Почему с возрастом волосы истончаются и редеют у женщин: Волосы тоже стареют! Что и почему происходит с ними после 20, 30 и 40 лет

Содержание

Волосы тоже стареют! Что и почему происходит с ними после 20, 30 и 40 лет

Если тебе кажется, что с волосами со временем что-то происходит, — это правда! Они тоже меняются с возрастом. Специалисты по пересадке волос рассказывают о том, что нужно знать о старении шевелюры.

Теги:

Красота

Волосы

возраст

Уход за волосами

витамины

20 лет

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кто из нас не экспериментировал с волосами в подростковом возрасте и юности? Меняли цвет, тонировали, выпрямляли, завивали, пробовали все подряд шампуни и маски. .. Некоторые манипуляции привели к тому, что волос стало немного меньше. А постоянное высушивание феном делало их более ломкими и сухими.

Важную роль играют и гормоны. Например, при проблемах со щитовидкой волосы становятся слабыми и сильнее выпадают. А во время беременности в этом возрасте они наоборот укрепляются и блестят (увы, не у всех).

Решение: если тебе кажется, что ты увлеклась феном и стайлингом, достаточно просто перестать! Уже через пару недель увидишь разницу. Подбери мягкий бессульфатный шампунь и кондиционер, используй защитный спрей, если применяешь приборы для выпрямления или завивки волос. А самое главное — защищай волосы от солнца! Если же проблема в гормональном статусе, врачи подберут таблетки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

30 лет

То, что волосы полностью меняются каждые семь лет, — не бабушкины сказки. В каждой фолликуле «прячется» несколько волосков. Увы, со временем их становится немного меньше, поэтому хвост понемногу истончается.

В этом возрасте часто появляется первая седина, среди ее причин — генетика и стрессы. Некоторым не везет увидеть ее еще раньше, а кто-то выходит на пенсию без седых волосков. Все индивидуально.

Решение: прием витаминов для волос поможет им выглядеть более здоровыми. Среди важных элементов — биотин и витамины группы В. Их можно получать из еды: цельнозернового хлеба, мяса, морепродуктов. Старайся мыть волосы не чаще, чем через день, слишком частое мытье мешает нормальному производству кожного сала, которое крайне важно для кожи головы и волос.

40 лет

В этот период важную роль играет надвигающаяся менопауза. Тело подвергается изменениям, чтобы приспособиться к скачкам уровня гормонов. Волосы могут истончиться (особенно по бокам, спереди и на макушке) и даже начать выпадать до появления проплешин. Не удивляйся, если увидишь больше волос на расческе и при мытье головы.

Исследования показывают, что выпадение волос в этом возрасте вызвано снижением уровня эстрогена и прогестерона. Они помогают волосам быстрее расти и крепче удерживаться на месте.

Решение: некоторые лекарства могут изменить текстуру волос. Увы, если речь идет о гормональных средствах от заболеваний щитовидки или для контрацепции, то они делают волосы более ломкими и склонными к выпадению. Но можно подобрать варианты, которые не будут мешать волосам нормально расти.

Если волосы выпадают очень активно, возможно, стоит подумать о пересадке, лечении лазером или приеме лекарств от этого неприятного эффекта.

Фото: iStock; Vostock-Media;

Выпадение волос у женщин причины и лечение

Высшая категория, кандидат мед. наук. Автор более 30 научных статей, 6 патентов на изобретения РФ, посвященных актуальным проблемам отоларингологии, ЛОР-онкологии, хирургии головы и шеи, а также автор способа хирургической профилактики кровотечения при тонзиллэктомии, позволяющий удалять миндалины бескровно. Неоднократно принимал участие, выступал с докладами на Российских и международных конференциях и научных форумах.

Содержание

Выпадение волос у женщин – норма и алопеция
Насколько распространено выпадение волос у женщин?
Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения
Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой
Симптомы выпадения волос у женщин
Как можно диагностировать патологическое выпадение волос у женщин?
Как лечится выпадение волос у женщин?
Несколько советов: как сделать волосы визуально гуще

Выпадение волос у женщин – норма и алопеция

Выпадение волос у женщин – это состояние активной потери волос.

Обычно люди теряют до 100 одиночных волосков в день. Выпадение волос является частью естественного баланса – некоторые волосы выпадают, в то время как другие растут. В том случае, если баланс нарушается в сторону их выпадения при одновременном снижении роста, развивается патологическое выпадение волос. Медицинское название этого процесса – алопеция.

Волосы проходят три цикла развития, нарушение любого из них приводит к выпадению волос.

Фаза анагена (фаза роста). Может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85-90% волос на голове.
Фаза катагена (переходная фаза). Это время, в течение которого волосяные фолликулы сокращаются. Занимает около двух-трех недель.
Фаза телогена (фаза покоя). Занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Группы риска развития алопеции

Потеря волос может затронуть любую девушку или женщину. Тем не менее, это обычно чаще встречается у женщин:

старше 40 лет;
после родов;
после курса химиотерапии, или некоторых других методов лечения;
у тех, кто делает прически, которые натягивают волосы или используют агрессивные химические вещества на своих волосах.

Что вызывает выпадение волос у женщин? Причины облысения

Семейный анамнез (наследственность) . Симптом – истончение волос вдоль макушки головы. Этот тип выпадения волос – выпадение волос по женскому типу, его также называют андрогенной алопецией. Этот тип облысения часто усиливается во время менопаузы, когда снижается уровень эстрогена.
Неправильная укладка . Вызывает выпадение волос, когда волосы укладываются таким образом, что натягивают корни. Этот тип женского облысения называется тракционной алопецией. В том случае, если повреждаются волосяные фолликулы, потеря волос может быть постоянной.
Стресс или шоковая нагрузка на организм . Вызывает у женщины временное выпадение волос. Эта категория включает следующие события: похудение, диеты, на основе голодания, операции, болезни и рождение ребенка. Такой тип женского выпадения волос называется телогеновой алопецией. Происходит с волосами в стадии покоя.
Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую и некоторые медикаменты . Вызывают неожиданное внезапное выпадение волос, которое может возникнуть в любом месте. Этот тип выпадения волос называется Anagen Effluvium. Это нарушение происходит с волосами в стадии роста. Если повреждены волосяные фолликулы, этот тип выпадения волос может быть постоянным.

заболевания щитовидной железы;
СПКЯ;
железодефицитная анемия;
очаговая алопеция – это аутоиммунное заболевание кожи, которое вызывает выпадение волос на голове и, возможно, в других местах тела.

Связь между выпадением волос у женщин и менопаузой

Во время менопаузы женщины могут заметить две разновидности нарушения со стороны волос: выпадение или чрезмерный рост. У женщин могут появиться нежелательные волосы на лице (на подбородке или над верхней губой) и теле (на груди, бедрах), такое состояние называется гирсутизм.

Гораздо чаще многие женщины обнаруживают, что у них волосы выпадают, истончаются, не растут так быстро, как раньше.

Основная причина выпадения волос в период менопаузы – изменение уровня гормонов во время менопаузы. В этот период содержание эстрогена и прогестерона падает, это означает, что действие андрогенов, мужских стероидов, увеличивается. Чаще всего у женщин в этот период наблюдается андрогенная алопеция.

Во время и после менопаузы волосы становятся более тонкими, потому что волосяные фолликулы сокращаются, они растут медленнее и легче выпадают. FPHL у женщин выглядит как выпадение волос, сосредоточенное на макушке головы.

Способствовать выпадению волос в период климакса могут и другие факторы, такие как стресс, рацион питания и наследственность.

Чтобы остановить алопецию в менопаузе, необходима консультация гинеколога-эндокринолога. Чтобы помочь женщине справиться с изменениями роста волос в период менопаузы, врач проведет тщательное обследование.

Скорее всего, потребуется проверить уровень железа, чтобы исключить или подтвердить анемию, которая часто развивается у женщин среднего возраста и также приводит к выпадению волос. Также важно сделать УЗИ щитовидки и сдать анализ крови на уровень гормонов (Т3, Т4, ТТГ), чтобы оценить состояние щитовидной железы.

По результатам обследования для лечения выпадения волос у женщин в период менопаузы назначается ряд препаратов.

Антиандрогены назначаются не только при избытке волос (гирсутизм), но и при выпадении волос, однако, исследования по их использованию не до конца ясны.
При андрогенной алопеции в период менопаузы одним из подходов лечения является применение миноксидила (лосьон или шампунь) в сочетании с антиандрогенными препаратами, такими как спиронолактон. Другой подход – использовать шампуни против перхоти с такими ингредиентами, как кетоконазол и пиритион цинка.

Заметное улучшение состояния ваших волос отмечают женщины, принимающие заместительную гормональную терапию (ЗГТ) по поводу симптомов менопаузы. В волосяных фолликулах есть рецепторы как к женским, так и к мужским стероидам. Эстрогены модулируют цикл волос, удлиняя фазу роста и конкурируют с андрогенами, которые повреждают фолликулы, что приводит к выпадению волос.

Восполнение недостатка эстрогенов в период менопаузы при помощи ЗГТ позволяет не только избавить женщину от неприятных признаков (приливов, головных болей, сухости и атрофии влагалища и др. ), но и помогает остановить выпадение волос.

Симптомы выпадения волос у женщин

Ежедневное выпадение большого количества волос на щетке, на полу, в душе, на подушках и на раковине.
Заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе на макушке.
Волосы отрываются легко, практически без усилий.

Как можно диагностировать патологическое выпадение волос у женщин?

Если у вас активно выпадают волосы, обратитесь к врачу – эндокринологу или дерматологу. Врач определить причину выпадения волос и назначит лечение. Важно понимать, что лечением алопеции занимаются клиники, а не косметологические кабинеты – это медицинская проблема!

Вначале специалист выяснит историю болезни, и задаст вам несколько вопросов, например:

Какие лекарства вы принимаете?
Какой тип пищи вы едите? Волосы могут выпадать при нехватке белка.
Что происходит в вашей жизни, нет ли стрессовых ситуаций?
Была ли у членов вашей семьи алопеция?
Какие прически вы предпочитаете, какие средства и процессы по уходу за волосами вы использовали?
Есть ли у вас привычка вырывать волосы (трихотилломания)?

Изучив эту информацию, дерматолог назначит определенные исследования, в том числе:

Тест на вытягивание – легкое выдергивание волос, чтобы определить, сколько волос выпадет.
Анализы крови для определения уровня витаминов и минералов (например, витамина D, витамина B, цинка и железа) и уровня гормонов (включая щитовидную железу и половые гормоны: тестостерон, DHT, ФСГ, пролактин и другие).
Исследование кожи головы и волос под микроскопом.
Биопсию кожи головы. Назначается, если анализы на гормоны и минералы в норме.

Как лечится выпадение волос у женщин?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями после родов, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время. Рекомендуются витамины, устранение психического напряжения и сбалансированная диета. Если состояние волос остается без изменений, эндокринолог выпишет гормональные препараты, нормализующие гормональный фон.
В случае выпадения волос из-за практики укладки волос, например, из-за жестких косичек, хвостиков или определенных химикатов, рекомендуется сменить способ укладки, отменить лаки, гели, использование фена, сменить средства по уходу за волосами.
В случаях, связанных с дефицитом питательных веществ, рекомендуется принимать добавки. Например, поливитамины и 3-5 мг биотина в день. Чтобы понять, каких именно веществ в организме не хватает, нужно сдать анализы на микроэлементы.
В случаях выпадения волос по причине недостатка железа, который выявляется по результатам анализа крови на гемоглобин, назначаются препараты для лечения железодефицитной анемии (Мальтофер, Феррум Лек).
В случае андрогенной алопеции назначается Миноксидил (Rogaine®), который одобрен специалистами для лечения облысения. 2% или 5% раствор рекомендуется наносить на кожу головы два раза в день, препарат безопасен, однако, необходимо точно следовать указаниям дерматолога. Применять Миноксидил придется долго, поскольку эффект от его применения развивается минимум через 3-4 месяца.
При выпадении волос по неизвестным причинам могут использоваться инъекции так называемой богатой белком плазмы (PRP). Плазмотерапия подразумевает получение крови у пациента. Далее из нее удаляются и концентрируются тромбоциты, а затем добавляются обратно в кровь для инъекций.

Другие средства, которые были изучены, но не одобрены, для выпадения волос у женщин, включают:

Спиронолактон и другие антиандрогены.
Финастерид и другие ингибиторы альфа-редуктазы.
Эстрогены.
Аналоги простагландина.
Стероиды.
Световые процедуры.

Важно отметить, что женщины детородного возраста не должны принимать лекарства для лечения выпадения волос без использования контрацепции. Многие лекарства, включая миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных женщин или женщин, которые хотят забеременеть.

Еще один вариант лечения алопеции – операция по пересадке волос. Маленькие участки кожи головы с волосяными фолликулами берут с задней части головы и перемещают в прорези в области облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают в себя обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция (фолликулит) и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. У женщин применяется редко.

Несколько советов: как сделать волосы визуально гуще

Окрашивание волос придает объем пряди, делает волосы более толстыми и плотными.
Массаж головы, например, во время мытья волос, полезная процедура, во время которой стимулируется приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
Короткая стрижка и добавление слоев может сделать волосы более пышными и облегчит уход.
Средства, придающие объем волосам, хороши, однако использование слишком большого количества продукта может утяжелять волосы.
Правильный шампунь поможет сохранить здоровье волос. Можно использовать шампунь, который добавляет объем, но он не должен содержать сульфатных моющих средств.

Хотя выпадение волос само по себе не опасно, женщины с этой проблемой, как правило, очень расстраиваются из-за изменений в их внешности. Негативные чувства и недовольство внешним видом влияют на самооценку и социальную жизнь. Поэтому чрезмерное выпадение волос не следует оставлять без внимания. Тем более что недавние исследования показывают, что выпадение волос у женщин может быть связано с опасными состояниями, которые включают метаболический синдром и диабет.

Почему с возрастом волосы становятся тоньше (и что с этим делать)

1. апрель 2019 г.

Лотарингия

С возрастом ваши волосы могут становиться суше, тоньше и менее блестящими. Большую роль в этом играет старение, а также повреждения, вызванные загрязнением окружающей среды, химической обработкой и горячей укладкой, а также стресс и неправильное питание. В этой статье мы рассмотрим, почему с возрастом волосы становятся тоньше, и что с этим можно сделать.

Почему ваши волосы истончаются с возрастом

Выпадение волос ускоряется, а рост замедляется

Нормально выпадать около 100 волос каждый день, но с возрастом это ускоряется, и волосы выглядят тоньше , особенно на макушке. Рост волос также замедляется, а волосяные фолликулы сжимаются, и они могут даже полностью перестать производить волосы.

Менопауза

Гормон эстроген стимулирует рост здоровых волос, а снижение уровня эстрогена во время и после менопаузы может привести к выпадению волос.

Организм менее эффективно перерабатывает важные питательные вещества

С возрастом организм менее эффективно перерабатывает некоторые питательные вещества, включая железо, необходимое для здоровых волос. Железо необходимо для здоровых эритроцитов, которые переносят насыщенную кислородом кровь к коже головы и волосяным фолликулам, поэтому дефицит железа может привести к истончению волос и потере их блеска.

Что делать с редеющими волосами?

Может показаться, что ваше тело работает против вас, но не беспокойтесь, мы можем помочь! Если вы страдаете от истончения или выпадения волос, мы можем помочь восстановить ваши волосы и уверенность в себе несколькими способами.

Наращивание волос

Наращивание волос может восстановить объем волос, а для тонких или редеющих волос мы можем использовать метод укладки, который оказывает наименьшую нагрузку на ваши локоны. Вам также не обязательно нужен полный набор расширений, их можно стратегически использовать для добавления объема только там, где это необходимо. Стоит знать, что если у вас значительное выпадение волос и ваши натуральные волосы не сильны, может подойти наращивание волос, и в этом случае мы обсудим ваш следующий вариант — систему волос.

Системы для волос

Доступно несколько вариантов: от микропробора для маскировки поредения на проборе до топпера для покрытия поредения на проборе и/или на висках, а также полной системы для волос, если у вас сильное выпадение волос. .

Ассортимент продукции Nioxin

Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы, а наша процедура Nioxin Scalp Renew укрепляет здоровье кожи головы, очищая волосяные фолликулы от кожного сала, омертвевшей кожи и мусора, чтобы могли расти здоровые волосы. Думайте об этом как о уходе за кожей головы. Здоровые красивые волосы вырастают из прочного фундамента.

Вас беспокоит истончение или выпадение волос?

Мы можем помочь! Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наращивании волос, системах замещения волос и продуктах для укрепления волос, и мы поможем вам восстановить здоровье ваших волос.

советы, блог, поврежденные волосы, уход за волосами, повреждение волос, здоровье волос, выпадение волос, парикмахерская бристоль, здоровые волосы, салон la reine bristol, истончение волос

Почему ваши волосы становятся тоньше с возрастом и что с этим делать

Стареющие волосы естественным образом становятся тоньше, но некоторые факторы могут сделать их еще более редкими.

Изображение предоставлено:
mokuden-photos/E+/GettyImages

Каждый день на расческе или в раковине в ванной можно найти несколько волосков. Это нормально. Но если это число, кажется, увеличивается, и вы замечаете, что ваши волосы выглядят тоньше, чем раньше, виноваты старение или связанные с ним факторы.

«Большинство людей испытывают некоторую потерю волос в процессе старения. Истончение волос также может происходить вместе с изменением текстуры или цвета волос», — говорит Рохит Какар, доктор медицины, владелец и директор дерматологии и косметики Орчард-Лейк в Орчард-Лейк, штат Мичиган.

Видео дня

По мере того, как мы становимся старше, количество волосяных фолликулов в фазе роста уменьшается, в результате чего ваша грива становится менее густой. Отдельные пряди волос также начинают уменьшаться в диаметре, создавая видимость более тонких волос.

Эти изменения нормальны и могут коснуться любого. По данным клиники Майо, у людей, отнесенных к мужскому полу при рождении (AMAB), изменения часто принимают форму залысины, в то время как люди, отнесенные к женскому полу при рождении, могут заметить, что часть их волос постепенно становится шире.

В некоторых случаях факторы, связанные с процессом старения (или факторы, которые становятся более вероятными с возрастом), могут усугубить истончение волос или сделать его более заметным, говорит Джеффри Хсу, доктор медицинских наук, соучредитель и содиректор Oak Dermatology в Чикаго. .

Вот некоторые из наиболее распространенных причин истончения волос и способы их устранения.

1. Генетика

С годами пряди у всех становятся немного реже. Но если выпадение волос или облысение встречается в вашей семье, вы можете быть более подвержены этому, по данным Американской академии дерматологии (AAD).

2. Менопауза

Изменение уровня гормонов, происходящее во время перименопаузы и менопаузы, может привести к истончению волос.

«Когда уровни гормонов эстрогена и прогестерона снижаются, уровни андрогенных гормонов соответственно увеличиваются», — объясняет доктор Сюй. Это изменение может вызвать выпадение волос.

3. Стресс

Длительное напряжение или тревога часто сказываются на вашем теле, включая замки.

«Когда ум или тело испытывают стресс, повышается уровень гормона кортизола, который начинает негативно влиять на нашу кожу и волосы», — говорит доктор Сюй.

Конечно, стресс может возникать по разным причинам. Но в наши дни доктор Сюй замечает, что это часто связано с COVID-19.

«В последнее время мы наблюдаем сильное выпадение волос после того, как пациент выздоровел от COVID», — говорит он. «Выпадение волос после COVID очень похоже на выпадение волос у кого-то в состоянии стресса или после психологической травмы».

4. Лекарства

По данным клиники Майо, выпадение волос является частым побочным эффектом многих лекарств, включая те, которые используются для лечения рака, артрита, депрессии, проблем с сердцем, подагры и высокого кровяного давления.

И эти проблемы со здоровьем, как правило, становятся более распространенными с возрастом.

5. Заболевания щитовидной железы

И чрезмерная, и недостаточная активность щитовидной железы могут привести к истончению или выпадению волос, отмечает Кливлендская клиника.

Хорошие новости: проблема обычно исчезает после начала приема лекарств для балансировки уровня гормонов щитовидной железы.

6. Дефицит питательных веществ

Наши волосы состоят в основном из белка, и со временем недостаток белка в рационе может иметь негативные последствия.

«С возрастом аппетит и вкус могут снижаться, — говорит доктор Какар.

Это потенциально может привести к тому, что человек будет меньше есть и потреблять меньше питательных веществ, что может увеличить вероятность дефицита питательных веществ, который влияет на волосы, объясняет он.

Что делать с редеющими волосами

Редеющие волосы часто поддаются лечению. Ключ в том, чтобы выяснить, становятся ли ваши пряди просто тоньше из-за возраста или есть основная проблема, которую необходимо решить, говорят доктора. Какар и Хсу. Вот как это сделать.

1. Обратитесь к дерматологу

Запишитесь на прием, если вы заметили, что ваши волосы стали выглядеть тоньше, чем обычно, выпадают клочьями или если вы начинаете замечать проплешины.

«У нас есть инструменты для определения типа выпадения волос, — говорит доктор Сюй. «Разное выпадение волос требует разных методов лечения, поэтому важно определить первопричину».

Например, истончение волос, вызванное заболеванием щитовидной железы, можно решить, начав лечение щитовидной железы. С другой стороны, если выпадение волос связано с химиотерапией, использование специальной охлаждающей шапочки во время лечения может помочь свести к минимуму проблему, согласно данным клиники Майо.

2. Измените свои привычки ухода за собой

Будьте осторожны с волосами, чтобы они не ломались и не повреждались еще больше, из-за чего они могут выглядеть еще тоньше. Старайтесь мыть волосы через день или несколько раз в неделю, а не ежедневно, избегайте чрезмерного расчесывания волос и старайтесь свести к минимуму использование тепловых инструментов, таких как щипцы для завивки волос или фены, советует доктор Какар.

Подумайте также о своей текущей процедуре окрашивания: «Если вы красите волосы, лучше всего, чтобы это сделал стилист в салоне, который использует красители или системы, которые более мягко воздействуют на волосы и могут помочь защитить их, например, систему Olaplex», — добавляет он.

3. Проверьте свой рацион

Убедитесь, что в целом вы получаете достаточно калорий, и ешьте разнообразные полезные, богатые питательными веществами продукты. Сосредоточьтесь на белке и минералах, таких как биотин, цинк и магний, в частности, рекомендует доктор Сюй.

«Волосы состоят из цепочки белков, поэтому потребление достаточного количества сведет к минимуму риск дефицита питательных веществ, который может ослабить волосы», — говорит он.

Если вы рассматриваете добавку, ищите ту, которая специально предназначена для борьбы с выпадением волос. «Я лично рекомендую Нутрафол всем своим пациентам», — говорит доктор Сюй. «Это полностью натуральное средство, но оно было разработано для борьбы с определенными причинами истончения волос».

4. Попробуйте безрецептурный продукт для густоты или восстановления роста

Шампуни, кондиционеры и спреи для густоты недороги, просты в использовании и могут помочь сделать ваши волосы более объемными, особенно при регулярном использовании, говорит доктор Какар. Попробуйте шампунь OGX Thick & Full Biotin & Collagen или спрей для густоты волос Kristin Ess Instant Lift.

«Существует множество безрецептурных средств от возрастного выпадения волос, в том числе средства Rogaine и светодиодная светотерапия, такие как HairMax или TheroDome», — говорит доктор Какар.