Что ускоряет рост волос на голове в домашних условиях: Как ускорить рост волос на голове [в домашних условиях] – 5 советов для мужчин и женщин

Ускорить рост волос: 5 лучших методов в домашних условиях

Ускорить рост волос: 5 лучших методов в домашних условиях unsplash.com

Читайте также: Трихолог рассказала, как ухаживать за волосами в военное время

Каждая девушка мечтает о красивых и здоровых волосах — сияющих, длинных, сильных и объемных. Салоны красоты предлагают огромное количество процедур, которые помогут вашим волосам, но на сегодняшний день не у всех есть возможность записаться к мастеру. Мы отобрали 5 домашних способов, которые могут сработать для потенциального ускорения роста волос.

Используйте касторовое масло

Касторовое масло — идеальное средство, чтобы стимулировать рост новых волос. Оно богато витамином Е, минералами и протеинами. Масло также содержит антиоксиданты, которые поддерживают нормальный уровень кератина в стержне волоса, делают его сильным и гладким. Используйте его в качестве маски 1 раз в неделю. Чтобы усилить действие касторового масла, смешайте его в равных пропорциях с другим активатором роста — репейным маслом. Смесь нанесите на корни волос, а затем уберите локоны под шапочку и полотенце. Маску можно оставить на прядях до получаса, а затем нужно тщательно промыть голову.

Касторовое масло — идеальное средство, чтобы стимулировать рост новых волос depositphotos.com

Защищайте волосы при горячей укладке

Естественно, было бы странно ждать от волос быстрого роста, если вы постоянно травмируете их горячими укладками. Из-за того, что пряди становятся ломкими, вы теряете длину. Никто не запрещает пользоваться утюжком, плойкой или феном. Но главное правило — используйте термозащиту в виде спрея, который нужно наносить только на чистые волосы.

Делайте регулярный массаж кожи головы

Массаж кожи головы — лучший способ ускорить рост прядей, ведь он обеспечивает полноценный приток крови и способствует хорошему питанию фолликул. Делать такой массаж нужно очень аккуратно — легкими движениями поглаживайте, подергивайте и растирайте как сами пряди, так и кожу. На его выполнение вам понадобится не более 10 минут в день. 

Массаж кожи головы — лучший способ ускорить рост прядей depositphotos.com

Маска для роста волос из горчицы

Эта маска не только ускорит рост волос, но и сделает их мягче. Смешайте столовую ложку сухой горчицы, столовую ложку меда и два столовые ложки кефира. Смесь нанесите от корней до середины полотна волос, затем заверните в полиэтилен и оставьте на час. Затем промойте пряди с шампунем.

Не забывайте делать пилинг кожи головы

Пилинг — еще один важный этап в уходе за шевелюрой, поскольку регулярно удалять загрязнения и мертвые клетки кожи необходимо не только на лице и теле, но и на коже головы. Чтобы также стимулировать рост волос, необходимо раз в неделю аккуратно массировать кожу головы смесью соды, молотой морской соли и кокосового масла. Кстати, после пилинга желательно не использовать фен.

Пилинг — еще один важный этап в уходе за шевелюрой depositphotos. com

Надеемся, все эти методы помогут вам отрастить волосы, о которых вы мечтаете. Также не забывайте регулярно подстригать кончики, включите в рацион морепродукты, которые лучшим способом способствуют росту волос, и побольше занятий спортом!

Вам будет интересно прочитать на Ivona:

• Как осветлить волосы без вреда в домашних условиях?
• Красивые брови в домашних условиях с помощью желатина
• Как выглядит самая модная стрижка весны 2022

Читайте Ivona.ua в Google News

Как ускорить рост волос? Вы будете приятно удивлены!

Еще совсем недавно густые, блестящие волосы считались природным даром, и заполучить их искусственным путем не представлялось возможным. С развитием лечебно-косметологических технологий появилась возможность не только улучшить состояние волос, но и избавиться от проблемы облысения.

Трихолог – врач для волос

Врачи-трихологи, узкой специализацией которых является изучение и исправление патологий роста волос, появились совсем недавно. До выделения таких специалистов в отдельную медицинскую отрасль, проблемами выпадения волос, сухости кожи головы, как правило, занимались дерматологи. Теперь трихология – направление повышения квалификации для дерматологов.  

Чаще всего к трихологу обращаются слишком поздно, когда алопеция (медицинское определение патологии, связанной с аномальным выпадением волос) вошла в заключительную стадию. Проблему же секущихся, ломающихся, лишенных блеска волос, люди склоны не замечать. Это и является той фатальной ошибкой, которая впоследствии переходит в трудноизлечимую болезнь.

Прием специалист проводит в соответствии со всеми медицинскими правилами: проводит опрос, осмотр, определяет предварительный диагноз, который, при необходимости, подтверждается дополнительными исследованиями. Лечение подбирается в зависимости от разновидности алопеции. В качестве лекарственных средств применяются сбалансированные витаминные, минеральные комплексы и средства для обработки кожи головы: сыворотки, лосьоны, шампуни. Важной особенностью и залогом успешного преодоления болезни является ответственность пациента, поскольку большая часть лечения проводится в домашних условиях.

Лекарства представляют собой комплексы витаминов А, В, С, Е, F, способствующие укреплению волос и их более интенсивному росту, подкрепленные микроэлементами и минералами, такими как цинк, железо, сера, селен, йод и другими. Они благотворно влияют на процессы связанные с ростом волос изнутри.

Немаловажную роль в восстановлении структуры волос играют и средства для внешнего применения. Существуют лечебные шампуни, маски, лосьоны, сыворотки. Регулярное их нанесение восстанавливает структуру и активирует их рост. Без косметических средств невозможно полное восстановление эпидермиса, фолликулов и обретение пышной прически. Для лучшего проникновения необходимых элементов вглубь кожи, применяется массаж и различные физиопроцедуры.

Мезотерапия

Хороших результатов трихологи добиваются используя мезотерапию. Введение активных препаратов подкожно позволяет доставлять витамины непосредственно к волосяным луковицам, и стимулировать рост волос. Кроме этого, они обладают сосудорасширяющим действием, что усиливает кровообращение и питания клеток фолликулов.

Космецевтика предлагает различные препараты для проведения мезотерапевтических процедур. Все они, помимо гиалуроновой кислоты содержат десятки различных витаминов, нуклеиновых и аминокислот, коферментов, антиоксидантов и других полезных веществ. Такие коктейли дают видимый результат уже за несколько процедур. Помимо стимулирующего и питательного действия эти препараты зачастую устраняют перхоть. Лечебный курс мезотерипии состоит, как правило, из нескольких процедур с недельным интервалом. Примечательно, что данный вид терапии позволяет не только замедлять процесс выпадения волос, но и лечить сложные типы алопеции, проходящие по мужскому типу, с полным облысением.

Мезотерапию рекомендовано использовать в сочетании с другими мероприятиями, направленными на устранение патологий волос: принятием витаминных комплексов, применением специальных средств по уходу за кожей головы, массажами, электрофорезом, дарсонвалем. Комплексный подход не только решает проблему облысения, но и излечивает грибковые заболевания кожи головы, регулирует и нормализует уровень ее жирности.

Биоревитализация

Наравне с мезотерапией для нормализации волосяного покрова головы используется и биоревитализация – процедура естественного восстановления клеток эпидермиса. В основе метода лежит принцип подкожного введения гиалуроновой кислоты – уникального средства, которое живые клетки воспринимают независимо от способа его получения. Главный секрет этой кислоты в том, что она аккумулирует вокруг себя огромное количество влаги, стимулирует деление клеток кожи и создает идеальные условия для регенерации.

Некоторые специалисты под биоревитализацией подразумевают не только инъекционное введение препаратов гиалуроновой кислоты, но также и использование шампуней, в состав которых она входит. Это неверно, поскольку молекулы кислоты слишком большие, чтобы свободно проникать в поры кожи. Следовательно, ожидаемого эффекта может не наступить, поскольку к волосяным фолликулам проникнет ничтожно малое количество стимулирующего вещества.

В ходе процедуры биоревитализации инъекции осуществляются в то часть головы, которая покрыта (или должна быть покрыта) волосами. Уколы производятся особыми шприцами, имеющими ничтожно малый диаметр иглы. Это позволяет уменьшить степень повреждения эпидермиса и препятствует проникновению внутрь различных инфекций. В то же время, сам процесс повреждения тканей стимулирует активное поддержание их питательными веществами, что также способствует более быстрому обновлению клеток и, как следствию, более быстрому росту волос. Кратковременная папула, остающаяся после уколов, безопасна, быстро уходит и малозаметна.

Курс биоревитализационной терапии состоит из нескольких процедур. Точное их количество определяет лечащий трихолог, в зависимости от степени запущенности болезни и состояния организма пациента. Инъекции проводятся препаратами нестабилизированной гиалуроновой кислоты, кроме которой в их состав дополнительно включены аминокислоты, пептидные компоненты и комплексы витаминов.

Как ускорить рост волос: советы и многое другое

На скорость роста волос влияют несколько факторов, некоторые из которых человек не может изменить. Тем не менее, есть некоторые шаги, которые человек может предпринять, чтобы замедлить выпадение волос и улучшить их внешний вид.

В этой статье рассматриваются некоторые способы, с помощью которых человек может ускорить рост своих волос, от улучшения диеты до изучения натуральных средств.

Американская академия дерматологии (AAD) отмечает, что волосы растут быстро и человек может ожидать, что их волосы вырастут примерно на 6 дюймов в год.

Трихологическое общество, базирующееся в Соединенном Королевстве, утверждает, что средняя скорость роста составляет 0,5–1,7 сантиметра в месяц. Скорость роста может зависеть от:

• генетики
• возраста
• гормонов
• пола

По большей части это вещи, которые люди не могут контролировать.

Однако диета и питание могут повлиять на здоровье волос, а некоторые недостатки могут привести к замедлению роста волос.

Поддержание здорового питания и образа жизни может помочь улучшить рост и внешний вид волос у некоторых людей.

Важно отметить, что продукты для волос и витаминные добавки вряд ли окажут заметное влияние на скорость роста.

Согласно Трихологическому обществу, волосы отражают общее состояние организма.

Например, ломкие волосы или волосы, которые перестали расти, могут быть признаком дефицита питательных веществ.

Кроме того, быстрая потеря веса или снижение потребления белка могут привести к состоянию, называемому телогеновой алопецией (TE). ТЭ является одной из наиболее частых причин повсеместного выпадения волос.

Трихологическое общество добавляет, что волосы человека, как правило, отрастают снова после того, как он устраняет дефицит питательных веществ.

Витамины

В одной статье 2016 года отмечается, что дефицит витамина B2 или рибофлавина связан с выпадением волос.

Некоторые источники витамина B2 включают:

• яйца
• мясные субпродукты
• зеленые овощи, такие как шпинат или брокколи
• обогащенные злаки и хлеб

здравоохранения (NIH) заявляют, что витамин B7 , или биотина, недостаток может привести к истончению и выпадению волос по всему телу.

Некоторые источники витамина B7 включают:

• яйца
• лосось
• свинину
• семена подсолнечника
• сладкий картофель
• миндаль
• шпинат
• брокколи
• молочные продукты, такие как молоко и простой йогурт

Они также отмечают, что дефицит фолиевой кислоты может вызвать изменение цвета волос. Фолат естественным образом присутствует в пищевых продуктах, а производители обычно добавляют в продукты фолиевую кислоту.

Некоторые источники фолиевой кислоты включают:

• спаржа
• шпинат
• брюссельская капуста
• апельсины
• арахис
• фасоль

Человек может найти фолиевую кислота в:

• обогащенный хлеб
• обогащенные злаки
• обогащенная кукурузная мука

Узнайте больше о витаминах и росте волос здесь.

Белок

Согласно одной статье 2016 года, недостаток белка может привести к ломкости и ломкости волос. Это также может привести к выпадению волос.

Цистеин, аминокислота, играет важную роль в скорости роста волос.

Некоторые источники аминокислот включают:

• творог
• йогурт
• рыба
• птица
• соя
• чечевица

9001 1 горох

• бобы
• тыквенные семечки
• семечки подсолнуха
• фисташки
• арахис
• зерновые продукты, включая гречку и коричневый рис

Один 2019всеобъемлющий обзор показал, что кофеин может:

• способствовать делению клеток
• способствовать удлинению стержня волоса
• увеличивать экспрессию стимулятора роста волос инсулиноподобного фактора роста 1

Также было отмечено, что женские волосяные фолликулы более чувствительны к кофеину .

В обзоре исследования шампуня с кофеином показали, что он может уменьшить количество волос, выпадающих во время расчесывания, и замедлить прогрессирование выпадения волос.

В результате местное применение кофеина может помочь уменьшить выпадение волос. Однако исследования ограничены и не имеют количественных данных.

Важно отметить, что, согласно Трихологическому обществу, продукты для волос, такие как шампуни, вряд ли окажут заметное влияние на рост волос.

В последние годы несколько исследований изучали, какие эфирные масла обладают свойствами, которые могут стимулировать рост волос.

Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что масло перечной мяты более эффективно способствует росту волос, чем солевой раствор, масло жожоба и миноксидил. Миноксидил — это лекарство, которое врачи назначают для лечения высокого кровяного давления и выпадения волос.

Проведенное в 2016 году исследование применения масла лаванды на мышах показало, что оно улучшает рост волос, задерживая фазу, на которой волосы начинают выпадать, как и сандаловое масло.

Масло розмарина также может быть столь же эффективным, как миноксидил, в восстановлении роста волос, как обнаружили исследователи в одном исследовании 2015 года.

Хотя массаж кожи головы может помочь снять стресс, акт стимуляции кожи головы также может ускорить рост волос.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, как ежедневный 4-минутный массаж головы в течение 24 недель влияет на рост волос у группы японских мужчин.

Исследователи обнаружили значительное улучшение толщины волос в конце исследования, предполагая, что усиление кровообращения в фолликулах с помощью массажа может помочь сделать волосы более густыми и здоровыми.

Недавнее исследование 2019 года показало, что 68,9% из 340 участников сообщили о «стабилизации или возобновлении роста волос» после выполнения массажа кожи головы два раза в день.

Курение снижает кровообращение, а это означает, что волосяные фолликулы не получают необходимые им питательные вещества из крови.

Исследование ранней алопеции, проведенное в 2020 году, показало, что у курящих людей вероятность истончения волос более чем в два раза выше, чем у некурящих.

Курение также может привести к преждевременному поседению волос.

Следующие советы могут помочь предотвратить выпадение волос, уменьшив ежедневное повреждение:

• Выберите шампунь, подходящий для вашего типа волос.
• Мягко вотрите шампунь в кожу головы.
• Используйте кондиционер после каждого мытья головы, уделяя особое внимание кончикам волос.
• Оберните волосы полотенцем из микрофибры, чтобы впитать больше воды из волос. Не трите волосы полотенцем.
• Избегайте использования нагретых устройств, таких как щипцы для завивки, выпрямители, горячие расчески и утюжки для волос.
• Избегайте причесок, которые туго стягивают волосы, таких как тугие конские хвосты или косы, а также тугие косички. В качестве альтернативы, если возможно, чередуйте эти более жесткие прически с более свободными косами или косичками, чтобы дать волосам время на восстановление.

Люди с участками видимого выпадения или повреждения волос могут обратиться к дерматологу за консультацией и лечением.

Советы по ежедневному уходу за черными волосами

AAD рекомендует следующее для ухода за черными волосами:

• Мойте волосы один раз в неделю или раз в две недели.
• Используйте кондиционер.
• Используйте обработку горячим маслом два раза в месяц, чтобы добавить влаги и эластичности.
• Используйте керамические расчески или утюги.
• Убедитесь, что косички, плетения или косички не слишком тугие.
• Будьте осторожны при использовании средства для выпрямления волос.
• Обязательно используйте нагревающие средства перед укладкой.

Узнайте больше о советах по уходу за черными волосами здесь.

Насадки для плетения и наращивания

Плетение и наращивание могут повредить волосяные фолликулы. Чтобы предотвратить повреждение волос, человек может:

• Принять меры для обеспечения здоровья натуральных волос, следуя приведенным выше советам по уходу за волосами.
• Обратитесь к профессиональному стилисту и сообщите ему, если возникнет боль.
• Мойте волосы так часто, как это необходимо для данного типа волос.
• Используйте гели и кондиционеры для укладки на водной основе для защиты тонких волосков по линии роста волос.
• Меняйте прически каждые 2–3 месяца.

Рост волос проходит через четыре фазы своего жизненного цикла. В следующих разделах эти этапы рассматриваются более подробно.

Фаза анагена

На этом этапе волосяные фолликулы производят и выталкивают волосы.

Около 85–90% волос на голове человека в любой момент времени находятся в фазе анагена. Эта фаза может длиться от 2 до 6 лет.

Фаза катагена

Эта фаза является переходной и знаменует собой переход между фазой роста и фазой покоя.

Фаза телогена

Это когда волосы остаются в своих фолликулах, но активно не растут. Около 10–15% всех волос на теле находятся в этой фазе.

Экзогенная фаза

Это когда фолликул высвобождает волосы, и они выпадают.

Эта фаза позволяет фолликулу вырастить новый волос, если только он не поврежден или не затронут каким-либо заболеванием, таким как алопеция.

Узнайте больше о росте волос здесь.

Скорость роста волос человека зависит от генетики, пола, возраста и гормонов.

Тем не менее, человек может сохранить здоровье и скорость роста своих волос. Соблюдение здоровой диеты и изучение натуральных средств, таких как массаж кожи головы и использование эфирных масел, может помочь улучшить внешний вид волос.

Человек также может поддерживать здоровье своих волос с помощью ежедневного ухода.

15 лучших продуктов для роста и густоты волос

Westend61

Если ваши пряди знавали лучшие дни — секущиеся кончики, ограниченный объем и, возможно, даже некоторые пятна — вы можете начать задаваться вопросом, можно ли что-то сделать, чтобы изменить ситуацию. Может быть, витамины для роста или масла и сыворотки для густоты?

Волосы обычно растут со скоростью примерно полдюйма в месяц или шесть дюймов в год, говорит доктор Уильям Ли, сертифицированный врач и автор книги «Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том, как ваше тело». Может исцелить себя . К сожалению, на то, насколько точно ваше тело следует этому шаблону, влияет множество неконтролируемых факторов — например, генетика, пол, возраст и болезнь. Однако есть один очень контролируемый элемент, который может иметь значение: питание.

Каждый из 100 000 волосяных фолликулов на вашей голове связан с собственным кровоснабжением, и улучшение кровообращения в этих областях может помочь волосам расти быстрее, говорит Ли. Рост также можно вызвать, доставив стволовые клетки в кожу головы, и есть много продуктов, которые естественным образом увеличивают количество стволовых клеток внутри вашего тела, добавляет он.

Итак, что нужно есть, чтобы остановить выпадение волос? Короткий ответ: это зависит. Если потеря является результатом генетики или болезни, на самом деле нет волшебного ингредиента для повторного роста — лучше обратиться к врачу за профессиональным советом. Но если ваша цель — длинные, густые и блестящие локоны, этот список из более чем дюжины продуктов может помочь естественным образом ускорить рост волос. (И — да — есть множество вариантов для вегетарианцев и веганов!)

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Яйца

The Picture Pantry//Getty Images

«Когда дело доходит до диеты, дефицит питательных веществ, связанный с выпадением волос, включает низкий уровень биотина, железа и витамина D», — говорит Ли. Чтобы восполнить многие из этих питательных веществ, особенно биотин, добавьте яйца в свой обычный рацион.

2

Ячмень

Оксана Денежкина//Getty Images

Если вы страдаете от выпадения волос, ешьте продукты, такие как ячмень, которые улучшают приток крови к коже головы, чтобы помочь волосяным фолликулам выжить, говорит Ли.

Реклама — Продолжить чтение ниже

3

Миндаль

Майя Пилав / EyeEm//Getty Images

Дефицит биотина может вызвать похудание, говорит Бонни Тауб-Дикс, RDN, создатель BetterThanDieting.com. И наоборот, достаточное потребление биотина — например, одна порция миндаля — может утолщать волосы и даже стимулировать новый рост, что приводит к шелковистым и сильным прядям.

4

Авокадо

Creativ Studio Heinemann//Getty Images

Натуральные масла авокадо придают волосам эластичность, а также помогают удерживать влагу — две основные причины, по которым этот ингредиент можно найти в различных питательных масках для волос, сделанных своими руками. Он также содержит множество питательных веществ, в том числе витамины A, B6, D и E, говорит Тауб-Дикс.

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Гуава

Thai Yuan Lim / EyeEm//Getty Images

Этот тропический фрукт богат витамином С, который, как было доказано, помогает организму вырабатывать коллаген, вещество, укрепляющее волосы. и менее хрупкие, говорит Ли.

6

Клубника

Cavan Images//Getty Images

Свежая (или замороженная!) клубника содержит антиоксиданты, которые помогают защитить волосяные фолликулы, и витамин С для поддержки выработки коллагена — две вещи, которые делают пряди более сильными и менее склонными к ломкости, говорит Тауб. -Дикс.

Реклама – Продолжить чтение ниже. Ли.

8

Лосось

Claudia Totir//Getty Images

Жирная рыба, такая как лосось, богата омега-3 жирными кислотами — важным питательным веществом, которое делает волосы эластичными, говорит Тауб-Дикс.

Реклама — Продолжить чтение ниже

9

Семена подсолнуха

DragonFly//Getty Images

Цинк является отличным питательным веществом для роста волос, поскольку он может стимулировать восстановление фолликулов, поддерживать синтез белка и улучшать усвоение питательных веществ, говорит Кариэль Никкель, MS, RDN, директор по питанию в Персональное питание. Хотя рыба и мясо являются основными диетическими источниками цинка, семена подсолнечника — отличный вариант для веганов и вегетарианцев.

10

Семена чиа

Lew Robertson//Getty Images

Исследования также показывают, что омега-3 могут улучшать толщину и рост волос, говорит Никкель. Для веганов и вегетарианцев семена чиа являются отличным растительным источником этих жирных кислот.

Реклама — Продолжить чтение ниже

11

Шпинат

Westend61//Getty Images

Листовая зелень, такая как шпинат, содержит фолиевую кислоту и железо, которые важны для поддержания здорового кровоснабжения ваших волос.