Маска для волос с витаминами в с и репейным маслом: Маска для роста волос с витаминами В и С и репейным маслом

Маска для роста волос с витаминами В и С и репейным маслом

Главная » Косметика » Для волос

В период межсезонья волосам очень не хватает полезных веществ. Они становится тусклыми, бессильными и даже начинают выпадать. Но, к счастью, у этой распространенной проблемы есть очень простое решение. И тратиться на дорогие косметические эксперименты вам не придется. Достаточно купить в аптеке витамины, добавить мед и масло и эффективная маска для волос в вашем распоряжении!

Витамины – активные вещества, нехватка которых сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и на внешности. И, прежде всего, страдают наши локоны. Поэтому маски с повышенным содержанием витаминов нужно применять регулярно. Конечно, можно купить готовый магазинный продукт. Но лучше приготовить средство самостоятельно. Пользы от такой маски будет намного больше.

Правильно приготовленная маска с аптечными витаминами воздействует комплексно.

• Питает и укрепляет корни.
• Замедляет выпадение.
• Активирует рост.
• Придает густоту и объем.
• Решает проблему истончения и хрупкости.
• Возвращает естественный здоровый блеск.
• Оживляет, придает силу.
• Восстанавливает локоны, поврежденные неудачным окрашиванием.
• Оздоравливает кожу, избавляет от перхоти.

При этом очень важно получать достаточное количество витаминов из еды. Поэтому старайтесь есть побольше свежих ягод, фруктов, овощей и других полезных продуктов.

Важно! В некоторых случаях выпадение волос объясняется другими, более серьезными причинами, например, нарушением гормонального фона. И если витаминные маски не помогают, нужно обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику.

Полезно знать! Нередко под витаминными масками понимают средства, приготовленные на основе фруктов. Однако в случае интенсивного выпадения это не совсем то, что нужно. Ослабленные волосы нуждаются в повышенном количестве витаминов. То есть помогают именно аптечные препараты в ампулах. Но покупать и смешивать витамины наугад не рекомендуется! Ознакомьтесь с рецептом и действовуйте по инструкции, строго соблюдая дозировки.

Приготовление и нанесение маски

Естественные роскошные локоны многим кажутся недостижимой мечтой. На самом деле ситуацию можно исправить. Рецепт укрепляющего средства очень простой, а все компоненты доступны.

• Комбилипен – 1 ампула.
• Витамин С — 1 ампула.
• Репейное масло – 2 столовых ложки.
• Натуральный мед – столько же.
• Магазинный бальзам для волос – столько же.

Мед прогревают на водяной бане до жидкого состояния, добавляют масло, витамины и хорошо перемешивают.

Вот и все! Целебное средство готово, пора приступать к процедуре. Маску аккуратно втирают в корни. Затем равномерно распределяют по всем волосам, укутывают голову пленкой и полотенцем. Длительность воздействия – около часа. Поскольку в состав средства входит бальзам, смывается оно очень легко, даже несмотря на присутствие масла.

И этот вариант далеко не единственный. Масок с добавлением витаминов очень много, поэтому рецепты можно чередовать. Но помните, что здесь необходима умеренность. Поэтому ни в коем случае не превышайте указанное количество препарата и делайте между курсами перерывы. Также не забывайте о правильном питании, по возможности избегайте стрессов. И пусть ваши локоны всегда сияют здоровьем!

Маски для волос с витамином Е. Рецепты для красоты и роста.

Главная  »  Витамины для волос  »

Чтобы локоны были здоровыми и красивыми за ними необходимо ухаживать. Одним из главных составляющих комплексного ухода является применение масок для волос, а, если их обогатить витаминами, то они принесут еще больше пользы для локонов и кожи головы. Витамин Е или, как его еще называют, токоферол, является незаменимым для шевелюры и широко используется в масках для роста, укрепления, питания и увлажнения. Добавляя к чудесному составу различные ингредиенты можно добиться невероятного эффекта.

Содержание

• Маска с витамином Е, касторовым маслом
• Маска с витамином Е, репейным маслом
• Маска с витамином Е, глицерином
• Маска с витамином Е, яйцом
• Маска с витамином Е, медом
• Маска с витамином Е, А
• Маска с витамином Е, кокосовым маслом
• Для сухих волос с витамином Е
• Секреты применения масок

С витамином Е, касторовым маслом

Для приготовления понадобятся:

• витамин Е — 1 ампула;
• касторовое масло — 1,5 столовых ложки;
• один куриный желток.

Масло необходимо немного подогреть в микроволновке или на водяной бане. Добавить в слегка теплое масло желток и витамин Е. Все тщательно перемешиваем, затем наносим на локоны и кожу головы. Держать смесь на голове от одного до трех часов. Чтобы добиться большего эффекта, после нанесения состава, волосы следует укутать полиэтиленовым пакетом и полотенцем.

С витамином Е, репейным маслом

Ингредиенты:

• токоферол — 2 чайные ложки;
• репейное масло — 1 столовая ложка.

Смешиваем ингредиенты и подогреваем их на водяной бане. Когда масса станет теплой, наносим ее на кожу головы и распределяем по локонам. Держим средство на волосах примерно полтора часа.

Составляющие маски проникают вглубь структуры, восстанавливают изнутри, питают, делают локоны шелковистыми и ухоженными.

С витамином Е, глицерином

Вам понадобится:

• витамин Е — 2 ампулы;
• глицерин — 10 мл;
• касторовое, репейное масло — по 1 чайной ложке.

Смешиваем составляющие и массажными движениями наносим на кожу головы, аккуратно распределяя по локонам. Оставляем маску на ночь, после чего смываем. Эффект маски для волос с глицерином сразу заметен, они становятся послушными, шелковистыми и мягкими.

С витамином Е, яйцом

Для приготовления средства возьмите:

• 1 ампулу токоферола;
• 1 куриное яйцо;
• 1 столовую ложку оливкового масла.

Яйцо необходимо немного взбить до образования пенки. Добавляем оставшиеся ингредиенты и тщательно все перемешиваем. Наносим на шевелюру на один час, после чего смываем едва теплой водой.

Нельзя использовать для смывания горячую воду, так как яйцо от высоких температур может свернуться и убрать его с волос будет проблематично.

С витамином Е, медом

Для приготовления медовой массы необходимы такие компоненты:

• токоферол — 2 ампулы;
• жидкий мед — 2 чайные ложки;
• сок алоэ — 1 чайная ложка;
• масло виноградной косточки — 1 чайная ложка.

Изготовление состава ничем не отличается от предыдущих вариантов. Все компоненты смешиваются и распределяются по волосам на 40 минут. Смывается смесь теплой водой.

Мед, как самостоятельный продукт, считается целебным, а в дуэте с витамином Е, маслом и соком алоэ, способен творить чудеса. После такой маски можно легко избавиться от перхоти, останавливается выпадение волос, а сами локоны становятся мягкими, послушными и здоровыми.

Нравятся ли вам маски с витамином Е для волос?

С витаминами Е, А

Для приготовления витаминного состава возьмите:

• по 1 ампуле витамина А и Е;
• миндальное масло — 1,5 столовые ложки;
• несколько капель эфирного масла иланг-иланг.

Смешиваем все компоненты, наносим на волосы, уделяя особое внимание коже головы. Обязательно укрываем голову полиэтиленом, утепляем с помощью полотенца и оставляем на 2-3 часа.

Использовать такое средство можно один раз в неделю. Для волос ломких, тусклых и безжизненных, количество сеансов использования маски можно увеличить до двух раз в неделю, но с перерывом в три дня.

С витамином Е, кокосовым маслом

Необходимы следующие компоненты:

• токоферол — 2 чайные ложки;
• кокосовое масло — 3 столовые ложки.

Подогреваем масло до комнатной температуры, чтобы оно стало жидким. Добавляем токоферол и перемешиваем. Средство можно держать на волосах длительное время (чем больше, тем лучше), но не более 8 часов. Смывать смесь с головы нужно тщательно, чтобы волосы не остались жирными. Лучше провести процедуру мытья несколько раз с использованием достаточного количества шампуня.

Для сухих волос

Для приготовления смеси возьмите:

• токоферол — 1 ампулу;
• спелый банан — 1 штука;
• сметана — 1 столовая ложка.

Банан необходимо размять до состояния пюре и соединить со сметаной. Добавляем к полученной кашице токоферол, перемешиваем и наносим на локоны. Держим массу на голове около часа, затем смываем прохладной водой с использованием шампуня.

Секреты применения

Чтобы достичь большего эффекта от применения данных масок необходимо придерживаться некоторых правил:

• Состав готовится согласно количеству, приведенному в рецептах. Если же волосы слишком густые, длинные, то количество ингредиентов увеличивайте вдвое.
• Держать средство на волосах нужно по максимуму. Так компоненты успеют проникнуть в структуру волосков и начнут положительно воздействовать на них.
• Чтобы маску было проще удалить с волос, то лучше всего использовать прохладную воду комфортной температуры. Однако, если средство не до конца смылось с них, то рекомендуем воспользоваться одной хитростью. Помойте шевелюру еще раз, но с добавлением соды в шампунь. От средства не останется и следа, а сода окажет благоприятное воздействие на волосы.
• Не рекомендуется сушить локоны феном.Используйте электрический помощник только в экстренных ситуациях. В остальных же случаях лучше дать волосам высохнуть естественным путем, особенно, если вы только сделали ухаживающую маску. В противном случае, все ваши усилия сойдут на «нет».
• Витаминные маски нужно наносить на грязные волосы.

Витамин Е способствует восстановлению структуры волос и поэтому широко применяется для изготовления косметических составов. Купить капсулы витамина для волос несложно, ведь они продаются в любой аптеке, а бюджетная стоимость делает их еще более популярными и востребованными.

Автор статьи

Виктория ДубровинаМастер по уходу за волосами

Написано статей

200

Капустная капуста полезна и для ваших волос — вот что нужно знать

Когда вы слышите капусту, вы, вероятно, представляете себе хрустящий салат или модные толстовки, которые выглядят как логотип Йельского университета. О чем вы, вероятно, не думаете, так это о ваших волосах. Но, как оказалось, капуста (особенно ее экстракт) может быть так же полезна для ваших волос и кожи головы, как и для вашего кишечника и здоровья.

Имея это в виду, продолжайте читать, чтобы узнать, что трихолог, дерматолог и косметический химик могут сказать о том, как чистый ингредиент используется в индустрии ухода за волосами.

Познакомьтесь с экспертом

• Мишель Грин, доктор медицинских наук, косметический дерматолог.
• Крупа Кестлин — «чистый» химик-косметолог и основатель KKT Consultants.
• Гретхен Фризе — трихолог, сертифицированный BosleyMD.

Экстракт капусты для волос

Тип ингредиента: Увлажнение, укрепление и детоксикация

Основные преимущества: Увлажняет и укрепляет волосы, ускоряет клеточный обмен и способствует росту.

Для кого предназначен: В целом, экстракт капусты является образцовым ингредиентом для тех, у кого чувствительная, шелушащаяся кожа головы, а также для тех, кто борется с истончением волос.

Как часто вы можете его использовать: Ежедневно — если только не в форме маски, в этом случае еженедельно.

Хорошо сочетается с: Практически с любыми ингредиентами, особенно со стимулирующими кожу головы ингредиентами, такими как розмарин, женьшень и алоэ вера.

Не используйте с: Поскольку он лучше усваивается при использовании в сочетании с более кислыми ингредиентами, трихолог, сертифицированный BosleyMD, Гретхен Фризе говорит, что вы можете держаться подальше от всего, что более щелочное (например, авокадо и огурец). для лучших результатов.

Преимущества экстракта капусты для волос

Игорь Головнев / EyeEm / Getty Images

• Способствует клеточному обновлению
• Укрепляет пряди
• Увлажняет кожу головы и пряди
• Выводит токсины из кожи головы и прядей
• Успокаивает раздражение
• Ускоряет рост волос

Подобно тому, как свежая капуста является питательным дополнением к любой диете, экстракт капусты является полезным ингредиентом практически для любого ухода за волосами. По словам косметического дерматолога Мишель Грин, доктора медицинских наук, экстракт капусты содержит множество полезных питательных веществ и антиоксидантов, которые способствуют клеточному обмену для улучшения здоровья кожи головы. «Кейл содержит витамины А, С и К, а также бета-каротин, калий, магний, кальций, омега-3 и фолиевую кислоту», — говорит она. В результате, когда экстракт капусты наносится местно на кожу головы, Грин говорит, что это способствует здоровью кожи головы, сохраняет кожу головы увлажненной и выводит токсины, которые проявляются в виде сухих пятен и раздражения.

Кроме того, Грин отмечает, что эти витамины стимулируют рост капилляров в коже головы, что увеличивает поступление кислорода к волосяным фолликулам и эффективно способствует эластичности и росту волос в целом.

Хотя клинических исследований, доказывающих это, не так много, химик чистой косметики и основатель KKT Consultants Крупа Кестлайн говорит, что «основываясь на биохимическом составе капусты, а именно на высоком содержании кверцетина, витамина С, фолиевой кислоты и других минералов, она можно сделать вывод, что экстракт капусты потенциально может способствовать росту волос».

Основные ингредиенты

Кверцетин – это растительный пигмент и флавоноид, который естественным образом содержится во фруктах, овощах и растениях. Его можно употреблять перорально в качестве добавки и применять местно в продуктах по уходу за кожей из-за его антиоксидантных и противовоспалительных свойств.

И благодаря этим свойствам, добавляет Грин, экстракт капусты для местного применения также может помочь защитить от выпадения волос, уменьшая окислительный стресс и ущерб, наносимый свободными радикалами в окружающей среде.

Более того, Фризе отмечает, что благодаря жирным кислотам омега-3, содержащимся в экстракте капусты, этот ингредиент способен преобразовывать текстуру волос и делать пряди шелковистыми и гладкими.

Другими словами, экстракт капусты вполне может стать ответом на ваши самые большие проблемы с волосами.

Типы волос

Хотя экстракт капусты полезен для всех типов волос, Фризе говорит, что наибольшую разницу заметят те, у кого чувствительная кожа головы и ослабленные пряди.

«Поскольку это помогает детоксикации кожи головы и контролю кожного сала, это отличный вариант для людей с такими проблемами, как перхоть и сухая, шелушащаяся кожа головы», — говорит она. «Железо в капусте также поможет укрепить слабые пряди. Таким образом, люди с хрупкими, поврежденными волосами, секущимися кончиками или тонкими, вьющимися или сухими волосами получат пользу».

Как использовать экстракт капусты для волос

Таня Иванова / Getty Images

У вас есть варианты. Для начала можно попробовать приготовить смесь своими руками.

Маска для волос с бананом и капустой

«Эта комбинация является идеальным средством для восстановления волос, поскольку оба содержат большое количество калия и витаминов группы В, которые обеспечивают волосяные фолликулы питательными веществами, укрепляющими волосы и способствующими их здоровому росту», — говорит Грин, аплодируя смеси.

Ингредиенты

• Банан
• ½ стакана чистого сока капусты
• Шапочка для душа

Направления

«Смешайте один банан с ½ стакана чистого сока капусты», — инструктирует Грин, отмечая, что это можно смешать в кухонном комбайне или блендере. «Помассируйте смесью волосы и кожу головы и наденьте термошапочку или шапочку для душа. Оставьте смесь на 30 минут, затем промойте волосы теплой водой».

Лучшие продукты с экстрактом капусты

Конечно, если у вас нет времени заниматься своими руками, существуют готовые продукты, содержащие экстракт капусты. Сделайте свой выбор из нашего списка фаворитов ниже.

ColorWOW
Dream Cocktail Несмываемое Средство с Кале
$25.00

Магазин

Несмываемое средство ColorWow Dream Cocktail на основе капусты и капусты, разработанное для увлажнения и блеска, а также повышения упругости волос, предлагает быстрый и простой способ преобразить внешний вид ваших прядей. Просто нанесите от одного до трех нажатий на волосы и дайте ему творить чудеса, не смывая.

Бриогео
Be Gentle, Be Kind Восстанавливающий кондиционер Superfood Kale + Apple
$28.00

Магазин

Предпочитаете смываемый продукт? Кондиционер Kale + Apple от Briogeo из их культовой коллекции Be Gentle, Be Kind не только божественно пахнет, но и делает волосы мягкими, увлажненными и сильными после каждого использования. (P.S. Он также делает координирующий шампунь.)

Керлсмит
Bond Curl Rehab Salve
$29.00

Магазин

Тусклые, спущенные локоны надоели? Эта мазь для завивки на основе экстракта капусты может помочь. Он предназначен для глубокого увлажнения волос, придания им силы и эластичности. Просто нанесите его на высушенные полотенцем локоны и дайте ему подействовать на 15–30 минут, прежде чем смыть.

Не твоя мать
Blue Sea Kale & Pure Coconut Water Шампунь с морскими минералами
$8,99

Магазин

Чтобы получить более доступный продукт с экстрактом капусты, обратите внимание на шампунь Not Your Mother’s Blue Sea Kale & Pure Coconut Water Shampoo. Как вы уже догадались, этот шампунь пахнет совершенно божественно. Более того, он хорошо помогает сделать волосы здоровыми и красивыми. (И да, к нему также прилагается кондиционер. А если вы хотите улучшить уход за волосами с экстрактом капусты, есть даже маска.)

ОУАИ
Воздушно-сухая пена
$28.00

Магазин

Знаете ли вы, что волосы наиболее хрупкие, когда они мокрые? В результате помогает использовать продукты, предназначенные для укрепления и защиты волос, прямо после душа. Одним из таких продуктов, в состав которого входит экстракт капусты, является пена Air Dry Foam от OUAI. Он разработан для создания идеальных волнистых волн без какого-либо хруста (или теплового повреждения, связанного с ручным созданием текстуры). Все, что вам нужно сделать, это помассировать его во влажных волосах, помять по своему вкусу и вуаля.

Куркума для волос: польза и способы ее применения

Польза, побочные эффекты и многое другое

Корень лопуха: польза, побочные эффекты и многое другое

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • 2 Мигрень
    • рассеянный склероз (MS)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа 2
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • ADHD
    • Аллергии
    • ALZHEIMERSHORSHASHSSHASSSSOSSSOSSHASHSSSOSSSSOSSSSOSSSOSSSOSSSHASSSSHASSSSHASSSHO0012
    • Bipolar Disorder
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Nutrition
    • Fitness
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • . Домашнее тестирование
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Вы не одиноки
    • Настоящее время
  • Видео серии
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • Нет молчания
    • Future of Health
• .
• Sugar Savvy
• Move Your Body
• Здоровье кишечника
• Mood Foods
• Выровняйте позвоночник

Medically reviewed by Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC — Ана Готтер — Обновлено 6 января 2021 г.

Корень лопуха богат антиоксидантами и может использоваться как натуральное средство от различных заболеваний. Он также доступен в виде чая, корня, порошка или экстракта и может быть включен во многие рецепты.

Корень лопуха — овощ, произрастающий в Северной Азии и Европе, хотя сейчас он растет в Соединенных Штатах. Глубокие корни лопуха очень длинные и различаются по цвету от бежевого до коричневого и почти черного снаружи.

Корень лопуха веками использовался в холистической медицине для лечения самых разных заболеваний. Традиционно он чаще всего используется в качестве мочегонного средства и средства, помогающего пищеварению (1).

Теперь исследователи обнаружили многочисленные потенциальные возможности использования и преимущества для здоровья корня лопуха. Эти преимущества могут быть достаточно обширными, чтобы оправдать использование корня лопуха в качестве дополнительного лечения при определенных состояниях.

1. Это кладезь антиоксидантов

Доказано, что корень лопуха содержит несколько типов мощных антиоксидантов, включая кверцетин, лютеолин и фенольные кислоты (2).

Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Они могут помочь в лечении и профилактике ряда различных заболеваний.

Антиоксиданты также могут помочь уменьшить воспаление. Одно исследование показало, что корень лопуха снижает маркеры воспаления в крови пациентов с остеоартритом (3).

2. Выводит токсины из крови.

Одним из наиболее распространенных применений корня лопуха является очищение крови.

Последние данные показали, что корень лопуха содержит активные ингредиенты в своей корневой системе, которые могут удалять токсины из кровотока.

Исследования также показали, что корень лопуха эффективно детоксифицирует кровь и способствует усилению кровообращения на поверхности кожи (1).

3. Может подавлять некоторые виды рака

Корень лопуха, как оказалось, может не только очищать кровь, но и подавлять некоторые виды рака.

Исследования также показали, что лопух оказывает «мощное ингибирующее действие» на рост рака, вызванного такими видами рака, как карцинома поджелудочной железы (1). Другое исследование показало, что корень лопуха значительно препятствует росту раковых клеток.

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить полное влияние лопуха на различные виды рака и опухолей, это все еще замечательное открытие (1, 3, 4, 5).

4. Может быть афродизиаком

Корень лопуха можно также использовать в качестве афродизиака. В нечеловеческом исследовании было обнаружено, что экстракт корня лопуха обладает эффектом афродизиака. Экстракт улучшал сексуальную функцию и увеличивал сексуальное поведение у самцов крыс (6).

Необходимы исследования на людях, но неофициальные данные подтверждают это утверждение.

5. Помогает при кожных заболеваниях

Корень лопуха уже давно используется для лечения кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема. Противовоспалительные и антибактериальные свойства корня могут помочь решить проблемы с кожей при местном нанесении на кожу (7, 8).

Также есть доказательства того, что корень лопуха может помочь в лечении местных ожогов (9).

Исследования по применению корня лопуха в педиатрии ограничены или отсутствуют, и его безопасность у детей не изучалась. Из-за этого вы никогда не должны давать ребенку корень лопуха, если только он не находится под наблюдением вашего лечащего врача.

Некоторые потенциальные риски лопуха включают следующее:

• Если вы принимаете добавки лопуха, принимайте только в умеренных количествах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить безопасность добавки.
• Лопух считается безопасным для употребления в пищу, но вы должны покупать его только у надежных продавцов и никогда не собирать его в дикой природе. Растение лопуха напоминает растения белладонны пасленовые, которые очень ядовиты. Они часто растут вместе.
• Корень лопуха является естественным мочегонным средством, поэтому его не следует принимать при обезвоживании. Вы также не должны принимать его, если вы также принимаете другие диуретики или мочегонные таблетки, так как это может усилить обезвоживание.
• Если у вас аллергия на хризантемы или маргаритки, у вас может быть повышенный риск аллергической реакции на корень лопуха, и вам следует избегать его.
• Беременные женщины или женщины, пытающиеся забеременеть, не должны принимать корень лопуха или добавки.

Существует несколько различных форм корня лопуха. К ним относятся:

• свежий корень лопуха
• чай лопуха
• сухой порошок корня
• репейное масло или экстракт лопуха

Включение корня лопуха в свой рацион может быть таким же простым, как изучение нескольких новых рецептов.

Чтобы приготовить корень лопуха, его сначала нужно очистить. Затем его можно жарить, варить или тушить. Вы можете попробовать следующие рецепты:

• Жареный и тушеный корень лопуха по-японски
• Маринованный лопух
• Кинпира гобо (тушеный корень лопуха)

Суть в том, что

— чайная добавка с корнями лопуха. Проконсультируйтесь и следуйте инструкциям вашего поставщика медицинских услуг, а также инструкциям на этикетке добавки. Добавки не контролируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и могут иметь проблемы с качеством, чистотой или дозировкой. Если вы покупаете экстракты, масло или сухой порошок, всегда покупайте из надежного источника.

Последнее медицинское рассмотрение 6 января 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Chan Y-S, et al. (2011). Обзор фармакологических эффектов Arctium lappa (лопух).
  link.springer.com/article/10. 1007%2Fs10787-010-0062-4
• Ferracane R, et al. (2010). Метаболический профиль биологически активных соединений лопуха ( Arctium lappa ) семян, корней и листьев.
  sciencedirect.com/science/article/pii/S073170850

42?via%3Dihub

• JianFeng C, et al. (2012). Влияние водного экстракта корней Arctium lappa L. (лопуха) на половое поведение крыс-самцов.
  bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-12-8
• Lee D, et al. (2016). Ингибирование образования конечных продуктов гликирования экстрактом корня лопуха.
  e-jnh.org/DOIx.php?id=10.4163/jnh.2016.49.4.233
• Maghsoumi-Norouzabad L, et al. (2014). Влияние корневого чая Arctium lappa L. (лопуха) на воспалительный статус и окислительный стресс у пациентов с остеоартритом коленного сустава.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25350500/
• Rieman MT, et al. (2014). Мазь от ожогов амишей и повязки из листьев лопуха: антимикробная и цитотоксическая активность.
  ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24043243

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

января 6, 2021

Медически рассмотрено

Доминик Фонтейн, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

декабря 2018 г.

Написано

ANA Gotter

на

.

Шерил С. Грант

Копия отредактирована

Делорес Смит-Джонсон

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей следующий

• 7 способов, которыми чай из одуванчика может быть полезен для вас домохозяина, разбирающегося во дворе, но чай из одуванчика может похвастаться рядом преимуществ для здоровья. Мы углубимся в детали, и…

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 продуктов-афродизиаков, повышающих либидо

  Алина Петре, MS, RD (NL)

  Афродизиаки — это продукты или лекарства, повышающие половое влечение. В этой статье рассматриваются 7 научно обоснованных продуктов-афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.

  ПОДРОБНЕЕ

• 19 лучших продуктов с пребиотиками, которые вы должны есть

  Арлин Семеко, MS, RD и Эрин Келли

  Пребиотики — это виды клетчатки, которые питают полезные кишечные бактерии и приносят всевозможные преимущества. Вот 19полезные продукты, богатые пребиотиками.

  ПОДРОБНЕЕ

• Китайский ямс

  Медицинский обзор Джорджа Кручика, доктора медицинских наук, магистр делового администрирования

  Китайский ямс веками использовался благодаря своим целебным свойствам. Узнайте больше о его преимуществах.

  ПОДРОБНЕЕ

• Можно ли использовать травы для лечения прыщей?

  Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  ПОДРОБНЕЕ

• Руководство по натуральным диуретикам

  Медицинское заключение Carissa Stephens, R. N., CCRN, CPN

  Существует множество вариантов для людей, которые не могут принимать традиционные диуретики или предпочитают естественные альтернативы. Такие продукты, как ягоды, напитки…

  ПОДРОБНЕЕ

• Лучшие блоги о целостном здоровье 2020 года

  От осознанности и медитации до ухода за собой и правильного питания — эти блоги вошли в список лучших в этом году для целостного здоровья и хорошего самочувствия. …

  ПОДРОБНЕЕ

• 7 продуктов, повышающих уровень тестостерона

  Джиллиан Кубала, MS, RD

  Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень тестостерона, вы можете задаться вопросом, может ли ваша диета помочь. Мы изучаем способы повышения уровня тестостерона, особенно с помощью…

  ПОДРОБНЕЕ

• Ежевика: польза для здоровья и информация о питании

  Медицинский обзор Ким Чин, RD

  Сладкая, но терпкая ежевика – главный продукт лета.