Маска для волос витамин в6 витамин в12: Витамины В6 и В12 в ампулах для волос. Способы применения и рецепты

Витамины в ампулах: применение для волос, отзывы

Локоны постоянно подвергаются внешнему воздействию: на них влияют погодные условия и иные вредные факторы. Для поддержания волос в отличном состоянии понадобятся витамины, которые продаются в разном виде и фасовках, в том числе и в ампулах.

Содержание:

• Значение витаминизированных ампул для роста волос
• Состав ампул
• Как использовать витаминные растворы в ампулах в домашних условиях
• Изготовление дома масок, шампуней с ампулами витаминов
• Рецепты витаминизированных масок
• Ночные маски
• Рецепты ночных витаминизированных масок
• Витамины в ампулах для волос: видео

Многие наслышаны о чудодейственном эффекте для волос жидких витаминов в ампулах. Возможность приобретения в аптеках практически всего арсенала растворов делает их доступными для большинства женщин. Удобно пользоваться небольшими стеклянными ампулами с водной или масляной основой. Старайтесь приобретать витаминные растворы для наружного применения на масло-основе, да и по цене будет дешевле.

Сложно переоценить роль витаминных растворов для здоровья и внешнего вида шевелюры, они являются неотъемлемой составляющей жизни всего организма.

Не всегда витамины мы можем беспрепятственно получать из пищи, учитывая состояние современной экологии и всё ускоряющийся ритм жизни.

Прибавьте ко всему прочему нещадное действие на пряди обжигающего фена, плойки и недоброжелательных искусственных веществ.

Витамины в ампулах, улучшают внешний вид локонов, способствуют приобретению их здорового блеска.

Давайте подробнее отметим роль комплексов в жизнедеятельности волос.

А витамин надежно укрепляет корни волос, избавляет их от ломкости, сухости. Замечательно сочетается с витамином Е.

Необходимые витамины

Перечень витаминов незаменимых в создании ослепительной красоты шевелюры:

• В1 — защитник от разнообразных видов стресса и их последствий;
• В2 — охранник естественного баланса – если он нарушается, кончики начинают сечься, а корни, наоборот, засаливаются;
• В3 ответственен за распределение пигментации. При ее недостатке ярко выражена ранняя седина;
• В8 совместно с витамином Е эффективно замедляет процесс выпадения волос;
• В6 снижает риск возникновения перхоти и раздражительности кожи;
• В9 отвечает за обновление клеток и активизацию роста волос;
• В12 эффективно борется с перхотью и ускоряет рост волос в комплексе с В9.
• Е — длинные локоны не смогут обойтись без него, активизирует кислородный обмен и снижает возможность развития себореи.
• F — незаменим при кожных болезнях головы, сочетается с витамином Е.
• С — активно питает фолликулы. Его нехватка заметна невооруженным глазом: шевелюра тускнеет и выглядит неухоженной, безжизненной.
• D — защита от внешней враждебной среды.

• Очень популярная, простая и чудодейственная маска для волос из кефира заработала такую репутацию благодаря полезным минералам и веществам содержащимся в кефире.
• Практически круглый год на волосы отрицательно влияет окружающая среда. В связи с этим выпадают волосы. Какие витамины от выпадения волос у женщин нужно принимать читайте в нашей статье.

Что же собой представляет ампула? Это раствор концентрированных лечебных веществ на водной или масляной основе.

Он включает:

• витамины, питающие волосы;
• кератины, выравнивающие его структуру и устраняющие трещины в кутикуле;
• протеины, придающие мягкость;
• коллагены, обладающие заживляющим эффектом.

Действуя комплексно, важные составляющие раствора активно работают над восстановлением утраченного здоровья и природного баланса в волосяных клетках, гарантируя им недостающий объем и легкость при укладке.

Стоимость растворов в аптечной сети невысока, хотя их высокая эффективность доказана учеными.

Не применяйте ампулы в чистом виде, поскольку от сильной концентрации может развиться аллергия.

Лучше немного жидкого раствора добавить в шампунь либо бальзам.

В зависимости от цели применяйте конкретный витамин. Например, при тусклости локонов сочетайте витамин С с В9, В12.

Изготовить шампуни в домашних условиях просто. Соблюдайте правило: приготовленного раствора должно хватить для двукратного мытья.

Шампунь с жидкими витаминными растворами

Откройте по 1 ампуле с витаминами В12, В6, Е, В1, добавьте в керамическую чашку с шампунем, намыльте смесью голову. Промойте под водой и повторите еще раз, подержав 15 мин. на волосах. Смойте.

Маски с витаминными комплексами

Маски с добавлением витаминного комплекса из ампулы более эффективны, потому что в этом случае действие полезных веществ продолжается гораздо дольше.

Для приготовления маски возьмите витаминный раствор, произведенный на масляной основе. Конкретный витамин подбирайте индивидуально.

Нанесите состав на корни и распределите по всей длине локонов.

Наденьте резиновую шапочку и укутайте голову полотенцем. Смойте маску через час.

Эффективна в случае выпадения волос

В чашку влить 1 ч. л. меда, 1 ч.л. лимонного сока, В6, В12 по 1 ампуле. Витаминизированную массу нанести на чистые пряди. Курс — 5 масок с перерывом в неделю.

Для стимуляции роста

Смесь из ½ ч.л. витаминов В3, А, Е и масла льна (2 ст.л.), 1 желтка, 1 ч.л. элеутерококка равномерно нанести на локоны. Питает превосходно.

Для укрепления

Травяная смесь календулы, крапивы, липы (1 ст.л.), настаивается в 1 ст. гор. воды приблизительно 15 мин.

Процедить, добавить кусочек бородинского хлеба и по 1 ампуле витамина А, В1, Е, В12. Выждать 15 мин. и распределить по шевелюре.

С пищевым желатином

Проста в употреблении. Желатин окутывает каждый волос тоненькой пленочкой, сглаживая повреждения, увеличивая объем.

Данная процедура «ламинирования» в салонах стоит недешево. А здесь — почти даром!

Желатин пищевой (1 ст.л.) залить 3 ст.л. теплой воды.

После того, как он набухнет, влить бальзам (3 ст.л.) плюс любые витаминные комплексы.

Распределить по всей длине прядей. Ни в коем случае не втирать в корни!

Уникальное изобретение для милых дам – ночные маски.

Замечательны они тем, что пока вы спите, полезные вещества, входящие в их состав, проделывают свою работу.

Особенно такие процедуры оценят женщины с плотным графиком работы.

Чтобы смесь достигла ожидаемого эффекта, а не принесла разочарование, нужно строго придерживаться правил:

• не включайте агрессивные (горчица) и трудно вычесываемые (хлеб) составляющие в состав во избежание аллергии;
• используйте хорошо знакомые ингредиенты;
• наносите смесь на сухие пряди;
• применяйте смесь не позже, чем за 30 мин. до сна, чтобы жидкие компоненты успели впитаться;
• используйте шапочку или полотенце;
• защищайте постельное белье от смеси, положив на подушку пеленку;
• утром примите душ.

• Множество отрицательных факторов влияя на наши волосы приводят к их выпадению. И среди множества средств существующих для борьбы с этим недугом кислота никотиновая для роста волос является одним из лучших.
• Баланс витаминов и минералов жизненно необходим нашему организму в целом и волосам в частности. Какие лучшие витамины для волос стоит выбрать вы узнаете изучив этот материал.
• Различные эфирные масла для роста волос используются в повседневной косметике. Но как их правильно выбирать и использовать читайте в этой статье: //quclub.ru/uhod-za-volosami/masla/efirnyie-dlya-rosta-volos.html

Медовая

1 желток + мед (2 ст.л.) + 1 ампула. Массу осторожно втереть в корни. Подходит волосам, склонным к засаливанию.

Масляная

1 ст.л. масла миндаля + иланг-иланг + 2 ст.л. репейного масла + 1 ч.л. розового масла + витаминные капсулы. Для всех видов волос.

Фруктовая

2 ст.л. свежевыжатого сока моркови + столько же сока яблок вливаем в раствор из 1 ст.л. сока алоэ и 1 ампулы раствора витаминов. При необходимости измельчите листья алоэ. Не забудьте втереть в кожу эту витаминную массу.

Картофельная

Картофель измельчаем в блендере, вливаем 1 взбитый миксером белок, 1 ст. л. меда, витаминный раствор. Маска обладает восстанавливающим эффектом.

Обертывание

Кроме перечисленных выше косметических процедур, существует обертывание — еще одно необычайно приятное и универсальное средство по уходу за шевелюрой. Оно бывает горячим и холодным.

Чем же эта процедура отличается от обычных и ночных масок?

Техника обертывания простая: кончиками пальчиков осторожно втираем массажными движениями полезную витаминизированную смесь в кожу головы, и затем проглаживаем по всем волосам.

Укутываем большим полотенцем и, при горячем виде, прогреваем волосы струей теплого (не горячего!) фена. Смесь находится на волосах приблизительно 1,5-2 часа.

Лецитиновая

5 мл. жира рыбьего, 10 мл. масла касторки, 10 мл. шампуня, 1 желток, по 1 ампуле витаминных средств.

Теплую масляно-жировую смесь втереть в корни, желток взбить миксером с шампунем и витаминами до состояния пены и распределить по шевелюре.

Медово-луковая

В одинаковых частях взбейте миксером мед, желток, тертый лук, масло оливы, ампулу витаминных растворов. Необычайно полезно для слабых, болезненных волос.

Милые дамы, пусть эти советы пригодятся в уходе за вашими роскошными локонами. Выберите среди многочисленных рецептов тот которым вы будете с удовольствием пользоваться.

Применение аптечных комплексов в составе масок для волос. А так же секреты и ингредиенты различных масок в состав которых входят выше упомянутые витамины.

Детская парикмахерская «Весёлая расчёска» | Влияние витамина В6 на волосы

Skip to main content
Skip to navigation

Многие специалисты считают витамин В6 одним из самых необходимых для здоровья волос. Мамам нужно научиться распознавать признаки его нехватки, чтобы вовремя внести изменения в рацион ребенка, начать делать питательные маски с этим активным компонентом.

При недостатке витамина В6 наблюдается:

—        интенсивное выпадение волос, их сухость, потеря блеска, появление секущихся кончиков;

—        сухость кожи головы, зуд, в некоторых случаях себорея.

Это первые признаки авитаминоза, поскольку организм не считает кудряшки жизненно важными для выживания и снабжает их полезными веществами в последнюю очередь. Если не принять меры, то следующей пострадает кожа и появятся дерматиты. Так что лучше не ждать ухудшения, а изменить рацион ребенка.

В каких продуктах содержится В6

Доказано, что этот витамин не накапливается в организме, так что требуется ежедневный прием в пищу продуктов, содержащих его в достаточном количестве. Ученые подсчитали суточную норму В6, необходимую для детей разного возраста. Так, для младенцев до года она составляет 0,6 мг, для малышей до 3-х лет — 0,9 мг, для деток до 6 лет — 1,3 мг, до 10 лет — 1,6 мг. А вот для подростков норма потребления зависит от пола. Девочкам достаточно 1,6 мг, а мальчикам нужно 1,8-2,0 мг этого витамина ежедневно.

Больше всего В6 содержится в:

—        мясе, печени, морской рыбе, яйцах, бобовых, молоке и твороге;

—        ростках пшеницы, гречке, пшене;

—        картофеле, батате, помидорах, моркови, шпинате, белокочанной и цветной капусте;

—        черешне, клубнике, бананах, апельсинах, лимонах, авокадо;

—        орехах (грецких, кедровых, фундуке).

Выбор продуктов достаточно большой и разнообразный. Так что мамам не составит труда каждый день готовить блюда, которые будут содержать хотя бы 3-4 наименования из списка. Фрукты, ягоды и орехи, конечно же, лучше давать в свежем виде. А остальные продукты предпочтительно варить, тушить, запекать и только в крайнем случае жарить. Такой рацион будет полезен не только волосам, но и всему детскому организму.

Применяем В6 наружно

Для остановки выпадения волос, возвращения им красоты нужно не только правильно кормить ребенка, но и подпитывать кудряшки извне при помощи раствора В6 в ампулах. Есть несколько вариантов химической формулы этого витамина, но чаще всего в аптеках продают пиридоксин. Нужно будет купить ампулы по 1 мл.

Самым простым способом внешнего применения В6 является его введение в шампуни. Достаточно добавить 1 ампулу пиридоксина на 100-150 мл средства и аккуратно перемешать. Дальше шампунь используется как обычно. Этот способ очень удобен, но за время мытья головы в волосы успевает впитаться не такое уж большое количество активного вещества, так что более эффективно использовать раствор В6 в составе масок.

Вот самые популярные рецепты их приготовления и использования:

—        30 мл подогретого репейного масла, 1 ампула (1 мл) В6. Все перемешать, нанести на сухие волосы, закутать пленкой и полотенцем. Смыть через 1-2 часа. Применять 10 раз перед каждым мытьем головы, затем сделать перерыв минимум на 3 недели;

—        1 яйцо или только желток, 15 мл теплого миндального (репейного, облепихового) масла, по 1 мл витаминов В6 и В12. Все компоненты смешать, распределить по сухим прядям. Волосы спрятать под шапочку для душа или обмотать пищевой пленкой, махровым полотенцем. Смыть через час. Применять курсом 1 раз в неделю 10 раз, затем сделать перерыв.

Эти маски содержат масла, поэтому плохо смываются. Опытные мамы советуют после снятия целлофана сразу не мочить волосы, а нанести шампунь, потереть волосы, а только затем смыть водой. Намылив голову еще раз, окончательно удалить остатки масляной смеси.

Правильного питания и масок должно быть достаточно, чтобы вернуть детским кудряшкам блеск и красоту. Однако если улучшений в их состоянии не наблюдается, продолжается интенсивное выпадение, то нужно обратиться к педиатру, дерматологу или трихологу.

«Весёлая расчёска» является зарегистрированным товарным знаком. Номер государственной регистрации 498399.

Дефицит витамина B6 — StatPearls

Программа повышения квалификации

Водорастворимый витамин B6 широко присутствует во многих продуктах, включая мясо, рыбу, орехи, бобы, зерновые, фрукты и овощи. В качестве кофермента витамин B6 участвует в качестве кофактора в более чем 100 ферментативных реакциях, включая метаболизм аминокислот, метаболизм углеводов и метаболизм липидов. Он способствует когнитивному развитию посредством синтеза нейротрансмиттеров, иммунной функции посредством продукции интерлейкина-2 и образования гемоглобина. Дефицит витамина B6 может проявляться судорогами, изменениями психического статуса, нормоцитарной анемией, неспецифической зудящей сыпью, хейлитом, глосситом и депрессией. В этом упражнении рассматривается оценка и лечение дефицита витамина B6, а также объясняется роль межпрофессиональной команды в лечении пациентов, страдающих дефицитом витамина B6.

Цели:

• Объясните факторы риска развития дефицита витамина B6.

• Опишите патофизиологию дефицита витамина B6.

• Опишите типичную клиническую картину пациента с дефицитом витамина B6.

• Объясните важность координации между членами межпрофессиональной бригады для улучшения результатов лечения пациентов с дефицитом витамина B6.

Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Витамин B6 является одной из центральных молекул в клетках живых организмов. Водорастворимый витамин B6 широко присутствует во многих продуктах, включая мясо, рыбу, орехи, бобы, зерновые, фрукты и овощи. Кроме того, B6 присутствует во многих поливитаминных препаратах для взрослых и детей и добавляется в пищу в качестве добавки к пище, энергетическим батончикам и порошкам.

Существует несколько активных соединений или витамеров, подпадающих под общую категорию B6. К ним относятся пиридоксиновый спирт, пиридоксаль альдегид, пиридоксамин, отличающийся от первых двух аминогруппой, и 2,5′-фосфатные эфиры. Основные сложные эфиры представляют собой активную форму кофермента и представляют собой пиридоксаль-5’фосфат (PLP) и пиридоксамин-5’фосфат (PMP). Основной формой B6 в мясе являются сложные эфиры, а доминирующим растительным источником является пиридоксин, который менее биодоступен. Пиридоксин является наиболее распространенной формой поливитаминов.

Как кофермент, B6 участвует в качестве кофактора в более чем 100 ферментативных реакциях, включая метаболизм углеводов, метаболизм аминокислот, особенно гомоцистеина, глюконеогенез, гликогенолиз и метаболизм липидов. Витамин B6 также участвует в критическом функционировании клеток. Он играет значительную роль в переаминировании, декарбоксилировании, начальных стадиях синтеза порфирина.[1] Пиридоксин играет роль в когнитивном развитии посредством синтеза нейротрансмиттеров, иммунной функции с выработкой интерлейкина-2 (ИЛ-2) и образованием гемоглобина.

Для развития мозга плода требуется достаточное количество B6, и это продолжается на протяжении всего младенческого возраста. Рекомендации по витамину B6 даны в соответствии с возрастом и стадией жизни при беременности и грудном вскармливании, включая максимальную рекомендуемую суточную норму.[2][3][4][5]

Этиология

В Соединенных Штатах и ​​других западных культурах дефицит редко встречается при адекватном питании, включая источники B6 из рыбы, мясных субпродуктов, птицы, картофеля, зерновых, бобовых и нецитрусовых фруктов.

Изолированный дефицит B6 встречается редко и обычно связан с дефицитом других витаминов группы B, таких как фолиевая кислота и B12.

Низкие уровни активного В6 в плазме обнаруживаются при хронической алкогольной зависимости, при состояниях ожирения, белково-энергетической недостаточности. Беременность, преэклампсия и эклампсия, нарушения всасывания, такие как целиакия, воспалительные заболевания кишечника и бариатрическая хирургия.

Дополнительные группы риска с неадекватным потреблением или повышенными метаболическими потребностями могут стать функционально дефицитными в B6. В эту группу входят люди с почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями и хроническим употреблением алкоголя. Пациенты с хронической почечной недостаточностью, особенно получающие гемодиализ или перитонеальный диализ, имеют низкий уровень B6 в плазме крови. Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, вызывают повышенный катаболизм B6, что приводит к увеличению потребности в пищевых добавках B6.

Пациенты с нарушением функции почек, пациенты на диализе и пациенты, перенесшие трансплантацию почки, более подвержены риску дефицита витамина B6. Патофизиологией этого явления является низкая концентрация PLP в сыворотке у таких пациентов. У них проявляются сходные признаки и симптомы дефицита B6 по сравнению с другими людьми, и они обычно хорошо реагируют на пероральную или парентеральную терапию B6.

Большое клиническое значение в токсикологии имеет тот факт, что лекарственные антагонисты витамина B6 встречаются с противотуберкулезным лекарством изониазидом. Кроме того, пеницилламин и леводопа, а также некоторые противосудорожные препараты могут нарушать метаболизм B6.][10][11]

Эпидемиология

Факторы риска изменения B6 могут включать чрезмерное или недостаточное потребление пищи. Конкретные причины дефицита B6 связаны с недостаточной абсорбцией желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), дисфункцией печени, белково-энергетической недостаточностью и взаимодействием или антагонизмом лекарств.

Организм человека не может хранить B6, поэтому необходим ежедневный источник. По-видимому, мясо имеет более высокую биодоступность, чем растительный источник B6. Это может быть важно для тех, кто предпочитает исключительно растительную диету. Эти люди могут нуждаться в дополнительных добавках. Основной добавкой поливитаминов является гидрохлорид пиридоксина. Потребление с пищей и биодоступность проглоченного B6 могут варьироваться, а также экскреция с мочой.

RDA или рекомендуемая диетическая доза B6 для взрослых составляет от 1 до 1,7 мг в день. Детям в возрасте от 1 до 3 лет рекомендуется принимать 0,5 мг в день, а детям от 3 до 13 лет — 1 мг в день. Во время беременности и лактации рекомендации составляют 1,9 мг и 2 мг в сутки.

Средний рацион взрослых включает от 6 до 10 мг витамеров пиридоксина. Чрезмерные количества превышают 250 мг в день и при хроническом воздействии могут привести к токсичности, приводящей к неблагоприятным последствиям для кожи, желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

Патофизиология

Витамин В6 всасывается преимущественно в тонкой кишке тощей кишки и метаболизируется на клеточном уровне в митохондриях и цитозоле до активных форм в печени. Фосфорилированная форма витамина превращается в дефосфорилированную форму и пул свободного витамина B6 в тощей кишке путем пассивной диффузии.[12] Экскреция избытка B6 происходит в почках и связывается с альбумином в плазме. Период полувыведения превышает 15-20 дней.

Дефицит витамина B6 может проявляться судорогами у молодых людей. Взрослые с тяжелым дефицитом обычно проявляются сыпью и изменениями психического статуса. Дополнительные клинические проявления дефицита могут включать нормоцитарную анемию, неспецифическую зудящую сыпь, хейлит с шелушением кожи губ и трещинами в уголках рта, а также глоссит (отек языка). Депрессия также связана с тяжелым дефицитом B6.

Текущие исследования оценивают роль дефицита B6 в сердечных заболеваниях, раке и ухудшении когнитивных функций как медицинских состояний, которые могут реагировать на добавки. На сегодняшний день нет четких доказательств в поддержку использования добавок помимо обычного пищевого потребления. Тем не менее, некоторые исследования указывают на уменьшение симптомов предменструального синдрома при приеме добавок B6, в частности на уменьшение капризности, раздражительности и забывчивости. Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует добавки с витамином B6 (1,9мг в день) при гиперемезисе беременных.[13]

Токсикокинетика

Витамин B6 водорастворим. B6 является одним из трех водорастворимых витаминов, которые могут быть токсичными в чрезмерных дозах, другими являются ниацин (витамин B2) и аскорбиновая кислота (витамин C).

Редко развивается токсичность B6 у людей, находящихся на обычном питании без добавок. Чрезмерное употребление добавок в течение хронических периодов (от нескольких месяцев до года) приводит к сенсорным нейропатиям и двигательным расстройствам. Потребление витамина B6 более 100 мг/дл у взрослых необходимо, чтобы вызвать токсичность у человека. Тяжесть симптомов зависит от дозы. Дополнительные клинические проявления токсичности могут включать фотосенсибилизацию, желудочно-кишечные симптомы, такие как тошнота и изжога, а также болезненные дерматологические высыпания. Эти симптомы по большей части исчезают со временем после отмены добавки B6. Сенсорная полинейропатия, вызванная токсичностью B6, вызывает снижение тактильной, температурной и вибрационной чувствительности и приводит к плохой координации. Увеличение потребления пищевых добавок может взаимодействовать с действием лекарств, включая леводопу, фенобарбитал и фенитоин. [14][15][14]

В токсикологии витамин B6 имеет клиническое значение при лечении отравления изониазидом (INH), этиленгликолем и гиромитрин (ядовитый гриб). Кроме того, он используется профилактически во время лечения туберкулеза изониазидом (INH) для предотвращения вызванной INH полинейропатии.

Анамнез и физикальное исследование

Анамнез должен быть целенаправленным и сфокусированным на возрасте. У новорожденного с судорогами плохое питание матери может свидетельствовать о дефиците витамина B6. Также следует учитывать врожденную ошибку метаболизма, которая зависит от витамина B6.

Пиридоксин-зависимые судороги являются редкой причиной судорог у новорожденных, и эти судороги, в отличие от других судорог, не реагируют на типичные противоэпилептические препараты. Но они значительно реагируют после введения пиридоксальфосфата. Во всем мире зарегистрировано более 100 случаев пиридоксин-зависимых судорог, особенно у новорожденных. Большинство этих случаев связано с генетической мутацией в гене пиридоксаминфосфатоксидазы. Генетические причины следует учитывать при лечении судорог, которые не поддаются лечению обычными противоэпилептическими препаратами.[16][17]

Пожилой пациент должен быть опрошен относительно приема пищи, приема пищевых добавок и истории приема лекарств. Также крайне важно выявить в анамнезе потенциальные синдромы мальабсорбции, которые тесно связаны с дефицитом витамина B6, такие как воспалительные заболевания кишечника, глютеновая болезнь или операции на тонком кишечнике, включая бариатрическую хирургию. При обзоре систем обнаружение слабости, изменения психического статуса, парестезий или других сенсорных или дерматологических симптомов может свидетельствовать о диагнозе.

Результаты физического осмотра могут включать спутанность сознания и поражения кожи, особенно поражения лица, такие как стоматит, глоссит, себорейный дерматит и ангулярный хейлит. Объективные физикальные данные могут включать периферические невропатии, фоточувствительность кожи и двигательные расстройства.

Оценка

Ранний или субклинический дефицит витамина B6 может иметь неопределенные или мимолетные симптомы; однако впервые возникшая сенсорная полинейропатия, изменение психического состояния, дерматит у взрослых или судороги в младенчестве должны вызвать клиническое подозрение на клинически значимый дефицит B6. Во многих клинических сценариях тестирование на витамин B6 может быть затруднено в режиме реального времени. Используют прямые биомаркеры В6 витамеры в сыворотке, плазме, эритроцитах и ​​моче. Измерение активной формы витамина пиридоксаль-5′-фосфата (PLP) в сыворотке доступно в некоторых клинических условиях. Тем не менее, анализ не является широко доступным или своевременным. Клинической альтернативой является метод косвенного измерения уровня витамина B6, который включает измерение экскреции с мочой ксантуреновой кислоты (аминокислотного катаболита триптофана) после измеренного болюсного введения триптофана. Повышенный уровень ксантуреновой кислоты может указывать на неадекватность активного B6 для образования аминокислоты триптофана. [18] Экскреция ксантуреновой кислоты с мочой обычно составляет менее 65 ммоль/сут после приема 2 г триптофана. Экскреция ксантуреновой кислоты выше этого порога предполагает аномальный метаболизм триптофана из-за недостаточности витамина B6.

Активность эритроцитарных трансаминаз с добавлением и без добавления PLP использовалась в качестве функционального теста статуса пиридоксина и, возможно, более точно отражала статус витамина B6 у пациентов в критическом состоянии.[19] Экскреция 4-пиридоксовой кислоты с мочой более 3,0 ммоль/день может быть использована в качестве индикатора адекватного краткосрочного статуса витамина B6 (это часто называют «пиридоксиновой кислотой с мочой»).

Лечение/управление

При состояниях и заболеваниях, связанных с дефицитом витамина B6, лечебная доза варьируется и зависит от тяжести симптомов. Витамин доступен в терапевтических целях как для перорального, так и для парентерального введения. Новорожденным с судорогами дефицита B6 может потребоваться от 10 до 100 мг внутривенно (в/в) для эффективного лечения активных судорог. Менее серьезные или менее острые проявления могут быть дополнены дозами от 25 до 600 мг в день перорально в зависимости от симптомокомплекса.

Важно отметить, что терапия витамином B6 может спасти жизнь при рефрактерных судорогах, вызванных передозировкой INH. Доза равна известному количеству проглоченного изониазида или максимум 5 г и вводится от 1 до 4 г в/в в качестве первой дозы, затем по 1 г в/м или в/в каждые 30 минут.[4] При передозировке этиленгликоля рекомендуется принимать витамин B6 в дозе от 50 до 100 мг внутривенно каждые 6 часов, чтобы облегчить переключение метаболизма этиленгликоля на нетоксичные пути, ведущие к глицину (нетоксичному), вместо токсических путей, ведущих к токсичным метаболитам, таким как формиат.

Дополнительное, менее распространенное применение – передозировка гидралазином, когда рекомендуемая доза витамина B6 составляет 25 мг/кг, первая треть вводится внутримышечно, а оставшаяся часть в виде 3-часовой внутривенной инфузии. Лечение токсичности гиромитры (грибов) проводится внутривенно в дозе 25 мг/кг в течение 30 минут.

Hyperemesis gravidarum может реагировать на витамин B6 в дозе 25 мг перорально каждые 8 ​​часов.

Дифференциальный диагноз

Дифференциальный диагноз широк из-за множества симптомов и клинических данных, связанных с дефицитом B6. Некоторые специфические болезненные состояния с похожими симптомами включают порфирию, бери-бери (дефицит тиамина), нормоцитарную анемию, депрессию и различные расстройства, связанные со снижением когнитивных функций, дефицитом фолиевой кислоты, токсичностью изониазида и неонатальными судорогами.

Прогноз

При правильном диагнозе дефицит эффективно лечится адекватными пероральными или парентеральными добавками.

Сдерживание и просвещение пациентов

Пациенты с нарушением функции почек, расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, мальабсорбцией, и пожилые пациенты более подвержены риску развития дефицита витамина B6. Им следует рекомендовать принимать витамины, соответствующие их возрасту и состоянию здоровья. Молодые пациенты, перенесшие бариатрическую операцию, подвержены риску развития дефицита B6 и должны быть осведомлены об их состоянии и риске будущих осложнений.

В Соединенных Штатах и ​​других развитых странах риск развития витамина B6 маловероятен, если только у них нет хронических заболеваний. Между тем, в менее развитых странах пациентов следует обследовать на дефицит витамина B6, если у них проявляются дерматологические признаки или полиневропатия.

В особенности пациентов, получающих терапию изониазидом (INH), следует информировать о побочных эффектах лекарств и важности добавок витамина B6. Такие пациенты должны быть обследованы на дефицит, если у них появляются симптомы, в основном после шести месяцев терапии.

Pearls and Other Issues

Пиридоксин является экстренным антидотом при передозировке изониазида (INH), отравлении этиленгликолем, гидралазином и грибами гиромитрина. Два наиболее распространенных применения витамина B6 связаны с лечением неотложных токсикологических ситуаций: передозировки изониазида и этиленгликоля. При судорогах, связанных с передозировкой изониазида, доза составляет 5 граммов для взрослых и 1 грамм для детей, если количество изониазида точно не известно. Пиридоксин можно вводить со скоростью от 0,5 до 1 г/мин до прекращения судорог или до введения максимальной дозы. Пациенты, у которых отсутствуют симптомы и у которых не было судорог после потенциально токсического приема изониазида в течение 2 часов, должны получить рекомендуемую дозу пиридоксина. При передозировке этиленгликоля рекомендуется принимать витамин B6 в дозе от 50 до 100 мг внутривенно каждые 6 часов, чтобы облегчить переключение метаболизма этиленгликоля на нетоксичные пути, ведущие к глицину (нетоксичному), вместо токсических путей, ведущих к токсичным метаболитам, таким как формиат.

Повышение эффективности медицинских работников

Медицинские работники должны поощрять здоровое питание всех своих пациентов. Тем не менее, некоторые группы могут быть подвержены риску дефицита B6. К ним относятся пациенты с почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями и хроническим употреблением алкоголя. Пациенты с хронической почечной недостаточностью, особенно получающие гемодиализ или перитонеальный диализ, имеют низкий уровень B6 в плазме крови. Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, вызывают повышенный катаболизм B6, что приводит к увеличению потребности в пищевых добавках B6.

Кроме того, врачи отделения неотложной помощи должны знать, что пиридоксин является экстренным антидотом при передозировке изониазида (INH), отравлении этиленгликолем, гидралазином и грибами гиромитрина. Два наиболее распространенных применения витамина B6 связаны с лечением неотложных токсикологических ситуаций: передозировки изониазида и этиленгликоля.

Большое клиническое значение в токсикологии имеет тот факт, что лекарственные антагонисты витамина B6 встречаются с противотуберкулезным лекарством изониазидом. Кроме того, пеницилламин и леводопа, а также некоторые противосудорожные препараты могут нарушать метаболизм B6.

Исходы для пациентов с дефицитом B6 хорошие, если добавка проводится до того, как разовьется серьезный дефицит. (Уровень V)

Контрольные вопросы

• Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

• Комментарий к этой статье.

Ссылки

1.

Meier PJ, Giger U, Brändli O, Fehr J. [Приобретенная, витамин B6-зависимая, первичная сидеробластная анемия, дефицит фермента в синтезе гема]. Schweiz Med Wochenschr. 1981 10 октября; 111 (41): 1533-5. [PubMed: 7313623]

2.

Уилсон М.П., ​​Плеко Б., Миллс П.Б., Клейтон П.Т. Нарушения, влияющие на обмен витамина B ₆ . J Наследовать Metab Dis. 2019 июль; 42 (4): 629-646. [PubMed: 30671974]

3.

Johnstone DL, Al-Shekaili HH, Tarailo-Graovac M, Wolf NI, Ivy AS, Demarest S, Roussel Y, Ciapaite J, van Roermund CWT, Kernohan KD, Kosuta C , Бан К., Ито Ю., Макбрайд С., Аль-Тихли К., Абдельрахим Р.А., Коул Р., Аль Футаиси А., Хааксма К.А., Олсон Х., Сигурдардоттир Л.И., Арнольд Г.Л. , Геркес Э.Х., Бун М., Хайнер-Фоккема М.Р., Ноубл С. , Босма М., Янс Дж., Кулен Д.А., Камстег Э.Дж., Дрогемеллер Б., Росс С.Дж., Маевски Дж., Чо М.Т., Бегтруп А., Вассерман В.В., Буй Т., Бримбл Э., Виоланте С., Хаутен С.М., Веверс Р.А., ван Фаассен М., Kema IP, Lepage N, Care4Rare Canada Consortium. Лайнс М.А., Даймент Д.А., Вандерс Р.Дж.А., Верховен-Дуиф Н., Эккер М., Бойкот К.М., Фридман Дж.М., Пена И.А., ван Карнебек ЦДМ. Дефицит PLPHP: клиническое, генетическое, биохимическое и механистическое понимание. Мозг. 201901 марта; 142(3):542-559. [Бесплатная статья PMC: PMC6391652] [PubMed: 30668673]

4.

Badrinath M, John S. StatPearls [Интернет]. Издательство StatPearls; Остров сокровищ (Флорида): 27 июня 2022 г. Токсичность изониазида. [PubMed: 30285383]

5.

Алтун Х., Шахин Н., Бельге Куруташ Э., Гюнгор О. Уровни гомоцистеина, пиридоксина, фолиевой кислоты и витамина B12 у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Психиатр Дануб. 2018 сен;30(3):310-316. [В паблике: 30267523]

6.

Янковская М., Маршал М., Дембска-Слизень А., Карреро Дж. Дж., Линдхольм Б., Чарновский В., Рутковский Б., Тржонковский П. Витамин В6 и иммунитет у реципиентов почечного трансплантата. Джей Рен Нутр. 2013 янв; 23(1):57-64. [PubMed: 22445054]

7.

Henning BF, Zidek W, Riezler R, Graefe U, Tepel M. Метаболизм гомоцист(е)ина у пациентов на гемодиализе, получавших витамины B6, B12 и фолиевую кислоту. Res Exp Med (Берл). 2001 март; 200(3):155-68. [В паблике: 11426667]

8.

Джойс Т., Браун ФК, Адалат С., Рейд CJD, Синха, доктор медицины. Концентрация витамина B6 в крови у детей, находящихся на диализе. Педиатр Нефрол. 2018 ноябрь;33(11):2161-2165. [PubMed: 30128792]

9.

Эчаниз-Лагуна А., Муро-Котте Р., Ноэль Э., Шансон Дж. Б. Регрессивная пиридоксин-индуцированная сенсорная нейропатия у пациента с гомоцистинурией. BMJ Case Rep. 2018 Jun 28; 2018 [бесплатная статья PMC: PMC6040505] [PubMed: 29954767]

10.

Strobbe S, Van Der Straeten D. На пути к искоренению дефицита витамина B: рекомендации по биофортификации сельскохозяйственных культур. Фронт завод науч. 2018;9:443. [Бесплатная статья PMC: PMC5897740] [PubMed: 29681913]

11.

Banihani SA. Систематический обзор по оценке влияния витамина B6 на качество спермы. Урол Дж. 30 декабря 2017 г .; 15 (1): 1–5. [PubMed: 292

]

12.

Або Дена А.С., Аммар А.А. Стандартная добавка с точкой Н для одновременного безреагентного спектрофотометрического определения витаминов В1 и В6. Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc. 201905 января; 206: 491-497. [PubMed: 30176424]

13.

Роллон Н., Фернандес-Хименес М.С., Морено-Карралеро М.И., Мурга-Фернандес М.Дж., Моран-Хименес М.Дж. Микроцитарная анемия у беременной: выход за рамки дефицита железа. Int J Гематол. 2015 май; 101(5):514-9. [PubMed: 25547425]

14.

Вролийк М.Ф., Опперхуизен А., Янсен Э.Х.Дж.М., Хагеман Г.Дж., Баст А., Хэнен ГРММ. Парадокс витамина B6: прием высоких концентраций пиридоксина приводит к снижению функции витамина B6. Токсикол в пробирке. 2017 Октябрь; 44: 206-212. [В паблике: 28716455]

15.

Багаван Х.Н., Брин М. Взаимодействие лекарств и витамина В6. Curr Concepts Nutr. 1983; 12:1-12. [PubMed: 6342968]

16.

Мастранджело М. Фактические сведения о поддающихся лечению врожденных ошибках метаболизма, вызывающих эпилепсию. J Pediatr Neurosci. 2018 янв-март;13(1):13-23. [Бесплатная статья PMC: PMC5982487] [PubMed: 29899766]

17.

Pena IA, Roussel Y, Daniel K, Mongeon K, Johnstone D, Weinschutz Mendes H, Bosma M, Saxena V, Lepage N, Chakraborty P , Dyment DA, van Karnebeek CDM, Verhoeven-Duif N, Bui TV, Boycott KM, Ekker M, MacKenzie A. Пиридоксин-зависимая эпилепсия у рыбок данио, вызванная дефицитом Aldh7a1. Генетика. 2017 декабрь; 207(4):1501-1518. [Бесплатная статья PMC: PMC5714462] [PubMed: 29061647]

18.

Mayengbam S, House JD, Aliani M. Исследование недостаточности витамина B₆, вызванной воздействием анти-B₆ фактора 1-амино D-пролина, на липофильные метаболиты плазмы крыс: метаболомика подход. Евр Дж Нутр. 2016 Апрель; 55 (3): 1213-23. [PubMed: 26009005]

19.

Ubbink JB, Serfontein WJ, de Villiers LS. Стабильность семикарбазона пиридоксаль-5-фосфата: применение в анализе витамина B6 в плазме и в популяционных обследованиях состояния питания витамином B6. J Хроматогр. 1985 авг. 09; 342(2):277-84. [PubMed: 4055950]

20.

Parra M, Stahl S, Hellmann H. Витамин B₆ и его роль в клеточном метаболизме и физиологии. Клетки. 22 июля 2018 г.; 7(7) [Бесплатная статья PMC: PMC6071262] [PubMed: 30037155]

Признаки того, что вы не получаете достаточного количества витамина B6

Этот трудолюбивый витамин выполняет множество важных функций. Это влияет на ваше настроение, аппетит, сон и мышление. Он нужен вам, чтобы бороться с инфекциями, превращать пищу в энергию и помогать крови переносить кислород во все уголки вашего тела. Хотя на самом деле это редкость, вы действительно не можете себе этого позволить.

Если в вашем организме очень низкий уровень B6 (что бывает редко), вы можете заболеть анемией, то есть недостаточным количеством эритроцитов. Это заставило бы вас чувствовать себя усталым и слабым. Анемия также может быть вызвана нехваткой железа в организме. Нехватка других витаминов, таких как B12 и фолиевая кислота, также может быть причиной этого.

Пожилые люди могут испытывать недостаток B6 , если они не едят достаточно пищи или потому, что их организм не усваивает питательные вещества так же хорошо, как раньше. Заболевания почек и другие состояния, которые мешают тонкой кишке получать питательные вещества, также могут быть виновниками. Так же как и злоупотребление алкоголем. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызвать недостаток B6. Если ваш врач прописывает новое лекарство, не стесняйтесь спрашивать о его общем воздействии на ваш организм.

Признаки того, что вам не хватает B6, могут проявляться на вашей коже. Ваше тело претерпевает химические изменения. Это чаще всего приводит к чешуйчатой, зудящей сыпи, обычно на лице, называемой себорейным дерматитом. Сыпь может становиться все более и более очевидной со временем. Если у вас незначительная нехватка, симптомы могут проявиться через месяцы или годы.

Ваш рот может быть хорошим местом, чтобы обнаружить нехватку B6. Ваши губы могут быть шелушащимися, а уголки могут быть потрескавшимися. Ваш язык может распухнуть.

Недостаток B6 может затруднить сопротивляемость организма инфекциям и болезням. Это может превратиться в порочный круг. Рак и другие болезни могут истощить ваш запас B6. Поэтому вам нужно получить еще больше витамина, чтобы компенсировать это. Вы можете сделать это легко с добавкой B6.

У вас чешутся пальцы? Ваши ноги немеют? Виновником может быть нервное расстройство, называемое периферической невропатией. Недостаток B6 может помочь спровоцировать его. Он и другие витамины группы В, такие как В12, необходимы для поддержания здоровья нервов.

Суетливый ребенок может пытаться сказать вам, что у него низкий уровень B6. Это может произойти, если вы кормите своего ребенка только грудным молоком более 6 месяцев. Слишком мало витамина может даже привести к судорогам. Это также может сделать слух вашего ребенка более чувствительным, так что шум может легко его расстроить.

Будущим мамам нужно больше B6 в рационе, чем кому-либо другому. Если вы чувствуете тошноту или рвоту (и не только по утрам), может помочь добавка B6. Но принимать его следует только под наблюдением врача.

B6 помогает регулировать настроение и память. Если вы заметили, что чувствуете растерянность или грусть, особенно если вы пожилой человек, причиной может быть нехватка этого витамина. Это может сделать вас более склонным к депрессии после инсульта, перелома бедра или другого серьезного заболевания. B6 иногда работает в тандеме с другими витаминами группы B. Если вы иссякнете, это может замедлить ваши умственные способности.

Низкий уровень витамина B6 может увеличить вероятность развития рака. Исследователи не знают точно, почему. Но исследования связывают недостаток B6 с раком желудка и пищевода. Недостаток витамина также может повысить вероятность возникновения рака, вызванного стероидными гормонами, например рака молочной железы и простаты.

Ежедневная потребность в витамине B6 зависит в основном от вашего возраста. Детям 7-12 месяцев необходимо 0,3 миллиграмма в день. Вам нужно больше, как вы растете. Если вам за 50, вам нужно как минимум в 5 раз больше: 1,7 миллиграмма в день для мужчин и 1,5 миллиграмма для женщин. Больше всего в этом нуждаются беременные женщины — 1,9миллиграмм в день.

Легко получить весь необходимый вам витамин B6 из продуктов питания. Птица, говядина и рыба являются одними из самых удобных источников. Всего 3 унции тунца содержат почти половину ежедневной потребности взрослого человека. Такое же количество лосося даст вам 30%, а курица даст вам 25%.

Любите крахмалистые овощи, такие как картофель, ямс и кукуруза? Это один из основных способов, которыми американцы получают свой B6. Фрукты являются еще одним важным источником (за исключением цитрусовых, таких как апельсины и грейпфруты). Одна чашка нута, также известного как нут, покроет половину вашей дневной потребности.

Если вы не можете получать достаточное количество B6 из продуктов питания, добавки могут восполнить этот пробел. Большинство мультивитаминов содержат B6, или вы можете принимать его отдельно. Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства или другие добавки. И относитесь к этому спокойно. Прием слишком большого количества B6 может повредить ваши нервы или вызвать язвы, изжогу или тошноту. Безопасный дневной лимит для взрослых составляет менее 100 миллиграммов.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Thinkstock Photos
2. Thinkstock Photos
3. Science Source
4. Thinkstock Фото
5. Thinkstock Фото
6. Thinkstock Фото
7. Thinkstock Фото
8. Thinkstock Фото
9. Thinkstock Фото
10. Thinkstock Фото
11. Thinkstock 4 1 9000 Фото
12. 4 11 Фото Thinkstock
13. Фото Thinkstock
14. Фото Thinkstock