Содержание
Руккола? Я в шоке! / Отзывы о средствах для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами
Люблю масла. Очень люблю масла и не могу отказать себе в удовольствии пробовать новые. А, если это ещё и что-то необычное, то тем более я просто обязана это попробовать.
Знакомьтесь,
масло семян рукколы Shams Natural oils
Питает волосы от корней до кончиков
Восстанавливает структуру волос
Активирует полное функционирование волосяных фолликулов
Помогает от выпадения волос
Регулярное применение активирует рост волос
Лечит перхоть, устраняет себорею
Восстанавливает пересушенные, сильно поврежденные волосы.
Секрет таких характеристик состоит в особой технике получения масла — холодном отжиме. Отсутствие нагрева позволяет бережно сохранять все те полезные компоненты, которыми обладает растение. Все это полностью подтверждено сертификатами качества.
Масло было упаковано в картонную коробку с очень интересным дизайном.
«Золотой» логотип выполнен в египетском стиле. Почему я делаю на этом акцент? Как только я на него увзглянула, то сразу же внутри появилось желание верить каждому слову производителя. Очень грамотный дизайн, цепляет. Ведь всем известно насколько прочно масла связаны с культурой Древнего Египта. И, держа пузырёчек с маслом в руках, я мысленно представляю себя Клеопатрой
Помечтали и хватит. Пузырёчек, к слову, ещё более усилил мой интерес к производителю данных масел. Выглядит очень аккуратно и стильно.
Честно признаюсь, мне очень важна подача. О том, как то или иное масло повлияет на волосы, мы узнаем спустя какое-то время, а пользоваться продуктом всегда приятнее, если его оформлению уделяли внимание.
Пузырёк из белого, не прозрачного стекла с золотистой крышечкой-пипеткой. В поддержку египетского стиля, этикетку обрамляют иероглифы.
Ваш внутренний эстет тоже улыбается? Единственный минус данной упаковки в том, что не видно сколько осталось масла.
И, тем не менее, пузырёк меня радовал весь месяц использования и там, кажется, ещё что-то осталось .
При помощи пипетки можно легко дозировать нужное количество.
Само масло привычного желтого цвета. Запах немного резкий, но не раздражающий.
Руккола и усьма — это одно и тоже?
Как только у меня появилось это масло, я начала читать про него в интернете и первое что я нашла то, что руккола это усьма. Меня это немного расстроило. Ведь усьму я уже пробовала, а рукколу нет и хотелось попробовать что-то новенькое.
Так руккола и усьма одно и тоже? Нет. Это разные растения. Усьма — это Вайда красильная(лат. Ísatis tinctória), а руккола — это Индау или Эрука посевной(лат. Erúca satíva). Единственное что объединяет эти растения — они оба относятся к семейству Капустных, или Крестоцветных.
Применение
1. Для роста ресниц и бровей: наносить масло рукколы в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывать мылом утром.
2. Для лица: использовать в чистом виде 1-2 капли или добавлять в готовый ночной крем. Это масло смягчает и восстанавливает циркуляцию крови в поверхностных ее слоях, тем самым способствует устранению пигментных пятен, веснушек и купероза. Придает коже здоровый вид.
3. Для волос: нанести 2-3 капли масла рукколы перед мытьем волос, втереть в корни и оставить на 20 минут. Оно стимулирует их рост, укрепляет корни, уменьшает выпадение. Особенно благоприятно воздействует на сухие и поврежденные волосы.
Маслом я пользовалась на протяжении месяца на корни перед мытьем головы и на брови перед сном. Но подтвердить рост волос именно от этого масла не могу, так как перед применением началось послеродовое выпадение и, помимо масла рукколы, применяла множество других средств и потому выводы не будут объективными. Но могу похвастаться результатом на применения на бровях(брови ведь тоже волосы?).
Во время беременности у меня сильно выпали брови, да так, что я побаивалась и вовсе остаться без них.
Я пыталась пользоваться касторовым маслом, но этот вариант оказался для меня очень ленивым. Касторку необходимо хранить в холодильнике и я каждый раз перед сном просто забывала про неё. Зато масло рукколы вполне уютно разместилось у меня на полочке в ванной, и про него я уже не забывала, и после умывания перед сном наносила на бровки. Пользовалась несколько раз в неделю, не ежедневно. Наносила обильно на брови перед сном. Для удобства нанесения использовала щетку от старой туши, просто окунала её в пузырёк с маслом. Надеюсь не надо дополнительно уточнять, что щётка была тщательно отмыта перед применением?
А теперь про результат
На протяжении месяца я, конечно же, видела, что мои бровки меняются, но увидев сравнительный коллаж до и после, я была в шоке!
бровки до
бровки после
Вы их тоже видите, мои новые брови?!
Масло рукколы меня конечно же порадовало результатом! Теперь я подумываю приобрести пищевой вариант и активно его применять как в салаты, так и в мои травяные маски для волос.
Руккола? Я в шоке! / Отзывы о средствах для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами
Люблю масла. Очень люблю масла и не могу отказать себе в удовольствии пробовать новые. А, если это ещё и что-то необычное, то тем более я просто обязана это попробовать.
Знакомьтесь,
масло семян рукколы Shams Natural oils
Питает волосы от корней до кончиков
Восстанавливает структуру волос
Активирует полное функционирование волосяных фолликулов
Помогает от выпадения волос
Регулярное применение активирует рост волос
Лечит перхоть, устраняет себорею
Восстанавливает пересушенные, сильно поврежденные волосы.
Секрет таких характеристик состоит в особой технике получения масла — холодном отжиме. Отсутствие нагрева позволяет бережно сохранять все те полезные компоненты, которыми обладает растение. Все это полностью подтверждено сертификатами качества.
Масло было упаковано в картонную коробку с очень интересным дизайном.
«Золотой» логотип выполнен в египетском стиле. Почему я делаю на этом акцент? Как только я на него увзглянула, то сразу же внутри появилось желание верить каждому слову производителя. Очень грамотный дизайн, цепляет. Ведь всем известно насколько прочно масла связаны с культурой Древнего Египта. И, держа пузырёчек с маслом в руках, я мысленно представляю себя Клеопатрой
Помечтали и хватит. Пузырёчек, к слову, ещё более усилил мой интерес к производителю данных масел. Выглядит очень аккуратно и стильно.
Честно признаюсь, мне очень важна подача. О том, как то или иное масло повлияет на волосы, мы узнаем спустя какое-то время, а пользоваться продуктом всегда приятнее, если его оформлению уделяли внимание.
Пузырёк из белого, не прозрачного стекла с золотистой крышечкой-пипеткой. В поддержку египетского стиля, этикетку обрамляют иероглифы.
Ваш внутренний эстет тоже улыбается? Единственный минус данной упаковки в том, что не видно сколько осталось масла.
И, тем не менее, пузырёк меня радовал весь месяц использования и там, кажется, ещё что-то осталось .
При помощи пипетки можно легко дозировать нужное количество.
Само масло привычного желтого цвета. Запах немного резкий, но не раздражающий.
Руккола и усьма — это одно и тоже?
Как только у меня появилось это масло, я начала читать про него в интернете и первое что я нашла то, что руккола это усьма. Меня это немного расстроило. Ведь усьму я уже пробовала, а рукколу нет и хотелось попробовать что-то новенькое.
Так руккола и усьма одно и тоже? Нет. Это разные растения. Усьма — это Вайда красильная(лат. Ísatis tinctória), а руккола — это Индау или Эрука посевной(лат. Erúca satíva). Единственное что объединяет эти растения — они оба относятся к семейству Капустных, или Крестоцветных.
Применение
1. Для роста ресниц и бровей: наносить масло рукколы в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывать мылом утром.
2. Для лица: использовать в чистом виде 1-2 капли или добавлять в готовый ночной крем. Это масло смягчает и восстанавливает циркуляцию крови в поверхностных ее слоях, тем самым способствует устранению пигментных пятен, веснушек и купероза. Придает коже здоровый вид.
3. Для волос: нанести 2-3 капли масла рукколы перед мытьем волос, втереть в корни и оставить на 20 минут. Оно стимулирует их рост, укрепляет корни, уменьшает выпадение. Особенно благоприятно воздействует на сухие и поврежденные волосы.
Маслом я пользовалась на протяжении месяца на корни перед мытьем головы и на брови перед сном. Но подтвердить рост волос именно от этого масла не могу, так как перед применением началось послеродовое выпадение и, помимо масла рукколы, применяла множество других средств и потому выводы не будут объективными. Но могу похвастаться результатом на применения на бровях(брови ведь тоже волосы?).
Во время беременности у меня сильно выпали брови, да так, что я побаивалась и вовсе остаться без них.
Я пыталась пользоваться касторовым маслом, но этот вариант оказался для меня очень ленивым. Касторку необходимо хранить в холодильнике и я каждый раз перед сном просто забывала про неё. Зато масло рукколы вполне уютно разместилось у меня на полочке в ванной, и про него я уже не забывала, и после умывания перед сном наносила на бровки. Пользовалась несколько раз в неделю, не ежедневно. Наносила обильно на брови перед сном. Для удобства нанесения использовала щетку от старой туши, просто окунала её в пузырёк с маслом. Надеюсь не надо дополнительно уточнять, что щётка была тщательно отмыта перед применением?
А теперь про результат
На протяжении месяца я, конечно же, видела, что мои бровки меняются, но увидев сравнительный коллаж до и после, я была в шоке!
бровки до
бровки после
Вы их тоже видите, мои новые брови?!
Масло рукколы меня конечно же порадовало результатом! Теперь я подумываю приобрести пищевой вариант и активно его применять как в салаты, так и в мои травяные маски для волос.
Руккола? Я в шоке! / Отзывы о средствах для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами
Люблю масла. Очень люблю масла и не могу отказать себе в удовольствии пробовать новые. А, если это ещё и что-то необычное, то тем более я просто обязана это попробовать.
Знакомьтесь,
масло семян рукколы Shams Natural oils
Питает волосы от корней до кончиков
Восстанавливает структуру волос
Активирует полное функционирование волосяных фолликулов
Помогает от выпадения волос
Регулярное применение активирует рост волос
Лечит перхоть, устраняет себорею
Восстанавливает пересушенные, сильно поврежденные волосы.
Секрет таких характеристик состоит в особой технике получения масла — холодном отжиме. Отсутствие нагрева позволяет бережно сохранять все те полезные компоненты, которыми обладает растение. Все это полностью подтверждено сертификатами качества.
Масло было упаковано в картонную коробку с очень интересным дизайном.
«Золотой» логотип выполнен в египетском стиле. Почему я делаю на этом акцент? Как только я на него увзглянула, то сразу же внутри появилось желание верить каждому слову производителя. Очень грамотный дизайн, цепляет. Ведь всем известно насколько прочно масла связаны с культурой Древнего Египта. И, держа пузырёчек с маслом в руках, я мысленно представляю себя Клеопатрой
Помечтали и хватит. Пузырёчек, к слову, ещё более усилил мой интерес к производителю данных масел. Выглядит очень аккуратно и стильно.
Честно признаюсь, мне очень важна подача. О том, как то или иное масло повлияет на волосы, мы узнаем спустя какое-то время, а пользоваться продуктом всегда приятнее, если его оформлению уделяли внимание.
Пузырёк из белого, не прозрачного стекла с золотистой крышечкой-пипеткой. В поддержку египетского стиля, этикетку обрамляют иероглифы.
Ваш внутренний эстет тоже улыбается? Единственный минус данной упаковки в том, что не видно сколько осталось масла.
И, тем не менее, пузырёк меня радовал весь месяц использования и там, кажется, ещё что-то осталось .
При помощи пипетки можно легко дозировать нужное количество.
Само масло привычного желтого цвета. Запах немного резкий, но не раздражающий.
Руккола и усьма — это одно и тоже?
Как только у меня появилось это масло, я начала читать про него в интернете и первое что я нашла то, что руккола это усьма. Меня это немного расстроило. Ведь усьму я уже пробовала, а рукколу нет и хотелось попробовать что-то новенькое.
Так руккола и усьма одно и тоже? Нет. Это разные растения. Усьма — это Вайда красильная(лат. Ísatis tinctória), а руккола — это Индау или Эрука посевной(лат. Erúca satíva). Единственное что объединяет эти растения — они оба относятся к семейству Капустных, или Крестоцветных.
Применение
1. Для роста ресниц и бровей: наносить масло рукколы в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывать мылом утром.
2. Для лица: использовать в чистом виде 1-2 капли или добавлять в готовый ночной крем. Это масло смягчает и восстанавливает циркуляцию крови в поверхностных ее слоях, тем самым способствует устранению пигментных пятен, веснушек и купероза. Придает коже здоровый вид.
3. Для волос: нанести 2-3 капли масла рукколы перед мытьем волос, втереть в корни и оставить на 20 минут. Оно стимулирует их рост, укрепляет корни, уменьшает выпадение. Особенно благоприятно воздействует на сухие и поврежденные волосы.
Маслом я пользовалась на протяжении месяца на корни перед мытьем головы и на брови перед сном. Но подтвердить рост волос именно от этого масла не могу, так как перед применением началось послеродовое выпадение и, помимо масла рукколы, применяла множество других средств и потому выводы не будут объективными. Но могу похвастаться результатом на применения на бровях(брови ведь тоже волосы?).
Во время беременности у меня сильно выпали брови, да так, что я побаивалась и вовсе остаться без них.
Я пыталась пользоваться касторовым маслом, но этот вариант оказался для меня очень ленивым. Касторку необходимо хранить в холодильнике и я каждый раз перед сном просто забывала про неё. Зато масло рукколы вполне уютно разместилось у меня на полочке в ванной, и про него я уже не забывала, и после умывания перед сном наносила на бровки. Пользовалась несколько раз в неделю, не ежедневно. Наносила обильно на брови перед сном. Для удобства нанесения использовала щетку от старой туши, просто окунала её в пузырёк с маслом. Надеюсь не надо дополнительно уточнять, что щётка была тщательно отмыта перед применением?
А теперь про результат
На протяжении месяца я, конечно же, видела, что мои бровки меняются, но увидев сравнительный коллаж до и после, я была в шоке!
бровки до
бровки после
Вы их тоже видите, мои новые брови?!
Масло рукколы меня конечно же порадовало результатом! Теперь я подумываю приобрести пищевой вариант и активно его применять как в салаты, так и в мои травяные маски для волос.
Руккола? Я в шоке! / Отзывы о средствах для волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами
Люблю масла. Очень люблю масла и не могу отказать себе в удовольствии пробовать новые. А, если это ещё и что-то необычное, то тем более я просто обязана это попробовать.
Знакомьтесь,
масло семян рукколы Shams Natural oils
Питает волосы от корней до кончиков
Восстанавливает структуру волос
Активирует полное функционирование волосяных фолликулов
Помогает от выпадения волос
Регулярное применение активирует рост волос
Лечит перхоть, устраняет себорею
Восстанавливает пересушенные, сильно поврежденные волосы.
Секрет таких характеристик состоит в особой технике получения масла — холодном отжиме. Отсутствие нагрева позволяет бережно сохранять все те полезные компоненты, которыми обладает растение. Все это полностью подтверждено сертификатами качества.
Масло было упаковано в картонную коробку с очень интересным дизайном.
«Золотой» логотип выполнен в египетском стиле. Почему я делаю на этом акцент? Как только я на него увзглянула, то сразу же внутри появилось желание верить каждому слову производителя. Очень грамотный дизайн, цепляет. Ведь всем известно насколько прочно масла связаны с культурой Древнего Египта. И, держа пузырёчек с маслом в руках, я мысленно представляю себя Клеопатрой
Помечтали и хватит. Пузырёчек, к слову, ещё более усилил мой интерес к производителю данных масел. Выглядит очень аккуратно и стильно.
Честно признаюсь, мне очень важна подача. О том, как то или иное масло повлияет на волосы, мы узнаем спустя какое-то время, а пользоваться продуктом всегда приятнее, если его оформлению уделяли внимание.
Пузырёк из белого, не прозрачного стекла с золотистой крышечкой-пипеткой. В поддержку египетского стиля, этикетку обрамляют иероглифы.
Ваш внутренний эстет тоже улыбается? Единственный минус данной упаковки в том, что не видно сколько осталось масла.
И, тем не менее, пузырёк меня радовал весь месяц использования и там, кажется, ещё что-то осталось .
При помощи пипетки можно легко дозировать нужное количество.
Само масло привычного желтого цвета. Запах немного резкий, но не раздражающий.
Руккола и усьма — это одно и тоже?
Как только у меня появилось это масло, я начала читать про него в интернете и первое что я нашла то, что руккола это усьма. Меня это немного расстроило. Ведь усьму я уже пробовала, а рукколу нет и хотелось попробовать что-то новенькое.
Так руккола и усьма одно и тоже? Нет. Это разные растения. Усьма — это Вайда красильная(лат. Ísatis tinctória), а руккола — это Индау или Эрука посевной(лат. Erúca satíva). Единственное что объединяет эти растения — они оба относятся к семейству Капустных, или Крестоцветных.
Применение
1. Для роста ресниц и бровей: наносить масло рукколы в чистом виде на брови и ресницы в ночное время, смывать мылом утром.
2. Для лица: использовать в чистом виде 1-2 капли или добавлять в готовый ночной крем. Это масло смягчает и восстанавливает циркуляцию крови в поверхностных ее слоях, тем самым способствует устранению пигментных пятен, веснушек и купероза. Придает коже здоровый вид.
3. Для волос: нанести 2-3 капли масла рукколы перед мытьем волос, втереть в корни и оставить на 20 минут. Оно стимулирует их рост, укрепляет корни, уменьшает выпадение. Особенно благоприятно воздействует на сухие и поврежденные волосы.
Маслом я пользовалась на протяжении месяца на корни перед мытьем головы и на брови перед сном. Но подтвердить рост волос именно от этого масла не могу, так как перед применением началось послеродовое выпадение и, помимо масла рукколы, применяла множество других средств и потому выводы не будут объективными. Но могу похвастаться результатом на применения на бровях(брови ведь тоже волосы?).
Во время беременности у меня сильно выпали брови, да так, что я побаивалась и вовсе остаться без них.
Я пыталась пользоваться касторовым маслом, но этот вариант оказался для меня очень ленивым. Касторку необходимо хранить в холодильнике и я каждый раз перед сном просто забывала про неё. Зато масло рукколы вполне уютно разместилось у меня на полочке в ванной, и про него я уже не забывала, и после умывания перед сном наносила на бровки. Пользовалась несколько раз в неделю, не ежедневно. Наносила обильно на брови перед сном. Для удобства нанесения использовала щетку от старой туши, просто окунала её в пузырёк с маслом. Надеюсь не надо дополнительно уточнять, что щётка была тщательно отмыта перед применением?
А теперь про результат
На протяжении месяца я, конечно же, видела, что мои бровки меняются, но увидев сравнительный коллаж до и после, я была в шоке!
бровки до
бровки после
Вы их тоже видите, мои новые брови?!
Масло рукколы меня конечно же порадовало результатом! Теперь я подумываю приобрести пищевой вариант и активно его применять как в салаты, так и в мои травяные маски для волос.
Масло семян рукколы (для роста волос, отбеливание пигментных пятен и веснушек) 30 мл
Масло семян руколы часто путают с маслом листьев усьмы (вайды красильной), — это два разных растения, которые имеют принципиальные отличия в составе, цвете масла и методе получения. Объединяет их лишь принадлежность к семейству Капустные и свойство стимуляции роста волос, но с одной важной оговоркой: масло семян рукколы ни в коем случае нельзя использовать для ухода за ресницами, так как оно содержит эфирное горчичное масло и может вызывать сильное раздражение слизистой глаз, слезотечение, вплоть до ожога. Масло семян рукколы получают методом прессования (отжима) семян, оно желтого цвета, обладает разогревающим кожу действием и может использоваться только для волос и бровей, исключая ресницы.
Применение масла рукколы для волос:
- Чрезвычайно полезно для волос и на Востоке используется как проверенное эффективное средство для ухода за волосами и кожей головы.
- Питает волосы.
- Укрепляет корни волос.
- Способствует снижению потери волос.
- Стимулирует их рост.
- Замечательно подходит для ухода за сухими пористыми волосами.
- Оказывает на волосы укрепляющее действие и положительно влияет на саму структуру волос.
- Устраняет ломкость, увлажняет, делает волосы эластичными и сильными.
- Способствует устранению сухой перхоти.
- Восстанавливает структуру волос после окрашивания и химической завивки.
Применение для кожи:
- Питание и лечение кожи, насыщение микроэлементами.
- Лечение и профилактика кожных воспалений и высыпаний.
- Повышение местного иммунитета, снижение активности патогенных микроорганизмов на коже.
- Отбеливает кожу, уменьшает пигментные пятна и веснушки. Руккола входит в состав отбеливающих кремов для удаления пигментных пятен, веснушек на лице и руках.
- На основе вытяжки рукколы разработано большое количество бактерицидных видов мыла.
- Масло рукколы добавляется капельно в натуральные кремы и маски для лица: 1-2 капли на разовую порцию основного средства.
Методики применения:
Маска для укрепления волос, предотвращающее их выпадение: 10 мл масла, втереть в кожу головы, распределить по всей длине волос, обернуть голову полотенцем, оставить на 2-3 часа или на ночь. Смыть теплой водой с использованием шампуня.
Как добавка в кремы, лосьоны, шампуни, ополаскиватели для волос.
Считается, что масло рукколы особенно эффективно в смеси с маслом брокколи при уходе за волосами.
Для волос используется в чистом виде или для обогащения состава масок и бальзамов.
Состав: 100% натуральное масло семян рукколы (лат. Erúca satíva).
Произведено методом отжима (прессования) семян.
Страна происхождения сырья: Египет.
Состав не содержит: алкоголя, его следов и производных, растворителей, минеральных масел, силикона, синтетических и химических компонентов, отдушек, пигментов, консервантов.
Объем: 30 мл.
Срок годности: в течении 2 лет с даты производства.
Условия хранения: вдалеке от солнечных лучей.
Объем: 25 мл.
Страна: Египет.
Состав: нерафинированное масло из семян Рукколы.
Объем: 25 мл.
Срок годности: 1 год в прохладном, темном месте, в закрытой таре.
Сегодня масло Рукколы используют как полезную лекарственную траву и целебный компонент натуральной природной косметики. Масло отлично лечит:
— Дерматит.
— Избавляет от веснушек.
— Уменьшает количество пигментных пятен.
Боремся с выпадением волос:
Вам нужно вначале и в конце недели втирать немного масла в кожу головы. Также можете обогатить маслом рукколы свой ежедневный шампунь. После использования средств с рукколой вы заметите как ваши волосы стали гладкими и блестящими.
Применение масла рукколы как средства ухода за волосами несет полноценное питание волосам, укрепляет корни и положительно воздействует на структуру локонов, останавливает выпадение волос и стимулирует их рост, устраняет сухую перхоть, восстанавливает волос после солнца, химии и окрашивания.
Делаем массаж:
Возьмите небольшое количество масла рукколы и добавьте в основное массажное средство. С помощью средства вы сможете снять раздражение кожи, также избавитесь от высыпания и разных загрязнений.
Укрепляем брови и ресницы:
Перед тем как ложиться спать, нужно взять ватную палочку, смочить ее в масле и нанести средство на брови, ресницы. Особенно полезно смешивать масло рукколы с миндальным, репейным и абрикосовым. Действительно, можно встретить много положительных отзывов, в которых говорится: после регулярного использования брови и ресницы значительно утолщаются, становятся крепкими и начинают активно расти.
Так же масло рукколы получило признание в барбер индустрии, т.к. стимулирует рост волос бороды и усов.
Стоит не забывать, что данное средство является одним из лучших афродизиаков. Если у вас возникли проблемы в половой жизни, обязательно попробуйте продукт.
В косметологии руккола наиболее ценится за следующие вещества:
— Дииндолилметан – подавляет вирусы, которые вызывают образование папиллом и бородавок;
— Глюкозоинолаты — придают растению горьковатый вкус.
Это вещество выступает профилактическим средством против онкологических новообразований;
— Сера – делает кожу лица сияющей, придает ей красивый ровный тон, заживляет кожу, избавляет от фурункулов и прыщей;
— Витамин К – содержание этого витамина в руколе превышает все остальные. Он избавляет от купероза, темных пятен на коже, снимает отечность;
— Линолевая кислота – увлажняет, смягчает кожу, предотвращает ее увядание;
— Олеиновая кислота – восстанавливает эластичность кожи, возвращает увядшей коже упругость.
Необходимо учитывать, что в продукте содержится достаточное количество фитонцидов, поэтому средство может стать причиной сильнейшей аллергической реакции. Не рекомендуют использовать масло во время беременности, в лактационный период.
способы применения, рецепты и отзывы
На чтение 9 мин. Просмотров 6.6k. Опубликовано Обновлено
Применяется масло черного тмина для волос с целью регенерации поврежденной структуры стержней из-за негативного на них воздействия разнообразных факторов.
Полезные свойства
В составе этого продукта присутствуют элементы, обеспечивающие благотворное воздействие на волосы:
- аскорбиновая кислота – возвращает локонам природное сияние;
- дубильные вещества – стабилизируют функций сальных желез;
- фосфолипиды – оказывают благотворное воздействие на ломкие стержни;
- жирные ненасыщенные кислоты – обеспечивают укрепляющий эффект;
- витамины А, Е – способствуют восстановлению роста, укреплению стержней;
- фитостеролы – останавливают воспалительные процессы;
- железо, фосфор, кальций — элементы, необходимые для сбалансированного питания волосяных луковиц;
- флавоноиды – ускоряют рост.
Полезные характеристики:
- укрепление луковиц;
- регенерация поврежденных волосинок;
- избавление от перхоти;
- снижение жирности;
- обеспечение защиты от отрицательного воздействия неблагоприятных факторов внешней среды.
Как использовать в домашних условиях
С целью оздоровления шевелюры использовать можно масло черного тмина в домашних условиях.
- Чтобы активизировать рост, восстановить иссушенные волосинки, в свой традиционный шампунь (20 мл) ввести (10 капель) масла. Частота сеансов не должна превышать двух раз за неделю. Через 30 дней устраивают двухмесячный перерыв.
- С целью придания локонам шелковистости готовят специальный ополаскиватель на базе травяных отваров. Предварительно одну столовую ложку крапивы, ромашки, календулы кипятят в двух литрах воды 10 мин. В теплом виде фильтруют и вводят чайную ложку масла тмина.
- Для восстановления иссушенных поврежденных прядей помогает процедура горячего обертывания. Для ее проведения чистое тминное и репейное масла слегка подогревают при помощи паровой бани. Затем без давления втирают в корни и распределяют по всему объему шевелюры. Дополнительно несколько секунд проводят прогревание феном.
- Чтобы легко расчесать спутанные ломкие пряди пользуются тминным маслом (15 капель), соединенным с эфиром лимона (2 капли). Этот состав наносят на расческу. При сильной чувствительности кожных покровов его смешивают в равных долях с репейным или оливковым маслом.
- Приносит пользу массаж в форме аромарасчесывания, для которого продукт доводят на водяной бане до теплого состояния. Мягкой кисточкой смачивают корни по проборам. Деревянной расческой тщательно обрабатывают каждую прядь, параллельно массируя кожу головы. Дополнительно маслом пропитывают волосяные кончики и накрывают голову влагонепроницаемой пленкой. Через 1 час смывают.
Этот состав наносят на расческу. При сильной чувствительности кожных покровов его смешивают в равных долях с репейным или оливковым маслом.Противопоказания
Возможные противопоказания к этому продукту:
- период беременности;
- индивидуальная непереносимость;
- грудное кормление;
- кожные заболевания, раздражения эпидермиса.
Чтобы исключить негативные последствия, рекомендуется проводить оздоровительные сеансы курсами.
Мнение эксперта
Катерина Великая
Врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог
Блондинкам необходимо учитывать, что натуральный тминный продукт из-за насыщенного коричневатого с золотистым отливом оттенка способен слегка окрасить пряди.
В любой ситуации, прежде чем применять это средство, нужно проверить, нет ли на него аллергической реакции. Перед использованием рекомендуется сделать маленький мазок за ухом и проверить результат через одни сутки. Только при отсутствии красноты, зуда, высыпаний приступают к проведению процедур.
Рецепты домашних масок
Регулярное использование разнообразных домашних масок на основе тминного масла позволяет значительно улучшить состояние волосяного покрова. Но для получения желаемого результата следует выполнять несколько правил:
- использовать для приготовления масок свежие и качественные ингредиенты;
- смешивать компоненты в неметаллической емкости при помощи деревянной лопатки;
- после распределения приготовленного состава волосы накрывать пленкой и укутывать теплым шарфом;
- смывать маски, используя шампунь.
Мнение эксперта
Селютина Марина Валерьевна
Медицинский центр ЧудоМед, стаж 23 года
Не стоит превышать время выдержки маски, указанное в рецепте.
Это позволит минимизировать возможный вред от процедуры.
Вариантов средств, применяемых не чаще двух раз за неделю, существует множество. Но подбирают их, исходя из цели решения определенных проблем.
Для стимуляции роста
Чтобы активизировать рост локонов, практикуются разные варианты масок.
Самые действенные из них:
- Соединить по 2 ст. л. два типа масел — тмина и горчицы. Заменить второй компонент можно горчичным порошком, приведенным при добавлении воды в кашицу. Ввести в смесь масло бэй и кедровое — по 3 капли. Распределить маску по корням на 30 мин.
- Соединить в одинаковых частях репейное и тминное масла. Смесь слегка подогреть, затем втереть в кожу головы и распределить по прядкам. Оставить маску на 1 час.
- Растереть в фаянсовой пиале 2 желтка. При перемешивании влить в нее подогретое масло тмина — 2 ст. л. и ввести перцовую аптечную настойку — 20 капель. Время выдержки составляет 15 мин.
Блеск и эластичность волос
С целью возвращения шевелюре здорового блеска и эластичности тминное масло:
- Соединяют с молочной сывороткой, соблюдая пропорции 1:5. На пять столовых ложек смеси вводят эфир бергамота — 4 капли. Смывают через 1 час.
- Слегка разогревают на паровой бане с масляным продуктом из оливок, отмерив их по столовой ложке. Добавляют 2,5 ч. л. сметаны и размешивают до однородности. Выдерживают на всем объеме шевелюры 30 мин.
- Делают с ним смесь из оливковых масляных вытяжек в одинаковых долях. Отмеряют 3 ст. л. и вливают втрое меньший объем яблочного уксуса. Маску оставляют на 15 мин.
- Подогревают слегка мед — 1 ст. л. до жидкого состояния и добавляют такой же объем сметаны. При тщательном перемешивании вводят масляный продукт тмина — 1 ч. л. Маску держат полчаса.
На пять столовых ложек смеси вводят эфир бергамота — 4 капли. Смывают через 1 час.Смотрите также: как выбрать масло тмина (видео)
От выпадения
Тминное масло помогает прекратить чрезмерное выпадение ослабленных волос.
Но целесообразно соблюдать рекомендации о регулярности проведения процедур.
- Сухие крапивные листья — 2 ст. л. растирают до состояния порошка. Настаивают четверть часа в 10 мл кипятка. Добавляют в теплую кашицу по 1 ст. л. масел расторопши и тмина. При помешивании вводят мандариновый эфир — 4 капли. Втирают на 1 час только в прикорневую область.
- Соединив тминное и касторовое масла — по 1 ст. л., слегка разогревают их. Перемешивают с растолченными в порошок таблетками пивных дрожжей — 7 штук, разведенными теплым молоком до консистенции кашицы. Вводят эфир розмарина — 2 капли. Доведенную до однородности массу оставляют на всей длине прядей на один час.
- К теплому маслу кокоса, смешанному с тминным продуктом — по 1 ст. л. добавляют лимонный эфир — 3 капли. На локонах держат состав 60 мин.
- Отмеряют льняное и тминное масла — по 1 ст. л. Перемешивают с жидким теплым медом — 1 ч. л. и вдвое большим объемом сока алоэ. Отдельно взбивают до пены желток, обогащают его витаминами Е и А в жидком виде — по 5 капель. Соединяют все компоненты, втирают состав в корни, а затем наносят на пряди. Удаляют через 1 час.
- Столовую ложку масляной вытяжки тмина греют до 20 гр. и смешивают с медом и коньяком того же объема. Перемешивая, дополняют массу взбитым отдельно желтком. Соблюдают время выдержки в 50 мин.
- К двум столовым ложкам бальзама, используемого для волос, добавляют три типа масел — макадамии и черного тмина (по 1 ст. л.), рукколы (1 ч. л.). Выдерживают на локонах 55 мин.
Соединяют все компоненты, втирают состав в корни, а затем наносят на пряди. Удаляют через 1 час.Если через месяц использования определенного состава от выпадения волос положительная динамика отсутствует, то следует принимать другие меры или обратиться к врачу, который определит причину облысения.
Против перхоти
Процедуры, позволяющие устранить перхоть, выполняют при помощи несложных домашних масок.
- Объединяют по 1 ст. л. масла — тминное, репейное и касторовое. Разогревают массу на водяной бане. Вводят эфиры – мятный и чайного дерева — по 3 капли. Такой состав втирают на протяжении пяти минут в кожные покровы. Смывают спустя 40 мин.
- Растирают в порошок активированный уголь — 4 таблетки. Разводят их тминным маслом — 1 ч. л. и аптечной настойкой календулы — 5 ст. л. Это средство втирают в корни 3-5 мин, а затем смывают. Сеансы выполняют через 1 день на протяжении двух недель.
- В кефир (150 мл) вливают масло тмина (1 ч. л.) и розмарина (10 капель). Им натирают кожу головы, через 40 мин. смывают.
Смывают спустя 40 мин.Против седины
При помощи этих масок удается придать локонам стойкий каштановый тон.
- Объединяют несколько масляных разновидностей: тминного — 1 ст. л., кедрового, ромашкового и розмарина — по 3 капли. Тщательно распределяют до кончиков волос на 30 мин.
- Смешивают хну с тминным маслом — по 2 ст. л. и басмой — вдвое меньше. Вводят лимонный эфир — 2 капли. Разводят получившуюся смесь черным теплым чаем до консистенции жидкой кашицы. Распределяют по увлажненным прядям. Продолжительность выдержки варьируется от 2 до 4 час.
Для увлажнения
Такая маска вернет иссушенным волосам здоровую шелковистость.
Влить в эмалированную кружку несколько масляных видов — кокосового, тминного и жожоба – по 1 ст. л. Добавить в смесь витамин в12 — 1 капсула. Обработав всю длину локонов, оставить средство на 30 мин.
От излишней сальности
Среди разнообразия вариантов, основывающихся на использовании полезных характеристик тмина, только этот рецепт, способствует уменьшению жирности локонов.
Всыпать в фаянсовую пиалу бесцветную хну — 3 ст. л. Довести ее до состояния сметаны горячей водой и влить в нее масло тмина — 1 ст. л. Ароматизировать состав эфиром грейпфрута — 4 капли. Нанести средство на шевелюру и выдержать 40 мин.
От секущихся кончиков
Для устранения этой проблемы рекомендуется использовать один из двух рецептов.
- Распределить обильно по кончикам прядей смесь из масла тмина — 1 ч. л. и витамина В2 — 1 ампула. Через 30 мин. излишки средства удалить при помощи бумажного полотенца. Пользоваться этим средством рекомендуется 2 месяца.
- Объединить в равных долях оливковое и тминное масло со сливками. Довести до однородности, тщательно промазать этой массой кончики, смыть через 1 час.
Отзывы о применении
Лариса, 32 года, г. Орел
Я пользуюсь очень простым, но результативным методом, о котором мне по секрету поведала подруга. Наливаю в 50 мл йогурта, одну ложку тминного масла и держу до мытья волос этот состав на своей голове 2 часа. Теперь горжусь своими шелковыми прядями.
Нонна, 54 года, г. Санкт-Петербург
У меня на волосах стали сечься кончики, поэтому я начала использовать смесь из масел – оливкового и тминного (1:1). Иногда добавляю к ним ампулу рибофлавина. Держу голову под утепляющим колпаком 1 час, а потом ее мою. Через несколько сеансов ситуация значительно улучшилась. Теперь моя шевелюра выглядит здоровой.
Елена, 40 лет, г. Белгород
После химической завивки мои кудри стали катастрофически редеть. Начала втирать смесь льняного и тминного масел с добавлением мякоти алоэ.
Дарья, 38 лет, г. Анапа
Я сделала маску из тминного масла с медом 1:1 из любопытства. Наносила этот состав на локоны 1 раз за три дня. К моему удивлению через 1 месяц заметила здоровый блеск на локонах.
Оксана, 29 лет, г. Таганрог
Я свой шампунь дополняю маслом тмина — около 12 капель на обычную разовую порцию и мою им голову. Волосы превосходно выглядят, легко расчесываются и укладываются. К тому же разом исчезла перхоть.
Беру компоненты примерно в равных количествах. Результат порадовал уже через две недели, выпадение стало не таким интенсивным.Масло для волос Aloe Eva с экстрактом алоэ вера, миндалем и рукколой, 300 мл: Купить средство для ухода за волосами в Интернете по лучшим ценам в Египте
Что такое программа бесплатной доставки?
Заказы * на сумму 350 EGP или более из выполненных Souq товаров любой категории товаров имеют право на БЕСПЛАТНУЮ доставку.
Вы получите бесплатную доставку, если ваш заказ включает не менее 350 EGP выполненных на базаре товаров. Любой товар со значком «Выполнено Souq» на странице сведений о продукте имеет право на участие и вносит свой вклад в минимальную сумму вашего заказа на бесплатную доставку.
* Следующие типы товаров не включены в бесплатную доставку: фотокопировальный аппарат, офисная мебель, стол, кондиционер и холодильник, набор мебели для спальни, детская мебель и декор, шины и колеса, садовая мебель, игры на открытом воздухе, стиральная машина, Посудомоечная машина, Матрас, Холодильник и Морозильник, Духовка, Плиты и Плиты, Стиральная Сушилка Комбинированная, Вытяжка, Комплект Мебели для Столовой, Мебель для Гостиной, Беговые дорожки, Спортивное оборудование, Кровати и рамы; и подлежат доставке от 21 EGP до 237 EGP за отправку в зависимости от веса и скорости доставки.
Как я могу воспользоваться программой бесплатной доставки?
Просто добавьте желаемые элементы, выполненные Souq, в корзину перед оформлением заказа — убедитесь, что общая сумма добавленных элементов, выполненных Souq, превышает или равна 350 EGP.
Что произойдет, если в моей тележке окажется товар, который меньше порогового значения?
Вы можете получить оставшуюся сумму, чтобы достичь порога бесплатной доставки, добавив в корзину любой товар, выполненный Souq.Как только общее количество выполненных Souq товаров будет превышено, вы получите скидку на бесплатную доставку.
Если вы хотите продолжить оформление заказа, не добавляя оставшуюся сумму для достижения пороговых значений бесплатной доставки, у вас не будет права на бесплатную доставку. Вы можете получить бесплатную доставку товаров, выполненных Souq, если общее количество выполненных товаров Souq в вашей корзине равно или превышает 350 EGP.
Как найти реализованные на Souq предложения?
Вот два быстрых и простых способа найти подходящие товары:
- После поиска вашего товара выберите «Выполнено Souq» в левой части страницы и отфильтруйте товары, для которых предусмотрена бесплатная доставка.
- Искать удовлетворенные по значку Souq в результатах поиска и на страницах с подробными сведениями
Какую скорость доставки я получу, если у меня будет бесплатная доставка?
Стандартная доставка внутри страны занимает от 2 до 4 дней.
Должен ли я платить абонентскую плату, чтобы всегда иметь бесплатную доставку?
Нет, вы получите неограниченную бесплатную доставку, если общая сумма добавленных товаров, выполненных Souq, в вашу корзину превышает или равна 350 EGP.
Могу ли я воспользоваться БЕСПЛАТНОЙ доставкой по всему миру?
К сожалению, БЕСПЛАТНАЯ доставка доступна только для жителей Египта. Мы прилагаем все усилия, чтобы в ближайшее время сделать его доступным на международном уровне.
Масло водяного кресса 4 унции — Масло рукколы — 100% чистое натуральное нерафинированное ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС, полученное холодным отжимом. Премиум фармацевтического качества для волос, кожи, бровей, ресниц, натуральным чистым маслом, купить онлайн в Саудовской Аравии на сайте saudi.desertcart.com. ProductId: 12883747.
- Об этом товаре.
- Органическое чистое масло из семян кресс-салата, также известное как масло рукколы, представляет собой 100% чистое натуральное масло холодного отжима, нерафинированное, экстра первого холодного отжима, масло фармацевтического класса из семян растения кресс-салат. Масло кресс-салата подходит для веганов, не содержит животных и животных и не содержит ГМО.
- Органическое чистое масло Масло кресс-салата богато полезными питательными веществами, которые могут помочь нашему общему здоровью, но основное внимание уделяется здоровью кожи, волос и кожи головы.Масло семян водяного кресса содержит высокий уровень антиоксидантов, которые могут помочь при заболеваниях кожи и сделать кожу более яркой.
- Органическое чистое масло Масло семян водяного кресса подходит для кожи, склонной к чувствительности или кожным заболеваниям, так как это нежное масло. Масло водяного кресса успокаивает кожу и быстро впитывается, не оставляя следов. Масло семян водяного кресса сохраняет кожу свежей и молодой.
- Органическое чистое масло Масло семян водяного кресса можно массировать на голову, чтобы помочь с проблемами кожи головы или увлажнить ломкие волосы.Масло водяного кресса помогает коже головы, поддерживая уровень влажности и здоровье кожи головы, что приводит к более здоровым волосам. Масло семян водяного кресса хорошо действует на сухие, ломкие волосы, превращая их в гладкие и крепкие волосы.
- Органическое чистое масло Масло водяного кресса также можно наносить на кожу в качестве ежедневного увлажняющего средства. Для более увлажненной и эластичной кожи используйте масло рукколы после ванны, чтобы увлажнить кожу. Со временем кожа станет более влажной и здоровой.
Масло кресс-салата подходит для веганов, не содержит животных и животных и не содержит ГМО.
Масло семян водяного кресса хорошо действует на сухие, ломкие волосы, превращая их в гладкие и крепкие волосы. Органическое чистое масло Масло кресс-салата 100% чистое, натуральное,
холодного отжима, нерафинированное, экстра первого холодного отжима, фармацевтическое масло
из семян кресс-салата, также известного как настурция
Officinale.Масло водяного кресса содержит много питательных веществ, которые делают его
любимое масло. Например, масло кресс-салата содержит высокий
уровни витаминов А и С и бета-каротина, которые способствуют
повышение эластичности и упругости кожи для более молодой
внешний вид. Масло кресс-салата также помогает облегчить
некоторые кожные заболевания, в основном сухость. Масло кресс-салата для массажа
в кожу, волосы или кожу головы, чтобы увлажнить и помочь в сухих условиях.
Масло рукколы быстро впитывается в кожу, поэтому при использовании масла
в качестве увлажняющего крема не составит труда.Масло кресс-салата высоко
увлажняет и при регулярном использовании может улучшить состояние кожи
влагобарьер, чтобы сделать его более устойчивым к высыханию. На волосы,
Масло водяного кресса помогает избавиться от завитков и делает волосы более мягкими.
текстура и более гладкий, блестящий вид. На коже головы, кресс-салат
Масло семян полезно, потому что оно может быстро увлажнить
кожа головы, чтобы способствовать хорошему здоровью кожи головы. Масло кресс-салата, 4 унции,
герметичный флакон с капельницей. FDA не позволяет продавцам
утверждать, что любой продукт может лечить, вылечить или предотвратить заболевание, или
влияют на структуру или функции тела, включая волосы и
кожа.ПОЭТОМУ МЫ СДЕЛАЛИ ЭТОТ ПЕРЕЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО, ДАЖЕ
У ЭТОГО ПРОДУКТА МНОГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЛЕЗНО.
17+ ЛУЧШИЕ преимущества рукколы для здоровья волос и кожи
Руккола , зеленолистное растение, обладает множеством полезных свойств и является древним растением, известным на протяжении веков. Преимущества варьируются от снижения риска рака, повышения мужской сексуальной потенции, укрепления иммунной системы, помощи в похудании, улучшения зрения и борьбы с воспалениями, и это лишь некоторые из них.
pixabay
Руккола принадлежит к виду Eruca и является разновидностью Brassicaceae, связанной с цветной капустой, капустой и редисом. В других регионах мира он также известен как roquette, garden rocket, colewort & rucola.
Руккола — это небольшой пряный лист, который некоторым кажется горьким, тогда как другим кажется, что он имеет горчично-перечный привкус. Это очень питательное зеленое растение вырастает примерно до 20-100 сантиметров в высоту.
Руккола имеет маленькие белые цветки и легко узнаваема.Хотя это листовое зеленое растение выращивают в коммерческих целях, дикие разновидности рукколы растут в различных регионах мира. Тем не менее, руккола в основном потребляется в Европе, Северной Африке и Америке.
Руккола по внешнему виду напоминает причудливый салат-латук и обладает множеством удивительных преимуществ для здоровья для тех, кто часто ест эти овощи.
Руккола обладает огромной питательной ценностью, а оптимальное употребление этого листового зеленого овоща приведет к здоровому телу и ясности ума.
Он состоит из высоких уровней антиоксидантов, таких как витамин А, витамин С и витамин К, а также фолиевая кислота. Это вещества, которые помогают бороться со свободными радикалами в организме.
Кроме того, он богат каротиноидами и содержит важные минералы, такие как марганец, кальций, калий и другие.
Употребление этих минералов полезно для вашего тела и помогает вести здоровый образ жизни. Руккола богата питательными веществами, но при этом мало калорийна.
Руккола также содержит фитохимические вещества, которые помогают предотвратить рак. По сравнению с другими листовыми овощами, руккола содержит меньшее количество оксалатов, что позволяет организму намного легче усваивать минералы.
В одной чашке свежей рукколы примерно:
5 калорий
1 грамм клетчатки
Менее 1 грамма сахара, белка, углеводов или жиров.
Витамин A, 475 миллиграммов — 10% DV
Витамин K, 22 миллиграмма — 28% DV
Витамин C, 6 миллиграммов — 4% DV
Фолиевая кислота, 19 миллиграммов — 4% DV
Марганец, 0.06 миллиграммов — 4% DV
Кальций, 32 миллиграмма — 4% DV
Согласно рейтингу ANDI (совокупный индекс плотности питательных веществ), руккола входит в топ-20 пищевых продуктов. Рейтинг ANDI измеряет содержание минералов, фитонутриентов и минералов с точки зрения калорийности.
Пища должна содержать большое количество питательных веществ по отношению к небольшому количеству калорий, чтобы получить хорошую оценку ANDI.
пекселей
Обычно рукколу употребляют в свежих салатах. Однако его также можно использовать в запеканках, макаронах и соусах, как и в других листовых овощах.
Он придает блюдам больше вкуса по сравнению со швейцарским мангольдом или шпинатом.
Из-за своей нежности склонен обжариваться быстрее, чем листовая капуста и листовая капуста.
Руккола легко разрастается и идеально подходит для вашего маленького сада на подоконнике; просто нуждаются в трехчасовом солнечном свете ежедневно.
Руккола с ее острым вкусом часто смешивается с более мягкой зеленью, такой как ромэн и кресс-салат; в Италии обычно кладут рукколу поверх пиццы после выпечки.
Храните рукколу в холодильнике, хотя рекомендуется использовать ее вскоре после покупки.
Как ежедневно включать больше рациона рукколы
1. Добавьте свежую рукколу в яичницу или омлет.
2. Обжарьте на оливковом масле первого холодного отжима, используя небольшое количество; приправить свежемолотым черным перцем и тертым сыром пармезан. Сверху на печеный картофель или в качестве гарнира.
3. Смешайте его со смузи или свежим соком.
4. Добавьте его в бутерброд, лепешку или рулет.
Содержащиеся в зеленых листьях рукколы минералы, витамины, антиоксиданты и фитохимические вещества очень полезны для всех людей, которые включают этот удивительный листовой овощ в свой ежедневный рацион.
Детоксифицирует тело
Внутри наших клеток происходят ферментные реакции, которые регулируются антиоксидантами, в то время как они помогают разрушать свободные радикалы, присутствующие в организме, которые наносят ущерб и могут привести к заболеваниям.
Благодаря значительному количеству антиоксидантов, содержащихся в рукколе, она может помочь вам вести здоровый образ жизни.
Антиоксиданты также защищают вас от различных заболеваний, таких как обычная простуда, и укрепляют вашу иммунную систему против сердечных заболеваний, рака и преждевременного старения.
Улучшает зрение
пекселей
Руккола является хорошим источником витамина А, антиоксиданта, который особенно хорош для улучшения зрения, одновременно улучшая здоровье зубов и костей.Поверхность глаза, например, роговица, защищена витамином А, поэтому он необходим для хорошего зрения.
Борется с раком
В течение последних 30 лет было замечено, что значительное потребление рукколы, крестоцветного овоща, может значительно снизить риск рака, особенно рака толстой кишки и легких.
Крестоцветные овощи горькие на вкус из-за сульфорафана (соединений, содержащих серу). Эти соединения придают рукколе способность бороться с раком.
В настоящее время исследователи пытаются обнаружить полезные эффекты сульфорафана в предотвращении рака пищевода, меланомы, поджелудочной железы и простаты. Исследователи обнаружили, что сульфорафан может подавлять гистондеацетилазу, фермент, участвующий в прогрессировании рака.
Укрепление иммунной системы
Разнообразие минералов и витаминов, содержащихся в рукколе, несомненно, укрепит иммунную систему и защитит вас от широкого спектра заболеваний.
Руккола дополнительно содержит медь, которая способствует увеличению лейкоцитов; который является основным средством защиты вашего организма и защитником от большого количества болезнетворных микроорганизмов.
Кроме того, руккола также содержит витамин С, одно из лучших средств защиты организма, поскольку он борется с воспалительными свободными радикалами, вызывающими заболевания, и выводит его из организма.
Повышает здоровье костей
pixabay
Витамин К необходим для построения здоровых и крепких костей, а также для отсрочки начала остеопороза. Руккола богата этим витамином.Остеотрофическая активность клеток катализируется витамином К, что означает, что ускоряется формирование костей.
С началом таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, именно витамин К замедляет ухудшение нервных путей. Руккола, содержащая витамин К, может помочь защитить вас от таких заболеваний.
Борется с диабетом
пекселей
Альфа-липоевая кислота — еще один антиоксидант, содержащийся в рукколе. Доказанные способности этого антиоксиданта включают: повышение чувствительности к инсулину, снижение уровня глюкозы и предотвращение окислительных изменений, вызванных стрессом у пациентов с диабетом.
Он также помогает уменьшить вегетативную и периферическую невропатию при диабете. Включение рукколы в диету для диабетиков будет хорошей идеей.
дородовой уход
фолатов содержится в рукколе. Эта классификация содержит фолиевую кислоту, которая снижает частоту умственной отсталости у младенцев. В основном фолаты помогают организму создавать новые клетки, тем самым помогая защитить от любых аномалий, которые могут поразить младенца. Употребление рукколы — отличный выбор для беременных.
Увеличение поглощения минералов
Руккола помогает организму усваивать минералы благодаря тому, что руккола содержит довольно низкий уровень оксалатов по сравнению с другими листовыми овощами.
Оксалаты подавляют всасывание минералов в системах организма. Благодаря низкому содержанию оксалатов руккола способствует усвоению жизненно важных минералов, таких как железо и медь, которые очень эффективны для вашего здоровья.
Повышает метаболизм
Руккола способствует повышению скорости обмена веществ в организме.Руккола содержит комплекс витаминов B, который поддерживает процессы обмена веществ в организме. 8 витаминов B-комплекса участвуют в различных клеточных действиях, таких как синтез жира, выработка энергии, выработка красных кровяных телец и способствуют другим важным процессам метаболизма и здоровья клеток.
Помогает похудеть
пекселей
Регулярное употребление рукколы поможет вам похудеть, так как она богата питательными веществами и витаминами, но мало калорийна.Таким образом, обеспечивая организм необходимым питанием, но не прибавляя в весе.
Повышение спортивной результативности
Руккола богата нитратами, что способствует улучшению оксигенации мышц во время тренировок. Регулярное потребление нитратов с пищей повышает устойчивость к физическим нагрузкам во время тренировок на выносливость.
Потребление нитратов помогает улучшить качество жизни людей, которым сложно вести повседневную жизнь.Таким образом, руккола может помочь людям с респираторными, сердечно-сосудистыми или метаболическими заболеваниями.
Улучшает здоровье сердца
Руккола обладает способностью улучшать здоровье кровеносных сосудов, являясь продуктом с противовоспалительными свойствами, снижающим уровень гомоцистеина и холестерина. Употребление крестоцветных овощей снижает риск общей смертности и сердечных заболеваний.
Диета, богатая богатыми питательными веществами и низкокалорийными овощами, способствует улучшению кровообращения, повышению артериального давления и снижению риска инсульта или сердечного приступа.
Овощи содержат жизненно важные антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, и в то же время содержат важные питательные вещества, такие как магний и калий, которые помогают контролировать пищевые волокна и сердечный ритм, одновременно выводя из организма токсины и холестерин.
Улучшает пищеварение
Руккола, щелочная пища, как и другие листовые овощи, помогает восстановить оптимальный уровень pH в организме. Для здоровья пищеварительной системы жизненно важно, чтобы уровень pH был оптимальным, что дополнительно способствует укреплению иммунной системы.
Руккола — это гидратирующая пища, которая помогает питать пищеварительный тракт и одновременно выводит шлаки и токсины из пищеварительной системы и крови. Регулярное употребление листовой зелени, такой как руккола, — отличный способ естественным образом предотвратить запор и улучшить здоровье кишечника, толстой кишки, слизистой оболочки кишечника, а также других органов пищеварения.
Натуральный афродизиак
Употребление рукколы может повысить либидо или фертильность, хотя в этом отношении проводилось не так много исследований.Качества рукколы как природного афродизиака могут быть связаны с ее способностью уменьшать воспаление и снабжать антиоксидантами и микроэлементами, которые могут улучшить кровообращение.
Фитонутриенты рукколы, как и большинство овощей, могут помочь в детоксикации организма, уменьшая при этом присутствие токсинов, которые снижают либидо и могут отрицательно влиять на настроение, здоровье и уровень энергии репродуктивной системы.
Древние римляне, прописавшие рукколу для усиления сексуального возбуждения, были, возможно, совершенно правы.
Эта древняя зеленая зелень использовалась в литературе на протяжении веков, а впервые ее начали собирать примерно в VI веке. Руккола была частью философии и поэзии и упоминалась в произведениях, от Пини Старшего до Вергилия!
Руккола произрастает в Средиземноморье, где ее употребляли на протяжении веков. Согласно записям, салат из рукколы ели на Ближнем Востоке и в регионах Италии с 1 века нашей эры.
Подали лечебный салат, который составлял обычную часть римской трапезы, приготовленный из рукколы, цикория, салата ромэн, лаванды и мальвы.
Руккола считалась пищевым и лекарственным растением. В Турции, Средиземноморье, Сирии и Ливане в рамках традиционных лечебных практик его семена использовались для ароматизирующих масел, при этом он имел множество преимуществ. Он работает от лечения бесплодия до улучшения пищеварения и проблем с кожей.
В Индии листья рукколы не ели; его масло обычно прессовалось для производства тармиры, которая является лекарственным и косметическим красителем.
Руккола также упоминается в различных религиозных текстах, включая Библию, в еврейских текстах, таких как Мишна и Талмуд, датируемых веками.
Важно принять во внимание свой общий план питания, чтобы предотвратить болезни и добиться хорошего здоровья. Здоровее придерживаться разнообразной диеты, а не концентрироваться на отдельных продуктах.
Когда вы принимаете препараты, разжижающие кровь, такие как кумадин (варфарин), не начинайте внезапно потреблять меньше или больше продуктов, содержащих витамин К, потому что это имеет большое влияние на свертывание крови.
Овощной сок, содержащий нитраты, хранить надлежащим образом; могут накапливаться бактерии, которые превращают нитрат в нитрит, что приводит к загрязнению сока.Потребление большого количества нитритов может быть потенциально опасным.
Если вы страдаете сердечно-сосудистым заболеванием или связанными с ним факторами риска, сначала проконсультируйтесь с врачом, прежде чем переходить на диету с высоким содержанием нитратов.
Диета, богатая нитратами, может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как нитроглицерин, органические нитраты или нитриты, которые используются при стенокардии, такими как тадалафил, силденафил и варденафил.
Краткосрочные побочные эффекты рукколы — метеоризм, дискомфорт в животе и спазмы.Эти эффекты вызывает сульфорафн в составе рукколы.
Откройте для себя лучшие советы по выращиванию рукколы в домашних условиях:
Идеально подходит для посадки рукколы, растения с прохладными погодными условиями, осенью. Несмотря на то, что за ней легко ухаживать, почва, богатая гумусом с pH от 6 до 6,8, будет способствовать ее развитию.
Лучшая температура для прорастания семян 40-55 градусов по Фаренгейту. Вы можете посадить рукколу прямо на грядку. Однако не сажайте его в месте, где вы только что собрали урожай, принадлежащий к разновидностям капусты.Посадите рукколу рядом с салатом и горохом, где она будет хорошо расти.
Посадите семена рукколы примерно на четверть дюйма глубиной и на расстоянии одного дюйма в почву. Между рядами должно быть не менее 3 дюймов. Всходы прорастут через 10-14 дней.
Посмотреть видео: Как вырастить рукколу?
Использование масла рукколы для волос даст вам следующие результаты:
Остановить выпадение волос
Обеспечивает идеальное питание волос
Стимулирует рост волос
Укрепление корней и улучшение локонов
Отлично подходит для сухих волос
Восстановление волос после химикатов, окрашивания и воздействия солнца
Избавляет от сухой перхоти
Масло рукколы отлично подходит для ухода за волосами в домашних условиях.Врачи советуют употреблять масло одновременно с маской для волос. В волосы поступают витамины и макроэлементы, благодаря которым волосы становятся более густыми, здоровыми и крепкими.
Если вы страдаете от выпадения волос, вам следует пить масло рукколы ежедневно или, в качестве альтернативы, вы можете добавить две столовые ложки масла рукколы в салаты. Вотрите его в корни волос и оставьте на ночь. Для сухих волос используйте масло рукколы ежедневно для лечения.
Nature дает нам доступную и простую возможность со всеми преимуществами рукколы, даже для лечения наших заболеваний волос.
Экстракт листовой зелени рукколы признан эффективным, когда речь идет о лечении или профилактике кожных заболеваний, как утверждают практики традиционной медицины на Ближнем Востоке. Считается, что масла рукколы могут быть профилактикой воспалительных заболеваний кожи и естественным средством лечения псориаза и экземы
Употребление сырых листьев рукколы может обеспечить защиту от ультрафиолетовых лучей солнца, которые вызывают повреждения, в то же время замедляя появление признаков старения кожи; благодаря своим антиоксидантам, которые борются с размножением клеток и защищают эластичность, внешний вид и иммунитет кожи.
Многие люди хотят знать, в чем разница между этими двумя зелеными листами, какая из них наиболее полезна или какая из них наиболее полезна.
Научное название рукколы — Eruca sativa, произрастающая в Средиземноморье. Он также известен как садовая ракета, руккола, эрука и руккола.
Его популярность или доступность не определены в США. Однако он доступен в некоторых магазинах Северной Вирджинии.
Научное название шпината — Spinacia oleracea, он произрастает в Юго-Западной и Центральной Азии.Однако после вспышки кишечной палочки в 2006 г. и сальмонеллы в 2007 г. в США начали активно выращивать шпинат.
Листья шпината толще, тяжелее и плотнее по сравнению с листьями рукколы, но при этом имеют более темный цвет. В 100 граммах шпината 3,5 чашки по сравнению с 5 чашками рукколы заполняют меньший объем.
Однако калорийность, клетчатка и содержание белка в двух овощах одинаковы, в то время как минералы и витамины склоняют чашу весов в пользу шпината, за исключением кальция.Шпинат содержит больше калия, фолиевой кислоты, магния, марганца, железа и витаминов A, K и C.
Чем темнее цвет овоща, тем он полезнее. Тем не менее, руккола по-прежнему очень полезна, и ее вкус будет решающим фактором. Вы также можете смешивать оба овоща в салатах, хотя лучше использовать их в блюдах из пасты.
Однако у некоторых людей шпинат может вызывать диарею. Тирамин, натуральный пищевой химикат, содержится в шпинате. Если человек чувствителен к тирамину или шпинату, лучше отказаться от других овощей, таких как капуста, руккола или салат.Кроме того, шпинат содержит оксалаты, которые могут мешать усвоению определенных питательных веществ.
Вывод: шпинат немного полезнее, поскольку не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительной системы.
Руккола восхитительна как в сыром, так и в приготовленном виде, но есть много способов добавить рукколу к вашим и без того приятным рецептам. Листовую зелень также можно нарезать и использовать в блюдах вместо кинзы или петрушки.
Вяленую рукколу можно добавлять в пасту, обертки, супы, бутерброды или цельнозерновые гарниры.Вкус рукколы дополняет бальзамический винегрет, козий сыр, оливковое масло, помидоры и чеснок.
По этой причине его часто добавляют в пасты или соусы, похожие на песто. Используйте рукколу вместо шпината или кресс-салата в ваших любимых блюдах для текстуры и такого же острого вкуса.
Сырая руккола обычно добавляется в пиццу в Италии или в каватьедди, блюдо из пасты, для которого требуется вялая руккола с сыром пекорино и томатным соусом.
Его также можно использовать для настоя оливкового масла в сочетании с чесноком, создавая полезную для сердца приправу для рыбы и мясного ассорти.В Словении рукколу готовят с картофелем, подают с сыром или добавляют в суп.
Рецепт салата — Свекла и козий сыр
Этот рецепт салата с использованием рукколы может стать отличным гарниром к еде или просто вкусной закуской.
на 4 порции — время: 15 минут
Состав
Свекла
Сырой шевр или козий сыр
8 стаканов органической рукколы
Кокосовое масло — стакана
Грецкие орехи
Кокосовый кефир — 1/8 стакана
Лимонный сок — ½ стакана
1 столовая ложка меда
Черный перец и морская соль по вкусу
Проезд
— Готовьте свеклу до тех пор, пока вилка легко ее уколет.
— Смешайте все ингредиенты салата вместе.
— Для заправки смешайте все ингредиенты в отдельной миске, а затем заправьте салат.
Рецепт песто из рукколы: без молочных продуктов и полезный
В этом восхитительном рецепте используются грецкие орехи, заменяющие дорогие кедровые орехи. Как правило, сыр также входит в состав рецепта песто. Однако в этом сыре нет, хотя он имеет отличный сырный вкус из-за использования пищевых дрожжей.
Состав:
— 2 стакана рукколы
— 2 столовые ложки лимонного сока
— Грецкие орехи — 2/3 стакана и 1 столовая ложка
— Гималайская соль — ¼ столовой ложки
— Оливковое масло первого отжима — ½ стакана
— Пищевые дрожжи — 2 столовые ложки
Направление:
Поместите вышеупомянутые ингредиенты в блендер и перемешайте без пищевых дрожжей и 1 столовой ложки грецких орехов.Взбивайте, пока все не станет кремообразным и гладким.
Перелейте смесь в миску; теперь смешать с грецкими орехами и дрожжами.
Полить тушеными овощами / сырой лапшой из кабачков / использовать в качестве соуса.
Руккола имеет множество преимуществ для детоксикации и здоровья, которые можно использовать для похудания и детоксикации.
Попробуйте добавить свежую рубленую рукколу в перечисленные ниже рецепты полезных салатов.
Острый салат из фасоли
Салат из брокколи
Яйцо и салат тахини
Бальзамический персик и салат из козьего сыра
Руккола не вызывает реакций или побочных эффектов, или она известна как распространенный аллерген у большинства людей.Из-за того, что это низкокалорийный овощ с низким содержанием сахара, переедать зеленью практически невозможно.
Руккола, овощ семейства крестоцветных, с низким содержанием химических соединений, которые могут влиять на работу щитовидной железы, как и другие овощи при употреблении в больших количествах. Существует очень низкий риск употребления большего количества рукколы, независимо от уровня вашего здоровья.
Самая превосходная руккола хрустящая и свежая, особенно на стебле (Энциклопедия лечебных продуктов).Выбирайте растения с темно-зелеными листьями, они не должны быть желтыми. Не покупайте рукколу с увядшими листьями, коричневыми или желтыми краями или слизистыми пятнами.
После покупки поместите рукколу во влажное и прохладное место. Также можно обернуть его корни влажным бумажным полотенцем. Теперь поместите все растение в полиэтиленовый пакет, который сохранит его в свежем виде в течение одного-двух дней.
Вы также можете поставить его вертикально в стакан, наполненный водой. Затем возьмите полиэтиленовый пакет и накройте листья, после чего храните его в холодильнике.Не храните рукколу рядом с яблоками, бананами или грушами, так как это приведет к более быстрому разложению ее листьев.
Группа исследователей изучила естественные преимущества рукколы для здоровья. Они обнаружили, что с рукколой борются с язвой желудочно-кишечного тракта; вероятно, из-за обилия антиоксидантов в нем. Другие исследования связывали крестоцветные овощи, такие как руккола, обладающие защитным эффектом при колоректальном поражении; обеспокоены раком легких и другими видами рака.
Руккола внесена в список Всемирного центра исцеления как листовой зеленый овощ, обладающий очищающими свойствами, нейтрализующими реакции отравления, вызываемые тяжелыми металлами в организме, особенно в печени.Также известно, что руккола может выводить гербициды и пестициды из организма.
Смотреть больше: Руккола — растение, уход и сбор
Связанные
15 чудесных преимуществ употребления рукколы для здоровья тела
Польза для здоровья рукколы: защищает ваше сердце, помогает контролировать вес, улучшает здоровье глаз, снижает риск рака, помогает пищеварению, помогает контролировать кровяное давление, помогает предотвратить диабет, доставляет витамин К и кальций для здоровья костей, полезен для вашей кожи добавьте годы к своей жизни, улучшите спортивные результаты, действует как отличный детоксификатор, помогает уменьшить воспаление в организме и может улучшить когнитивные функции.Некогда экзотическая, ныне популярная руккола добавляет остроты салатам, супам, пицце или омлету.
Уроженец Средиземноморья, этот зеленый листовой овощ (руккола) также известен как руккола, садовая ракета, руккола или нежирный зверобой. Ботанически он принадлежит к роду Eruca семейства Brassicaceae. Наряду с его темно-зелеными листьями, семена, масло семян и цветы также съедобны.
В плане питательности эта перечная зелень — звезда. В целой чашке (100 г) свежих листьев рукколы вы найдете всего 25 калорий, 3.65 граммов углеводов, около 2,5 граммов белка и 1,6 грамма пищевых волокон. Руккола также содержит внушительное количество витамина С, витамина А, витамина К и фолиевой кислоты. Говоря о минералах, вы получите много кальция, калия, магния, фосфора, цинка и железа из рукколы.
Если его острого перца и профиля питательных веществ недостаточно, чтобы отправить вас в продуктовый магазин, возможно, этих удивительных преимуществ для здоровья хватит.
15 Польза рукколы для здоровья
1.Он защищает ваше сердце
Руккола содержит большое количество витамина С, витамина К и фолиевой кислоты — полезных для сердца питательных веществ. Двухмесячное испытание предполагает, что субъекты, которые ежедневно принимали добавку витамина С, показали снижение уровня CRP (С-реактивного белка) в плазме на 24%. Ученые считают, что CRP может быть точным индикатором шансов человека на развитие сердечных заболеваний.
Витамин К, в свою очередь, укрепляет здоровье сердца, направляя кальций в кости, вместо того, чтобы вымывать его в артерии и блокировать кровообращение.Фолат необходим для поддержания уровня гомоцистеина. Высокий уровень гомоцистеина в крови может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Руккола помогает контролировать вес
Люди, которые едят много рукколы, с большей вероятностью будут контролировать свой вес и с меньшей вероятностью наберут больше. Хотите знать, как? Это потому, что руккола — низкокалорийный овощ — в ней всего 25 калорий на 100 г. Фактически, этот темно-зеленый лист занимает 8-е место по индексу совокупной плотности питательных веществ, или ANDI, инструменту, который оценивает пищу по ее калорийности.
Что наиболее важно, в нем много клетчатки и меньше углеводов (всего 3,7 г), поэтому вам не нужно беспокоиться о наборе веса. Короче говоря, вы должны регулярно заправлять салаты и блюда этим перечным растением.
3. Руккола улучшает здоровье глаз
Бета-каротин — предшественник витамина А — полезен для ваших глаз, поскольку он удаляет свободные радикалы и защищает сетчатку. И это не единственное питательное вещество рукколы, защищающее глаз от глаз; он также содержит лютеин и зеаксантин.Эти два питательных вещества защищают глаза от интенсивного освещения и ультрафиолетовых лучей, тем самым предотвращая ухудшение зрения.
Согласно исследованиям, все эти питательные вещества поддерживают зрение и защищают от возрастной дегенерации желтого пятна и ночного зрения. Еще одно важное питательное вещество, которым нельзя пренебрегать, — это жирные кислоты Омега-3. Руккола содержит 170 мг омега-3 на 100 г. Омега-3 действуют как антиоксиданты и снижают вероятность развития катаракты.
4. Снижает риск рака
Появляются доказательства того, что руккола может снизить риск рака.Модное слово здесь — глюкозинолаты — сера, содержащая это соединение. Когда вы употребляете рукколу, глюкозинолаты метаболизируются в индолы, тиоцианаты и изотиоцианаты. Исследования показывают, что индол-3-карбинол и сульфорафан (изотиоцианат) могут подавлять рак с помощью любого из этих механизмов.
- Инактивировать канцерогенные химические вещества и защитить клеточную ДНК от повреждений
- Вызвать гибель раковых клеток для предотвращения инвазии
5. Подходит для беременных
Беременность — это время, когда будущие матери должны есть больше железа, фолиевой кислоты, кальция, белка, витаминов A, B и C, магния и цинка.Все эти питательные вещества в хорошей дозе содержатся в рукколе. Фактически, руккола содержит около 97 микрограммов фолиевой кислоты (24% от РСНП). Руккола в первые недели беременности полезна для развития плода. Мало того, это может предотвратить дефекты нервной трубки у новорожденных.
В отличие от другой зелени, в рукколе относительно мало оксалатов. А значит, безопасен для беременных и кормящих мам.
6. Помогает пищеварению
Содержание жидкости и клетчатки в рукколе помогает, если вы склонны к расстройству желудка.По данным Министерства сельского хозяйства США, 100 г рукколы содержит 91,71 г жидкости и 1,6 г клетчатки. Высокое содержание клетчатки также полезно для слизистой оболочки кишечника, толстой кишки, кишечника и других органов пищеварения. Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки могут снизить риск рака толстой кишки, язвенного колита и дивертикулита.
Будучи щелочной, руккола восстанавливает оптимальный уровень pH в организме. Исследования показывают, что оптимальный pH жизненно важен для нашей пищеварительной системы.
7. Помогает контролировать артериальное давление
Польза рукколы для сердца не ограничивается снижением уровня холестерина, триглицеридов и диабета.Они также снижают кровяное давление — важный фактор риска сердечных заболеваний. Руккола содержит много кальция и магния — необходимых минералов, расширяющих кровеносные сосуды и поддерживающих нормальный уровень артериального давления. Кроме того, он содержит значительное количество калия, который может помочь снизить риск гипертонии.
8. Помогает предотвратить диабет
Руккола может быть защитной пищей и для людей с диабетом: в одном клиническом исследовании ученые обнаружили, что масло семян рукколы может эффективно снизить уровень инсулина и снизить гипергликемию.Они также обнаружили значительное снижение общих липидов, холестерина и триглицеридов. Это может быть связано с антиоксидантами в масле семян рукколы или общим повышением уровня глюкозо-6-фосфатазы в печени. Это особенно важно, потому что диабет увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.
Диета играет решающую роль в развитии диабета. Поскольку листья рукколы содержат меньше сахара и углеводов, это отличная альтернатива продуктам, повышающим риск диабета.
9. Обеспечивает здоровье костей витамином К и кальцием
Руккола — хороший источник кальция.Чашка рукколы (100 г) содержит около 160 мг кальция. По данным Национального института здоровья, взрослые мужчины и женщины должны потреблять 1000 мг кальция в день. И это делает рукколу экологически чистой пищей.
Еще одно питательное вещество, о котором мы должны упомянуть, — это витамин К, который способствует реабсорбции кальция и регенерации мышц и свертыванию крови. В 100 г рукколы содержится около 108,6 мкг витамина К. Неудивительно, что листья рекомендуют людям, восстанавливающимся после травм костей, и пациентам с остеопорозом.
10. Полезно для кожи
В народной медицине экстракт рукколы имеет давнюю историю лечения и профилактики кожных заболеваний, таких как экзема, сухость кожи и прыщи. Добавление в рацион листьев рукколы и масла семян может защитить кожу от ультрафиолетовых лучей и их воздействия. Это потому, что руккола богата антиоксидантами и противовоспалительными соединениями.
Также говорят, что он повышает упругость и эластичность клеток. При регулярном употреблении вы также можете использовать антивозрастные свойства.
11. Может добавить годы к вашей жизни
Зелень не только поможет вам жить лучше, но также может добавить к вашей жизни еще несколько лет. Недавние научные исследования показали, что употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, может снизить уровень смертности на 17-19 процентов. Благодаря большому количеству питательных веществ, способствующих долголетию, таких как омега-3, антиоксиданты, витамин С, руккола является одним из самых вкусных и полезных для здоровья способов увеличить продолжительность жизни.
12. Повышает спортивную результативность
Наряду с витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, руккола является отличным источником нитратов, необходимых нашему организму для облегчения потока кислорода от бугорков к мышцам.Исследования показывают, что повышенное потребление нитратов может способствовать достижению максимальной производительности во время упражнений на высокую выносливость. Кроме того, витамин К в рукколе полезен при травмах костей или способствует росту хрящей. Вот почему руккола очень рекомендуется спортсменам.
Некоторые ученые даже считают, что потребление нитратов может улучшить жизнь пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями или респираторными заболеваниями, такими как астма. Ешьте его как салат или добавляйте в белковые коктейли, чтобы получить все преимущества.
13.Руккола — отличный детоксификатор
Благодаря витамину С, хлорофиллу и антиоксидантам руккола может помочь избавить организм от токсинов. Руккола очень богата хлорофиллом и может помочь предотвратить повреждение клеточной ДНК и повреждение печени, вызванное афлатоксинами, канцерогеном, присутствующим в некоторых древесных орехах. В дополнение к этому, он нейтрализует тяжелые металлы, агрессивные химические вещества и пестициды, которые попадают в ваш организм через пищу.
Питательные вещества рукколы также играют ключевую роль в регулировании ферментов, улавливающих свободные радикалы.Результат? безболезненная здоровая печень и тело. Подщелачивающее и детоксицирующее действие рукколы также защищает организм от рака, старения и сердечных заболеваний.
14. Помогает уменьшить воспаление в организме
Руккола — прекрасное противовоспалительное растение. Противовоспалительное действие рукколы обеспечивается индол-3-карбинолом и эруцином (изотиоцианатом). Исследования на животных показали ингибирующее действие эрусина на цитокины и провоспалительные ферменты. Подавляя воспалительные ферменты и медиаторы, он уменьшает боли, связанные с воспалительными заболеваниями.
Омега-3 в рукколе также помогают уменьшить болевые сигналы, посылаемые в мозг.
15. Руккола может улучшить когнитивные функции
А теперь еще одна причина насладиться смузи из рукколы! С возрастом наши когнитивные способности начинают снижаться и постепенно они просто исчезают. Исследования показывают, что регулярное употребление 800 микрограммов фолиевой кислоты может замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей. С 97 микрограммами фолиевой кислоты на 100-граммовую порцию рукколы легко добиться этого.
Как воспользоваться всеми преимуществами рукколы?
Руккола доступна круглый год.Вы можете включать рукколу в свой рацион в нескольких формах: сырую, вареную, песто или суп. Добавляйте свежую рукколу в омлеты, пиццу, бутерброды или салаты и подавайте их нарезанными солью и перцем.
Руккола скоропортящаяся, поэтому держите ее в прохладном и влажном состоянии. Он будет более ароматным, если использовать его сразу или хотя бы в течение двух дней после сбора урожая.
трав для натуральных волос: 10 лучших трав для роста волос
Дом
Блог Curl
Травы для натуральных волос: 10 лучших трав для роста волос
21 октября 2017 г.
Тысячи лет травы использовались для питания кожи головы и стимулирования роста сильных и здоровых волос.Здесь мы изложили некоторые из лучших вариантов, почему они работают и как их подготовить.
Алоэ Вера
Регулярное нанесение геля алоэ вера поможет поддерживать баланс pH волос. Это также поможет открыть закупоренные поры кожи головы и ускорит рост волосяных фолликулов.
Бледно-лиловый
Лаванда — одна из хорошо известных трав, которая ускоряет рост волос, а также уменьшает облысение. Масло Lavandula augustifolia — мощное противовоспалительное, антимикробное и антисептическое средство.Масло лаванды стимулирует кровообращение в коже головы, усиливает рост новых волос и помогает сбалансировать естественное производство масла кожей головы. В качестве дополнительного бонуса масло лаванды также является естественным репеллентом от насекомых, который может отражать паразитов-переносчиков болезней, таких как блохи, клещи, комары и головные вши.
Известно, что он обладает антибактериальными свойствами, которые помогают успокаивать, а также лечить раздражения и инфекции на коже головы, и очень эффективен при лечении перхоти, а также сухой и шелушащейся кожи головы.Обладая противовоспалительными, антибактериальными и антисептическими свойствами, лаванда может помочь в лечении выпадения волос, поскольку является эффективным средством от многих заболеваний кожи головы. Он также действует как естественный репеллент от насекомых и, следовательно, может защитить волосы от блох и вшей.
Регулярное использование масла лаванды поможет предотвратить выпадение волос, а также поможет восстановить их рост.
Гибискус
Гибискус богат антиоксидантами и витаминами, которые помогают улучшить общее состояние кожи головы и волос.Это также очень эффективное средство от перхоти, которая может мешать здоровому росту волос.
Лепестки роз
Добавив лепестки роз в кипящую воду и выполнив ополаскивание, можно использовать их для оживления волос и стимулирования их роста. Их также можно использовать для кондиционирования волос, придавая им здоровый блеск. Лепестки роз обладают антисептическими свойствами и поэтому используются для лечения раздражения кожи головы.
Женьшень
Популярная китайская трава — натуральное лечебное средство от множества проблем со здоровьем, включая выпадение волос.Женьшень очень эффективен при лечении облысения и способствует возобновлению роста волос. Это поможет питать волосы, а также повысит их силу. Это один из основных ингредиентов, который вы найдете в большинстве тоников или шампуней для волос.
Зеленый чай
Зеленый чай — очень популярная натуральная трава, так как она полезна для здоровья. Эта трава, содержащая антиоксиданты для предотвращения выпадения волос и укрепляющий волосы пантенол, является очень эффективным средством от облысения и поврежденных волос.
Крапива
Крапива имеет хорошую репутацию в отношении лечения выпадения волос, поскольку она стимулирует кожу головы, улучшает кровообращение и защищает от дальнейшего повреждения и ломкости. Крапиву можно принимать в виде таблеток или измельчать до состояния пасты и смешивать с оливковым маслом для полоскания.
Розмарин
Розмарин на протяжении сотен лет помогает от выпадения волос. Прекрасно подходит для редеющих волос и облысения.Лучше всего для роста волос он используется с оливковым маслом. Смешайте масло розмарина с небольшим количеством оливкового масла и нанесите прямо на кожу головы. Он не только способствует росту волос, но также помогает предотвратить преждевременное поседение волос. Он отлично подходит для питания волосяных фолликулов, в которых они нуждаются.
Мята перечная
Масло мяты перечной — также старинное лечебное средство на травах для лечения выпадения волос и улучшения их роста у людей. Это поможет улучшить рост волосяных фолликулов и тем самым будет способствовать росту волос.Это поможет улучшить кровообращение в коже головы, а также закрепит корни волос на коже головы.
Мята перечная — противогрибковое и противовоспалительное растение, известное своей способностью бороться с зудом и воспалениями. Он обычно используется в виде масла, которое разбавляется для нанесения на кожу головы и волосы и является известным ускорителем роста волос. Он улучшает кровообращение, обеспечивая максимальное питание фолликулов.
Моринга
Моринга содержит тиоцианат, укрепляющий волосяные фолликулы и предотвращающий выпадение волос.Он используется как натуральный кондиционер и способствует росту новых волос. Вы можете использовать морингу в масляной форме, нанося ее непосредственно на волосы, или вы можете приготовить чай из порошка моринги и использовать его для ополаскивания волос.
О компании Flora & Curl
Flora & Curl говорит, что природа встречает локоны, вдохновлено всем естественным и растительным, в частности: цветами или флорой. Помимо своей красоты, цветы — недооцененные сосуды для полезного питания волос.Продукты Flora & Curl созданы из цветов и вдохновлены ими, поскольку цветы символизируют красоту природы наших натуральных волос и служат напоминанием о том, что нужно любить нашу структуру так же, как они цветут от наших корней. Действительно, «цвести везде, где вас посадили». Наши простые пошаговые продукты созданы с целью помочь вашим волосам расцвести, как дикий цветок, — на основе специальных запатентованных смесей экстрактов дикорастущих цветов, масел и воды, Root Blossom ™. Активные ботанические свойства цветов деликатно извлекаются в течение нескольких недель в освященном веками процессе, добавленном в масло для цветочных садов.
Природа сильна!
Естественно ваше,
Команда Флора и Керл
Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.
Секущиеся кончики волос — Советы по красоте
Секущиеся кончики, также известные как трихоптилез, являются распространенной проблемой у многих людей. Секущиеся концы возникают на кончиках волос, при которых волосы разделяются на две или более прядей.Причина секущихся кончиков волос связана с чрезмерным воздействием тепла, недостатком питания, отбеливателями и красками для волос, сушкой феном, выпрямлением и т. Д. .Вот несколько простых советов, как избавиться от секущихся кончиков.
Совет 1:
Регулярно подрезайте концы. Если долго не подстригать волосы, у вас появятся секущиеся кончики.
Совет 2:
Массаж кожи головы с теплым оливковым маслом, миндальным маслом, кокосовым маслом или их комбинацией очень полезен для ваших волос. Помассировав волосы, оставьте их на ночь или на час, а затем смойте мягким шампунем. Масляный массаж — одно из лучших домашних средств для увлажнения волос, уменьшения их выпадения и отсутствия секущихся кончиков.
Совет 3:
Возьмите 1 столовую ложку миндального масла с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Смешайте все эти ингредиенты, аккуратно помассируйте волосы и накройте шапочкой для душа. Оставьте на полчаса и смойте мягким шампунем.
Совет 4:
Папайя — богатый источник белка, который важен для волос, чтобы поддерживать их блеск, влажность и рост. Возьмите 2 ломтика папайи, разомните или взбейте до состояния пасты. Смешайте пасту с 2 столовыми ложками йогурта и нанесите на волосы.Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 30 минут. Для мытья головы используйте мягкий шампунь.
Совет 5:
Смешайте равное количество касторового масла, горчичного масла и оливкового масла и нанесите смешанное масло на волосы, одновременно массируя кожу головы. Затем оберните волосы горячим полотенцем на 30 минут и промойте их шампунем.
Совет 6:
Возьмите столовую ложку жирных сливок и полстакана молока и тщательно перемешайте. Вмассируйте его в волосы, особенно в кончики, оставьте на 15 минут и смойте.Жиры и белки, содержащиеся в молоке, — самые известные средства от секущихся кончиков.
Совет 7:
Авокадо полезен для волос. Делает волосы блестящими и мягкими. Возьмите авокадо и хорошо разомните его, затем нанесите пюре из авокадо на волосы и, в основном, на секущиеся кончики. Оставьте на 30 минут и смойте.
Совет 8:
Ромашковый чай обладает успокаивающими свойствами и отлично подходит для секущихся кончиков волос. Приготовьте чай из ромашки и ополосните волосы, а затем оставьте на некоторое время перед мытьем волос.
Совет 9:
Продукты с полезными жирами, такие как миндаль, кешью, семена чиа, семена конопли и авокадо, сохранят ваши волосы увлажненными, предотвратят износ и секущиеся кончики. Включите в свой ежедневный рацион достаточно полезных жиров, чтобы волосы были здоровыми.
Совет 10:
Смешайте 1 чайную ложку касторового масла и 1 чайную ложку меда. Хорошо нанести на кончики волос и через полчаса смыть.
Масло тарамиры (масло семян рукколы)
Тарамира Ойл
Ботаническое название: Eruca Sativa
Метод экстракции : Холодный пресс
Описание : Масло тарамиры или масло джамбы — это масло семян, получаемое из семян рукколы (Eruca sativa).Поскольку растение исключительно безопасно в засушливые периоды, масло хорошо известно в регионах с плохим выпадением осадков, особенно в Западной Азии, Пакистане и Северной Индии.
Масло очень острое и имеет более резкий и резкий запах, чем горчица. Его оттенок — фирменный оливково-зеленый с небольшими оттенками желтого. Он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами и может использоваться в качестве натурального средства для ухода за сухими и поврежденными волосами, вшами и перхотью.
Обычное использование:
Пустышка для кожи : Если вы склонны к определенным типам воспалений на коже, будь то прыщи, раздражение кожи, экзема или псориаз, используйте это масло в качестве кожного масла.Он содержит индол-3-карбинол и другие компоненты, которые помогают уменьшить воспаление.
Лечит кости: Противовоспалительные компоненты этого масла полезны не только для кожи, но и для костей. Если у вас сломана или растянута кость, местное нанесение этого масла поможет ускорить процесс заживления.
Здоровые волосы : Масло тарамиры потрясающе действует на волосы. Делает волосы гуще и крепче, придает блеск волосам.Масло джамбы / тарамиры также способствует росту волос.
Уменьшает перхоть: Масло тарамиры действует как спаситель, поскольку обладает способностью удалять перхоть. Это также помогает уменьшить выпадение волос, вызванное перхотью. Он делает волосы здоровыми и предотвращает облысение, кроме того, он также оказывает большое влияние на рост волос.
Удаление вшей: Вы можете навсегда распрощаться со вшами с помощью масла Тарамира.
Тип кожи Использование : все типы кожи
Хранение : Рекомендуется хранить масла-носители в темном прохладном месте, чтобы сохранить их свежесть и максимальный срок хранения.