Крапива для роста волос в домашних условиях: рецепты отваров, ополаскивателей, масок, скрабов

Маска из лука и отвар из крапивы: верить ли советским рецептам для волос

В советское время косметики для волос практически не существовало: прежде, чем появились бальзамы и маски для волос, женщины пользовались домашними средствами, черпая идеи из книг по домоводству, газетных вырезок или опыта бабушек. Так распространялись советы полоскать волосы отваром крапивы, втирать в корни репейное масло или делать маски из сырого желтка.

Полезны ли были эти рекомендации? Сегодня трихологи уверяют: некоторые из них — да. Советские рецепты самодельных масок для ухода за волосами имеют право на существование до сих пор, рассказала «Газете.Ru» врач-дерматовенеролог, трихолог клиники РЖД Медицина города Твери Юлия Андреанова.

«Они доказали свою эффективность и безопасность и восприняты современной медицинской наукой», — уверена она. Но при этом уточняет: «Некоторые из них все же нуждаются в переоценке».

Мытье волос отварами трав

У советских женщин в ход шло все, что было доступно. Особенно, если это что-то росло под окном. Поэтому отвар из ромашки, подорожника, череды или лопуха считался спасением от перхоти, а также отличным средством для роста и укрепления волос.

Пользу отваров трав для стимуляции роста волос и их укрепления медики, однако, не подтверждают: они объясняют, что крапиву, подорожник, ромашку и череду можно применять только для борьбы с перхотью, и при этом — только с одним из ее видов.

«Современная медицина считает, что такой метод может быть полезен только для ухода за кожей головы и волосами при их склонности к повышенной жирности (жирная себорея)», — объясняет Юлия Андреанова.

Дело в том, что ополаскивание травами может уменьшить активность сальных желез. Но если себорея «сухая», «с покраснением кожи волосистой части головы, мелкопластинчатым шелушением», то мытье такими отварами только усугубит проблему и может привести к развитию себорейного дерматита, который, в свою очередь, может привести к более тяжелому заболеванию – себорейной экземе, предупреждает дерматолог.

«Более того, для людей, склонных к аллергическим реакциям на цветение сорных и луговых трав, это метод несет опасность, поскольку провоцирует обострение основного аллергического заболевания (аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, бронхиальная астма и т.д.)»,

— дополняет Юлия Андреанова.

По мнению Сергея Панасевича, директора департамента обучения марки Davines, отвары лекарственных трав и вовсе бесполезны и не дают никакого эффекта. «А ромашка только еще и способствует тому, что волосы приобретают очень желтый оттенок», — предупреждает он.

Как остановить потерю волос

Стресс, неудачное окрашивание и даже перенесенный COVID-19 могут спровоцировать выпадение волос. Врачи…

21 января 19:41

Топ-стилист студии косметологии и красоты Very Михаил Чернев, впрочем, не считает оттенок, который придаст волосам отвар ромашки, некрасивым. «После отвара из ромашки или крапивы светлые волосы приобретали золотистый цвет и блеск», — утверждает он.

Маски из продуктов

Считалось, что маски из натуральных компонентов (тех, что есть в холодильнике) полезны для активации роста волос. В ход шло все – от яиц и меда до пива и дрожжей. Каждому ингредиенту, конечно же, приписывались свои чудодейственные свойства. По мнению Юлии Андреановой, определенная доля истины в этом есть.

Как носить бабушкину шубу

Винтажные экошубы стали трендом этого сезона. Однако за ними не обязательно бежать в магазин. Есть…

24 января 15:01

«Действительно, яйца – это природный источник белка, а дрожжи, пиво и мед богаты биологически активными веществами. И то, и другое благоприятно действует на волосяные фолликулы», — рассказывает она.

Врач предупреждает, что, как и в случае с отварами из трав, все вышеперечисленные продукты обладают высокой аллергенностью, а значит у людей, склонных к аллергии, они могут вызывать дерматиты и кожные реакции.

А вот Сергей Панасевич уверен, что никакой пользы от подобных масок не будет. Он объясняет, что волос имеет очень сложную структуру, и для его восстановления необходимы компоненты, способные проникнуть глубоко внутрь.

Пиво же было хорошо именно в качестве средства для укладки, вспоминает Михаил Чернев. «Укладка «на пиво» была более стойкой, чем самый сильный современный лак», — утверждает он.

Репейное и касторовое масла

Считалось, что репейное и касторовое масла ускоряют рост волос, укрепляют корни и восстанавливают волосы после неудачных экспериментов с «химией» или окрашиванием. Касторовое – использовали не только для волос, но и для ресниц и бровей. Правда, был и минус – «маску» из масел надо было носить несколько часов, а в идеале оставить на ночь для лучшего эффекта.

По мнению Юлии Андреановой, оба масла действительно могут использоваться как активаторы роста волос. Но увлекаться процедурами все же не стоит.

«При регулярном использовании масел может произойти закупорка волосяных фолликулов, что приведет к присоединению вторичной инфекции и развитию гнойничковых заболеваний кожи волосистой части головы», — предупреждает врач.

Она уточняет, что наносить следует только на стержни волос, минимизируя их попадание на кожу волосистой части головы.

Репейное и касторовое масла создают временную пленку на коже головы и не могут способствовать росту волос, возражает Сергей Панасевич.

Ополаскиватели из лукового и чесночного сока

Еще одно популярное советское средство для роста волос – втирание в кожу кашицы из лука и чеснока. По словам трихолога Юлии Андреановой, лук действительно является ценным источником целого комплекса витаминов, но концентрированный луковый сок – достаточно агрессивное вещество, неосторожное применение которого может вызвать повреждение стержня волос и ожог кожи головы.

Могут ли таблетки с коллагеном разгладить морщины

Сегодня на рынке представлен огромный выбор так называемых «таблеток красоты», которые, если верить…

26 января 19:07

Что касается чеснока, который использовали как средство против выпадения волос, Андреанова объясняет, что при нанесении на кожу голову он и правда вызывает прилив крови, что способствует улучшению питания тканей, в том числе и волосяных фолликулов.

«Однако избыточный либо очень длительный контакт чеснока с кожей волосистой части головы увеличивает риск возникновения контактных дерматитов», — предупреждает врач.

Сергей Панасевич же полагает, что чесночные маски могут привести к сухости кожи головы, и как следствие, вызвать появление перхоти. То же самое эксперт говорит и о луковом соке. «Кроме того, после таких экспериментов стойкий неприятный запах будет преследовать вас несколько дней», — дополняет он.

«Шлейф будет сильным и стойким, и смыть его будет непросто», — подтверждает Михаил Чернев.

Целебная крапива для волос от выпадения | Рост волос

Чем полезна крапива для волос

Уникальные свойства растений известны еще давно, наши предки учились бережно собирать, сушить и использовать ромашку, календулу, корни лопуха и, конечно, популярностью пользовалась крапива для волос от выпадения. Это растение своего рода народный лекарь, хотя порой встреча с крапивой может быть не столь приятной и даже оставит о себе воспоминания в виде раздражения и зуда на месте соприкосновения. Но, тем не менее крапива недаром признана народной любимицей, ведь ее особый состав позволяет заботиться о волосах и коже головы.

С помощью крапивы мы можем лечить сухость и раздражение, перхоть и воспаления на поверхности кожи, а также это растение незаменимо при потере локонов («Отвары трав для роста и гладкости волос»). В чем же ее секрет? Ведь одно растение не может решать сразу столько проблем связанных с лечением прядей и кожи головы? Конечно, может и ее тайна заключается в витаминах, таких как В2 и витамин С, которого особенно много в молодой крапиве, даже больше чем в смородине.

Также известно, что крапива обладает вяжущим эффектом, это делает ее полезной для жирной кожи головы и при обильной перхоти.

Отвар крапивы в масках или компрессах способен улучшать кровообращение, за счет чего волосы насыщаются полезными веществами и лучше растут. Даже при тяжелых формах алопеции можно посоветовать провести курс лечения масками на основе крапивы, ведь это настоящее сокровище в плане борьбы с выпадением прядей («Целебные отвары против выпадения волос»).

Маски из листьев крапивы для волос от выпадения

В помощь ослабленным и склонным к жирности прядям приходят маски из крапивы. Для лучшего эффекта в масках также используются и другие полезные компоненты, о которых мы поведаем в этой статье.

Крапива для волос в маске с солью

Для приготовления такой маски нужно использовать только что срезанные листья крапивы. Их нужно тщательно измельчить, чтобы получилось примерно полстакана готовой массы. Затем к этому составу нужно добавить большую ложку морской соли и все хорошо перемешать. Эту массу нужно мягкими движениями втереть в поверхность кожи и оставить в таком состоянии недолго. Затем маску быстро смывают любым способом и ополаскивают отваром из крапивы и лопуха. При регулярном применении можно существенно снизить жирность волос и улучшить их рост и силу.

Витаминная маска с желтком

Такая маска из крапивы хорошо воздействует на корни, улучшая кровообращение. Для приготовления состава нужно взять отвар крапивы в количестве 3-4 ложек и смешать его с одним желтком и витаминами В1 и В6 в капсулах. Все хорошо перетирается и наносится на волосы буквально на треть часа. Через определенное время маска удаляется, и волосы можно облить отваром ромашки или яблочным уксусом («Яблочный укус для роста волос в домашних условиях»).

Крапива для волос в маске с йогуртом или кефиром

Еще одна уникальная маска для волос, в которой сочетаются все важные вещества против выпадения волос. Для ее создания нужно приготовить отвар из крапивы и листьев мяты и может получиться не меньше 200 грамм готового настоя. Этот отвар нужно смешать с несколькими ложками йогурта или кефира до получения вязкой массы. Этот состав нужно нанести на прикорневую зону и оставить на 35 минут. Затем маску можно удалить и вымыть голову как обычно.

Компрессы для волос

В целом компрессы — это те же самые маски, но они более жидкие и их нужно наносить, обязательно втирая в кожу голову и укутывая волосы полотенцем или шапочкой.

Компресс с крапивой для волос от выпадения и ломкости

Для приготовления самого простого компресса для кожи головы и волос нужно залить сухие листья крапивы несколькими стаканами кипятка. Через два часа отвар нужно процедить и использовать, втирая в поверхность кожи головы. Затем нужно надеть специальную косынку на голову или укутать волосы полотенцем. Оставить такой компресс можно на несколько часов, а затем просто смыть водой.

Для приготовления компресса из крапивы часто используются целые сборы полезных трав. Особенно хорошо сочетаются корни лопуха, побеги крапивы, ромашка и календула. Все перечисленные травы и корни можно измельчить в натуральном виде и добавив немного кипятка приготовить настой. Через час такой состав используют, втирая в кожу головы. Можно также использовать сухие травы, которые заливают кипятком, оставляют и затем используют как обычно («Луковая шелуха от выпадения волос – проверенный способ лечения»).

Компресс с крапивой для волос от выпадения и блеска

Для приготовления этого состава нужно смешать 4 ложки сухой крапивы с 3 ложками хны бесцветной. Все это погружаем в горячую воду, и настаивается около 20 минут. Затем в эту массу нужно добавить один желток и все хорошо перемешать. Компресс наносится на прикорневую часть волос и голову нужно укрыть пуховым платком. Через полчаса компресс, нужно быстро удалить и используя шампунь вымыть голову как обычно.

Ополаскиватель из крапивы

Кроме, масок и компрессов часто используется крапива в качестве ополаскивателей. Это очень удобно и помогает хорошо укрепить волосы, главное, не забывать ополаскивать голову после каждой процедуры очищения.

Ополаскиватель с крапивой для волос от выпадения и геранью луковой. Для приготовления настоя нужно взять по 5 ложек сухого продукта и залить их кипятком. Состав нужно оставить на час, а затем использовать как обычный ополаскиватель для локонов. Это отличное средство против потери волос и для стимулирования более активного роста («Пивные дрожжи против выпадения волос»).

Хорошим ополаскивателем для волос является смесь листьев крапивы и побеги мать-и-мачехи. Для приготовления отвара нужно тщательно измельчить травы и залить их кипятком. Полученная смесь должна настояться не менее 3 часов, а затем готовый настой можно использовать для ополаскивания волос и кожи головы.

Существует еще масса растений, которые отлично сочетаются с листьями крапивы и способны улучшать состояние волос. Вы можете изобрести свой индивидуальный состав для придания локонам силы, объема и блеска. А как вы используете крапиву для укрепления волос?

Как крапива способствует росту волос | Wellnesse

Крапива — это дикорастущее лечебное средство, используемое на протяжении тысячелетий во многих культурах и медицинских практиках. Но благодаря чуду современной науки новые исследования показывают, что это растение предлагает еще более мощные преимущества, чем мы когда-либо думали. Крапива может похвастаться бесчисленными терапевтическими свойствами, но мы любим ее за все целебные свойства, которые она оказывает на кожу головы и волосы!

Ускорьте рост волос с помощью нашего средства по уходу за волосами на основе крапивы: Восстанавливающий шампунь и кондиционер!

Что такое Крапива?

Крапива, также известная как Urtica dioica , является древним ингредиентом с долгой историей полезных для здоровья свойств.

Хотя крапива возникла в Азии и Европе, египтяне были одними из первых, кто начал выращивать крапиву как болеутоляющее средство. Крапива появилась во время Первой мировой войны как заменитель хлопка для ткани и как зеленый краситель во время Второй мировой войны. Канадцы и жители Арктики (где источники пищи могут быть скудными) добавили это растение в свой рацион из-за высокой концентрации в нем питательных микроэлементов и жира. Крапива предлагает множество разнообразных преимуществ, но с ней нужно обращаться осторожно, чтобы она была полезной.

Крапива — многолетнее травянистое растение с тонкими волосками на листьях и стебле, каждый из которых содержит раздражающее химическое вещество. Если вы раньше имели дело с этим растением, вы, возможно, узнали причину его альтернативного прозвища «крапива двудомная». Ее также иногда называют «крапивой садовой» или «крапивой обыкновенной», потому что она часто растет во дворах и садах. К счастью, удалить «жала», чтобы сделать крапиву пригодной для использования, — довольно простой процесс. Подробнее об этом позже!

Польза крапивы

Сырое растение нельзя использовать, пока не будут удалены жгучие волоски, но, к счастью, это довольно простой процесс. Просто поместите крапиву в кастрюлю с кипящей водой, и тепло дезактивирует жгучую муравьиную кислоту. Как только это будет завершено, у вас останутся только листья и стебель.

Крапива многие применения включают:

• Устранение: Крапива, особенно в виде крапивного чая, является естественным детоксикантом и стимулирует организм к избавлению от отходов и избыточной жидкости
• Уменьшение воспаления и боли: от артрита до экземы
• Успокаивающие средства при аллергии: В то время как волоски крапивы сами по себе могут вызывать аллергическую реакцию, листья и стебли крапивы считаются естественным средством против гистаминовых реакций
• Психическое здоровье: крапива содержит витамины и минералы, которые, как считается, поддерживают нервную систему и снимают стресс и тревогу
• Anti-aging: Мощные антиоксиданты и полифенолы борются со свободными радикалами, которые могут усилить признаки старения
• Поддержка волос: укрепление стержня волоса и борьба с его истончением за счет стимулирования роста новых волос
• Женское здоровье: крапива содержит витамины, которые, как считается, поддерживают здоровую менструацию, беременность и кормление грудью. Тем не менее, вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки во время беременности или кормления грудью
• Мужское здоровье/Андрогенетические проблемы: Исследования все еще ограничены, но крапива, по-видимому, помогает при уменьшении потока мочи, инфекциях мочевыводящих путей, увеличении простаты и синдроме подтекания после мочеиспускания. Его также изучали как средство, помогающее предотвратить распространение рака предстательной железы.

Расщепление крапивы

Крапива чрезвычайно богата питательными веществами (поэтому это такое широко используемое лекарственное растение). Это растение также настолько богато хлорофиллом, что его использовали, как упоминалось ранее, в качестве зеленого красителя во время Второй мировой войны.

Польза хлорофилла хорошо изучена. Он насыщает организм кислородом, повышает уровень энергии, замедляет старение, укрепляет кровь и уменьшает количество бактерий и воспаление в кожных ранах.

Витамины, минералы и жиры в хлорофилле (а также в остальной части растения) работают вместе для достижения цели, которая нас волнует (фантастические, быстрорастущие волосы).

Витамины в крапиве

Крапива содержит несколько основных витаминов, в том числе витамины A, B, C и K, которые работают вместе, чтобы обеспечить бесчисленные преимущества для волос, кожи и даже иммунной системы!

Витамин А поддерживает здоровье кожи при местном применении. Он играет важную роль в увлажнении кожи, укреплении иммунной системы, борьбе с прыщами и уменьшении морщин и пятен.

Витамины группы В также помогают уменьшить сухость при местном применении. Это может помочь при старении кожи, воспалительных процессах (таких как зуд, экзема и перхоть), борьбе с УФ-повреждениями и уменьшении размера пор. Хотя существует множество витаминов группы В, каждый из которых имеет свои преимущества, крапива содержит не только один. Вместо этого крапива содержит комплекс B, что позволяет пользователям получать пользу от нескольких витаминов группы B.

Витамин С для местного применения усиливает противовоспалительные свойства крапивы. Это помогает ускорить выработку коллагена, принося пользу здоровью нашей кожи. Это может быть важно для уменьшения выпадения волос.

Витамин К часто используется местно, чтобы помочь коже восстановиться и даже в случаях синяков или отеков.

Минералы в крапиве

Железо, фосфор, натрий, кальций, калий и магний вместе делают крапиву источником полезных ископаемых.

Железо играет важную роль в крови. В частности, он облегчает перенос кислорода из легких в остальные части тела. Без достаточного количества железа нам не хватает здоровых эритроцитов для правильного насыщения организма кислородом. Серьезный дефицит железа может негативно повлиять на весь организм, в том числе и на волосы.

Фосфор помогает организму управлять и использовать накопленную энергию. Это может помочь отфильтровать почечные отходы, уменьшить болезненность от упражнений и вырабатывать ДНК. Кроме того, он помогает расти и восстанавливать ткани по всему телу. Фосфор помогает кальцию производить гидроксиапатит, который, в свою очередь, укрепляет и защищает наши зубы и кости. Надлежащий уровень фосфора также важен для регуляции роста волос у корня.

Наличие достаточного количества натрия (соли) в наших системах необходимо для сохранения гидратации, защиты от бактерий, проведения нервных импульсов и даже для сокращения или расслабления мышц. Слишком большое количество натрия может накапливаться и препятствовать получению вашими волосами питательных веществ, но только правильное количество может способствовать здоровому, естественному объему!

Здоровый уровень кальция способствует росту здоровых и густых волос. Дефицит кальция может привести к тусклости и плоскостности волос и даже к задержке роста.

Калий — еще один минерал, поддерживающий общее состояние здоровья. Хотя на него часто ссылаются в связи с артериальным давлением, он также помогает в борьбе с выпадением волос.

Магний может быть самым популярным минералом, когда речь идет о здоровье волос. Иногда кальций может закупоривать волосяные фолликулы и запускать процесс выпадения волос. Магний очищает отложения кальция и способствует росту фолликулов.

Как работают вместе питательные вещества в крапиве

Все эти питательные вещества поддерживают красивые и здоровые волосы несколькими простыми, но увлекательными способами.

Хлорофилл оказывает противовоспалительное действие на кожу головы (воспаление часто является причиной выпадения волос). Крапива может даже помочь в борьбе с облысением, регулируя ДГТ и останавливая перепроизводство тестостерона, которое может вызвать воспаление кожи головы.

Магний выводит избыток кальция и работает вместе с противовоспалительными свойствами крапивы, регулируя рост фолликулов. Здоровое количество натрия может создать естественный объем, но слишком много может вызвать закупорку волосяного фолликула, что приведет к выпадению волос. В этом случае калий может сыграть важную роль в устранении накопления натрия и поддержании роста волос за счет балансировки минералов.

В то время как эти минералы поддерживают волосы в оптимальном диапазоне здоровья, витамины добавляют другие преимущества. Витамин К предотвращает появление отеков и синяков на коже головы. Витамин С поддерживает выработку коллагена, тем самым способствуя росту здоровых новых волос.

Витамин А борется с морщинами и сухостью, сохраняя влагу в нашей коже. На обезвоженной коже трудно вырастить новые волосы!
Эти питательные вещества также улучшают кровообращение кожи головы и обеспечивают противомикробные функции, защищая кожу головы от вредных бактерий.

Приступая к отращиванию волос

Возьмите любимые садовые перчатки и сумку для сбора свежей крапивы на заднем дворе — это отличный способ провести день. Кто не любит яркий солнечный день в саду? Но это утомительно, и вас могут ужалить, если вы не будете осторожны. Если садоводство не ваш стиль, вы всегда можете купить экстракт листьев крапивы и разработать собственный ополаскиватель для волос или формулу ухода за волосами! Тем не менее, поиск всех нужных ингредиентов и экспериментирование с рецептами требуют много времени, проб и ошибок.

Итак, мы сделали всю тяжелую работу за вас! Мы объединили преимущества чистой, этически полученной крапивы со всеми нашими любимыми ингредиентами (такими как лебеда и аргановое масло!), чтобы создать мощные, полностью натуральные формулы, которые подобны пище для ваших волос!

Готовьтесь к лучшему дню прически каждый день!

Ресурсы

1. Крегил Д., Павликовска Э. и Антолак Х. (2018). Urtica  spp.: Обычные растения с необычными свойствами. Molecules (Базель, Швейцария) , 23 (7), 1664. https://doi.org/10.3390/molecules23071664

2. Уэллс, Кэти. (2020, 26 февраля). 8 полезных свойств крапивы двудомной (и как ее использовать в чае, тонизирующих средствах, средствах по уходу за волосами и многом другом) . Велнес мама. https://wellnessmama.com/4807/nettle-herb-profile/

3. Крапива двудомная. (н.д.). Получено с http://bchhc.adam.com/content.aspx?productid=107&pid=33&gid=000275

4. Кормик Г. и Белизан Дж. М. (2019). Потребление кальция и здоровье. Nutrients , 11 (7), 1606. https://doi.org/10.3390/nu11071606

3 больших преимущества крапивы двудомной при выпадении волос

Есть 3 основные причины, чтобы начать использовать крапива для волос потеря сразу. Они должны:

• уменьшить воспаление кожи головы
• нейтрализует вредное воздействие свободных радикалов на кожу головы
• блок ДГТ местно и внутрь

В этой статье вы узнаете об этих точках более подробно. Мы также представим результаты 6-месячное исследование с участием 620 пациентов, которое показало, что крапива может эффективно блокировать ДГТ.

Вы также узнаете о 3 различных способах использования крапивы в уходе за волосами .

Что такое жгучая крапива?

Крапива двудомная, или Urtica dioica, — цветущее многолетнее растение, произрастающее во многих регионах мира. Произрастает в Северной Америке, Европе и Азии. Он часто может достигать высоты до семи футов. Вы можете узнать его по сердцевидным листьям и грубой щетинистой подкладке волос.

Эти тонкие волоски очень раздражают на ощупь. Листья и стебель растения покрыты игольчатыми волосками, называемыми трихомами . Они защищают растение от поедания животными. При контакте трихомы впрыскивают химический коктейль, богатый гистамином и нейротрансмиттерами, такими как серотонин и ацетилхолин.

Несмотря на то, что это растение раздражает на ощупь, люди использовали это растение в лечебных целях еще много веков назад.

Сегодня растение крапивы используется в качестве растительного лекарственного средства при различных состояниях , в том числе:

• сенная лихорадка
• аллергии
• краска для швов
• доброкачественное увеличение простаты (к которому мы вскоре вернемся)

Компоненты крапивы двудомной

Крапива двудомная является мощным антиоксидантом и противомикробным средством. Он содержит широкий спектр компонентов, включая витамины, минералы и другие фитохимические вещества.

Эти химические вещества различаются в зависимости от части растения (корень, стебель или листья).

Листья растения содержат высокие концентрации витаминов А, С, D, Е, F, К и Р, а также комплексы витаминов группы В (1). Они также содержат значительное количество селена, цинка, железа и магния.

Ранее эти различные витамины и минералы участвовали в росте волос. Согласно исследованию 2010 года, витамин Е, например, был особенно полезен для увеличения количества волос в определенной области кожи головы (2).

Железо и цинк также играют особенно важную роль в росте волос благодаря их вкладу в синтез ДНК и экспрессию генов соответственно (3).

Различные части растения

Листья кажутся наиболее насыщенными микро- и макроэлементами. Здесь более высокий уровень белков и жиров по сравнению со стеблем или корнем.

С точки зрения биоактивных соединений корни крапивы наименее богаты питательными веществами. Они содержат большое количество крахмалов, сахаров и смол, но меньше белков, жиров и питательных микроэлементов.

Источник и рецептура крапивы также определяют состав питательных веществ. Вот краткое сравнение листьев крапивы и порошка из листьев крапивы (4, 5):

Имеет смысл, что порошок из листьев крапивы, который представляет собой обезвоженную и более концентрированную форму листьев крапивы, имеет более высокие значения макроэлементов.

Связь между жгучей крапивой, воспалением и выпадением волос

Воспаление кожи головы было определено как фактор хронического выпадения волос. При повреждении тканей инородными или вредными частицами, такими как свободные радикалы, дигидротестостерон и бактерии, организм реагирует и пытается бороться с этим.

Одним из признаков андрогенетической алопеции является хроническое слабовыраженное воспаление (6). Это воспаление не видно невооруженным глазом, но исследователи могут увидеть его в микроскоп, изучая ближайшее окружение фолликулов (так называемое перифолликулярное пространство). Независимо от того, является ли это причиной или следствием облысения, это признак нездоровой кожи головы.

В некоторых исследованиях изучались противовоспалительные свойства крапивы двудомной. Результаты показали, что его эффекты зависят от дозы. Это означает, что чем больше экстракта крапивы двудомной в клеточной культуре, тем меньшей степени воспаления она подвергается (7).

Экстракты Urtica богаты флавоноидами и фенолами, действующими как мощные антиоксиданты. Они необходимы для борьбы со свободными радикалами. Теперь мы более подробно рассмотрим свободные радикалы и их роль в воспалении.

Свободные радикалы, антиоксиданты и выпадение волос

Молекулы состоят из атомов, а атомы состоят из протонов, электронов и нейтронов. Электрон идет парами, что помогает атому оставаться стабильным.

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы. Они ищут и атакуют другие стабильные молекулы, чтобы забрать их электроны, что вызывает неуверенность в живых клетках. Это приводит к обширным повреждениям, которые в конечном итоге вызывают воспалительную реакцию, подобную той, что наблюдается при хроническом выпадении волос.

Степень выпадения волос в результате повреждения свободными радикалами изучена недостаточно. Однако некоторые исследования связывают высокий окислительный стресс в коже головы с алопецией (8). По сравнению со здоровыми мужчинами с андрогенетической алопецией в среднем более высокие маркеры окислительного стресса.

Антиоксиданты предотвращают повреждение свободными радикалами, отдавая один из собственных электронов.

Вероятно, существуют тысячи различных антиоксидантов (витамин С, витамин Е и бета-каротин, и это лишь некоторые из них), которые противодействуют различным подмножествам свободных радикалов.

(Узнайте больше об одной конкретной форме витамина Е (токоферол) и о том, как он может помочь при выпадении волос, здесь.)

Недавние отчеты Guder et al. показали, что крапива двудомная богата антиоксидантами (9). Наиболее заметными являются флавоноиды и полифенолы, оба из которых также обладают доказанными противовоспалительными свойствами (10).

Жгучая крапива также содержит здоровый источник витамина С, который в дополнение к антиоксидантным свойствам также способствует здоровью кожи и волос.

Антимикробные свойства

Крапива двудомная показала антибактериальный потенциал, в том числе непосредственно воздействующий на волосы. В частности, фолликулит — это распространенное кожное заболевание, характеризующееся очаговым воспалением волосяных фолликулов. Обычно сопровождается зудом или болезненностью.

Наиболее распространенной причиной фолликулита являются бактериальные инфекции, в частности, вызванные видом Staphylococcus aureus. Хотя присутствие этих бактерий на коже является нормальным явлением, они могут стать чрезмерно активными в коже головы и вызвать повреждение волосяных фолликулов.

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная очень эффективно ингибирует нити Staphylococcus , в основном благодаря способности крапивы воздействовать на клеточную стенку бактерий.

Обзор Jan et al. поддерживает потенциал крапивы двудомной в качестве противомикробного, антиоксидантного и противовоспалительного средства (13).

Крапива двудомная и дигидротестостерон

ДГТ и выпадение волос

Дигидротестостерон, или ДГТ, представляет собой половой стероид и гормон андроген, который наш организм естественным образом синтезирует из тестостерона. Около 5-10% циркулирующего свободного тестостерона с помощью фермента 5-альфа-редуктазы превращается в ДГТ. Считается, что ДГТ в значительной степени ответственен за выпадение волос и облысение у мужчин.

В подростковом возрасте ДГТ играет жизненно важную роль во вторичных мужских характеристиках, таких как волосы на лице, груди, огрубение голоса и мышечная масса. Во взрослом возрасте его полезность менее очевидна. Вместо того, чтобы делать что-то полезное, это, по-видимому, имеет два неприятных последствия для мужчин.

Во-первых, вызывает увеличение простаты. Это состояние называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы или (ДГП). Хотя BPP не опасен для жизни, он может вызвать множество проблем в повседневной жизни, включая затрудненное мочеиспускание и плохой сон. Многочисленные исследования связывают DHT с BPE (14).

Во-вторых, , он вызывает выпадение волос по мужскому типу или андрогенетическую алопецию (АГА). Как и в случае с BPE, ученые не понимают, как именно DHT влияет на нормальный рост волос. Однако конечным результатом его действия является процесс, называемый миниатюризацией волосяных фолликулов. Фолликулы в пораженных участках кожи головы становятся все меньше, а их волосяные стержни постепенно укорачиваются. В конце концов, стержень волоса становится настолько коротким, что не может даже выступать из кожи головы.

Ученые считают, что ДГТ запускает процесс миниатюризации волосяных фолликулов

Крапива двудомная ингибирует ДГТ

В исследовании, проведенном Nahata et al., изучалось влияние крапивы двудомной на ДГПЖ, вызванную тестостероном у крыс (15). Они сравнили группу, получавшую крапиву, с группой, принимавшей 1 мг финастерида. Это препарат, блокирующий ДГТ, используемый для уменьшения увеличенной простаты и увеличения роста волос (мы обсудим это ниже).

Исследователи обнаружили, что крапива двудомная содержит компоненты, которые могут заметно ингибировать активность фермента 5а-редуктазы.

Они также обнаружили, что крапива двудомная может сравниться с преимуществами финастерида, избегая при этом нежелательных побочных эффектов.

Другой исследователь из Ирана попытался выяснить, полезна ли крапива двудомная против ДГПЖ у мужчин. В 2005 г. он провел рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование 620 пациентов с ДГПЖ (16).

Он обнаружил, что экстракт корня крапивы превосходит плацебо при лечении ДГП. Через 6 месяцев 81% пациентов, принимавших экстракт корня крапивы, сообщили об улучшении симптомов, связанных с предстательной железой. Это по сравнению с 43% пациентов, получавших плацебо.

Исследователь этого многообещающего исследования не хотел делать никаких предположений относительно молекулярного механизма действия крапивы. Он не утверждал, что это работает, блокируя DHT.

Однако, учитывая все остальные доказательства, это кажется разумным предположением. Если это окажется правильным, это может иметь серьезные последствия для лечения мужского облысения.

Применение крапивы двудомной при выпадении волос

Есть несколько способов включить крапиву двудомную в свой уход за волосами.

Вариант 1: Примите как дополнение

Вам не нужен рецепт врача, чтобы начать использовать корень крапивы. Это широко доступный продукт , который вы можете найти на Amazon и других интернет-магазинах, а также в местном магазине здоровой пищи.

Наиболее часто продаваемой добавкой являются капсулы, эффективность которых обычно составляет от 250 до 300 мг. Вы также можете получить его в виде жидкого экстракта в виде настойки. Некоторые продавцы также предлагают его в виде рассыпчатого порошка, который можно растворить в воде.

Все эти различные формы предназначены для перорального системного применения. Не существует установленных рекомендаций по дозировке, но 300 мг в день — хорошая отправная точка, если вы принимаете крапиву от выпадения волос или доброкачественного увеличения простаты.

Вариант 2: пить как тоник из крапивного чая

Можно просто растворить в горячей воде и пить как чай.

Скорее всего, у вас во дворе растет крапива. Если вы отправляетесь на охоту за крапивой, наденьте перчатки, рубашку с длинными рукавами и длинные брюки. Если вы прикоснетесь к какой-либо части растения, это будет слегка раздражать и может сохраняться в течение многих часов.

Если вам удастся найти растение, не берите весь стебель. Вместо этого используйте ножницы или машинку для стрижки, чтобы отрезать два верхних прицветника листьев. Это позволит остальной части растения снова регенерировать для будущего использования. Если у вас нет возможности купить свежие листья на месте, вы можете просто купить сухие листья на рынке.

Вот простой рецепт вкусного напитка.

1. Вскипятите примерно четыре чашки воды
2. Мелко нарежьте четыре чайные ложки свежей крапивы
3. Добавьте крапиву в воду и настаивайте около 20 минут с закрытой крышкой – вы можете сделать чай крепче, заварив его дольше
4. Процедить жидкость через мелкое сито
5. Наслаждайтесь горячим или холодным

Вариант 3: добавить крапиву в масло

Одним из наиболее эффективных способов применения крапивы двудомной является приготовление масляного настоя. Масло крапивы лучше проникает в поры кожи головы, глубоко питает и восстанавливает поврежденные фолликулы.

Вы можете добавить крапиву в любой существующий домашний шампунь и средства для волос. Вы также можете использовать его отдельно в качестве глубокого кондиционера, который можно оставить на ночь и смыть утром.

Риски и побочные эффекты крапивы двудомной

Не так много сообщений о вредных побочных эффектах, кроме очевидного жжения. Избегайте жгучей крапивы, если у вас аллергия или чувствительность к этой траве.

Жгучая крапива имеет много замечательных преимуществ, но она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Согласно WebMD, используйте с осторожностью, если вы принимаете следующее:

• Препараты для разжижения крови
• Диуретики
• Лекарства от артериального давления
• Противовоспалительные препараты

Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который знаком с лечебными травами, прежде чем использовать крапиву двудомную в своей повседневной жизни.

Одобренные FDA альтернативы жгучей крапиве

Если вы предпочитаете общепринятый подход к росту волос, существуют одобренные FDA лекарства от выпадения волос. Вы можете использовать их отдельно или вместе с натуральными средствами, такими как жгучая крапива.

Миноксидил

Миноксидил — это местное лекарство от выпадения волос, представленное на рынке с 1980-х годов. Обычно вы найдете его под торговой маркой Rogaine.

Миноксидил является сосудорасширяющим средством. Он расширяет кровеносные сосуды, чтобы кровь могла течь легче. Это приводит к тому, что больше кислорода и питательных веществ достигает волосяных фолликулов.

Ученые не знают, способствует ли миноксидил росту волос другими способами. Некоторые считают, что он также активирует факторы роста в клетках дермального сосочка, помимо других механизмов (17).

Основным преимуществом миноксидила в качестве местного лечения является низкий риск системных побочных эффектов. Хотя миноксидил действительно попадает в кровоток, он делает это в очень низких концентрациях. Это означает, что потенциал для системных побочных эффектов ограничен.

В отличие от финастерида, миноксидил также может использоваться как мужчинами, так и женщинами. Это делает его вариантом лечения выпадения волос как по мужскому, так и по женскому типу.

Финастерид

Финастерид, также известный как Пропеция, представляет собой пероральное лекарство от выпадения волос, которое впервые появилось на рынке в 1992. Первоначально FDA одобрило его для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы у мужчин. Несколько лет спустя, в 1997 году, он также был одобрен для лечения облысения по мужскому типу (18).

Финастерид относится к классу препаратов, называемых ингибиторами 5-альфа-редуктазы . Ингибирует активность фермента 5-альфа-редуктазы. Этот фермент играет важную роль в синтезе ДГТ. При блокировке 5-альфа-редуктазы наш организм не может синтезировать столько ДГТ. В результате уровень ДГТ в организме и коже головы резко падает.

Хотя это лечение может быть эффективным для мужчин с облысением, оно сопряжено с некоторыми рисками. Наиболее распространенные побочные эффекты включают эректильную дисфункцию, эякуляторную дисфункцию и потерю либидо (19). Риск относительно низок, так как эти побочные эффекты возникают только в 2,1–3,8 %. Во многих случаях они проходят через некоторое время, даже если пациент продолжает принимать финастерид.

Финастерид одобрен только для лечения выпадения волос у мужчин, поэтому он не подходит для женщин. Он доступен только по рецепту, а это означает, что вам нужно будет работать с врачом, чтобы начать это лечение.

Заключение

Крапива двудомная, местная или системная, может быть эффективным средством против выпадения волос и стимулирования их роста.

В то время как прямые исследования роста волос у людей отсутствуют, есть косвенные доказательства того, что он эффективен для восстановления роста волос.