Дешевые таблетки для роста волос: Витамины для волос – лучшие витаминные комплексы для роста волос

Топ-10 средств против выпадения волос

Истончение и поредение волос волнуют женскую половину человечества не меньше, чем мужскую. Причины плачевного состояния волосяного покрова могут варьироваться от самых простых, с которыми можно справиться самостоятельно, до серьезных и глубоких, решать которые бессмысленно без помощи специалиста. Рассказываем, что это может быть.

1. Физический стресс

Любая травма или состояние организма — после автомобильной аварии или затяжной болезни (в том числе, даже гриппа) — может привести к кратковременной потере волос. Волосы имеют запрограммированный цикл из нескольких фаз — роста, покоя и «линьки». Физический удар по организму и последующий период восстановления могут буквально шокировать волосы — сбить регулярный цикл (примерно, как это происходит с менструациями) и увеличить фазу «линьки». Как правило, усиленные темпы потери волос становятся заметны через 3-6 месяцев после травмы.

2. Беременность

Она как раз является одним из примеров физического стресса, пусть и естественного. Потеря волос, вызванная гормональной перестройкой, настигает женщин обычно после родов, а не во время интересного положения (и часто до сих пор часто подкрепляется жесткой «диетой кормящей матери»). Врачи советуют не рвать на себе остатки волос по этому поводу — когда гормоны придут в норму, а организм восстановится после удивительного, но ресурсно очень затратного появления малыша на свет, волосяные луковицы восстановят свой нормальный жизненный цикл.

3. Слишком много витамина А

Его передозировка — в витаминах и/или биодобавках — может вызывать потерю волос. Суточная норма витамина А составляет 2300-3000 МЕ для взрослых старше 19 лет, при этом БАДы могут содержать от 2000 до 10000 МЕ. Здесь все просто: как только вы снизите избыток витамина А в ежедневном рационе, рост волос стабилизируется.

4. Слишком мало витамина В

Дефицит витамина В тоже может быть причиной истончения и поредения волос. Проблема решается корректировкой меню. Прежде всего, проанализируйте рацион на предмет содержания красного мяса, морской рыбы, овощей и нецитрусовых фруктов, а также добавок в виде «хороших» жиров (авокадо, орехи). Если с меню все в порядке, можно подключить биодобавки с витамином В, после чего ситуация с шевелюрой должна выправиться.

5. Недостаток белка

Если вы сели на не слишком сбалансированную диету с низким содержанием протеинов, волосы могут замедлить рост: организм будет добывать белок за счет торможения работы волосяных луковиц (им белок тоже нужен). Обычно такое происходит через 2-3 месяца после изменений в питании. Бороться с поредением волос нужно за столом — ешьте больше белка в виде мяса, рыбы, яиц (вегетарианцам в помощь — наша памятка).

6. Наследственность

Генетический фактор является определяющим для мужского облысения, но немаловажен и для объяснении причин женского. Трихологи советуют трезво оценить состояние шевелюры папы и дедушки (а также бабушки) — если они рано начали терять волосы, скорее всего, вы тоже можете быть в группе риска.

7. Гормональные препараты

Оральные контрацептивы могут регулировать не только уровень рождаемости, но и рост волос (дисбаланс гормонального фона, который случается с приходом менопаузы, часто приводит к такому же результату). Механизм следующий: мужские гормоны волосяных луковиц активируются, и как следствие, сами луковички словно «миниатюризируются», останавливая воспроизводство, и начинается потеря волос. Если вы стали замечать больше прядей на расческе после перехода на оральные контрацептивы или смены одних противозачаточных таблеток на другие, самое время навестить гинеколога, чтобы обсудить альтернативные способы контрацепции.

8. Эмоциональный стресс

Он реже, чем стресс физический, вызывает поредение волос, но является вполне вероятной причиной их потери. Сильное потрясение — развод, смерть близкого человека, уход за тяжелобольным родителем — может стать толчком к облысению. Точнее, трихологи говорят, что едва ли это будет главной причиной — скорее всего, предпосылки уже были ─ но переживания точно ускорят процесс.

9. Анемия

Есть данные, что сегодня как минимум 1 женщина из 10 в возрасте от 20 до 49 страдает железодефицитной анемией. И это — одна из самых легко устраняемых причин выпадения волос. Во-первых, для того чтобы подтвердить анемию, нужно сделать анализ крови, а во-вторых, добавить в рацион железа. Если подозреваете у себя анемию, помните, что ее характерными признаками, помимо выпадения волос, также являются частые головные боли, быстрая утомляемость, бледные и холодные кожные покровы (особенно кисти и ступни).

10. Гипотиреоз

Недостаточная выработка гормонов щитовидной железы также может тормозить нормальный рост волос. Обратитесь к врачу, чтобы пройти необходимые анализы «на щитовидку». Синтетические аналоги тиреоидных гормонов помогут решить проблему, пока выработка собственных не придет в норму.

11. Резкое снижение веса

Актуальная причина потери волос в преддверии лета и активного приведения себя в форму. Увлечение диетами и резкое похудение вполне реально являются одним из видов физической травмы для организма, в ответ на которую он начинает реагировать непредсказуемо (см. пункт 1). Рекомендация только одна — чтобы не потерять вместе с лишними килограммами и густоту волос, следите за тем, чтобы ежедневное меню было сбалансированным по содержанию и белков-жиров-углеводов, и микроэлементов с витаминами.

12. Химиотерапия

Не секрет, что онкопрепараты — ядерная бомба для организма, которая не щадит не только быстро делящиеся раковые клетки, но и здоровые клетки волосяных луковиц. Когда курс будет пройден, и они больше не будут подвергаться химической атаке, волосы отрастут (возможно, локоны также немного изменят свой цвет и даже структуру — медики отмечали такие случаи). Сейчас исследователи работают над лекарством от рака, которое бы не имело подобного побочного эффекта, а также изучают способы борьбы с истончением волос во время химиотерапии.

13. Синдром поликистозных яичников

Является еще одной причиной выпадения волос, носящей гормональный характер. Избыток андрогенов может привести не только к кистам яичников, но также лишнему весу, изменениям менструального цикла, бесплодию, риску развития диабета и облысению (и это, пожалуй, самое безобидное последствие из списка). Косвенным свидетельством слишком высокого уровня мужских половых гормонов в женском теле может быть изрядный волосяной покров на других участках тела. Если вы отмечаете у себя такую проблему наравне с потерей волос на голове, пора навестить врача.

14. Лекарства

Аптечные препараты также могут повысить потерю волос. В первую очередь, это антидепрессанты, разжижители крови и препараты для регулировки кровяного давления (бета-блокаторы). К веществам, которые могут усиливать темпы поредения волос трихологи также относят лекарства с метотрексатом (противоопухолевые и от кожных болезней), литием (от биполярного расстройства), нестероидные противовоспалительные препараты (в том числе, распространенный ибупрофен). Если вы принимаете какие-то из них и в это же время активно теряете волосы, нужно поговорить с врачом о возможной корректировке лечебного курса.

15. Сложные укладки

Чрезмерные усилия, которые вы прикладываете, чтобы соорудить на голове прическу, тоже могут приводить к поредению волос. Здесь, конечно, речь не о единичных экспериментах, а о регулярных энергичных манипуляциях с волосами в течение нескольких месяцев (а то и лет) подряд. К потенциально агрессивным укладкам относятся тугой конский хвост, плотные же косы, обилие стайлинга сверхсильной фиксации и локоны, сделанные с помощью горячего утюжка. Здесь прежде всего говорим о механическом повреждении длины волоса, который сечется и даже ломается «под корень». Превентивные меры: укрепляйте волосы с помощью уходовых процедур (или хотя бы хорошей маски и кондиционера), при этом утюжок используйте не чаще одного раза в неделю.  

16. Трихотилломания

Беспрестанное неконтролируемое вырывание волос очень быстро и качественно проредит их. Трихотилломания — официально признанное психическое расстройство, которое обычно начинается в возрасте до 17 лет и в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Со стороны это может выглядеть, как игра — словно вы задумчиво наматываете прядь себе на палец, но потом просто выдергиваете ее. Справиться с трихотилломанией помогут психотропные препараты и качественные занятия с психотерапевтом. И, конечно, здесь, как в случае с любой зависимостью, нужно сначала признать ее наличие.  

17. Возраст

Выпадение волос часто входит в активную фазу у женщин, когда они переходят рубеж в 50 или 60 лет. Возрастная причина — та, с которой сложно бороться, да и не всегда нужно это делать. Единственная целиком и полностью оправданная мера — это профилактика. Есть много способов укрепить волосы и сохранить их блестящими и здоровыми в 50+ (подробнее — «Как стареют волосы, и что с этим делать»).

Фото: Getty Images, архивы пресс-служб

Какие витамины лучше пить зимой, чтобы помочь организму

• Главная
• Блог

Опубликовано: 23.01.2019Обновлено: 28.03.2023

Как проявляется сезонный авитаминоз: типичные симптомы. В каких витаминах особенно нуждается организм человека с приходом зимы. Особенности выбора витаминных комплексов в зависимости от пола и возраста. Рекомендации по приему и пересмотру рациона.

Зима становится настоящим испытанием для человеческого организма. Нехватка солнечного света, дефицит фруктов и овощей
— все это приводит к появлению симптомов сезонного авитаминоза. Человек начинает испытывать сонливость, появляется
апатия и общий упадок сил, снижается иммунитет.

Чтобы избежать все эти симптомы, необходимо заранее приобрести хорошие витамины на зиму. Они поддержат организм и
будут придавать силы в холодное время года.

Сезонный авитаминоз: понятие, причины

Витамины выступают проферментами и прокатализаторами, которые принимают участие во многих важных химических
процессах, протекающих в человеческом организме. По этой причине их дефицит приводит к развитию такого
патологического состояния, как авитаминоз. Оно характеризуется полным отсутствием (недостатком) одного или
нескольких видов витаминов в организме.

Авитаминоз считается крайней формой нехватки полезных микроэлементов. Однако есть
и промежуточное состояние — гиповитаминоз. В этом случае организм также недополучает важные витамины, однако их
дефицит не столь критичен. В любом случае оба эти состояния должны корректироваться через прием недостающих
витаминов зимой взрослыми и детьми.

Провоцирующими факторами авитаминоза зимой выступают:

• скудное питание — зимой количество потребления свежих овощей, фруктов и зелени резко сокращается. А как
  известно, они богаты многими полезными микроэлементами (клетчатка, кальций, магний, цинк и т.д.). Вместо этого,
  многие из нас начинают злоупотреблять вредными перекусами с избытком углеводов;
• недостаток солнечного света — пребывание на солнце — главное условие для выработки витамина D, играющего
  важную роль в укреплении иммунитета. Однако зимой солнца мало, а в некоторых регионах и вовсе крайне редко
  появляется.

Симптомы сезонного авитаминоза

Спутать это патологическое состояние с чем-либо другим сложно, так как оно имеет ярко выраженные симптомы.
Обостряются они обычно ближе к весне. Происходит ухудшение не только физического состояния, но и внешности.

Предлагаем подробно рассмотреть характерные признаки:

• заметное ухудшение общего самочувствия — человек чаще пребывает в сонливом состоянии, ощущается упадок сил и
  слабость, быстро наступает утомление;
• снижение качества ногтей и волос — волосы становятся более сухими и тусклыми, могут начать сильно выпадать.
  Ногти ломкие, плохо растут, слоятся;
• на коже может появиться пигментация или акне, она выглядит сухой и безжизненной. Нередко возникает раздражение и
  шелушение;
• сбои в работе нервной системы — без особой причины портится настроение, возникает раздражение. Ночами может
  мучить бессонница;
• снижение защитных сил организма — человек, испытывающий сильный дефицит витаминов, начинает чаще болеть.
  Происходит это из-за снижения иммунитета. Отсюда регулярные вирусные и простудные заболевания;
• кровоточивость десен, головные боли и слезоточивость — эти симптомы также могут указывать на нехватку полезных
  веществ в организме человека.

Если Вы заметили у себя подобные симптомы, то необходимо незамедлительно
пересмотреть свой ежедневный рацион, а также включить в него прием витаминных комплексов. При этом витамины
лучше зимой начать пить до появления признаков авитаминоза, чтобы предупредить истощение организма.

Каких витаминов особенно не хватает зимой?

С приходом зимы организм человека начинает испытывать сильный дефицит в следующих видах витаминов:

1. Витамин D — отвечает за нормальную работу многих органов внутренних систем (почки, кишечник, сердце, щитовидная железа). Нехватка витамина D связана с отсутствием достаточного количества солнца. В результате этого человек быстро утомляется, может появиться бессонница.
2. Витамин А (ретинол) — антиоксидант, обладающий противовоспалительным эффектом. При его недостатке заметно ухудшается качество волос и ногтей, может упасть зрение.
3. Витамины из группы В — принимают участие в клеточном метаболизме. В зимнее время чаще возникает дефицит В1 (тиамин), В6 (пиридоксин) и В3 (никотиновая кислота). Характерные симптомы: появление высыпаний на коже, перхоть, расстройство нервной системы, активное выпадение волос.
4. Витамин К — отвечает за свертываемость крови. При его нехватке часто начинают кровоточить десна, нередки носовые кровотечения и сбои в работе кишечника.
5. Витамин С — его нормальный уровень выступает важным условием для синтеза коллагена и крепкого иммунитета. В случае дефицита ухудшается качество кожи: появление дряблости, пигментных пятен, морщин.
6. Витамин Е — играет большую роль в нормальной работе нервной системы. В случае дисбаланса человек становится раздражительным, появляется агрессия и нервозность.

Выбираем витамины для зимы

Многие из нас часто задаются вопросом, какие лучше всего принимать зимой витамины. Нет единого комплекса, который бы одинаково подходил каждому. Во внимание следует принимать многие параметры: возраст, пол, индивидуальные особенности организма и даже имеющиеся хронические заболевания.

Идеальным способом выбора хороших витаминов на зиму будет предварительное прохождение необходимых анализов для того, чтобы достоверно выяснить, чего именно не хватает в организме. Уже по результатам этих обследований можно будет выбрать подходящий витаминный комплекс. Однако, если такой возможности нет, то хотя бы проконсультируйтесь со специалистом.

Ниже мы дали описание основным витаминам, которые особенно необходимы мужчинам, женщинам и детям.

Женщинам

Для каждой женщины важно в любое время года хорошо выглядеть. Ухоженный внешний вид определяется густыми блестящими волосами, здоровым цветом кожи, крепкими ногтями. Поэтому в свой зимний рацион обязательно нужно включить “витамины красоты”. Что сюда входит:

• D — помогает лучше усваиваться кальцию, что благоприятно сказывается на росте ногтей, волос. Кроме того, витамин D способствует укреплению костей и зубов,
• C — природный антиоксидант, тормозит процессы старения кожи и активизирует выработку коллагена,
• А (ретинол) — популярный ингредиент во многих косметических средствах. Основная его ценность заключается в стимулировании синтеза коллагена и эластина. Кожа становится более упругой, повышается тонус и разглаживаются морщины,
• Е — благоприятно сказывается на состоянии кожи. Предотвращает появление пигментных пятен, придает тонус и помогает бороться с сухостью кожного покрова, что особенно актуально в зимнее время года,
• РР — обеспечивает глубокое питание и препятствует преждевременному старению кожи. Также этот витамин оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Для обеспечения репродуктивного здоровья также позаботьтесь о достаточном поступлении в организм витаминов: В6, В12 и В9 (фолиевая кислота). Последний компонент обязательно должны принимать беременные женщины, так как он в разы снижает риск развития различных патологий при формировании плода на ранних сроках.
Также не забываем укреплять иммунитет. Для этого подойдут универсальные витаминные комплексы, включающие витамины группы В, А, С, Е.

Мужчинам

В список хороших витаминов на зиму для мужчин можно включить:

• С — помимо укрепления защитных сил организма, он также нейтрализует гормон стресса (кортизол). Для мужского организма это особенно важно, так как его избыток приводит к снижению выработки тестостерона,
• витамины группы В — обеспечивают прилив энергии, нормализуют обмен веществ и работу нервной системы, а также утилизируют углеводы,
• D — благоприятно влияет на костную систему, увеличивает сократительные способности мышц и является хорошим профилактическим средством от различных травм,
• A — его положительное действие заключается в стимулировании синтеза белков, ускорении процесса прироста мышечной массы, быстрое восстановление запаса гликогена. Витамин А обязательно должен быть включен в рацион спортсмена,
• E — нормализация метаболизма и стимулирование активного роста новых клеток.

Детям

Детский организм находится в стадии активного роста, поэтому малыши в первую очередь нуждаются в дополнительном приеме витаминов. Особенно в зимнее время.

Что же можно включить в этот список:

• D — все педиатры рекомендуют начинать давать его ребенку с первых дней жизни. Это хорошая профилактика развития рахита,
• В6 — фолиевая кислота повышает аппетит у ребенка, нормализует деятельность ЖКТ, профилактическое средство от малокровия,
• А — укрепляет иммунитет, оказывает благоприятное влияние на костную систему,
• В2 — играет большую роль в физическом развитии малыша. В случае недостатка этого витамина повышается риск задержки роста,
• В3 — способствует усилению защиты организма от вирусов и бактерий, стабилизирует нервную систему,
• В12 — оказывает положительное влияние на мозговую деятельность ребенка,
• С — укрепление иммунитета, правильное формирование зубов, хорошая свертываемость крови и быстрое обновление кожи.

Витамины для детей зимой выпускаются в виде комплексов, включающих в себя все необходимые компоненты. Однако обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу с детским врачом. Он подскажет, какой препарат лучше приобрести и правильно рассчитает дозировку (исходя из возраста малыша, веса и прочих физических особенностей).

Общие правила приема витаминов

Большая польза витаминов давно уже подтверждена, однако их неправильный прием также может и навредить организму. Чтобы избежать нежелательных реакций, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

1. Самостоятельный прием без консультации с врачом может быть не только бессмысленным, но и опасным. Например, одновременный прием D3 вместе с какой-то добавкой, также имеющей в своем составе этот витамин, может привести к передозировке. Организм не возьмет больше своей нормы, а все остальное будет оказывать лишнюю нагрузку на печень.
2. Для того чтобы проглотить таблетку (капсулу) используйте чистую простую воду. Сок, молоко, газированная вода или любая другая жидкость будут препятствовать нормальному усвоению компонентов.
3. Комплексы, включающие железо, следует принимать только в том случае, если достоверно установлен дефицит этого компонента в организме. В противном случае Вы можете столкнуться с опасными последствиями. Например, при избытке этого микроэлемента может развиться сахарный диабет или кардиомиопатия.
4. Обязательно поинтересуйтесь, с какими лекарствами (продуктами) можно сочетать тот или иной витаминный комплекс. Например, врачи рекомендуют не совмещать прием железа с антибиотиками, кальцием.
5. Чтобы кальций лучше усваивался его необходимо принимать в связке с витамином D.
6. Если Вы покупаете добавку для ребенка, то обратите внимание на форму выпуска. Малышам следует покупать витаминные комплексы в виде жевательных таблеток. От крупных капсул лучше пока отказаться. Ребенку будет сложно их глотать, а также он может подавиться.
7. Не забывайте читать инструкцию по правильному приему. Обычно витамины пьются курсами. Включение их в свой ежедневный рацион на постоянной основе может повлечь нежелательные последствия.

ТОП-5 продуктов, которые обязательно нужно включить в рацион

Лечение сезонного авитаминоза не должно ограничиваться одним лишь приемом фармакологических добавок. Обязательно нужно пересмотреть свой привычный рацион и добавить в него натуральные источники полезных микроэлементов.

Мы подготовили для вас небольшую подборку продуктов, которые должны войти в Ваше зимнее меню:

1. Хурма — поможет восполнить нехватку в организме калия, магния, витамина С и бета-каротина, который благоприятно влияет на остроту зрения и замедляет процессы старения. Регулярное употребление хурмы будет способствовать укреплению иммунитета, нормализует работу сердца и повысит устойчивость перед вирусами и простудами.
2. Цитрусовые — сюда можно отнести лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты. В их составе высокий уровень содержания витамина С, поэтому цитрусовые обязательно должны войти в Ваше ежедневное меню. Однако злоупотреблять этими фруктами не стоит, так как может проявиться аллергическая реакция.
3. Гранаты — в этом фрукте содержится целый витаминно-минеральный комплекс. Гранаты богаты фолиевой кислотой, железом, фосфором, калием, кальцием, В9, В6, К и С. Все это положительно сказывается на работе сердца, сосудов, иммунной системы, повышает гемоглобин до нормативных значений.
   Фрукт можно употреблять в виде зерен или натурального сока. Рекомендуемая суточная норма — 100-150 мл чистого сока (если отсутствуют какие-либо противопоказания).
4. Рыба жирных сортов — поможет восполнить дефицит витамина D. Предпочтение следует отдавать таким сортам, как: форель, скумбрия, морской окунь и т.д.
   Помимо витамина D рыба также имеет высокое содержание йода и омега-3. Эти компоненты активизируют работу мозга, предупреждают развитие сердечных заболеваний, улучшают качество волос, ногтей и кожи.
5. Шиповник — прекрасный антиоксидант, обладает желчегонным и бактерицидным действием. В плодах шиповника высокое содержание витамина С (1000 мг, что в несколько раз больше, чем в цитрусовых), железа, кальция, калия, марганца.
   Шиповник можно употреблять в виде отвара или чая. Он имеет превосходные вкусовые качества.

Скорректировав свой рацион и включив в него прием витаминов, Вы будете бодры и полны сил даже холодной бессолнечной зимой. Будьте здоровы, не болейте и берегите себя!

6 дешевых натуральных витаминов для утолщения волос с невероятными отзывами и репутацией

Если ваши локоны выглядят плоскими, ваши пряди не растут, или даже если вы столкнулись с выпадением волос, не отчаивайтесь! Существует множество витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровый рост волос. Добавки с биотином, кератином и пептидами коллагена — отличный способ начать волосы вашей мечты, и хорошая новость заключается в том, что вы можете увидеть результаты всего через несколько недель!

Но если вы когда-нибудь пытались купить добавку для волос, вы знаете, что существует множество вариантов на выбор. Вот почему мы собрали одни из лучших дешевых натуральных витаминов для густоты волос, все из которых имеют восторженные отзывы. Счастливые покупки!

Shutterstock

Nature’s Bounty — Волосы, кожа и ногти повышенной прочности

Эта добавка для утолщения волос не только доступна по цене, но и может похвастаться почти 30 000 пятизвездочных отзывов на Amazon. «Несмотря на то, что он содержит впечатляющие 5000 мкг биотина, он также удовлетворяет другие потребности волос в питательных веществах», — объясняет зарегистрированный диетолог Триста Бест. «Витамины A, D и E — это жирорастворимые витамины, которые трудно принимать или усваивать с пищей, но они необходимы для роста волос, помимо других важных функций организма».

Вот почему производители сделали все возможное, чтобы обеспечить насыщенность Nature’s Bounty ингредиентами (такими как хвощ, холин и аргановое масло) для борьбы с истончением волос.

Shutterstock

Berry Extraordinary Vegan Hair & Nails Supplement

Эта упаковка веганских жевательных резинок продается в магазине Target по цене менее 20 долларов США, что доказывает, что вам не нужно тратить целое состояние на свои волосы.

Berry Extraordinary содержит некоторые из наиболее забытых микроэлементов, таких как витамин D, витамин B12, йод, биотин и фолиевая кислота, которые поддерживают рост и здоровье волос.

Бонус: бутылка изготовлена ​​из переработанного пластика!

Shutterstock

Добавка Country Life Maxi Hair Plus для кожи и ногтей

Эта волшебная добавка содержит 5000 мкг биотина для восстановления и защиты здоровья волос, кожи и ногтей. Он также содержит уникальную смесь витаминов и минералов, включая экстракт хвоща, цинк, йод, пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту и витамины B1, B6 и B12.

Еще один плюс? Country Life производит свою продукцию с использованием возобновляемых источников энергии, поэтому это полезно как для вас, так и для окружающей среды. Если вы все еще сомневаетесь, мы позволим более чем 1000 восторженных отзывов на Amazon говорить за нас.

Shutterstock

Добавка для роста волос Viviscal

Будучи витамином №1 для роста волос среди женщин, неудивительно, что эту добавку любят такие знаменитости, как Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и Гвинет Пэлтроу.

По данным Amazon, клинические данные показали увеличение количества волос на 32% и уменьшение выпадения волос на 39% у женщин, принимающих эти витамины. Кроме того, смесь хвоща, протеинов глубоководной рыбы и витамина С предотвращает сухость и ломкость кончиков, из-за которых в салоне вам приходится обрезать больше волос, чем вам хотелось бы.

Shutterstock

Витамины SugarBearHair

Витамины SugarBearHair получили одобрение таких знатоков красоты, как Эмили Ратаковски и Хлои Кардашьян, но можно с уверенностью сказать, что шумиха реальна! Маленькие голубые жевательные конфеты наполнены биотином, фолиевой кислотой, кокосовым маслом и витамином С, которые питают волосы, улучшают их здоровье и стимулируют рост.

Как сказал один обозреватель Amazon: «Я был потрясен, когда увидел результаты через две недели! Мои волосы не только стали длиннее, но и редкие участки по краям отросли снова, а вокруг линии роста волос выросли новые волосы. толкая его вперед».

Если вы ищете дополнительную поддержку, посмотрите фотографии до и после от пользователей в социальных сетях — фотографии говорят сами за себя!

Shutterstock

Биотин Jarrow Formula

Биотин необходим для сильных и здоровых волос, а Jarrow Formulas — это продукт, содержащий только биотин и содержащий 5000 мкг d-биотина (наиболее встречающаяся в природе форма биотина). Капсулы также подходят для вегетарианцев, не содержат пшеницы, глютена, соевых бобов, молочных продуктов, яиц, рыбы или орехов.

Для тех, у кого дефицит биотина, Jarrows Formula — это продукт, который изменит правила игры! Он создан для улучшения здоровья ваших волос, преображая склонные к ломкости пряди.

Независимо от того, какой из вышеперечисленных витаминов вам нужен, вы не ошибетесь.

Старая медицина лечит выпадение волос за копейки в день, говорят врачи

Реклама

Продолжить чтение основной истории малая доза.

Миноксидил в форме для местного применения не особенно эффективен для некоторых пациентов, которые сообщают, что им не нравится оставлять вещество на волосах, а затем прекращают его прием. Но результаты отличаются при пероральном приеме. Кредит… iStock/Getty

18 августа 2022 г.

Leer en español

Повсюду реклама — и завышенные требования: специальные шампуни и процедуры, иногда по цене тысячи долларов, заставит волосы расти. Но многие дерматологи, специализирующиеся на выпадении волос, говорят, что большинство этих продуктов не работают.

«Существует бесконечное множество бесполезных средств для роста волос», часто за «значительную цену», — сказал доктор Бретт Кинг, дерматолог из Йельской школы медицины. Тем не менее, добавил он, «поскольку люди в отчаянии, таких средств для роста волос по-прежнему предостаточно».

Но есть дешевое лечение, говорят он и другие дерматологи, которое стоит копейки в день и которое восстанавливает волосы у многих пациентов. Это миноксидил, старое и хорошо известное лекарство от выпадения волос, используемое совсем по-другому. Вместо того, чтобы наносить его непосредственно на кожу головы, его прописывают в таблетках с очень низкой дозой.

Хотя растущая группа дерматологов предлагает таблетки миноксидила с низкой дозой, лечение остается относительно неизвестным для большинства пациентов и многих врачей. Он не был одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для этой цели, поэтому его назначают не по прямому назначению — обычная практика в дерматологии.

«Я называю нас бандитами не по прямому назначению — титул, которым я горжусь», — сказал доктор Адам Фридман, профессор и заведующий кафедрой дерматологии в Университете Джорджа Вашингтона. Он объяснил, что дерматологи обучены понимать, как работают лекарства, что позволяет им пробовать лекарства не по прямому назначению. В дерматологии часто бывает ясно, помогает ли лечение. Сыпь проходит или нет?

Доктор Роберт Сверлик, профессор и заведующий кафедрой дерматологии Медицинской школы Университета Эмори, согласился.

«Я говорю людям, что большинство вещей, которые мы делаем, не соответствуют заявленным, потому что в них нет ничего, что было бы заявлено», — сказал он. Он предоставил длинный список состояний, включая нарушения пигментации кожи, воспалительные заболевания кожи и непрекращающийся зуд, для которых стандартные методы лечения не соответствуют показаниям.

Миноксидил, активный ингредиент Rogaine, лосьона или пены, который втирают в кожу головы, был впервые одобрен для мужчин в 1988, затем женщин в 1992 году, а теперь это общий. Использование этого лекарства для лечения роста волос было обнаружено случайно несколько десятилетий назад. Таблетки с высокой дозой миноксидила использовались для лечения высокого кровяного давления, но пациенты часто замечали, что таблетки вызывают рост волос по всему телу. Поэтому его производитель разработал лосьон с миноксидилом, который в итоге получил название Rogaine, и получил разрешение на его использование для выращивания волос на лысеющих головах.

Но дерматологи говорят, что лосьон или пена не особенно эффективны для некоторых пациентов, возможно, потому, что они перестают их принимать. Он должен попасть на саму кожу головы, а волосы мешают. Многие, особенно женщины, перестают его использовать, потому что им не нравится оставлять липкое вещество на волосах.

Джонсон и Джонсон, нынешний владелец Rogaine, не ответили на запросы о комментариях.

Другие считают, что для них это просто не работает. Миноксидил должен быть преобразован в активную форму ферментами сульфотрансферазами, которые могут присутствовать или не присутствовать в достаточном количестве в корнях волос. При пероральном приеме препарат автоматически преобразуется в активную форму.

Но не поэтому были обнаружены таблетки с низкой дозой. Вместо этого открытие произошло также случайно 20 лет назад.

У доктора Родни Синклера, профессора дерматологии Мельбурнского университета в Австралии, была пациентка с облысением по женскому типу. Волосы на макушке поредели, и она ненавидела то, как они выглядели. В отличие от того, что случилось с большинством его пациентов, Рогейн работал на нее, но у нее появилась аллергическая сыпь на коже головы от препарата. Но если она перестанет его принимать, ее волосы снова станут редкими.

— Значит, я застрял, — сказал доктор Синклер. «Пациент был очень мотивирован, и единственное, что мы знали, это то, что если у пациента есть аллергия на лекарство для местного применения, один из способов снижения чувствительности — это давать очень низкие дозы перорально».

Для этого доктор Синклер попытался разрезать таблетки миноксидила на четыре части. К его удивлению, низкая доза вызвала рост ее волос, но не повлияла на ее кровяное давление, что было первоначальной целью препарата с более высокой дозой.

Впоследствии он снижал дозу все больше и больше, пока не дошел до эффективной дозы в одну сороковую часть таблетки и не начал регулярно прописывать лекарство. Тот первый пациент все еще принимает его.

На встрече в Майами в 2015 году доктор Синклер сообщил, что низкие дозы миноксидила стимулировали рост волос у 100 последовательных женщин.

Он опубликовал эти результаты в 2017 году, отметив, что необходимы тщательные исследования, в которых некоторым пациентам будет случайным образом назначено принимать миноксидил, а другим — сахарную таблетку. Но этого не произошло. Он говорит, что уже вылечил более 10 000 пациентов.

В последнее время все большее число дерматологов, занимающихся лечением выпадения волос, назначают таблетки с низкими дозами пациентам с выпадением волос по мужскому и женскому типу, что является нормальным явлением с возрастом.

Брэнди Грей, 44 года, была осмотрена доктором Кристал Агу до и после лечения пероральным миноксидилом. Кредит … Кристал Агу / Школа медицины Джона Хопкинса

«Популярность только начинает расти, — говорит доктор Кристал Агу, , дерматолог из Медицинской школы Джона Хопкинса. «Все чаще на конференциях мы делимся своими историями успеха».

Врачи, которые не специализируются на выпадении волос, добавила она, «не знакомы с пероральным миноксидилом», за исключением редко используемого средства от высокого кровяного давления, которое поставляется с предупреждением о том, что он может вызвать проблемы с сердцем. Но она и другие говорят, что предупреждение касается гораздо более высоких доз.

Если выпадение волос слишком сильное, миноксидил не поможет, предупредил доктор Агух. «Не получится, например, если мужчина в основном лысый, с блестящей кожей головы. Восстанавливать нечего». Она добавила, что идеальный пациент не совсем лысый, но потерял достаточно волос, чтобы это заметил даже случайный наблюдатель.

Без тщательных испытаний, ведущих к F.D.A. одобрение, тем не менее, использование таблеток миноксидила от выпадения волос остается не по прямому назначению. И, говорят дерматологи, скорее всего, так и останется.

«Оральный миноксидил стоит копейки в день», — сказал доктор Кинг. «Нет никакого стимула тратить десятки миллионов долларов на клинические испытания. Это исследование действительно никогда не будет проведено».

Однако некоторые пациенты, принимающие миноксидил в малых дозах, замечают, что у них на лице и подбородке растут беспорядочные волосы. Поэтому некоторые дерматологи, в том числе доктор Синклер, добавили еще один препарат — очень низкие дозы спиронолактона, лекарства от кровяного давления, которое также блокирует определенные половые гормоны, называемые андрогенами, — чтобы попытаться предотвратить нежелательный рост волос.

Пациентам, которые не хотят идти по пути, указанному не по прямому назначению, остается то, что некоторые дерматологи называют бесполезными безрецептурными средствами или одним из двух одобренных F.D.A. продуктов для роста волос.

Они включают рогейн и финастерид, генерическое лекарство, используемое в более высоких дозах у мужчин для лечения доброкачественного увеличения предстательной железы. Как средство от выпадения волос он одобрен только для мужчин. Это также было связано с сексуальной дисфункцией.

Затем ходят слухи о миноксидиле в форме таблеток.

«Я видел чудеса, — сказал доктор Агу.

В одном из них участвовала 44-летняя Брэнди Грей, которая живет в Монктоне, штат Мэриленд.

«Со временем у меня стали выпадать волосы, — сказала она. «Затем у меня появились круглые пятна» без волос. «Они становились все хуже и хуже».

Она была у другого дерматолога, который давал ей шампуни и добавки, но безрезультатно. В конце концов, она сказала, что ее дерматолог сказал ей: «Я ничего не могу сделать для вас, больше ничего не могу сделать».

Она обратилась к доктору Агу, который дал ей миноксидил в низкой дозе. Десять месяцев спустя ее волосы были густыми и пышными.

«Я могу делать пробор по-разному», — сказала она. «Я больше не ношу парики».

Как будто и не было выпадения волос.

Джина Колата пишет о науке и медицине. Она дважды была финалистом Пулитцеровской премии и является автором шести книг, в том числе «Замаскированное милосердие: история надежды, генетическая судьба семьи и наука, которая их спасла».