Какие можно пить витамины от выпадения волос: Витамины для волос: зачем нужны и как их выбрать

Содержание

Витамины от выпадения волос после родов


Беременность и роды — непростые испытания для женщины. На фоне гормональной перестройки женский организм страдает от сильного стресса и работает на пределе своих возможностей. После рождения ребенка ситуация усугубляется из-за грудного вскармливания. Дефицит полезных веществ неизбежно сказывается на состоянии волос: они становятся тусклыми и ломкими, начинают интенсивно выпадать.


Норма выпадения волос — до 100 волосяных стержней в день. Если этот показатель явно выше, пора принимать меры и всерьез браться за состояние здоровья. Справиться с проблемой можно, если подобрать подходящие ухаживающие средства и не забывать про витамины против выпадения волос после родов.


Пять причин потери волос


Причин усиленного выпадения волос после рождения ребенка несколько.


  1. Хроническое недосыпание и послеродовые стрессы. Эти неприятности сопровождают женщину уже с первого месяца материнства. Особенно сильным переживаниям подвержены молодые мамы, родившие своего первенца. У них пока нет опыта ухода за младенцем, поэтому требуется больше времени для адаптации к новому ритму жизни.

  2. Несбалансированное питание. Эта проблема знакома каждой женщине, которая все время проводит рядом с малышом. В таком режиме редко удается плотно поесть. Организм не получает достаточного питания, поэтому ему приходится расходовать резервные запасы.

  3. Дефицит витаминов и минералов. В период лактации основная часть поступающих с пищей полезных элементов, особенно кальция, достается малышу. В результате потребности женского организма остаются неудовлетворенными.

  4. Нарушение кровообращения в коже головы. С кровью к волосяным фолликулам поступают необходимые питательные вещества. Если циркуляция крови слишком медленная, корни волос остаются без питания, что также может спровоцировать выпадение.

  5. Негативное воздействие наркоза. Естественные роды под анестезией и кесарево сечение под общим наркозом могут негативно сказаться на состоянии волос.


Как остановить выпадение волос?


Спасти локоны помогут витамины против выпадения волос после родов. Необходимы:


  • аскорбиновая кислота — способствует выработке коллагена, отвечающего за эластичность волос;

  • бета-каротин — утолщает и укрепляет волосяные стержни, делая их более прочными и устойчивыми к повреждениям;

  • токоферол — участвует в регенерации клеток;

  • витамины группы В — усиливают приток кислорода к коже головы, стимулируют рост новых волосков;

  • кальциферол — останавливает выпадение;

  • фолиевая кислота — оказывает укрепляющее воздействие на волосяные луковицы.


Большую часть полезных элементов мы получаем с пищей. Но что делать, если этого мало? Лучший способ восполнить дефицит питания — купить витамины против выпадения волос Lady’s formula Для Волос™. Биокомплекс содержит 11 витаминов, 4 минерала, морской коллаген, аминокислоту L цистеин, 6 экстрактов уникальных лекарственных растений. Все компоненты дополняют друг друга, усиливая действие биокомплекса. Так, экстракт  конского каштана стимулирует волосяные луковицы и способствует прекращению выпадения волос. Полевой хвощ интенсивно питает корни, а красный клевер ускоряет рост новых волосков. Уникальный экстракт He Shou Wu в сочетании с экстрактом крапивы обеспечивают не только питание и укрепление волос, но и рост волос по – женскому типу, что и отличает биокомплекс от все других и делает его специальным женским биокомплексом с максимальной эффективностью.


Курсовой прием биокомплекса поможет восстановить волосы после родов и вернуть им красоту. Будьте здоров ы и прекрасны!

смотреть все статьи

Витамины для волос

Какая девушка не мечтает о густых и блестящих волосах? Ответ очевиден. Но в погоне за косметическими средствами, добавками для роста волос и против их выпадения многие забывают, что красота начинается изнутри.  

Для начала разберемся, почему могут выпадать волосы:

Гормональный дисбаланс и эндокринные заболевания. Не только мужчины, но и женщины могут столкнуться с облысением. Когда в женском организме появляется избыток тестостерона, это прежде всего отражается на волосах. Если вы заметили, что редеют затылок и виски, обратитесь к эндокринологу. На выпадение волос могут влиять заболевания щитовидной железы и сахарный диабет.

Стресс. Постоянная тревожность, недосып, смещение режима сна и бодрствования негативно отражаются на состоянии волос. Старайтесь спать не менее 8 часов в день, а во время работы делайте перерывы на отдых.

Воспалительные и дерматологические заболевания кожи головы. К таким относятся: себорейный дерматит, экзема, псориаз, грибковое поражение кожи.

Неправильное питание. Точнее — дефицит белка в пище. Это строительный материал для волос. Если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, тогда ваше питание должно быть особенно сбалансированным.

Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов. Такое состояние называется гиповитаминозом. Ему более подвержены люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, а также те, кто постоянно сидит на диетах.

Какие витамины улучшают рост и здоровье волос? 

Прежде всего, это Омега-3 жирные кислоты, витамины группы B и витамин D. Рассмотрим подробнее каждый из них. 

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) питают кожу головы, снижают воспаление фолликулов, влияют на структуру волоса, делая его эластичнее и толще. При достаточном количестве Омега-3 в организме волосы становятся мягкими, блестящими, появляется меньше секущихся кончиков. Кожа головы увлажнена, что препятствует появлению перхоти.

Омега-3 жирные кислоты не синтезируются в организме человека, их необходимо получать извне. Некоторое количество Омега-З можно получить из еды. Для этого подойдут жирные сорта морской рыбы (скумбрия, тунец, семга), грецкие орехи, оливковое или льняное масло, шпинат. Полноценно удовлетворить дефицит Омега-3 и поддерживать достаточное количество ПНЖК в организме поможет комплекс премиум-класса NFO Омега-3 Форте.

Кроме Омега-3 в состав NFO Омега-3 Форте входит Витамин E. Он считается мощным антиоксидантом и стимулятором обновления клеток. Благодаря ему клетки наполняются кислородом, заживают мелкие повреждения. Волосы растут быстрее, уменьшается их ломкость.

Следующие немаловажные витамины для роста волос — витамины группы В

За регенерацию отвечает витамин В5 (пантотеновая кислота). При его недостатке замедляется рост волос, появляется преждевременная седина.

Здоровье нервной системы и состояние кожи, волос и ногтей зависит от достаточного количества витамина В6.

Витамин В3 (никотиновая кислота) помогает волосам быстрее расти, быть гуще и крепче.

Найти все витамины группы В можно в натуральном высококачественном комплексе NFO B-Complex.

Витамин D — третий основной витамин для здоровья волос. Выпадение волос нередко связано с его недостатком. Действие витамина D направлено на создание новых фолликул для роста волос и нормализации кровообращения в коже головы. 

Получить извне витамин D сложно, ведь он синтезируется в организме только под воздействием ультрафиолетовых лучей группы В. Восполнить дефицит данного витамина можно с помощью NFO Витамин D3.

Действие комплекса способствует укреплению и росту волос, а также благотворно влияет на иммунитет и работу организма в целом. 

БАД. Не является лекарственным средством.

ПОНРАВИЛСЯ МАТЕРИАЛ? ПОДПИШИТЕСЬ

Получайте первыми эксклюзивные материалы от эксперта NFO®

Еще по теме:

Витамин В12: кому нужен и зачем ЧИТАТЬ СТАТЬЮОценка эффективности применения Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот у спортсменов в комплексе восстановительных мероприятийЧИТАТЬ СТАТЬЮ10 полезных свойств Омега-3 ПНЖК в период активного роста ребенкаЧИТАТЬ СТАТЬЮСамый частый симптом дефицита Омега-3 в организмеЧИТАТЬ СТАТЬЮ

10 925
9 942 ₽ (-9%)

NFO Омега-3 Форте 360

КУПИТЬ СЕЙЧАС

5 890
5 596 ₽ (-5%)

Набор NFO Magic beauty box

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Волосы
Красота

Еще статьи и исследования

Для чего нужны витамины группы В и кому

Витамины группы В необходимы как для мужчин, так и для женщин. Поддержание витамина В в норме – перв……ДАЛЕЕ

Ментальное здоровье
Энергия

Как понять, что есть проблемы с щитовидной железой и в каком возрасте они начинаются

Щитовидная железа — самый крупный орган внутренней секреции, который влияет на многие метаболические……ДАЛЕЕ

Женское здоровье
Иммунитет

Десять причин выбрать NFO

Итак, мы разобрались, что не все препараты Омега-3 одинаково полезны, и выяснили, как выбрать луч……ДАЛЕЕ

Красота
Иммунитет

Почему при приеме антибиотиков нужно защищать кишечник

Пенициллин был открыт в 1928 году. До этого времени многие болезни считались смертельными или не……ДАЛЕЕ

Детоксикация
Восстановление

В каких продуктах содержатся Омега-3 ПНЖК

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) крайне важны для здоровья человека. Они входят в ……ДАЛЕЕ

Витамины для беременных: какие нужны и где купить

Беременность — естественное состояние женщины, но в это время организм подвержен серьезной нагрузке,. …..ДАЛЕЕ

Беременность
Женское здоровье

витаминов, которые лучше всего принимать при выпадении волос после COVID