Что стимулирует рост волос на голове: Экспертное мнение: можно ли ускорить рост волос

Содержание

Экспертное мнение: можно ли ускорить рост волос

Согласно статистике, за месяц волосы растут в среднем всего на один-полтора сантиметра. Однако если верить многочисленным статьям, этот процесс можно ускорить с помощью витаминов, диеты, специальных шампуней, массажа головы и правильной расчески. Мы собрали самые популярные советы, как добиться желанной длины в считанные месяцы и попросили эксперта-трихолога и стилиста прокомментировать каждый из них.

Правильная диета — залог длинных и красивых волос

Правильная диета и витамины играют ключевую роль в укреплении волос, говорит Мишель Кливленд, знаменитый парикмахер и основатель салона Hair Addicts. По его мнению, рацион должен состоять из продуктов, богатых омега-3 и омега-6 жирными кислотами, а также антиоксидантами, которые могут уменьшить выпадение волос и увеличить их плотность. Растительный белок (содержащийся в бобах), железо, биотин и фолиевая кислота тоже благотворно влияют на рост волос.

По словам специалистов центра трихологии Татьяны Цимбаленко, продукты, богатые омега-3, действительно улучшают состояние волос и кожи. Кроме того, эксперты советуют не забывать про витамин D. В нашем климате и при ограниченном количестве солнечных дней его нужно принимать осенью и зимой. Доза препарата подбирается индивидуально, с учетом показателей крови. На состояние волос положительно влияет потребление красного мяса, ведь именно в нем содержится гемовое железо. Желательно, чтобы питание было полноценным, без резких ограничений и монодиет. Оно должно включать: морскую рыбу, печень, масла растительные, злаки, фрукты и овощи.

Стилист Londa Professional Ольга Никульцева тоже уверена, что питание непосредственным образом отражается на состоянии и кожи, и волос:Вот только витамины каждому свои, а с этим поможет только доктор. Важно помнить, питание и витамины могут помочь только луковице, к которой подходят кровеносные сосуды, и мы можем решить проблему выпадения и простимулировать рост волос. А вот то, что находится снаружи, сами волосы, о них лучше позаботиться ухаживающими продуктами. И плотнее волосы стать не могут, тут уж то, что дала природа. Но стайлинг решит эту проблему легко.

Делать массаж головы

Согласно недавнему исследованию, ежедневный массаж кожи головы помогает увеличить толщину волос. Звездный парикмахер Джастин Марьян предлагает тратить на это по пять минут в день.

Истончение волос связано с воздействием на волосяной фолликул дегидротестостерона, который влияет на уменьшение объема волос. Причин множество. Это может быть, например, связано с изменениями гормонального фона. Поэтому массаж кожи головы никак не отразится на толщине волос,— спешат нас расстроить эксперты.

Стилист тоже уверена, что массаж не может сделать волосы толще. Массаж, по ее мнению, стимулирует приток крови к луковице, и это может решить проблему выпадения, укрепить и саму кожу, чтобы она плотно сохраняла волосяной фолликул внутри, даже слегка ускорить рост волос.

Следить за лунными циклами

Многие уверены, что если подстричься на убывающий спутник Земли, то локоны будут расти ничтожно медленно. Поэтому ходить в парикмахерскую нужно всегда на растущую Луну (особенно эффективны третьи и четвертые сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и нашей шевелюрой.

По словам трихологов, научных доказательств этой теории пока не найдено, ведь волос сам растет по определенным циклам, которые включают фазу активного роста — анагена, а также фазу выпадения — телогена. У каждого человека эти стадии индивидуальны. Поэтому, если вы всегда придерживаетесь лунного календаря, можете продолжать стричься на растущую Луну.

С профессиональной точки зрения тут нет объяснений, нет логики и какой-либо связи, но кто-то в этом убежден, для него это работает. Самовнушение творит чудеса,

— уверена Ольга Никульцева.

На сон грядущий

Говорят, что даже материал, из которого сделана ваша наволочка, может влиять на качество волос. Так, сон на гладкой поверхности (например, на шелковых наволочках) уменьшает трение волос о подушку, а значит, они меньше травмируются.

Сон на гладкой поверхности (шелковых наволочках) нередко вызывает электризацию волоса. Желательно выбирать белье из натуральных материалов, так как голова потеет ночью. Современные материалы имеют отличную обработку и не наносят вреда волосам, — уверяют нас эксперты из центра трихологии Татьяны Цимбаленко.

По словам стилиста, если волосы сильно поврежденные, то при трении о любую подушку их можно травмировать (при расчесывании в том числе). Здоровым локонам не страшны никакие наволочки.

Нет горячим стайлерам и фену

Никогда не сушите и не укладывайте волосы горячими стайлерами в один и тот же день,

— предупреждает стилист Лаура Полько, которая работает с Крисси Тейген, Шей Митчелл и Оливией Манн.

Эксперты подтверждают: не стоит перегревать стержень волоса. Если часто использовать щипцы и утюжки, то может развиться косметическая алопеция. Лучше использовать фен с терморегулятором и функцией ионизации, не досушивать волосы до конца. Приборы для горячей обработки волос (щипцы и прочее) также должны иметь терморегулятор, быть металлическими либо стальными, без тефлонового покрытия.

Ольга Никульцева уверена, что использование уходовых продуктов и стайлинга с термозащитой значительно снижают риски навредить волосам. Стилист напоминает, что важно правильно пользоваться горячими инструментами: не задерживать больше двух секунд на волосах и не превышать рекомендованную температуру.

Не делайте высокие и тугие хвосты

Собирая волосы в пучок или тугой хвост, вы травмируете их резинками и заколками.

И здесь вердикт экспертов неутешителен. Длительное ношение тугих причесок может провоцировать развитие тракционной алопеции в результате нарушения микроциркуляции кожи головы из-за постоянного натяжения. Лучшие носите распущенные волосы или делайте «расслабленные» косы.

А вот стилист Londa Professional утверждает, что тугие хвосты могут навредить, только если луковицы волос сильно ослаблены. Большее значение имеет то, чем фиксируете хвост. Силиконовые резинки отлично подходят, а шероховатые и металлические заколки нежелательно использовать — они могут травмировать поверхность волос.

Полоскание холодной водой

Джастин Марьян уверен, что если ополаскивать голову холодной водой и яблочным уксусом после каждого мытья, то локоны будут блестящими.
Ополаскивание волос разбавленным яблочным уксусом после мытья шампунем восстанавливает правильный (кислый) рН на поверхности волоса, в результате сглаживаются чешуйки кутикулы, обеспечивая блеск вашим волосам, — объясняют эксперты.

А Ольга Никульцева советует быть осторожней с подобными народными рецептами. По ее мнению, такого рода эксперименты могут вызвать аллергическую реакцию:Не надо мудрить. Бальзамы, кондиционеры придумали давно, они за считанные секунды решают этот вопрос, да еще и приятно пахнут.

Дайте волосам отдохнуть

Многие уверены, что наращивание холодным способом наиболее щадящее, в отличие от горячего. Якобы никакого вреда для волос нет, ведь наращивание — это не химическое, а механическое воздействие.

Однако эксперты предупреждают: наращенные волосы могут стать причиной повреждения собственных волос, приводить к усилению выпадения и истончению (может даже появиться так называемая «тяговая алопеция»).

Если процедура проведена качественно, то вреда от нее не будет. Но помните про правильный уход за волосами после наращивания. Считаю, что холодное наращивание — это лучшее решение, и меньше риска, если вдруг вы окажетесь не в руках профессионала,

— говорит Ольга Никульцева.

Правильная расческа

Если вы будете массировать кожу головы 30–60 секунд в день и чаще расчесываться, то рост волос усилится, утверждают счастливые посетительницы одного женского форума.

По словам команды центра трихологии Татьяны Цимбаленко, при расчесывании происходит распутывание волос, а также очищение их от пыли, микрочастиц и равномерное распределение кожного сала с поверхности головы по всей длине. Расчесывание — это своеобразный массаж, который улучшает кровообращение в коже головы, а значит, способствует доставке питательных веществ и кислорода к волосяным фолликулам, ускоряя тем самым рост волос. Оптимально это делать дважды в день, примерно по десять минут.

Стилист подтверждает: расчесывание волос стимулирует приток крови и укрепляет луковицу. Эксперт советует пользоваться качественными расческами без зазубрин, трещин и повреждений.

Пилинг кожи головы
Пилинг стимулирует приток крови к вашей голове, а значит, питательные вещества быстрее проникают в волосяные фолликулы, и волосы становятся сильными и здоровыми, — говорит Адам Кэмпбелл, клиентами которого являются Анджелина Джоли и Эшли Грин.

По словам экспертов, глубокое очищение кожи головы — важный этап в уходе за волосами. С помощью специально разработанных масок-пилингов удаляются ороговевшие клетки и скопления кожного сала, что обеспечивает противовоспалительный эффект, поддерживает баланс микрофлоры кожи волосистой части головы, препятствует появлению перхоти и сохранению роста здоровых волос.

Иногда необходимо делать детокс кожи, чтоб предотвратить закупорку волосяных фолликулов. Важно помнить, что при каждом мытье головы нужно наносить и вспенивать шампунь дважды (при этом массируя кожу подушечками пальцев). Тогда мытье будет правильным, и волосы будут готовы к последующему уходу. Кстати, эта простая рекомендация для многих решит проблему жирности кожи и перхоти,

— говорит Ольга Никульцева.

Рост волос — как ускорить на голове у мужчин и женщин

Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут ускорить рост волос. Скорость роста волос индивидуальна и заложена с рождения.

Преодолеть скоростной барьер практически невозможно. Безусловно, стимулируя спящие луковицы можно добиться некоторого эффекта. Однако лучшее решение это поддерживать волосы в хорошем состоянии с помощью натуральных средств. Еще одно замечание – чем короче стрижка, тем быстрее начинают расти волосы.

  • Во-первых, короткая стрижка благоприятствует скорейшему проникновению питательным веществам к луковице волоса.
  • Во-вторых, большую роль играет визуальный эффект. Согласитесь, увидеть удлинение волоса на пару сантиметров, когда волосы до пояса – крайне сложно.

Многие спрашивают- как ускорить рост волос? Скажем сразу, однозначной рекомендации не существует. Однако, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по питанию и способам ухода за волосами может помочь ему в достижении поставленной цели.

Чтобы ускорить рост волос, следует употреблять в пищу продукты и добавки, способные активным образом воздействовать кожу головы. Необходимо вызывать приток крови и обеспечить питательными веществами волосяные луковицы.

Если же выпадение волос связано с заболеванием, лучше поговорить с врачом о подходящем лечении. Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос.

1. Ускорить рост волос поможет потребление белка

Даже если многое зависит от генетики, все равно можно попробовать ускорить рост волос. При этом вовсе не обязательно использовать дорогостоящие и модные косметические средства.

Существуют доступные способы решения задачи по ускорению роста волос. Реализация мероприятий по наращиванию шевелюры доступна в домашних условиях.

Например, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь вам быстрее отрастить густые волосы.

Человеческий организм нуждается в белке, чтобы ускорить рост волос. Часто выпадение волос может возникнуть именно из-за дефицита белка.

Примеры полезных диетических источников белка включают в себя:

  • фасоль
  • яйца
  • рыба
  • орешки
  • диетическое мясо
  • семена

Суточная потребность человека в белке зависит от его физической активности и мышечной массы.

2. Увеличение потребления железа ускорит рост волос

Железо – еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Богатые источники железа в рационе – залог быстрого роста волос. Железо включают в себя:

  • моллюски
  • чечевица
  • устрицы
  • семена тыквы
  • шпинат
  • белые бобы
  • постная говядина

Многие производители также обогащают продукты железом, а это значит, что добавленное железо будет способствовать интенсивному росту волос.

Вегетарианцы не едят мясо и нуждаются в железе в 1,8 раза больше, чем люди, которые употребляют мясо в пищу. Это связано с тем, что без белка организм менее эффективно поглощает источники железа.

3. Ароматерапия способствует росту волос

Согласно исследованиям, ароматерапия может эффективно стимулировать рост волос. Вот лишь некоторые примеры масел, которые практикующие ароматерапию могут использовать для того чтобы ускорить рост волос:

  • Кедровое масло
  • Лавандовое
  • Масло Розмари
  • Тимьян, он же чабрец

При использовании эфирных масел на коже головы обязательно смешайте несколько капель с маслом-носителем, таким как кокосовое или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на шевелюру и ускорить рост волос.

Однако, необходимы дополнительные исследования, чтобы точнее определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

К сожалению, некоторые люди могут испытывать местные аллергические реакции при использовании эфирных масел. Поэтому лучше всего попробовать намазать небольшой тестовый участок головы за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

4. Хотите ускорить рост волос? Делайте массаж кожи головы

Массаж кожи головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что может способствовать росту волос.

Одно японское исследование показало следующее. Мужчины, которые массировали свои скальпы в течение 4 минут в день электро массажером, в результате после 6 месяцев имели более толстые волосы.

Не обязательно покупать хитрое устройство. Можно использовать подушечки пальцев, чтобы нежно массажировать кожу головы. Впрочем устройства для массажа кожи головы стоят не дорого. Массажёры, способные ускорить рост волос доступны в аптеках и на онлайн площадках.

Прочный мягкий силикон с высоким качеством, избегает прямого контакта кожи с ногтем и не допускает царапин на голове.

Силиконовые треугольники и разные размеры лучше подходят к голове, и глубоко чистят корни волос.

Содействует улучшению циркуляции крови в кожном покрове. Подходит для ежедневного комфортного ухода и расслабления.

Помогает снять напряжение и ежедневный рабочий стресс. В дополнение к этому, массажёр является стимулятором кожи головы и способен ускорить рост волос.

5. Использование тыквенного масла

Прием масла из семян тыквы может увеличить рост волос. Авторы одного медецинского исследования рассмотрели вопрос о том, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

Было обнаружено, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, наблюдалось 40-процентное увеличение среднего количества волос.

В эксперименте участвовала группа, которым сказали, что им дают масло тыквы. Однако они принимали плацебо. Удивительно, но у них также наблюдалось увеличение роста волос на 10 процентов.

6. Принимате Пальметто

Добавки для здоровья и долголетия – пальметто могут увеличить рост волос у мужчин. Добавка помогает справиться с проблемой мужского облысения. Пальметто содержит биоактивные жирные кислоты, употребление которых ускоряет рост волос.

Участники принимали 320 мг Палметто каждый день на протяжении всего исследования. Через 2 года участники ощутили рост волос в основном в макушке или в верхней и задней части кожи головы.

Palmetto может предотвратить превращение тестостерона в более мощную форму тестостерона, называемую дигидротестостерон (DHT). Считается, что некоторые типы выпадения волос вызваны повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к DHT. Снижение уровня DHT может помочь предотвратить выпадение волос и спровоцировать усиление роста.

Причины выпадения волос

Время от времени, люди испытывают истончение волос, вызванное старением, или облысение по мужской или женской схеме.

Врачи, как правило, делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории:

  • рубцевание
  • выпадение волос без рубцов.

Вообще, честно говоря, рубцевание – процесс выпадения волос, который является постоянным. Примеры рубцевания и причины выпадения волос включают рубцевание алопеции.

Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос в пятнах) или выпадение телогена. Очаговая алопеция является распространенным аутоиммунным заболеванием, которое часто приводит к непредсказуемому выпадению волос.

Выделение телогена заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так быстро, как раньше.

Это условие может быть результатом следующих «шок ударов» для организма:

  • роды;
  • перенос лихорадки;
  • недостаточное потребление белка;
  • осложнение после серьезной операции;
  • тяжелая хроническая болезнь.

Прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды – может привести к выпадению волос.

Профилактика выпадения волос

Можно попытаться стимулировать рост волос. Достаточно отказаться от использования фенов, настроенных на высокую температуру.

Соблюдение питательной диеты и поддержание низкого уровня стресса может помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать рост волос.

В дополнение к этим шагам, вот способы стимулирования роста волос:

  • не используйте аксессуары для волос, которые могут вызвать ломкость волос, такие как заколки, зажимы и резинки;
  • следует избегать средств для укладки волос, которые могут повредить и сломать волосы. Избегайте фена для сушки волос на высокой температуре. Не используйте утюжки для выпрямления волос и щипцы для завивки
  • ограничьте или откажитесь от использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос;
  • избегайте чрезмерного мытья шампунем или чистки
  • когда волосы мокрые, избегайте расчесывания;
  • Не применяйте пластиковые или резиновые изделия для волос.

Обращайтесь с волосами как можно более аккуратно. Эти не сложные мероприятия могут помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос. К сожалению, потеря волос неизбежна из-за возраста.

Когда обратиться к врачу

Выпадение волос – это не обязательно состояние, которое влияет на общее состояние здоровья человека. Однако оно может значительно повлиять на его психическое самочувствие и самооценку.

Человек должен обратиться к лечащему врачу, если он обеспокоен потерей волос. Особенно если он стал принимать добавки или внес изменения в диету и это стало причиной выпадения  волос.

Врач может порекомендовать обратиться к дерматологу. Специалист проведет дополнительное обследование, если необходимо определить подходящее лечение.

Резюме

Некоторые аспекты роста волос, такие как генетика, находятся вне контроля человека. Тем не менее, человек может увидеть улучшение роста волос, если придерживаться здоровой и питательной диеты.

Использование некоторых домашних средств и хороший уход за волосами могут помочь увеличить густоту и обеспечить ускоренный рост волос.

Если человек обеспокоен потерей или ростом волос, ему следует поговорить с врачом.

Как замедлить рост волос на голове

Главная » Уход » Как замедлить рост волос на голове

Что делать, если волосы не растут, как возобновить рост и узнать причины, почему так произошло?

В наше время, многие женщины страдают от самых различных проблем с волосами. Однако одной из наиболее распространённых проблем является медленный рост и выпадение ранее свежих и красивых локонов. В чём же заключается причина такого резкого перехода здоровых волос чуть ли не к последней фазе аллопеции? В данной статье вы узнаете, что делать, если волосы не растут, как и чем можно и нужно лечить подобные проблемы, и чем обусловлено такое состояние кожи головы.

Почему волосы остановили свой рост?

Существует довольно много объяснений замедленного роста волос на голове.

1) Постоянный стресс, депрессия, нервные срывы и психологические заболевания;

2) Нехватка необходимых витаминов и микроэлементов, в частности, железа, марганца, цинка, магния и кальция;

3) Плохая циркуляция крови, слабый приток крови к коже головы;

4) Плохое и неправильное питание, недостаток полезных продуктов в рационе всегда идёт рядом с нехваткой витаминов и минералов, чаще всего это наблюдается у вегетарианцев;

5) Наследственность. Возможно, у ваших родителей или прародителей, а может даже просто родственников волосы росли плохо, это могло передаться и вам.

6) Аллопеция — облысение, патологическое выпадения волос.

Здесь стоит заметить, что волосы не могут не расти вообще. Даже самые больные локоны отрастают примерно на 5мм в месяц, но это слишком мало и вы не замечаете этого. Но если у вас секутся кончики, то вы не сразу заметите рост, так как они ещё и ломаются очень быстро и легко.

Как и чем лечить?

Прежде чем начать профессиональное или народное лечение кожи головы и волос в общем, следует заложить «фундамент» для укрепления здоровья медленно растущих волос, следуя некоторым правилам.

  1. Запаситесь подходящими вашему типу волос шампунями и бальзамами, а также кондиционерами и профессиональными масками для волос, мойте голову и наносите маски по мере необходимости, способы нанесения последнего читайте в инструкции и не отклоняйтесь от неё;
  2. Расчёсывайте голову крупной деревянной расчёской из кедра или дуба, старайтесь не причёсываться слишком часто;
  3. Уберите из пользования укладочные средства: фен, плойка, утюжок. Они не только сушат волосы, но и существенно повреждают их структуру. также, старайтесь по минимуму пользоваться муссами для укладки и лаками для фиксации;
  4. Не затягивайте волосы в хитрые причёски, лучше всего ходить с распущенными локонами, так вы не нанесёте им лишнего вреда собственными же руками;

Теперь, когда вы совсем и наверняка готовы к профессиональному восстановлению волос, предлагаю рассмотреть несколько рецептов народных масок.

Наиболее эффективной маской в вопросе быстрого роста волос считается перцовая настойка, однако нужно заметить, что на перец может внезапно оказаться аллергия (покраснения кожи, зуд), а также изрядно сушит волосы, поэтому обрабатывайте волосы питательным бальзамом после использования маски. Настойку вы сможете легко купить в любой аптеке, и стоит она недорого. Нанесите настойку на достаточно чистые волосы и распределите по всей длине, уделяя внимание корням, накройте голову плёнкой и подождите примерно час. Затем, смойте маску прохладной водой, обработайте волосы защитным средством.

Самой распространённой маской является горчичная. Наносится она довольно легко. Возьмите обычную горчицу, нанесите на корни, но не распределяйте по все длине и не задевайте концы. Накройте шевелюру шапочкой и полотенцем, подождите полчаса, затем, смойте тёплой водой и бальзамом.

webdiana.ru>

Совет 1: Как замедлить рост волос

Надоело бриться каждый день? Есть натуральные средства, которые помогут замедлить рост волос, постепенно сведя наличие растительности к минимуму.

Вам понадобится

  1. — Зеленый виноград
  2. — Куркума
  3. — Цветы гиацинта

Инструкция

  1. Классические способы удаления волос избавляют от лишней растительности совсем ненадолго. Бритье — на день, депиляция уничтождает волоски на неделю, а более дорогостоящие процедуры — вроде шугаринга — максимум на месяц. Существуют специальные средства для замедления роста волос, так называемые ингибиторы, они содержат куркуму, папаин, экстракт грецкого ореха и многое другое. Содержат, разумеется, и химические добавки. Но не так уж и сложно сделать подобные средства дома. Они будут стопроцентно натуральны. Приведем несколько действенных способов.
  2. Возьмем молодые побеги зеленого винограда. Сок, выдавленный из этих ягод, желательно диких, является натуральным ингибитором. Аккуратно выдавив сок и разместив его в небольшой таре, сделаем эпиляцию ног. После процедуры смазываем кашицей кожу ног. Повторяем при каждой депиляции. Волосы будут расти заметно дольше. Если зеленый виноград достать негде, можно попробовать рецепт, состоящий из более доступных элементов. Смешайте смесь из 5 граммов нашатырного спирта, 1, 5 граммов йода и 5 касторового масла. Так же добавьте 35 граммов обыкновенного спирта. Эта смесь сохраняет значительно дольше виноградной, поэтому можно сделать сразу в больших пропорциях. Смазывайте ею нежелательные волоски дважды в день. Результат не заставит себя долго ждать.
  3. Попробуйте остановить рост волос по-индийски. Для этого понадобиться общедоступная специя куркума. Сделайте их нее сметанообразную кашицу, нанесите на продепилированные ножки, накройте пищевой пленкой. Необходимо продержать смесь минут пятнадцать. К эффекту замедления роста волос добавится и антисептический: специя удалит все покраснения. Так же можно попробовать замедлить рост «цветочным» способом. Возьмите корень гиацинта, разотрите его на терке в мелкую кашицу, из этой кашицы выдавите сок. Еще один натуральный ингибитор готов! Втирайте его ежедневно.

KakProsto.ru>

Посоветуйте плиз, что нужно для быстрого роста волос (на голове) )))

Василиса

Медленный рост волос — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Время от времени вам хочется сменить скромное каре на роскошную гриву до пояса, и ради этого вы готовы на любые жертвы. Здоровые волосы легко укладывать, да и ухаживать за ними намного проще. Дело в том, что волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем.

Одна из основных причин замедленного роста волос — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают» , однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови — вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк. Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Розмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды) . Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят.

Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Это проверенный способ улучшения роста волос.

Бета-каротин также способствует росту волос. Лучший источник бета-каротина — зеленые и желтые овощи и фрукты. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Геркулес, соя, чечевица, бобовые, грецкий орехи, коричневый рис и пивные дрожж — отличные источники биотина. Биотин также входит в состав некоторых шампуней, которые рекомендуют использовать для ускорения роста волос.

RockThisStyle

Кушай побольше кальция)Мой голову крапивным настоем.

В 1 литр воды в течении 15 мин вари кожуру от 4ех лимонов,дай отвару остыть в ето время приготовь лимонное масло:подогрей на водяной бане до 45-50градусов 100грамм растительного масла,затем добавь туда лимонный сок от тех же самых 4ех лимонов,перемешай.Беред мытьем головы нанеси на волосы лимонное масло ,покрой голову полиетиленовым пакетом,и укутай полотенцем.Оставь на один два часа.а затем помой голову шампунем и ополосни отваром из лимонной кожуры.)

Как «народными средствами» ускорить рост волос?

Mrs. Julia Sokolova.

Замечательное средство!

Репейное масло (в любой аптеке полно, но лучше бери Эваларовское обычное или с крапивой),

мед,

желток,

коньяка чуть-чуть (можете любую спиртовую настойку добавить, типа календулы).

Погрейте, только не сильно, иначе яйцо свернется, теплым вотрите в кожу голову и волосы,

сверху пакет, и теплый платок.

РЕЗУЛЬТАТ СТОИТ ХЛОПОТ!!!

Держать чем дольше, тем лучше, сутки. Но минимум 2 часа.

Осторожнее, не простыньте только с мокрой головой.

Да, еще — в эту смесь можно добавлять все полезные штуки по возможности — алоэ, пергу, дрожжи из таблеток, сок подорожника и т.д. и т.п.

Василиса

Одна из основных причин замедленного роста волос — неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают» , однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови — вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.

Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.

Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот. К сожалению, в условиях сегодняшнего безумного ритма жизни не всегда остается время на соответствующий уход за волосами. Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос — чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать» , что приводит к замедлению роста волос. В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.

Розмарин — важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды) . Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.

Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят. По сути, упражнения йоги, например, стойка на голове, также рекомендуют для восстановления нормального кровообращения и улучшения притока крови к волосяным фолликулам. Это также способствует ускорению роста волос.

З@ря

мне мастер раскрыла секрет как ускоренно растят волос моделям — каждые две недели подстригают кочики буквально на миллиметр. Дело в том, что после стрижки волосяная луковица находится в активном состоянии роста именно эти две недели. Потом она, т.к. сказать находится в вяло-пассивном состоянии. Вот и активизируйте ее. + не помешают разные маски/втирания. Уверена, их вам сейчас насоветуют кучу. А я взяла и нарастила себе волосы! Ждать не было сил!

Похожие статьи

10 средств для роста волос, которые реально работают

Трихологи Ольга Лисицина, Анна Порткова, Алена Панова и Тамара Беричикидзе рассказали, какие средства помогут простимулировать фолликулы, восстановить волосы по длине и ускорить рост.

Ольга Лисицина
Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог

Препарат «Фоллицель»

 

Ко мне очень часто обращаются пациенты с выпадением волос разной степени тяжести. Это могут быть как мужчины, так и женщины, которые страдают от этой проблемы после беременности и в период грудного вскармливания. Стресс и затяжные болезни тоже распространенные причины выпадения волос. Для домашней терапии назначаю «Фоллицель». Это препарат с мезотерапевтическим эффектом, предназначенный для наружного применения. В его состав входят: цитокины, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и витамины, пептиды. Фоллицель «продлевает жизнь» клеткам фолликулов, предупреждая преждевременную потерю волос и создавая основу для роста новых. Этот препарат показан абсолютно всем, вне зависимости от причины выпадения, – даже при беременности и лактации его можно использовать. Также препарат великолепно работает при андрогенетической алопеции. Препарат применяется ежедневно по линиям пробора. Он отлично работает в паре с мезотерапией, плазмотерапией, озонотерапией. Срок использования – не менее 3-4-х месяцев.

Анна Порткова
Трихолог-консультант

Кофейный тоник для стимуляции роста волос Caffeine Hair Tonic, O’ Right

 

Борьба с выпадением и стимуляция роста волос – дело не одного месяца. На это может уйти от полугода регулярной комплексной терапии, которая подбирается индивидуально. Есть много разных типов облысения. Чаще всего речь идет о временном процессе – фолликулы не впадают в спячку, не погибают, а продолжают функционировать после выпадения волоса. Этот процесс достаточно легко остановить с помощью наружных средств. Caffeine Hair Tonic снабжает корни питательными веществами и стимулирует обменные процессы. Волосы начинают расти быстрее, выпадение со временем прекращается. Средство на 95% состоит из органических веществ. Среди ингредиентов кофеин, известный антиоксидантными, противовоспалительными и сосудорасширяющими свойствами. Я сама пользовалась этим тоником. Через год состояние волос стало значительно лучше. 8 шапуней, борящихся с выпадением, смотрите тут.

Средство для роста волос Dercos Neogenic, Vichy

Dercos Neogenic – это 30 ампул: по одной на каждый день. Лечение занимает 4-6 месяцев, значит вам понадобится 6 упаковок. Но дело того стоит. Средство неоднократно тестировали трихологи и доказали его эффективность. В составе есть запатентованная молекула стемоксидин, воздействующая на «спящие» волосяные фолликулы. В комплекте массажный аппликатор, которым нужно наносить средство на сухие или влажные волосы.

Активатор фолликул Scalp To Hair Follicle Energiser

 

Еще одно натуральное средство, показывающее хорошие результаты при регулярном использовании. В состав сыворотки входит никотиновая кислота и аминексил, укрепляющие волосы и стимулирующие рост. Ниацин (никотиновая кислота) «панацея» в борьбе с выпадением, обусловленным внешними, а не внутренними факторами. Scalp To Hair Follicle Energiser обеспечивает приток крови к коже головы, пробуждает фолликулы и продлевает их жизненный цикл. Есть в составе еще один интересный ингредиент – коэнзим Q10, стимулирующий выработку кератина и придающий блеск. Наносится активатор два раза в день: утром и вечером. Средство показывает хорошие результаты при локальном выпадении волос.

Активный лосьон для стимуляции роста волос Time to Grow

 

Этому средству поют хвалебные оды многие бьюти-блогеры, и совершенно заслуженно. Оно было разработано при участии АНО Международного Научно-Практического Центра «Трихология». Средство останавливает выпадение, стимулирует рост, повышает синтез белка, оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие. Применяется как отдельно, так и в комплексном лечении, курсом от трех месяцев.

Препарат изготовлен на основе сфинголипидов – структурных составляющих клеточных оболочек и ядер. Это естественные иммуномодуляторы, регулирующие рост и развитие клеток. Time to Grow назначают для профилактики и лечения выпадения волос. О том, почему не растут волосы, читайте здесь.

Алена Панова
Косметический трихолог

Лосьон-стимулятор Opium Lotion, DSD

 

«Опиум» –линейка средств с высоким содержанием плацентарного экстракта. Это один из лучших стимуляторов роста волос. Среди ингредиентов есть никотиновая кислота и кофеин, оказывающие стимулирующее воздействие, экстракт карликовой пальмы – незаменимый компонент при андрогенной алопеции, экстракт мака, благодаря которому линейка получила свое название. Подбором ингредиентов в нужной концентрации специалисты компании занимались несколько лет. Лосьон реализуется в удобных ампулах (в упаковке – 10 шт). Одной хватает примерно на два применения. Средство рассчитано на 30 дней. При необходимости курс можно продолжить.

Мусс-пилинг для кожи головы Full Forcе, Ollin

 

Если вы возьмете за правило пользоваться пилингом для кожи головы раз в неделю, первые результаты увидите уже через месяц: рост волос ускорится.

Все, кто пробовал мусс-пилинг от Ollin, говорят, что кожа после него будто начинает дышать. Он устраняет избытки себума, остатки стайлинов и тяжелые металлы, с которыми обычные шампуни справляются не до конца. Если воспользоваться пилингом перед маской, эффект от нее усилится – полезные ингредиенты усвоятся лучше. У мусса нейтральный pH – не раздражает кожу головы. Основные действующие ингредиенты: экстракт алоэ, климбазол и провитамин В5. В составе нет химических раздражающих веществ, сульфатов, парабенов – пилинг полностью натуральный.

Ламинирование волос Hair Company


 

Невозможно отрастить волосы, проигнорировав уход по длине. Секущиеся концы, как стрелка на колготах, занимают все больше площади, разрушая стержень. Ламинирование позволяет избежать ломкости, заполняя пустое пространство между чешуйками. Набор Hair Company состоит из трех флаконов: горячей, холодной фазы и маски. Под воздействием первой кутикула волоса раскрывается, второй – пустоты заполняются кератином. Фруктовые кислоты придают блеск, мирастаты – смягчают. Завершающий этап процедуры – восстанавливающая маска. Она идеальна для обесцвеченных и сильно поврежденных волос. Маска с текстурой легкого крема разглаживает и создает невидимую пленку, защищающую от агрессивного воздействия окружающей среды.

Тамара Беречикидзе
Трихолог. Специалист центра красоты и здоровья «Романов»

Маска № 4.3 Divination Simone DeLuxe Keratin Treatment Mask, Dixidox De Luxe 

Это средство двойного действия, которое одновременно стимулирует рост волос и улучшает их структуру. За счет высокой концентрации кератина и лецитина восстанавливает поврежденные пряди. В составе: экстракт дрожжей, кайенского перца, кофеин, фосфорная кислота и много других полезных ингредиентов. Маску можно оставлять на ночь, нанеся по всей длине – получите эффект кератинового восстановления.

Сыворотка № 4.5 Keratin Treatment Serum, Dixidox De Luxe 

 

Не могла не сказать об этом средстве, которое работает как маска. За счет высокой концентрации экстракта зеленого чая лосьон стимулирует активность клеток волосяного сосочка. Изофлавоны сои (увлажняющие фитоэстрогены) и витаминно-минеральный комплекс продлевают фазу роста волос. «Летучие» силиконы (безвредные и эффективные компоненты) делают волосы блестящими, мягкими и объемными, при этом не накапливаются в структуре. Кератин быстро восстанавливает поврежденные волосы. Аденозин, содержащийся в наносомах, стимулирует синтез ДНК и увлажняет пряди.

Если на коже головы есть воспаления, сыворотка также подойдет! Она снимает зуд, оказывает противовоспалительный эффект, работает как антиоксидант.


Нанесите небольшое количество средства на сухие или влажные волосы, расчешите их. Не смывайте сыворотку.

Препараты для мезотерапии кожи головы – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Мезотерапия – одна из составляющих комплексного лечения, которая назначается при различных патологических состояниях и проблемах, связанных с волосами. Это действенное средство для укрепления и роста волос. Мезотерапия представляет собой инъекционную методику для оздоровления волос, которая подразумевает введение специальных лечебных препаратов в кожу головы, где они проникают к фолликулам и доставляют питательные вещества прямо в волосы. Мезотерапия помогает избавиться от выпадения волос и способствует восстановлению объема волос на голове.

Лаборатория Ан-Тек использует комплексный подход к лечению волос как наиболее эффективный и современный. Все наши схемы лечения соответствуют последним достижениям трихологической науки и имеют доказанную результативность: они возвращают силу и крепость волосам, делают их устойчивыми к внешним воздействиям, стимулируют рост новых волос. Для мезотерапии волос мы применяем препараты, разрешенные к использованию на территории РФ и прошедшие проверку и одобрение Министерства здравоохранения России. В каждом случае врач-трихолог индивидуально подходит к подбору препаратов мезотерапии, выбирая наиболее действенные средства, оздоравливающие волосы конкретного пациента. Длительность курса лечения зависит от состояния кожи головы и волос, тяжести и других особенностей заболевания волос и длительности его течения.

Препараты: индивидуальный подбор состава

Выбор препарата зависит от проблемы, присущей волосам, состояния кожи головы и волос.

Эффект от мезотерапии достигается в большей степени от компонентов, входящих в состав коктейля, среди которых особенно полезны волосам:

  • витамины;
  • микроэлементы;
  • сосудистые препараты;
  • пептиды;
  • дерматотрофики;
  • дерматорепаранты;
  • противовоспалительные и увлажняющие компоненты;
  • факторы роста;

Назначая препарат, врач определяет частоту его введения, периодичность и даже глубину проникновения иглы – это делается для максимальной эффективности состава для кожи головы и волос.

Инъекции препаратов в кожу головы при мезотерапии даже самим фактом микротравмы запускают каскадную реакцию биохимических факторов, в ходе чего активируются клеточные факторы роста, активнее делятся клетки в зоне, отвечающей за рост волос. Поэтому мезотерапия используется комбинированно с фракционным воздействием, а также сочетается с другими методами и средствами терапии при болезнях кожи головы и волос.

Показания к мезотерапии волос

Когда показана мезотерапия? Препараты подкожного введения эффективны против следующих проблем волос:

  • ломкости;
  • сухости;
  • тусклости;
  • выпадения;
  • ранней седины;
  • медленного роста волос.

Курс лечения при мезотерапии обычно составляет 10 процедур с периодичностью введения лекарства раз в неделю, после чего требуется поддерживающая терапия, которая делается волосам один раз в месяц. Курс мезотерапии при необходимости можно повторять один раз в год.

Сама процедура мезотерапии занимает до получаса, выполняется амбулаторно с применением специальных шприцев для головы с тонкими иглами.

Противопоказания к процедуре

Мезотерапия для оздоровления кожи головы и волос не может быть назначена при следующих состояниях:

  • аллергических реакциях на компоненты, вводимые для оздоровления волос;
  • новообразованиях;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • хронических болезнях в стадии обострения;
  • инфекционных процессах на коже головы в зоне введения иглы;
  • психических отклонениях;
  • заболеваниях эндокринной системы;
  • беременности и периоде кормления грудью.

Показана ли данная процедура для ваших волос? Ответ на этот вопрос даст врач после консультации. С помощью визуального осмотра и трихоскопии он осмотрит голову, оценит состояние кожи волосистой части головы и волос, определит причины развития заболевания и назначит терапию, эффективно воздействующую на ваши волосы.

NS SuperSiberica LIMONNIK & GINSENG BIOTIN Маска для кожи головы «Активатор роста», 100 мл — Волосы — Маски для волос — Все средства

Профессиональная маска LIMONNIK & GINSENG BIOTIN на органическом гидролате нанайского лимонника эффективно воздействует на кожу головы, активирует рост волос, делая волосы заметно более плотными, густыми и блестящими. Органический гидролат нанайского лимонника тонизирует кожу головы, укрепляет корни волос и стимулирует их рост. Биотин сибирского женьшеня питает кожу головы, активируя рост здоровых волос. Органический экстракт саган дайля тонизирует и укрепляет волосы, наполняет их энергией и объемом. Органическое масло сахалинского дикого перца — мощный энергетик, улучшает питание корней и способствует усиленному росту волос. Таурин пробуждает спящие волосяные луковицы и стимулирует рост волос. Витаминный комплекс B6-B12 и PP наполняет волосы силой и придает роскошный блеск.

Штрихкод: 4680038352423

нанесите маску на вымытые влажные волосы, через 5-10 минут смойте теплой водой.

Aqua, Cetearyl Alcohol, Cocos Nucifera Oil, Ricinus Communis Seed Oil, Glyceryl Stearate, Niacinamide, Schizandra Chinensis Fruit WaterWH, Panax Ginseng Root Extract*, Rhododendron Adamsii Leaf/Stem ExtractWH, Acanthopanax Senticosus Root Extract*, Urtica Dioica Leaf ExtractWH, Arctium Lappa Root ExtractWH, Zingiber Officinalis Root Extract*, Larix Sibirica Needle ExtractWH, Hypericum Perforatum Flower ExtractWH, Crambe Abyssinica Seed Oil, Taurine, Biotin, Folic Acid, Cyanocobalamin, Pantothenic Acid, Pyridoxine, Riboflavin, Thiamine, Yeast Polypeptides, Lauryl Glucoside, Hydroxyethylcellulose, Panthenol, Tocopherol, Vanillyl Butyl Ether, Citrus Limon Peel Oil, Cymbopogon Nardus Oil, Glycerin, Citric Acid, Benzyl Alcohol, Cetrimonium Bromide, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate, Parfum, CI 15985, CI 16035, Citral, Limonene.
(*) – Ingredients from Organic Farming.
(WH) – Wild Harvested Siberian plants organic extracted and oils.

5 классных средств для роста волос — Rucosmetics.ru




Красивые и длинные волосы добавляют роскоши женскому образу.


Для кого-то отрастить волосы не проблема, а кому-то для этого приходиться много и упорно работать над волосами.


Сделать волосы длинными и шелковистыми помогут средства для быстрого роста волос. Какое средство дает лучший результат?

— Активный уход за проблемными участками кожи головы

— Питает волосяные луковицы

— Смягчает, очищает кожу головы


Как известно выпадение волос не происходит равномерно. На коже головы существую участки, где выпадение наиболее интенсивное. NIOXIN BOOSTER – это средство, которое помогает ухаживать за этими участками, активно влияя на процессы регенерации волос в этих проблемных зонах.


Средство содержит комплексы витаминов, экстракт древнего растения гинкго билоба. Эти компоненты активно питаю волосяные луковицы, смягчаю кожу головы, очищают кожу от омертвевших и ороговевших клеток. В результате волосы быстрее растут, становятся сильнее, выглядят более плотными и здоровыми.

— Снижает жирность кожи головы

— Борется с сухостью и раздражением

— Приподнимает волосы у корней, поддерживая объем


Спрей для ухода за кожей головы Viege Root Care Mist. Оказывает противовоспалительное действие, защищает от воздействия внешних агрессивных факторов. Приподнимает волосы у корней, поддерживая их естественный объем.


Балансирует состояние кожи головы, возвращает ей здоровое состояние – снижает жирность, борется с сухостью и раздражением. Содержит транспортную систему Fito NanoBot, доставляющую активные компоненты эссенции Medicate Essence в глубокие слои кожи головы.

— Уменьшает ломкость волос

— Укрепляет и придает здоровый вид

— Минимизирует секущиеся кончики


Смываемый уход праймер экстрем ленс предназначен для поврежденных, сухих волос. Первый праймер обогащенный биотином, помогает укрепить жизнеспособные протеиновые связи, уменьшает ломкость волос.


Продукт, разработанный на основе системы Redken Interlock Protein и Forttifying Complex, подготавливает волосы, укрепляя их и придавая здоровый вид. Минимизирует секущиеся кончики и повреждение волос.

— Делает волосы плотнее, а прическу объемнее

— Защищает структуру волос от повреждений

— Подходит для чувствительной кожи головы


Инновационное средство для увеличения густоты волос. По текстуре напоминающая желе, она обволакивает каждый волос, делая его плотнее, а прическу объемнее. В состав сыворотки входит стемоксидин 5% — вещество, ускоряющее рост волос благодаря активному воздействию на волосяные луковицы.


Также продукт включает неогесперидин – сильный антиоксидант, защищающий структуру волос от повреждений. Исследованиями доказано, что после трех месяцев использования сыворотки появляется до 1700 новых волос. Средство подходит для чувствительной кожи головы.

— Эффективно стимулирует рост новых волос

— Придает волосам эластичность

— Через 3 месяца волосы становятся значительно гуще


В наше время многие страдают ранним истончением волос – это неудивительно, плохая экология и все возрастающий ритм жизни, нерегулярное питание и стрессы не оставляют волосам никакого шанса. Специалисты американской лаборатории профессиональной косметики Matrix разработали инновационную серию по уходу за истонченными волосами Biolage FullDensity, продукты которой способствую значительному увеличению объема и плотности волос.


Matrix Biolage Fulldensity Ампулы – высокоэффективное средство для стимуляции роста новых волос. В состав ампул Матрикс Биолаж Фулдэнсити входит 5% стемоксидин. Активная молекула стемоксидина «пробуждает» спящие волосяные фолликулы, в результате чего уже через 10 дней волосы обретают эластичность, через 3 месяца становятся значительно гуще. Лабораторные исследования подтверждают появление около 1000 новых волос в течение трех месяцев.

Стимулируют ли массажеры кожи головы рост волос? Дерматологи взвешивают

Вот чай, который я обычно не рекламирую: я писатель-бьюти-писатель, у меня ленивых причесок. Например, если бы мне удавалось использовать шампунь «два в одном» каждые несколько недель, я бы это сделала. Поэтому, когда я услышал о массажерах для кожи головы — которые, по сути, являются версией роликов для кожи головы — я списал их на то, что купил бы и никогда не буду использовать. Но когда я заметил, что люди используют массажеры для кожи головы для роста волос , я был определенно заинтригован (читай: даже самый ленивый из ленивых не может отрицать длинные, достойные Ким К. волосы).

Прежде чем я попробовал что-нибудь, я пошел к четырем экспертам (я тщательный! Подайте на меня в суд!), Чтобы выяснить, действительно ли устройства для массажа кожи головы являются законными. Впереди все, что вам нужно знать о массажерах для кожи головы, в том числе, да, действительно ли они могут стимулировать рост волос .

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое массажеры для кожи головы?

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

По словам дерматолога из Нью-Йорка, доктора медицины Хэдли Кинга, массажеры

— это обычно портативные устройства, похожие на щеточки, которые стимулируют и отшелушивают кожу головы. Как правило, они имеют мягких силиконовых или синтетических щетинок, которые помогают массировать кожу головы и оттирать сухую, шелушащуюся кожу. объясняет Мишель Блейсур, сертифицированный трихолог Bosley Professional Strength.В то время как некоторые массажеры для кожи головы предназначены для использования на сухих волосах (см. Те массажеры, похожие на антенны, которыми все были одержимы в средней школе), некоторые из самых популярных устройств используются в душе (также называемые щетками для шампуня, которые предлагают мягкую альтернативу скраб и отшелушивание кожи головы ногтями).

Могут ли массажеры для кожи головы стимулировать рост волос?

Ненавижу сообщать плохие новости, но нет никаких научных доказательств того, что массажеры для кожи головы могут стимулировать рост волос (тьфу, я знаю).«В то время как массажеры для кожи головы могут помочь увеличить кровоток, доставляющий больше питательных веществ в волосяной фолликул, нет исследований, показывающих, что они эффективны в стимулировании роста волос », — говорит Блейсур.

Однако надежда еще не потеряна, потому что, хотя массажеры для кожи головы физически не отращивают ваши волосы, они определенно могут сделать вашу кожу головы более здоровой (а длинные волосы = здоровые волосы, вы все). Поскольку массажеры для кожи головы действительно отлично удаляют скопления продуктов и излишки масла , они являются отличным дополнением к любому распорядку дня.

И в качестве дополнительного бонуса они чувствуют себя действительно, действительно здорово — разве не в этом вся суть заботы о себе? «Массаж головы приятен, потому что в коже черепа много нервных окончаний, — говорит Франческа Фуско, доктор медицины из Wexler Dermatology. — Люди, испытывающие напряжение в мышцах кожи головы, сообщают, что чувствуют себя лучше после массажа, потому что он расслабляет их мышцы головы. . »

Какой массажер для кожи головы лучший?

Хорошо, поэтому нет никаких научных доказательств того, что массажер для кожи головы может заставить ваши волосы расти, но если вы все еще не можете попробовать его (напоминание : они чертовски расслабляются), вам нужно помнить о нескольких вещах, прежде чем начинать делать покупки.Предупреждение от доктора Фуско: Ищите мягкие массажеры для кожи головы, за которыми стоит научная наука (она отмечает, что в числе ее фаворитов — массажер для кожи головы Queenwill, кисть для ухода за кожей головы Maxsoft и массажер для кожи головы UIMagic).

«Массажер для кожи головы Queenwill — один из самых популярных на рынке, поскольку он помогает снять напряжение, улучшить кровообращение в коже головы и улучшить сон», — говорит доктор Фуско. «Я предлагаю кисть Maxsoft Scalp Care Brush для людей, которые хотят использовать массажер для кожи головы в душе — это отличное отшелушивающее средство.«

Если вам нужны более расслабляющие ~ впечатления, Махшид Багаи, колорист салона Mizu Louis Licari в Нью-Йорке, предлагает массажер для головы Homedics Happy.« Благодаря функции вибрации вы можете расслабиться и снять стресс. — она ​​даже расслабляет вашу шею и лоб », — говорит она. Еще одна фаворитка Багаи — щетка от перхоти Zyllion Scalp Massager, которая, по ее словам,« изящна », если вы страдаете от перхоти.

UIMagic Массажер для кожи головы

UIMagic
амазонка.ком

HoMedics Happy Head Mini Massager

Мини-массажер для головы

Как пользоваться массажером для кожи головы?

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Теперь, когда вы знаете, что массажеры для кожи головы — это шаг к здоровью кожи головы, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как долго и как часто вы должны их использовать.Когда дело доходит до продолжительности сеанса массажа, нет никаких жестких правил, но доктор Фуско предлагает твердые три минуты, если вы работаете с сухими волосами. Если вы массируете кожу головы в душе или во время мытья шампунем, Blaisure говорит, что вам следует стремиться к одной-двум минутам. Независимо от того, как долго длится ваш массаж кожи головы, есть одно золотое правило: Всегда используйте массажер для кожи головы от легкого до среднего — все более грубое может (и будет!) Раздражать вашу кожу.

Хотите повысить свой уровень массажа кожи головы? ДокторFusco предлагает добавить масло для волос во время массажа сухой кожи головы, чтобы увлажнить волосы и успокоить кожу головы. «Ароматерапевтическое масло для волос с добавлением чего-то вроде лаванды усилит успокаивающее действие массажа кожи головы », — говорит доктор Фуско. Частота использования массажера для кожи головы полностью зависит от вашего образа жизни, кстати, ленивым людям вроде меня сойдет с рук один раз в неделю, но нет причин, по которым вы не можете использовать его каждые пару дней.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, действительно ли мне нужен массажер для кожи головы?

Если вы хотите добавить немного прохладной энергии в свой распорядок ухода за собой, тогда дерзайте! Массажеры для кожи головы, особенно одобренные для дермы, перечисленные выше, являются безопасной альтернативой чистке ногтей или пальцев, поскольку здесь меньше места для ошибки. Хотя это немного обидно, что нет прямой научной корреляции между ростом волос и массажерами для кожи головы, отшелушивание кожи головы помогает удалить сухую кожу , а создает среду для счастливой и здоровой кожи головы .И если вы ленивы, когда дело касается ваших волос (это я!), Вы, как легко вписать массажер для кожи головы в свой распорядок дня (лично я планирую использовать его в течение дня мытья с этого момента. ).

Николь Сондерс
Внештатный писатель
Николь Сондерс — писатель из Нью-Йорка, освещающий моду, красоту, здоровье и развлечения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 странных, но эффективных способов стимулировать рост волос

2. Перед сном надевайте шапочку для душа.

Что касается роста волос, то шапочка для душа предназначена не только для душа. При ношении не по прямому назначению этот материал также может помочь вам быстрее отрастить волосы.

Еще лучше то, что процесс практически ничего не требует от вас. Просто наденьте шапочку для душа (или, если хотите, пищевую пленку), прежде чем нанести мешок, и оставьте его на ночь.

Теоретически, если оставить шапочку для душа на ночь, кожа головы удвоит количество кожного сала или масла. Считается, что это увеличение выработки кожного сала способствует росту волос.

Чтобы облегчить процесс, массируйте кожу головы несколькими каплями эфирного масла перед тем, как надеть шапочку для душа. Вы также можете добавить ягоды асаи на этом этапе, чтобы улучшить здоровье волос.

3. Нанесите маску из кайенского перца на кожу головы.

Кайенский перец — это не только для ваших вкусовых рецепторов! Регулярное применение этой маски для волос ускоряет рост волос благодаря натуральным свойствам перца.

Для создания маски смешайте порошок кайенского перца и масло (подойдет любое натуральное масло). Быстро перемешайте. Защитите руки от укуса, надев перчатки. Вылейте обильное количество смеси и мягкими массирующими движениями нанесите на кожу головы.

Ощущение покалывания, вызываемое кайенским перцем, притягивает свежую питательную кровь к коже головы. Регулярно применяйте эту маску для кожи головы, чтобы добиться значительных результатов.

4. Смажьте волосы и кожу головы арахисовым маслом.

Арахисовое масло богато альфа-токоферолом, витамином Е, который, как было доказано, укрепляет волосяные фолликулы. Сильные волосяные фолликулы означают, что волосы растут быстрее, что было вашей целью с самого начала, верно?

Выберите арахисовое масло, легко намазываемое, чтобы облегчить нанесение. Или вы можете выбрать форму смузи, которую легче надевать и смывать. Все, что вам подходит. Убедитесь, что вы покрыли каждый дюйм кожи головы, а также все волосы на голове.

5. Замените хлопковые наволочки на шелковые.

Вы не поверите, но материал, на который ложится ваша голова, влияет на то, будут ли ваши волосы расти быстрее. Кто бы мог подумать, что простыни, особенно наволочки, каким-либо образом влияют на здоровье волос?

Исследования показывают, что хлопок может быть довольно жестким для волос, из-за чего они легко ломаются. Если вы замечаете, что на вашей кровати больше прядей волос, возможно, ваши наволочки как-то связаны с этим.

Шелк, напротив, мягче воздействует на волосы.Фактически, люди сообщают о том, что каждый день уменьшается количество прядей волос, которые они находят на своей кровати.

Если эти методы кажутся вам слишком странными, всегда есть Oway Hair Loss и Hair Rebuilding Treatments для решения проблем, связанных с истончением волос. В этих органических процедурах используются стимулирующие и репаративные свойства биодинамических растительных компонентов и чистых эфирных масел, стимулирующие рост волос, и восстанавливающие их свойства для стимулирования роста и питания поврежденных волос.

Это органическое средство против выпадения волос использует возможности Denisplant, Buddleja Davidii и Hair Spa Complex ™, чтобы помочь обновить волосяные фолликулы, стимулируя рост волос.Микронизированные Helichrysum и Zanthoxylum активируют рост волосяных фолликулов, снимая воспаление, которое мешает фолликулам усваивать питательные вещества.

Средство для восстановления ушной раковины

Выпадение волос также может быть вызвано поврежденными волосами. Когда волосам не хватает белка и влаги, волосы становятся слабыми и склонными к ломкости. Это органическое средство для восстановления волос помогает восстановить кератиновые цепи волос, поставляя аминокислоты и олигосахариды сахарного тростника.

Могут ли массажеры для кожи головы стимулировать рост волос? Мы спросили экспертов

К настоящему времени ни для кого не секрет, что ключ к здоровым волосам начинается с кожи головы. Когда ваша кожа головы изобилует отложениями омертвевших клеток кожи и скоплениями продуктов, вашим волосам становится труднее расти и расти должным образом. Вот почему только за последний год мы увидели, что все больше брендов по уходу за волосами предлагают целевые средства для ухода за кожей головы, включая отшелушивающие шампуни, детокс спреи и, совсем недавно, массажеры для кожи головы .

Массажеры для кожи головы — это именно то, на что они похожи: портативные устройства, похожие на щеточки, которые одновременно стимулируют и отшелушивают кожу головы. Мы видели их повсюду , что, конечно, заставило нас задуматься, о чем идет речь. Действительно ли пользоваться массажером для кожи головы лучше, чем просто пальцами? Allure обратился к двум экспертам, чтобы выяснить это. Однако то, чего мы не ожидали, получило неоднозначные отзывы. Тем не менее, вот точка зрения экспертов по этому вопросу.

Дерматолог из Лос-Анджелеса Джессика Ву занимается массажем кожи головы в команде и порекомендует попробовать один из тех, кто стремится к более густым волосам. «Исследования показали, что массаж кожи головы может увеличить толщину волос, растягивая клетки живых волосяных фолликулов и стимулируя их производить более густые отдельные волоски, поэтому я рекомендую их всем, кто хочет иметь более густые волосы», — говорит она.

Ву советует использовать средство около пяти минут в день на влажных или сухих волосах. «Если у вас есть время, используйте его вместе с шампунем для глубокой очистки волос», — добавляет она, объясняя, что эти массажеры могут помочь с удалением омертвевших клеток кожи и продуктов, которые накапливаются между мытьями.

С другой стороны, у вас есть трихолог из Нью-Йорка Пенни Джеймс, которая считает, что пальцы справятся со своей задачей отлично. «Как трихолог, я рекомендую подушечками пальцев массировать кожу головы небольшими круговыми движениями», — говорит она. «Это стимулирует кожу головы, так как вы массируете шампунь на кожу головы и волосы, чтобы достичь наилучших результатов в поддержании чистоты кожи головы и не повредить волосы».

Кроме того, Джеймс говорит, что вам следует избегать использования массажеров для кожи головы, если вы боретесь с частым раздражением кожи головы, перхотью или псориазом.«Потирание щеткой по коже головы может быть приятным, чтобы временно избавиться от зуда, но в конечном итоге это вызовет воспаление и приведет к еще большему покраснению и отеку», — объясняет она. «Если у вас есть какие-либо проблемы с облысением или кожей головы, сначала поговорите с трихологом».

Руководство по стимулированию роста волос

Несколько факторов могут отрицательно повлиять на рост ваших волос, в том числе ваш рацион, образ жизни и средства по уходу за волосами, которые вы используете. В то время как дерматолог может помочь вам найти правильные варианты лечения, использование некоторых эффективных натуральных средств не повредит.Здесь мы обсудим различные простые методы, которые вы можете использовать для естественной стимуляции роста волос. Продолжай читать.

Понимание процесса роста волос

Волосы растут из фолликула или корня, расположенного под кожей. Кровеносные сосуды у основания фолликула питают волосы и обеспечивают их питанием. Четыре стадии процесса роста волос — анаген, катаген, телоген и экзоген. Ваши волосы могут находиться на любой из этих стадий цикла роста. Фаза анагена (фаза роста волос) со временем становится короче, в результате чего волосы становятся тоньше и слабее в конце каждого цикла.

Советы по здоровому росту волос

Хотя генетика играет важную роль в здоровье ваших волос, правильные советы по уходу могут предотвратить ослабление волос в конце каждого цикла роста (и, возможно, стимулировать рост волос). Неофициальные данные свидетельствуют о том, что следующие советы могут помочь стимулировать рост волос у людей.

1. Помассируйте кожу головы

Правильная циркуляция крови в коже головы имеет решающее значение для здоровья волос. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы и может укрепить пряди волос.

Вы можете массировать кожу головы двумя способами: массаж с эфирными маслами или метод инверсии.

Массаж с эфирными маслами:

  • Вы можете использовать масло лимона, чайного дерева или мяты.
  • Нагрейте масло, пока оно не станет теплым.
  • Нанесите на кожу головы и массируйте 20 минут.
  • Оставьте масло на 30 минут.
  • Ополосните волосы

Метод переворота:

  • Сядьте на стул и переверните волосы.
  • Помассируйте кожу головы кончиками пальцев в течение 5 минут.
  • Потрите всю кожу головы круговыми движениями.

2. Подстригайте кончики волос

Секущиеся кончики препятствуют развитию здоровых волос. Они заставляют отдельные пряди волос спутываться друг с другом и выпадать. Регулярная стрижка волос способствует их здоровью.

3. Кондиционирование чаще, чем вы Шампунь

Вы теряете некоторое количество натурального масла кожи головы (которое делает волосы мягкими) каждый раз, когда вы шампунь.Чрезмерное мытье шампунем может высушить и ослабить волосы. Старайтесь не мыть голову шампунем чаще двух раз в неделю. Используйте кондиционер после каждого мытья волос. Кондиционер восстанавливает поврежденные волосы и делает их сильнее.

4. Используйте Egg Mask Treatment

Ваши волосы в основном состоят из протеина, называемого кератином. Яйца богаты белком и могут помочь укрепить волосяные фолликулы. Влага в яичной маске также защищает волосы от высыхания.

Как сделать маску для яиц своими руками:

  • Взбейте яичный желток в миске, пока не получите однородную консистенцию.
  • Добавьте к нему йогурт, пока смесь не станет кремовой по консистенции.
  • Нанесите эту смесь на влажные волосы и оставьте на 20 минут.
  • Вымойте волосы простой водой.

Вы также можете включать в свой рацион рыбу, птицу, морепродукты, цельнозерновые продукты, семена и орехи.

5. Старайтесь не собирать волосы в пучок

Вы можете попробовать другие прически или сделать свободный пучок из волос. Плотный пучок может натянуть пряди волос и повредить их.Другие прически, такие как косы, косички, косички и хвостики, станут катастрофой для ваших волос, если их нанести плотно. Эти прически подчеркивают пряди волос и могут привести к тракционной алопеции.

Кроме того, регулярно меняйте прическу, чтобы волосы могли восстановиться. Смешивайте и сочетайте пучки, хвостики, косички или косички. Не носите плетения в течение длительного времени. Следите за ранними признаками выпадения волос.

6. Потребляйте омега-3 жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты могут бороться с воспалением и предотвращать связанное с ним выпадение волос.Они также улучшают здоровье кожи головы. Вы можете употреблять в пищу лосось, скумбрию или льняное семя и грецкие орехи. Также хорошей идеей является прием добавок омега-3 от известного продавца. В исследовании было обнаружено, что рыбий жир, полученный из скумбрии, способствует росту волос (1).

8. Увеличьте потребление витамина C

Витамин C может помочь уменьшить выпадение волос, связанное с дефицитом железа. Витамин увеличивает всасывание железа (2). Ешьте больше фруктов и овощей. Остерегайтесь добавок; принимать только после консультации с врачом.Избыток витаминов А, Е и селена связан с выпадением волос (3).

9. Получите больше биотина

Дефицит биотина вызывает выпадение и истончение волос. Включите в свой рацион говяжью печень или соевые бобы для получения достаточного количества биотина (4).

10. Оставайтесь гидратированными

Обезвоживание может повлиять на рост волос. Пейте достаточное количество воды и других жидкостей в течение дня.

11. Избегайте травм волос

Избегайте шампуней на химической основе. Вместо этого используйте нежный шампунь.

  • Используйте несмываемый кондиционер или средство для расчесывания волос.Это предотвратит ломкость, вьющиеся волосы и секущиеся кончики.
  • Тратьте меньше времени на сушку волос феном. Вы можете быстрее высушить волосы полотенцем из микрофибры.
  • Избегайте обработки горячим маслом, поскольку избыточное тепло может также повредить волосы.
  • Прекратите домашние процедуры, такие как расслабление, химическое выпрямление, химическая завивка и окрашивание. Оставьте их профессионалу салона, который нанесет необходимое количество продукта, чтобы предотвратить долговременное повреждение волос.
  • Сведите к минимуму использование горячих гребней, утюгов или щипцов для завивки.Сохраните их для особых случаев.
  • Прекратите игриво скручивать или тянуть за волосы. Эта привычка может повредить ваши волосы.

12. Аккуратно расчешите волосы

Будьте осторожны с волосами, распутывая узлы. Резкая расческа может привести к обрыву прядей и их расщеплению. Ваш выбор кисти также важен. Чтобы не повредить волосы, используйте следующие типы щеток для распутывания узлов:

Распутайте узелки до душа, а не после него.Переходите от кончиков к корням волос.

13. Избегайте курения

Курение может повредить ДНК волосяных фолликулов и привести к выпадению волос (5). Бросай курить.

Стимуляция роста волос с помощью еды — чего избегать и что есть

Если у вас в семье была история выпадения волос и вы обычно придерживаетесь нездоровой диеты, вы можете испытать более сильное выпадение волос. Для стимулирования роста волос вам нужна правильная диета, которая начинается с сокращения следующих продуктов:

Продукты, которых следует избегать

  • Простые углеводы: Простые углеводы содержатся в продуктах с высоким содержанием сахара, таких как белая мука, хлеб, мороженое, печенье. , и торты.Эти продукты также могут вызывать стресс, приводящий к выпадению волос. Начните диету, богатую сложными углеводами, такими как цельнозерновые и бобы.
  • Сладкие злаки: Эти злаки имеют высокий гликемический индекс и повышают уровень сахара в крови. Они содержат искусственные красители, которые могут вызвать истончение волос.
  • Жирные продукты: Жареные жирные продукты увеличивают талию и могут также привести к выпадению волос.

Продукты питания

  • Яйца, молочные продукты и чечевица: Белок и биотин в этих продуктах питания могут стимулировать рост волос.
  • Бобовые, семена, орехи и устрицы: Цинк, содержащийся в этих продуктах, может стимулировать рост волос. Дефицит цинка связан с выпадением волос (6).
  • Лосось и другая рыба: Лосось богат жирными кислотами омега-3 и витамином D, которые могут улучшить здоровье волос (7).

Как стимулировать рост волос с изменением образа жизни?

Ваш образ жизни также влияет на рост волос. Как и нездоровая пища, нездоровый образ жизни ухудшает рост волос.Вам необходимо перейти к более здоровому образу жизни. Вот некоторые изменения в образе жизни для стимуляции роста волос.

  • Уменьшите частоту мытья волос: Частое мытье может сделать ваши волосы ломкими и сухими. Следовательно, шампунь только два раза в неделю.
  • Используйте кондиционеры и средства для придания объема: Это помогает восстановить естественный жир кожи головы, который вы теряете при мытье головы шампунем.
  • Выберите подходящие средства по уходу за волосами: Используйте более мягкие и натуральные средства по уходу за волосами.Избегайте продуктов, содержащих химические вещества и другие раздражители (например, парабены или сульфаты).
  • Проверьте свои лекарства: Спросите своего врача, вызывают ли ваши лекарства выпадение волос. Получите рекомендации по поводу лучших альтернатив.

Заключительные слова

Стимулирование роста волос не должно быть загадкой. Потребляйте питательные вещества, такие как белок и другие витамины, которые способствуют росту волос. Избегайте химических шампуней и отбеливателей, которые могут повредить ваши волосы. Правильное питание и образ жизни помогут продлить здоровье волос в долгосрочной перспективе.Не забывайте о указателях, обсуждаемых в этой статье — мы уверены, что вы поблагодарите себя позже.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли восстановить истончение волос?

Истончение волос можно восстановить, если причина не генетическая. Истончение волос из-за лекарств носит временный характер.

Повреждает ли лимонный сок волосяные фолликулы?

Нет, лимонный сок не повреждает волосяные фолликулы. Некоторые считают, что это может помочь уменьшить перхоть.

Рекомендованные статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рави Теджа Тадималла — редактор и опубликованный автор. Он окончил университет SRM в Ченнаи и работает в сфере цифровых медиа более шести лет. Он имеет профессиональный сертификат в области пищевых продуктов, питания и исследований Университета Вагенингена. Он считает себя скульптором, рожденным для того, чтобы отказываться от содержания и раскрывать его дремлющее великолепие. Он начал свою карьеру в качестве писателя-исследователя, уделяя основное внимание здоровью и благополучию, и на его счету более 250 статей. Рави верит в прекрасные возможности для хорошего здоровья с помощью натуральных продуктов и органических добавок.Другие его интересы — чтение и театр.

Как стимулировать рост волос — лучшие варианты в 2021 году

В этой статье я собираюсь раскрыть пять мощных (и естественных) способов быстрого стимулирования роста новых волос .

После использования этих техник ваши волосы станут гуще, длиннее и будут выглядеть более здоровыми.

Главное здесь — быть последовательным. Выпадение волос происходит медленно с течением времени, и рост волос также требует времени. Даже на эти методы ваше тело не отреагирует сразу.

Я рекомендую выбрать два или три любимых способа стимулирования роста волос из списка ниже и сосредоточиться на них. Если вы попытаетесь сделать все это, вы, вероятно, не будете так последовательны, как вам нужно.

Выберите два или три метода и придерживайтесь их, пока они не войдут в привычку.

ПРИМЕЧАНИЕ : Нет четких доказательств того, что перечисленные ниже натуральные ингредиенты вызывают повторный рост волос у людей, необходимы дополнительные исследования в этой области. Это вряд ли поможет.Также необходимы дополнительные исследования для использования массажа кожи головы и микронидлинга в качестве полезного лечения. Это лечение не одобрено FDA. Прежде чем продолжить, обратитесь к врачу.

Перейдите к любому конкретному разделу этой статьи, который вас заинтересует, нажав на синие ссылки ниже:

Следует ли мне использовать обычные методы для стимуляции роста волос?

Выпадение волос — это проблема, которая затрагивает мужчин и женщин всех возрастов и национальностей. Это означает, что на протяжении многих лет был протестирован (и некоторые одобрены) целый ряд средств от выпадения волос для решения этой широкомасштабной проблемы (1).

Наиболее распространенными методами являются растворы для местного применения (например, рогейн), пероральные препараты (включая пропецию и дутастерид) и хирургическое вмешательство.

Эти методы могут быть хорошим вариантом для многих, но следует помнить о нескольких вещах. Прежде всего, вышеупомянутые методы часто являются краткосрочным решением долгосрочной проблемы.

Бесплатная загрузка — Шпаргалка по окончательному восстановлению волос Hairguard

Нет сомнений в том, что многие пользователи Rogaine и Propecia видят положительные результаты, и это часто верно до тех пор, пока они продолжают прием лекарства (2, 3).Однако эти методы лечения часто только скрывают проблему, а не рассматривают ее как источник.

То же самое можно сказать и о хирургии трансплантации волос. Если основная причина выпадения волос не устранена, рецессия снова вернется.

Собираетесь ли вы использовать вышеперечисленные процедуры или нет, приведенные ниже методы могут стать полезным дополнением к вашему текущему режиму роста волос или отличным началом.

1. Используйте ролик Derma

В мезотерапии или микронидлинге используется механическая стимуляция, чтобы слегка повредить кожу, заставляя ее создавать новые клетки.В коже головы это способствует выработке коллагена и эластина, улучшая кровообращение и повышая эластичность, что может помочь отрастить больше волос (4, 5).

В двух словах, это мезотерапия, и она успешно используется для стимулирования роста новых волос.

В клиническом исследовании было доказано, что использование дерма-валика вызывает рост волос (6):

При использовании дерма-валика плюс миноксидил по сравнению с одним миноксидилом участники исследования смогли резко увеличить среднее количество волос через 12 недель.

Количество волос с миноксидилом увеличилось на 17, в то время как количество волос с помощью дерма-валика и группы миноксидила увеличилось на колоссальный 91 пункт.

То же исследование показывает результаты в другом виде ниже.

Источник.

Фотографии до и после ниже показывают, насколько эффективно процесс микронидлинга стимулирует рост волос:

Источник.

На самом деле, есть метод лучше, чем тот, который они использовали в исследовании.

Использовали дерма-валик. Это более простой и быстрый способ, но на самом деле это не самый эффективный способ.

Проблема в том, что дерма-валик может зацепиться за волосы, что затрудняет прореживание участков.

Кроме того, дерма-валик вызывает более крупную рану, которая требует больше времени для заживления. Альтернативный вариант — дерма-штамп.

Штамп лучше валика во многих отношениях, потому что он вызывает меньше ненужных повреждений и может легко наноситься на кожу головы.

Обратите внимание, очень важно правильно очистить валик или штамп перед использованием.Он должен быть чистым, иначе вы увеличите риск заражения.

2. Массаж и упражнения для кожи головы

Кровообращение в коже головы имеет жизненно важное значение для роста волос. Не доходя до волосяных фолликулов, они быстро увядают и умирают. И наоборот, когда кровообращение хорошее, волосяные фолликулы получают весь кислород, питательные вещества и минералы, необходимые для роста.

Один из способов улучшить кровообращение — это упражнения и массаж кожи головы.

Массаж головы

Массаж головы — это ручные манипуляции с кожей головы руками или специальным инструментом.

Потрите руками круговыми движениями сначала сбоку (над ушами), затем спереди, затем сзади. Почувствуйте, как кожа головы расслабляется и расслабляется во время массажа. Вы действительно научитесь делать себе массаж головы со временем.

Это не только улучшает кровообращение, но и снижает стресс и напряжение, которые в первую очередь могут усугубить проблемы с волосами (7).

Лучше всего то, что исследования показали, насколько эффективны массажи для восстановления выпавших волос.В исследовании, проведенном в Университете Гонконга, исследователи массировали кожу головы участников ежедневно в течение 20 минут в течение 300 дней (8).

Процент выпадения волос до и после лечения (выделен желтым цветом) показан ниже:

Источник.

В каждой группе резко снизился процент выпадения волос (т. Е. Залысин).

Упражнения для кожи головы

Вы также можете улучшить кровообращение волосяных фолликулов с помощью упражнений для кожи головы. Это включает в себя напряжение и расслабление мышц головы, а именно лба, для растяжения и расслабления кожи.

Если вы целый день смотрите на компьютер, у вас может возникнуть неестественное напряжение вокруг глаз и лба. Важно снимать это напряжение каждый день с помощью этих простых упражнений, чтобы кожа головы не становилась стянутой и не ограничивала кровоток. Два самых основных и эффективных упражнения:

  1. Поднимите брови как можно выше;
  2. Опустите брови (борозду) до упора.

Эти два упражнения расслабят лоб и снимут напряжение в передней части головы, где наиболее вероятно выпадение волос.В конце концов, не случайно области механического напряжения коррелируют с облысением (9).

3. Используйте резиновый массажер для кожи головы

Резиновый массажер для кожи головы — простой, дешевый и эффективный способ увеличить приток крови к коже головы.

Есть несколько разных массажеров, а также несколько разных техник.

Вы также можете использовать металлический массажер для головы, который стимулирует кожу головы, но немного иначе, чем резиновый массажер для кожи головы.Однако результат тот же: усиление кровотока.

Несколько минут в день положительно скажутся на коже головы.

4. Ускорение роста волос изнутри

Когда дело доходит до здоровья, наши волосы не являются необходимым условием выживания. Это не такой приоритет, как, скажем, сердце или мозг. По этой причине наше тело будет уделять приоритетное внимание жизненно важным органам, а не волосам.

Вот почему так важно есть достаточное количество здоровой пищи, потому что в противном случае ваше тело будет использовать ограниченные ресурсы для восстановления и роста клеток ваших органов, а не волос.

Уловка состоит в том, чтобы увеличить количество питательных веществ, минералов, ферментов и бактерий для роста ваших волос, чтобы их было в избытке, которое ваше тело могло бы использовать для роста волос и других несущественных функций.

Питательные вещества и минералы

Волосяные фолликулы состоят из кератина, белка, состоящего из более мелких питательных веществ и микроэлементов (10). Таким образом, имеет смысл, что поддержка питательных веществ и минералов важна для здорового роста волос. Вот несколько витаминов и питательных веществ с доказанным положительным влиянием на рост волос.

Ниацин (витамин B3)

Ниацин — это хорошо известный «витамин для волос», и его основная роль заключается в увеличении притока крови к коже головы (11).

Ограничение притока крови к волосяным фолликулам может привести к ослаблению и ломкости волос. Это связано с тем, что волосы не могут получать достаточное количество кислорода и питательных веществ. Другими преимуществами ниацина являются его противовоспалительные свойства и его способность увеличивать синтез кератина (12, 13).

Биотин (витамин B7)

Биотин, содержащийся во многих поливитаминах, а также в витаминах, предназначенных для здоровья волос, кожи и ногтей, является одним из важнейших витаминов, которые следует добавлять в свой рацион.Его основная функция — синтезатор белка, что означает, что он превращает жирные кислоты в белки, такие как кератин, которые может использовать организм.

Биотин вырабатывается здоровой микрофлорой кишечника, но его также можно найти во многих продуктах питания, в том числе:

  • Печень говяжья;
  • Яйцо целое;
  • Лосось, розовый;
  • Отбивная свиная;
  • Семечки подсолнечника;
  • сладкий картофель; и
  • Миндаль

Вы также можете добавить биотиновую добавку (или поливитамины) в свой распорядок дня, однако скорость усвоения и истинная польза дополнительных питательных веществ горячо обсуждаются (15).

Цинк и селен

Как антиоксиданты цинк и селен играют ключевую роль в борьбе со свободными радикалами (16). Это помогает защитить кожу и другие органы, включая волосы, от преждевременного старения и повреждений.

И цинк, и селен также участвуют в процессе кератинизации (17, 18). Они работают аналогично биотину в том, что они синтезируют белки и способствуют образованию кератина.

Однако будьте осторожны, поскольку переизбыток цинка может привести к задержке роста волос.Вместо этого вам лучше получать цинк и селен из пищевых источников, таких как (19):

  • Устрицы
  • Красное мясо
  • Миндаль
  • Тыквенные семечки
  • Зародыши пшеницы
  • Желтки яичные
  • Соевые продукты
Витамин E

Антиоксиданты часто упоминаются при обсуждении здоровья волос, и на то есть веская причина. Они защищают от разрушения важные органы, в том числе волосяные фолликулы.

Одним из лучших антиоксидантов, встречающихся в природе, является витамин Е и, в частности, токотриенолы (20).

Было доказано, что они полезны для роста волос, а восьмимесячное исследование даже показало увеличение количества волос на 34,5 процента (21).

Вы можете принимать добавки с витамином Е, но он лучше усваивается с пищей.

(Подробнее о витаминах и их роли в росте волос можно узнать здесь.)

Ферменты

Ферменты поступают из сырых (или ферментированных) продуктов и помогают пищеварению. Они помогают легче усваивать питательные вещества и минералы.Это известно как биодоступность и означает, что ваше тело может легко использовать минерал (22).

Бактерии

Бактерии также играют роль в росте волос. В организме есть миллиарды бактерий, некоторые из которых «хорошие», а другие «плохие» (23). Некоторые продукты способствуют развитию полезных бактерий, а некоторые продукты убивают хорошие бактерии и подпитывают плохие.

Слишком много вредных бактерий может означать, что вашему организму трудно усваивать питательные вещества и минералы из пищи.

Вместо того, чтобы расщеплять пищу так, чтобы она могла легко всасываться в вашу кровь, вредные бактерии фактически питаются самой пищей и выделяют отходы.В результате, хотя вы можете придерживаться относительно здоровой диеты, вы можете недоедать, что приведет к выпадению волос.

Это очень упрощенная версия вещей, но важно знать, что наличие правильных кишечных бактерий поможет стимулировать образование новых волосяных фолликулов, в то время как наличие слишком большого количества вредных бактерий может вызвать слабый рост волос. Ешьте пищу, богатую пробиотиками, например йогурт, соленые огурцы или квашеную капусту.

5. Используйте инверсионную терапию

Инверсионная терапия — это необычный термин для обозначения подвешивания вверх ногами на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы.

Циркуляция крови к волосяным фолликулам важна для роста волос, потому что кровь доставляет в волосы жизненно важный кислород, минералы и питательные вещества. Чем больше крови, тем лучше. Поскольку кожа головы — это самая высокая точка на теле, крови может быть трудно достичь этого уровня.

При инверсионной терапии вы опускаете голову как можно ниже, чтобы кровь могла проникнуть в кожу головы.

Не стоит делать это слишком долго, так как кровь может скапливаться в вашей голове, вызывая головокружение, но несколько минут в день могут быть полезны для кровотока в коже головы.

Чтобы усилить кровоток, сделайте массаж кожи головы и упражнения в перевернутом положении.

Бонус: рассмотрите одобренные FDA средства от выпадения волос

Есть одно лечение, которое вы можете рассмотреть, если хотите «быстрых» результатов: одобренные FDA препараты, такие как миноксидил и финастерид.

Миноксидил

Миноксидил — раствор для местного применения и первый препарат, одобренный FDA для лечения облысения.

Препарат впервые был произведен как гипотензивное средство.Это означает, что он борется с высоким кровяным давлением за счет расширения кровеносных сосудов. И хотя он до сих пор используется в качестве антигипертензивного средства (под торговой маркой Loniten), он более известен своими способностями стимулировать рост волос.

Есть несколько теорий об эффективности миноксидила

Наиболее распространенная теория заключается в том, что его сосудорасширяющая способность является мощным стимулятором кровотока. При местном применении увеличивается кровоток в непосредственной близости.

Это увеличение кровотока обеспечивает правильную доставку кислорода и жизненно важных питательных веществ.А поскольку он расширяет кровеносные сосуды, он может доставлять кровь даже к миниатюрным волосяным фолликулам.

Возможно, еще более важным механизмом является его доказанная способность активировать факторы роста, а именно фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) (27). Этот фактор роста, который миноксидил активирует в клетках дермальных сосочков, играет важную роль в росте волос.

Прежде чем использовать миноксидил, следует помнить о том, что у вас, вероятно, начнется начальный период выделения.Это известно как «выпадение страха», но это нормальная часть процесса роста волос.

Финастерид

Финастерид — второй (и последний) препарат, одобренный FDA для лечения облысения по мужскому типу. Это пероральный препарат, первоначально разработанный для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Хотя препарат действительно работает по назначению, он также способствует росту волос у мужчин с облысением.

ДГПЖ — это заболевание, поражающее простату.Считается, что это состояние вызвано избыточным присутствием андрогенного гормона дигидротестостерона (ДГТ). То же самое было сказано о мужском облысении, хотя появляется больше теорий об облысении по мужскому типу.

Если теория DHT верна в этом, тогда понятно, почему финастерид работает.

Вопреки распространенному мнению, финастерид не блокирует ДГТ. Вместо этого он ингибирует 5-альфа-редуктазу, фермент, ответственный за выработку DHT. Таким образом, финастерид снижает уровень ДГТ в волосяном фолликуле (и во всем теле).

Когда обращаться к врачу

Дерматолог, особенно специализирующийся на выпадении волос, может предоставить вам полезную информацию. Они могут провести анализы крови, медицинский осмотр и даже биопсию кожи головы, чтобы получить более четкое представление о вашей ситуации.

Они могут даже дать совет, когда дело доходит до начала отрастания волос.

Заключение

Есть много способов — лекарственные, хирургические и естественные — стимулировать рост новых волос.

Любой режим, вызывающий рост новых волосков, требует времени. Ваши волосы не выпадают сразу, поэтому не ожидайте, что они отрастут в одночасье.

На самом деле, вам нужно придерживаться любого режима не менее восьми недель, прежде чем вы сможете точно оценить, работает он или нет.

Лучшие массажеры для кожи головы от выпадения и отрастания волос 2021

Прокрутите, чтобы увидеть больше изображений

Выпадение и истончение волос — две очень распространенные проблемы, которые могут быть вызваны множеством разных вещей, начиная от стресса, генетики, диетических изменений и даже гормонов.Хотя всегда полезно проконсультироваться с врачом, если вы испытали внезапную и сильную потерю волос, чтобы исключить что-то потенциально более серьезное, есть ряд безрецептурных средств, уловок своими руками и волшебных зелий, которые помогут стимулируют повторный рост волос и предотвращают преждевременное истончение, которое просто происходит вместе с естественным процессом старения. Один из наиболее эффективных способов справиться с этой широко распространенной проблемой ухода за волосами — это стимулировать кровообращение с помощью массажера для кожи головы, способствующего росту волос.

Использование массажера для кожи головы в обычном уходе за волосами может помочь ускорить отрастание волос, поскольку он не только усиливает кровоток, но и помогает очистить забитые волосяные фолликулы, которые блокируют прорастание прядей. По сути, волосяные фолликулы похожи на поры на нашем лице, и когда они забиваются излишками кожного сала, омертвевшей кожей, жиром и грязью, они закупориваются. Естественно, когда в этой железе находится избыток жира и других примесей, нормальный процесс роста волос замедляется.

В дополнение к перегруженности фолликулов, разрушающей стремление к здоровым волосам, отсутствие надлежащего кровотока к коже головы также может нарушить естественный процесс роста, не позволяя выработке клеток работать на полную мощность и оставляя вас с головкой вялых локонов. Вы, безусловно, можете выполнять регулярный массаж кожи головы вручную, чтобы воспользоваться преимуществами стимуляции кожи головы, но мы собрали несколько доступных портативных массажеров, которые (почти) делают всю работу за вас, пока вы моете шампунем гриву, расчесываете волосы или смотрите телевизор. .

Мантра STYLECASTER — «Стиль для людей», и наша миссия — быть доступным, инклюзивным, опережающим тенденцию местом для женщин из поколения Z и миллениалов, которые хотят жить стильно и содержательно. Наши статьи о моде, красоте и образе жизни в равной степени информативны и вдохновляют, и в то же время амбициозны, но достижимы. Если вы покупаете продукт или услугу, прошедшие независимую проверку, по ссылке на нашем веб-сайте, мы можем получить партнерскую комиссию.

1.Массажер для кожи головы Vitagoods

Предоставлено Vitagoods.

Этот водостойкий массажер для кожи головы в душе — отличное средство «два в одном», которое можно использовать в качестве щетки для шампуня, поэтому вы можете выполнять свою работу, пока вы моете волосы.

2. Массажер для кожи головы iKeepi

iKeepi.

Этот многофункциональный электрический массажер не только отлично подходит для массажа кожи головы, но и его можно использовать на лице, чтобы улучшить кровообращение, чтобы придать сияющий вид, или на шее и спине, чтобы снять напряжение от стресса после долгого рабочего дня в офисе. .

3. Массажер для кожи головы Sumi Eco

Maxsoft.

Этот ручной массажер для кожи головы — еще один удобный для душа вариант, для которого не нужны розетки или батарейки. Он помогает вспенить шампунь, чтобы получить сверхглубокое очищение, и помогает массировать кожу головы во время принятия ванны.

4. Набор массажера для кожи головы Goyishun

Goyishun.

Этот набор для массажа кожи головы поставляется с двумя модулями, которые можно использовать как на влажных, так и на сухих поверхностях, чтобы стимулировать кровоток и снять напряжение.Плюс нам нравятся эти шикарные цвета.

5. Керотиновый массажер для кожи головы

Керотин.

Этот водостойкий массажер для кожи головы не только способствует здоровому росту волос, но и мягко отшелушивает кожу головы. Он также содержит турмалин, который помогает вернуть волосам блеск и мягкость.

Массаж головы для роста волос — действительно ли это работает?

Если вы когда-либо испытывали массаж кожи головы, вы знаете, что он отлично справляется с снятием напряжения и дает ощущение возвышенности. , но есть ли правда в том, что массаж кожи головы способствует росту волос? Мы попросили экспертов взвесить и поделиться научными данными, лежащими в основе этого слуха о красоте.

Истончение волос — невероятно распространенная проблема, более 40% женщин испытывают выпадение или замедление роста волос. Это может быть вызвано рядом факторов, таких как беременность, лечение, стресс или просто старая генетика. Это также может быть вызвано привычками к укладке с помощью тепла — даже при использовании лучшего фена или лучших утюжков для волос.

Бесчисленные средства обещают утолщать и укреплять тонкие локоны; Существует много шумихи, например, о массаже кожи головы как о средстве для роста волос.

Короче говоря, было сказано, что массаж кожи головы стимулирует приток крови к этой области, что, в свою очередь, способствует более быстрому и здоровому росту волос. Но может ли решение наших проблем с тонкими волосами быть таким же простым, как обычный массаж кожи головы?

Работает ли массаж кожи головы для роста волос?

Мы задали этот вопрос трихологу доктору Нику Фишерману из частной специализированной клиники Wyndham. «Конечно, массаж кожи головы с использованием правильной техники может помочь росту волос, стимулируя и улучшая кровообращение в волосяных фолликулах», — объясняет он.

Каждый волос начинается в волосяном фолликуле, где находится луковица волоса, и хорошее кровоснабжение важно для здорового роста волос. Согласно исследованиям, массаж кожи головы вызывает расширение кровеносных сосудов под кожей, увеличивая приток крови к этой области. Стимуляция растягивает клетки волосяных фолликулов, что заставляет их производить более толстые пряди волос.

Мы спросили Зои Ирвин, эксперта по волосам и судью конкурса Woman & Home Hair Awards (которая помогла нам выбрать лучшие средства для волос 2021 года), ее мысли о массаже кожи головы.«На самом деле речь идет о создании здоровой среды для роста волос, — сказала она нам. — Если вы сможете ежедневно манипулировать своей кожей головы через макушку, я обещаю, что вы увидите гораздо более качественные волосы».

Пошаговый массаж кожи головы

1. Кончиками пальцев

«Увеличьте кровообращение и кровообращение к фолликулам, мягко массируя и перемещая кожу головы подушечками пальцев или, для более глубокого массажа, используйте щетку. для улучшения здоровья и сияния волос », — говорит Зоя.Есть и другие преимущества этого процесса: если вы нежно массируете кожу головы перед сном, это может вызвать расслабление, в то время как массирование кожи головы в течение дня также быстро подбодрит.

2. Попробуйте щетку

Для эффективного массажа кожи головы, не повреждая волосы, гибкая щетка, такая как манта, творит чудеса. Поместите щетку на голову так, чтобы она прилегала к коже черепа у основания черепа. Затем начните царапать вверх по направлению к макушке.

3.Мягкое нажатие

Зои предполагает, что «прижатие» щетки для кожи головы к волосам производит эффект, похожий на акупунктуру. «Когда вы едете в Индию, вы лежите на ковриках, называемых шакти (акупрессура), которые стимулируют ваше тело; Я использую кисть точно так же ». Проведите щеткой по волосам, делая паузы, чтобы мягко вдавить ее в кожу головы.

4. Делайте маленькие круги

Независимо от того, пользуетесь ли вы пальцами или кистью, осторожно перемещайте голову небольшими круговыми движениями, чтобы снять напряжение и по-настоящему манипулировать кожей.Цель состоит в том, чтобы нанести кровь на эту область, а маленькие круги будут фокусировать вашу энергию.

Лучшие продукты для здоровья кожи головы

Массаж кожи головы, безусловно, является эффективным средством для ускорения роста волос и стимулирования роста здоровых, густых волос. Однако вы можете поднять свой массаж кожи головы на новый уровень, добавив в него несколько продуктов для здоровья кожи головы.






Frank Body Exfoliating Scalp Serum в Frank Body за 16,95 фунтов стерлингов



Как предотвратить выпадение волос

Если вы хотите более густые и густые волосы, есть несколько правил, которые можно и нельзя делать, когда дело касается образа жизни .Очевидные факторы, такие как регулярные упражнения, здоровое сбалансированное питание и отказ от курения, будут способствовать нормальному функционированию клеток вашего тела.

Доктор Фишерман также советует помнить об аксессуарах для волос и головных уборах — постоянное их использование может способствовать выпадению волос. «Избегайте все время ношения кепок, а если у вас длинные волосы, избегайте тугих завязок, чтобы избежать тракционной алопеции», — говорит он.

Тяговая алопеция — это состояние облысения, при котором, если волосы неоднократно натягиваются, будь то резинки для волос, заколки или косы, у вас остаются залысины.Это можно исправить с осторожностью и вниманием, но в тяжелых случаях оно может быть постоянным.

Иногда нет физической причины, по которой у вас может быть выпадение волос. Ваши волосяные фолликулы могут быть полностью функциональными, но сильные переживания стресса и внутренние эмоции также могут вызвать этот внешний симптом.

Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь устранить, уменьшить или избежать очень стрессовых ситуаций в своей жизни. Есть много разных способов справиться со стрессом, но методы медитации, регулярные упражнения и поиск профессиональной помощи — все это варианты, которые вы можете изучить, чтобы справиться со стрессом.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>