Содержание
Возможно ли восстановить потерянную густоту волос за 2 месяца
Возможно ли …
21 ответ
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
масла и желтки совершенно напрасны, от масел волосы полезут ещё сильнее. Сожженные волосы натур уходом уже не восстановить
#5
#6
#7
#8
Марина
Автор, я тоже потеряла много волос, пол головы точно, от густоты за три года остался крысиный хвостик.
Пол года назад начала делать разные маски яично-коньячные, кокосовые, аргановое и прочую х/р/е/н/ь … Единственное, это меньше стали выпадать волосы, но во всем остальном никакого эффекта! Волосы ни капельки не стали гуще, и даже нет никакого блеска (хотя я надеялась, что мои тусклые безжизненные волосы хоть чуть-чуть будут блестеть😔) и быстрее, чем на 1 см в месяц расти их не заставишь, чудес не бывает!!!
#9
Гость
Зачем? Замуж выйти сможешь только с плохой внешностью.
#10
#11
Эмма
испортила волосы красками и плойками,лишилась половины волос,лезут дико. вот начала всякие маски с маслами и желтками делать. В июне у меня свадьба,хочу локоны сделать . Скажите,возможно ли при таком усиленном уходе вернуть густоту за такой короткий срок.
и прошу напишите ваши реально действующие рецепты. заранее благодарю!!!
#12
Абсолютно согласна, но делать-то что-то нужно!
Я после родов спасла свою шевелюру благодаря селенцину. Таблетки принимала 2 месяца и в это же время использовала шампунь с бальзамом и маску селенцин. Во первых-таблетки гомеопатические, побочных нет. Во вторых — средства по уходу направлены не только на остановку выпадения, но и на восстановление структуры волос. И в третьих — маска на основе красного перца, ну щипит немножко, но зато от этого и улучшается рост волос.
Теперь мои волосы выглядят, как и до родов, густые и гладкие.
#13
#14
#15
гость
у меня волосы растут 2 см в месяц, по вашей логике, я волшебница?!
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Новые темы за 3 дня:
Окрашивание.
Идеальное состояние волос ушло просто в ужасное1 ответ
Очень хвалю русских девочек
11 ответов
Как стать рыжей если наполовину блондинка, наполовину шатенка
Нет ответов
Трудно укладывать густые волосы
22 ответа
Парень не хочет стричься
2 ответа
Челка. Ожидание и реальность
8 ответов
Длинные волосы у мужчин
20 ответов
Как исправить неудачное окрашивание из блонда в пепельно русый?
Нет ответов
Как адаптироваться к жирной/комби коже головы?
17 ответов
Как подстричь волосы?
5 ответов
Идеальное состояние волос ушло просто в ужасноеПопулярные темы за 3 дня:
Испорченные сухие и безжизненные волосы
26 ответов
Трудно укладывать густые волосы
22 ответа
Длинные волосы у мужчин
20 ответов
Как адаптироваться к жирной/комби коже головы?
17 ответов
Вы завидуете длинным волосам?
13 ответов
Очень хвалю русских девочек
11 ответов
Челка.
Ожидание и реальность8 ответов
Как подстричь волосы?
5 ответов
Краска для волос (аллергия)
4 ответа
Какие женские причёски вам нравятся?
4 ответа
Ожидание и реальностьСледующая тема
Выпадают волосы.
43 ответа
Предыдущая тема
Русый без рыжины
13 ответов
Как вернуть прежнюю густоту волос?
Как вернуть прежнюю …
11 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
звезда мишлен
Перестаньте делать эти колхозные маски, пока все волосы не вылезти.
И идите в трихологу.
#9
мадам
А я всю жизнь надеюсь, что моя густая шевелюра поредеет (в разумных количествах). Волосы средней густоты, неужели кому то нравятся? Да, красиво. Но даже короткие свои (до плеч) я феном полчаса сушу, это долго. Да еще и блестят слишком, никогда не понимала что красивого в чрезмерном блеске. Тусклость плохо, но блеск хуже
#10
#11
Новые темы за 3 дня:
Окрашивание. Идеальное состояние волос ушло просто в ужасное
1 ответ
Очень хвалю русских девочек
11 ответов
Как стать рыжей если наполовину блондинка, наполовину шатенка
Нет ответов
Трудно укладывать густые волосы
22 ответа
Парень не хочет стричься
2 ответа
Челка.
Ожидание и реальность8 ответов
Длинные волосы у мужчин
20 ответов
Как исправить неудачное окрашивание из блонда в пепельно русый?
Нет ответов
Как адаптироваться к жирной/комби коже головы?
17 ответов
Как подстричь волосы?
5 ответов
Ожидание и реальностьПопулярные темы за 3 дня:
Испорченные сухие и безжизненные волосы
26 ответов
Трудно укладывать густые волосы
22 ответа
Длинные волосы у мужчин
20 ответов
Как адаптироваться к жирной/комби коже головы?
17 ответов
Вы завидуете длинным волосам?
13 ответов
Очень хвалю русских девочек
11 ответов
Челка.
Ожидание и реальность8 ответов
Как подстричь волосы?
5 ответов
Краска для волос (аллергия)
4 ответа
Какие женские причёски вам нравятся?
4 ответа
Ожидание и реальностьСледующая тема
До какого возраста прилично носить распущенные волосы?
410 ответов
Предыдущая тема
Витамины Перфектил Трихолоджик. Отзывы?
40 ответов
Как сделать волосы гуще естественным путем? 10 способов получить длинные и густые волосы — Hairlust
Посмотреть все статьи
Длинные, густые волосы: все дело в хороших генах или существуют какие-то методы естественного увеличения густоты волос? В этой статье я дам вам мой лучший совет о том, как сделать волосы более густыми — советы по укладке, простые изменения образа жизни и основные продукты, необходимые для роста длинных и густых волос.
Софи Тайдеманд
20 июня 2021 г.
10 минут
Софи Тидеманд
Главный операционный директор и соучредитель Hairlust
Софи является соучредителем Hairlust. Она помешана на прическах с большой буквы и любит делиться своим опытом ухода за волосами с другими. Она проявляет большой интерес к изучению и тестированию последних тенденций в области ухода за волосами, советов по укладке и натуральных ингредиентов.
Хотите знать, как сделать волосы более густыми? Хотя вы не можете изменить диаметр волосяных фолликулов, вы можете многое сделать, чтобы стимулировать рост волос и предотвратить их ломкость. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать волосы гуще!
Индекс
Что означают длинные густые волосы?
Прежде чем вы узнаете, как сделать волосы гуще, мы должны поговорить о том, что значит иметь густые волосы. Густые волосы описывают густоту волос, а не диаметр отдельных прядей волос.
Волосы большого диаметра называются грубыми, а волосы малого диаметра – тонкими. Таким образом, волосы могут быть тонкими и густыми или жесткими и тонкими.
Некоторым людям не нужно беспокоиться о том, как сделать волосы более густыми из-за их генетики. Здоровье также играет большую роль в густоте и длине ваших волос. Например, если у вас распространенная причина выпадения волос, такая как андрогенная алопеция или телогеновая алопеция, это повлияет на толщину и длину ваших волос. Поэтому, если у вас есть выпадение волос, первый шаг — поговорить с врачом общей практики, чтобы выяснить причину. Ваш врач также может дать вам несколько советов о том, как сделать ваши волосы более густыми.
Другие факторы, например, то, что вы едите и как ухаживаете за волосами, также могут играть большую роль в густоте и длине ваших волос. Хорошие новости? Поскольку густота волос часто определяется питанием и тем, как вы ухаживаете за волосами, вы можете помочь своим волосяным фолликулам отрастить длинные и густые волосы, улучшив свои привычки ухода за волосами и приняв добавку для роста волос, такую как жевательные резинки Hair Formula для женщин.
Все, что вам нужно сделать, это узнать, как получить более густые волосы!
К счастью, просто прочитайте, чтобы узнать, как сделать волосы более густыми!
Как сделать волосы гуще: 7 советов по укладке
Готовы узнать, как отрастить густые волосы? Первая часть подхода полностью посвящена стилю. Следование этим советам по укладке поможет создать видимость более густых волос, а также сохранит ваши волосы красивыми и здоровыми, чтобы вы могли иметь длинные и густые волосы в будущем.
1. Как сделать волосы более густыми: не переусердствуйте с мытьем
Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы научиться делать волосы более густыми, обязательно прочтите это. Одним из важных способов стимулирования роста длинных и густых волос является правильное мытье головы. Слишком частое мытье головы высушивает пряди и кожу головы, что может сделать ваши волосы ломкими и склонными к ломкости. С другой стороны, слишком малое мытье головы означает, что ваши волосяные фолликулы могут засориться кожным салом, омертвевшей кожей и продуктами для волос.
Это может помешать волосяным фолликулам вырастить здоровые волосы.
Чтобы волосы стали длинными и густыми, старайтесь мыть их и кондиционировать два-три раза в неделю, используя шампунь и кондиционер, специально разработанные для стимулирования роста волос, например, Grow Perfect™ Duo. Если вы боретесь с ломкостью волос и секущимися кончиками, попробуйте вместо них Split Fix™ Duo.
Скидка 14%
Grow Perfect™ Duo
Шампунь для роста волос и кондиционер для истонченных волос с AnaGain™ и маслом розмарина.
60,95 €
51,95 €
Подробнее
Trending ⚡️
Сэкономьте 14 %
Split Fix™ Duo
Уменьшите секущиеся кончики и ломкость с помощью этого шампуня и кондиционера без силикона и сульфатов.
60,95 €
51,95 €
Подробнее
2. Как сделать волосы более густыми: температура воды
Еще один совет: мытье волос горячей водой с паром также сделает их сухими, ломкими и склонными к ломкости.
Чтобы отрастить более густые волосы, мойте их теплой водой, которая поможет вашим волосам естественным образом сохранить влажность.
3. Как сделать волосы более густыми: Ditch Heat
Горячие инструменты отлично подходят для создания стильных, полированных образов, но без хорошего термозащитного средства они могут нанести непоправимый вред вашим волосам. Горячие инструменты могут разрушить внешний защитный слой волос, позволяя влаге выйти наружу. Когда это происходит, волосы более склонны к ломкости и секущимся кончикам. Вот почему, если ваша цель — длинные и густые волосы, разумно максимально отказаться от горячих инструментов.
Термозащитное средство Thermal Shield™
Не содержащий силикона спрей перед укладкой, защищающий от тепловых повреждений до 200°C.
30,95 €
Подробнее
Рекомендую поискать способы завивки волос без использования тепла или уложить волосы в защитную прическу, например, в косы. Просто убедитесь, что вы используете кольца для волос, а не традиционные резинки для волос, поскольку традиционные резинки для волос также могут привести к ломкости (и помешать вам достичь желаемой прически).
В тренде ⚡️
Мало в наличии ⏱
Набор для создания локонов Bamboo Heatless
Получите красивые и упругие локоны за одну ночь без вредного воздействия тепла.
26,95 €
Подробнее
Заколки для волос Hold On Tight, 6 шт. в упаковке, розовые/фиолетовые
Мягкие спиральные резинки для волос, которые фиксируют прическу, не повреждая ее.
Подробнее
Если вы решили укладывать волосы горячими инструментами, подготовьте их с помощью термозащитного средства, такого как Thermal Shield™ Heat Protectant, которое содержит антиоксиданты и натуральные увлажнители, помогающие смягчить некоторые повреждающие эффекты горячих инструментов. Затем завершите свой образ с помощью спрея для волос Final Touch, который зафиксирует вашу прическу без шелушащихся следов.
Мало в наличии ⏱
Спрей для волос Final Touch
Неаэрозольный спрей для волос, предотвращающий пушистость, обеспечивает среднюю фиксацию и невесомый блеск.
30,95 €
Подробнее
4. Как сделать волосы более густыми: тщательно расчешите
Если вы хотите узнать, как сделать волосы более густыми, тщательно расчешите их. Волосы наиболее хрупкие, когда они мокрые, поэтому расчесывать их нужно осторожно, чтобы предотвратить поломку. Всегда начинайте с кончиков волос и осторожно продвигайтесь к корням.
Подойдет любая расческа с широкими зубьями, но расческа Wet Hair Detangler Brush действительно поможет вам добиться желаемого результата. Почему? Потому что эта щетка специально разработана для распутывания нежных влажных волос без ломкости благодаря мягким силиконовым щетинкам, которые легко проскальзывают сквозь колтуны. Кроме того, он имеет эргономичный дизайн, что означает, что его легко держать в руке и использовать.
Щетка для распутывания влажных волос, розовая
Легко расчесывает колтуны, не повреждая тонкие, истонченные или ломкие волосы.
11,95 €
Подробнее
Щетка для распутывания влажных волос, фиолетовая
Легко распутывает колтуны, не повреждая тонкие, истонченные или ломкие волосы.
11,95 €
Подробнее
5. Как сделать волосы более густыми: щетка, щетка, щетка
Регулярное расчесывание также важно для роста длинных и густых волос, поскольку расчесывание помогает распределить натуральные масла кожи головы по волосам, сохраняя их увлажненными и здоровый.
Мне нравится использовать для этой цели бамбуковые щетки для волос, потому что они имеют мягкие щетинки, которые стимулируют приток крови к коже головы, ускоряя рост волос. Кроме того, они сделаны из бамбука, экологически чистой альтернативы традиционным материалам для расчесок, таким как пластик.
6. Как сделать волосы более густыми: увеличить объем
Технически этот совет не поможет вам узнать, как сделать волосы гуще, но то, как вы укладываете волосы, может сделать ваши волосы гуще. Пока волосы еще влажные, нанесите на корни спрей для придания густоты Grow Perfect™. Этот утолщающий продукт увеличивает объем волос у корней, а также обрабатывает кожу головы органическим маслом мяты.
При регулярном использовании масло мяты может способствовать естественному росту длинных и густых волос. Дайте волосам высохнуть на воздухе или сбрызните их спреем для волос Final Touch и высушите феном с помощью круглой щетки для дополнительного объема.
Grow Perfect™ Спрей для густоты волос
Несмываемый спрей для густоты волос, обогащенный RootBioTec™, который увеличивает густоту волос.
35,95 €
Подробнее
Мало в наличии ⏱
Спрей для волос Final Touch
Неаэрозольный спрей для волос, предотвращающий пушистость, обеспечивает среднюю фиксацию и невесомый блеск.
30,95 €
Подробнее
7. Как сделать волосы более густыми: делайте регулярные стрижки
Это может показаться нелогичным, но регулярное подравнивание может помочь вашим волосам стать длиннее. Волосы, которые не подстрижены регулярно, становятся секущимися кончиками. Если их не лечить, эти секущиеся кончики могут перемещаться вверх по стержню волоса и обламывать волосы.
Поэтому, если вы хотите сделать волосы более густыми, сохраняя их здоровыми и предотвращая ломкость, посещайте своего парикмахера для тонкой стрижки каждые 2-3 месяца или около того.
До и после Hairlust
До
В процессе
До
В процессе
До
В процессе
До
В процессе
До
В процессе
*Результаты могут отличаться от человека к человеку.
Просмотреть все отзывы
3 простых изменения образа жизни, которые сделают ваши волосы гуще:
Ищете дополнительные советы о том, как сделать волосы гуще? Помимо изменения ваших привычек укладки, вы также можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы способствовать здоровому росту волос и сделать их более густыми. Попробуйте включить одно или несколько из этих изменений в образ жизни, чтобы отрастить длинные и густые волосы.
1. Питайтесь разумно
Как я уже упоминал ранее, питание имеет ключевое значение, когда речь идет о длинных и густых волосах.
Итак, как сделать волосы гуще с помощью диеты? Чтобы убедиться, что вы получаете все витамины и минералы, необходимые для здорового роста волос, принимайте добавку для роста волос, например жевательные резинки Hair Formula для женщин. Эти восхитительные витамины для волос разработаны, чтобы помочь вам вырастить здоровые волосы изнутри, с мощной комбинацией 5000 мкг биотина и других полезных для волос питательных веществ. А поскольку они веганские, не содержат глютен и не содержат искусственных красителей или красителей, вы знаете, что они полезны для вас!
Подсказка: добавки для роста волос от Hairlust для женщин также доступны в формате таблеток, а также витамины для роста волос от Hairlust для мужчин!
Скидка до 33%
Жевательные таблетки для волос для женщин
Веганские витамины для волос, содержащие биотин и цинк, которые способствуют поддержанию нормального состояния волос.
35,95 €
Подробнее
Сэкономьте до 33%
Формула для волос в таблетках для женщин
Легкие для проглатывания таблетки, содержащие двуокись кремния из бамбука, а также аминокислоты, витамины и минералы.
35,95 €
Подробнее
2. Массаж кожи головы
Регулярный массаж кожи головы — еще одно простое изменение образа жизни, которое вы можете сделать, чтобы отрастить более густые волосы. Почему? Потому что массаж головы усиливает кровообращение в коже головы. Ваша кровь переносит питательные вещества, которые вы едите, к вашим клеткам, поэтому имеет смысл, стимулируя приток крови к волосяным фолликулам, вы можете помочь им получить все питательные вещества, необходимые для здорового роста волос.
Самый простой способ сделать себе массаж кожи головы в домашних условиях — использовать щетку для массажа кожи головы Scalp Delight™. Вы можете использовать его для массажа кожи головы во время мытья волос или даже во время просмотра телевизора! Самое главное, чтобы вы включили это в свой распорядок дня, чтобы массировать кожу головы большую часть дней в неделю. Ваши волосяные фолликулы будут вам благодарны! 9№ 0003
Чтобы добиться максимальных результатов, используйте щетку для кожи головы со скрабом Scalp Delight™ Detox Scrub, который мягко отшелушивает, удаляя остатки продуктов, избыток кожного сала и омертвевшие клетки кожи, которые могут закупоривать волосяные фолликулы и препятствовать росту волос.
Trending ⚡️
Детокс-скраб Scalp Delight™
Освежающий шампунь-скраб для сухой, зудящей или жирной кожи головы без сульфатов.
32,95 €
Подробнее
Щетка для массажа кожи головы Scalp Delight™
Имеет мягкие и гибкие силиконовые щетинки, которые обеспечивают мягкое отшелушивание и стимуляцию кожи головы.
15,95 €
Подробнее
3. Смените наволочку
Знаете ли вы, что ваша наволочка может способствовать истончению волос? Это правда! Большинство наволочек сделаны из хлопка с грубыми волокнами, которые всю ночь натирают волосы. Это может сделать волосы поврежденными и ломкими. Разговор о изголовье!
Решение состоит в том, чтобы заменить хлопчатобумажную наволочку на бамбуковую, например Silky Bamboo Pillowcase. Бамбук имеет гораздо более гладкие волокна, чем хлопок, к тому же он более экологичен! А если вам нравится ложиться спать с мокрыми волосами или использовать ночную маску, у Hairlust также есть наволочка из бамбукового полотенца.
Тест для волос
Продукты, созданные специально для ваших волос
Пройти тест
Как сделать волосы гуще: 3 основных продукта
Хотите верьте, хотите нет, но продукты, которые вы используете для волос, могут иметь большое значение для здоровья и длины и густота ваших волос. Если вы хотите отрастить более длинные и густые волосы, пополните свою аптечку этими средствами для роста волос!
Grow Perfect™ Duo
Использование шампуня для густоты поможет вам создать видимость более густых волос с уже имеющимися волосами. Для тонких или тонких волос требуется сочетание бережного очищения и легкого увлажнения, чтобы сохранить их здоровыми и полными.
Grow Perfect™ Duo делает именно это! С легкими, естественными увлажняющими ингредиентами, такими как органическое алоэ вера, плюс клинически доказанные усилители роста волос, Anagain ™ и масло розмарина, это идеальный дуэт шампуня и кондиционера для тех, кто хочет знать, как отрастить более густые волосы.
Скидка 14%
Grow Perfect™ Duo
Шампунь для роста волос и кондиционер для истонченных волос с AnaGain™ и маслом розмарина.
60,95 €
51,95 €
Подробнее
Маска для волос Split Fix™
Если ваши волосы очень сухие или поврежденные, вам потребуется дополнительное увлажнение.
Вот тут-то и приходит на помощь маска для волос Split Fix™. Содержит натуральные увлажняющие ингредиенты. Эта увлажняющая процедура делает пряди более упругими, они становятся длинными, не обламываясь.
Маска для волос Protein Repair™
Для некоторых типов поврежденных волос, особенно химически поврежденных, в дополнение к увлажняющим процедурам требуется обработка протеинами. Созданная Hairlust маска для волос Protein Repair™ для этого типа волос. Благодаря богатому содержанию белка эта укрепляющая маска для волос помогает восстановить структуру поврежденных прядей волос. Для достижения наилучших результатов используйте от одного до трех раз в месяц и используйте бальзам перед шампунем Moisture Hero™, чтобы насытить волосы влагой между процедурами с протеинами.
Маска для волос Protein Repair™
Добавляет белок в кутикулярный слой прядей волос для укрепления и уменьшения повреждений.
35,95 €
Подробнее
Бальзам перед шампунем Moisture Hero™
100% натуральное средство перед шампунем для сухих, вьющихся или жестких волос.
39,95 €
Подробнее
Я надеюсь, что эта запись в блоге научила вас, как сделать волосы гуще естественным путем! Следуя правильным методам ухода за волосами и внося простые изменения в образ жизни, вы будете на пути к более длинным и густым волосам.
Отлично
4,2 из 58 000+ отзывов
Смотреть все статьи в категориях:
- Поврежденные волосы
- Тонкие волосы
- Выпадение волос
- Объем волос
- Укладка
Как сделать волосы гуще, по мнению экспертов — Здоровье y Уход за волосами
Поднимите руку, если это похоже на вас: когда вы закрываете глаза, вы видите шелковистые, густые локоны, которые струятся и перебрасываются через ваше плечо в замедленной съемке, как вы в рекламе волос.
.. и когда вы открываете глаза, вы обнаруживаете сами погуглите «как сделать волосы более густыми», чтобы достичь своей мечты о волосах. 🙋♀️
Эти глянцевые рекламные ролики не являются реальностью для большинства людей — даже для некоторых изображенных моделей. За кулисами стоят большие фанаты, знаменитые парикмахеры и, во многих случаях, наращивание, которое помогает волосам казаться пышнее. Кроме того, типы волос сильно различаются от прямых и тонких до светлых, волнистых, густых и вьющихся. Не существует одного идеального типа волос, потому что мы все уникальны, и это нужно отмечать. Ваши тонкие волосы так же красивы, как и густые волнистые волосы вашего друга, и наоборот.
Хотя вы, возможно, не сможете навсегда удвоить толщину своих волос за одну ночь (за исключением использования накладных волос), существуют способы визуально увеличить густоту ваших волос, уложить пряди, чтобы максимизировать объем, и стимулировать здоровый рост кожи головы.
Забота. Мы обратились к двум сертифицированным дерматологам, доктору Денди Энгельману из клиники Shafer Clinic Fifth Avenue и доктору Мишель Генри, основателю Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan, чтобы проанализировать научно доказанные способы улучшения здоровья волос и устранения некоторых из наиболее распространенных проблем. мифы о густоте волос.
Что делает волосы густыми или тонкими?
Во-первых, давайте разделим толщину волос на две категории: плотность волос и толщина прядей .
Плотность волос относится к общей толщине волос. У некоторых людей густые волосы (больше прядей волос на квадратный дюйм), в то время как у других тонкие волосы (меньше прядей волос на квадратный дюйм). Однако толщина каждой отдельной пряди волос будет влиять на то, насколько густыми будут ваши волосы в целом — по словам доктора Энгельмана, толщина одной пряди волос может варьироваться от 0,04 мм до 0,15 мм.
«Вы можете почувствовать разницу в толщине отдельных прядей волос, просто перекатывая пряди между пальцами», — объясняет доктор Энгельман. «Хотя толщина пряди обычно менее заметна, она влияет на общий вид шевелюры». У вас, естественно, может быть меньше прядей волос на квадратный дюйм, но если каждая прядь имеет диаметр 0,15 мм, ваши волосы могут выглядеть такими же густыми, как у вашего друга, у которого больше волос, но более тонкие отдельные пряди волос.
Итак, от чего зависит густота и густота ваших волос? По словам доктора Генри, «генетика и экспрессия генов играют определяющую роль в структуре и общей густоте волос». Доктор Энгельман объясняет, что помимо того, что дала вам мама (то есть генетики, которая напрямую повлияла на текстуру и толщину ваших конкретных волосяных фолликулов), другие факторы, такие как гормоны, возраст, болезни, питание и стресс, также играют роль. по толщине волос. Хотя вы, скорее всего, будете подражать своим биологическим родителям, когда дело доходит до густоты ваших прядей, существуют исключения, основанные на внешних факторах, таких как окружающая среда и ваше физическое здоровье, которые могут повлиять на ваши волосы.
Можно ли сделать волосы гуще?
Да и нет. Доктор Энгельман говорит нам: «Хотя вы не можете изменить размер своих волосяных фолликулов, вы можете сделать что-то, чтобы сохранить здоровье волос, придать им объем и густоту и предотвратить их истончение». Например, хотя диета сама по себе не изменит ваши волосы за одну ночь, она по-прежнему играет ключевую роль в здоровье волос, поскольку питательные вещества из пищи влияют на цикл роста волос. Доктор Энгельман рекомендует много «богатых витаминами продуктов, таких как витамин B12, биотин и железо, а также полезные омега-жирные кислоты». Не знаете, где найти эти ключевые питательные вещества? Нагрузитесь ягодами, авокадо, жирной рыбой, яйцами, орехами и листовой зеленью, такой как шпинат и капуста.
Еще один способ сохранить здоровье волос — ограничить потребление тепла. Доктор Энгельман отмечает, что горячие инструменты, такие как фен и утюжок, вызывают вытягивание влаги из кожи, которая высыхает и может вызвать перхоть вокруг кожи головы, где происходит цикл роста волос.
На этой неделе отложите щипцы для завивки и высушите волосы на воздухе или попробуйте метод завивки без нагрева, например, старомодные бигуди или мягкую повязку на голову.
CORATED Оголовье для плойки без нагрева
Сейчас 29Скидка %
10 долларов США на Amazon
AFANSO Набор бигуди для волос большого размера
16 долларов США на Amazon
Также можно сделать ваши волосы более объемными, если вы столкнулись с выпадением волос. Доктор Генри упоминает, что текущие исследования подтверждают несколько факторов, которые могут влиять на толщину волос и восстанавливать их, одним из наиболее заметных из которых является терапия волос красным светом для снижения окислительного стресса, а также для улучшения кровообращения кожи головы.
«[Терапия красным светом] подавляет и задерживает переход цикла волос от анагена или фазы роста волос к фазам катагена и телогена, когда рост волос прекращается», — объясняет она.
И если вы хотите увеличить приток крови к коже головы, вы можете стимулировать здоровое кровообращение с помощью ручного массажа кожи головы и дермароллеров, которые представляют собой инструменты, которые создают крошечные безболезненные уколы в коже головы, чтобы увеличить приток крови и стимулировать выработку коллагена.
Act + Acre Dermaroller для кожи головы
46 долларов США на actandacre.com
Act + Acre Масло для волос холодной обработки
50 долларов США на actandacre.com
Пероральные добавки также исследуются в качестве потенциальных средств для уменьшения толщины волос, но проконсультируйтесь с врачом. прежде чем принимать добавку для волос, поскольку многие из них не регулируются FDA и могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Зависит ли здоровье кожи головы от толщины волос?
Да! Оказывается, здоровье кожи головы по-разному связано с толщиной волос.
По словам доктора Генри, «на коже головы находятся волосяные фолликулы, они способствуют обновлению клеток и обеспечивают нормальный рост, поэтому важно поддерживать здоровую микросреду на коже головы».
Доктор Генри объясняет, что плохое здоровье кожи головы часто проявляется в виде сухих пятен, шелушения, неприятного запаха, внезапного увеличения количества перхоти или порезов на коже головы, что может привести к воспалению, повреждающему луковицы волос и фолликулы. С другой стороны, здоровая кожа головы, не имеющая видимой сухости и регулируемый уровень кожного сала (также известного как натуральные масла), предотвратит ломкость и будет способствовать росту, а также поможет придать волосам блеск.
Чтобы защитить кожу на макушке, используйте шампуни, не содержащие сульфатов и спирта, кондиционеры, термозащитные средства и другие средства для укладки, чтобы не лишить кожу натуральных масел. Точно так же, как вам следует избегать использования средств для сушки лица с высоким содержанием спирта, вам следует избегать нанесения этих ингредиентов на кожу головы, которая, в конце концов, является продолжением вашего лица.
Вместо этого ищите несмываемые кондиционеры или средства для ухода за кожей головы, которые увлажняют кожу головы, особенно те, которые содержат увлажняющие масла и гиалуроновую кислоту.
Увлажняющая сыворотка для кожи головы OUAI
52 долл. США в Sephora
Масло для кожи головы перед мытьем волос JVN
29 долл. США на jvnhair.com
Каковы некоторые распространенные заблуждения о том, как сделать волосы более густыми?
Не хотелось бы вам об этом говорить, но ваша ежемесячная стрижка не поможет вашим волосам расти быстрее. «Хотя обрезка секущихся кончиков предотвратит дальнейшее повреждение этих прядей волос, срезание волос не увеличивает скорость их роста и не делает их толще», — говорит доктор Энгельман. «Хотя обрезка секущихся кончиков предотвратит дальнейшее повреждение этих прядей волос, срезание волос не увеличивает скорость их роста и не делает волосы толще».
Также ошибочно полагать, что биотин, тип витамина B, является золотым стандартом добавки для роста волос.
«С ограниченными клиническими испытаниями и исследованиями нам еще предстоит наблюдать, как биотин может положительно влиять на рост волос у людей без дефицита биотина», — отмечает доктор Генри. Дефицит биотина может проявляться в виде корректируемого истончения волос, но научно не доказано, что биотин является окончательным, всеобъемлющим решением для более густых волос, как его рекламируют некоторые бренды.
Как остановить выпадение волос?
Выпадение волос актуально для всех возрастов и полов, поскольку на выпадение волос в значительной степени влияет генетика — возраст, наследственные факторы, неправильное питание, стресс, уровень гормонов и неправильный уход за волосами также могут влиять на выпадение волос. «Когда вы становитесь старше, рост волос замедляется, а пряди становятся менее пигментированными», — объясняет доктор Энгельман. «Слишком высокая температура или тугие прически также могут привести к выпадению волос, а также к дефициту витаминов».
Было показано, что прием дополнительного витамина D помогает при выпадении волос, поскольку он способствует усвоению кальция. Это также может сбалансировать потенциальный дефицит витамина D, который ваш врач сможет обнаружить с помощью анализа крови.
Если вы в настоящее время испытываете выпадение волос, доктор Генри предлагает оценить ваш текущий образ жизни и образ жизни, чтобы выяснить, не могли ли какие-либо триггеры стресса вызвать изменения в ваших волосах. «Если выпадение волос продолжается через 2-3 месяца, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и лечащим врачом, чтобы выяснить возможные патологические причины», — предлагает она. Выпадение волос может быть реакцией на болезнь, от которой вы вылечились, или на физически травмирующее событие, например, на несчастный случай. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что может быть основной причиной выпадения волос.
Как защитить волосы и ускорить их рост?
Как ранее отмечал д-р Энгельман, вы не можете физически изменить размер своих волосяных фолликулов, но вы можете поддерживать здоровье волос, правильно ухаживая за ними и питаясь целенаправленно.
Вы можете убедиться, что соблюдаете диету, богатую питательными веществами, с белком и продуктами с высоким содержанием полезных жиров, такими как авокадо, семена чиа, жирная рыба и орехи, чтобы помочь здоровью волос. И вы можете предотвратить истончение волос из-за ломкости или повреждения, обработав их большим количеством TLC. «Использование увлажняющих масок для волос, избегание избыточного тепла и регулярное подравнивание кончиков волос могут быть полезными факторами», — говорит доктор Генри.
Также важно обращать внимание на то, какие ингредиенты входят в состав средств для волос, и следить за скрытыми, вредными ингредиентами, такими как парабены, сульфаты, формальдегид и синтетические отдушки. Доктор Энгельман также рекомендует сократить использование тепловых инструментов, таких как фены и выпрямители, чтобы оптимизировать рост волос, а также воздержаться от узких головных уборов и причесок (да, это означает супер-прическу). Вместо этого попробуйте более свободную прическу, например, низкую косу, высокую прическу с зажимом или конский хвост с шелковой резинкой, чтобы ваши пряди были аккуратно закреплены.
Какие продукты могут временно утолщать волосы и придавать им объем?
Несмотря на то, что существует не так много научно обоснованных решений для постоянного утолщения волос, существуют средства для придания объема, которые вы можете включить в свой ежедневный уход за волосами, чтобы каждый день воссоздавать их более объемный вид. Стилист из Нью-Джерси Мишель Гонсалес предлагает добавить немного сухого шампуня на чистые волосы, чтобы они выглядели более густыми, и одновременно использовать масло для волос на кончиках, чтобы они не пересушивались. Она также рекомендует текстурирующие спреи, такие как Beach Club Texture Spray от IGK, и прикорневые лифтеры, такие как спрей Liquid Volume от UNITE, для создания объемных волос с сильной текстурой.
Текстурирующий спрей IGK Beach Club
32 $ на igkhair.com
UNITE Hair Liquid Volume — Мгновенная фиксация текстуры
32 $ на Amazon
Каковы лучшие способы стрижки и укладки, чтобы мои волосы выглядели гуще?
Гонсалес объясняет, что грубая текстурированная стрижка поможет добиться самых густых результатов, независимо от типа ваших волос.
«Концы будут казаться объемными, а текстурирование придаст им подвижность», — объясняет она. «Если ваши волосы густые и длинные, но выглядят безжизненными, добавьте короткие пряди, обрамляющие лицо, и длинные слои, чтобы они выглядели как можно более объемными».
Рэйвен Уртадо, стилист Maxine Salon в Чикаго, также предложила стрижку «лоб» как универсальный вариант. Если вы не поклонник лоб, Уртадо рекомендует боб А-силуэта, который короче сзади и длиннее спереди. «Пикси также отлично подходит для тонких волос, поскольку у нее короткие боковые стороны и более длинная макушка. Вы можете поиграть со стилями и текстурой на макушке», — предлагает она. И если вы думаете о многослойной укладке, чтобы ваши волосы казались гуще, Уртадо отмечает, что лучше всего использовать длинные слои. «Вы не хотите, чтобы слои были короткими, вы хотите, чтобы слои были уложены так, чтобы придать волосам достаточную плотность и объем».
Если вы любите расчесывать волосы дома, Гонсалес рекомендует приподнимать волосы у корней щеткой во время сушки феном, чтобы добиться максимального объема.
И если вы завиваете волосы с помощью плойки или палочки, Гонсалес говорит, что чередование направлений ваших локонов и проведение по ним пальцев, в конце концов, создаст иллюзию более густых волос. «Когда вы завиваете волосы в одном направлении, через некоторое время они превращаются в один гигантский локон, в результате чего волосы выглядят более плоскими». В качестве завершающего штриха нанесите текстурирующий спрей. «Это сделает волосы более густыми», — говорит Гонсалес.
Возможно, вам не удастся увеличить количество волосяных фолликулов на голове, но вы будете удивлены, увидев, насколько здоровый уход за волосами и несколько лайфхаков для укладки помогут вам выглядеть густыми волосы.
Ханна О
Ханна — помощник редактора отдела моды и электронной коммерции в Seventeen. Она освещает все вопросы, связанные со стилем, покупками и деньгами. Семнадцать научили ее, как одеваться, когда она была моложе, и теперь она проводит свое рабочее время, передавая свой опыт.