до тех пор, пока их не вытеснит новый рост волос позади них.
• Телоген . Это фаза отдыха, описанная выше. Во время этой фазы новые волосы перестают образовываться за булавами, и эти клювовидные волосы естественным образом выпадают. Когда дело доходит до волос на голове, эта фаза обычно длится около 100 дней, прежде чем фолликул снова станет активным.

На этот процесс могут влиять несколько факторов, в том числе тип волос, генетика, состояние здоровья, питание, стресс, лекарства, гормональные изменения и возраст. Например, с возрастом некоторые фолликулы могут перестать работать. Это объясняет, почему у многих пожилых людей волосы тоньше, чем в молодости.

Как быстро растут волосы?

Изображение предоставлено Activilong

Скорость роста волос немного отличается от человека к человеку, но в среднем: день.

Может показаться, что это немного, но AAD говорит, что волосы на голове — одна из самых быстрорастущих частей тела, уступающая только костному мозгу.

Хотя это справедливо для всех полов, волосы у мужчин обычно растут быстрее, чем у женщин, хотя беременность часто оказывается исключением из этого общего правила. Во время беременности повышается уровень гормона эстрогена. Это увеличивает количество фолликулов в активной фазе роста, что может ускорить рост волос.

Как отмечалось выше, на скорость роста волос могут влиять и другие факторы. К ним относятся возраст, состояние здоровья, лекарства и так далее. Даже времена года могут влиять на скорость роста волос; большинство людей заметят, что их волосы растут немного быстрее в теплые месяцы и медленнее в холодные месяцы.

Как заставить волосы расти быстрее

Как отмечалось выше, рост волос — это естественный процесс, который происходит без посторонней помощи. Но определенный образ жизни и уход за волосами могут помочь ускорить этот процесс и/или сделать волосы более здоровыми и крепкими по мере их роста. Например, есть некоторые доказательства того, что следующие факторы могут способствовать укреплению и беспрепятственному росту волос:0014

Использование подушек без трения, т. е. шелковые наволочки

В следующем разделе мы обсудим, как применять эти принципы, чтобы как можно быстрее отрастить более длинные и здоровые волосы.

Как отрастить волосы быстрее

Поскольку рост волос происходит естественным образом на клеточном уровне, никто из нас не может заставить свои волосы расти с определенной скоростью. Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать ваши волосы как можно более здоровыми и сильными, чтобы они росли как можно быстрее. Вот несколько проверенных способов отрастить длинные волосы:

• Приобретите обычные накладки . Может показаться нелогичным стричь волосы, когда вы пытаетесь отрастить их. Но регулярное подравнивание может помочь сохранить волосы сильнее и снизить риск того, что вам придется отрезать больше волос, чтобы сохранить их здоровыми. Это потому, что вы сможете обрезать секущиеся кончики до того, как они проложат себе путь вверх по прядям, что потребует более радикальной стрижки, чтобы вернуть волосы в здоровое состояние.
• Выбирайте правильные продукты . Многие средства по уходу за волосами содержат агрессивные химические вещества, которые могут лишить волосы и кожу головы их натуральных масел и нарушить здоровый уровень pH. Это может повредить кожу головы и волосы и замедлить рост здоровых волос. По этой причине важно избегать агрессивных чистящих средств и вместо этого выбирать натуральные, органические и мягкие средства по уходу за волосами. (В частности, обязательно выбирайте продукты без сульфатов, такие как наши.)
• Здоровье кожи головы в приоритете . Поскольку рост волос происходит на коже головы и питается кровеносными сосудами кожи головы, важно убедиться, что волосы имеют здоровую среду для роста. С этой целью тщательно выбирайте средства по уходу за волосами (как указано выше) и старайтесь избегать чрезмерного мытья головы (которое может высушить кожу головы). Вы также можете отшелушивать кожу головы примерно раз в неделю с помощью мягкого продукта. И обязательно массируйте кожу головы пальцами каждый раз, когда моете шампунь, чтобы способствовать здоровому кровообращению.
• Избегайте ежедневного мытья головы . Как отмечалось выше, ежедневные шампуни могут высушить кожу головы и сделать ее менее благоприятной средой для роста волос. Более того, постоянное мытье головы может лишить волосы натуральных масел, что не позволяет этим маслам увлажнять и восстанавливать волосы. Это может спровоцировать повреждение волос, что может потребовать стрижки. Если возможно, придерживайтесь мытья волос шампунем только два или три раза в неделю.
• Состояние при каждом мытье шампунем . Правильный кондиционер помогает заменить полезные жиры и белки в волосяном стержне, что способствует восстановлению волос и защищает их от повреждений. Как отмечалось выше, более сильные волосы лучше приспособлены для роста, поэтому относитесь к кондиционеру как к силовой тренировке ваших волос и не экономьте. Для получения дополнительной оценки подумайте о том, чтобы еженедельно наносить масло или маску-кондиционер.
• Спокойнее относиться к суровым методам лечения . Горячие инструменты, химические релаксанты и так далее могут повредить ваши волосы. Это повреждение может потребовать стрижки, чтобы вернуть волосы в здоровое состояние, что может продлить время, необходимое для роста волос. Чтобы увеличить шансы на то, что волосы останутся сильными и здоровыми, ограничьте частоту применения тепла или других агрессивных процедур.
• Аккуратно почистить . Когда и как вы расчесываете волосы, это может оказать большое влияние на их здоровье. Ежедневное расчесывание имеет несколько преимуществ: оно способствует кровообращению кожи головы, удаляет выпавшие волосы и помогает распределить натуральные масла, которые защищают волосы от повреждений (и придают им приятный блеск). Чтобы увеличить вероятность того, что ваши волосы останутся сильными и пышными, выберите расческу с закругленными зубцами. Расчешите волосы от кончиков и аккуратно двигайтесь вверх, а не от корней вниз — это особенно важно, когда ваши волосы влажные.
• Хорошо питайся . Здоровая диета увеличивает шансы иметь здоровую кожу головы и здоровые волосы, а также обеспечивает топливо, необходимое для роста волос. Исследования показывают, что может быть полезно включить в свой рацион следующее: биотин, железо, омега-3 и омега-6, витамин С, витамин D и цинк. Природные источники некоторых из этих питательных веществ включают авокадо, бобы, ягоды, яйца, рыбу, орехи, оливковое масло, лосось и сладкий картофель.
• Приобретите шелковую наволочку . Шелк более гладкий, чем хлопок, а это означает, что он создает меньше трения, когда вы кладете голову (и волосы) на наволочку. Это означает, что шелк с меньшей вероятностью сломает или запутает волосы, что сделает их более здоровыми и не задержит прогресс, когда дело доходит до роста.

Резюме

Рост волос происходит естественным путем в результате процессов, происходящих в фолликулах кожи головы. Несколько факторов влияют на скорость, с которой происходит этот рост волос, но большинство людей могут ожидать, что их волосы будут расти примерно на шесть дюймов в год (при условии, что их волосы и кожа головы здоровы).