Как волосы сделать здоровыми и красивыми: Как сделать волосы крепкими и блестящими?

Как сделать волосы крепкими и блестящими?

Следуйте простым правилам ухода за волосами

Вместо того, чтобы помогать волосам быть красивыми и здоровыми, мы часто неосознанно им вредим. Чтобы этого не происходило, достаточно следовать простым правилам:

1. Не мойте волосы по строгому графику. Мыть голову нужно только по мере загрязнения. Раз в день, раз в два дня или раз в неделю — универсального рецепта нет. Все индивидуально.
2. Мойте волосы прохладной или теплой водой. Откажитесь от мытья волос чересчур холодной или слишком горячей водой.
3. После мытья промакивайте волосы полотенцем. Скручивать волосы в жесткий жгут или растирать их после мытья ни в коем случае нельзя.
4. Используйте фен и плойку на средней мощности. Горячая струя воздуха из фена и максимальный режим нагревания плойки сделают волосы сухими и ломкими.
5. Перед использованием фена нанесите на волосы термозащитный спрей или масло. Это поможет оградить волосы от повреждений и придаст им больше гладкости и блеска.

Принимайте витамины для здоровья волос

Волосы — зеркало здоровья организма. Если вы неправильно питаетесь, пьете недостаточно воды или испытываете дефицит витаминов, это отразится на состоянии волос. Чтобы подпитывать их изнутри, принимайте специальные витамины.

• Читайте также: Витамины и микроэлементы для здоровья волос: какие выбирать и как они помогают?

Выбирайте правильные средства для ухода за волосами

Самое важное в уходе за волосами — подобрать правильные средства для ухода.

Например, шампуни бывают разные, но если у вас нормальные волосы (не сухие и не жирные), вам нужно выбирать только шампунь для нормальных волос.

После шампуня используйте бальзам. Он питает и защищает волосы и делает их мягкими и упругими. Наносите бальзам на 2-3 минуты по всей длине чистых влажных волос только после того, как смоете шампунь.

• Читайте также: Почему шампуня и бальзама недостаточно для ухода за волосами?

Плойки, фен, средства для укладки и даже холод и солнце — все это может навредить волосам и точно сделает их сухими, ломкими и тусклыми, если не обеспечить правильное восстановление. Восстановить и поддержать состояние волос помогут маски.

Для поддержания здоровья волос используйте масла. Они увлажняют, питают и защищают волосы от негативных воздействий внешней среды. Если нанести масло до укладки, высокая температура плойки и горячий сухой воздух из фена не смогут навредить здоровью волос.

Читайте также:

Сухие волосы? Советы и средства, чтобы избавиться от хрупкости и ломкости

Что читать о здоровье: 7 книг об иммунитете, хитростях врачей, профилактике болезней и доказательной медицине

Облысение, импотенция, авитаминоз и проблемы с кожей: кому грозят и как предотвратить?

Как сделать волосы здоровыми и красивыми

Уделяя достаточно много времени макияжу и уходу за лицом, женщины часто забывают, что волосы требуют не менее регулярного и тщательного ухода. Придать волосам красивый и ухоженный вид можно, даже еcли изначально они не отличались особым здоровьем. На сайте Hairbar представлены популярные виды шампуней, которые помогут укрепить ваши волосы.

Первое правило в борьбе за красивые волосы – правильно, сбалансированно питаться необходимыми продуктами, которые могут сделать волосы более здоровыми. В рационе должны присутствовать молочные продукты – источник кальция, свежие фрукты, овощи, зеленый чай (антиоксиданты, выводящие все вредные вещества из организма). Морепродукты являются поставщиком фосфора, бобовые и орехи – это белок, необходимый для роста новых волос, а семечки и растительное масло богаты витамином Е, одним из самых важных для волос. Очень полезны грецкие орехи, изюм, курага. Большое количество воды избавит организм от обезвоживания, помогая тем самым волосам стать более шелковистыми, блестящими и красивыми.

В качестве моющих средств необходимо выбирать шампуни представленные на сайте Hairbar, которые в своем составе не содержат сульфаты. Содержащие сульфаты моющие средства довольно сильно пенятся и очень вредны для волос. Лучше очень внимательно прочитать о составе шампуней и увлажняющих средств, прежде чем приобрести их.

После мытья волос их нельзя выкручивать, сразу же расчесывать, растягивать. Влажные волосы подвержены ломкости и выпадению, их легко травмировать. Расчесывать волосы нужно, начиная с кончиков, расческой с широко расставленными зубьями. Для более легкого расчесывания можно нанести на влажные волосы несмываемый кондиционер. Если волосы сушатся феном или выпрямляются утюжком, обязательно после мытья перед укладкой нанести термозащиту. Сейчас очень большой выбор подобных средств, можно выбрать любое понравившееся.

Будет полезно на волосы нанести смесь из морковного сока и лимонного. Эта смесь полезна для более активного роста волос и здорового блеска. Рекомендуется регулярно наносить на волосы масло жожоба, известное своим увлажняющим действием. Если волосы начали выпадать, поможет репейное масло. Если после мытья волосы промыть настоем зеленого чая, это поможет избавиться перхоти либо предотвратить ее появление.

Весьма полезны настои из лекарственных трав и всевозможные масла. Для волос сухих подойдут лаванда, масло жасмина, хвощ, алоэ вера. Для жирного типа волос лучше выбрать тимьян, лопух, масло мяты, миндальное масло.

Необходимо помнить, что сушка феном, выпрямление утюжками, завивка плойками, воздействие различными химическими средствами негативным образом сказываются на здоровье и красоте волос. По возможности, лучше их не использовать совсем, либо свести к минимуму.

В совокупности правильно питание, регулярный уход, деревянная расческа, постоянный массаж головы, маски и настои из трав, ежемесячная стрижка кончиков – все это поможет сделать волосы такими, какими мы привыкли их видеть в рекламе шампуней.

6 продуктов, которые я попробовала для длинных и роскошных волос

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Сколько себя помню, я мечтал о длинных развевающихся волосах Рапунцель. Но, к сожалению для меня, этого так и не произошло.

То ли дело в моих генах, то ли в привычке к мелированию, мои волосы так и не достигли той длины, которую я себе представляла. Итак, в течение последних 10 лет я стремился сделать волосы более длинными, сильными и здоровыми.

Я перепробовала множество бабушкиных сказок и продуктов, которые обещают чудеса роста волос. Я баловалась шампунем из конского волоса (да, действительно — видимо, он обладает волшебными свойствами). Я пробовала салонные процедуры, на выполнение которых уходили часы, и регулярный профессиональный массаж кожи головы, чтобы стимулировать волосяные фолликулы. В течение четырех лет я даже полностью держал ножницы в страхе. (Можете себе представить секущиеся кончики?)

Но в последние годы рынок красоты представил целый ряд невероятных продуктов для тех из нас, кто мечтает о длинных вьющихся локонах. Вот продукты и методы, которые я пробовал и тестировал лично для роста и улучшения состояния моих волос, и были ли они эффективными:

Вывод: Это работает!

Я был циничен, когда впервые попробовал его, но уже около двух лет я добавляю смесь средств Olaplex и нового Smartbond от L’Oréal к своим основным средствам. Я заметил значительную разницу. Мало того, что ломкость стала намного меньше, но блеск, густота и общее состояние моих волос, похоже, тоже улучшились.

Следует признать, что в отличие от большинства средств по уходу за волосами эти различия не сразу заметишь. Эти продукты воздействуют не на эстетический внешний вид ваших волосяных фолликулов, а на внутренние связи и структуру. Мои волосы довольно тонкие и в любом случае склонны к ломкости, но реструктурирующие процедуры придают им импульс в правильном направлении, предотвращают ломкость и минимизируют ущерб, нанесенный в процессе окрашивания.

Реструктурирующие процедуры можно смешивать с вашим обычным окрашиванием или проводить между процедурами окрашивания. Процедура обычно состоит из нескольких частей — двух визитов в салон и последнего шага в домашних условиях. Это недешево, и я знаю, что у некоторых людей есть соблазн сдаться, потому что они физически не могут «увидеть» разницу. Но я называю это главным фактором в путешествии между моими фотографиями до и после.

Вывод: Сработало!

При правильном выполнении массаж кожи головы может увеличить приток крови к волосяным фолликулам. Они не только снижают стресс, но и улучшают состояние кожи головы, а также повышают силу и густоту ваших волос. Другими словами, это здорово для ваших волос!

Меня сразу зацепило. И хотя я какое-то время пытался массировать свои собственные волосы (что доставляет большое удовольствие в душе, потому что вы получаете удовольствие от процесса мытья волос, а не чувствуете, что это тяжелая работа), я решил, что единственный верный способ для этого нужно было обратиться к профессионалу.

Именно тогда я открыл для себя уникальную услугу Aveda по детоксикации кожи головы. Это полностью обновляющая и балансирующая процедура, придающая коже головы некую мягкость. Посмотрим правде в глаза, действительно ли мы когда-нибудь заботимся о своей коже головы должным образом? Это рай для омертвевшей кожи и накопления продукта.

Салонный уход Aveda был очень расслабляющим: массаж головы с несколькими этапами, включая отшелушивание, очищение и увлажнение. Была даже специальная расческа с петлей, предназначенная для удаления омертвевшей кожи и других наростов.

Процедура завершилась укладкой феном. Мои волосы стали светлее и чище, чем за последние годы. Моя кожа головы была увлажненной, здоровой, и в течение следующих нескольких месяцев я заметила большую разницу в отрастании. Мои волосы обычно отрастают на полдюйма в месяц (если мне повезет), но отрастание при следующем окрашивании намного превзошло предыдущий опыт.

Вывод: Не получилось.

Так с какой стати я начал мыть шампунем со средством, разработанным для лошадей? Что ж, твоя догадка так же хороша, как и моя.

Кажется, я где-то читал, что для лошадей есть специальный шампунь, который увеличивает густоту их гривы, хвоста и шерсти. Кроме того, быстрый поиск в Google показал, что Деми Мур, Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон — три дамы, известные своими роскошными локонами — были фанатами, так что я не был полностью дезинформирован! И это явно зацепило. Популярный бренд Mane`n Tail выпустил новую коллекцию своей самой продаваемой формулы, адаптированной для использования человеком.

Обогащенный оливковым маслом, этот богатый белком шампунь способствует бережному очищению, не лишая натуральных масел ваших волос, делая их более густыми, длинными, сильными и густыми. Я попробовал этот продукт несколько лет назад (когда он был еще для лошадей). Сделав заказ в Интернете, я попробовал его в течение месяца или около того. По общему признанию, мои волосы были чистыми и блестящими, но я не чувствовал, что увлажняющие свойства были достаточно сильными для моих часто жестких и вьющихся волос.

А по росту волос особой разницы не заметила. Так что я перестала валять дурака и пошла на другой шампунь. Теперь я использую Aussie, который очень увлажняет, а их маски 3 Minute Miracle невероятно восстанавливают волосы. Я тоже пользуюсь Kérastase. Их продукты великолепно защищают цвет, а также увлажняют, смягчают и балансируют жиры.

Вывод: Не получилось.

В 16 лет я был убежден, что мои парикмахеры мне лгали. У меня были видения, как все они замышляют против меня заговор, советуют регулярно подстригать их как средство сохранить их в бизнесе, а не выполнять мою цель — чудодейственный рост волос. Каждый раз, когда я думал, что мои волосы отросли, они отрезали их, и мы возвращались к исходной точке.

Я не мог понять, почему они снова и снова подвергают меня таким потрясениям. Итак, чтобы доказать, что я был «прав», я запретил ножницам приближаться к своим волосам целых четыре года. На самом деле, только когда мне исполнился 21 год, я наконец позволила моему парикмахеру подстричь концы.

Я бы позволила четырем годам секущихся кончиков омрачить здоровье моих волос. Я был уверен, что жертва начнет окупаться. К сожалению, этого не произошло.

Хотя я уверен, что подстригать каждые шесть недель необходимо только в том случае, если вы поддерживаете определенный внешний вид, теперь у меня хорошая стрижка два раза в год, и я не оглядываюсь назад. Подравнивание не ускоряет рост ваших волос (несмотря на аналогию моего отца, что волосы похожи на траву), но регулярное подравнивание улучшает внешний вид, состояние и ощущение ваших волос.

Подстригая нездоровые секущиеся кончики, волосы будут меньше ломаться и спутываться. Это делает его более густым и блестящим — и даже длиннее! И это очень важно для поддержания здоровья ваших волос, что имеет первостепенное значение, если вы хотите отрастить их. Потому что, хотя вы хотите длину волос Рапунцель, вы также хотите, чтобы они выглядели и ощущались как ее волосы.

Найдите хорошего парикмахера, которому вы доверяете и который также заинтересован в улучшении ваших волос. Я хожу в салон Невилла в Лондоне каждые пару месяцев. Мало того, что у них есть удивительно дружная команда парикмахеров, которые помогут вам осуществить ваши мечты о волосах, они также являются пионерами в процессах и методах окрашивания волос.

Волосы — большая часть тебя. Вы не хотите экономить на том, чтобы убедиться, что он находится в лучших руках.

Вывод: Работают!

Опять же, я был очень циничным, когда дело дошло до приема добавок. Мой путь к СРК не дал мне очень большой веры в лекарства, что, вероятно, было причиной того, что я не очень доверял пероральным капсулам. Но все же я подумал, что стоит попробовать.

Я принялся за работу, выясняя, что лучше. По пути я наткнулся на добавку под названием селен, которая является компонентом белков, связанных с ростом волос. Селен естественным образом содержится в таких продуктах, как бразильские орехи, овес, тунец, шпинат, яйца, бобы и чеснок.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки (как и я), они могут вызвать незначительный дефицит селена. Прочитав это, я нашел относительно естественную и базовую добавку (не перегруженную множеством других вещей, о которых я не слышал) в моей местной аптеке и запасся на 60 дней. Шестьдесят дней превратились в 90, а 90 превратились в 365.

Меня зацепило то, какими блестящими, густыми и сочными были мои волосы. И хотя я понимаю, что здоровье волос относительно (и, следовательно, добавки селена могут быть плацебо), через несколько месяцев после того, как я перестал их принимать, я заметил резкое ухудшение здоровья волос, увеличение ломкости и стагнацию волос. рост волос. Итак, теперь это то, что я беру каждый день и клянусь!

Вывод: Работают!

В студенческие годы я не могла позволить себе непомерно дорогие маски для волос, обещавшие чудодейственный рост, как бы мне ни хотелось их попробовать. Итак, я использовал Google с пользой (снова) и начал делать свои собственные маски для волос и тестировать их.

Я смешал оливковое масло, авокадо, майонез, яйца, уксус и даже пиво. (В течение нескольких недель после этого я пах как похмелье.) Касторовое масло, оливковое масло и авокадо в конечном итоге стали моей любимой и самой успешной комбинацией. Я заметил огромную разницу в блеске, текстуре и силе моих волос уже после нескольких применений.

Их тоже легко приготовить: смешайте, нанесите на влажные волосы, оставьте на 20 минут и смойте. Если у вас закончилась ваша любимая маска для волос, я определенно рекомендую попробовать эту. Вы можете никогда не оглядываться назад!

Вот и все. Шесть немного диких и дурацких вещей, которые я пробовала, чтобы отрастить волосы. Теперь, спустя 10 лет, у меня гораздо более длинные, здоровые и блестящие волосы, и мне не пришлось жертвовать мелированием каждые несколько месяцев.

Имейте в виду: ничто не заменит правильное питание и минимизацию тепловых процедур, которые существенно влияют на внешний вид и самочувствие ваших волос. На самом деле, я запретила любую термообработку волос на год, и это имело огромное значение.

Что бы вы ни пробовали, стоит помнить, что гены играют большую роль в том, как выглядят ваши волосы. Когда дело доходит до любви к своим волосам, во многом это связано с принятием ваших волос и работой с ними. Попробуйте отпустить то, чего у вас нет, и найдите способы сделать так, чтобы то, что у вас есть, дополняло вас!

Простые советы, как отрастить длинные здоровые волосы | Будь красивой Индия

• Дом
• Все для волос
• Каждый день

Написано Lopa KO 03 октября 2022 г.

Несмотря на то, что наш беспорядочный образ жизни, загрязнение окружающей среды и вредные привычки в еде наносят достаточно вреда нашим волосам, у вас все еще есть выход. Если вы хотите знать, как отрастить длинные волосы, неукоснительно следуйте этим простым и легким методам ухода за волосами.

Если есть один общий вопрос, который волнует большинство женщин, то это вопрос о том, как отрастить длинные волосы, которые будут блестящими и здоровыми. Мы все страдали от тусклых, ломких, похожих на сено волос в некоторых других моментах. Но не более. Мы собрали самые простые советы, которые действительно приносят результаты, помогая вам получить длинные и здоровые локоны.

Очень легко повредить волосы из-за неправильного ухода за волосами, секущихся кончиков и завивки. Но ответ на вопрос, как отрастить длинные волосы, не так сложен. Все, что вам нужно сделать, это следовать эффективной рутине и использовать продукты, которые работают для вас! Что ж, давайте посмотрим на них  

1. Регулярно подстригайте волосы 

Мертвые, поврежденные и секущиеся кончики – злейшие враги ваших волос, и чем дольше вы их носите, тем больший вред они наносят вашим волосам. Разделение может пройти вверх по стержню и сломать волосы посередине, что означает прощание с длинными и здоровыми волосами. Стрижка гарантирует, что ваши волосы не только будут расти быстрее, но и будут выглядеть более блестящими и гладкими. Просто подстригайте концы каждые 3 месяца, и все готово.

2. Ополаскивание холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой гарантирует, что ваши кутикулы, которые открылись во время мытья волос, закрыты. Необходимо, чтобы кутикула волос была открытой во время мытья шампунем и кондиционером, так как вы хотите, чтобы они тщательно выполняли свою работу, но как только это будет сделано, важно закрыть их с помощью ополаскивания холодной водой. Это гарантирует, что ваши волосы не будут легко повреждены. Это также отличный способ убедиться, что ваши волосы гладкие и не путаются в течение длительного периода времени.

3. Избегайте горячей укладки 

Регулярная горячая укладка волос наносит большой ущерб вашим драгоценным локонам. Тепло поджаривает волосы, делая их ломкими и слабыми. Постоянное тепло снижает содержание влаги в волосах, делая их сухими и склонными к ломкости. При чрезмерном использовании он также может сжечь волосы. Избегайте горячей укладки волос каждый день. При необходимости сначала нанесите термозащитную сыворотку.

4. Ешьте на пути к здоровью 

Правильно говорят, что то, что вы кладете внутрь, показывается снаружи. Диета играет важную роль в здоровье ваших волос и их росте. Поскольку волосы состоят из белка, необходимо включать в свой ежедневный рацион достаточно белковой пищи. Вы можете есть такие продукты, как рыба, яйца и нежирное мясо, так как они являются лучшими источниками пищевого белка. Даже если вы вегетарианец, вы можете есть дал, бобы, молочные продукты, сою и зеленые листовые овощи. Эти продукты способствуют здоровому росту волос.

5. Пейте достаточно воды

Вода — самое дешевое и лучшее средство для роста длинных волос. Мы не шутим! Он увлажняет тело, укрепляет фолликулы и стимулирует рост волос. Недостаток воды в корнях волос и коже головы может сделать ваши волосы ломкими и склонными к повреждению, что замедлит их рост. Вода составляет почти 25% веса одной пряди волос, и наличие достаточного количества воды — это обязательное требование, которое нельзя игнорировать. Употребление не менее 2 литров воды каждый день.

6. Обработка горячим маслом 

Мы подвергаем наши волосы многим испытаниям, благодаря укладке, окрашиванию, нагреванию, распутыванию и мытью. Вот почему очень важно исправить повреждения, если вы хотите длинные волосы. Пришло время прислушаться ко всем советам, которыми ваши мама и бабушка бомбардировали вас по поводу регулярного смазывания волос маслом. Массаж с горячим маслом — это самый простой способ побаловать свои волосы и получить спа-процедуру в домашних условиях. Это отличный способ стимулировать кровообращение в ваших волосах, стимулировать рост волос, уменьшить перхоть, вьющиеся волосы и сухость кожи головы.

Но если у вас нет времени или вам не нравятся липкие чампи, мы вас прикроем. Просто выберите сыворотку для восстановления поврежденных волос Tresemme ProPure Damage Recovery. За исключением маслянистости, оно дает вам все преимущества кокосового масла и подсолнечного масла. Он помогает укрепить сухие и ломкие волосы, предотвращая пушистость и секущиеся кончики с помощью ферментированной рисовой воды. Этот главный ингредиент также отвечает за повышение уровня белков волос, которые ускоряют рост волос. Просто возьмите два или более доз сыворотки и нанесите на влажные волосы от средней длины до кончиков.

7. Используйте мягкий шампунь 

Средства, которые вы используете для мытья головы , также ответственны за здоровье и силу ваших волос. Безсульфатные шампуни и кондиционеры, такие как Love Beauty & Planet Coconut Water & Mimosa Flower Shampoo и Кондиционер, содержат мало химических веществ и идеально подходят для всех типов волос. Они нежно воздействуют на кожу головы и поврежденные волосы. Вместо этого они используют натуральные ингредиенты, такие как органическая кокосовая вода и кокосовое масло, чтобы сделать ваши волосы густыми и объемными. С другой стороны, цветок мимозы обладает цитрусовым ароматом, идеально подходящим для приятного мытья волос.

8. Побалуйте свои волосы масками 

Если у вас волосы ниже плеч, им может быть несколько лет. Вот почему длина ваших волос нуждается в большей заботе, чем то, что может предложить обычный кондиционер. Маски для волос — отличный способ побаловать свои локоны и дать им необходимую дополнительную защиту. Чтобы укрепить и помочь им расти, раз в неделю наносите на пряди маску, например Tresemme ProPure Damage Recover Mask. Он не содержит агрессивных химикатов и вместо этого использует ферментированную рисовую воду. Он также содержит мощное кокосовое масло и масло семян подсолнечника, которые уменьшают ломкость и контролируют пушистость.

9. Маска для волос с алоэ вера 

Если вы хотите сделать интенсивную маску для волос своими руками, выберите комбинацию алоэ вера, кокосового масла и яиц. Содержащееся в нем алоэ способствует росту волос, а кокосовое масло и яйцо увлажняют и укрепляют пряди. Смешайте яйцо, столовую ложку алоэ и кокосового масла и перемешайте. Нанесите на кожу головы и держите 30 минут, затем смойте шампунем. Но если вам не нравится грязная рутина, вы можете облегчить ее с помощью шампуня Sunsilk Coconut Water and Aloe Vera Volume Shampoo. Получите густые и упругие волосы, так как он содержит два ингредиента и питает ваши волосы.

10. Маска для волос с авокадо и бананом 

Еще одна маска для волос, сделанная своими руками, которая обязательно подарит вам волосы вашей мечты, — это маска из авокадо и банана. Они оба супер увлажняющие и являются отличным способом питания кожи головы. Эта маска для волос — отличный способ оживить поврежденные волосы и сделать их мягкими и блестящими.

Вам понадобится: 

• 1/2 авокадо 

• 1/2 банана

• 1 большое яйцо

Смешайте все ингредиенты в однородную массу без комочков.