Как быстро вырастить волосы на голове в домашних условиях: Способы быстро отрастить волосы в домашних условиях

почему выпадают, когда начинают расти снова и как за ними ухаживать

• Почему при химиотерапии выпадают волосы
• Когда начинают расти волосы после химиотерапии
• Почему после химиотерапии могут расти кудрявые или седые волосы
• Когда можно красить волосы после химиотерапии
• Как ускорить рост волос после химиотерапии
• Полезные хитрости

Отсутствие волос представляется в сознании окружающих чем-то вроде визитной карточки человека, больного раком.

Алопеция — патологическое частичное или полное выпадение волос на голове, лице и/или на других участках тела, действительно, является одним из наиболее частых побочных эффектов при химиотерапии, однако, потерю волос вызывают не все химиопрепараты, а реакция пациентов на них очень индивидуальна.

К тому же современные препараты более совершенны, нежели противоопухолевые средства предшествующих поколений, и оказывают не столь резкое воздействие на организм человека.

При лучевой терапии выпадение волос происходит только на участках, непосредственно подвергающихся излучению.

Почему при химиотерапии выпадают волосы

Суть химиотерапии состоит в замедлении или остановке деления клеток опухоли. Они растут и делятся существенно быстрее и хаотичнее здоровых клеток, вовлекая окружающие здоровые ткани в патологический процесс. Ряд химиотерапевтических препаратов оказывают влияние не только на клетки опухоли, но и на клетки волосяных фолликулов которым свойственен относительно быстрый рост.

В зависимости от типа лекарства, потеря волос может начаться как через несколько дней после начала терапии, так и после одного-двух полных курсов. Иногда волосы не выпадают, но сильно истончаются, становятся сухими и ломкими.

Выпадение волос может происходить очагово или на всем теле, но наибольший эмоциональный дискомфорт, особенно для женщин, доставляет потеря волос на голове, а также бровей и ресниц. Страх утратить красоту и женственность порой настолько велик, что пациентки отказываются от химиотерапии, тем самым ставя под угрозу свое здоровье и даже жизнь.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОСЛЕ ХИМИОТЕРАПИИ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ?

Прежде всего, не отчаиваться, поскольку это не навсегда.

К счастью, за редким исключением, проблема отсутствия волос носит временный характер, после окончания курса лечения они вновь отрастают. На те несколько месяцев, пока идет процесс восстановления волосяного покрова, можно подобрать подходящий парик или головной убор, не стягивающий голову и обеспечивающий достаточную вентиляцию кожи.

Когда начинают расти волосы после химиотерапии

Точно предсказать, когда именно начинают расти волосы после окончания курсов химиотерапии, весьма сложно. Все зависит от типа препарата, количества курсов и продолжительности лечения, а таже особенностей организма пациента.

В среднем процесс восстановления начинается через 4 месяца.

Иногда лечение оказывается длительным, и еще в процессе терапии волосы начинают отрастать, но они будут слабыми, сухими, ломкими, требующими бережного отношения.
Примерно через год после химиотерапии, при условии правильного ухода за волосами и кожей головы, можно рассчитывать на возврат прежней прически. Хотя, не исключено, что новые волосы будут существенно отличаться от прежних.

Почему после химиотерапии могут расти кудрявые или седые волосы

Цвет и структура волос после химиотерапии могут измениться, причем изменения могут быть как временными, так и постоянными. Многие пациенты отмечают, что вновь отрастающие волосы оказываются жестче, часто ранее прямые волосы начинают кудрявиться. Может измениться пигментация или произойти депигментация (появиться седина).

С учетом генетических особенностей, типа волос и вводимых химиопрепаратов лечащий врач может предположить, ожидает ли пациента алопеция и какие изменения могут произойти с вновь отрастающими волосами впоследствии. Однако это будет всего лишь прогноз с относительной точностью, поскольку реакция человеческого организма всегда индивидуальна.

Когда можно красить волосы после химиотерапии

В процессе терапии, когда воздействие химических препаратов на организм и так велико, от окрашивания волос следует воздержаться.

В крайнем случае пациенты могут воспользоваться натуральными красителями (хной, басмой и т.п.), причем производить такое окрашивание следует за неделю до и неделю спустя после окончания курса.

Натуральные краски остаются наиболее предпочтительными и в период реабилитации, и даже после его окончания. Чем меньше воздействуют на волосы химические составы, содержащие аммиак и перекись водорода, тем больше шансов быстро восстановить прическу и вновь обрести уверенность в себе.

Крайне желательно не менять кардинально цвет волос и пользоваться оттеночными средствами, которые корректируют цвет на 1-2 тона и смываются водой через непродолжительное время. Также в домашних условиях можно слегка менять тон волос с помощью народных средств (отвара ромашки, луковой шелухи и т.д.). Помимо окрашивающего эффекта, такие натуральные отвары оказывают ухаживающее воздействие на волосы и кожу головы.

При необходимости прибегнуть к профессиональному окрашиванию волос в салоне, следует отдавать предпочтение краскам, основанным на растительных маслах.

С кардинальной сменой цвета, выпрямлением или химической завивкой стоит повременить как минимум год, чтобы дать организму достаточное время на восстановление.

Как ускорить рост волос после химиотерапии

Вопреки расхожему мнению, ультракороткая стрижка или бритье не ускоряют роста волос. Рост волос в значительной степени зависит от индивидуальных особенностей и состояния организма. Даже у здоровых людей волосы растут с разной скоростью, тем более, сложно предсказать ситуацию при борьбе со злокачественной опухолью. Универсального чудодейственного средства, гарантирующего немедленное восстановление волос после химиотерапии, не существует, однако бережный уход за кожей головы и волосами, несомненно, способствует быстрейшей регенерации волосяных луковиц.

Рекомендуется обратиться за консультацией к трихологу. Специалист подскажет, как эффективнее восстановить волосы после химиотерапии. В комплекс восстановительных мер могут входить лекарственные препараты и витаминные комплексы.

Хороший эффект дают и народные средства, например, маски с богатыми витаминами растительными маслами: репейным, виноградным, оливковым.

Полезные хитрости

• Делайте самомассаж головы с увлажняющим средством. Каждый день в течение 2–3 минут выполняйте массаж головы мягкими круговыми движениями от задней части шеи до макушки, по желанию повторяя процедуру несколько раз.
• Используйте бережно очищающий шампунь, например, для чувствительной кожи головы и поврежденных волос. Также можно использовать питательные маски или шампуни для ломких и ослабленных волос.
• Носите парик, тюрбан или шарф, если волосы слишком короткие и вы чувствуете себя некомфортно с непокрытой головой. Они позволяют коже головы дышать и не замедляют роста волос.
• Мойте голову теплой водой с применением мягких средств, не растирайте полотенцем, но аккуратно промокайте и сушите естественным образом, не используя фен.
• Не стягивайте прическу резинками и заколками; расчёсывайте волосы редким гребнем или мягкой детской щеткой.
• Подождите несколько месяцев, прежде чем делать укладку гелем или воском. Нужно время, чтобы восстановить здоровье хрупких волос.

Врачи и парикмахеры готовы прийти Вам на помощь на каждом этапе: от подбора парика до момента отрастания волос. Благодаря их рекомендациям Вы преодолеете все трудности, связанные с изменениями структуры и цвета волос.

Как вернуть густоту волос?

Пышную шевелюру нам дарит природа. С этим сложно не согласиться: длину и густоту мы получаем от наших мам и пап, дедушек и бабушек. Но даже густые и длинные волосы находятся в опасности из-за многих факторов:

• неправильное питание;
• гормональный сбой;
• неблагоприятная экология и т.д.

Это негативно сказывается на состоянии шевелюры — она истончается, становится хрупкой и ломкой, пропадает блеск, красота, а главное — объем. Вернуть густоту волос помогает специальный уход, который включает особую косметику и ряд процедур, которые можно выполнять дома или посещать салон красоты или клинику.

Из-за чего выпадают волосы?

Шевелюра может рядеть по многим причинам, среди которых:

• хирургическое вмешательство, которое является серьезным стрессом для всего организма;
• беременность и роды, которые вызывают мощное изменение в гормональном фоне;
• нарушения эндокринной системы — проблемы с щитовидной железой, надпочечниками и т. д.;
• агрессивная терапия — химио-, лучевая терапия, прием сильнодействующих препаратов;
• неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания;
• вредные привычки — курение, употребление алкоголя и т. д.;
• длительный прием психотропных препаратов;
• неправильно подобранное гормональное лечение;
• соблюдение жестких диет, даже в прошлом;
• неправильное питание — употребление жирной пищи, богатой «пустыми» углеводами, с холестерином и транс-жирами;
• частый, сильный стресс;
• ярко выраженный авитаминоз, включая сезонный.

Как вернуть густоту волос?

Первое с чего следует начать, это, по возможности, максимально устранить все вышеуказанные факторы. Для этого потребуется:

• перейти на правильное и полезное питание;
• вести здоровый образ жизни — занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, достаточное употребление воды;
• консультация со специалистом при возможном гормональном дисбалансе или приеме препаратов;
• скорректировать уход;
• воспользуйтесь домашней и салонной или клинической косметологией;
• принимайте витамины.

Косметика для густоты волос

У многих брендов в масс-маркете представлена линейка для возвращения густой шевелюры, важно подобрать подходящую продукцию для Вашего типа волос, кожи головы и т. д. Если масс-маркет Вас настораживает, то можно посетить магазины профессиональной косметики. В них тоже могут быть широко представлены уходовые комплексы для каждого типа и по каждой проблеме.

Домашние процедуры для восстановления густоты волос

К домашним средствам относят:

• компрессы, ополаскиватели на основе темного, натурального пива;
• ополаскиватели из настоев трав — шишек хмеля, коры дуба, листьев лопуха и т. д.;
• самомассаж кожи головы на регулярной основе;
• втирание различных эфирных масел — ментола, эвкалипта, цитрусовых;
• компрессы из витаминных комплексов;
• маски.

Профессиональные средства для густоты волос

Салоны красоты предлагают своим пациентам наращивание или завивку. Конечно, эти способы не смогут решить проблему в корне, но визуально волосы будут выглядеть густыми.

Другой способ — это введение витаминных комплексов под кожу, которые проводят в косметологиях или клиниках. Многим такой способ покажется неприемлемым из-за возможных болезненных ощущений от проколов. Болевой порог у всех разный, но профессионалы проводят сеанс с максимальным комфортом для клиентов, поэтому болезненные ощущения минимальны.

В последнее время, многие отмечают положительные свойства сеанса дарсонваль для волос. Эта манипуляция достаточно новая и пока мало кому известна. Но положительный эффект после посещения пациенты отмечают очень часто.

Дарсонваль — это специальный прибор, который воздействует на кожу импульсами тока небольшой силой, но повышенной частотой. Благодаря этому стимулируются кровеносные сосуды, что приводит к улучшению кровообращения в стимулируемой зоне.

Дарсонваль для волос представляет собой особую расческу, через которую поступают импульсы тока. Это приводит к улучшению обмена веществ, улучшению кровотока, обогащении кислородом тканей кожи головы.

Сеанс дарсонваль для волос позволяет решить множество проблем, связанных с состоянием волос и кожи головы.

Сама процедура совершенно безбоязненна и обладает лишь положительными свойствами, именно поэтому многие рекомендуют дарсонваль для волос, как одну из основных процедур для восстановления густоты волос.

Как ускорить рост волос естественным путем (6 советов по росту волос)

• 1. Нанесите яичную маску
• 2. Используйте луковый сок
• 3. Используйте пасту пажитника
• 5. Массаж кожи головы с яблочным сидром 90 0 Vinegar 4 90 Vinegar 4 90 Vinegar 5. Повторное использование пакетиков зеленого чая
• 6. Использование порошков амлы и шикакай
• Заключение

Ключевые выводы

• Яичная маска — одно из лучших домашних средств для роста волос
• Пажитник помогает естественным волосам расти быстрее и гуще
• Использование амлы и шикакай — один из лучших естественных способов отрастить волосы

Знаете ли вы, что волосы растут всего на полдюйма каждый месяц? Это правда! Если вы мечтаете о длинных блестящих волосах, важно правильно ухаживать за ними. Недостаточное питание может нанести серьезный ущерб вашим волосам, что может привести к их выпадению. Таким образом, для длинных и густых волос необходим правильный уход за волосами.

Существует множество тоников и растворов для роста волос, а также натуральные домашние средства для ускорения роста волос.

Узнайте больше о различных домашних средствах для естественного роста волос.

1. Нанесите яичную маску

Если вам интересно, как ускорить естественный рост волос за неделю, яичная маска, вероятно, является одним из самых эффективных домашних советов для роста волос быстрее, чем вы можете себе представить! Применение этой маски полезно для ваших волос, так как яйцо богато белками. Это помогает укрепить волосяные фолликулы. Яичная маска также обладает обильным увлажнением, что предотвращает истончение или высыхание волос.

Чтобы сделать эту маску, разбейте яйцо и хорошенько его взбейте. Добавьте несколько ложек йогурта и продолжайте взбивать, пока не получите кремообразную текстуру. Нанесите это на влажные волосы и оставьте на 20 минут. Смойте его мягким шампунем, чтобы ваши волосы стали более блестящими, а также заметили их увеличенный объем!

Дополнительная информация : Важные факты о питании яиц

2. Используйте луковый сок

Среди различных естественных способов отрастить волосы луковый сок — проверенная формула, которая может творить чудеса. Сера, присутствующая в луке, увеличивает выработку коллагена, что, в свою очередь, способствует росту волос. Из лука тоже легко выжимать сок! Все, что вам нужно сделать, это нарезать его на мелкие кусочки и выжать из него сок. Равномерно нанесите на кожу головы примерно на 20 минут и смойте мягким шампунем. Исследование также выявило эффективность лукового сока при лечении очаговой алопеции, которая является состоянием выпадения волос [1].

3. Используйте пасту из пажитника

Если вы думаете о том, как за неделю отрастить длинные волосы естественным путем, попробуйте нанести на волосы пасту из пажитника. Добавьте воду в столовую ложку семян пажитника и сделайте густую пасту в кофемолке. Смешайте кокосовое масло перед нанесением пасты на кожу головы. Оставьте на 30 минут и смойте мягким шампунем. Пажитник содержит никотиновую кислоту и белки, которые не только способствуют росту волос, но и сохраняют их естественный цвет [2].

4. Массаж головы с яблочным уксусом

Чтобы ваши натуральные волосы росли быстрее, важно регулярно делать массаж головы. Правильный массаж с яблочным уксусом (ACV) улучшает кровообращение в коже головы, что способствует более быстрому росту волос. Яблочный уксус помогает восстановить баланс pH ваших волос и стимулирует волосяные фолликулы, что также необходимо для более быстрого роста волос. Добавьте две столовые ложки яблочного уксуса в теплую воду и оставьте на коже головы на 30 минут. Смойте и посмотрите, как ваши локоны сияют еще больше, чем раньше.

Дополнительная информация : Польза яблочного уксуса

5. Повторное использование пакетиков зеленого чая

Это один из интересных способов ускорить естественный рост волос. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые жизненно важны для роста ваших волос. Антиоксиданты укрепляют волосы от корней до кончиков. Вместо того, чтобы выбрасывать использованные чайные пакетики, прокипятите их в воде и нанесите на кожу головы. Смыть его можно только через 45 минут в холодной воде. Вам больше не нужно думать о том, как быстро отрастить натуральные волосы, так как это одно из самых простых и дешевых домашних средств, которому вы можете следовать!

6.

Используйте порошки амла и шикакай

Если вам интересно, как быстрее отрастить волосы за неделю, домашние средства — это лучшая альтернатива, которую вы можете попробовать. Амла — эффективная пища для роста волос быстрее, чем вы можете себе представить! Регулярное употребление амлы не только улучшает зрение, но и укрепляет вашу иммунную систему. Принимайте его в виде конфет, солений или смешивайте с пахтой и пейте ежедневно! Подобно амле, порошок шикакай является еще одним жизненно важным ингредиентом для роста волос. Смешайте оба этих порошка и нанесите на кожу головы примерно на 45 минут. Витамин С и другие мощные питательные вещества, присутствующие в амле, помогут вашим волосам стать длиннее и сильнее [3]!

Дополнительная информация : Амла Польза для здоровья

Заключение

Если вам интересно, как быстрее отрастить волосы, домашние средства, подобные этим, могут гарантировать вам здоровый рост волос. Помимо этих естественных способов отрастить волосы, не заворачивайте мокрые волосы в полотенце. На самом деле это может вызвать чрезмерное выпадение волос! Массаж горячим маслом и регулярное расчесывание волос — вот еще несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы ускорить рост волос. Однако, если вы столкнулись с чрезмерным выпадением волос, обратитесь к ведущим специалистам Bajaj Finserv Health. Запишитесь на онлайн-консультацию дерматолога и получите надлежащую медицинскую консультацию, не выходя из дома!

1. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/regrow-hair-naturally
2. https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-tips-make-hair-grow-faster.html
3. https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/natural-ways-to-make-your-hair-grow-faster/articleshow/44947600.cms
4. https://www.medicinenet.com/how_can_i_make_my_hair_grow_faster_and_thicker/article.htm,https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/5-home-remedies-to-make-your-hair-grow-faster /фоторассказ/59501823.cms?picid=59501849
5. https://www. timesnownews.com/health/article/home-remedies-for-thicker-and-faster-hair-growth/522107
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/,https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4648887/#:~:text=Amla%20(Emblica% 20officinalis)%20%20one,to%20700%20mg%20per%20фруктов
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4894452/#:~:text=Fenugreek%20is%20one%20of%20the и%20many%20other%20functional%20elements

Обратите внимание, что эта статья предназначена исключительно для информационных целей, и Bajaj Finserv Health Limited («BFHL») не несет никакой ответственности за мнения/советы/информацию, выраженные/данные автором/рецензентом/автором. Эта статья не должна рассматриваться как замена какой-либо медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим доверенным врачом/квалифицированным медицинским работником, чтобы оценить свое состояние здоровья. Вышеупомянутая статья была проверена квалифицированным врачом, и BFHL не несет ответственности за любой ущерб, связанный с любой информацией или услугами, предоставленными какой-либо третьей стороной.

Видеоматериалы о здоровье

Что такое тесты функции печени? | Назначение и виды | Bajaj Finserv Health2,52 мин

Что такое целлюлит? | Причины, симптомы, диагностика и лечение | Bajaj Finserv Health3,3 мин

Польза шафрана и меры предосторожности1,26 мин

Польза семян сабджи для здоровья 0,52 мин

Эффективные домашние средства от сухого кашля0,52 мин

Сурья Намаскар: позы и способы выполнения1,41 мин

Что такое вирус гриппа h4N2? Симптомы, лечение и меры предосторожности h4N2 1,45 мин.

Важность витамина Е для волос 0,52 мин.

Стоматологическая имплантология: все, что вам нужно знать 2,26 мин.

Удивительная польза для здоровья воды зиры 0,52 мин. свидание с тенденциями здоровья. Читайте последние блоги о здоровье и благополучии. Узнать больше!

Получите ссылку для загрузки приложения

Как отрастить волосы за ночь?

Автор нашей редакции

Последнее обновление 16 марта 2023 г.

Нам всем нравятся роскошные волосы, которыми можно щеголять и делать разные прически.

Нет ни капли сомнения в том, что красивая прическа повышает уверенность в себе.

Или, может быть, это не так уж важно, приближается встреча вашей школы, и вы хотите, чтобы ваш бывший пожалел о том, что бросил вас!

Итак, можно ли отрастить волосы за ночь? И как убедиться, что ваши волосы растут безопасно и быстро?

Резюме:

1. Как быстро и безопасно отрастить волосы?
2. Можно ли отрастить волосы за ночь?
3. Натуральные усилители роста волос
4. Заключение

Как быстро и безопасно отрастить волосы?

Густые, здоровые и шелковистые волосы — источник уверенности.

Статистика показывает даже, что 81% женщин чувствуют себя уверенно, когда их волосы выглядят великолепно.

Наша программа для роста волос сделала наших клиентов (таких как вы!) более уверенными в себе и более уверенными в себе — просто прочитайте наши истории успеха и отзывы!

Без сомнения, вновь обретенная уверенность является ключом к более счастливой жизни.

К счастью, мы разработали формулу, которая гарантированно отрастит ваши волосы, иначе вы вернете все свои деньги.

Можно ли отрастить волосы за ночь?

Отрастить волосы за ночь — спорная тема для споров. Хотя невозможно отрастить волосы за одну ночь, существуют методы, средства и продукты, которые ускоряют рост волос. Используя такие методы, вместо того, чтобы вернуть наши волосы через несколько недель, мы получим их за несколько дней.

Это неправильно, и мы должны быть кристально чистыми . Невозможно отрастить волосы за одну ночь, кроме как пересадить их.

Многие дерматологи и специалисты по волосам, такие как я, связывают ночной рост волос с чем-то другим. Это факт быстрого роста волос.

Можно отрастить волосы в три-четыре раза быстрее, используя продукты под наблюдением врача.

Многие дерматологи не рекомендуют использовать агрессивные продукты, такие как финастерид и миноксидил, которые усиливают рост волос, но связаны с опасными побочными эффектами. (Александр, б/д)

Натуральные средства для быстрого роста волос

Натуральные средства являются самыми безопасными и лучшими, когда речь идет о быстром росте волос (но, опять же, не за одну ночь). К ним относятся применение различных натуральных ингредиентов и домашних средств. Давайте обсудим их подробнее:

1. Массаж головы играет огромную роль в ускорении роста волос. Научно доказано, что массаж увеличивает приток крови к коже головы, что питает наши волосяные фолликулы и ускоряет их рост
2. Волосы — это белок, и они нуждаются в нем для своего роста. Возьмите яйцо и смешайте его с молоком. Нанесите его на кожу головы примерно на тридцать минут. Это увеличивает их рост в четыре раза.
3. Если вашей основной целью является ускорение роста волос, необходимо пересмотреть все ваши лекарства. Сократите прием бустеров тестостерона, препаратов для щитовидной железы и препаратов, подавляющих рост волосяных фолликулов.
4. Всегда используйте воду нормальной температуры, ни холодную, ни горячую. Это потому, что колебания температуры воды влияют на ваши волосы и, в свою очередь, тормозят их рост.
5. Касторовое масло — чудодейственный продукт, обогащенный витамином Е, незаменимыми жирными кислотами и маслом. Они увеличивают приток крови к коже головы и ускоряют рост волос.
6. Курение следует бросить, чтобы ускорить рост волос. Считается, что курение блокирует кровоснабжение волос и, следовательно, тормозит их рост.
7. Очень важно есть здоровую пищу, богатую омега-3 жирными кислотами, биотином, алоэ вера и минералами.
8. Нанесение яичного йогурта на волосы также увеличивает рост волос в три раза. Смесь следует наносить не менее чем на тридцать минут.
9. Корица является антиоксидантом и сосудорасширяющим средством. Это увеличивает рост волос в два раза.
10. Очень важно аккуратно расчесывать волосы и избегать использования опасных химикатов на протяжении всего периода использования, если вы хотите ускорить рост волос. (Бернард, 2016)

Заключение

Хотя невозможно отрастить волосы за одну ночь , существуют некоторые средства и дерматологические продукты, которые ускоряют рост волос. К сожалению, если вы думаете о том, как отрастить волосы за ночь, то это вообще невозможно.

Вы можете использовать парики и искусственные волосы вместо волос в ожидании роста волос. Прежде всего, при использовании миноксидила и финастерида необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ссылка

• Александр Д. (без даты). Это самые большие мифы о мужских волосах. Получено 6 июля 2021 г. с https://www.byrdie.com/mens-hair-myths-and-facts-2326601

.

• Бернард, Б.А. (2016). Достижения в понимании роста волос. F1000Research, 5. https://doi.org/10.12688/f1000research.7520.1
• Сухонванит, П., Таммаруча, С., и Лируньякул, К. (2019). Миноксидил и его применение при заболеваниях волос: обзор. Дизайн лекарств, разработка и терапия, 13, 2777.
• Зито, П.М., Бистас, К.Г., и Сайед, К. (2021). Финастерид. В StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls.
• Патель, Д. П., Суинк, С. М., и Кастело-Соччио, Л. (2017). Обзор использования биотина при выпадении волос. Заболевания придатков кожи, 3(3). https://doi.org/10.1159/000462981
• Швальфенберг, Г. (2006). Жирные кислоты омега-3: их благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Канадский семейный врач Medecin de Famille Canadien, 52(6), 734.
• Сухонванит, П., Таммаруча, С., и Лируньякул, К. (2019).