Если очень сильно лезут волосы что делать: Что делать, если выпадают волосы

Что делать, если выпадают волосы: советы трихолога

С понижением температуры мы вдруг начинаем замечать, что наши волосы опадают. Что с этим делать? Как спасти шевелюру и когда стоит бить тревогу? Об этом рассказывает эксперт-трихолог Денис Прокопович в «Завтрак.Выходной».

Какова физиологическая норма потери волос

Выпадение волос – это физиологический процесс и каждый из нас теряет +/- 50 волосин ежедневно. Иногда это количество доходит до 100. Главное – волосы должны полноценно восстанавливаться и объем даже при ежедневной потере не должен уменьшаться.

Если вы заметили, что во время каждого мытья вы теряете более 20 волосин, если волосы остаюся на подушке и главное, если вы заметили, что объем ваших волос уменьшился (например, толщина хвоста у женщин), стоит обратить внимание на этот вопрос и обратиться к специалисту.

Сезонная потеря волос — это миф. На самом деле, осенью обостряются все хронические заболевания, чаще проявляются вирусные болезни, становятся заметными последствия лета и ультрафиолетового излучения, которое очень агрессивно воздействует на волосы.

Выпадение волос как симптом «постковидного синдрома»

После перенесенного коронавируса идет выброс в кровь большого количества провоспалительных цитокинов, которые вызывают воспаление в коже аутоиммунного характера, и как следствие этого – активное выпадение волос. Нет универсальных советов для данной ситуации, поскольку выпадение начинается через полтора-три месяца после полного выздоровления и о трудно связать во временном промежутке данные симптомы. Для консультации трихолога важны дополнительные обследования и имеет значение наличие сопутствующих патологий.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постковидний синдром: что нуждо знать о реабилитации после коронавируса. Комментирует врач

Причины выпадения волос:

• Генетика (преимущественно является причиной облысения у мужчин)
• Гормональный фон (в первую очередь у женщин)
• Питание (в том числе, диеты). Это порождает дефицит железа, цинка, меди
• Стресс
• Дефицит витаминов

Каким должен быть уход за волосами осенью: советы трихолога

На волосы влияет не так похолодание, как изменение температур. Когда мы выходим из отапливаемого помещения на улицу, сальные железы начинают работать иначе.

Шампуня должно быть как минимум два, которые нужно чередовать. Один очищающий, под свой тип кожи, а второй – нейтральный, где есть минимум активных веществ, для бережного ухода и увлажнения кожи головы.

Контрастный душ – действенный способ, однако должна быть золотая середина — не сильно горячий, но и не ледяной. Контрастный душ положительно влияет на сосуды и улучшает кровообращение.

Если мы хотим помочь волосам расти, мы должны помнить, что нам нужно повлиять на волосяную луковицу, а она находится глубоко. Все, что мы смешиваем из подручных средств, это макромолекулы, а кожа — это мощный барьер, и очень мало что может проникнуть достаточно глубоко.

Что следует есть, чтобы волосы росли быстрее и гуще

Главное правило — волосы — это белковая структура, состоящая из кератина. Ни в коем случае нельзя отказываться от белков.

• Нежирное мясо. Это не только белки, но и железо.
• Орехи
• Рыба и морепродукты
• Сезонные ягоды
• Соблюдать питьевой режим

Относительно ношения головного убора, здесь тоже должна быть золотая середина. Безусловно, волосы нужно беречь от холода, однако в то же время, нельзя носить слишком тугие шапки. Зимой очень важно использовать термозащиту, питательные бальзамы и маски, которые будут дополнительно увлажнять волосы.

Минимальный уход за волосами должен включать:

Шампунь (по типу кожи головы), лучше минимум два разных

Бальзам, который ни в коем случае нельзя наносить от корней, а только на нижнюю треть (он не должен попадать на кожу головы)

 Ни мужчинам, ни женщинам не стоит использовать любые средства 2в1, 3в1 и т.д. Они просто не работают.

Можно ли сушить волосы феном

Волосы можно и сушить феном, и красить, однако с умом. Выбирать щадщий режим, стараться не сушить каждый раз феном, а давать возможность высохнуть волосам самостоятельно, когда это возможно.

Как правильно заготовить осенние ягоды на зиму, смотрите советы експерта:

как предотвратить выпадение волос после беременности

От момента зачатия до окончания грудного вскармливания организм женщины работает с повышенной нагрузкой, и это может отразиться на ее внешности. В послеродовой период у женщин меняется гормональный фон, что провоцирует алопецию – выпадение волос. Они становятся сухими, ломкими, очень сильно лезут. Молодым мамам хочется хорошо выглядеть, но при беременности и кормлении грудью противопоказана большая часть косметологических процедур. Что делать, чтобы не повредить себе, младенцу и сохранить густые локоны?

Как остановить выпадение волос после родов?

Чтобы предотвратить выпадение волос или уменьшить, если оно уже началось, молодой маме нужно заботиться о своем здоровье. Сбалансированный рацион, продолжительный сон, прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки, положительные эмоции благотворно влияют на систему пищеварения, кровообращения. Волосяные луковицы получают больше питательных веществ, и волосы начинают активней расти, становятся сильными, блестящими.

Правильное питание

После родов нужно правильно питаться независимо от того, кормите ли вы ребенка грудью. Сбалансированный рацион нужен не только, чтобы предотвратить выпадение волос, но и укрепить здоровье, улучшить состояние кожи, ногтей, сохранить стройную фигуру или избавиться от лишнего веса.

Ешьте не менее 4 раз в день небольшими порциями. Если при беременности, кормлении грудью вы соблюдали жесткую диету, чтобы не навредить ребенку, то после родов, завершения лактации, не стремитесь наверстывать упущенное, есть в волю фаст-фуд, копчености, жареные, жирные блюда – это сразу отразится на внешности.

Для быстрого восстановления после рождения ребенка ешьте продукты, содержащие:

• белок – нежирное мясо, творог, сыр, яйца, орехи;
• полиненасыщенные жиры – жирные сорта рыбы, морепродукты, печень трески, растительные масла (льняное, конопляное, оливковое, кунжутное, подсолнечное), грецкие орехи, сыр, яйца;
• витамины – овощи, фрукты.

Посоветуйтесь с врачом, нужно ли вам принимать витаминный комплекс. Чтобы укрепить локоны, нужны витамины А, В5, В6, С, Е, F.

Режим дня, прогулки и положительные эмоции

Чтобы укрепить организм и быстро восстановиться после родов, нужно соблюдать режим дня. Главный враг молодой мамы – недосыпание. Оптимизируйте работу по дому, чтобы иметь возможность больше спать, не бойтесь просить и принимать помощь близких.

Каждый день гуляйте с новорожденным. Не жертвуйте прогулкой, чтобы сделать уборку в квартире, приготовить сложные блюда на ужин. Гуляя, не сидите на скамейке, а старайтесь проходить не менее 5 -7 км.

Избегайте стрессов, обратитесь к врачу, если есть симптомы послеродовой депрессии. При сильных переживаниях, угнетенном состоянии вырабатываются гормоны кортизол и адреналин, которые неблагоприятно влияют на состояние волос. Положительные эмоции нужны женщине не меньше, чем витамины и продолжительный сон.

Хороший уход

Посетите парикмахерскую в первые дни после выписки из роддома. Если волосы сильно выпадают, сделайте короткую стрижку – это снизит нагрузку на волосяные луковицы.

Используйте хороший шампунь, кондиционер, бальзам для ослабленных волос из гипоаллергенных линий. Укрепить локоны помогут питательные и увлажняющие маски: можно купить готовые или сделать самостоятельно из яиц, простокваши, лука, черного хлеба. Полезен массаж головы, выполняемый с витаминными составами, маслами. Он улучшит микроциркуляцию крови в коже головы, поступление питательных веществ к волосяным луковицам, что поможет сохранить волосы, сделать их более густыми, блестящими.

Причины выпадения волос после родов

Волосы выпадают постоянно, до 100 волосинок в день. Но после родов или окончания грудного вскармливания они начинают лезть прядями, за день женщина теряет больше 500 волосинок. Повышенное выпадение в послеродовой период не должно вызывать беспокойства, если оно не переходит в облысение и не сопровождается другими симптомами заболеваний эндокринной системы. Оно начинается у молодых мам:

• из-за гормональной перестройки;
• из-за недостатка питательных веществ;
• из-за стресса;
• недосыпания, сильной усталости, недостаточно внимательного ухода за волосами;
• из-за большой кровопотери при родах;
• из-за анемии – у 60% женщин при беременности снижается уровень гемоглобина в крови, нарушается снабжение волосяных фолликулов кислородом, они переходят в состояние покоя и перестают расти.

Естественное изменение гормонального фона

У беременных увеличивается выработка эстрогена и прогестерона, которые активизируют работу сальных желез и образование кератиновых чешуек. Появляется блеск, кончики меньше расслаиваются, волосинки становятся толще, и локоны выглядят более густыми. Волосяные фолликулы дольше удерживают волосы, они быстрей растут и реже выпадают.

После родов эстроген и прогестерон перестают вырабатываться в таких количествах, ухудшается питание и снабжение фолликулов кислородом. Организм возвращается к обычному режиму работы, и не может сохранить прежний блеск и объем прически. Из-за снижения интенсивности работы сальных желез пряди становятся тусклыми, кожа головы сухой, может шелушиться. Предотвратить обильное выпадение волос после рождения ребенка поможет грудное вскармливание. Гормоны, необходимые для лактации, сохраняют благоприятные условия для локонов, волосинки выпадают постепенно, не вызывая страха облысения.

Когда нужно обращаться к врачу?

У большинства женщин выпадают волосы после родов, это нормальный физиологический процесс, связанный с изменением гормонального фона. Но может возникнуть и гормональный сбой, что приводит к развитию эндокринных заболеваний.

Нужно обращаться к врачу, если послеродовое облысение сильно выражено и у вас есть один или несколько тревожных симптомов:

• перепады артериального давления;
• головокружения;
• частые головные боли;
• увеличилась жирность кожи;
• появилась отеки;
• вес резко увеличился или уменьшился;
• появились многочисленные нежелательные волосинки на теле, на подбородке, над верхней губой, на груди, на спине, на ногах.

Эндокринолог назначит анализы крови, определяющие содержание в ней отдельных гормонов и позволяющие исключить или подтвердить анемию.

Как лечить выпадение волос после родов

При умеренном выпадении нужно начинать восстанавливать физическую форму, обеспечить хороший гигиенический уход, укреплять фолликулы масками, бальзамами, использовать бессульфатную косметику, органические средства ухода. Делайте 2 раза в день легкий массаж головы. Будьте осторожны при использовании косметических средств, которые вы не применяли раньше. После родов увеличивается риск аллергических реакций, воспалений, которые усилят облысение. Чтобы сохранить пряди, откажитесь от причесок, в которых волосы туго стягиваются (конский хвост, туго заплетенные косы, узел), бережно их расчесывайте. Чтобы предотвратить травмирование, повреждение кератинового покрытия, не используйте расчески с металлическими или острыми пластмассовыми зубьями.

Медикаментозное лечение

Если волосы начали выпадать из-за изменений гормонального фона, гормональное лечение может назначить только врач-эндокринолог после обследования. Чтобы лечение не давало неприятных побочных эффектов, нужно правильно выбрать дозировку и схему приема. Нужно регулярно сдавать контрольные анализы. Нельзя перестать принимать препараты при первых признаках улучшения, курс терапии нужно пройти полностью.

При нарушении синтеза гемоглобина нужно определить вид анемии (железодефицитная, апластическая, гемолитическая, В12-дфицитная). После обследования врач назначит препараты железа и посоветует, какие изменения внести в свой рацион. Несложное лечение предотвратит ухудшение самочувствия, развитие осложнений, поможет сохранить блестящие густые пряди, свежий цвет лица.

Косметологические услуги

Чтобы сохранять густоту и блеск волос, косметические салоны предлагают большой выбор процедур. Можно делать маски, неагрессивные пилинги. Но большинство процедур противопоказано при беременности, грудном вскармливании. Даже если после родов вы не кормите грудью, из-за изменений гормонального фона, процедуры могут дать непредсказуемый результат. Нет противопоказаний для массажа головы, который поможет нормализовать работу сальных желез, улучшить питание фолликулов и сохранить волосы.

Действительно ли волосы Рапунцель достаточно сильны, чтобы карабкаться?

10 апреля 2017 г.

Новости LSC

Миф подтвержден! Если бы Рапунцель была реальной, ее волосы были бы достаточно крепкими, чтобы лазить по ней.

8 апреля 2017 года, в начале двухнедельного мероприятия LSC «Однажды в мифе », мы проверили один из величайших сказочных мифов всех времен: может ли человек действительно взобраться на волосы Рапунцель? Для этого эксперимента команда LSC создала 70-футовую копию волос Рапунцель из алюминия и пригласила профессионального каскадера для восхождения прямо посреди Научного центра.

Семьи с волнением наблюдали, аплодировали и аплодировали, когда каскадер/принц карабкался по волосам Рапунцель (не для того, чтобы спасти ее, следует упомянуть – эта Рапунцель не нуждается в спасении!).

Несмотря на то, что это было непросто, принц успешно добрался до четвертого этажа Научного центра, где он и Рапунцель пробежали до выставки Разрушители мифов .

Чтобы напомнить, вот что сделала команда LSC, чтобы сделать волосы Рапунцель:

1. Сначала мы изучили историю Рапунцель и обнаружили, что в ней никогда четко не говорится, какой длины были ее волосы. Однако мы смогли определить, что высота башни, в которой она была заперта, была 70 футов, поэтому мы могли предположить, что Волосы Рапунцель были не менее 70 футов в длину .
2. Затем мы решили определить, сколько будут весить ее волосы. Мы измерили и взвесили волосы нескольких членов команды и на основе средних значений и соотношений определили, что волосы Рапунцель будут весить 20 фунтов.
3. Поскольку мы не могли получить пряди человеческих волос длиной 70 футов, нам пришлось использовать материал с таким же соотношением прочности и веса, как у человеческого волоса: алюминий .
4. Наконец, команда потратила примерно 10 часов на то, чтобы размотать 20 фунтов алюминия в конский хвост длиной 70 футов и прикрепить его к колонне в нашем атриуме, чтобы наш каскадер мог попытаться подняться.

Итак, разрушение мифов о сказках продолжается!

До 19 апреля в атриуме Губернаторского зала будут проводиться мероприятия, на которых гости смогут проверить свои любимые сказочные мифы (т. Румпельштильцхен сделал?Может ли слон летать лучше с большими ушами, как Дамбо?Может ли черепаха/черепаха действительно выиграть гонку у зайца?)0044 MythBusters: The Explosive Exhibition на четвертом этаже и разрушьте множество разных мифов: действительно ли вы суше, когда бегаете под дождем? Сможете ли вы стянуть скатерть с полностью накрытого стола, не потревожив ни одной посуды? Всегда ли тосты падают маслом вниз?

Одно из мероприятий на выставке под названием «Большой злой волк» — это еще один сказочный миф, который вдохновил нас на наше мероприятие «Однажды в мифе »! По мотивам сказки о трех поросятах гости строят миниатюрные домики из кирпичей, а затем смотрят, сможет ли их разрушить порыв ветра.

Смотрите больше фотографий из Once Upon a Myth на нашей странице в Facebook.

Профессиональный каскадер взберется по волосам Рапунцель в LSC

6 апреля 2017 г.

Новости LSC

Слушай, слушай! Если бы Рапунцель была реальной, действительно ли ее волосы были бы достаточно сильными, чтобы человек мог взобраться на них? В эту субботу узнаем.

В честь новой выставки Разрушителей легенд Центра науки Свободы мы проводим двухнедельное мероприятие под названием «Однажды миф». Атриум Губернаторского зала будет заполнен мероприятиями, на которых гости смогут проверить свои любимые сказочные мифы (т. е. Вы действительно чувствуете горошину под стопкой матрасов? Можете ли вы действительно превратить солому в золото, как это сделал Румпельштильцхен? слон действительно летает лучше с большими ушами, как Дамбо?).

В субботу, 8 апреля — в первый день « Однажды в мифе » — мы начинаем грандиозное испытание Рапунцель . В этот день профессиональный каскадер попытается взобраться на волосы Рапунцель длиной 70 футов, сделанные из алюминия, прямо посреди Научного центра.

Это может показаться странным, но этот эксперимент полностью основан на науке и повторяет то, что сделали бы настоящие Разрушители мифов, если бы столкнулись с такой же проблемой!

Вот что мы сделали:

1. Сначала мы изучили историю Рапунцель и обнаружили, что в ней никогда четко не говорится, какой длины были ее волосы. Однако мы смогли определить, что высота башни, в которой она была заперта, была 70 футов, поэтому мы могли предположить, что Волосы Рапунцель были не менее 70 футов в длину .
2. Затем мы решили определить, сколько будут весить ее волосы. Мы измерили и взвесили волосы нескольких членов команды и на основе средних значений и соотношений определили, что волосы Рапунцель будут весить 20 фунтов.
3. Поскольку мы не могли получить пряди человеческих волос длиной 70 футов, нам пришлось использовать материал с таким же соотношением прочности и веса, как у человеческого волоса: алюминий .
4. Наконец, команда потратила примерно 10 часов на то, чтобы размотать 20 фунтов алюминия в конский хвост длиной 70 футов и прикрепить его к колонне в нашем атриуме, чтобы наш каскадер мог попытаться подняться.

Сработает? Узнаем в субботу, 8 апреля! Вызов Рапунцель проходит в полдень и 15:00.

«Однажды в мифах» проходит в LSC до 19 апреля. Не упустите захватывающую возможность заглянуть в свои любимые сборники рассказов и проверить настоящие мифы, лежащие в их основе.

После того, как вы закончите разрушать сказочные мифы, отправляйтесь в MythBusters: The Explosive Exhibition на четвертом этаже и разрушьте множество различных мифов: действительно ли вы высыхаете, когда бегаете под дождем? Сможете ли вы стянуть скатерть с полностью накрытого стола, не потревожив ни одной посуды? Всегда ли тосты падают маслом вниз? Наша новейшая премиальная выставка включает в себя живые демонстрации, участие посетителей, зрелищные декорации и впечатления от телешоу.