Содержание
Какие витамины надо пить при выпадении волос?
Какие витамины надо …
22 ответа
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Z
Я тоже думала, что «так у всех» и пила витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить, теперь не выпадают совсем.
Я просто к тому, что если сильно выпадают, то лучше ко врачу сходить.
#9
Гость
Проколите B6, B12, хуже точно не будет
#10
#11
#12
#13
#14
#15
Z
Я тоже думала, что «так у всех» и пила витамины специальные для волос и ногтей, но они не помогали, потом выяснилось щитовидку надо лечить, теперь не выпадают совсем.
#16
#17
#18
#18
#21
#22
Новые темы за 3 дня:
Актуально ли сейчас наращивание волос?
1 ответ
Средства для укладки волос без отдушки
Нет ответов
Обесцвечивание волос
10 ответов
Вопрос тем,кто красит волосы в салоне
2 ответа
Псориаз волосистой части головы
7 ответов
Как вернуть густоту волосам?
2 ответа
Блеск волос
3 ответа
Вернётся ли моя былая густота волос?
2 ответа
Сушка волос холодным воздухом
6 ответов
Перхоть
11 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Краска для волос.
Какие марки красок достойные, закрашиваю седину?16 ответов
Перхоть
11 ответов
Обесцвечивание волос
10 ответов
Как вернуть былую гущину волосам
10 ответов
Витамины для волос какие лучше пропить
8 ответов
Псориаз волосистой части головы
7 ответов
Сушка волос холодным воздухом
6 ответов
Укладка
6 ответов
Блеск волос
3 ответа
Вернётся ли моя былая густота волос?
2 ответа
Какие марки красок достойные, закрашиваю седину?Следующая тема
Волосы пушатся после бозавивки
6 ответов
Предыдущая тема
Сушит ли хна волосы?
25 ответов
Авитаминоз
Авитаминоз – это отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека, либо проблема с их усвоением.
Нехватка витаминов сказывается, в первую очередь, на иммунной защите организма.
Как определить нехватку витаминов в организме и какие комплексы принимать для их восполнения?
Признаками авитаминоза могут быть:
- Проблемы с кожей (сухость кожи, трещины в уголках рта, воспаления, кожа медленно заживает и восстанавливается после порезов/травм)
- Частые простудные заболевания
- Хроническая усталость, слабость, расстройство сна
- Выпадение волос, ломкость ногтей
Витамины — это источник активной жизнедеятельности. Если вы испытываете постоянный стресс, не высыпаетесь, ваша работа связана с большими физическими или эмоциональными нагрузками, у вас несбалансированное питание, вы курите, злоупотребляете спиртными напитками, значит, вам требуется гораздо больше витаминов.
Выявить авитаминоз можно с помощью анализа крови.
В настоящее время разработан и доступен целый комплекс витаминных препаратов:
Если вы хотите выбрать витаминный комплекс самостоятельно, необходимо, прежде всего, определить, для каких целей: профилактика заболеваний, сохранение молодости и красоты поддержка иммунитета или сопутствующая терапия при простудном заболевании.
Возрастные критерии так же важны.
Сегодня мы расскажем вам о комплексе витаминов для профилактики заболеваний. При выборе витаминов необходимо учитывать состав и дозы витаминов и минералов, входящих в состав комплексов. Рассмотрим одни из популярных комплексов.
Витрум плюс — сбалансированный состав витаминов и микроэлементов. Это комплекс для ежедневной поддержки организма для взрослых. Отличается от других содержанием Ванадия. Ванадий необходимый микроэлемент, который играет немаловажную роль в работе мышечной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Способствует регуляции углеводного обмена.
Супрадин и Берокка это сбалансированный витаминно-минеральный комплекс. В составе повышенные дозировки витаминов группы В. Показаны в период повышенных физических и умственных нагрузок, в том числе после перенесенных заболеваний. Так же при неврологических расстройствах.
Селмевит интенсив — витаминно-минеральный комплекс усилен содержанием Витаминов группы В и Селеном. Селен мощный антиоксидант, укрепляет иммунитет, нормализует выработку гормонов щитовидной железы.
Солгар Мульти I это нутриенты премиум класса.
В составе продукта минералы (кальций, магний, цинк, железо, медь, бор, марганец, селен, хром, йод) в легко усваиваемой органической форме, в отличие от выше перечисленных комплексов. Так же в составе не содержит сахара, крахмала, дрожжей, глютена, синтетических консервантов и ароматизаторов.
Нэйчас Баунти АВС плюс Гринс – нутриенты премиум класса.
Сбалансированный состав, комплекс уникален тем, что содержит в своем составе водоросли, спирулину и хлореллу для очищения организма от тяжелых металлов и продуктов метаболизма.
Порошок овсяных отрубей для нормализации пищеварения.
Для ежедневной поддержки организма с очищающим эффектом.
|
Витамины/минералы
| Витрум плюс | Супрадин | Берокка | Селмевит интенсив | Солгар мульти I |
Нэйчас Баунти
|
|
Витамин А
| 1.72 | 3333 ме | 1 | 4.5 | 0.58 | |
|
Витамин Е
| 13.5 | 10 | 15 | 12 | 8 | |
|
Витамин Д
| 400 | 500 МЕ | 5 мкг | 5 мкг | ||
|
Витамин С
| 60 | 150 | 500 | 60 | 80 | 60 |
|
Витамин В1 тиамин
| 1. 5 | 20 | 15 | 5 | 1.1 | 1.1 |
|
Витамин В2 рибофлавин
| 1.7 | 5 | 15 | 5 | 1.4 | 1.4 |
|
Пантотеновая кислота
| 10 | 11.6 | 23 | 15 | 6 | 6 |
|
Витамин В6 пиридоксин
| 2 | 10 | 10 | 5 | 1. 4 | 1.4 |
|
Фолиевая кислота
| 0.4 | 1 | 0.4 | 400 мкг | 200 мкг | 200 мкг |
|
Витамин В12
| 0.06 | 0.05 | 0.01 | 0.03 | 0.025 | 0.025 |
|
Ниацинамид
| 20 | 50 | 50 | 30 | 16 | |
|
Биотин
| 0. 3 | 0.25 | 0.15 | 0.5 | 0.5 | |
|
Витамин К1
| 25 мкг | |||||
|
Кальций
| 162 | 51.3 | 100 | 120 | 200 | |
|
Фосфор
| 125 | 47 | 35. 5 | 140 | ||
|
Магний
| 100 | 5 | 100 | 27.9 | 60 | 94 |
|
Железо
| 16 | 1.25 | 2.5 | 14 | ||
|
Йод
| 150 мкг | 150 мкг | 150 мкг | |||
|
Селен
| 25 мкг | 50 мкг | 25 мкг | 55 мкг | ||
|
Хром
| 25 мкг | 25 мкг | 40 мкг | |||
|
Молибден
| 25 мкг | 0. 1 | 50 | |||
|
Медь
| 2 | 1 | 1 | |||
|
Марганец
| 2 | |||||
|
Цинк
| 15 | 0.5 | 1 | 7.5 | 10 | 10 |
|
Рутозид (рутин)
| 25 | 25 | ||||
|
Тиоктовая кислота
| 5 | |||||
|
Ванадий
| 10 мкг | |||||
|
Бета каротин
| 4. 5 | 0.8 | ||||
|
Бор
| 0.5 | |||||
|
Водоросли
спирулина
| есть |
Перед применением ознакомьтесь с инструкцией.
9 Послеродовое выпадение волос Витамины, рекомендованные мамами
- Сообщество
- Беременность
- Беременность
- Имена детей
- Ребенок
- Малыш
- Ребенок
- Здоровье
- Семья
- Курсы
- Registry Builder
- Детские товары
Реклама
BabyCenter выбирает продукты на основе исследований наших редакторов и мудрости родителей в сообществе BabyCenter.
Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.
Фото предоставлено Babycenter
После волшебства беременности с нашим телом могут происходить странные вещи, включая послеродовое выпадение волос. Хотя каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, в целом, женщины, как правило, испытывают заметное выпадение волос после родов.
Но почему? Во время беременности жизненный цикл ваших волос меняется, и вы фактически теряете меньше прядей в день. «Вот почему люди часто говорят, что их волосы полнее и здоровее во время беременности», — объясняет доктор Даниэль Джонс, сертифицированный акушер-гинеколог, известный в Интернете как @MamaDoctorJones.0029
После родов уровень эстрогена падает, и волосы вступают в фазу «выпадения», поэтому за короткий период времени вы можете потерять заметное количество волос. Американская академия дерматологии (AAD) сообщает, что выпадение волос в день — это нормально, но выпадение волос после родов может быть внезапным и шокирующим изменением для молодых мам: истончение, линия роста волос, которая выглядит как если он отступил, комки волос в вашей щетке или раковине.
AAD называет это «чрезмерным выпадением волос» Opens a new window, а не «настоящим выпадением волос», но это может не улучшить ваше самочувствие, когда вы смотрите на себя в зеркало. Доктор Джонс напоминает молодым мамам, что «вы не облысеют, ваши волосы просто возвращаются в состояние до беременности, и в течение шести-восьми месяцев они должны вернуться к норме». новое окно и обычно достигает пика через четыре месяца после родов.)
Этот вид выпадения волос после родов, как правило, не вызывает беспокойства и является нормальным явлением дородового и послеродового периода. Тем не менее, доктор Джонс рекомендовала матерям обратиться за медицинской помощью, если их выпадение волос сочетается с какими-либо другими аномальными симптомами, такими как изменения скорости или ощущения сердцебиения, чрезмерное потоотделение, проблемы с настроением или энергией, онемение/покалывание или что-либо еще, что касается вас. И если послеродовое выпадение волос продолжается более года после родов, обратитесь за советом к врачу.
Можно ли остановить послеродовое выпадение волос?
Если изменение вас беспокоит, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму уровень выпадения волос, в том числе попробовать витамины, предназначенные для стимулирования роста. Это не замедлит выпадение волос, но идея будет заключаться в том, чтобы помочь здоровому отрастанию новых волос.
Имейте в виду: вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую добавку. Некоторые ингредиенты не рекомендуются, если вы кормите грудью, а другие могут взаимодействовать с лекарствами или состоянием здоровья таким образом, что это не всегда очевидно, пока вы не поговорите со своим врачом.
Также важно отметить, что, в отличие от лекарств, не существует федеральных законов, требующих подтверждения безопасности добавок перед их продажей, включая те, которые продаются для лечения послеродового выпадения волос. Кроме того, производители добавок не обязаны доказывать FDA, что любые заявления, которые они делают, точны.
Так что только потому, что на бутылке обещают, что таблетки внутри помогут при послеродовом выпадении волос, это не означает, что есть какие-либо исследования, подтверждающие, что это действительно так.
Тем не менее, есть неподтвержденные данные, если не окончательные рецензируемые научные исследования, которые предполагают, что определенные ингредиенты могут быть полезны для укрепления здоровья волос, в том числе в послеродовой период. Доктор Ифе Родни, дерматолог и основатель Eternal Dermatology +AestheticsOpens a new window, говорит, что она видела улучшения, когда женщины принимали добавки, содержащие ашваганду, например, траву, которая, по ее словам, может помочь снизить уровень гормона стресса кортизола.
Витамин Е и биотин, витамин В, содержащийся во многих добавках и средствах для роста волос, отлично подходят для общего здоровья волос, кожи и ногтей, говорит доктор Джонс. (Но имейте в виду, что нет никаких научных доказательств того, что эти два витамина способствуют восстановлению выпавших волос.
)
Существуют ли какие-либо другие способы борьбы с послеродовым выпадением волос?
Если вы предпочитаете другой подход, AAD рекомендует использовать продукты для тонких волос и избегать шампуня-кондиционера и «интенсивных» кондиционеров, так как они могут утяжелить волосы.
Доктор Родни также рекомендует продукты для местного применения, такие как шампунь или масла, которые доставляют питательные вещества непосредственно на кожу головы, предотвращая сухость, которая может отрицательно сказаться на росте волос. Она рекомендует использовать их ежедневно для достижения максимальных результатов.
Как мы выбирали лучшие витамины против послеродового выпадения волос
Мы начали поиск этих вариантов с поиска в тысячах сообщений в сообществе BabyCenter честных рекомендаций настоящих мам после родов, которые, по их мнению, могли им помочь. Затем мы передали их выбор нашей команде редакторов для исследования и проверки. Главное в нашем списке: убедитесь, что продукты содержат один или несколько ингредиентов, которые, по словам экспертов, с которыми мы консультировались, имеют по крайней мере неофициальные доказательства того, что они способствуют укреплению здоровья волос.
Напоминаем, что FDA не проверяет добавки на предмет их эффективности или безопасности. И вы обязательно захотите спросить своего врача, прежде чем принимать какие-либо новые добавки, особенно если вы кормите грудью. (Вы не должны принимать какие-либо из этих добавок во время беременности.)
Если вам все еще интересно узнать, что другие мамы говорят, что они рекомендуют витамины против послеродового выпадения волос, продолжайте читать.
Вегетарианская добавка
Eu Natural Vibrance Healthy Hair Growth Complex
Фото предоставлено Amazon
До сих пор не решено, способствуют ли основные ингредиенты Vibrance, биотин и МСМ (он же метилсульфонилметан, заявленный на этикетке этого витамина как OptiMSM), более густым волосам. Но AAD говорит, что добавки биотина могут помочь в лечении выпадения волос, если у вас действительно дефицит (хотя это довольно редко для людей, живущих в США).
Vibrance также содержит ряд более традиционных витаминов и минералов, включая 100% суточной нормы витаминов C, E и цинка.
Нам нравится, что Vibrance не тестируется на животных и использует вегетарианские капсулы; нам также нравится программа бренда «Витаминные ангелы», в рамках которой на каждую купленную бутылку выделяется годичный запас витаминов для нуждающихся детей.
На заметку
Этот витамин содержит более 100 процентов RDV некоторых витаминов и минералов, которые, как предупреждает AAD, могут быть вредными в некоторых случаях. Например, эта добавка дает вам 5000 мкг биотина, тогда как рекомендуемая суточная доза биотина составляет всего 30 мкг. Прием биотина также может мешать лабораторным тестам для измерения гормонов щитовидной железы, поэтому, если вы принимаете препараты для лечения щитовидной железы, принимайте добавки с биотином перед любым тестированием.
Также стоит отметить: эта добавка содержит больше рекомендуемой суточной нормы витамина Е для женщин, кормящих или не кормящих (19и 15 мг соответственно), а некоторые эксперты не рекомендуют принимать витамин Е сверх рекомендуемой суточной нормы.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете принимать эту добавку, особенно если вы кормите грудью. Количество витамина B12 в Vibrance также значительно превышает RDV для кормящих женщин.
Характеристики
- 60 капсул
- Принимать по две капсулы в день
Содержит ашваганду
Розовый Аист Поддержка Послеродового Настроения
Фото: Amazon
Эти капсулы содержат ромашку, которая сотни лет использовалась в качестве альтернативного средства от стресса и улучшения сна. Они также содержат ашваганду, траву, которая обычно используется для лечения стресса. Доктор Джонс говорит, что она видела, как ашваганда помогает улучшить внешний вид истонченных послеродовых волос. Поклонники говорят, что, по их мнению, это могло помочь им оставаться спокойнее во время взлетов и падений ухода за новорожденным, а если это поможет вашим локонам, бонусом.
Heads up
Исследование ашваганды (также известной как витания) еще не определило, можно ли ее обнаружить в грудном молоке или опасно ли это для грудных детей, поэтому LactMed (база данных Национального института здравоохранения по исследованиям влияния лекарств и химических веществ на кормящих женщин) советует избегать его приема, если вы кормите грудью новорожденного или недоношенного ребенка.
Эта добавка также содержит больше рекомендуемой суточной нормы витамина D, витамина B6, витамина B12 и ниацина для кормящих женщин, поэтому обязательно спросите своего врача, можно ли это, если вы кормите грудью. Наконец, эта добавка также содержит менее половины рекомендуемой суточной нормы фолиевой кислоты для кормящих женщин, поэтому вам может потребоваться принять еще одну добавку, чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество фолиевой кислоты в своем рационе.
Характеристики
- 60 капсул
- Принимать по две капсулы в день
Жевательный витаминный вариант
Pink Stork Total Свечение: жевательные резинки для волос, кожи и ногтей
Фото предоставлено Amazon
Pink Stork’s Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей созданы специально для того, чтобы помочь роженицам с их наиболее распространенными жалобами: слабыми ногтями, истонченными волосами и уставшей кожей. Благодаря 5000 мкг биотина, а также витаминам B12 и B6, витаминам A, C, D и E и цинку, этот состав имеет множество поклонников, которые говорят, что он улучшил внешний вид их кожи и замедлил выпадение волос.
Внимание
Вкус этих витаминов противоречив. Кому-то понравилось, а кому-то показалось слишком сладким. Кроме того, некоторые питательные вещества в «Розовом аисте» не имеют рекомендуемой дневной нормы для кормящих женщин, а другие питательные вещества присутствуют в количествах ниже RDV для кормящих женщин, таких как витамин Е и витамин А. Вы определенно захотите проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы принимаете эту добавку во время грудного вскармливания.
Технические характеристики
- 60 жевательных конфет
- Принимайте две жевательные конфеты в день
Содержит биотин
Биотин Nature’s Bounty
90 028 Фото предоставлено: Amazon
Этот бренд делает ставку на биотин: 10 000 микрограммов в каждой гелевой капсуле. масло и глицерин, и ничего больше: никаких витаминов или минералов, только биотин, предназначенный для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи.
Это 33 333 процента от дневной нормы взрослого человека, и, по словам фанатов, через несколько недель они заметили разницу в состоянии своих волос и ногтей.
На заметку
Эти мягкие капсулы больше по размеру, поэтому, если вам трудно глотать большие таблетки, это может быть не для вас. Как мы отмечали ранее, нет клинических доказательств того, что биотин помогает отрастить выпавшие волосы, и еще недостаточно проведено исследований биотина, чтобы сказать, что он безопасен для кормящих женщин, поэтому обязательно спросите своего врача, безопасна ли эта добавка для вас, если вы повторная лактация.
Характеристики
- 250 капсул
- Принимайте по одной капсуле в день
Коллагеновая добавка
Pink Stork Total Collagen Gummies
Фото: Amazon и может улучшить внешний вид стареющей кожи. Исследования его влияния на истончение волос пока недоступны, но некоторые эксперты и пользователи утверждают, что коллаген может способствовать поддержанию здорового роста волос.
С 99 миллиграммами коллагена в каждой паре вегетарианских жевательных резинок люди, которые принимали эту добавку, также говорят, что у нее прекрасный вкус.
Внимание
Каждая бутылка рассчитана на один месяц, что делает этот вариант самым дорогим в этом списке. Недостаточно рецензируемых исследований, чтобы назвать коллаген безопасным для кормящих женщин, поэтому вам следует обратиться за советом к своему опекуну, если вы кормите ребенка грудью и хотели бы принимать эти жевательные резинки.
Характеристики
- 60 мармеладок
- Принимать две мармеладки в день
Сыворотка для здоровья волос
Сыворотка для волос Vegamour Gro
Фото предоставлено Amazon
Если вам кажется, что принимать таблетки каждый день — это еще одна вещь, которую нужно помнить, или вы ищете один-два удара для роста волос, использование сыворотки для волос — отличный выбор. вариант. В сыворотке для волос Vegamour Gro Hair Serum используются растительные экстракты, которые показали некоторые перспективы в улучшении внешнего вида волос, такие как красный клевер и куркумин, которые, как обещает Vegamour, могут увеличить плотность волос до 50 процентов.
Он также поставляется с 90-дневной гарантией возврата денег, поэтому вы можете попробовать его без риска.
Внимание
Вы видели этот ценник?
Характеристики
- 5,61 унции
- Месячный запас
Шампунь от выпадения волос
Шампунь от выпадения волос с биотином First Botany
Фото предоставлено Amazon
Если идея принимать биотин перорально вам не нравится, есть много шампуней, которые обещают более густые и полные волосы при местном применении, а шампунь и кондиционер First Botany содержат аргановое масло для блеска и другие ингредиенты, улучшающие внешний вид волос, такие как витаминный комплекс B и куркума. .
Внимание
Это не самый пахнущий шампунь.
Характеристики
- Набор содержит шампунь и кондиционер
- 16 жидких унций в каждом
Маска для волос
Pura D ‘or Hair Thinning Therapy Intense Moisturizing Masque
Фото: Amazon
Dry, Безжизненные волосы часто выглядят слабыми и тонкими, поэтому увлажняющие маски для волос могут придать вашим волосам упругость и блеск здоровых волос, даже если это временно.
Pura D’or представляет собой смесь ингредиентов, улучшающих внешний вид и рост волос: биотин, кайенский перец, амла (индийский крыжовник) и стволовые клетки яблока. Исследования еще не доказали связь между местным использованием этих ингредиентов и более густыми и здоровыми волосами, но пока вы ждете доказательств, эта маска может помочь тем временем и дает 100-процентную гарантию удовлетворения.
Внимание
Пользователи говорят, что это лучше всего подходит для женщин с более густыми от природы волосами.
Характеристики
- 8 упаковок масок
- 1,2 унции каждая
Подъязычный витамин
9007 8 Superior Source Biotin
Фото предоставлено Amazon
Если вам трудно глотать таблетки, сублингвальный , который растворяется под языком, может быть для вас. С 1000 мкг биотина сублингвальные таблетки Superior Source содержат 333 процента дневной нормы для взрослых, доза, которая, по словам поклонников, приводит к улучшению здоровья кожи и ногтей в форме, которую легко принимать даже брезгливым.
Внимание
В эту добавку не добавляют ароматизаторы, и некоторые говорят, что она не очень вкусная. Рекомендуемая суточная доза биотина составляет всего 30 мкг, и исследования не показали, что он безопасен для кормящих женщин, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эту добавку, особенно если вы кормите грудью.
Характеристики
- 100 подъязычных таблеток
- Принимать по одной таблетке в день
Что такое послеродовое выпадение волос?
Поприветствовав новый комочек радости, вы будете на седьмом небе от счастья. Но гормональный сбой, который происходит в дни и недели после рождения, вызывает ряд событий, одним из которых является выпадение волос.
Все опрошенные нами эксперты сказали нам, что ваши волосы застревают в фазе роста, когда вы беременны, в результате чего во время беременности вы месяцами становитесь густыми и объемными. Затем он переключается на фазу покоя, а затем на фазу выпадения, что может показаться сильным выпадением волос.
Когда вы не беременны, вы теряете волосы каждый день, так что этот процесс просто возвращает наши волосы к своему нормальному типу роста. Но это все еще шокирует, особенно в то время, когда вы можете чувствовать, что не узнаете свое собственное тело.
К счастью, вы можете чем-то помочь. Соблюдение диеты, богатой различными питательными веществами, в любом случае полезно для вас, даже если помощь вашим волосам не является вашим главным приоритетом. И если вы действительно хотите сосредоточиться на здоровье своих волос, есть множество добавок, которые обещают помочь (хотя важно отметить, что добавки не обязаны проверяться FDA на безопасность или эффективность, прежде чем они появятся на рынке — так что только потому, что на продукте написано, что он поможет при послеродовом выпадении волос, это не значит, что это действительно так).
Всякий раз, когда вы можете принять душ, используйте шампунь, созданный для объема или роста волос. также.
Выпадение волос после родов со временем прекращается.
Уитни Касарес, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги «Программа работающей мамы», говорит, что через год это должно уйти в прошлое. Через несколько месяцев после того, как вы заметите, что стали терять больше волос, вы заметите тонкие короткие новообразования, иногда обрамляющие ваше лицо и, например, бросающие вызов вашему конскому хвосту. Примечание: если вы все еще испытываете большие потери через год после родов или не замечаете новый отросток, позвоните своему врачу, потому что это может быть проблема с питанием или другая проблема со здоровьем.
Общий вывод наших экспертов доктора Касареса, доктора Джонса и доктора Родни: забота о себе в этот критический первый год жизни вашего ребенка является ключевой. И вы должны знать, что изменения, которые вы можете испытывать, когда дело доходит до выпадения волос, являются нормальными и ожидаемыми. Принимайте витамины, мойте волосы, когда можете, и принимайте детские волосы, которые неизбежно появятся, когда пряди снова начнут отрастать.
Была ли эта статья полезной?
Да
Нет
Источники
Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.
ААД. У вас есть выпадение волос или выпадение волос? Ассоциация Американской академии дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding [По состоянию на октябрь 2021 г.]
ААД. Что дети должны знать о том, как растут волосы. Ассоциация Американской академии дерматологии. https://www.aad.org/public/parents-kids/healthy-habits/parents/kids/hair-grows# [По состоянию на октябрь 2021 г.
]
AAD. Выпадение волос у молодых мам. Ассоциация Американской академии дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/new-moms [По состоянию на октябрь 2021 г.]
AAD. Выпадение волос: диагностика и лечение. Ассоциация Американской академии дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/treatment/diagnosis-treat [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. 2020. Дневная ценность на новых этикетках с данными о питании и добавках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/new-nutrition-facts-label/daily-value-new-nutrition-and-supplement-facts-labels [По состоянию на октябрь 2021 г.]
LactMed. 2021. База данных о лекарствах и лактации: Витамин Е. База данных о лекарствах и лактации Национального института здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500951/ [По состоянию на октябрь 2021 г.
]
LactMed. 2021. База данных о лекарствах и лактации: витамин b12. База данных Национального института медицинских препаратов и лактации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534419/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
USDA. 2020. Рекомендации по питанию для американцев на 2020–2025 годы. Министерство сельского хозяйства США, Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Шао-Мин Чанг, Чунг-Хей Чен. 2016. Влияние вмешательства с употреблением ромашкового чая на качество сна и депрессию у женщин после родов с нарушениями сна: рандомизированное контролируемое исследование. J Ад Нурс. 2016 фев; 72 (2): 306-15. дои: 10.1111/янв.12836. Epub 2015, 20 октября. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26483209/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
LactMed. 2021. База данных о наркотиках и лактации: Withania. База данных Национального института здравоохранения по лекарствам и лактации https://www.
ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501905/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Мишель А. Коминиарек, Прия Раджан. 2016. Рекомендации по питанию при беременности и лактации, Med Clin North Am. 2016 ноябрь; 100 (6): 1199–1215. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5104202/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
LactMed. 2021. База данных о лекарствах и лактации: Витамин А. База данных о лекарствах и лактации Национального института здравоохранения. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513060/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Франческа Д. Чой, Кэлвин Т. Сун, Маргит Л.В. Юхас, Наташа Атанаскова Месинковск. 2019. Пероральные добавки с коллагеном: систематический обзор дерматологических применений. J Препараты Дерматол. 2019 1 января; 18 (1): 9–16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Consumer Reports. 2020. Настоящая сделка с коллагеном. https://www.consumerreports.org/supplements/the-real-deal-on-collagen/ [По состоянию на октябрь 2021 г.
]
LactMed. 2021. База данных Национального института здравоохранения по лекарствам и лактации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501922/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Markus et al. 2011. Влияние изофлавонов красного клевера на состояние кожи, придатков и слизистых оболочек у женщин в постменопаузе. Акушерство Gynecol Int. 2011 г.; 2011: 949302. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206499/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Ganniga et al. 2012. Curcuma aeruginosa, новый растительный ингибитор 5-альфа-редуктазы для лечения облысения по мужскому типу: многоцентровое, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. J Дерматолог лечить. 2012 Октябрь; 23 (5): 385-92. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21756154/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Hind et al. 2019. Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматол Тер (Хайдельб). 2019 март; 9(1): 51–70.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/ [По состоянию на октябрь 2021 г.
]
Naoaki et al. 2007. Введение капсаицина и изофлавона способствует росту волос за счет увеличения выработки инсулиноподобного фактора роста-I у мышей и у людей с алопецией. Гормон роста IGF Res. 2007 г., 17 октября (5): 408-15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17569567/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Yu et al. 2017. Доклинические и клинические исследования демонстрируют, что запатентованный растительный экстракт DA-5512 эффективно стимулирует рост волос и способствует их здоровью. Комплемент на основе Evid Alternat Med. 2017; 2017: 4395638. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Dodanim et al. 2017. Традиционные и новые методы лечения андрогенной алопеции на основе стволовых клеток. Клонирование стволовых клеток. 2017; 10: 11–19. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5588753/ [По состоянию на октябрь 2021 г.]
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. 2020.
Часто задаваемые вопросы в отрасли о требованиях к маркировке пищевой ценности. https://www.fda.gov/media/99069/download [По состоянию на ноябрь 2021 г.]
Келли Бейли
Келли Бейли — занятая мама трех девочек в возрасте до 3 лет, в том числе пары близнецов.
Реклама | страница продолжается ниже
Реклама
Витамины от выпадения волос | Использование витаминов при выпадении волос
Витамины
Общество уделяет особое внимание красивым и здоровым волосам. Мужчины и женщины естественным образом теряют от 100 до 150 прядей волос в день. Если вы видите, что теряете больше или что ваша макушка редеет, возможно, вы испытываете ранние стадии выпадения волос. Те, кто страдает от выпадения волос, как правило, чувствуют себя застенчивыми и лишены чувства собственного достоинства. С помощью доктора Майкла Вулфельда ваше состояние можно вылечить. Первым шагом является диагностика основной ситуации, чтобы можно было начать правильное лечение.
Какое отношение витамины имеют к выпадению волос?
Как избежать выпадения волос? В большинстве случаев это неизбежно.
Наследственное заболевание, называемое облысением по мужскому типу или облысение по женскому типу, обычно вызывает выпадение и истончение волос. Другие факторы варьируются от болезней, лекарств, неправильного питания, стресса, гормонов и даже чрезмерной укладки.
Хорошей новостью является то, что некоторые из этих типов выпадения волос носят временный характер и их можно лечить с помощью витаминов. Вы можете питать истонченные волосы, чтобы предотвратить их дальнейшее выпадение.
Какие витамины наиболее эффективны для стимулирования роста волос?
- Viviscal — это добавка, содержащая жизненно важные питательные вещества, которые укрепляют и стимулируют рост существующих волос. Он также питает истонченные волосы, делая их заметно сильнее, здоровее и живее.
- Nutrafol — это добавка, которая воздействует на несколько причин выпадения волос с использованием ингредиентов, которые прошли клинические испытания и показали, что они улучшают рост волос у мужчин с истонченными волосами и укрепляют волосы изнутри у женщин.
Я хороший кандидат на витамины?
Людям, стремящимся улучшить рост волос, может быть полезна ежедневная добавка. Viviscal и Nutrafol являются эффективными добавками, обеспечивающими ваши волосы питательными веществами, в которых они нуждаются. Вы хороший кандидат на любую из этих добавок, если вы:
- Страдаете выпадением волос по мужскому или женскому типу
- Нет аллергии на морепродукты, так как Viviscal является добавкой на основе морепродуктов
- Не беременны, не кормите грудью и не планируют беременность
- Готовы посвятить не менее шести месяцев оценке эффективности добавки
Как долго мне нужно будет принимать витамины, прежде чем я замечу изменения в своих волосах?
Результаты приема витаминов могут быть разными. Как правило, через три месяца вы сможете увидеть улучшение общего объема волос, покрытия кожи головы и густоты волос.
Через шесть месяцев вы должны заметить еще больший рост с большим блеском и общим здоровьем.
Что еще я могу сделать, чтобы улучшить цикл роста волос, принимая витамины?
Постарайтесь снизить уровень стресса в своей жизни. Неблагоприятные последствия стресса хорошо задокументированы и могут повлиять на здоровье ваших волос.
Могу ли я принимать витамины, если у меня не выпадают волосы?
Полностью натуральные ингредиенты этих витаминов питают и питают ваши волосы. Многие люди, которые не страдают от истончения волос, принимают добавки в качестве профилактики или для поддержания здоровья волос.
Галерея Исследуйте
Почему стоит выбрать Wolfeld Hair для лечения выпадения волос?
Wolfeld Hair предлагает самые передовые процедуры восстановления волос, включая витаминотерапию для более здоровых, густых и блестящих волос. Как сертифицированный пластический хирург, д-р Вольфельд является единственным специалистом в стране, сертифицированным как в области пластической хирургии, так и в области восстановления волос.