Прическа на физру: 2021 (+75 фото) Прически на физкультуру для девочек 13 лет

2021 (+75 фото) Прически на физкультуру для девочек 13 лет

Содержание

1. Французские косички и пучок
2. Объемная коса
3. Хвост с косичкой
4. Двойной хвост
5. Высокий хвост из жгутов
6. Инструкция
7. Боковые голландские косы
8. Инструкция
9. Хвостики из голландских кос
10. Инструкция
11. Боковые боксерские косы
12. Инструкция
13. Тугой узелок
14. Инструкция
15. Уровневый хвост с сегментами
16. Инструкция (вариант 1)
17. Инструкция (вариант 2)
18. Небрежные боковые пучки
19. Инструкция
20. Фантастический пучок
21. Колосок без плетения
22. Двойная прическа
23. Красивый пучок
24. Прическа с помощью резинок
25. Ушки Микки Мауса
26. Рыбий хвост
27. Витушки
28. Каскад
29. Вывернутый хвост
30. Хвост из встречных косичек
31. Украшенный косичкой хвост
32. Жгуты на затылке
33. Пучок из кос
34. Ажурный пучок из косы
35. Боковой колосок с пучком
36. Красивая прическа из 4 кос
37. «Улитка»
38. Хвост со жгутами
39. Классический узел
40. Греческий пучок
41. Прически в греческом стиле
42. Прическа с косой спереди
43. Французская коса

Французские косички и пучок

Прежде всего, нанеси средство для гладкости волос – чем меньше они будут пушиться, тем легче заплести аккуратные косички.

1. Раздели волосы на две части, верхнюю заколи на время плетения.
2. Еще раз раздели волосы снизу на несколько частей, и заплети три «французских» колоска.
3. Дойдя до середины, соедини косы с оставшейся частью волос и скрути тугой жгут или объемный пучок, как больше нравится.
4. В завершение сделай пару пшиков лаком, чтобы прическа лучше держалась.

Конечно, плести косы сзади довольно проблематично, поэтому бери в помощники подругу, маму или сестру.

Но эту укладку можно «перевернуть», если «под рукой» никого нет, заплети косички сверху, а затем скрути оставшуюся часть волос в жгут у основания и заколи невидимками.

Объемная коса

Прическа подойдет строптивым густым и длинным волосам, которые вечно не укладываются и торчат в разные стороны.

Если волосам не хватает объема, используй небольшое количество мусса с пометкой «volume» перед укладкой.

1. Отдели часть волос на затылке и начинай плести косичку, забирая пряди сбоку из оставшейся массы волос.
2. Чтобы получилась так называемая «рыбья» коса, эти самые пряди нужно подворачивать вовнутрь, под косу, а не перекидывать наверх, как при классическом плетении.
3. По окончании, немного распуши косу, аккуратно потяни косичку в разные стороны, так ты сделаешь ее еще объемнее.

Если от природы волосы прямые, подвей их перед плетением на стайлер, так коса будет крепче держаться. Да, и не забудь воспользоваться термозащитным средством, чтобы уберечь локоны от повреждения.

Хвост с косичкой

Заплети «французскую» косичку справа или слева, как тебе удобнее, закрепи ее резинкой в тон волос, а затем собери волосы в хвост. Лучше не поднимать волосы высоко, иначе косичка будет топорщиться.

Распуши хвост – нанеси средство для объема. Прическа готова 🙂

Двойной хвост

1. Забери по бокам две небольшие пряди, соедини и закрепи резинкой.
2. Не делай тугой хвост, потому что сейчас его нужно будет провернуть вовнутрь.
3. Следом еще раз забери волосы по бокам, соедини, проверни и заплети косичку.
4. Оставшиеся волосы проработай текстурирующим спреем.

Высокий хвост из жгутов

Плюсы такой прически очевидны: волосы не мешают, не растрепываются и смотрятся аккуратно.

Инструкция

• 1) Соберите волосы в высокий конский хвост, хорошенько их пригладив.
• 2) Разделите хвост на две половины.
• 3) Закрутите половину хвоста в жгут и закрепите заколкой.
• 4) Вторую половину хвоста так же закручиваем в жгут (в ту же сторону).
• 5) Соединяем обе половинки, закрутив их в один жгут.

Совет: в последнем пункте надо закручивать волосы в противоположную сторону по отношению к закрутке первых жгутов. То есть, если две половинки вы закручивали слева направо, то соединять их надо, закручивая справа налево.

Боковые голландские косы

У меня жутко непослушные волосы, которые при малейшей испарине стремятся распушиться и завиться. Утихомирить шевелюру помогают тугие голландские косы, заплетенные с боков.

Инструкция

• 1) Расчешите волосы и разделите их на двое, сделав центральный пробор.
• 2) Сделайте первую косу в голландском стиле. Для этого разделите волосы на 3 прядки и заплетайте, заводя их друг под друга и добавляя новые локоны с боков прядей.
• 3) Заплетите вторую косу.

Хвостики из голландских кос

Нет времени заплести косы до конца? Сделайте из них хвостики!

Инструкция

• 1) Начинаем заплетать обратные косы (см. пункт 2) до уровня шеи.
• 2) Свободные локоны завязываем резинкой и расчесываем, формируя хвостики.

Боковые боксерские косы

Необычайно модный стиль среди любительниц не только бокса, но и других видов активного спорта.

Инструкция

• 1) Расчешите волосы и разделите на несколько равных пробора.
• 2) Заплетите первую половину волос в стиле боксерской косы. Для этого плетем голландскую (обратную французскую) косу с подхватом прядей.
• 3) Заплетите остальные косы.

Совет: чтобы косы вышли максимально прижатыми к голове, подхватывать пряди следует ближе к пробору, двигаясь вдоль него.

Тугой узелок

Простая прическа создается за минуту. Однако не стоит слишком часто сворачивать волосы в тугой узел, так как это может повредить корни и вызвать боли кожи головы.

Инструкция

• 1) Завяжите высокий конский хвост и закрепите основу резинкой.
• 2) Обмотайте свободную часть хвоста вокруг резинки на основе и закрепите второй резинкой или заколками.

Уровневый хвост с сегментами

Удобная прическа позволит вам заниматься даже самыми активными упражнениями, не боясь, что волосы растреплются.

Инструкция (вариант 1)

• 1) Завяжите высокий конский хвост, закрепив основу.
• 2) Сделав отступ, завяжите волосы резинкой.
• 3) Сделайте еще один отступ и завяжите резинкой. Продолжайте по длине волос до конца.

Совет: прическу можно сделать более стойкой с помощью подхватов, как во втором варианте.

Инструкция (вариант 2)

• 1) Сделайте мальвинку, закрепив резинкой.
• 2) Сделайте отступ, подхватите боковые локоны и сделайте еще одну мальвинку. 3) Продолжайте создавать сегменты, пока не получится хвост.

Небрежные боковые пучки

Нежная прическа смотрится игриво, напоминая кошачьи ушки.

Инструкция

• 1) Расчешите и разделите волосы на две половины с центральным пробором.
• 2) Сформируйте два высоких хвоста, закрепив основы резинками.
• 3) Обмотайте свободные локоны вокруг основ и закрепите.

Фантастический пучок

Для начала стоит отделить в теменной зоне прядь в виде прямоугольника. Затем разделить его на три равных части. Все части должны быть максимально ровными, чтобы получилась красивая прическа. После начинаем плести косу с подхватом, поочередно вплетая пряди то с левой, то с павой стороны. Используйте для такой прически красивые, яркие резинки. Каждый отрезок закрепляем резинкой, как на фото.

Когда коса готова, с помощью мягкой резинки делаем бублик и заплетаем косу вокруг него. Закрепляем косу невидимками.

Красивый и необычный пучок готов.

Колосок без плетения

Для начала завязываем по всей длине волос небольшие хвосты, их должно получится около пяти штук, в зависимости от длины волос. Каждый хвостик формируем в пучок и закрепляем их за резинками, которые крепят наши хвосты. Для красоты можно украсить волосы шпильками с цветами или другими украшениями.

Двойная прическа

В такой прическе сплетаются сразу две прически. Одна из них коса, другая обычный хвост. Для начала стоит хорошо расчесать волосы и разделить их поперек на два равные части. Затем вторую нижнюю часть разделите на две и одну из них заплетете обычным колоском, только по направлению назад.

А вот вторую часть волос стоит заплести колоском только по направлению от шеи к макушке. Зафиксируйте место слияния двух кос, а затем добавьте к ним гладко зачёсанную третью часть.

Красивый пучок

Волосы собираются в высокий хвост, а затем с помощью резинки закрепляются у основания. После свободные волосы разделите на две части и каждую скрутите в жгут. После переплетите жгутики между собой, что в итоге сформирует вид косы.

Затем сформируйте из косы пучок, укладывая его кольцами и фиксируя невидимками.

Прическа с помощью резинок

Волосы нужно расчесать, затем в теменной области выделить часть волос и закрепить их резинкой. После приподнять нашу закрепленную прядь и под ней собрать второй слой волос и закрепить его резинкой соединяя с верхним хвостом. Так продолжаем делать по всей длине волос.

Ушки Микки Мауса

Волосы нужно разделить по вертикальному пробору, а затем используя мягкую резинку бублик, скрутить хвостики в два пучка, наподобие ушек Микки Мауса. Для это волосы нужно накрутить на саму резинку, а ее закрепить у основания волос.

Рыбий хвост

• Чтобы прическа получилась удачной, волосы необходимо тщательно расчесать.
• Затем в теменной зоне нужно взять прядку треугольной формы.

• Разделить ее на три пряди, а после начать плести обычную косу. После берем сбоку прядь и перекладываем ее в середину наших двух прядей. Таким образом она соединится с левой частью.

• Продолжаем плести косу, только уже беря прядку с другого бока, а перекинув ее в середину, она соединяется с правой прядью. После делается подхват и вплетается в косу.
• Таким образом плетем косу, делая подхваты, а кончик косички зафиксируйте резинкой.

Витушки

Такая причёска больше подойдёт маленькой ученице. Хотя и старшеклассницы могут добавить в свой образ детской непосредственности.

1. Разделите волосы пробором на две равные части. Пробор может быть не только прямым, но и зигзагообразным.
2. Соберите каждую часть в высокий или низкий хвост.
3. Каждый хвост скрутите в жгут.
4. Закрутите жгуты вокруг резинок.
5. Концы закрепите невидимками или яркими резиночками. Сверху витушки можно украсить лентами.

Каскад

Хвосты в несколько ярусов смотрятся интересно и аккуратно. Такую причёску можно носить в школу в любом возрасте. Правда, она не подойдёт для коротких волос. У висков пряди будут выбиваться и портить общую форму.

1. Зачешите все волосы набок.
2. Сверху отделите две пряди: одну со стороны макушки, другую со стороны лба.
3. Узкой резинкой соедините пряди в хвостик.
4. Выверните хвост через пространство над резинкой.
5. Соберите по бокам ещё две пряди.
6. Соедините их в хвост с помощью тонкой резинки, прихватив волосы из верхнего яруса.
7. Выверните хвост через пространство над резинкой.
8. Повторите шаги 5–7 ещё раз.
9. Если нужно, кручёные пряди немного расправьте.

Вывернутый хвост

Самым быстрым способом заплести длинные волосы для посещения школы является хвост. Выполнять его можно в различных техниках, которые разнообразят прическу и дадут возможность каждый раз выглядеть по-новому, не прилагая к этому значительных усилий.

Пример того, как из банального хвоста сделать романтичную и элегантную укладку – вывернуть его.

Все, что потребуется для его создания – это немного укладочного средства, которое сделает волосы более послушными, и резинка для волос.

Такую прическу лучше делать низко, у самой шеи.

Необходимо завязать обычный хвостик, закрепленный резинкой, продеть хвост, двигаясь снизу вверх, в отверстие между двумя равными частями волос над резинкой. Чтобы сделать это было проще, хвост можно предварительно скрутить жгутом.

Хвост из встречных косичек

Оригинальным способом заплести хвост станет предварительное плетение кос.

Для этого необходимо соблюсти следующую последовательность действий:

1. Разделить голову поперечным пробором (от уха до уха).
2. Нижнюю часть волос закрепить резинкой или зажимом.
3. Начать плести французскую косу у лба от основания волос.
4. Дойдя до пробора, зафиксировать.
5. Вторая коса плетется навстречу первой, от шеи к затылку.
6. Можно выполнить эту косу в обратном плетении.
7. Оставшиеся от плетения свободные волосы, закрепить резинкой на затылке.

Украшенный косичкой хвост

Существует несколько способов разнообразить хвост при помощи косы:

1. Сделать высокий хвост, который затем заплести косой.
2. Создать хвост, где только один локон заплетен косичкой.
3. Обернуть косой основание хвоста, тем самым спрятав резиночку.
4. Более сложный вариант плетения – косичка-спираль вокруг хвоста.
5. Выполнить эту прическу самостоятельно школьница не сможет, потребуется помощь мамы или подруги.

Пошаговая инструкция выполнения прически выглядит так:

1. Завязать высокий хвост.
2. Отделить от него три пряди сбоку.
3. 2-3 раза переплести их между собой.
4. Далее плести косу нужно по диагонали, подхватывая новые пряди только с верхней стороны хвоста.
5. На нужной высоте обернуть косой весь хвост и продолжать плести следующий участок параллельно первому.
6. Таким образом, нужно продолжать выполнение косы до кончиков волос. После чего прическу закрепить резинкой.

Жгуты на затылке

Получится такая укладка только на длинных волосах.

Для ее создания необходимо:

1. взять прядь волос у виска;
2. скрутить ее плотным жгутом и переложить на другую сторону;
3. завязать получившийся жгут узлом с локоном на противоположной стороне головы;
4. обе пряди вновь скрутить и перебросить на противоположную часть волос, где соединить жгут с новой прядью;
5. продолжать плести до нужной длины.

Пучок из кос

Пучок можно выполнить не только из скрученных в жгут локонов, но и из кос. Смотрится такая прическа элегантно и красиво. Повторить укладку можно за 5 минут как на средних, так и на длинных волосах.

1. Начинаем выполнять прическу с создания высокого хвостика.
2. Разделим копну пополам. Заплетем одну половину в косу. Плетение начинать, отступив от начала хвоста на  часть ото всей длины волос.
3. Аналогично заплести вторую косу.
4. Вокруг хвоста выкладываем по оси сначала одну косу, фиксируя шпильками, а, затем, и вторую. Легкая и быстрая прическа в школу на каждый день готова.

Ажурный пучок из косы

Пучок, выполненный из косы, заплетенный в технике «рыбий хвост», получается изящным и невероятно красивым. Прическа подойдет и маленьким школьницам, и подросткам. С такой укладкой даже на молодежную вечеринку можно смело отправляться. Овации и завистливые взгляды подружек гарантированы.

Волосы скрепляем в хвост на макушке. Чем выше он получится, тем эффектнее прическа на каждый день.

1. Используя технику «рыбий хвост», заплетаем косу. Во время процесса стараться не очень сильно стягивать прядки. Надеть на кончик косы резинку.
2. Растянуть плетения, придав им ажурности и пышности.
3. Выложить косу вокруг основания хвоста, выполнив пучок. Шпильки помогут зафиксировать легкую прическу. Расправить прядки, придав пучку ненавязчивой растрепанности. Прическа в школу готова. И понадобилось на ее выполнение потратить всего 10 минут.

Боковой колосок с пучком

Красиво и интересно смотрится прическа в школу, выполненная с боковым колоском и пучком. С такой укладкой локонов девочке будет удобно. Конечно, мамины старания будут замечены. Все, кто увидит прическу, обязательно выскажет слова восхищения. Выполняется около 10 минут. Можно украсить укладку заколками, шпильками с бантиками и цветами.

1. Отделим волосы полумесяцем, выполним дугообразный четкий пробор. Основную массу волос пока скрепим резинкой, а начнем работать с боковыми локонами.
2. Боковые пряди, начиная от середины лба (можно немного сместиться в сторону), заплетаем полуколоском, добавляя только локоны с внешней стороны. Доплетя до центра макушки, скрепим кончик.
3. Основную копну выполним в виде хвоста строго по центру головы.
4. Теперь необходимо заплести центральную обычную косу из трех прядей. Разделим хвост на два локона.
5. Третьей прядкой выступят кончики заплетенной боковой косы.
6. В принципе, косу можно оставить в таком виде. Но красивее получится, если ее закрутить в пучок и украсить каким-нибудь аксессуаром.

Красивая прическа из 4 кос

На выполнение этой прически придется потратить около получаса. Но эффект потрясающий. Голова выглядит аккуратно, волосы не выбиваются, не растрепываются, нигде не торчат.

1. Сначала отделим волосы четко пополам, выполнив ровный вертикальный пробор. Для удобства одну половину скрепим пока зажимами. Вторую половину разделим тоже пополам. Нижнюю часть временно скрепим резинкой, чтобы не мешала и не путалась.
2. Верхнюю часть волос начинаем плести полуколоском.
3. Боковые прядки добавляем только с одной стороны в каждое плетение. Плетем до затылка полуколоском, а после переходим на классическую косу. Кончики скрепляем.
4. Аналогичную косу выполняем с другой стороны.
5. Оставшиеся боковые локоны также заплетаем, только колоском. Должно получиться 4 косы.
6. Две боковые косы перекручиваем и скрепляем внизу.
7. Теперь соединяем, также закручивая, оба плетения, чтобы получился тугой жгут. По мере скручивания он будет сам выкладываться в нужную форму прически и ложиться вверх. Остается только зафиксировать шпильками укладку, скрыть резинку под прической, а кончики выпустить из-под плетения.

«Улитка»

Эффектная и модная прическа под названием «улитка» потребует некоторой сноровки и времени. Маленькая модница может быть уверена, что такой эффектной прически (особенно если её чем-то украсить) больше ни у кого не будет. При этом, она очень долго держится и не расплетается.

1. Отделите на макушке небольшой «кружок» волос. Заботиться о проборах не нужно – чуть позже они будут скрыты под косичкой.
2. Отделив от хвостика около четверти волос, начинайте плести косичку равномерно подплетая пряди с внешней стороны.
3. Плетущий постоянно должен двигаться вокруг модели, немного опережая свои руки, тогда косичка ляжет ровными кольцами.
4. Конец косички можно закрепить резинкой (чем меньше – тем лучше), и спрятать под предыдущими кругами плетения.

Эта прическа подойдет и на каждый день, и на праздники, ведь её очень просто украсить лентой, бусинками, или маленькими декоративными «крабиками»

Хвост со жгутами

Делается он очень просто – волосы смазываются несмываемым бальзамом, затем поднимаются в конский хвост и разделяются на две широкие пряди. Обе пряди скручивается в жгут, а затем переплетаются между собой. Конец схватывается резинкой и закрепляется заколкой у основания.

Просто, быстро, и совсем не мешает в течение дня.

Классический узел

Для данной укладки будет достаточно максимум две минуты. Делим волосы на два пробора: верхний и нижний. Наш хвостик буде находиться сбоку. Завязываем части на узел, итак, 3 раза. Можно оставить так, а можно делать это до тех пор пока не закончатся волосы. Затем завязать резинкой.

Если вы хотите выглядеть необычно и красочно можно добавить к плетению ленту, и с самого начала прикрепить к волосам.

Греческий пучок

Можно использовать немного упрощенный вариант создания симпатичного пучка. Для этого используем греческую технику. Некоторые девушки убеждены, что такого рода прически создаются только профессиональной рукой, но это не так.

С помощью мастера можно создать более сложные вариации, а пучок можно и самой в домашних условиях.

Чтобы результат получился успешным, длина волос должна быть чуть ниже плеч. Пучок будет расположен на затылке. Поэтому сначала делаем низкий хвост. Затем отодвинув резинку от затылка, прокручиваем часть волос через отверстие. Фиксируем концы, в так называемом кармашке.

Если у вас на прическу получилось выделить больше времени, можно добавить сложности. В начале боковые зоны превратить либо в косички, либо в жгуты.

Прически в греческом стиле

Изысканные прически в греческом стиле популярны для свадеб и прочих торжеств, но почему бы не сделать нечто подобное для школы? Тем более в упрощенном варианте это не займет больше 5 минут. Как правило, такие прически отличает отсутствие каких-либо четких линий и симметрии – в повседневном варианте они вполне могут быть слегка небрежными.

Главная часть – вплетенная спереди коса, которая обрамляет голову и может переходить, например, в обыкновенный хвост.

Прическа с косой спереди

Принцип тот же, что и у греческой, но эта прическа хороша тем, что волосы полностью собраны (не всякие школьные правила позволяют вольности в виде распущенных волос). К тому же, для этой романтичной прически можно использовать лаконичный декор в виде, например, неброских заколок в форме цветов.

Для того чтобы уложить волосы подобным образом, необходимо:

1. Разделить их на две части, одинаковые по объему.
2. Из одной половины плетем обычную косу-колосок, не стягивая пряди.
3. Со второй половиной делаем то же самое, но пряди должны более туго переплетаться между собой, и в результате должна получиться плотная коса.
4. Дело остается за малым: просто поднимаем косы вверх (та, что плотнее, — ближе ко лбу, более свободная – за ней), обрамляя ими голову.
5. С боков закрепляем невидимками. Прическа готова!

Французская коса

Эта прическа известна всем и каждому, но на первый взгляд кажется, что она слишком сложная и займет много времени. Это мнение ошибочно: потратив всего 5 минут времени, можно получить шикарную прическу, которая будет держаться целый день.

Как видно, прически для школы никогда не подчеркнут статус, но всегда напомнят окружающим о прекрасном возрасте своей обладательницы. Их простота выполнения поможет тебе быть на высоте даже тогда, когда до выхода осталось 5 минут.

Ключи темы

1. спортивные прически для девочек
2. прическа на физру
3. прически в школу на физру
4. спортивная прическа для девочки
5. прическа на физкультуру
6. прическа на физкультуру в школе
7. легкие прически на физкультуру
8. какую прическу можно сделать на физкультуру
9. прически на физ ру
10. легкие прически на физру
11. какую прическу сделать на физкультуру
12. прически на физру в школе
13. красивые прически на физкультуру
14. прически на физкультуру для девочек
15. прически на физру
16. прически для девочек на тренировку
17. какую прическу можно сделать на физру
18. прически на физкультуру
19. прически для черлидинга для девочек
20. прически на танцы для девочек на тренировку
21. легкие прически для девочек 13 лет
22. прическа для спортивной гимнастики для девочек
23. красивые прически для девочек 13 лет
24. хвост из жгутов
25. как сделать прическу на гимнастику девочке
26. как сделать прическу для гимнастики ребенку
27. прическа на гимнастику девочке
28. прическа на гимнастику девочке на тренировку
29. прически для занятий гимнастикой
30. прическа на длинные волосы девочке 13 лет
31. спортивные прически для девушек на длинные волосы
32. прически для девочек 13 лет
33. прически для гимнасток для девочек
34. прически для гимнастики на тренировку
35. прическа для гимнастики для девочек
36. прическа для девочки 13 лет на длинные
37. прически на тренировку по гимнастике
38. прически для гимнасток
39. прически на соревнования
40. спортивные прически для девушек
41. прически для спортивной гимнастики
42. как сделать прическу гимнастке
43. прически на гимнастику
44. прически на соревнования по спортивной гимнастике
45. легкие прически на тренировку
46. прически для тренировок на длинные волосы
47. прически для соревнований
48. девушки на физре
49. как сделать пучок девочке на гимнастику
50. прически на длинные волосы для спорта

5 причесок для уроков физкультуры — www.ellegirl.ru

Сейчас мы научим тебя делать крутые укладки, чтобы взбираясь по канату или грациозно прыгая через коня, оставаться самой красивой девочкой в классе.  

Французские косички и пучок

1. Прежде всего, нанеси средство для гладкости волос – чем меньше они будут пушиться, тем легче заплести аккуратные косички.
2. Раздели волосы на две части, верхнюю заколи на время плетения.
3. Еще раз раздели волосы снизу на несколько частей, и заплети три «французских» колоска.
4. Дойдя до середины, соедини косы с оставшейся частью волос и скрути тугой жгут или объемный пучок, как больше нравится.
5. В завершение сделай пару пшиков лаком, чтобы прическа лучше держалась.

Конечно, плести косы сзади довольно проблематично, поэтому бери в помощники подругу, маму или сестру. Но эту укладку можно «перевернуть», если «под рукой» никого нет, заплети косички сверху, а затем скрути оставшуюся часть волос в жгут у основания и заколи невидимками.

1. Спрей сильной фиксации Osis + Freeze Finish, Schwarzkopf Professional. 2. Желе для укладки волос Tecni.Art Glue, L’Oréal Professionnel.

Фото

Архивы пресс-служб

Объемная коса

Прическа подойдет строптивым густым и длинным волосам, которые вечно не укладываются и торчат в разные стороны.

1. Если волосам не хватает объема, используй небольшое количество мусса с пометкой «volume» перед укладкой.
2. Отдели часть волос на затылке и начинай плести косичку, забирая пряди сбоку из оставшейся массы волос.
3. Чтобы получилась так называемая «рыбья» коса, эти самые пряди нужно подворачивать вовнутрь, под косу, а не перекидывать наверх, как при классическом плетении.
4. По окончании, немного распуши косу, аккуратно потяни косичку в разные стороны, так ты сделаешь ее еще объемнее.

Если от природы волосы прямые, подвей их перед плетением на стайлер, так коса будет крепче держаться. Да, и не забудь воспользоваться термозащитным средством, чтобы уберечь локоны от повреждения.

1. Стайлер Braun Satin Hair Colour. 2. Несмываемый флюид-кондиционер, Librederm.

Фото

Архивы пресс-служб

Хвост с косичкой

1. Заплети «французскую» косичку справа или слева, как тебе удобнее, закрепи ее резинкой в тон волос, а затем собери волосы в хвост. Лучше не поднимать волосы высоко, иначе косичка будет топорщиться.
2. Распуши хвост – нанеси средство для объема. Прическа готова 🙂

1. Спрей для объема CHI Kardashian Beauty. 2. Пенка-спрей для объема Root Pump Plus, Sexy Hair Big.

Фото

Архивы пресс-служб

Двойной хвост

1. Забери по бокам две небольшие пряди, соедини и закрепи резинкой.
2. Не делай тугой хвост, потому что сейчас его нужно будет провернуть вовнутрь.
3. Следом еще раз забери волосы по бокам, соедини, проверни и заплети косичку.
4. Оставшиеся волосы проработай текстурирующим спреем.

1. Спрей для объема и текстуры волос Signature Look Wind Blow 05, Redken. 2. Фиксирующий спрей-уход «Густые и роскошные», Garnier Fructis Style.

Фото

Архивы пресс-служб

Греческий хвост

1. Нанеси по длине волос разглаживающий уход – косметическое масло или несмываемый крем-уход. Средства сгладят пушащиеся пряди и добавят прическе блеска.
2. Теперь собери волосы на затылке в хвост, оставив свободной тонкую прядь, оберни ее вокруг резинки.
3. Чуть ниже закрепи хвост еще одной резинкой, лучше всего тонкой силиконовой, пусть она будет максимально незаметной.
4. Теперь аккуратно раздели волосы между резинками на две части и проверни хвост.
5. Проделай то же самое с оставшимися волосами.

1. Несмываемый крем-уход Magistral Nutritive, Kérastase. 2. Экстраординарное масло для волос «6 редких масел» Elseve, L’Oréal Paris.

Фото

Архивы пресс-служб

Екатерина Вознесенская

Теги

• back to school
• школа

9 причесок для тренировок, чтобы выжить в самом потном спортзале Sesh

• Волосы
• Прическа

По

Элли Флинн

Allie Flinn

Allie Flinn освещает красоту для Byrdie с 2014 года. Ее работы также появлялись в журналах Well+Good, The Zoe Report, Brides, Greatist и Popsugar.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 27 июля 2022 г.

Рассмотрено

Скай Ким

Отзыв от
Скай Ким

Скай Ким — парикмахер с более чем десятилетним опытом работы. В настоящее время она работает в Serge Normant в John Frieda в Нью-Йорке.

О доске красоты и здоровья Byrdie’s

Парикмахер

Факт проверен

Анна Харрис

Факт проверен
Анна Харрис

Анна Харрис — опытный специалист по проверке фактов и исследователь, а также писатель и редактор по вопросам красоты.

УЗНАЙТЕ О РЕДАКЦИОННЫХ ПРАВИЛАХ BYRDIE

Стокси | Дизайн Зака ​​Анджелины.

Представьте себе: вы только что вошли в ритм своей тренировки, как вдруг ваши волосы начинают жить собственной жизнью и решают вырваться из вашего конского хвоста или пучка, покрывая ваше лицо потными, липкими прядями, которые теперь отказываются распускаться. быть закреплены на месте. Звучит знакомо? Мы так и думали. Нет ничего более раздражающего, чем необходимость останавливаться посреди тренировки и поправлять прическу.

Чтобы помочь вам не прерывать свой тренировочный процесс, мы собрали девять причесок для тренировок в тренажерном зале, которые готовы выдержать самые сильные потоотделения. И лучшая часть? Они не только выдержат вашу любимую тренировку и сохранят прическу во время тренировки, но и достаточно симпатичны, чтобы держать их на месте после  вы выходите из спортзала.

Продолжайте прокручивать прически для тренировок, которые не разрушит даже самый потный тренажерный зал.

Низкий хвост

@jas_blocker

Низкий хвост, зачесанный назад, — идеальная прическа, когда вам нужно распустить волосы вскоре после тренировки в спортзале, чтобы они все еще выглядели неповрежденными. Убедитесь, что все выбившиеся пряди убраны с лица, чтобы избежать пушистости после тренировки, и закрепите конский хвост прямо на затылке.

Связанный сзади повязкой

FreshSplash / Getty Images

Одна из самых легких причесок — собрать волосы в пучок, а затем зафиксировать их тонкой повязкой на голове — гарантирует, что вы пройдете тренировку, не заботясь о своих волосах.

Пучок волос

@kait-hurley

Высокий небрежный пучок убережет ваши волосы от лица и шеи, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировке. Чтобы закрепить ее, оттяните верхнюю половину волос назад и заколите ее на макушке, затем соберите остальные волосы в высокий пучок. Используйте заколки-невидимки, чтобы заколоть выбившиеся волосы под шею, чтобы она дышала.

Пучок волос наполовину вверх

@flexandthecity

Этот стиль будет держать ваши волосы подальше от лица, но все же позволит вам насладиться всеми прелестными преимуществами пуховой прически. Сделайте боковой пробор в волосах, затем завяжите верхнюю половину в узел. Эта прическа для тренировок идеально подойдет девушкам с короткими волосами.

Плетеный пучок

@jas_blocker

Косы с каждой стороны будут держать ваши волосы на месте, пока вы тренируетесь, и выглядеть так же великолепно после того, как хорошенько попотеете. Разделите волосы на две части и заплетите косу или французскую косу с обеих сторон назад по направлению к затылку. Закрепите обе части вместе резинкой для волос, а затем соберите волосы в пучок, чтобы они не мешали шее, которая скоро станет мокрой.

Неподвижный хвостик

@николелохер

Боковые косички защищают глаза от надоедливых детских волосков. Возьмите верхнюю часть волос, заплетите ее сзади, а затем соберите в хвост. Необязательно: если вы хотите выглядеть более собранно, оберните прядь волос вокруг резинки, чтобы скрыть ее.

Высокий хвост с ободком

@taylorwalkerfit

Есть причина, по которой эта прическа для тренировок так популярна. Он убирает волосы с лица, независимо от того, как сильно вы потеете, и выглядит элегантно и шикарно по дороге на тренировку и обратно.

Коса «конский хвост»

@flexandthecity

Соберите волосы в конский хвост, закрепите его резинкой для волос, а затем заплетите косу до конца. Для большей безопасности тонкое эластичное оголовье гарантирует, что каждый фланец останется на своем месте.

Скрученная боковая оплетка

@jas_blocker

Чтобы создать красивую прическу для тренировки, которая выглядит совершенно непринужденно, но при этом будет оставаться на месте, попробуйте эту скрученную низкую косу на одну сторону.

Теперь, когда вы освоили спортивную прическу, обязательно узнайте, какие продукты лучше всего есть до и после тренировки, чтобы действительно увидеть результаты.

50 лучших причесок для тренировок, которые стоит попробовать во время тренировки

Во время тренировки вам нужна глубокая концентрация. Постоянное завязывание и повторная примерка волос не должно отнимать у вас время на тренировку . Итак, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых достойных прическах для тренировок в спортзале. Помимо поддержания прически в порядке, они также выглядят очень стильно, так что вы можете снимать видео с тренировок! Прокрутите вниз и проверьте их.

В этой статье

1. Простой хвост с бахромой:

Изображение: Getty

Будь то легкая пробежка или интенсивное кардио, простой хвост будет служить всем вашим целям. Добавьте изюминку в этот аккуратный образ с помощью прямой челки.

2.

Пучок:

Изображение: Getty

Скручивание и закрепление волос в пучок поможет вам избежать пота и выглядеть стильно . Более того, это не мешает вашим тренировкам.

3. Плотный низкий пучок:

Изображение: Getty

Забудьте снова и снова укладывать челку перед глазами. Лучше сосредоточься на тренировке. Это идеальная прическа для любителей фитнеса с короткими волосами до шеи.

4. Высокий хвост:

Изображение: Getty

Высокий хвост — одна из самых распространенных причесок для тренировок. Соберите все волосы на макушке и закрепите резинкой. Мягкие локоны или небольшие волны будут на ней смотреться еще лучше.

5. Низкий хвост:

Изображение: Getty

У вас густые прямые волосы? В следующий раз отправляйтесь в спортзал в шикарном низком пони. Это простая, но элегантная прическа, которую любители фитнеса просто обожают заниматься спортом.

6. Коса Turn-n-Twist:

Image: Getty

Разделите высокий конский хвост на две части и усильте свой стиль, скручивая и скручивая их вместе в потрясающую косу. Аккуратно и изящно!

[ Читать: Популярные видеоуроки по прическам ]

7. Высокий пучок:

Изображение: Getty

Создайте свой собственный стиль тренировки, выбрав высокий пучок. Вместо того, чтобы закручивать волосы, как обычно, в пучок, сверните их в прочный пучок. Супер легко, правда?

8. Короткий прямой боб:

Изображение: Getty

Короткий боб всегда является одной из лучших причесок для тренировок для коротких волос. Если у вас тонкие прямые волосы, сделайте короткую стрижку «боб» до подбородка и оставьте ее распущенной во время упражнений.

9. Тугая высокая тесьма:

Изображение: Getty

Тугая высокая тесьма выглядит модно и в то же время защищает от спринта. Вот почему она долгое время считалась отличной спортивной прической.

10. Свободная высокая тесьма:

Изображение: Getty

Добавьте небрежности своей высокой прямой косе, оставив ее немного свободной. Не волнуйся. Он не будет грязным, так как вы собираетесь закрепить его резинкой на макушке.

11. Боб, подчеркивающий контур лица:

Изображение: Getty

Если вам нравится стрижка «боб», вам определенно понравится ее укладывать. Что ж, держите его коротким и выбирайте округлую форму, которая очерчивает ваше лицо. Это удобная прическа, позволяющая максимально эффективно использовать ваши тренировки.

12. Балетный пучок:

Изображение: Getty

Когда дело доходит до того, чтобы убрать волосы с лица и шеи во время упражнений, балетный пучок может оказаться лучшим решением. Чтобы придать прическе гладкий полированный вид, нанесите на нее много лака для волос.

13. Низкая булочка с пончиками:

Изображение: Getty

Опаздываете в спортзал? Попробуйте эту быструю и простую булочку с пончиками. Он служит цели тренировки и заставляет вас выглядеть потрясающе одновременно.

14. Свободная коса:

Изображение: Getty

Эта красивая свободная коса идеально подходит для занятий спортом на свежем воздухе. Все, что вам нужно сделать, это стянуть волосы с одной стороны и заплести их в косу. Прямая челка также может быть добавлена, чтобы добиться вашего образа.

15. Боковая коса «рыбий хвост»:

Изображение: Getty

Надоела обычная боковая коса? Идите по пути рыбьего хвоста! Это может помешать вашим волосам падать на лицо и одновременно сделать ваш тренировочный образ гламурным.

16. Простой хвост с повязкой:

Изображение: Getty

Придайте своему простому хвосту спортивный вид, надев красивую повязку на голову. По сути, это забавный аксессуар для спортзала, который удерживает волосы и пот от нашего лица. Ну, вы заметили волосы, обвивающие основание пони?

17. Кудрявый хвост с ободком:

Изображение: Getty

Интенсивные локоны могут полностью изменить внешний вид конского хвоста. Итак, преобразите свои волосы, завив их. Носите красивую повязку на голову, чтобы сделать ее более удобной для тренировок.

18. Пучок на голове с повязкой:

Изображение: Getty

Разнообразьте свой тренировочный образ, завязав узел на голове и надев повязку вместе. Идеальное сочетание стиля и удобства!

19. Волосы с косичками:

Изображение: Getty

Косичка с косичками идеально подходит для создания милого и сексуального образа во время тренировки в тренажерном зале. Откажитесь от челки, если она вас отвлекает.

20. Низкий плетеный пучок:

Изображение: Getty

Давайте добавим изюминку в простой низкий пучок, который вы уже видели. Просто заплетите прядь волос спереди и оберните ее вокруг пучка. Это так просто!

[ Читать: Длинные прически на выпускной только для вас ]

21. Коса с резинками для волос:

Изображение: Getty

Хотите нечто большее, чем просто тугую косу для следующего кардиотренировки? Оберните тонкие пряди волос вокруг основания и резинки. Шикарно и модно, верно!

22. Плетеные булочки-косички:

О, эти милые булочки! Разве они не выглядят очаровательно? Вам просто нужно сделать косички и скрутить их в два пучка. Вы сделали свою новую спортивную прическу!

23.

Плетеный ободок: 9 шт.0051

Изображение: Getty

Кто сказал, что только готовые повязки на голову могут предотвратить сползание челки с лица? Попробуйте эту плетеную повязку для разнообразия. Это очень просто и очень подходит для тренировок.

24. Заплетенный в косу хвост с заколкой:

Обратите внимание на этот модный заплетенный в косу хвост, заплетенный в волосы и украшенный тугой косой. Это один из лучших способов сделать ваши волосы потрясающими во время тренировки.

25. Высокая коса «рыбий хвост» с накруткой:

Изображение: Getty

Если вы не против потратить немного времени на прическу для тренировки, эта высокая коса «рыбий хвост» станет для вас хорошим выбором. Кроме того, не пропустите намотку волос вокруг основания толстой детализированной косы.

26. Плетеный пучок сбоку:

Изображение: Getty

Как насчет того, чтобы попробовать пучок на боку для следующей практики йоги? Убедитесь, что он охватывает затылок и оберните вокруг него толстую косу для максимальной грации.

27. Высокие косички с накруткой:

Изображение: Getty

Независимо от того, блондинка вы или брюнетка, эти высокие косички, окруженные тонкими прядями волос, всегда будут привлекать внимание к вашей сексуальной подтянутой фигуре во время тренировки. Итак, наслаждайтесь тренировкой!

28. Низкие косички:

Изображение: Getty

Не понравилась идея с высокими косичками? Идите к низким. Эти слегка изогнутые челки делают прическу еще более привлекательной. Но придерживайтесь упражнений с низким воздействием при ношении этого стиля. Иначе получится очень грязно.

29. Высокая французская коса:

Изображение: Getty

Высокая французская коса очень популярна среди любителей фитнеса. Он удерживает волосы на своем месте на протяжении всего сеанса пота и делает их ультраженственными.

30. Низкий растрепанный пучок:

Изображение: Getty

Ну, растрепанные волосы, конечно, не подходят для интенсивных упражнений. Но если вы планируете тренировку с низким воздействием, попробуйте этот низкий небрежный пучок, чтобы придать ему небрежно красивый вид.

31. Небрежный хвост с накруткой:

Image: Getty

Сымитируйте напряженную тренировку, придав своему обычному длинному конскому хвосту небрежный вид. Небольшая волна и накрутка волос на резинку завершат ваш образ.

32. Небрежные косички:

Изображение: Getty

Косички весело делать и заниматься спортом. Как насчет того, чтобы превратить ее в идеальную прическу для спортзала, немного испортив ее? Вы только что закончили длинную интенсивную сессию аэробики. Нет?

33. Низкий прямой стильный хвост:

Изображение: Getty

Выпрямите и разделите волосы на три части. Закрепите вторую и третью секции отдельно на затылке невидимками. Затем соедините все три части вместе и придумайте этот стильный конский хвост. Волосы не будут падать во время бега или бега трусцой. Удивительно!

34.

Длинный закрученный хвост:

У вас длинные волосы? Подготовьтесь к следующей тренировке, чтобы выглядеть стильно с этой потрясающей прической. Начните с завивания локонов, а затем скрутите их в конский хвост. Ну, ты проглядел это волшебное использование невидимок на затылке?

35. Простая закрученная булочка:

Изображение: Getty

Закрученная булочка — одна из тех тренировочных причесок, которые можно сделать за 2 минуты. Просто сделайте небрежный хвост и скрутите его в пучок. Элегантность по-новому!

36. Высокая булочка с пончиками:

Изображение: Getty

Булочки с пончиками не обязательно должны быть низкими. Взгляните на эту высокую булочку с пончиками, и вы будете впечатлены прямо сейчас. Когда ты собираешься попробовать?

37. Гладкий высокий хвост с бахромой:

Изображение: Getty

Выглядите как дива среди всех своих коллег по фитнесу, выбрав этот длинный гладкий высокий хвост с аккуратно изогнутой челкой. Теперь это называется «модная тренировка»!

38. Боковой хвост с челкой:

Изображение: Getty

Переместите свой гладкий хвостик на одну сторону затылка и убедитесь, что он лежит на ваших плечах на протяжении всего периода утомительной тренировки. Эта гладкая челка также добавит изюминку вашему образу.

39. Прямой плетеный хвост:

Изображение: Getty

Вот еще один невероятно шикарный хвост, который подарит вам приятные впечатления от тренировки.

40. Булочка-пончик со свободным концом:

Изображение: Getty

Как следует из названия, конечная часть этой булочки-пончика должна быть оставлена ​​свободной, а не закреплена заколками-невидимками. Разгладьте пролетные пути сывороткой или сделайте их грязными. Выбор за вами.

41. Хвост с бантиком:

Уход за очень длинными волосами во время тренировки может оказаться настоящей проблемой. Этот эксклюзивный конский хвост — одна из лучших причесок для тренировок для длинных волос. Создайте этот красивый бант для волос, поворачивая и складывая волосы, и придумайте более короткую пони.

42. Распущенный хвост с бантиком и плетеной повязкой на голове:

Изображение: Getty

Начните с хвостиков с бантом, упомянутых ранее, и украсьте их плетеной повязкой. Вы, должно быть, завили волосы заранее. Просто не торопитесь, чтобы выставлять напоказ эту тренировочную прическу и наслаждаться оценкой.

43. Закрученный конский хвост с прямой челкой:

Простое закручивание волос может значительно улучшить ваш образ, особенно когда речь идет о модной тренировке. Сильно закрученного хвоста на этой фотографии достаточно, чтобы доказать это.

44. Размахивающий хвост с накидкой:

Изображение: Getty

Нам просто нравится этот размахивающий хвост для ритмичных аэробных упражнений или простой ходьбы на беговой дорожке. Пышная челка и красиво уложенные волосы у ее основания сделали стиль элегантно стильным.

45. Конский хвост с тройной косой и челкой:

Хотите вызвать зависть у всех любителей фитнеса в своем тренажерном зале? Возьмите этот замечательный конский хвост, украшенный аккуратной накидкой для волос, сочной челкой и тремя последовательными косами. Ну, это суетливо и требует много времени. Но в конце концов, кто не любит привлекать внимание?

46. Простая коса с пышной короной:

Изображение: Getty

Эту прическу с плетением легко и весело носить. Просто начешите волосы на макушке, чтобы надуть их, и заплетите остальные волосы, как обычно. Вы готовы идти.

47. Бандана на распущенных волосах:

Изображение: Getty

Если вы хотите, чтобы ваша тренировочная прическа не вызывала суеты, просто оставьте волосы распущенными и наденьте стильную бандану. С таким количеством разновидностей бандан, доступных на рынке, вы можете легко создать свой фирменный стиль.

48. Длинный волнистый конский хвост с шапочкой:

Сделайте ваши прогулки на свежем воздухе более пикантными с этой элегантной и сексуальной прической. Несмотря на то, что это простой волнистый конский хвост, бейсболка изменила его. И круто, и полезно, не так ли?

49. Грязная полукоса «рыбий хвост» с накидкой:

Начиная с затылка, заплетите тугую косу «рыбий хвост», оставляя волосы в верхней части головы достаточно распущенными. Заплетите половину косы вверх и оберните ее конец вокруг основания. Придайте распущенным верхним волосам небрежный вид и используйте много лака для волос, чтобы сохранить его. Изысканная и четко очерченная тренировочная прическа для вас!

50. Перевернутая французская коса:

Изображение: Getty

Аккуратно заплетите перевернутую французскую косу и сверните ее конец в пончик. Эта прическа проста и удобна для повседневных тренировок.

Ваши волосы могут доставлять неудобства во время тренировки, вынуждая делать паузы и поправлять их каждые несколько минут. Все, что вам нужно, — это подходящая для тренировок прическа, которая не испортит ваш внешний вид, но при этом ваши волосы не будут падать на лицо. Перечисленные выше прически, от простого конского хвоста до перевернутого пучка с французской косой, сделают вашу тренировку более комфортной и легкой. Тем более что делать такие прически несложно, да и времени они тоже не занимают много. Итак, выберите прическу, которая вам больше всего подходит, и завяжите ее перед тем, как отправиться в спортзал!

Часто задаваемые вопросы

Как вы ухаживаете за волосами во время тренировки?

Волосы можно завязать в узел, косу или хвост, чтобы они не падали на лицо.