Что делать чтобы волосы были блестящими и гладкими: Как сделать волосы блестящими, гладкими и шелковистыми [в домашних условиях и в салоне]

10 секретных способов (плюс рецепты домашних масок)

Блеск волос — главный признак их красоты и здоровья. Но зачастую шевелюра выглядит тусклой, несмотря на использование кондиционера или профессиональных масок. Как быть? Мы знаем 10 действительно полезных способов сделать твои волосы блестящими!

Редакция сайта

Теги:

Дженнифер Лопес

Дженнифер Энистон

Красота

Волосы

Уход за волосами

Волосы блестят, потому что их поверхность отражает свет.

Кутикула (верхний слой волоса) состоит из чешуек. Если они  плотно прилегают друг к другу и стержню волоса, то поверхность получается гладкая. Если же чешуйки топорщатся, то о блеске остается только мечтать. Таким образом, нам необходимо выяснить, как сделать волосы гладкими и блестящими, а потом применить эти знания на практике.  

Если пока ты не можешь похвастаться сиянием локонов, не беда. Мы научим тебя, как тусклые пористые волосы сделать гладкими и блестящими.  Все очень просто!

1. Правильная сушка феном, чтобы волосы блестели

Зачастую причина тусклости волос заключается банально в том, что ты неправильно сушишь волосы. Если использовать фен со слишком широкой насадкой или же направлять воздух в хаотичном порядке, чешуйки волоса распушатся, а твоя шевелюра будет выглядеть матовой. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Дженнифер Лопес и другие звезды, которые родили после сорока

Дженнифер Лопес много раз признавалась, что мечтает о детях. Сначала не складывалась личная жизнь (скандальный развод с танцором Крисом Джаддом, отмененная за несколько часов до церемонии свадьба с актером Беном Аффлеком), позже, в браке с певцом Марком Энтони, у Лопес не получалось забеременеть. Дженнифер решилась на ЭКО и в феврале 2008 года родила двойняшек Макса и Эмму. «Я хочу много детей. Может, четверо или пятеро. Я бы хотела родить еще близнецов», — призналась Дженнифер.

1 из 7

Как сделать волосы ухоженными и блестящими? Запомни 3 правила сушки феном для блеска волос: 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Узкая насадка — поток воздуха должен быть плотным, четко направленным. 

2. Сушить волосы нужно, держа насадку под углом и по направлению вниз, от корней — к концам. Именно это движение позволит пригладить чешуйки и сделать волосы блестящими.

3. Всегда завершай укладку холодным воздухом. 

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло — универсальное средство для красоты кожи и волос. Чтобы сделать шевелюру блестящей, приготовь маску из кокосового масла: немного разогрей его на паровой бане и нанеси теплое средство на волосы. Для усиления эффекта можешь надеть шапочку для душа, так ты сделаешь  волосы блестящими и шелковистыми. А затем просто помой голову, как обычно.

3. Маска из авокадо для блеска волос

Авокадо — это настоящий кладезь витаминов и целебных масел. Маска из авокадо — это рецепт, которым регулярно пользуется даже Дженнифер Лопес, а уж она знает, как сделать волосы блестящими! Плод спелого авокадо разомни вилкой, добавь пару капель лимонного сока и равномерно распредели кашицу по всей длине волос. Здоровый блеск после мытья тебе обеспечен! 

4. Ополаскивание пивом

«Живое» светлое пиво — великолепный способ придать волосам ослепительный блеск. Чистые мокрые волосы нужно хорошенько прополоскать в пиве. Чтобы избавиться от запаха, можешь нанести кондиционер после процедуры. Кроме того, пиво не просто дает косметический эффект блеска, но и действительно питает волосы, благодаря содержанию дрожжей. Гениально! Это способ использовали еще наши мамы, а они знали, как сделать волосы блестящими в домашних условиях, даже когда выбор бальзамов и кондиционеров в магазинах был очень  скудным (если вообще был).

5. Сок лимона для зеркального блеска волос

Как сделать, чтобы волосы блестели? Используй обычный лимон! Сразу отметим — этот метод не подходит девушкам с сухими волосами, потому что лимонный сок имеет свойство их подсушивать. Но при этом сок лимона действительно умеет придавать волосам блеск — его достаточно распределить по всей длине, оставить на 10-15 минут, а затем смыть прохладной водой. 

6. Маски из желатина 

В интернете ты можешь найти массу рецептов «желатинового ламинирования волос» — и это, разумеется, абсолютная чушь. Сделать ламинирование желатином не получится, а вот придать волосам красивый легкий блеск — запросто. Разведи 3 столовые ложки желатина 4 ложками кипяченой воды. Поставь смесь на паровую баню и помешивай, пока желатин полностью не растворится. Дай остыть и нанеси средство на волосы, оставь на 40 минут и смой. Можешь дополнительно закутать голову полотенцем, тепло сделает маску эффективнее, но время не сокращай, так как быстро сделать волосы блестящими с помощью желатина не получится.

7. Ополаскивание крапивой для блестящих волос

«Бабушкины» рецепты иногда бывают очень действенными! Женщины знали, что нужно сделать, чтобы волосы блестели, еще до изобретения специальной косметики для волос. О том, что для ополаскивания можно использовать крапиву, ты наверняка слышала, но не пробовала. Сухую крапиву можно купить в аптеке — ее надо залить кипятком, дать настояться и споласкивать волосы. Они наконец-то начнут блестеть! 

Кстати, используя крапиву для ополаскивания, ты можешь сделать как прямые блестящие волосы, так и сверкающие кудряшки: травяной настой разглаживает волосы, не утяжеляя их.

8. Настой базилика 

Еще одно отличное домашнее средство для блеска волос — настой базилика. Эта приправа хороша не только в итальянских блюдах, но и в качестве народного средства для нашей шевелюры. Рецепт следующий: две столовые ложки сухого базилика заливаем стаканом кипятка, даем остыть. Каждый раз после мытья головы споласкивай волосы этим настоем — и будет тебе счастье. 

9. Шампунь+аспирин=блестящие волосы

Еще один отличный рецепт — на этот раз от Дженнифер Энистон. В одном из интервью певица рассказала, что каждый раз при мытье волос добавляет в шампунь две таблетки аспирина, толченого в порошок. После таких нехитрых манипуляций шевелюра действительно приобретает глянцевый блеск — попробуй и сама узнаешь, как сделать волосы гладкими и блестящими. 

10. Спрей для блеска волос

И что бы уж наверняка! Ни одна актриса не выходит на красную дорожку, не нанеся на волосы спрей для блеска. С помощью спрея можно сделать волосы блестящими в салоне или дома, как тебе удобно. Эффект, разумеется, только косметический, уходовых компонентов в таких средствах нет, но для важных случаев — самое то.

Фото: Shutterstock

как получить эффект • Журнал NAILS

Гладкие и блестящие волосы, как в рекламе шампуня – это ли не мечта? Если хочешь добиться такой же гладкости и блеска – смотри нашу подборку лучших домашних способов: минимум средств и сил, максимум результата.

От чего волосы блестят

Прежде чем перейти к основной теме, давай разберемся, с чем связана степень блеска и гладкости волос. Если ты следишь за публикациями журнала NAILS, то знаешь, что волосяной стержень снаружи покрыт чешуйками, именуемыми кутикулами.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Здоровый волос, не поверженный термическими приборами, агрессивной химией и прочими внешними факторами, имеет плотно прилегающие к друг другу кутикулы – они наслаиваются друг на друга, образуя практически идеально ровное полотно. Именно плотное прилегание чешуек волосяного стержня обеспечивает нам гладкость волос.

Здоровая кутикула, придающая гладкость волосам

При регулярном или неправильном использовании агрессивных красителей, термоинструментов, неподходящих средств для ухода, кутикулы волоса раскрываются, лишая его гладкости.

Поврежденная кутикула, делающая волосы тусклыми

Теперь о блеске. Блеск – это преломление света, который попадая на полотно волос отражается, давая перелив. Эффекта отражения можно добиться только на идеально гладкой поверхности, а значит блеск волос напрямую связан с их гладкостью. Нет гладкости – локоны теряют блеск и становятся тусклыми.

Почему волосы потеряли блеск и гладкость? Потому что кутикулы раскрылись и теперь не дают идеально ровной поверхности.

Почему это происходит:

• Недостаток влаги внутри стержня;
• Любовь к агрессивным красителям или нарушение правил их применения;
• Частые термоукладки без использования термозащиты;
• Неправильно подобранные средства для ухода;
• Нехватка витаминов и минералов.

Последний пункт этого списка – один из самых часто встречающихся. При недостатке полезных компонентов в организме, фолликул недополучает питательных веществ, а значит не может произвести здоровый и гладкий волос.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нормализацией питания и выявлением дефицитов в организме нужно заниматься в тандеме с врачом – терапевтом, трихологом, дерматологом. Самодеятельность в этом вопросе может привести к другой крайности – гипервитаминозу, состоянию, когда витаминов в организме в избытке. Гипервитаминоз также губителен для организма и волос, как и авитаминоз.

Как добиться гладкости и блеска: 9 советов и приемов

Тренд на glass hair, в переводе «стеклянные волосы»  – гладкие и блестящие волосы, набирает обороты. Теперь недостаточно иметь просто здоровые локоны – важно, чтобы они выглядели, почти как стеклянные – идеально гладкие и невероятно блестящие.

Кендалл Дженнер и Джиджи Хадид

Добиться такого эффекта или просто добавить волосам жизненной силы можно двумя путями:

1. Самостоятельно – используя правильные средства и наши рекомендации;
2. В салоне красоты – прибегая к специальным процедурам, которые склеивают чешуйки волоса, делая его гладким и, соответственно, блестящим.

В этот раз мы разберем самостоятельные способы борьбы за гладкость и блеск волос – все приемы ты можешь повторить в домашних условиях, лишь приобретя нужные продукты.

9 приемов, которые помогут сделать волосы блестящими и гладкими, как в рекламе:

1. Правильное мытье;
2. Питательные и увлажняющие маски;
3. Всесторонняя защита;
4. Дополнительный косметический уход;
5. Биоламинирование;
6. Домашние ополаскиватели из подручных продуктов;
7. Правильная расческа;
8. Массаж;
9. Регулярные визиты к парикмахеру.

Разберем каждый из пунктов подробно, а в конце дадим список салонных процедур, которые вернут волосам гладкость и блеск.

Правильное мытье волос

Большинство женщин моют голову неправильно – об этом свидетельствует и опыт нашей редакции, и многочисленные посты на женских форумах. Самая частая ошибка в мытье, которая приводит к иссушению волосяного стержня, потере им гладкости и блеска – намыливание по всей длине.

Как правильно мыть волосы, чтобы они были более гладкими и здоровыми:

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Намочи волосы и кожу головы;
• На ладонь выдави немного шампуня и слегка вспень;
• Образовавшуюся пену перенеси на кожу головы и распредели массажными движениями по всей поверхности. Массируй кожу в течение 1-2 минут и смой шампунь водой;
• Повтори два предыдущих шага;
• Нанеси бальзам или кондиционер – он смягчит волосы, облегчит расчесывание и создаст невидимую защитную пленку.

При мытье волос есть три важных правила, которые защищают стержни от потери блеска, гладкости и иссушения:

1. Используй теплую, а не горячую воду. Горячая вода разрушает волос и вытягивает из него влагу;
2. Мой голову, а не длину. Длина почти не подвержена загрязнениям, поэтому отлично очищается пеной, которая стекает с корней во время ополаскивания;
3. Тщательно смывай остатки шампуня. Шампунь – средство для кратковременного воздействия и смывать его нужно до конца, чтобы остановить процесс его воздействия на волосы.

Если до этого момента ты мыла голову неправильно – это первое, что нужно изменить в уходе, чтобы волосы блестели и были шелковистыми. Придерживаться такой системы мытья нужно всем, вне зависимости от типа кожи головы и целей.

Питание и увлажнение

Этот пункт мы включаем практически во все свои публикации, связанные с красотой волос, потому что без увлажнения и питания не будет ни гладкости, ни блеска, ни роста.

Для увлажнения и питания можно использовать:

• Косметические маски;
• Домашние маски.

Косметические маски для волос – это готовые к использованию продукты, которые нужно просто нанести на длину и оставить для воздействия на 5-30 минут – по инструкции производителя.

Маску можно выбирать по типу волос или обратить внимание на продукты, которые нацелены на придание гладкости и блеска. В состав таких продуктов входят масла, увлажняющие компоненты и почти всегда – силиконы, которые приглаживают кутикулы, обеспечивая ровную поверхность.

Лучшие маски для гладких и блестящих волос по мнению редакции журнала NAILS:

Как правильно увлажнять волосы — мы рассказывали в отдельном материале NAILS.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме готовых косметических масок, для увлажнения, питания, разглаживания и блеска можно использовать и традиционные рецепты:

• Из авокадо. Спелый плод разомни в пюре и полученную кашицу нанеси на волосы по длине. Авокадо – источник витаминов, отличное питательное средство и верный помощник в борьбе за гладкость;
• Желатиновая. Желатиновая маска или домашнее ламинирование – один из самых эффективных способов, как сделать волосы прямыми и гладкими. Залей 2 столовые ложки желатина 3-4 ложками воды комнатной температуры и поставь на водяную баню. Подогрей до однородного состояния, немного остуди, добавь пару ложек любимого бальзама. Нанеси на длину и оставь на 30-40 минут. Эффект – гладкие и блестящие волосы;
• Из банана. Один спелый банан разомни в пюре, добавь к нему ложку жидкого меда и перемешай. Нанеси по длине и оставь на 15-20 минут. Хорошо смой теплой водой. Эта маска устранит пушистость, сделает пряди мягче и визуально здоровее.

Всесторонняя защита

Чтобы тусклые от природы или в результате неправильного ухода волосы были блестящими, важно совмещать приемы, описанные в этом материале, с грамотной защитой. Это позволит поддерживать результат и не дать локонам вновь вернуться в изначальное состояние.

От чего нужно защищать волосы:

Дополнительный косметический уход

Кроме основного ухода – мытья и увлажнения, придать волосам зеркальный блеск помогут специальные косметические средства из категории несмываемых. Они наносятся на сухие или влажные пряди, придавая им сияние и шелковистость.

Лучшие несмываемые средства, чтобы волосы блестели и не пушились:

• Эликсир Vita-терапия от Estel. Спрей с аргановым маслом и витамином E моментально преображает волосы, обеспечивая мягкость, блеск и гладкость;
• Крем Smooth Setter от Matrix. Разглаживает волосы, делает их послушными и не дает пушиться. Не утяжеляет и не склеивает;
• Масло от Exquisite Oil. Придает зеркальное сияние, разглаживает и глубоко питает волосяные стержни;
• Гиалуроновый филлер от DNC. Идеален для поврежденных волос – заполняет пустоты внутри стержня, уплотняя его, а также сглаживает внешний слой, придавая гладкость и сияние.

Биоламинирование

Биоламинирование волос – это процедура, направленная на разглаживания и защиты волоса за счет создания на его поверхности незаметной пленки. Для биоламинирования используются более мягкие составы, чем для классического ламинирования.

Изначально процедура проводилась только в салонах, но теперь наборы для биоламинирования доступны и для домашнего использования.

Concept

Процедура биоламинирования состоит из нескольких этапов, на каждом из которых наносится определенный состав. В результате процедуры волосы становятся гладкими, шелковистыми и блестящими, а еще послушными и защищенными.

Constant Delight

Наборы для биоламинирвоания представлены у брендов:

• Concept;
• Ollin;
• Constant Delight;
• Estel;
• Paul Mitchell.

Количество шагов в процедуре биоламинирования может варьироваться от 2 до 5.

Домашние ополаскиватели

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вернуть локонам блеск, сделать их более живыми и рассыпчатыми, помогут ополаскиватели для волос, приготовленные из подручных продуктов. Добиться эффекта зеркального блеска с ними, конечно, не получится, но добавить локонам жизни – вполне.

Чем полоскать волосы для блеска:

• Пивом. После мытья волос ополосни их пшеничным пивом, а затем нанеси на пару минут кондиционер, чтобы ликвидировать запах. Пиво не только добавляет прядям блеск, но и питает их за счет входящих в состав дрожжей;
• Лимонным соком. Лимонный сок подойдёт девушкам с нормальными и жирными волосами, а вот для сухих стержней этот способ лучше не использовать. Достаточно распределить по длине свежий сок лимона и смыть большим количеством воды. Сразу после процедуры ты заметишь, что волосы стали блестеть так, как никогда раньше;
• Базиликом. Две столовые ложки сухого базилика залей стаканом кипятка и дай настояться несколько часов. Ополосни волосы полученным настоем после мытья. Этот способ делает локоны сияющими и послушными;
• Уксусом. Яблочный уксус разведи с водой 1 к 5 и ополаскивай волосы полученной жидкостью после мытья. Яблочный уксус придает прядям блеск, облегчает их расчесывание, а в качестве бонуса – предупреждает перхоть.

Смена расчески

Блестящие и гладкие волосы в домашних условиях невозможны без правильной расчески. Большинство современных расчесок, особенно пластиковых и плохого качества, вредят волосам – провоцируют сечение, усиливают выпадение, делают стержни сухими. Все это вытекает в потерю блеска, сухость и пушистость.

Лучше всего поддерживать гладкость не расческой, а щеткой – она имеет мелкие упругие ворсинки, которые как бы полируют волос. Идеальный вариант – щетка с натуральной щетиной, например, кабана.

Щетка для волос

Также в арсенале нужно иметь деревянный гребешок с редкими широкими зубьями – для расчесывания запутанных волос, с которыми щетка не справится.

Массаж

Массирование кожи головы – это работа не на косметический моментальный эффект, а на перспективу. Массаж стимулирует приток крови к корням, обеспечивая тем самым их питание. Напитанная луковица производит новый, изначально здоровый, гладкий и сияющий волос, который нужно просто поддерживать в этом состоянии. Кроме улучшения качества будущих волос, массаж усиливает рост и помогает бороться с выпадением.

Для массажа можно использовать специальные массажеры для головы, либо проводить механические процедуры с помощью подушечек пальцев. Массирование может быть хаотичным – просто перемещайся по всей поверхности кожи головы, надавливая на кожу пальцами.

Правила проведения массажа:

• Проводи процедуру только на чистой коже головы;
• Не дави слишком сильно – пользы больше не будет, а вот дискомфорт обеспечен;
• Не используй ногти. Массируй только подушечками пальцев, ведь ногтями можно повредить кожу, а это чревато последствиями.

Массаж можно делать каждый день или пару раз в неделю.

Регулярные визиты к парикмахеру

Ничто не делает волосы такими живыми и визуально здоровыми, как регулярные визиты в парикмахерскую. Мастер убирает посеченные, безжизненные волосы, тем самым преображая остальную прическу. Волосы сразу выглядят более здоровыми, гладкими, а еще не пушатся не путаются.

Обновлять концы рекомендуется один раз в 6-8 недель, но все зависит от скорости роста стержней и их состояния.

Салонные процедуры для гладкости и блеска волос

Чтобы волосы блестели, можно не только изменить подход к уходу, а еще и записаться на соответствующие процедуры в салон красоты.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие процедуры для гладкости предлагают салоны красоты и парикмахерские:

• Ламинирование. Поочередное нанесение составов, которые приглаживают кутикулу, возвращая локонам гладкость и блеск. Подходит для всех типов волос. Условно противопоказана для девушек с длинными волосами, а также со склонными к выпадению. Эффект держится 1-2 месяца;
• Экранирование. Создание на волосяных стержнях невидимого «экрана», который защищает их от внешнего воздействия, а бонусом делает более послушными и блестящими. Результат сохраняется 2-4 недели;
• Счастье для волос. Процедура, направленная на глубокое питание и увлажнение. За счет насыщенных полезными компонентами составов, волоски уплотняются, чешуйки приглаживаются и внешне волос выглядит более здоровым – это выражается в блеске и подвижности локонов. Проводится курсом 5-6 процедур;
• Горячее обертывание. Как и Счастье для волос, горячие обертывания работают внутри стержня, насыщая его и латая все повреждения. После процедуры волосы мягкие и блестящие, а еще напитанные и крепкие. Эффект непродолжительный, но зато процедуру можно повторять хоть каждую неделю.

Вопросы-ответы

Как сделать волосы гладкими и тяжелыми?

Чтобы волосы стали тяжелее, нужно заполнить все пустоты внутри стержня. В этом помогут маски, а также некоторые парикмахерские процедуры – ботокс, кератинирование, счастье для волос. От масок эффект будет накопительным, от салонных процедур – моментальным.

Как выпрямить волосы без утюжка для волос?

Используй специальный разглаживающий спрей или крем. В зависимости от производителя, он может наноситься на сухие или влажные волосы. В последнем случае после процедуры можно высушить волосы феном с использованием брашинга, чтобы усилить эффект.

Кому подойдут гладкие и блестящие волосы?

Здоровые, живые, блестящие волосы идут любой девушке без исключения. Если говорить о женских стрижках, то идеальной базой будут каре, боб, лесенка, а также лисий хвост или простой прямой срез.

Какое масло лучше использовать для блеска волос?

Лучше использовать готовый комплекс масел в составе косметического продукта для гладкости – там выверены все пропорции, которые придают блеск и не сушат. Такие есть у Londa, Kerastase, Londa, Moroccanoil.

Если говорить о чистых маслах – это аргановое масло, лавандовое, розмариновое, кокосовое. Чистые масла нужно использовать с осторожностью, особенно на сухих волосах – в некоторых случаях они могут усугубить проблему.

Почему после парикмахерской волосы гладкие и блестящие?

Все дело в правильно подобранной косметике. Парикмахер подбирает шампунь, кондиционер и дополнительный уход исходя из типа волос, что и дает такой очевидный результат.

А чем ты придаешь блеск волосам? Делись своими находками в комментариях.

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Все об уходе за волосами — раздел журнала NAILS

Комментировать

How to Get Shiny Hair

How to Get Shiny Hair

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Diabetes
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Skin Disorders and Care
    • STDs
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет больше молчания
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Mindful Eating
    • Sovervvy
    • Move Your Body
    • Gut Health
    • Продукты питания
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Health News
    • Найдите диету
    • Найдите здоровые закуски
    • Препараты A-Z
    • Health A-Z
• Connect
  • • 9008
  • . 0008
  • Воспалительное заболевание кишечника
  • Псориатический артрит
  • мигрень
  • Плесолевой склероз
  • Псориаз

Медикальный просмотр. 2021

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Блестящие волосы обычно равны здоровым волосам, а это то, к чему стремится большинство людей. Однако мало у кого есть время или профессиональные знания о том, как сделать волосы постоянно блестящими, гладкими и мягкими на ощупь.

Если вы ищете быстрый способ сделать волосы завидно блестящими, мы собрали несколько простых в использовании и доступных вариантов.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота — это личное.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Каждая отдельная прядь волос покрыта крошечными чешуйками, которые служат внешним слоем. Когда волосы становятся сухими, например, из-за горячей укладки или во влажную погоду, концы этих черепиц встают.

Чтобы получить блестящие волосы, вы должны убедиться, что черепица закрыта. Как только кутикула волос «откроется» из-за повреждения, она может потерять влагу, которая сохраняет ее блеск.

Подводя итог: тепло — враг гладких и шелковистых волос.

Тем не менее, на рынке существует ряд методов и продуктов, которые можно использовать для борьбы с пушистостью, тусклостью и сухостью. Вот несколько предложений .

Используйте осветляющий шампунь один раз в неделю.

Осветляющие шампуни предназначены для удаления остатков продукта. Средства для волос, которые не полностью смыты с волос, могут закупорить поры кожи головы, препятствуя проникновению кожного сала в волосы.

Осветляющий шампунь с марокканским маслом очищает кожу головы без силиконов и сульфатов. Более доступным вариантом является очищающий шампунь Nexxus Clean and Pure, который также не содержит агрессивных ингредиентов.

Ополаскивание холодной водой

Если вы идете в салон, который моет волосы перед стрижкой, вы можете почувствовать понижение температуры воды, когда стилист ополаскивает ваши волосы.

Это потому, что тепло открывает кутикулу волос, а холод закрывает ее. Ополаскивание волос холодной водой помогает удерживать влагу.

Используйте шелковую или атласную наволочку

Большинство наволочек, которые поставляются с вашими обычными простынями, изготовлены из той же ткани, что и простыни, что может повредить волосы. Шелковые и атласные гладкие, поэтому они не так сильно натирают волосы.

Вы можете попробовать этот недорогой сатиновый вариант от Kitsch.

Нагрузитесь продуктами, полезными для волос

Жирные кислоты, содержащиеся в таких продуктах, как рыба, авокадо и оливки, содержат полезные жиры, полезные для кожи и волос.

Другие продукты, полезные для волос, включают:

• чернику
• орехи
• яйца
• шпинат

Вы также можете попробовать увеличить потребление добавок с рыбьим жиром. Исследования 2015 года показали, что это масло может способствовать росту волос и уменьшать их выпадение, особенно у женщин.

Хотя эти добавки не обязательно сделают ваши волосы более блестящими сами по себе, они могут улучшить здоровье ваших волос, а это, в свою очередь, может помочь вашим волосам казаться более блестящими.

Придание временного блеска

На полках аптек есть множество масел, сывороток и спреев, которые могут усилить блеск, добавив слой, отражающий свет.

Используйте щетку из кабаньей щетины

Щетина кабана веками использовалась в расческах для мягкого прикосновения к волосам, в отличие от пластиковых или нейлоновых щетинок, которые могут тянуть и вызывать поломку.

Начните с Wet Brush Shine Enhancer, в которой щетина кабана сочетается с пластиковой. Если вы чувствуете себя расточительным, Mason Pearson — это золотой стандарт щеток из кабаньей щетины.

Используйте краску для придания блеска волосам

Такие бренды, как Feria и Revlon, производят краски, специально предназначенные для придания волосам блеска, или вы можете попросить стилиста сделать вам салонную процедуру.

Блеск для подписи Kristin Ess Signature Gloss — это не краска, а средство для домашнего ухода, придающее сияние. Есть несколько в естественных оттенках и даже несколько забавных ярких.

Добавьте мелирование

Волосы одного цвета могут выглядеть плоскими и тусклыми. Добавление некоторых вариаций может заставить глаз обнаружить блеск.

Внимание на кожу головы

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Один из способов сделать кожу головы здоровой (и немного побаловать себя) — сделать себе массаж головы.

Массаж кожи головы может помочь стимулировать кровоток, чтобы стимулировать выработку натуральных масел и ослабить накопление до того, как оно начнется.

Бонус: исследование 2016 года показало, что массаж кожи головы также может способствовать росту волос.

Не знаете, с чего начать? Выполните следующие простые действия:

1. Слегка надавите на голову подушечками пальцев.
2. Делайте руками небольшие круговые движения, покрывая всю голову.
3. Делайте это по крайней мере один или два раза в день по 5-10 минут за раз.

Попробуйте совместную стирку

Некоторые люди могут предпочесть увлажняющие шампуни и кондиционеры, но для некоторых лучше совместная стирка.

Co-wash не содержит ингредиентов, которые сначала могут придать блеск, но со временем лишают волосы необходимой влаги. Совместное мытье также помогает сократить накопление продукта, который может притупить блеск волос.

Co-washing все еще немного трудно найти на полках аптек, но в Интернете их предостаточно. Некоторые варианты включают:

• Очищающий кондиционер для волос Carol’s Daughter Hair Milk Curl
• Pantene Gold Series Deep Hydrating Co-Wash
• Unwash Bio-Cleansing Conditioner
• Очищающий кондиционер Amika Nice Cream

Вот некоторые продукты и методы, которых следует избегать, если вы пытаетесь сохранить волосы как можно более блестящими: делая его уязвимым для повреждений.

Конечно, многие люди время от времени делают термоукладку. Возможно, вы захотите попробовать установить более низкую температуру, чтобы уменьшить воздействие.

Кроме того, если вы используете фен, держите его на расстоянии не менее 6 дюймов от головы и старайтесь не держать его слишком долго на одном месте.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что удерживание фена на меньшем расстоянии при непрерывном движении может нанести меньший вред кутикуле волос, чем полностью высушить волосы на воздухе или использовать фен в концентрированном месте.

Избегайте использования сульфатов и силиконов.

Эти ингредиенты создают роскошную пену и ощущение скрипучей чистоты, но они могут высушивать волосы и создавать наросты в долгосрочной перспективе.

Старайтесь не использовать сильные кондиционеры

Густые кремообразные кондиционеры лучше всего подходят для густых и очень сухих волос.

Если у вас тонкие волосы, густой кондиционер может утяжелить их и привести к жирным отложениям.

Не ополаскивайте горячей водой

Воспринимайте горячую воду как влажность. Когда ваши волосы подвергаются воздействию теплой воды, они, скорее всего, завьются. Попробуйте уменьшить температуру как можно ниже, когда пришло время полоскания.

Если вы пытаетесь придать своим волосам блеск, вы можете сделать или купить множество средств, которые помогут придать им здоровый блеск.

Начните с небольших изменений, например, смените шампунь или уменьшите мощность фена. Если ваши волосы все еще кажутся немного тусклыми и безжизненными, обратитесь к парикмахеру за профессиональными вариантами.

Джоди Эмейбл — внештатный писатель и редактор из области залива Сан-Франциско, специализирующаяся на музыке и субкультурах. Ее работы были замечены в KQED Arts, Atlas Obscura и местных еженедельниках.

Последнее медицинское рассмотрение 3 августа 2021 г.

Как мы рассмотрели эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аблон Г. (2015). 3-месячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в ходе которого оценивалась способность высокоэффективной добавки с морским белком стимулировать рост волос и уменьшать их выпадение у женщин с субъективным ощущением истончения волос.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4389977/
• Уход за волосами. (н.д.).
  aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair
• Koyama T, et al. (2016). Стандартный массаж кожи головы приводит к увеличению толщины волос за счет создания силы растяжения клеток дермального сосочка в подкожной клетчатке.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
• Lee Y, et al. (2011). Повреждение волосяного стержня от тепла и времени сушки феном.
  ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

3 августа, 2021

Написано

Jody Amable

Отредактирован

Alanna Nunez

. Средство

Cynthia

. Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Джоди Эмейбл, 3 августа 2021 г.

Читать далее DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Многие факторы могут способствовать сухости волос. Попробуйте эти советы по уходу за сухими и ломкими волосами и оживлению их.

ПОДРОБНЕЕ

Как сделать волосы блестящими: 13 советов, которые действительно работают

Хотите великолепно блестящие локоны? Вот что, по мнению экспертов по волосам, вам следует делать.

LarsZ/Shutterstock

Промыть холодной водой

Возможно, вы слышали, что холодная вода помогает сузить поры. Ну, это имеет аналогичный эффект на ваших волосах. По словам Стефани Падилья, стилиста и основателя La Tierra Sagrada, холодная вода запечатывает и разглаживает кутикулу волос, удерживая влагу и придавая им блеск. После использования шампуня и кондиционера завершите процедуру струей холодной воды.

Kamil Macniak/Shutterstock

Попробуйте блеск (в салоне)

При посещении салона попросите своего стилиста нанести блеск. «Прозрачный глянец с небольшим золотистым оттенком обеспечивает максимальный блеск», — говорит Уилл Фрэнсис, колорист Sally Hershberger в Нью-Йорке. «Мне нравится оставлять его включенным хотя бы на десять минут». То, как свет отражается от волос после нанесения блеска, делает их супер блестящими. (Это термины причесок, которые нужно знать перед следующим посещением салона.)

Sirikunkrittaphuk/Shutterstock

Минимизация горячей укладки

Горячая укладка может изнашивать кутикулы волос, в результате чего они становятся сухими, пушистыми и склонными к ломкости. Падилья советует дать вашему фену и утюгу отдохнуть, а не сушить их на воздухе, по крайней мере, день или два в неделю. Обрезать нельзя? Не пропустите эти советы для людей, которые ежедневно используют тепло для своих волос.

Kamil Macniak/Shutterstock

Купите ионный фен

Конечно, бывают случаи, когда хочется бодрого выброса. Поэтому важно инвестировать в правильный тип инструмента, в частности, в ионный фен, который сушит волосы быстрее, чем альтернативы, и помогает уменьшить статическое электричество. (Попробуйте фен Revlon Salon 360 AC Dryer.) Одна из основных ошибок при сушке феном, которая может саботировать ваш стиль? Игнорирование крепления насадки. Это не просто так, а именно, чтобы разгладить пряди и усилить блеск.

Шанкз/Shutterstock

Сушите феном как профессионал

Помните, что важно не только средство, но и то, как вы его используете. Обязательно держите фен на расстоянии нескольких дюймов от головы, чтобы уменьшить тепловое повреждение. «Всегда сушите феном от корней до кончиков — по направлению к кутикуле», — говорит Майкл Канале, знаменитый колорист и создатель линии по уходу за волосами Canalé. «Держите кисть в движении при этом. Непрерывное плавное движение разглаживает и уплощает кутикулу, в результате чего волосы становятся блестящими». Попробуйте эти уловки, чтобы ваш выброс длился несколько дней.

ЯКОБЧУК ВИАЧЕСЛАВ/Shutterstock

Выбирайте защитные средства

Когда дело доходит до горячей укладки, вы уже знаете, что защита ваших локонов является обязательным условием. Но вы можете не осознавать, что загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи также повреждают волосы. Правильная формула может защитить от тепла и вредного воздействия окружающей среды. «Питательное сухое масло Sally Hershberger 24K Golden Touch отлично подходит, потому что оно защищает волосы от термического стресса, ультрафиолета, выцветания и агрессивного воздействия окружающей среды. Я всегда использую его на своих клиентах», — говорит Фрэнсис. Не допустите, чтобы ваши пряди обгорели на жаре — узнайте о том, что нужно делать, чтобы волосы были здоровыми все лето.

Антонина Власова/Shutterstock

Нанесите немного масла

Восстановите сияние с помощью питательного масла. Используйте его в качестве еженедельного ухода (массируйте кожу головы и пряди) или ежедневно наносите несколько капель на кончики, чтобы усилить увлажнение и придать блеск. Падилья рекомендует использовать легкое масло, такое как масло жожоба La Tierra Sagrada — богатое питательными веществами масло жожоба, наполненное придающим блеск розмарином, защитной эссенцией растения аяхуаска и увлажняющим витамином Е.

LanaSweet/Shutterstock

Увеличьте потребление омега-кислот

Доказано, что некоторые питательные вещества улучшают здоровье волос, в первую очередь омега-3 и омега-6 жирные кислоты. «Ваше тело нуждается в них, чтобы создавать блестящие локоны изнутри», — говорит Падилья. Налегайте на рыбу, например, на скумбрию и сардины. Не любите морепродукты? Подумайте о капсулах с рыбьим жиром, таких как HUM Omg! Омега Великий. Другие продукты, богатые омега-жирами, включают грецкие орехи, льняное семя (и масло), авокадо и тофу.

MosayMay/Shutterstock

Мойте голову реже

Вы, конечно, слышали это раньше, но это стоит повторить… стилисты умоляют вас перестать мыть голову шампунем каждый день. По словам Фрэнсиса, меньшее мытье на самом деле сохраняет блеск, позволяя натуральным маслам делать свою работу. Постарайтесь ограничить мытье головы двумя или тремя разами в неделю и убедитесь, что вы знаете, как правильно мыть голову.

Basyn/Shutterstock

Используйте осветляющий шампунь — умеренно

Осветление волос важно, чтобы избежать накопления, которое может истощить блеск. Хотите кристально чистые пряди? Подумайте о добавлении очищающего шампуня в свой уход раз в месяц (но не раз в неделю, так как он может высушить ваши локоны). Когда дело доходит до выбора правильной формулы, Падилья рекомендует избегать химикатов и сульфатов, которые могут лишить волосы, а также открыть кутикулу. «Ключ к сиянию — держать кутикулу закрытой и защищенной», — говорит она. Попробуйте: SheaMoisture Sacha Inchi Oil Omega 369Осветляющий шампунь Rescue + Repair.

Yulia von Eisenstein/Shutterstock

Ополаскиватель с яблочным уксусом своими руками

Еще один способ усилить блеск в душе — это еженедельный ополаскиватель с яблочным уксусом. По сути, это самодельная версия очищающего шампуня. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса с одним стаканом воды. После мытья шампунем пропитайте пряди. Тщательно смойте и нанесите кондиционер только на кончики. «Лимонная кислота в яблочном уксусе растворяет накопление корней и любые другие бактерии, забивающие фолликулы, которые делают волосы тусклыми», — объясняет Канале. (Вот много других способов, которыми яблочный уксус полезен для вашего здоровья.)

ЯКОБЧУК ВЯЧЕСЛАВ/Shutterstock

Попробуйте еженедельный уход

Местное увлажнение очень важно для сохранения естественного блеска волос. «Я предлагаю своим клиентам использовать уход или маску один раз в неделю в качестве ритуала ухода за собой, чтобы исцелить и сохранить здоровье волос», — говорит Падилья. Для использования просто помассируйте кожу головы и проведите по сухим волосам. Для максимального увлажнения оставьте его на ночь и смойте утром. Попробуйте такую ​​маску, как Maui Moisture Strength & Anti-breaking + Маска для волос с агавой. Натуральные масла в этих формулах удерживают влагу и делают волосы блестящими. (Любите делать своими руками? Попробуйте эти домашние процедуры для волос.)

puhhha/Shutterstock

Кисть ежедневно

Направьте свою внутреннюю Маршу Брэди. Ну, не совсем. Хотя вам не нужно расчесывать пряди 100 раз, Падилья предлагает ежедневное расчесывание. «Расчесывание втягивает натуральные масла с кожи головы в волосы, которые действуют как естественный увлажнитель», — говорит она. Обязательно выбирайте щетку с натуральной щетиной или щетиной кабана, которая является более мягкой и менее вредной альтернативой металлической и синтетической.