Ногти чистые: Кто живет у вас под ногтями и почему важно об этом знать

Кто живет у вас под ногтями и почему важно об этом знать

• Джейсон Голдман
• BBC Future

1 июля 2016

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Мытье рук — основной способ защититься от вредных бактерий. Но заботитесь ли вы о чистоте ногтей — точнее, той области ваших кончиков пальцев, что находится под ногтями? Обозреватель BBC Future выясняет, почему это важно.

Все знают, что мытье рук — это лучшее средство борьбы с распространением бактерий. Во многих странах законодательство обязывает сотрудников сферы общественного питания следить за чистотой рук.

С другой стороны, сколько бы мы ни мыли руки, мы не сможем избавиться от всех бактерий.

Именно из-за невозможности достичь полной стерильности врачи и медсестры при взаимодействии с пациентами так часто надевают перчатки.

• Что на самом деле происходит с едой, упавшей на пол
• Можно ли быть слишком чистым, и чем это грозит
• Как убирают самолеты и где плодятся авиамикробы
• Почему мы грызем ногти?

Еще столетие назад врачи поняли, что даже после неоднократного мытья рук на них остаются бактерии, которые неизменно проявляются в пробах. Однако причина подобной стойкости обнаружилась лишь в начале 1970-х.

Исследователи выяснили, что руки дольше остаются чистыми, если прикрыть кончики пальцев.

Впрочем, бактериями кишат не столько кончики пальцев, сколько наши ногти.

Под этими тонкими кератиновыми пластинками, по составу схожими с рогами носорога и антилопы, можно найти целую коллекцию бактерий.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Исследования показали, что искусственные ногти могут притягивать больше бактерий, чем натуральные

Только в конце 1980-х ученые наконец заглянули под ногти и выяснили, кто там живет.

В исследовании, проведенном тремя научными сотрудниками Пенсильванского университета и увидевшем свет в 1988 году, приняло участие 26 взрослых добровольцев.

Все они работали в медицинской школе университета, но не контактировали с пациентами.

Исследователи пришли к выводу, что именно в подногтевом пространстве прячется больше всего бактерий.

На открытых участках ладоней волонтеров жили сотни тысяч бактерий, в то время как примерно то же число можно было найти всего лишь под одним ногтем — под каждым из ногтей!

Под ногтями скапливались те же бактерии, что и на ладони, просто их было намного больше.

Ученые заключили, что пространство между кожей и ногтем — это идеальная среда для размножения и роста микроорганизмов.

Ноготь защищает их от внешних воздействий, а влажность помогает им расти.

В своей работе исследователи учли предыдущие наблюдения относительно того, что при помощи мытья невозможно достигнуть стерильности рук.

В итоге они заключили, что «существенное количество бактерий в подногтевом пространстве свидетельствует о том, что при обычном мытье рук этот участок относительно недоступен для антимикробных средств».

Только вдумайтесь: самые простые и эффективные средства для борьбы с распространением болезней абсолютно бесполезны, когда речь идет о наших ногтях.

В результате был проведен ряд исследований, посвященных изучению микроорганизмов, живущих под ногтями у сотрудников медучреждений, причем не только под натуральными, но и под искусственными и покрытыми лаком ногтями.

Число этих исследований невелико, но их результаты очень востребованы.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Под каждым ногтем могут жить сотни тысяч бактерий

Пропустить Подкаст и продолжить чтение.

Подкаст

Что это было?

Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.

эпизоды

Конец истории Подкаст

Всего через год после исследования Пенсильванского университета в свет вышла работа группы медсестер, которых также заинтересовал этот вопрос.

Они обратили внимание на то, что многие медработники поддаются моде и наращивают ногти, несмотря на то, что их безопасность и практичность остаются под вопросом.

Целью исследователей было выяснить, собирается ли больше бактерий под искусственными ногтями (которые обычно длиннее натуральных и покрыты лаком).

Для этого они пригласили 56 медсестер с обычными и 56 медсестер с искусственными ногтями.

Кроме того, они хотели сравнить, насколько эффективным будет мытье рук в обеих группах.

Авторы научной работы обнаружили, что у медсестер с искусственными ногтями на кончиках пальцев было больше бактерий по сравнению с их коллегами с натуральными ногтями — как до мытья, так и после.

Это не обязательно означает, что от них пациентам передавалось большее количество бактерий — просто у них под ногтями проживала более многочисленная колония микроорганизмов.

Тем не менее был сделан вывод о том, что повышенное число бактерий увеличивает риск распространения болезнетворных организмов.

Схожие исследования, опубликованные в 2000 и 2002 годах, дали практически те же результаты.

Однако к тому времени ученые уже выяснили, что искусственные ногти могут препятствовать тщательному мытью рук и усугублять уже имеющиеся проблемы.

К тому же у медработников с искусственными ногтями чаще рвутся перчатки.

С покрытыми лаком натуральными ногтями возникла другая проблема. В этом случае опасность могли представлять небольшие сколы или трещины как вероятные места скопления бактерий.

В 1993 году медсестры из больницы Джона Хопкинса в Балтиморе исследовали ногти 26 взрослых женщин.

Все они работали в больнице, но не взаимодействовали с пациентами. У всех были короткие ногти. Оценка производилась до нанесения лака и через четыре дня после этого.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Просто вымыть руки недостаточно — убедитесь, что ваши ногти тоже чистые

Как оказалось, лак на натуральных ногтях не оказывает такого влияния на населенность подногтевого пространства, как это происходит в случае искусственных.

Исследователи заключили, что важно коротко стричь ногти и держать их в чистоте, а покрыты они лаком или нет — не так важно.

Через год было проведено схожее исследование, и вновь выводы остались неизменными.

Да, через четыре дня на покрытых лаком ногтях скопились бактерии, но свеженакрашенные были в этом смысле в полном порядке.

Ежегодно от диареи умирает от двух до трех миллионов человек. Считается, что мытье рук с мылом могло бы спасти примерно миллион из них.

Вероятно, это правда. Но при одном условии: во время этой процедуры нужно уделять особое внимание ногтям и пространству под ними.

А чтобы наверняка обезопасить себя от инфекции, лучше коротко их подстричь.

И напоследок: прежде чем грызть ногти, вспомните о том, что вы только что прочитали.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Как быстро отрастить ногти: эффективные средства и лайфхаки

Хочешь знать, как быстро отрастить ногти для красивого маникюра? Тогда начни с заботы о здоровье ногтей! А мы поделимся полезными секретами, чтобы сделать ногти крепкими, ровными и красивыми.

Теги:

Бьюти-советы

здоровые ногти

идеальные ногти

Слоятся ногти на руках

Здоровье

Getty Images, Shutterstock

Чтобы отрастить крепкие и длинные ногти, не нужно тратить огромные деньги на специальные процедуры или средства. Мы составили подробный гид главных советов, как отрастить длинные ногти в домашних условиях.

Содержание статьи

Для тех, кому срочно нужны длинные ногти, давно изобретена процедура наращивания. Но если ты готова немножко постараться ради натуральной красоты, рассказываем, как отрастить ногти в домашних условиях.

Как можно отрастить ногти на руках: базовые советы

Маски, дорогие уходовые процедуры и средства для ногтей — это все хорошо. Но как же отращивать крепкие ногти, если финансы не позволяют? Лучший способ укрепить ногти и улучшить их состояние (а значит и усилить рост) — это правильная ежедневная бьюти-рутина. Листай список и проверяй себя. 

Регулярно мой руки

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первый шаг — это тщательная гигиена рук и ногтей. Важно регулярно мыть руки с мягким мылом, чтобы предотвратить скопление грязи на руках и под ногтями. Такая простая мера поможет увеличить длину ногтей и сделать их прочнее.

Чисти ногти

Чтобы предотвратить размножение бактерий на руках, хотя бы раз в день чисти ногти мылом и зубной щеткой с мягкой щетиной. Несложная процедура не только очистит руки и ногти, но удалит частички мертвой кожи. И помни — никаких жестких щеток, если ты хочешь отрастить здоровые ногти.

Используй увлажняющий крем

Каждый день! Некоторые использует его только из-за неприятного ощущения сухости. Это неправильно. Кожа рук и ногтевое ложе нуждаются в увлажнении каждый день. Выбирай для регулярного ухода средства с маслами, и твои руки будут довольны. Кстати, витаминизированный крем — простой ответ на вопрос, как отрастить ногти подростку или взрослому. Питая ногтевое ложе, ты стимулируешь рост ногтевых пластин.

Подстригай ногти

Еще один очевидный совет — регулярно подстригай ногти. Даже если ты хочешь отрастить ногти за неделю в домашних условиях, не пренебрегай этим пунктом. Подрезание ногтей улучшит их состояние, укрепит ногтевую пластину и в будущем ускорит ее рост. Примерно так же мы ухаживаем за волосами.

Для подстригания используй только острые маникюрные ножницы. В противном случае ты можешь повредить ногти и подстричь их неровно или отломить.

Не трогай кутикулу

Многие мастера маникюра обрезают кутикулу под корень. Не делай так. Не удаляй кутикулу, ведь она работает как защита ногтей от вредных бактерий и возможных инфекций. В следующий раз попроси своего мастера просто отодвинуть кутикулу, а не срезать ее. Необрезной маникюр имеет много преимуществ перед обрезным: он позволяет как отрастить длинные ногти, так и обеспечить им ухоженный вид.

Перестань грызть ногти

Как быстро отращивать ногти на руках, если ты постоянно их обкусываешь? Срочно отучись от этой вредной привычки. Во время укуса ты повреждаешь ногтевую пластину, отчего ногти становятся ломкими и слабыми. К тому же, некоторые исследования показывают, что контакт со слюной вредит ногтям. Чтобы свести к минимуму нервные покусывания, нанеси на ногти специальный прозрачный лак. Его горький вкус надолго отобьет у тебя желание грызть ногти.

Читай также: От артрита до герпеса: 8 серьезных причин перестать грызть ногти

Подпиливай ногти

Но делай это правильно и аккуратно. Веди пилку медленно, придерживаясь одного направления. Сглаживай неровные края, которые могут повредить ногтевую пластину и сломать ноготь.

Избегай токсичных лаков

Перед использованием обычного лака прочитай его состав. Сразу откажись от средства, если видишь химические вещества, вроде формальдегида, дибутилфталата и толуола. Выбирай лаки на водной основе. Они, конечно, не такие стойкие, но зато самые безопасные по составу. Порой одной только этой меры достаточно, чтобы как отрастить, так и укрепить ногти.

Держись подальше от гелевого и акрилового маникюра

Да, он намного удобнее, но если ты хочешь быстро отрастить ногти в домашних условиях, придется отказаться от гель-лака. Во время акриловой процедуры мастер использует жидкий мономер и порошковый полимер, чтобы сформировать крепкий слой на натуральных ногтях. Жесткая текстура может повредить ногти и сделать их ломкими. В свою очередь гель-лак застывает только под воздействием ультрафиолетового света, который сильно высушивает кожу рук.

Выбирай натуральное средство для снятия лака

Жесткие средства для снятия лака негативно влияют на ногтевую пластину и кутикулу. Для регулярного использования выбирай средства без добавления ацетона.

Используй перчатки во время уборки

Мытье посуды или уборка квартиры без перчаток вредит коже рук и ногтям. Агрессивные химикаты в составе очищающих средств высушивают кожу и ногти. Как в таких условиях можно отрастить ногти? Никак, так что придется побеспокоиться о защите рук.

Регулярно пей воду

Если у тебя слоятся и постоянно ломаются ногти, возможно, твой организм страдает от обезвоживания. Выпивай 8-10 чашек воды каждый день, чтобы улучшить свое самочувствие в целом. В качестве бонуса ты вскоре заметишь, как легко стало отращивать ногти.

Читай также: Спасай ногти! 9 признаков того, что твой мастер делает педикюр неправильно

Как быстро отрастить ногти в домашних условиях: эффективные средства

Как увеличить длину ногтя без акрила? Подсказываем самые эффективные способы. 

Витамины

Главное условие красивых волос и ногтей – это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины (при необходимости пропей витаминные комплексы):

• Витамин А – главный ответ на вопрос о том, как очень быстро и легко отрастить ногти. Этот витамин роста содержится в моркови, тыкве и болгарском перце.
• Витамин В – помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого, ешь яблоки, капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
• Витамин С – отвечает за красивый цвет и ровность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовых и ягод.
• Витамин Е – при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах, проростках и растительных маслах.
• Витамин D – отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца, чаще бывай на улице (только не забывай про крем с SPF!)

Ежедневный уход

Очень важно вовремя ухаживать за руками, делать маникюр, убирать острые углы и заусенцы. Кроме того, в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е, который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие – выбор правильной пилки, которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной. Если ты не будешь постоянно травмировать ногтевые пластины, то скоро забудешь о ломкости, так отращивать ногти будет намного проще.

Парафинотерапия

Как быстро отрастить ногти на руках? Один из эффективных способов — парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Эффект будет заметен очень скоро!

Ванночки для роста ногтей

Например, с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры, 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор, опусти в него кончики пальцев на 10-15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

Уходовые нэйл-средства

Не забывай и про средства для роста и укрепления ногтей, которые можно найти у многих марок. Это не только покрытия и сыворотки, но и специальные перчатки и колпачки для лечения ногтей. А если ты увлекаешься гель-лаками, периодически давай рукам отдых без покрытия. Так ты сможешь не только отрастить ногти, но и укрепить их.

Читай также: Как пользоваться акриловой пудрой для укрепления ногтей

Как отрастить ногти в домашних условиях: лучшие натуральные способы

Мечтаешь примерить очередной трендовый маникюр, а ногти как назло ломаются и слоятся? Выход есть — домашние маски на основе масел или апельсинового сока.

Натуральные масла в чистом виде

Главные спасители твоих ногтей — это масла кокоса и оливы. Они содержат противогрибковые и питательные компоненты. Мастера маникюра рекомендуют использовать уходовое натуральное масло, прежде всего, обладательницам ломких и слоистых ногтей. Если у тебя слабые ногти, добавь в нэйл-рутину льняное масло для их спасения.

Как отрастить длинные ногти с помощью масла? Техника использования натурального кокосового или оливкового масла очень простая:

Сначала разогрей масло в ладонях, а затем массажными движениями нанеси средство на кутикулы. Через неделю ты заметишь первые изменения. Можешь чередовать разные виды масел. Будь то кокосовое, льняное или оливковое — красивые и крепкие ногти тебе обеспечены. Только не забывай про тест на аллергичность. Если кожа начнет шелушиться или покраснеет после нанесения натурального средства, немедленно прекрати его использовать.

Ванночки из поваренной соли

Укрепить ногтевые пластины так же важно, как и отрастить ногти. Мини-спа из натуральных компонентов поможет добиться обеих целей и напитает кутикулу полезными веществами.

Что тебе понадобится:

• Несколько щепоток соли
• Вода
• Столовая ложка оливкового масла
• Несколько капель лимонного сока

Как делать ванночку:

1. Раствори 3 — 4 щепотки соли в миске с водой и добавь к раствору одну столовую ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока.

2. Погрузи в ванночку ногти на 15 минут, как только соль полностью растворится. После процедуры нанеси увлажняющий крем для рук. Если кожу будет немного пощипывать, не переживай — так и должно быть.

Горячая ванночка

В интернете можно найти огромное количество запросов, вроде «помогите отрастить ногти». Но не все знают, что крепкие и красивые натуральные ногти — это результат потраченного времени, а не больших денег. Горячая ванночка — один из эффективных способов оздоровления ногтевой пластины и кожи рук. Попробуй!

Что тебе понадобится:

• Оливковое масло
• Лимонный сок

Как делать горячую ванночку:

1. Смешай немного оливкового масла и лимонного сока в тарелке.

2. Нагрей смесь в микроволновке до комфортной теплой температуры. Процесс займет не больше 10-15 секунд.

3. Погрузи ногти в смесь на 10 минут.

4. Повторяй горячую ванночку в течение 2 дней и ты заметишь первые изменения.

Маска из сока апельсина и оливкового масла

Еще одно эффективное средство — маска из сока апельсина и масла оливы. Тебе понадобится только ломтик апельсина и ложка масла, чтобы укрепить ногти и отрастить их.

Как сделать маску:

1. Протри ломтиком апельсина ногти примерно 1 минуту.

2. Выжми сок в миску и смешай его с ложкой оливкового масла.

3. Нанеси смесь на ногти и смой маску через 5 минут.

4. После процедуры ополосни руки водой и нанеси густой увлажняющий крем.

Маска из кокосового масла

Не знаешь, как быстро отрастить ногти в домашних условиях? Отвечаем — делай маски из масла кокоса. Они одновременно улучшат состояние ногтевой пластины и кожи рук.

Что тебе понадобится:

Только кокосовое масло

Как делать маску:

1. Возьми миску среднего размера и налей в нее кокосовое масло, чтобы ногти полностью погружались.

2. Чтобы ногти и кожа достаточно напитались, оставь руки в миске на 30-60 минут. Повторяй процедуру 3 раза в день для максимального эффекта.

Уходовая процедура с маслом ши

Масло ши содержит витамины Е и А, которые хорошо питают кожу вокруг кутикулы и помогают отращивать ногти. Жирная текстура сохраняет ногти и кутикулы увлажненными и блестящими в течение всего дня.

Что тебе понадобится для процедуры:

• Масло ши
• Косметические перчатки

Что делать:

1. Нанеси небольшое количество масла ши на кутикулу и ногти.

2. Массирующими движениями вотри средство и оставь его на 30 минут.

3. Через полчаса надень перчатки и оставь средство еще на 60 минут. Дополнительно можешь аккуратно постукивать пальцами по столу, чтобы улучшить кровообращение и активизировать рост ногтей.

Маска из кокосового масла и соли

Кокосовое масло творит настоящие чудеса. Питательные вещества в составе увлажняют кожу рук и кутикулу, а противогрибковые компоненты блокируют размножение болезнетворных грибков. Соль в свою очередь минерализует ногтевую пластину и укрепляет ее. Если ты решила заняться укреплением и отращиванием ногтей, то такая маска тебе очень поможет.

Что тебе понадобится:

• Кокосовое масло
• Ложка соли

Как делать маску:

1. Влей несколько ложек масла кокоса в миску и смешай их с двумя ложками соли.

2. Погрузи ногти в смесь на 30 минут.

Уходовая процедура с оливковым маслом

Обрати внимание на процедуры с оливковым маслом. С помощью такого ухода ты сможешь как отрастить ногти, так и сделать их более крепкими и здоровыми.

Что тебе понадобится:

• Оливковое масло
• Маленькая миска
• Косметические перчатки

Что делать:

1. В маленькую миску влей 3 столовые ложки оливкового масла.

2. Подогрей масло в течение 10-15 секунд.

3. Теплое масло вотри в кутикулу в течение 10 минут.

4. Надень перчатки и не снимай их час.

Как отрастить ногти за 2 — 3 дня

Тех, кто ищет ответ, как быстро отрастить ногти за 2 или 3 дня, придется сразу разочаровать: за такой короткий срок значительно увеличить длину ногтевой пластины можно только с помощью наращивания. Однако  пару миллиметров домашние процедуры все-таки обеспечат, а кроме того, укрепят  ногти.

Для ускоренного роста рекомендуется маска с красным перцем. Смешай чайную ложку острого перца с таким же количеством жирного крема для рук и несколькими каплями горячей воды. Нанеси теплую смесь на ногти и кожу вокруг них и подожди 15 минут. После этого смой маску и протри ноготки соком лимона. Незаменимый рецепт для тех, кто мечтает узнать, как отрастить длинные ногти в домашних условиях. Только имей в виду: смесь не должна попадать на слизистые. Если почувствуешь сильное жжение, то сразу смой маску и больше ее не используй.

Как отрастить ногти за неделю

Как быстро отрастить ногти за неделю? В дополнение к предыдущим советам приобрети в аптеке питательные средства для ногтей. Такие составы содержат витамины и микроэлементы, благодаря которым ускоряется рост ногтей. Дополнительно делай солевые ванночки и мажь ногти у основания йодом для стимуляции кровообращения. Также старайся сбалансированно питаться и включай в свой рацион блюда, богатые желатином — желе, заливное, муссы. Наградой тебе будет 2 — 4 мм ногтевой пластины — совсем неплохо, учитывая, что обычно ногти отрастают медленнее.

Не забывай о защите рук при выполнении домашней работы, так как отрастить длинные ногти за неделю вполне реально, а вот не сломать их может быть уже сложнее. Так что береги ноготки

Как восстановить ногтевую пластину — видео-инструкция 

youtube

Нажми и смотри

Ухаживай за ногтями каждый день и используй увлажняющий крем для рук. Добавляй в бьюти-рутину натуральные масла и пробуй профессиональные ухаживающие средства.

Как очистить кожу под ногтями: ногти на руках, ногах на ногах и типсы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

От открывания крышек до копания в грязи ваши ногти выполняют множество задач. Это делает ногти обычным местом для поиска грязи, бактерий, пуха, омертвевших клеток кожи и другого нежелательного материала.

В исследовании 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, в том числе Staphylococcus и Pseudomonas .

Правильный уход за ногтями и содержание ногтей в чистоте не только выглядят более здоровыми, но и помогают предотвратить передачу болезней. Даже если у вас есть труднодоступная грязь, вот несколько способов очистить кожу под ногтями и ногтями на ногах.

Земля, жир и моторное масло могут застрять под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которую вы можете увидеть.

• Мойте руки средством для мытья посуды. Используйте средства для мытья посуды, чтобы вымыть руки и ногти. Эти мыла предназначены для удаления жира и часто эффективно уменьшают накопление жира и масла под ногтями.
• Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о приобретении чистящего средства, специально предназначенного для удаления жира и грязи с рук. Два продукта, получившие наибольшее количество отзывов, включают промышленное чистящее средство для рук Gojo Natural Orange Pemice и оригинальное чистящее средство для рук Tough Nut.
• Используйте мочалку. Используйте мягкую мочалку, чтобы очистить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы. Всегда очищайте мочалку после каждого использования.
• Пропустите теплую воду. Используйте теплую, а не холодную или горячую воду. Теплая вода меньше сушит руки и ногти, чем очень горячая.
• Используйте апельсиновую палочку. Эти изогнутые заостренные деревянные палочки, также называемые палочками для кутикулы, являются одним из способов ручного удаления грязи из-под ногтей.

Всегда после уборки наносите на ногти и руки лосьон, чтобы предотвратить их пересушивание. Вазелин является распространенным домашним продуктом, который может помочь сохранить ногти здоровыми.

Ежедневный уход за ногтями может привести к здоровым и чистым ногтям. Если у вас нет грязных ногтей, вот несколько советов по ежедневному уходу:

• Подстригайте ногти коротко. Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте свои ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче срезать. Убедитесь, что все они короткой, удобной длины. Никогда не делитесь своими кусачками для ногтей, чтобы снизить риск заражения.
• Во время мытья мыло и вода попадут под ногти. Всегда обращайте внимание на свои ногти, когда моете руки. В исследовании четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук антибактериальным мылом и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе оказались эффективными для уменьшения количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод очистки вы ни использовали, не забывайте о кончиках пальцев и ногтях.
• Тщательно высушите руки. Это сводит к минимуму вероятность возникновения инфекции ногтей и предотвращает чрезмерное размягчение ногтей водой.
• Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сделает ваши ногти гибкими и здоровыми.

Если у вас есть заусенец, обрежьте его как можно быстрее и ровнее. Не пытайтесь использовать свои зубы в качестве кусачек для ногтей — они только повредят зубы и занесут бактерии в ногти.

Щетки для ногтей — это маленькие ручные щетки, очень похожие на зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы проникнуть в труднодоступные места под ногтями во время мытья рук.

В то время как некоторые люди могут считать, что щеточки для ногтей помогают сделать их ногти супер чистыми, исследование, опубликованное в Journal of Hospital Infection, не обнаружило никаких различий между людьми, которые использовали щетки для ногтей и кирки для ногтей, и теми, кто не использовал их при мытье. их руки.

Исследователи провели исследование на тех, кто выполнял хирургические операции. Поэтому вполне возможно, что люди с заметно загрязненными руками могут извлечь пользу из использования щеточки для ногтей.

Если вы используете щетку для ногтей, важно вымыть щетку и дать ей высохнуть на воздухе. Это может помешать щетке накапливать бактерии и приносить больше вреда, чем пользы.

Если вы работаете руками или занимаетесь профессиональной деятельностью, связанной с частым мытьем ногтей, ваши ногти подвергаются повышенному риску стать ломкими. Вот некоторые из способов сохранить крепкими ногти:

• Используйте средство для укрепления ногтей. Не реже одного раза в неделю наносите на ногти защитный верхний слой. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые придают ногтям прочность.
• Добавь витаминов в свои продукты. Вы также можете рассмотреть возможность приема биотиновых добавок, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать ультрадобавку с биотином, которая выпускается в капсулах по 1 миллиграмму. Прием двух или трех раз в день в течение шести месяцев может помочь укрепить ногти, но не принимайте, если вы беременны.
• Уменьшите частоту использования агрессивных средств по уходу за ногтями. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для снятия лака с ацетоном. Они лишают верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы используете их, попробуйте дать ногтям отдохнуть перед повторным нанесением. Ногтям могут потребоваться дни и недели, чтобы полностью восстановить свою толщину или поверхность.
• Наденьте рабочие перчатки. Надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда это возможно, для выполнения домашних дел или повседневных дел. Они могут защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.

Нанесение увлажняющего крема после высыхания ногтей также может помочь запечатать влагу. Ищите продукты, содержащие ланолин, для нанесения на ногти. Масла также обладают водоотталкивающими свойствами, но при этом увлажняют. Примеры включают миндальное, витамин Е и кокосовое масла.

В зависимости от вашего уровня гибкости, ногти на ногах могут быть значительно сложнее достать и содержать в чистоте, чем ногти на руках. Вот некоторые из ежедневных советов, которые вы можете попробовать, чтобы содержать ногти на ногах в чистоте:

• Вымойте и вытрите ноги. Ежедневно мойте и сушите пальцы ног. Вымойте их водой с мылом. Вы можете использовать люфу, губку или тряпку для мытья посуды, чтобы по-настоящему очистить кожу вокруг ногтей на ногах.
• Попробуйте ванночку для ног. Если вы не принимаете душ каждый день, подержите ноги в ванночке с теплой водой и мылом. Это может помочь разрушить или удалить грязь под ногтями на ногах. После тщательно промойте и высушите ноги.
• Подстригайте ногти на ногах после ванны или ванночки для ног. Это когда они становятся мягче и их легче подстригать. Если у вас хронические проблемы со стопами, возможно, лучше подстричь ногти на ногах в кабинете ортопеда.
• Тщательно высушите ноги и ногти. Если вам трудно дотянуться до ног, попробуйте положить полотенце на землю и сомкнуть его пальцами ног, чтобы они высохли между пальцами ног.
• Нанесите лосьон или увлажняющий крем на стопы и ногти на ногах. Дайте лосьону для ног полностью высохнуть или полностью впитаться, прежде чем снова надевать носки.

Регулярно осматривайте пальцы ног на наличие признаков грибка, таких как отслаивание ногтей, или инфекций, таких как красные, опухшие и раздраженные участки ногтей. Если вам трудно видеть подошвы своих ног, положите зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.

Регулярный уход за ногтями и стопами поможет сохранить ваши ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы заметили что-то необычное, например обесцвечивание ногтей, покраснение или отек, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг. Эти симптомы могут указывать на основную проблему с ногтями.

Как очистить под ногтями: ногти на руках, ногах и типсы

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

От открывания крышек до копания в грязи ваши ногти выполняют множество задач. Это делает ногти обычным местом для поиска грязи, бактерий, пуха, омертвевших клеток кожи и другого нежелательного материала.

В исследовании 20 студентов колледжа у всех 20 студентов были бактерии под ногтями, в том числе Staphylococcus и Pseudomonas .

Правильный уход за ногтями и содержание ногтей в чистоте не только выглядят более здоровыми, но и помогают предотвратить передачу болезней. Даже если у вас есть труднодоступная грязь, вот несколько способов очистить кожу под ногтями и ногтями на ногах.

Земля, жир и моторное масло могут застрять под ногтями. Вот несколько советов для ногтей с грязью, которую вы можете увидеть.

• Мойте руки средством для мытья посуды. Используйте средства для мытья посуды, чтобы вымыть руки и ногти. Эти мыла предназначены для удаления жира и часто эффективно уменьшают накопление жира и масла под ногтями.
• Используйте специальное мыло для рук. Подумайте о приобретении чистящего средства, специально предназначенного для удаления жира и грязи с рук. Два продукта, получившие наибольшее количество отзывов, включают промышленное чистящее средство для рук Gojo Natural Orange Pemice и оригинальное чистящее средство для рук Tough Nut.
• Используйте мочалку. Используйте мягкую мочалку, чтобы очистить труднодоступные места под ногтями и вокруг кутикулы. Всегда очищайте мочалку после каждого использования.
• Пропустите теплую воду. Используйте теплую, а не холодную или горячую воду. Теплая вода меньше сушит руки и ногти, чем очень горячая.
• Используйте апельсиновую палочку. Эти изогнутые заостренные деревянные палочки, также называемые палочками для кутикулы, являются одним из способов ручного удаления грязи из-под ногтей.

Всегда после уборки наносите на ногти и руки лосьон, чтобы предотвратить их пересушивание. Вазелин является распространенным домашним продуктом, который может помочь сохранить ногти здоровыми.

Ежедневный уход за ногтями может привести к здоровым и чистым ногтям. Если у вас нет грязных ногтей, вот несколько советов по ежедневному уходу:

• Подстригайте ногти коротко. Равномерно подстриженные короткие ногти с меньшей вероятностью собирают бактерии и грязь. Проверяйте свои ногти каждое утро или вечер после душа, когда их легче срезать. Убедитесь, что все они короткой, удобной длины. Никогда не делитесь своими кусачками для ногтей, чтобы снизить риск заражения.
• Во время мытья мыло и вода попадут под ногти. Всегда обращайте внимание на свои ногти, когда моете руки. В исследовании четырех методов гигиены рук среди ассистентов стоматолога мытье рук антибактериальным мылом и использование дезинфицирующего средства для рук на спиртовой основе оказались эффективными для уменьшения количества бактерий на кончиках пальцев. Какой бы метод очистки вы ни использовали, не забывайте о кончиках пальцев и ногтях.
• Тщательно высушите руки. Это сводит к минимуму вероятность возникновения инфекции ногтей и предотвращает чрезмерное размягчение ногтей водой.
• Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на руки, ногти и кутикулу. Это сделает ваши ногти гибкими и здоровыми.

Если у вас есть заусенец, обрежьте его как можно быстрее и ровнее. Не пытайтесь использовать свои зубы в качестве кусачек для ногтей — они только повредят зубы и занесут бактерии в ногти.

Щетки для ногтей — это маленькие ручные щетки, очень похожие на зубную щетку для ногтей. Некоторые люди используют их, чтобы проникнуть в труднодоступные места под ногтями во время мытья рук.

В то время как некоторые люди могут считать, что щеточки для ногтей помогают сделать их ногти супер чистыми, исследование, опубликованное в Journal of Hospital Infection, не обнаружило никаких различий между людьми, которые использовали щетки для ногтей и кирки для ногтей, и теми, кто не использовал их при мытье. их руки.

Исследователи провели исследование на тех, кто выполнял хирургические операции. Поэтому вполне возможно, что люди с заметно загрязненными руками могут извлечь пользу из использования щеточки для ногтей.

Если вы используете щетку для ногтей, важно вымыть щетку и дать ей высохнуть на воздухе. Это может помешать щетке накапливать бактерии и приносить больше вреда, чем пользы.

Если вы работаете руками или занимаетесь профессиональной деятельностью, связанной с частым мытьем ногтей, ваши ногти подвергаются повышенному риску стать ломкими. Вот некоторые из способов сохранить крепкими ногти:

• Используйте средство для укрепления ногтей. Не реже одного раза в неделю наносите на ногти защитный верхний слой. Некоторые лаки для ногтей, в том числе прозрачные, содержат нейлоновые волокна, которые придают ногтям прочность.
• Добавь витаминов в свои продукты. Вы также можете рассмотреть возможность приема биотиновых добавок, которые могут помочь укрепить ногти. Американский остеопатический колледж дерматологии рекомендует принимать ультрадобавку с биотином, которая выпускается в капсулах по 1 миллиграмму. Прием двух или трех раз в день в течение шести месяцев может помочь укрепить ногти, но не принимайте, если вы беременны.
• Уменьшите частоту использования агрессивных средств по уходу за ногтями. Ограничьте использование гелевых и акриловых ногтей, а также средств для снятия лака с ацетоном. Они лишают верхние слои ногтей, ослабляя их. Если вы используете их, попробуйте дать ногтям отдохнуть перед повторным нанесением. Ногтям могут потребоваться дни и недели, чтобы полностью восстановить свою толщину или поверхность.
• Наденьте рабочие перчатки. Надевайте резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, когда это возможно, для выполнения домашних дел или повседневных дел. Они могут защитить ваши руки от дальнейшего повреждения.

Нанесение увлажняющего крема после высыхания ногтей также может помочь запечатать влагу. Ищите продукты, содержащие ланолин, для нанесения на ногти. Масла также обладают водоотталкивающими свойствами, но при этом увлажняют. Примеры включают миндальное, витамин Е и кокосовое масла.

В зависимости от вашего уровня гибкости, ногти на ногах могут быть значительно сложнее достать и содержать в чистоте, чем ногти на руках. Вот некоторые из ежедневных советов, которые вы можете попробовать, чтобы содержать ногти на ногах в чистоте:

• Вымойте и вытрите ноги. Ежедневно мойте и сушите пальцы ног. Вымойте их водой с мылом. Вы можете использовать люфу, губку или тряпку для мытья посуды, чтобы по-настоящему очистить кожу вокруг ногтей на ногах.
• Попробуйте ванночку для ног. Если вы не принимаете душ каждый день, подержите ноги в ванночке с теплой водой и мылом. Это может помочь разрушить или удалить грязь под ногтями на ногах. После тщательно промойте и высушите ноги.
• Подстригайте ногти на ногах после ванны или ванночки для ног. Это когда они становятся мягче и их легче подстригать. Если у вас хронические проблемы со стопами, возможно, лучше подстричь ногти на ногах в кабинете ортопеда.
• Тщательно высушите ноги и ногти. Если вам трудно дотянуться до ног, попробуйте положить полотенце на землю и сомкнуть его пальцами ног, чтобы они высохли между пальцами ног.
• Нанесите лосьон или увлажняющий крем на стопы и ногти на ногах. Дайте лосьону для ног полностью высохнуть или полностью впитаться, прежде чем снова надевать носки.

Регулярно осматривайте пальцы ног на наличие признаков грибка, таких как отслаивание ногтей, или инфекций, таких как красные, опухшие и раздраженные участки ногтей. Если вам трудно видеть подошвы своих ног, положите зеркало на пол и держите ногу над зеркалом.

Регулярный уход за ногтями и стопами поможет сохранить ваши ногти чистыми, здоровыми и презентабельными. Если вы заметили что-то необычное, например обесцвечивание ногтей, покраснение или отек, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.