Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡ 2023 ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ 13 Π»Π΅Ρ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
- Π₯Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ²
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π₯Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π’ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π£ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1)
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2)
- ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- Π€Π°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°
- ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ
- Π£ΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°
- Π ΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΠΈΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΠ³ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅
- ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ
- ΠΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ
- ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· 4 ΠΊΠΎΡ
- Β«Π£Π»ΠΈΡΠΊΠ°Β»
- Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π»
- ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΈ Β«ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ Β» ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠΉΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠΎ ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«volumeΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Β«ΡΡΠ±ΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΠΉ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π₯Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Β«ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ β Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° π
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°Π±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ: Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΠ².
- 2) Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ.
- 3) ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π² ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
- 4) ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΆΠ³ΡΡ (Π² ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
- 5) Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΆΠ³ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ². Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΡΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ. Π£ΡΠΈΡ ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- 2) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 3 ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
- 3) ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡ.
Π₯Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡ
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°? Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ!
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ (ΡΠΌ. ΠΏΡΠ½ΠΊΡ 2) Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ΅ΠΈ.
- 2) Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠΊΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°.
- 2) ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ (ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ) ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ.
- 3) ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ.
Π’ΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ·Π΅Π», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- 2) ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1)
- 1) ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.
- 2) Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² ΠΎΡΡΡΡΠΏ, Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- 3) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΡΡΠΏ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ (Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2)
- 1) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- 2) Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ. 3) ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- 1) Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- 2) Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- 3) ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅.
Π€Π°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΡΠΎ Ρ ΠΏΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ, ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π·Π°Π΄.
Π Π²ΠΎΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π£ΡΠΊΠΈ ΠΠΈΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΡΠ±Π»ΠΈΠΊ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΠΏΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΠΈΠΊΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π° Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π ΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΡΡΠΊΠΈ
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠ³Π·Π°Π³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄
Π₯Π²ΠΎΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π£ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ: ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π»Π±Π°.
- Π£Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΅ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ 5β7 Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ β Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ, Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ , Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠΌ.
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΎΡ ΡΡ Π° Π΄ΠΎ ΡΡ Π°).
- ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π»Π±Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠΉΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ:
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ.
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°-ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ:
- ΠΠ°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ.
- 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ³ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ»Ρ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠ°;
- ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ;
- Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ;
- ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ;
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ
ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π½Π°Β ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΆΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ», ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ΅ΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Β«ΡΡΠ±ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ», Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- Π Π°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² ΠΈΠΌ Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π¨ΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² ΠΏΡΡΠΊΡ Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ), Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°.
- Π’ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΡΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ.
- Π ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· 4 ΠΊΠΎΡ
ΠΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ 4 ΠΊΠΎΡΡ.
- ΠΠ²Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΎΠ±Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Β«Π£Π»ΠΈΡΠΊΠ°Β»
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠ°Β» ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ) Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Β«ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊΒ» Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ (ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅), ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ, Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Β«ΠΊΡΠ°Π±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ»
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ±Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ·Π΅Π»
ΠΠ»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°: Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ. ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠ·Π΅Π», ΠΈΡΠ°ΠΊ, 3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, Π° ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ. ΠΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΠ² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² ΠΆΠ³ΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π± ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ? Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π² ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ β Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ (Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ). Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ-ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π‘ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°.
- ΠΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ (ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅, β Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ β Π·Π° Π½Π΅ΠΉ), ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ: ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡ
1. ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
2. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ
3. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ
4. ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ
5. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
6. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
7. Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
8. ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
9. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ· ΡΡ
10. Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ
11. ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
12. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅
13. ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
14. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
15. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ
16. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
17. ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΡ
18. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
19. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π³Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
20. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
21. Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ 13 Π»Π΅Ρ
22. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
23. ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ 13 Π»Π΅Ρ
24. Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ²
25. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅
26. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ
27. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅
28. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
29. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ
30. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ 13 Π»Π΅Ρ
31. ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
32. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ 13 Π»Π΅Ρ
33. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
34. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
35. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
36. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ 13 Π»Π΅Ρ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅
37. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅
38. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΎΠΊ
39. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
40. ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ
41. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ
42. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΊΠ΅
43. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ
44. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅
45. Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ
46. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
47. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
48. Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ·ΡΠ΅
49. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ
50. ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°
5 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. Β
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΈ Β«ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΡ Β» ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΠΉΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
- Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΒ», Π΅ΡΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΆΠ³ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
1. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Osis + Freeze Finish, Schwarzkopf Professional. 2. ΠΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Tecni.Art Glue, L’OrΓ©al Professionnel.
- Π€ΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ»ΡΠΆΠ±
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΌ Π³ΡΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«volumeΒ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Β«ΡΡΠ±ΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠ°, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΠΉ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
1. Π‘ΡΠ°ΠΉΠ»Π΅Ρ Braun Satin Hair Colour. 2. ΠΠ΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΈΠ΄-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ, Librederm.
- Π€ΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ»ΡΠΆΠ±
Π₯Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ
- ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Β«ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡΒ» ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΎΠ½ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ β Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° π
1. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° CHI Kardashian Beauty. 2. ΠΠ΅Π½ΠΊΠ°-ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Root Pump Plus, Sexy Hair Big.
- Π€ΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ»ΡΠΆΠ±
ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°Π±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ΅Π΅ΠΌ.
1. Π‘ΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Signature Look Wind Blow 05, Redken. 2. Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ-ΡΡ ΠΎΠ΄ Β«ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠ΅Β», Garnier Fructis Style.
- Π€ΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ»ΡΠΆΠ±
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ β ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡ ΠΎΠ΄. Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ³Π»Π°Π΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π§ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
1. ΠΠ΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡ ΠΎΠ΄ Magistral Nutritive, KΓ©rastase. 2. ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Β«6 ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Β» Elseve, L’OrΓ©al Paris.
- Π€ΠΎΡΠΎ
- ΠΡΡ ΠΈΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ»ΡΠΆΠ±
ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ·Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
Π’Π΅Π³ΠΈ
- back to school
- ΡΠΊΠΎΠ»Π°
9 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅ Sesh
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ
- Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π
ΠΠ»Π»ΠΈ Π€Π»ΠΈΠ½Π½
Allie Flinn
Allie Flinn ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Byrdie Ρ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π°Ρ Well+Good, The Zoe Report, Brides, Greatist ΠΈ Popsugar.
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Byrdie
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ 27. 07.22
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ
Π‘ΠΊΠ°ΠΉ ΠΠΈΠΌ
ΠΡΠ·ΡΠ² ΠΎΡ
Π‘ΠΊΠ°ΠΉ ΠΠΈΠΌ
Π‘ΠΊΠ°ΠΉ ΠΠΈΠΌ β ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² Serge Normant Π² John Frieda Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅.
Π Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Byrdie’s
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ
Π€Π°ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½
ΠΠ½Π½Π° Π₯Π°ΡΡΠΈΡ
Π€Π°ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½
ΠΠ½Π½Π° Π₯Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΠ½Π½Π° Π₯Π°ΡΡΠΈΡ β ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ.
Π£ΠΠΠΠΠ’Π Π Π ΠΠΠΠΠ¦ΠΠΠΠΠ«Π₯ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ₯ BYRDIE
Π‘ΡΠΎΠΊΡΠΈ | ΠΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΠ°ΠΊΠ° ββΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅: Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎ? ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅,Β ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΒ Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡΒ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Β Π²Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π».
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
@jas_blocker
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄, β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π»Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ
FreshSplash / Getty Images
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ β ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ β Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
@kait-hurley
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π΅, ΠΎΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π΄ΡΡΠ°Π»Π°.
ΠΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ
@flexandthecity
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ·Π΅Π». ΠΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
@jas_blocker
ΠΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΒ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΡΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ
@Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎΡ Π΅Ρ
ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Π΅Π΅.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ
@taylorwalkerfit
ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°. ΠΠ½ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ° Β«ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΒ»
@flexandthecity
Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π‘ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°
@jas_blocker
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
6 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄. Β«ΠΠΎΠΌΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π€Π΅ΠΉΡ ΠΡΠΌΡΡΡΠΎΠ½Π³, Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Prose ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΠΊΠΈ (ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ).
Π ΠΎΡΠΏ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Prose, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ: Β«ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π°. Β«ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ, Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈΒ».
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π₯Π°ΡΠ»ΠΎΡ, Π ΠΎΡΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Β«Π― Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Root Sourceβ’, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Prose, ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ HarlowΒ», β Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π°. Β«Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Root Sourceβ’ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉΒ».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ
Π ΠΎΡΠΏ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΈΠΏΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Β«ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Prose, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΡΠ°Π»ΡΠΊ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»Π°Ρ Π³Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π³Π°ΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°, ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ» Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°.
6 ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ
1. ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
@meganroup ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ @Prose Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ! #ProseHair #ProsePartner β¬ γͺγͺγΈγγ«ζ₯½ζ² — funka (γγ³γ«)
Β«ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ The Sculpt Society, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π ΡΠΏ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ»Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ-Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΊ.
2. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
@halliemariekc
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
3. ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ
@annabnanafit
ΠΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΉ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ 90-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
4. ΠΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
@silvergirlmx
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ.