Масло авокадо свойства для волос: Масло авокадо для волос — какая польза от применения в чистом виде, в масках и в составе готовых средств

польза для кожи лица, тела и головы, как выбрать, применение, свойства

Этот фрукт — один из самых странных суперфудов. У него нет ярко выраженного запаха. По вкусу он больше похож на какой-то зеленый овощ. Некоторым его текстура вообще напоминает мыло, и они искренне не понимают, как можно такое есть. Речь идет, конечно, об авокадо. Разбираемся вместе с экспертами, какую пользу для кожи может принести его масло. 

Теги:

Здоровье

Красота

естественная красота

сохранить здоровье

Женская красота

Legion-Media

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Пока все танцевали диско в пиджаках с наплечниками и бегали босоногими на Вудстоке, американские диетологи искали пищевой грааль. Дело в том, что именно в это время жил и трудился сенатор Джордж Макгровен. В 1968 году он организовал Специальный комитет по вопросам питания и потребностей человека, а в 1977 году решил поручить разработку более здорового рациона питания для жителей США политическим активистам. В итоге Министерство сельского хозяйства призвало население сократить потребление животных и насыщенных растительных жиров до 30%, и все стали искать альтернативу.

Довольно быстро ученые выяснили, что американцев должно спасти именно авокадо: фрукт оказался невероятно щедрым на полезные жиры. И PR-компания Hill & Knowlton начала ломать голову над тем, как объяснить населению планеты, что это не только хорошо для здоровья, но еще и вкусно. Удача была на их стороне: реклама полезных свойств авокадо попала ровно в разгар моды на разные пищевые диеты. С тех пор масло прочно закрепилось в рационе всех поклонников здорового образа жизни.  

А недавно за авокадо взялись дерматологи и начали выяснять, есть ли какая-то польза от масла этого фрукта для кожи. Отвечаем заранее — есть и даже весомая. Давайте же разбираться.

Что такое авокадо

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Авокадо —это лавровое дерево, которое изначально произрастало в Мексике, а потом перекочевало и в другие страны с тропическим и субтропическим климатом. Вероятно, вы удивитесь, но с ботанической точки зрения этот продукт правильнее относить к ягодам. С одного растения собирают до 350 килограммов в год.

Цвет, форма и степень концентрации полезных веществ определяют сорт авокадо. Долгое время его считали ягодой —за невероятно питательную мякоть. В 1998 году Книга рекордов Гиннеса признала авокадо самым калорийным продуктом.

Как получают масло авокадо

Поскольку мякоть авокадо по своей структуре и так сильно напоминает масло, в процессе его производства нет ничего особенно сложного и таинственного. Созревшие плоды просто отжимают. Полученное масло может быть красно-коричневого или зеленого цвета — сразу после переработки, но на финальном этапе рафинирования лишается запаха и приобретает желтый оттенок.

Какие бывают сорта авокадо

Сегодня науке известно несколько сотен разновидностей авокадо. Но особенной популярностью пользуются плоды хасс, этингер, пинкертон, набал и фуэртом.

Родина зеленых авокадо — Перу, Израиль и Кения. Хасс — самый полезный сорт с темной кожицей везут из Чили, Перу, Колумбии, Израиля и Кении. Есть еще доминиканский авокадо-гигант, чей вес достигает 400 граммов, но это уже совсем экзотика.

Состав масла авокадо 

Можно сказать, что авокадо — кладезь полезных для организма веществ. В его состав входят:

• жирные кислоты;
• антиоксиданты;
• калий;
• магний;
• медь;
• витамин К;
• витамины группы B.

Польза масла авокадо 

Теперь, когда мы знаем примерный состав авокадо, было бы неплохо узнать, а какую пользу такое жирное и насыщенное витаминами масло может принести для кожи. Ни для кого не секрет, что сухость и трещины — «коронный номер» зимнего сезона.

«Молекулы, которые содержит масло авокадо — жирные кислоты, фолиевая кислота, витамины С и Е, биологически активны», — утверждает сертифицированный дерматолог и доктор медицинских наук Хэдли Кинг.

«Витамины С и Е — мощные антиоксиданты. Они защищают клетки кожи от разрушения под влиянием свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и загрязнения окружающей среды. То есть препятствуют возникновению дерматологических проблем и замедляют процесс старения кожи. А жирные кислоты ее питают и увлажняют. Кроме того, масло авокадо обладает противовоспалительными свойствами», — объясняет специалист.

Применение масла авокадо в уходе 

Авокадо — непростой и не всем понятный «фрукт». Но если вы все же решились пустить его в свою жизнь, попробуйте применять «лесное масло» в уходе на регулярной основе. И вы заметите, как в скором времени вам «скажет «спасибо»» не только кожа, но и волосы.

Масло авокадо для лица 

Доктор Кинг говорит, что масло авокадо можно наносить на кожу в чистом виде, например, вместо крема. Кроме того, его часто включают в состав увлажняющих продуктов, сывороток для лица и даже очищающих средств. Известно, что масло авокадо:  

• восполняет нехватку эфиров жирных кислот; 
• напитывает кожу полезными веществами; 
• препятствует оттоку влаги из клеток; 
• снимает воспаления; 
• нормализует работу сальных желез;
• стимулирует регенерацию клеток кожи; 
• замедляет процесс старения и разглаживает морщины; 
• выравнивает тон лица. 

Рецепты домашних масок для лица с маслом авокадо

Для тех, кто не доверяет магазинным средства для ухода и предпочитает пользоваться домашними масками, перечислим несколько рецептов из авокадо. Их состав различается в зависимости от вашего типа кожи.

Чтобы узнать, какой у вас тип кожи, достаточно приложить к лицу матирующую салфетку или любую другую бумажку со впитывающими свойствами. Если она осталась совершенно сухой, значит, у вас сухая кожа. Если на ней появилось незначительное количество пятен — комбинированная. А если они покрывают почти всю бумажку, то ваша кожа склонна к жирности. Обладатели проблемного типа регулярно страдают от высыпаний, пигментных пятен и акне.

Не забывайте о том, что любые маски применяют обычно курсом в 12 процедур, после которого лучше сделать перерыв на 1-2 месяца — дать коже отдохнуть.

Маска с маслом авокадо для сухой кожи лица  

Измельчите одну вареную картофелину вместе с мякотью фрукта до состояния пюре. Добавьте к смеси 2 чайные ложки сметаны и 10 капель готового масла авокадо. Нанесите маску на лицо толстым слоем. Смойте ее через 20 минут.

Для другого рецепта нужна мякоть половины авокадо. Ее смешивают с 2 столовыми ложками жирного молока или 1 столовой ложкой йогурта. Такую маску смывают уже через 15 минут холодной водой.

Маска с маслом авокадо для комбинированной кожи лица  

Разбейте сырое яйцо и вмешайте в него 1 столовую ложку меда, сметаны или майонеза и пюре из мякоти фрукта. Распределите смесь по лицу, подержите 20 минут, а затем смойте водой.

Маска с маслом авокадо для жирной кожи лица 

Разбейте яйцо и отделите белок от желтка. Добавьте к белку 2 чайные ложки лимонного сока, взбейте смесь до однородной массы. Влейте в нее 5 капель готового масла авокадо и 1 столовую ложку мякоти плода. Перемешайте все до однородной массы. Нанесите ее на лицо, подождите 15 минут и спойте водой или ромашковым настоем. 

Для другого рецепта понадобится 1 столовая ложка мякоти авокадо, 2 капли масла апельсина, 2 капли масла нейроли и взбитый сырой желток. Ее следует нанести на лицо и подержать 20 минут, а затем смыть водой и протереть тоником.

Маска с маслом авокадо для проблемной кожи лица  

Разбить перепелиное яйцо. Отделить желток от белка и добавить к белку 1 столовую ложку авокадового пюре. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку крахмала. Получившуюся смесь нанести на 15 минут и смыть водой или настоем ромашки.

Другой, куда более простой рецепт: смешать 15 граммов глины и измельченную в порошок косточку авокадо. Добавить к смеси воду, размешать. Пасту нанести на лицо до высыхания, а затем смыть водой.

Масло авокадо для тела 

Принцип действия такой же, как и в случае с кожей лица. Лучше всего в масле авокадо то, что оно совершенно универсально: его можно наносить как на лицо, в частности губы, и тело, так и на волосы. Оно гарантировано поможет вам избавиться практически от всех проблем.

Рецепт крема с маслом авокадо для тела

Если вы не хотите пользоваться готовым маслом в концентрированном виде, то можете попробовать следующий рецепт.

Растопите масло ши на водяной бане, добавьте несколько капель готового масла авокадо и пару капель эфирных масел. Получившуюся смесь поместите в холодильник. Пользуйтесь не чаще двух-трех раз в неделю. Срок хранения в холодном месте –– до четырех недель.

Масло авокадо для волос 

Это одно из лучших натуральных средств для спасения поврежденной структуры волоса. Оно питает и придает блеск. Под воздействием масла авокадо пряди перестают пушиться и становятся более послушными, а также меньше ломаются. Кроме того, антиоксиданты в составе этого продукта защищают их от вредного воздействия окружающей среды.

Рецепт маски с маслом авокадо для волос

Процедура подходит для сухих и ломких волос, придавая им здоровый вид. Вам потребуется 1 столовая ложка готового масла авокадо и 1 столовая ложка оливкового масла. Смесь из них подогрейте на водяной бане, затем мягко вотрите в кожу головы и распределите по всей длине волос. После следует обернуть голову пищевой пленкой или надеть специальную шапочку для подобных ритуалов, а затем еще и горячее полотенце. Подождите полчаса и смойте маску теплой водой и шампунем.

Как выбрать лучшее масло авокадо

Перед покупкой следует обратить внимание на следующие критерии.

Масло авокадо должно быть изумрудного цвета

Масло должно тянуться и обладать теплым ореховым привкусом. Обходите стороной жидкости желтого цвета: нет никакой гарантии, что производители не решили сэкономить на сырье.

Масло авокадо должно быть получено путем холодного отжима

И никак иначе. В противном случае питательные вещества просто не сохраняются. А вот если масло авокадо в процессе производства нагревали, то оно будет совершенно бесполезным.

Обратите внимание на страну производителя масла авокадо

Главное –– изготовитель и срок годности. Лучше всего выбирать продукты, произведенные в Южной Америке, странах Африки и Австралии. Также обращайте внимание на то, где именно вы покупаете масло авокадо: доверять стоит только проверенным местам и сертифицированным продавцам. Не менее полезно ознакомиться и с отзывами. 

Кому масло авокадо не подходит

Обладателям жирной или склонной к жирности кожи следует относиться к маслу авокадо в чистом виде с большой осторожностью. Оно может закупорить поры и усугубить проблему акне и высыпаний. Однако, как говорит доктор Кинг, если вы используете средство для ухода, состав которого включает в себя дополнительные компоненты, то масло авокадо не причинит вам никакого вреда, потому что его уже в достаточной степени разбавили.

Как вырастить авокадо дома 

Как видите, авокадо — это сплошная польза в одном маленьком фрукте (или ягоде, если угодно). А если вы хотите вырастить свое собственное дерево в домашних условиях, то можете перейти по этой ссылке—там мы подробно все описали.

в чем польза авокадо для кожи и волос

Мы, как и весь остальной мир, без ума от авокадо: эти плоды вкусные,
питательные, содержат полезные жиры, витамины группы В и Е, поэтому могут
использоваться для увлажнения кожи и волос. А масло авокадо, как известно,
помогает облегчить симптомы экземы и псориаза. Будь то авокадо на тостах,
смузи из авокадо или салаты из авокадо, мы просто не можем перестать есть и
«инстаграмить» его.

Во многом своей невероятной популярностью
авокадо обязан знаменитым поклонницам.
Гвинет Пэлтроу,
Ким Кардашьян
и
Жизель Бюндхен
признаются ему в любви чуть ли не в каждом интервью, Меган Маркл готовит для
принца Гарри пасту из авокадо, а
Майли Сайрус
даже сделала на левом трицепсе татуировку в честь этого плодового растения.

Предприимчивые любители фотогеничных чудо-продуктов открыли уже
три авокадо-бара в трех городах: Амстердаме, Нью-Йорке и Риме. И даже в Москве
появился ресторан Avocado Queen, где вы можете отведать десятки блюд из
авокадо. SPLETNIK.RU разбирается, почему все так полюбили этот экзотический
плод.

В авокадо много олеиновой кислоты, которая поддерживает увлажненность кожи,
восстанавливает поврежденные клетки и уменьшает покраснение и раздражение
лица,—  говорит Кэрри Линдси, визажист и основательница Shen Beauty.

Именно поэтому авокадо вот уже несколько лет считается модным ингредиентом в
бьюти-средствах. Кремы, маски для лица, шампуни, сыворотки и даже блески для
губ — этот список можно продолжать до бесконечности.

Маски для лица

Существуют бесконечные варианты масок для лица из авокадо, но мы рекомендуем
сделать микс из мякоти с другими питающими кожу ингредиентами, которые вы
найдете на кухне. Проще говоря, попробуйте смешать половину суперспелого
авокадо с чайной ложкой меда (отличный натуральный эксфолиант и увлажнитель) и
нанесите на лицо на 10 минут, потом смойте. Если у вас проблемная кожа, то
добавьте в рецепт ложку натурального йогурта — молочная кислота помогает убить
бактерии.

Звездный дерматолог Рене Роло уверяет, что масло авокадо — это настоящее
sos-средство для людей с сухой кожей.

В нем содержится большое количество витамина Е, который является
антиоксидантом, жирные кислоты, фитостеролы и вещество под названием стеролин.
Есть доказательства того, что фитостеролы помогают восстанавливать кожу,—
объясняет эксперт.

Вот почему масло авокадо можно использовать для снятия макияжа. Считается, что
оно содержит наибольшую концентрацию полезных жиров и витаминов А и Е, поэтому
не смывайте остатки после очищения лица, аккуратно вотрите их в кожу
безымянными пальцами (не беспокойтесь, никакой жирной пленки не останется, все
быстро впитается).

Для красоты волос

Масло авокадо можно использовать и для волос, как и любое другое масло. Никиша
Брансон и Сиприана Куанн, основательницы Urbanbushbabes.com (сайта,
посвященного натуральному уходу за волосами), уверяют, что своей шикарной
шевелюре обязаны именно ему.

Кокосовое масло порой сушит волосы, оставляя их ломкими, в то время как
масло авокадо делает их блестящими (не путайте с жирным блеском) и
увлажненными,— отметила Никиша.

Знаменитый колорист Рита Хазан говорит, что его можно и нужно использовать в
качестве глубокого кондиционирующего средства, поскольку оно содержит биотин,
который укрепляет волосы.

Маски из масла авокадо лучше делать за полчаса или час до мытья волос. Масло
авокадо (две столовые ложки) необходимо предварительно подогреть, затем
распределить по всей длине волос, кроме корней, и обернуть полотенцем, а через
20-30 минут смыть. Либо можете наносить масло только на кончики на влажные
волосы.

Диетический продукт

Наконец, все знают, что красота исходит изнутри, верно? Кери Ганс, автор книги
The Small Change Diet, отмечает, что витамин Е, содержащийся в масле авокадо,
может помочь укрепить кожу и иммунную систему. Диетологи рекомендуют даже
готовить пищу на масле авокадо, используя его вместо привычного оливкового или
подсолнечного. Кстати, у него есть одно большое преимущество перед тем же
кокосовым маслом: в нем содержится много мононенасыщенных жиров, которые
считаются полезными для сердца.

Кстати, если вы переживаете по поводу жирности, то у компании Isla Bonita есть
для вас хорошие новости. В ее ассортименте появилось диетическое авокадо,
которое на 30 процентов менее жирное. The Avocado Light быстрее созревает и
медленнее окисляется (чернеет), его мякоть сочнее и ярче по вкусу.

Однако диетологи поясняют: в обычном авокадо содержатся полезные жиры, они
способны в значительной степени понизить уровень вредного холестерина. В этом
зеленом маслянистом мексиканском плоде 322 калории и 29 граммов того самого
полезного жира (в то время как большинстве фруктов в основном доминируют
углеводы). Тем самым авокадо может помочь уменьшить воспаление, улучшить
пищеварение, снизить аппетит (это в конечном итоге уменьшит потребление
продуктов с высоким содержанием сахара и соли) и вывести токсины. Таким
образом, мякоть авокадо, кожура и семена богаты питательными веществами и
помогут снизить вес.

В 100 граммах авокадо содержится:

• фолат: 20% от суточной нормы;
• витамин С: 17% от суточной нормы;
•
калий: 14% от суточной нормы;
• витамин В5: 14% от суточной нормы;
•
витамин B6: 13% от суточной нормы;
• витамин Е: 10% от суточной нормы;
•
он также содержит небольшое количество магния, марганца, меди, железа, цинка,
фосфора и витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).

А теперь о небанальных способах его применения.

Освежить дыхание

Странно, но эффективно: авокадо на самом деле лучший естественный способ
бороться даже с хроническим неприятным запахом изо рта. Густая кремовая
текстура очищает ваш рот при пережевывании, и, кроме того, питательные
ферменты в авокадо успокаивают желудок и тонкую кишку. Часто неприятный запах
изо рта вызван воспалением в желудочно-кишечной системе, а не чем-то, что вы
только что съели, поэтому тот факт, что авокадо решает проблему на корню,
делает его истинным чудодейственным средством.

Успокоить кожу после приема солнечных ванн

Жирная кремовая паста из авокадо комнатной температуры, нанесенная на
солнечный ожог, помогает увлажнить поврежденную кожу и ускорить процесс
заживления. Ваша кожа становится чувствительной, когда вы загораете, поэтому
важно использовать неагрессивные лечебные средства, авокадо — один из них.
Кроме того, сравнительно новое исследование показало, что жиры и масла,
полученные из авокадо, помогают уменьшить воспаление, так что это не просто
эффект плацебо.

Использовать вместо крема для бритья

Мы не можем, честно говоря, представить ситуацию, в которой у нас был бы
авокадо, но не крем для бритья, но, как говорится, не зарекайтесь. Если вы
когда-нибудь окажетесь в таком затруднительном положении, или, что более
вероятно, вы просто захотите бьюти-экспериментов, знайте, что из мякоти
авокадо получается прекрасное средство для бритья. Мы не советуем бегать к
холодильнику и намазывать гуакамоле на ноги, но гладкая, насыщенная текстура
авокадо действительно похожа на нежный крем для бритья.

Лечить псориаз

Псориаз — хроническое заболевание кожи, которое вызывает слишком быстрое
развитие клеток и образование воспаленных, зудящих пятен (бляшек) на коже.
Если вы смотрели реалити-шоу «Семейство Кардашьян» (Keeping up with the
Kardashians), вы наверняка знаете, что Ким страдает от него уже давно. Вместо
того чтобы выбрать стероидный крем или отправиться на край света в поисках
эффективного лечения, попробуйте нанести масло авокадо непосредственно на
пораженные участки кожи.

А вы любите авокадо?

Источники: Instagram, Gettyimages.com

7 способов применения масла авокадо для волос

Авокадо для волос

Авокадо — вкусный фрукт, который добавит пикантности любому блюду. Содержание жира, антиоксидантные и противовоспалительные свойства, а также минералы также являются отличным ингредиентом для ваших волос и кожи. Узнайте, как масло авокадо может помочь приручить волосы, стимулируя их рост, блеск и многое другое.

Вы можете использовать авокадо в качестве фрукта или масла для волос. Само масло богато:

• антиоксидантами
• минералы
• незаменимые жирные кислоты
• биотин
• витамины A, B-5 ​​и E

Здоровое питание — лучший способ сохранить ваши волосы сильными. Биотин, витамин B-5 и витамин E способствуют здоровью волос. Добавьте больше авокадо в свой рацион или замените кулинарное масло маслом авокадо, чтобы воспользоваться преимуществами.

Внешне масло авокадо также может принести пользу вашим волосам. Обработка волос авокадо может увлажнить, восстановить и укрепить волосы. Международный журнал трихологии 2015 г. 9Исследование 0025 показало, что минералы, подобные тем, что содержатся в масле авокадо, могут помочь запечатать клетки кутикулы, что может предотвратить ломкость волос.

Исследования на животных показывают, что эфирные масла лаванды и мяты перечной могут способствовать росту волос. Масло авокадо обычно используется в качестве масла-носителя для эфирных масел. Смешайте 30 мл масла авокадо с тремя-шестью каплями эфирного масла мяты перечной или лаванды для домашнего ухода за волосами.

Вы также можете нанести на кожу головы небольшое количество масла авокадо размером с монетку. Масло авокадо поможет стимулировать кровоток и прочистить закупоренные фолликулы. Эти эффекты могут помочь в борьбе с выпадением волос.

Ваша кожа легко впитает масло, так что не беспокойтесь — оно не оставит жирной пленки на коже головы. Если вы нанесли слишком много масла авокадо на волосы, вы можете тщательно смыть их шампунем без химикатов, пока не почувствуете, что масло исчезло.

Подробнее: Можно ли использовать касторовое масло для роста волос? »

Маска для волос

Маски для волос на основе авокадо можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно на кухне. Для лечения волос без комочков, богатого белком, взбейте вместе следующие ингредиенты:

• 1 авокадо
• 1 банан
• 1 ст. масло авокадо
• 1 ст. кокосовое масло
• 1 ст. мед

Смешайте твердые вещества в блендере, чтобы избежать образования комков. Затем добавьте масло и мед и нанесите маску на волосы. Дайте пасте застыть не менее 20 минут или до трех часов. Смойте маску из авокадо теплой водой или шампунем без химикатов, в зависимости от ваших предпочтений.

Другие методы

Что вам нужно:

• масло авокадо
• кокосовое масло холодного отжима
• теплое полотенце
• стеклянная банка
• кастрюля

Шаги:

1. Вскипятите воду в кастрюле.
2. Используйте равные части масла авокадо и кокосового масла первого холодного отжима (от 3 до 5 столовых ложек каждого, в зависимости от длины ваших волос) и смешайте в стеклянной банке. Для дополнительного эффекта добавьте несколько капель эфирного масла, например, розмарина или лаванды.
3. Поместите банку с маслом в горячую воду на минуту или две.
4. Перед нанесением на волосы проверьте температуру масла на запястье.
5. Аккуратно вмассируйте масло в вымытые волосы и оберните их теплым полотенцем на 20 минут.
6. Смойте средство теплой водой.

Существует ограниченное количество исследований преимуществ использования масла авокадо для волос. Хотя это отличное увлажняющее средство, масло авокадо не так полезно, когда вы используете его для местного лечения, как когда вы едите его как часть здоровой диеты. Волосы состоят из мертвых клеток, поэтому поддержание общего состояния здоровья — лучший способ получить здоровые волосы.

Узнайте больше: 10 преимуществ авокадо для здоровья »

В целом авокадо безопасно употреблять, но людям с аллергией на авокадо следует проконсультироваться со своим врачом. Использование масла авокадо может вызывать побочные эффекты, даже если вы его не едите. Прежде чем использовать масло авокадо, вы должны сделать кожный тест, чтобы исключить аллергию, прежде чем наносить его на волосы.

Употребление в пищу авокадо связано с общим улучшением качества питания и здоровья, согласно результатам национального исследования. Исследование 2012 года показало, что потребление авокадо поддерживает здоровье сердца и пищеварения, а также здоровое старение. Чтобы разнообразить свой рацион, замените кукурузное или касторовое масло маслом авокадо, когда готовите или делаете заправки для салатов.

Масло авокадо можно найти в любом продовольственном магазине. Питательные вещества в авокадо могут быть особенно полезны для роста волос. Для долгосрочных результатов обязательно придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, которая позволяет вам получать витамины и питательные вещества, необходимые для роста и здоровья волос.

Продолжайте читать: Как быстро растут волосы? »

Оливковое масло для роста волос: исследования, эффективность и многое другое

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Оливковое масло, обычно светло-желтого или светло-зеленого цвета, — это масло, полученное естественным путем путем прессования оливок. Обычно его импортируют из Средиземноморья, особенно из Испании, Греции и Италии.

Оливковое масло богато жирными кислотами и антиоксидантами. Его уникальный химический состав является частью того, почему некоторые культуры веками использовали его для улучшения текстуры и внешнего вида волос.

Есть даже некоторые доказательства того, что оливковое масло может успокаивать кожу головы, укреплять волосяные фолликулы и потенциально стимулировать рост волос. Мы погрузимся в исследование использования оливкового масла для более сильных и длинных волос.

В ходе исследования на мышах, проведенного в 2015 году, исследователи обнаружили, что применение ингредиентов, полученных из оливкового дерева, стимулирует рост волос. Тем не менее, это исследование, безусловно, не говорит нам всего, что нам нужно знать об оливковом масле и росте волос.

Во-первых, мы не знаем, распространяются ли результаты на человеческие волосы. Во-вторых, мы не знаем, будет ли оливковое масло иметь те же эффекты, что и другие элементы оливкового дерева.

Мы знаем это: оливковое масло — это плоды дерева под названием Olea europaea , а жир, называемый олеиновой кислотой, составляет большую часть состава оливкового масла. Олеиновая кислота обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь замедлить последствия выпадения волос.

Оливковые продукты также могут обладать антибактериальными свойствами, которые потенциально могут играть роль в здоровой коже головы.

Оливковое масло продемонстрировало способность уменьшать и предотвращать появление секущихся кончиков.

Таким образом, хотя у нас может и не быть конкретных доказательств того, что оливковое масло способствует росту волос, мы знаем, что оно обладает защитными и питательными свойствами, которые могут сделать ваши волосы более здоровыми.

Эти качества могут создавать иллюзию того, что ваши волосы растут быстрее, хотя нет никаких доказательств того, что оливковое масло действительно может ускорить рост волос.

Оливковое масло считается активным ингредиентом многих продуктов для волос, в том числе некоторых шампуней и кондиционеров.

Если вы предпочитаете обрабатывать волосы чистым оливковым маслом, вы можете сделать это, нанеся его на голову в качестве домашней маски. Вот шаги по использованию оливкового масла для стимулирования роста волос:

Как сделать маску для волос с оливковым маслом

1. Отмерьте от 1/8 до 1/4 чашки оливкового масла для обработки всей головы. Имейте в виду, что не все масло впитается в кожу головы и волосяные фолликулы. Меньше — больше. Вы всегда можете добавить больше, но когда вы нанесете слишком много, вам будет трудно удалить его с волос.
2. Потрите руки друг о друга, чтобы немного нагреть масло в ладонях.
3. Медленно и нежно вмассируйте масло в кожу головы. Уделите особое внимание макушке головы, нанося масло на корни волос. Также нанесите немного оливкового масла на самые кончики волос, чтобы восстановить секущиеся кончики.
4. Наденьте на волосы шапочку для душа и дайте маслу впитаться в кожу головы. Многие люди дают маслу впитаться не менее 15 минут, хотя нет никаких доказательств того, какой период времени будет наиболее полезным.
5. Чтобы смыть масло, вам нужно вымыть волосы шампунем. Вымойте волосы теплой водой с вашим любимым шампунем. Избегайте горячей воды, так как она может повредить ваши волосы. Возможно, вам придется намылить, промыть и повторить дважды или более, чтобы удалить масло.

Было ли это полезно?

Имейте в виду, что вам не нужно делать это ежедневно.

Нанесение маски с оливковым маслом один раз в неделю или даже два раза в месяц может быть достаточно, чтобы волосы стали более сильными. Что касается потенциала роста волос при этом лечении, ваш пробег может варьироваться.

Популярное самостоятельное средство для ускорения роста волос — смешать желток куриного яйца с оливковым маслом и нанести на кожу головы. Хотя это может показаться немного липким, для этого домашнего средства может быть научная основа.

Было обнаружено, что желток куриного яйца стимулирует рост волос из-за содержащегося в нем соединения, которое исследователи назвали «пептидом роста волос». Однако важно отметить, что в этом исследовании изучалось пероральное, а не местное применение яичного желтка.

Поскольку оливковое масло может стимулировать рост волос, как и яичный желток, совместное использование этих двух ингредиентов может улучшить ваши результаты.

Теоретически, оливковое масло должно одинаково влиять на рост волос любого цвета и текстуры. Хотя некоторые типы волос, как ни странно, добились большего успеха при использовании оливкового масла для ухода за волосами.

Многие люди с кудрявыми от природы волосами или поврежденными волосами из-за методов обработки могут добиться большего успеха, хотя научных доказательств, подтверждающих это, нет.

Кудрявые, натуральные и окрашенные волосы можно сделать блестящими и более объемными после нескольких применений оливкового масла.

Что касается ускорения роста волос, у нас нет оснований полагать, что цвет или тип волос влияет на действие оливкового масла. Скорее всего, оливковое масло сделает волосы сильнее, независимо от того, какой у вас тип, что может создать иллюзию роста волос быстрее.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы ваши волосы росли быстрее, помимо оливкового масла есть и другие варианты лечения. Другие домашние средства, часто используемые для укрепления и роста волос, включают:

• эфирное масло мяты перечной
• эфирное масло розмарина
• кокосовое масло

Всегда разбавляйте эфирные масла перед использованием. Вы можете добавить три-четыре капли в столовую ложку масла-носителя, например оливкового масла, перед тем, как массировать кожу головы.

Полноценная диета, богатая овощами и белками, может способствовать здоровью волос. Также важно, чтобы у вас не было дефицита железа, которое, как было доказано, связано с выпадением волос.

Что касается традиционных лекарств, то чаще всего назначают миноксидил (рогейн) и финастерид (пропеция). Пропеция одобрена FDA только для лечения мужского облысения.

Но оба этих препарата направлены на замедление и предотвращение выпадения волос — ни один из них не ускоряет рост волос.