Содержание
советы дерматолога, эффективные средства и способы борьбы с себореей
Ты следишь за состоянием своих волос, внимательно изучаешь этикетки шампуней, не пренебрегаешь бальзамами и всегда готова уделить время и силы бьюти-процедурам для локонов. Казалось бы, ты сделала все, чтобы волосы выглядели роскошно. Но перхоть так и не собирается никуда пропадать, предательски припорашивая плеч, а зуд сводит с ума. Пора разобраться! Прочитав эту статью, ты узнаешь, как эффективно избавиться от перхоти на голове.
Теги:
Красота
Питание
рецепты
Косметика
Часы
Getty images
Перхоть — это заболевание, его не вылечить косметическими средствами. Специальный шампунь, средство, чтобы избавиться от перхоти, будет работать, но временно (пока ты им пользуешься), потом проблема вернётся.
Лучше один раз сходить к врачу, чем бесконечное количество раз тратить деньги на шампуни. Главный врач британской сети салонов Saco Ольга Грин, врач-дерматолог, трихолог, к. м. н, рассказала нам о том, почему появляется перхоть, и как избавиться от перхоти навсегда.
Что такое перхоть, почему она возникает и можно ли избавиться от перхоти в волосах в домашних условиях быстро?
Наша кожа обновляется и это совершенно нормально: старые частички кожи отшелушиваются, а на их место приходят новые. Иногда, однако, этот процесс становится слишком интенсивным и эти частички мы начинаем замечать в волосах и на одежде – это та самая перхоть, которая причиняет нам немало проблем. Почему возникает перхоть и как от нее избавиться? Это основные вопросы, которыми задаются те, что столкнулся с проблемой. Причин возникновения перхоти может быть довольно много – в зависимости от того, что именно вызвало ее появление, разным будет и ответ на вопрос как избавиться от перхоти в волосах.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Себорейный дерматит
Это, пожалуй, одна из наиболее серьезных проблем, вызывающих зуд и шелушение, а потому быстро и эффективно избавиться от перхоти в этом случае скорее всего не получится. Работы будет много. Все дело в том, что себорейный дерматит возникает из-за размножения на поверхности кожи головы грибка рода Malassezia. Предстоит бороться не просто с косметическим дефектом, а лечить грибковую инфекцию. В этом случае скорее всего без помощи специалиста, который знает, как можно избавиться от перхоти, не обойтись.
Неправильная гигиена кожи головы
Коже головы тоже нужен уход, причем – подобранный правильно. И, прежде чем пробовать на себе все способы избавиться от перхоти, обрати внимание на то, как именно ты ухаживаешь за кожей головы. Ей необходимо регулярное очищение от себума – слоя отмерших клеток. Для этих целей подойдет скраб, который будет мягко отшелушивать.
Окрашивание волос
Перхоть может появиться через 3-4 дня после окрашивания волос. Как правило, она сопровождается зудом и покраснением кожи головы. Обычно такое состояние длится не более 2 недель и проходит самостоятельно. Но если постоянно прибегать к окрашиванию такой краской, то в итоге все закончится аллергией и хроническим воспалением. Если такое произошло, снять симптомы помогут шампуни, помогающие избавиться от перхоти, например, Dixidox DeLuxe Antidandruff Shampoo , а также лосьон Dixidox DeLuxe Antidandruff Lotion. В дуэте эти средства особенно хороши так как не только быстро помогают избавиться от перхоти, но и предотвращают ее дальнейшее появление, а также регулируют выделение кожного сала (себума).
Если ты подбираешь средство, помогающее избавиться от перхоти, то обрати внимание и на другие марки — Vichy, L’OREAL и прочие.
«Неправильный» шампунь
Обычно шелушение и зуд после использования неподходящего шампуня проявляются сразу.
В этом случае откажись от него, а если вопрос, каким шампунем избавиться от перхоти, все же стоит, то используй любой бессульфатный шампуть В таких средствах нет сульфатов и парабенов, зато чаще всего добавлены питающие ингредиенты. Волосы станут блестящими и шелковистыми.
Проблемы с ЖКТ
Как избавиться от перхоти без шампуня? Обратить внимание на здоровье своей пищеварительной системы. Пока не восстановишь правильную работу желудочно-кишечного тракта, можно забыть о здоровой коже и о том, как быстро избавиться от перхоти на голове. Советуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу».
Вредные углеводы
Не знаешь, как избавиться от перхоти с помощью диеты? Сейчас расскажем. Уже доказана взаимосвязь между употреблением тортиков, шоколадок, конфет, пирожных, круассанов и появлением перхоти на фоне усиления жирности волос. Все потому, что быстрые углеводы активно стимулируют работу сально-волосяных фолликулов. В этом случае рекомендуем избегать употребление быстрых углеводов.
Настройся на то, что процесс будет длительным, так как таким образом избавиться от перхоти за 1 день не получится. Зато это полезно не только для здоровья кожи головы и волос, но и всего организма в целом.
Стресс
Стресс влияет на самые разные аспекты здоровья. Сам по себе он не вызывает появление перхоти, но может подавить активность иммунной системы, что ухудшит способность организма бороться с грибковыми инфекциями и заболеваниями, симптомом которых является перхоть.
В 2015 году ученые провели исследование, в котором приняли участие 166 человек с себорейным дерматитом. 28% из них сообщили, что стресс был спусковым крючком — именно из-за него начали развиваться проявления болезни. Хочешь держать стресс под контролем? Занимайся йогой, медитируй и осваивай дыхательные техники.
Как можно избавиться от перхоти
Избавиться от перхоти можно и в домашних условиях, и в салоне или клинике – с привлечением квалифицированного специалиста. И, кстати, напомним, что с перхотью сталкиваются люди обоих полов и самого разного возраста.
Несмотря на вопрос, как избавиться от перхоти женщине, задают чаще, чем вопрос как вылечить себорею мужчине, проблема эта волнует очень многих.
Способ №1 быстро избавиться от перхоти: механический пилинг
Начни регулярно делать пилинг кожи головы, так как перхоть мешает нормальному росту волос. Вот один из вариантов, как избавиться от перхоти, отзывы о котором, говорят о том, что он работает. Используй механический пилинг: средство, которое создано на основе комплекса фруктовых кислот и салициловой кислоты, растительных экстрактов и пудры из косточек абрикоса. За счет природных фруктовых кислот этот механический пилинг обеспечивает отшелушивание поверхностных кератиновых чешуек, увлажняется кожа головы и активизируется иммунитет, а кожа становится свежей, мягкой и бархатистой. В общем, попробуй, и возможно, что эта процедура даст тебе ответ на вопрос можно ли избавиться от перхоти. Результат будет заметен и, думаем, тебя порадует.
Способ №2: глубоко очищающий лосьон
Если ты думаешь, как еще можно избавиться от перхоти, то попробуй использовать специальные лосьоны.
Например, есть средства, которые содержат натуральный компонент, полученный из дрожжей, способствующий удалению продуктов клеточной деградации. Как гласят отзывы, он помогает довольно быстро избавиться от перхоти на голове. Кстати, сходным действием может обладать никотиновая кислота для волос, но тут все индивидуально — в некоторых случаях «никотинка», наоборот, обостряет перхоть, поэтому не воспринимай ее как панацею и пробуй с осторожностью.
- Нанеси около 3 мл лосьона на сухую или влажную кожу головы.
- Слегка вотри препарат в кожу, делая мягкий массаж.
- Не мой голову сразу после нанесения лосьона, дай возможность лечебным компонентам проникнуть глубже.
- Если собираешься мыть голову, сделай это до нанесения лосьона, либо не ранее, чем через 4 часа после его применения.
Способ №3: средство против перхоти — химический пилинг
Если у тебя появилась перхоть и ты думаешь, как от неё избавиться, если шампуни не помогли, то повторим, пилинг — самый действенный способ борьбы с перхотью.
В салонах и трихологических клиниках есть процедура химического пилинга на основе гликолевой кислоты, созданной специально для кожи головы. Оказывая противовоспалительное действие, пилинг кожи головы способствует глубокому очищению волосяных фолликулов.
Способ №4: глобальный подход к проблеме избавления от перхоти
Для начала определи, какая у тебя перхоть — сухая или жирная. Это действительно важно, ведь чтобы понимать, как эффективно избавиться от перхоти, необходимо «знать врага в лицо».
Сухая перхоть появляется через день-два после мытья головы, ее много, она легко слетает, сопровождается ломкостью, выпадением волос и зудом кожи головы. Причины ее появления: гормональные проблемы, плохие продукты питания, нехватка витаминов, вредные привычки, плохая косметика. Как избавиться от сухой перхоти на голове? Тебе нужно начать пить витаминные комплексы, которые включают витамины группы В6 и РР, есть много овощей, фруктов и морепродуктов, а также использовать качественные косметические средства для волос.
Кстати, если ты думаешь, как избавиться от перхоти у ребенка, то не исключай вариант авитаминоза – нормализация питания может сказаться на состоянии головы благотворно.
Жирная перхоть проявляет себя позже, на третий-пятый день, она желтоватая, маслянистая на ощупь, трудно вычесывается. Она появляется из-за плохой работы сальных желез кожи головы и нарушенного обмена веществ. Так как навсегда избавиться от жирной перхоти только с помощью шампуней и косметических средств не удастся, тебе стоит отказаться от фастфуда, жирного, сладкого, газированных напитков, похудеть, если это необходимо, проверить свой гормональный фон, попробовать принимать специальные препараты (по рецепту) и делать домашние маски против перхоти. Жирная перхоть часто может появляться у подростков, причиняя им немало проблем при общении со сверстниками – это все может стать поводом для расстройства. Как избавиться от перхоти подростку? Помимо уходовых процедур нужно обращать внимание и на питение.
Запомни: независимо от причин появления перхоти, необходимо обязательно обратиться к врачу-трихологу, чтобы не пропустить что-то серьёзное.
Как избавиться от перхоти в домашних условиях и желательно быстро
Наличие перхоти — это в первую очередь сигнал о том, что в каких-то системах организма происходит сбой, поэтому для того, чтобы решить эту проблему, обязательно стоит проконсультироваться с врачом! А старые, как мир, советы, как избавиться от перхоти на голове у ребёнка или у подростка, мужчине или женщине довольно универсальны: стоит избегать стрессов, вести здоровый образ жизни, принимать Омегу-3 или витамины, содержащие рыбий жир.
Вот несколько рекомендаций, как избавиться от перхоти народными средствами, пусть и не за 1 день. Как правило, эти компоненты есть в каждой квартире, попробуй регулярно пользоваться этими методами – для начала попробуй хотя бы одну процедуру, чтобы понять, что эти методы тебе подходят.
Кокосовое и оливковое масла
Для того, чтобы восстановить кожу голову, избавиться от сухости и, как следствие, от сильной перхоти, увлажнить волосы, подойдёт кокосовое или оливковое масло.
Как правильно пользоваться маслом, чтобы избавиться от перхоти на голове — отзывы пользователей содержат самую подробную инструкцию. Вот она: нужно чуть подогреть кокосовое масло, пока оно не станет жидким, например, на паровой бане, или просто поставив баночку с маслом в ёмкость с горячей водой. Вотри в кожу головы пару-тройку столовых ложек масла, оставь на час, надев шапочку для душа, а затем помой голову, как обычно. С оливковым маслом процедура такая же, но можно оставит эту импровизированную маску под шапочкой для душа на всю ночь и утром помыть голову, используя обычные шампунь и бальзам.
Эффективность кокосового масла доказана наукой. В ходе 12-недельного исследования с участием 140 женщин нанесение кокосового масла на кожу головы привело к значительному улучшению микробиома кожи и снизило количество перхоти. Еще одно 8-недельное исследование показало, что оно уменьшает симптомы атопического дерматита на 68%.
Аспирин
Если шампуни как-то не особо помогают избавиться от перхоти, попробуй «усилить» их действие салициловой кислотой, а проще говоря, аспирином.
Кстати, ты знаешь, что он входит в топ лучшие аптечные средства для красоты? Нужно растолочь одну-две таблетки аспирина до порошкообразного состояния, смешать с шампунем и помыть им голову. Потом тщательно промыть голову и воспользоваться шампунем уже без аспирина. А в конце, конечно же, использовать бальзам.
Эффективности салициловой кислоты посвящен ряд исследований. В одном из них приняли участие 19 человек, и выяснилось, что шампунь с салициловой кислотой избавляет от перхоти лучше, чем тот, в состав которого входил пироктон оламин — соединение, которое часто используют для ее лечения. Еще одна небольшая работа ученых доказала, что шампунь с салициловой кислотой значительно уменьшает раздражение и зуд кожи головы.
Соль
Да-да, обычная пищевая соль. Она может сыграть роль механического пилинга. Соль, как абразив, удалит старые отслоившиеся чешуйки с кожи. Вотри одну чайную ложку в сухую кожу, помассируй голову, тщательно смой соль с головы и проведи рутинные процедуры, воспользовавшись шампунем и бальзамом-ополаскивателем — этот метод, возможно, поможет избавиться от перхоти быстро.
Сода
Рассказываем, как еще можно избавиться от перхоти. Простое средство — это обычная сода. Помой голову обычным шампунем, но не пользуйся бальзамом, он понадобится потом. Вмассируй горсть пищевой соды прямо в кожу головы и оставь минут на пять. Затем помой голову, как обычно, сначала шампунем, а потом бальзамом. Сода регулирует уровень сухости кожи головы, что помогает избавиться от перхоти, а волосы в результате нескольких процедур становятся мягче.
Не веришь, что это сработает? Ученые считают, что сода действительно может помочь. Исследование «в пробирке» 2013 года показало, что она ингибирует рост большинства самых распространенных штаммов грибков. А у больных псориазом ванночки с содой значительно уменьшают как зуд, так и раздражение.
Отвар ромашки
Самый лёгкий способ поддерживать кожу головы в норме — это ромашка, которая также помогает эффективно избавиться от перхоти. Купи в любой аптеке сбор ромашки, завари её, следуя рецепту на упаковке, и споласкивай этим отваром кожу головы и волосы после каждого мытья волос.
Несложная и приятная процедура, которая укрепит волосы и поспособствует избавлению от перхоти!
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева люди уже много веков используют для лечения акне и псориаза. Сейчас уже доказано, что оно обладает мощными антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с перхотью.
Согласно обзору 2004 года, масло чайного дерева позволяет избавиться от определенного штамма грибка, который может вызывать себорейный дерматит. Еще одна работа ученых показала, что ткань, смоченная в чайном масле, оказалась для лечения грибка эффективнее, чем рецептурное противогрибковое средство из аптеки.
В одном из исследований 126 испытуемых с перхотью ежедневно использовали шампунь, содержащий 5% масла чайного дерева. Через четыре недели масло уменьшило тяжесть симптомов на 41%. Благотворно оно повлияло и на другие проблемы: жирность волос и зуд стали гораздо менее выраженными.
Алоэ вера
Алоэ вера — это суккулентное растение, который часто добавляют в мази для кожи, косметику и лосьоны.
Согласно обзору 2015 года, антибактериальные и противогрибковые свойства алоэ вера могут защитить от перхоти. К тому же оно помогает лечить псориаз и герпес и заживлять ожоги. Как использовать алоэ? Просто добавь 20 мл его сока в домашнюю маску для волос.
Яблочный уксус
Яблочный уксус нередко используется как натуральное средство от перхоти. Считается, что его кислотность помогает стимулировать отшелушивание омертвевших клеток, а еще уксус помогает поддерживать нужный pH кожи и тем самым не дает расти грибкам, вызывающим перхоть.
Научных исследований уксуса пока немного. Те из них, что проводились «в пробирках», показали, что яблочный уксус и его соединения могут предотвращать рост определенных видов грибков. Если ты хочешь попробовать воспользоваться уксусом для лечения перхоти, то просто добавь несколько его столовых ложек в шампунь.
Омега-3
Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 жизненно важны для здоровья кожи. Они помогают управлять выработкой кожного сала и увлажнением, способствуют заживлению ран и предотвращают преждевременное старение.
.
Дефицит Омега-3 может вызвать множество симптомов, включая сухость волос и кожи и даже перхоть. Согласно исследованию 2017 года, эти жирные кислоты могут уменьшить воспаление, что, в свою очередь, помогает организму справиться с перхотью.
Как добавить в рацион больше этих кислот? Ешь жирную рыбу — лосося, форель и скумбрию — или принимай добавки с Омега-3.
Пробиотики
Эти очень полезные для здоровья бактерии усиливают иммунную функцию, что помогает организму бороться с грибковыми инфекциями, вызывающими перхоть. Как показали исследования, прием пробиотиков в течение 56 дней значительно уменьшает ее количество. Также они помогают лечить и предотвращать кожные заболевания — например, экзему и дерматит.
Хочешь получать больше пробиотиков с пищей? Ешь больше квашеной капусты, соленых огурцов, хлеба на закваске, кимчи, темпе, сметаны, сыра и йогурта и пей кефир и напиток из чайного гриба.
Фото: Getty Images
Паста сульсен. Кто нибудь пользовался?
#1
#2
#3
#4
Кожу головы лечит и питает, проверено на мне и на маме ( у нее была перхоть).
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Гость 2307
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х.
дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов. Теперь сижу и как дура волоски выпавшие подсчитываю. Страшно мне интересно, сколько их выпало за те деньги, что я отдала за этот шампунь. Люди! Не верьте тем кто пишет, что Сульсена — типа, панацея! Это рекламные агенты! Не дадим им заработать на наших страданиях!!!
#18
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х. дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов.
ЧИТАТЬ НАДО ПРАВИЛЬНО) Дифирамбы поют не шампуню! А пасте! Шампунь на самом деле ерунда истоит совсем др. денег. Подозреваю хитрость производителя. Паста помогает в 98 случаях из 100 с обычными проблемами кожи головы, и соответственно потом люди «по накатанной» покупают шампунь!
Либо как в моем случае — запихал продавец сразу (якобы так надо для лучшего лечения).
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Садовников Эрнест
Психолог….
74 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
201 ответ
Иванова Светлана
Коуч
88 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
338 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
..#23
#24
Гость
я только начала использовать пасту сульсена а можно ли покрасить волосы сейчас?
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 460 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 109 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
722 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
974 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
204 ответа
..#27
Чушь какая-то про выпадение волос.
Пастой нужно пользоваться довольно осторожно, строго выполняя инструкции и ТЩАТЕЛЬНО!!! вымывать, т.к. состав довольно агрессивный для чувствительной кожи головы.
#28
Гость 2307
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х. дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов.
Теперь сижу и как дура волоски выпавшие подсчитываю. Страшно мне интересно, сколько их выпало за те деньги, что я отдала за этот шампунь. Люди! Не верьте тем кто пишет, что Сульсена — типа, панацея! Это рекламные агенты! Не дадим им заработать на наших страданиях!!!
#29
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х. дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов. Теперь сижу и как дура волоски выпавшие подсчитываю. Страшно мне интересно, сколько их выпало за те деньги, что я отдала за этот шампунь. Люди! Не верьте тем кто пишет, что Сульсена — типа, панацея! Это рекламные агенты! Не дадим им заработать на наших страданиях!!!
Уважаемый товарищ, Скин-Кап Ваш, подходит тоже относительно всем. Мне например только на месяц убрал перхоть, а потом опять всё по новой.
пастой Сульсена пользуюсь чуть больше месяца, помогло с 1 раза…хотя не буду заходить вперед, надо посмотреть, что будет дальше, через пол годика.
Только 1 проблемка- волосы быстрее жирнится стали. Может кто знает в чем дело?(((
#30
#31
#32
#33
Гость 2307
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х. дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов. Теперь сижу и как дура волоски выпавшие подсчитываю. Страшно мне интересно, сколько их выпало за те деньги, что я отдала за этот шампунь. Люди! Не верьте тем кто пишет, что Сульсена — типа, панацея! Это рекламные агенты! Не дадим им заработать на наших страданиях!!!
#34
#35
#36
Новые темы
Можно ли мыть волосы после кератина обычным шампунем?
3 ответа
Покраска волос
2 ответа
Псориаз волосистой части головы
5 ответов
Разонравилась причёска
6 ответов
Увлажнение кожи головы, где волосы
4 ответа
#38
#39
#40
#41
#42
#43
Гость 2307
этот ваш шампунь «Сульсена»! Только все наладилось, какой-то х.
дернул его попробовать — начиталась хвалебных дифирамбов. Теперь сижу и как ***** волоски выпавшие подсчитываю. Страшно мне интересно, сколько их выпало за те деньги, что я отдала за этот шампунь. Люди! Не верьте тем кто пишет, что Сульсена — типа, панацея! Это рекламные агенты! Не дадим им заработать на наших страданиях!!!
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Мои фотографии Нутрафола до и после
Сегодня я сажусь, чтобы поделиться одной из своих самых больших проблем – моими редеющими волосами.
Это может вас удивить или не удивить, но сколько я себя помню, у меня были расширения. В течение многих лет у меня были ручные полупостоянные наращивания, чтобы замаскировать проблемы, которые у меня были с моими натуральными волосами.
Когда я увидела, что мои волосы буквально обламываются, истончаются и даже выпадают, я почувствовала, что у меня нет другого выбора, кроме как скрыть проблему наращиванием. Наконец-то у меня были длинные и густые волосы, которые я хотела, вместо прядей, которые только что были. нет. расти.
Если вы тоже имеете дело с этими симптомами, я сначала просто хочу сказать, что полностью понимаю, что вы сейчас чувствуете. Я настоятельно рекомендую обратиться к врачу, чтобы убедиться, что ничего другого не происходит физически или гормонально. Если ваши проблемы с волосами связаны со стрессом (как у меня), сделайте все возможное, чтобы ваше здоровье и благополучие были приоритетом. Я все еще новичок в этом путешествии, так что у вас будет компания по пути!
Борьба с неуверенностью в себе Глава
Сейчас мне 36 лет, у меня пятеро детей, и я столкнулась с сильным послеродовым выпадением волос, из-за которого мои волосы стали тонкими.
Вдобавок ко всему, я пережил чрезвычайно трудные испытания, которые привели к дополнительному выпадению волос, связанному со стрессом. В то время как я начал свой путь к исцелению и справлялся со своими личными испытаниями, мои волосы так и не восстановились.
Вся эта трансформация волос началась в июне 2022 года с решения снять наращенные волосы. Сначала у меня была дыра в животе при мысли о том, чтобы появиться в Instagram без них. Они чувствовали себя частью меня — и той, что мне очень нравилась.
Наконец-то я дошел до того, что устал от рутинного обслуживания (и затрат) на наращивание волос. Это было время и финансовые обязательства, которые мне больше не нравились, и на следующей неделе я снял их! Хотя первоначальный шок от жизни с моими натуральными волосами был тяжелой пилюлей, я знала, что отказ от наращивания будет лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Честно говоря, мне потребовалось несколько дней, чтобы понять, как снова укладывать свои короткие волосы!
Несмотря на то, что сохранение моих натуральных волос — это полдела в преображении моих волос, я также хотела найти решение проблемы выпадения и истончения волос.
Мои волосы без наращенных волос:
Это было между сеансами наращивания, за пару месяцев до того, как я решила сделать перерыв.
В тот день, когда я их сняла, мне подстригли и уложили волосы. (июль 2022 г.) Вы можете увидеть существенный рост только через 5 месяцев.
В поисках решения от выпадения волос
Пытаясь восстановить густоту волос, я беспокоился о многих доступных «решениях». Я знала, что хочу улучшить свои волосы изнутри, а не заменять наращивание другим способом скрыть истончение волос. Я определенно НЕ говорю, что больше не буду делать наращивание, потому что, вероятно, так и будет, но я хотела дать своим волосам некоторое время, чтобы они зажили, прежде чем менять их.
В прошлом я рассказывала, что сосредоточилась на своем здоровье и уходе за собой, и я хотела включить в свой уход полноценный уход, который привел бы меня к лучшим результатам для моих волос. И тогда я нашел Нутрафол.
Прыжок веры с Nutrafol
До того, как я приступил к своим исследованиям, я никогда раньше не слышал о Nutrafol.
Первоначально я не был уверен, насколько уникальны эти витамины по сравнению с любыми другими доступными, но на каждом веб-сайте, который я нашел, упоминалось, насколько они невероятны для выпадения волос. Забавно, но примерно в то же время Nutrafol стала партнером предстоящей кампании.
Хотя в начале этого года я работал с Nutrafol над платной кампанией, этот пост в блоге не является частью какой-либо платной рекламной акции. Как всегда, все мнения являются моими собственными. Я обратился к ним ПОСЛЕ того, как купил его сам и мне понравился результат.
Что убедило меня сделать решительный шаг и перейти на Nutrafol, так это многочисленные разговоры с друзьями, которые зарабатывают себе на жизнь стрижкой. Каждый из них был в восторге от реальных результатов, которые могут произойти в течение нескольких месяцев. Кроме того, стоимость Нутрафола (88 долларов в месяц) значительно меньше, чем я тратил на продление срока службы. Меня продали! В смысле, мне было нечего терять.
Что делает Nutrafol особенным?
Я уверен, что многие из вас, как и я, скептически относятся к тому, что заставляет Nutrafol действительно работать. Помимо невероятных отзывов в Интернете и от друзей, Nutrafol является дерматологическим брендом номер один на рынке, который нацелен на борьбу с выпадением волос.
Что еще более важно, Нутрафол не содержит лекарств. Для меня было очень важно иметь полностью натуральное решение, которое нацелено на корень моих проблем с волосами.
Если вы не совсем уверены в причине выпадения волос или в том, может ли Нутрафол помочь, у них есть этот удобный тест, который займет всего несколько минут.
шт. У них также есть послеродовая формула, созданная для молодых мам! Как это круто?! Моя невестка только что заказала это!
Обнимите мои натуральные волосы с помощью Nutrafol
Я горжусь тем, что за три месяца приема я пропустила только две ночи! Я хотел сразу же приступить к этой трансформации волос, поэтому результаты после последовательного использования кажутся потрясающими.
Я не видел естественного роста волос уже много лет — до сих пор!
В течение стольких лет я чувствовала себя неуверенно в своих волосах. Хотя для некоторых это может показаться глупым, я так благодарна за то, что мне наконец-то снова нравятся мои волосы. Как женщины, мне кажется, что к нашим волосам так много привязано, поэтому найти продукт, который вернет уверенность, очень много значит для меня. Поворот сюжета — я действительно ЛЮБЛЮ свои волосы без наращенных волос, и я наслаждаюсь этим столь необходимым перерывом!
* Обновление: я принимаю Нутрафол в течение 9 месяцев (по состоянию на март 2023 года), и мои волосы выросли на 4-5 дюймов и НАМНОГО гуще, сильнее и блестят, чем когда-либо!
Хотите попробовать Nutrafol?
Я не хотел делиться Нутрафолом, пока не УВЕРЕН, что он работает. Я заказываю его на Amazon и всегда имею пару месяцев в наличии. Наличие 3-месячного или 6-месячного запаса настроит вас на постоянство и успех.
Нажмите здесь, чтобы заказать Нутрафол!
DM я получил после публикации в IG:
Я знаю, что 88 долларов в месяц — не совсем бюджетная находка, но, чувак, я действительно чувствую, что это того стоит, если ты переживаешь из-за своих волос.
Мне пока нравятся мои результаты.
Нажмите здесь, чтобы сэкономить на первом заказе!
После того, как я так долго чувствовал себя неуверенно в своих волосах, невероятно говорить о решении, которое действительно работает и отлично подходит для меня! Если вы в конечном итоге попробуете Nutrafol для себя, сообщите мне об этом в комментариях! И если вы пропустили какое-либо из наших основных домашних обновлений, вот мои последние сообщения:
- Наша станция напитков! | Как наша система обратного осмоса улучшила нашу кухню
- Необходимые предметы для ремонта кухни | Что нам нравится на нашей новой кухне
Луковая вода для волос: польза, побочные эффекты и как ее попробовать
Cardi B недавно взорвала социальные сети, когда поделилась в Instagram потенциально неожиданным секретом здоровых волос: луком вода.
Рэпер говорит, что домашняя процедура, сделанная своими руками, сделала ее волосы более блестящими уже после двух мытьев, а предполагаемые фотографии до и после, которые она разместила в Instagram, несомненно, убедительны.
Она может быть первой женщиной-рэпером, получившей три бриллиантовых сингла от Ассоциации звукозаписывающей индустрии Америки, согласно Paper Magazine , но она, конечно, не первая, кто использует домашнее средство для ухода за волосами. Бесчисленные подписчики, которые стекались в раздел комментариев Cardi B, похвалили исполнительницу за использование природного средства, поскольку оно глубоко укоренилось в аюрведических практиках и доминиканской культуре (хотя неясно, откуда взялась эта практика). А Уильям Гауниц, сертифицированный трихолог или эксперт по волосам и коже головы, а также основатель Advanced Trichology в Фениксе, штат Аризона, говорит, что его пациенты с облысением годами обсуждали это естественное лечение.
Гауниц говорит, что утверждения о пользе луковой воды для волос «в какой-то степени верны». Но он не поддерживает эту практику безоговорочно, потому что «она зависит от случайного рецепта» с «множеством переменных», которые могут работать, а могут и не работать.
В то время как хак Cardi B включал варку лука и использование воды, Гауниц отмечает, что он сталкивался с пациентами, которые смешивали лук, чтобы получить похожее на сок вещество, которое они использовали для лечения кожи головы перед тем, как смыть его в душе.
Третьи нарезают овощ и добавляют его в свой шампунь. Так обстоит дело с автором PureWow Энджи Мартинес-Техада, которая узнала о предполагаемом трюке от своей матери-доминиканки. Сначала она использовала луковый шампунь, а затем второй шампунь, который, по ее словам, маскирует стойкий запах лука.
Но что наука говорит об этом хаке, от которого волосы встают дыбом? Впереди мы разберем все, что вам нужно знать, прежде чем окунуть волосы в луковую воду.
В чем польза луковой воды для волос?
Полезные свойства лука означают, что этот овощ может принести пользу волосам. «Богатый антиоксидантами и флавоноидами лук обладает противомикробными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами», — говорит Керри Йейтс, трихолог и основатель Color Collective из Далласа.
Эти свойства делают его потенциальным решением для облегчения грибковых инфекций, которые могут вызывать перхоть, добавляет она. Несмотря на отсутствие качественных исследований того, как эти свойства влияют на кожу головы, один обзор, опубликованный в 2020 году в Journal of Pharmacy and Bioalied Sciences отметил противогрибковый и противомикробный потенциал экстракта лука и эфирных масел лука.
И хотя исследования реальных применений лука для волос ограничены, одно из прошлых исследований показало, что луковая вода может способствовать возобновлению роста волос у участников исследования, живущих с очаговой алопецией, которая является состоянием, вызывающим выпадение волос.
В исследовании приняли участие 38 женщин и мужчин, которые дважды в день наносили на кожу головы луковый сок или водопроводную воду в течение двух месяцев. Из 23 участников, которые использовали луковый сок, 20 человек (или 87 процентов) заметили возобновление роста через шесть недель после начала испытания, в то время как только два человека из группы, принимавшей воду из-под крана, заметили то же самое.
Но небольшой размер выборки этого исследования означает, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять этот потенциальный эффект.
Одна из возможных причин, почему луковый сок полезен для волос? «Содержание серы в луковой воде очень высокое», — говорит Гауниц. Вы также обнаружите высокий уровень серы в других продуктах, включая мясо, яйца, крестоцветные овощи и другие луковичные овощи, такие как чеснок, согласно прошлым исследованиям. Это питательное вещество вызывает слезы после нарезки лука, отмечает The New York Times . Но это может иметь и другие эффекты, продолжает Гауниц: «Поскольку сера является распространенным безрецептурным средством для лечения воспалительных заболеваний кожи при нанесении на кожу головы, она работает для многих людей, у которых есть проблемы с воспалительным выпадением волос».
Обратите внимание: луковая вода не эффективна при всех типах выпадения волос, таких как выпадение волос, вызванное дефицитом питательных веществ, и андрогенная алопеция, говорит Гауниц.
Нет исследований, позволяющих предположить, что луковый сок может подавлять уровень дигидротестостерона для предотвращения андрогенетической алопеции. Точно так же не было доказано, что он повышает уровень белка или витамина D в основании волосяного фолликула, что может способствовать выпадению волос из-за питания.
В любом из этих случаев лучше проконсультироваться с сертифицированным дерматологом или трихологом.
Каковы потенциальные побочные эффекты луковой воды для волос?
Если у вас аллергия на лук, полностью избегайте его местного использования, в том числе в луковой воде, предупреждает Йейтс.
И даже если у вас нет аллергии, не забудьте тщательно смыть луковую воду с кожи головы, чтобы предотвратить раздражение. (Согласно Экологической рабочей группе, маловероятно, но не невозможно, что это может вызвать раздражение кожи.)
Хотя запах лука не является побочным эффектом, связанным со здоровьем, вероятно, это не тот аромат, который вам нужен.
Хорошая новость: в сочетании с шампунем «запах лука должен исчезнуть сразу после ополаскивания», — говорит Гауниц.
Как использовать луковую воду для здоровых волос
Если вы хотите попробовать средство для волос с луковой водой, Гауниц советует не готовить и не кипятить их. «[Теоретические] лечебные свойства исходят от самого сырого лука», — объясняет он.
Вместо этого, вот один потенциальный метод, согласно Центру восстановления волос в Нью-Джерси:
- Очистите и нарежьте три-четыре луковицы на мелкие кусочки.
- Извлеките сок, выжимая или смешивая их.0084
- Нанесите сок на кожу головы с помощью ватного диска. По желанию, добавляет Йейтс, вы можете добавить немного лимонного сока, если хотите компенсировать запах лука.
- Вмассируйте в кожу головы, оставьте на час, а затем смойте. Затем выполните второе очищение обычным шампунем.
Если вы опасаетесь готовить раствор луковой воды своими руками, Йейтс предлагает выбрать средство для местного ухода за волосами, такое как шампунь, кондиционер или масло, содержащее луковый сок.
Здоровые для волос альтернативы луковой воде
Не все эксперты выступают за луковую воду. «Хотя лук может быть мощным антиоксидантом, я бы не стал вкладывать слишком много средств, с медицинской точки зрения, в последние тенденции в социальных сетях или в те, которым клянутся знаменитости», — говорит Уильям Йейтс, доктор медицинских наук, хирург по выпадению волос из Чикаго. «Правда в том, что большая часть вашего выпадения волос (или их отсутствия) генетически высечена на камне. Помимо болезней, которые, как мы видели, очень широко распространены при COVID, и гормонального дисбаланса, густота ваших волос в основном предопределена на основе унаследованных от ваших родителей черт».
Вместо этого он советует сосредоточиться на «получении достаточного количества питательных веществ за счет отказа от обработанных пищевых продуктов и перехода на диету, богатую белком, витаминами и минералами». Кливлендская клиника дает аналогичные советы по предотвращению выпадения волос, отмечая, что особенно полезными могут быть продукты, богатые белком, и средиземноморская диета.
Что касается ежедневного ухода за волосами: «Удалите любые агрессивные химические вещества, такие как фталаты, сульфаты и спирт», — советует доктор Йейтс.
Еда на вынос
Использование луковой воды для улучшения здоровья кожи головы и внешнего вида волос не является новой практикой — она уходит корнями в аюрведические практики и доминиканскую культуру. В целом, в то время как некоторые люди утверждают, что он может уменьшить перхоть, уменьшить выпадение волос и усилить блеск, научные данные, подтверждающие широкое использование лука для лечения проблем с кожей головы и волосами, отсутствуют. Несмотря на то, что теоретический риск и стоимость невелики, проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, прежде чем пробовать самостоятельное лечение, так как не все проблемы с волосами могут принести пользу от этой практики.
10 правил и запретов для предотвращения рубцов
By