Применение никотиновой кислоты для волос в домашних условиях: зачем нужна, способ применения и как использовать, отзывы и рецепты

Никотиновая кислота для волос — способы применения, маски, рост бороды

Никотиновая кислота (ниацин) уже давно используется в медицинских целях и считается самостоятельным лечебным веществом. Данный компонент также имеет широкое применение в косметологии, положительно воздействует на рост волос, укрепляет их структуру, стимулирует пробуждение спящих луковиц. О том, в каких формах наиболее эффективно использовать ниацин и какой будет результат, читайте в нашей статье.

Корейскими учеными был разработан инновационный продукт для стимуляции роста волос — Pelo Baum. Pelo Baum это линия средств где основой являются пептиды. Пептиды, они же факторы роста, это молекулы белка, которые вырабатываются в каждом организме, их роль заключается в стимуляции восстановительных процессов. Пептиды встраиваются в естественный механизм роста волос, запускают процесс роста волосяного фолликула и деления клеток, замедляют процесс старения клеток, удлиняют фазу активного роста и сокращают фазу отдыха волос. Помимо группы пептидов Pelo Baum содержит экстракты трав и витамины. Подробнее о Pelo Baum — https://doctorhair.ru/statii/vypadenie-volos/pelo-baum-dlja-rosta-volos/

Другое название никотиновой кислоты – витамин B3. Впервые вещество было получено исследователем Хубером в 1867 году. Одним из его главных качеств является активизация микроциркуляции крови в эпидермальных слоях, благодаря чему фолликулы насыщаются питательными элементами и обеспечивают интенсивный рост волосяного покрова.

Усиление метаболических процессов также способствует нормализации регенеративных процессов в клетках. В результате снижается вероятность развития кожных заболеваний головы, волосы меньше загрязняются и дольше сохраняют свой ухоженный внешний вид. Среди других целебных достоинств ниацина можно отметить следующие свойства:

1. Увеличение объема, эластичности и упругости волос;
2. Устранение повышенного шелушения и перхоти;
3. Снижение интенсивности выпадения волос;
4. Замедление появления и распространения седины;
5. Придание волосам естественного сияния и блеска.

Ниацин необходим для окислительных и восстановительных реакций, участвует в продуцировании ферментов, жировом, углеводном обмене и поэтому незаменим для всех функций организма. В медицине вещество еще известно своими антиоксидантными функциями и применяется для профилактики онкологических заболеваний кожи.

Показания и противопоказания

Недостаток никотиновой кислоты прямым образом сказывается на состоянии волос, они становятся ломкими и ослабленными, теряют свои защитные качества против воздействия окружающей внешней среды. Со стороны организма происходит сбои в естественных биологических процессах, что приводит к образованию кожных язв, нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы.

Какие проблемы устраняет ниацин:

• Замедленный рост и развитие новых волос;
• Повышенная ломкость и сечение кончиков;
• Интенсивное выпадение поврежденных прядей;
• Нарушения межклеточного обмена веществ;
• Образование перхоти и повышенной сухости кожи;
• Сбои в регенерации обновления клеток эпидермиса;
• Сужение сосудов и нарушения микроциркуляции крови;
• Отсутствие блеска и быстрое загрязнение волос.

Как правило, никотиновая кислота не вызывает каких-либо побочных эффектов и легко переносится при терапевтическом или профилактическом приеме. Тем не менее важно соблюдать правильную дозировку, чтобы исключить перенасыщение данным компонентом. Перед приемом рекомендуется получить консультацию трихолога, а также подробно изучить инструкцию по применению, которую предоставляет производитель.

В каких случаях ниацин противопоказан:

• Развитие артериальной гипертензии;
• Избыточное накопление жидкости в органах;
• Индивидуальная непереносимость вещества;
• Потеря волос вследствие заболеваний внутренних органов;
• Любые хронические болезни в стадии обострения;
• Во время беременности и в период лактации;
• Активная фаза псориаза, мигрень, глаукома.

Возможные побочные эффекты

После втирания ниацина в кожный покров головы происходит активация кровообращения в задействованных областях. Однако при повышенной дозировке, или индивидуальной несовместимости с организмом, могут возникнуть такие неприятные эффекты, как покраснение кожи, головная боль, ощущение зуда, повышенное образование шелушения и перхоти. Прием препарата в данном случае необходимо сразу же прекратить.

Как правильно использовать

Перед прохождением терапевтического курса приема ниацина необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций со стороны организма. Для этого можно провести небольшой тест: нанесите содержимое ампулы или разбавленной в воде таблетки на кожу локтевого сгиба. Если в течение одного часа не произошло явных изменений, не проявилось покраснение или не возникло ощущение зуда, смело используется средство.

В случае, когда ниацин используется для наружного применения, волосы перед нанесением вещества необходимо помыть очищающим шампунем и подсушить полотенцем, чтобы они оставались слегка влажными. Содержимое ампулы помещается в любую удобную емкость, а затем состав равномерно распределяется по всей длине волос. Полное впитывание компонента происходит в течение 20-40 минут.

Никотиновая кислота в ампулах

Если Вы выбрали данный способ для применения ниацина, не забывайте о рекомендуемой регулярности процедур, это позволит добиться лучших результатов и произведет очевидные положительные изменения на волосы и кожу. Существует несколько эффективных способов использования витамина B3 в ампулах, например:

1. Втирание в кожу головы. При нарушениях в работе сальных желез, повышенной сухости и шелушении, ниацин наносится на кожу с помощью аккуратных массирующих движений кончиками пальцев. Добиться лучших результатов можно при постоянном использовании ниацина сроком от 30 дней. Затем нужно сделать перерыв на аналогичный период.

2. Нанесение на волосы. Витамин B3 способствует питанию и укреплению волос, пробуждает спящие луковицы и повышает защитные функции против воздействия внешних окружающих факторов. Для лечения данных проблем средство наносится на вымытые и подсушенные пряди, равномерно распределяясь по длине волос.

3. Совместно с другими косметическими препаратами. Лучше всего ниацин сочетается с шампунями, но важно убедиться, что в их составе не содержится синтетических добавок. Применяется такая смесь сразу перед мытьем головы. Для этого добавите 1 ампулу ниацина в основное моющее средство, намыльте им голову, смойте через 5-7 минут.

4. Для очищения кожи. Еще один популярный способ использования никотиновой кислоты предполагает смешивание со скрабом. Польза заключается в удалении загрязнений и кожного сала. Для приготовления понадобится 1 ст. ложка морской соли и 1 амп. ниацина. Данные компоненты смешиваются и наносятся обычным способом.

Никотиновая кислота в таблетках

Витамин B3 также выпускается в твердых формах для внутреннего приема, препарат можно без труда найти в аптеках, он отпускается без рецепта врача. Основной рекомендацией для использования таблеток, которые принимаются в целях экономии времени для проведения косметических процедур, является усиление роста волос, стимуляция микроциркуляции крови и доставка питательных элементов в луковицы.

Перед использованием ниацина в таблетках, важно предварительно исключить возможные побочные эффекты, которые могут проявиться при индивидуальной непереносимости препарата организмом. Средство необходимо употреблять 3 раза в день после каждого приема пищи. Терапевтический и профилактический курс составляет 30 дней, затем следует сделать перерыв на 1 месяц и при необходимости повторить.

Добавки с никотиновой кислотой

Ниацин активно применяется в современных биологически активных добавках, в которых является основным или вспомогательным ингредиентом. Обычно, такие комплексы обогащены другими витаминами и минеральными веществами, что обеспечивает комплексное воздействие на структуру и здоровье волос. Среди производителей БАДов можно выделить следующие бренды: Now Foods, Solgar, 21st Century, Source Naturals.

ТОП-10 рецептов масок

1. Маска с облепиховым маслом. Эффективное средство для активного роста волос и усиления естественных обменных процессов, отличается простотой использования и оказывает выраженное воздействие на волосяные фолликулы, снижает шелушение кожного покрова и устраняет ощущение зуда.

Ингредиенты:

• Ниацин – 0,5 ампулы;
• Облепиховое масло – 3 столовых ложки.

Способ применения: для приготовления необходимо смешать вышеперечисленные компоненты до образования однородной смеси. Наносить состав нужно на корни волос, а затем покрыть голову целлофановой шапочкой. Через 15-20 минут остатки средства смыть водой.

Как часто использовать: 1 раз в неделю.

2. Маска с соком алоэ и репейным маслом. Рецепт для общего оздоровления волос и кожного покрова. В составе масла репейника содержится природный инулин, который активизирует обмен веществ и поддерживает здоровье волосяной луковицы, а сок алоэ вера замедляет процессы старения клеток.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Репейное масло – 3 столовых ложки;
• Сок алоэ – 1 столовая ложка.

Способ применения: смешайте ингредиенты в любой подходящей емкости и нанесите смесь на кожу головы массирующими движениями. Через 25-30 минут, смойте остатки средства шампунем.

Как часто использовать: 2 раза в неделю.

3. Маска с отваром крапивы. Смесь для восстановления уровня влажности и нормализации работы сальных желез. На длительное время сохраняет пряди чистыми и делает их ухоженными, оказывает питательное воздействие на кожный покров, устраняет зуд, раздражения и покраснения.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Отвар крапивы – 100 мл.

Способ применения: добавьте ниацин в заранее подготовленный отвар из сухой крапивы. Равномерно распределите на корни и волосы. Смойте остатки средства водой через 25-30 минут.

Как часто использовать: 1-2 раза в неделю.

4. Маска с горчицей и маслом оливы. Витамин B3 идеально сочетается с горчицей, которая снижает негативное влияние внешних раздражителей – частое окрашивание, горячие укладки, сушка феном, а также обеспечивает поступление необходимых микроэлементов в волосяные луковицы.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Сухой порошок горчицы – 1 столовая ложка;
• Оливковое масло – 1 столовая ложка.

Способ применения: перемешайте компоненты до образования однородной консистенции и нанесите на сухие волосы, отступая 1,5-2 см от корней. Время выдержки составляет 15-20 минут.

Как часто использовать: 1 раз в неделю.

5. Маска с перцовой настойкой. Комбинация ниацина и красного перца позволяет значительно снизить интенсивность выпадения волос, укрепить их структуру и восстановить повреждения. Также рецепт будет полезен при повышенной сухости кожи головы и нарушениях работы сальных желез.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Перцовая настойка – 1 столовая ложка.

Способ применения: смешайте компоненты в заранее подготовленной емкости и массирующими движениями вотрите в кожу. После высыхания можно приступать к иным косметическим процедурам.

Как часто использовать: 1-2 раза в неделю.

6. Маска с луковым соком. В составе лука содержатся питательные компоненты, которые в комплексе с ниацином возвращают волосам естественные блеск и сияние, отдаляют сроки появления ранней седины, продлевают фазу роста луковиц и устраняют развитие патогенных бактерий.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Средняя луковица – 1 штука.

Способ применения: измельчите лук в блендере, выдавите из полученной кашицы сок и смешайте с ниацином. Нанесите на кожный покров головы, а затем смойте остатки средства через 15-20 минут.

Как часто использовать: 1 раз в неделю.

7. Маска с хлебом. В обычном хлебе содержится большое количество кислот органического происхождения, пищевые волокна и ретинол, которые снижают шелушение, устраняют образование перхоти, налаживают процессы метаболизма, снижают интенсивность выпадения волос.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Хлеб черный пшеничный – 1 кусок.

Способ применения: замочите хлеб в горячей воде и разомните его до состояния кашицы, затем добавьте ниацин. Нанесите смесь по проборам, и смойте остатки средства через 30-40 минут.

Как часто использовать: 2 раза в неделю.

8. Маска с яичным желтком и коньяком. Если волосы стали сухие и ломкие, поможет данный рецепт. В составе желтка содержится высокая концентрация аминокислот, лецитин и витамины группы B. Это позволяет усилить питание луковиц и простимулировать рост уже имеющихся и новых волос.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Желток куриного яйца – 1 штука;
• Коньяк – 15 мл.

Способ применения: смешайте компоненты до образования однородной субстанции. Обработайте корни волос массирующими движениями и помойте голову шампунем спустя 20-30 минут.

Как часто использовать: 1-2 раза в неделю.

9. Маска с эфирными маслами. Для приготовления смеси можно использовать различное сочетание масел. В данном случае речь идет о касторовом и кокосовом продукте. Положительный эффект наступает практически сразу и обеспечивает улучшение внешнего и внутреннего состояния волос.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Масло касторовое – 1 столовая ложка;
• Масло кокосовое – 1 столовая ложка.

Способ применения: размешайте компоненты в любой удобной емкости и равномерно распределите по всей длине волос. Наденьте на голову теплую шапочку и смойте состав через 30 минут.

Как часто использовать: 1-2 раза в неделю.

10. Маска с хной. Еще одно эффективное средство для восстановления поврежденной структуры волос, способствует созданию тонкого обволакивающего слоя, который защищает и уплотняет поверхность волосков, делает локоны густыми и пышными, устраняет сухость и ломкость.

Ингредиенты:

• Ниацин – 1 ампула;
• Хна бесцветная – из расчета на 200 мл воды.

применения: хну следует предварительно размешать в воде и добавить ниацин. Нанесите смесь в прикорневую область, помассируйте голову. Оставьте на 20 минут, затем смойте состав.

Как часто использовать: 1 раз в неделю.

Применение для роста ресниц и бороды

Ниацин может оказать большую пользу для роста волос ресниц, бровей и бороды. Для этого потребуется регулярное использование препарата согласно инструкции производителя, а также соблюдение основных норм по уходу за растительностью. Косметологи также рекомендуют дополнять действие ниацина компонентами, в том числе с биологически активными добавками, цинком, растительными маслами.

1. Эффект для ресниц и бровей. Витамин B3 является универсальным и безопасным средством для оздоровления структуры волосков, нормализует процессы пигментации, стимулирует их активное развитие, моментально впитывается в кожу и проникает в луковицы, расширяет стенки сосудов, а также подчеркивает выразительность взгляда.

Для ресниц рекомендуется использовать жидкую форму ниацина, так как она обладает дополнительными преимуществами в сравнении с таблетками, в том числе благодаря тому, что позволяет устранить воспалительные процессы и ячмень на веках. С целью достижения стойкого результата средство должно применяться не менее 30 дней.

2. Эффект для бороды. Ниацин обладает выраженным действием по укреплению луковиц, стимулирует активный рост волос на подбородке и усах, усиливает микроциркуляцию крови и доставку питательных элементов. Препарат рекомендуется в данном случае использовать в сочетании с масками и целебными веществами для питания щетины.

Очевидный результат для роста бороды наступает уже после нескольких применений витамина B3, но для поддержания восстановительных и стимулирующих процессов, трихологи советуют осуществлять прием ежедневно. Профилактический курс длится 10-15 дней, в терапевтических целях продолжительность составляет от 1-1,5 месяцев.

Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Применение никотиновой кислоты для улучшения роста волос, ослабленных стрессами и авитаминозом, может стать чудодейственным средством, если знать, как правильно ее использовать. И цена никотинки намного меньше, чем стоимость салонного ухода.

Что такое никотиновая кислота

Несмотря на название, к табаку и вредным привычкам она отношения не имеет. Это лекарственный препарат, являющийся одной из форм витамина В (PP), его также можно встретить под названием ниацин и никотинамид .

В медицине раствор никотиновой кислоты используют для лечения заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и острым недостатком витаминов. Они и бывают главными причинами проблем с волосами.

Ниацин существует в виде белесых мелких крупинок, хорошо растворимых в горячей воде. Но чаще витамин PP встречается в виде раствора в ампулах или в таблетках.

Колют ее, как правило, внутривенно, так как внутримышечное введение очень болезненно. Сосудорасширяющие свойства никотиновой кислоты используются также при физиотерапевтическом лечении волос электрофорезом.

В чем польза для волос

Волосы – это лакмусовая бумажка, отражающая состояние организма. Они первыми проявляют негативные изменения, происходящие в нем: становятся тоньше, медленнее растут, тускнеют, начинают выпадать.

Если нет более серьезных причин, то часто это происходит из-за дефицита витамина В. Ведь именно он влияет на кератиновый белок – главную составляющую волоса.

Ускорение роста волос

При нанесении никотиновой кислоты на кожу головы, она дает согревающий эффект. «Задремавшие» из-за стресса или диеты волосяные луковицы можно отлично простимулировать.

Витамин PP активизирует кровоснабжение сосудов кожи головы, что дает фолликулам дополнительную энергию для более быстрого роста волос. В результате состояние волос улучшается, они становятся более упругими, толстыми и лучше держат форму.

Лечение облысения

Сосудорасширяющее свойство никотиновой кислоты помогает при лечении выпадения волос. Восстановление волос происходит благодаря усилению кровотока в коже, насыщению кислородом и витаминами волосяных луковиц.

Противопоказания и вред

Витамин PP легко купить в аптеке без рецепта. Но не стоит самостоятельно назначать курс уколов для улучшения состояния волос. Так можно скорее навредить, чем получить пользу для шевелюры. Его не стоит использовать если у вас имеется:

• Повышенная чувствительность к витамину;
• Язвенные болезни органов пищеварения;
• Высокое артериальное давление и атеросклероз;
• Заболевания почек и печени.

Относительными противопоказаниями являются беременность и кормление грудью.
Но и у здоровых людей могут возникнуть побочные эффекты даже при наружном использовании средства:

• Заметное покраснение кожи головы, шеи, плеч с ощущением ожога;
• Головокружение, связанное с понижением давления из-за сосудорасширяющего эффекта применения препарата;
• Расстройства желудка и кишечника.

Способы применения никотиновой кислоты в домашних условиях

Ниацин может использоваться в чистом виде или для приготовления масок, шампуней и эликсиров.

Жирные волосы перед процедурой лучше вымыть, чтобы облегчить проникновение в их структуру. При сухих волосах не стоит наносить чистый раствор на всю длину, он сделает их еще более слабыми и тонкими. В этом случае лучше сочетать ее с другими ингредиентами.

Правила использования

Учитывая противопоказания и побочные эффекты от применения никотиновой кислоты, а также ее свойства и особенности воздействия на волосы и кожу, желательно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Для нанесения на волосы используется раствор, а не таблетки;
• Сначала стоит попробовать средство на руке и подождать некоторое время. Если нет негативной реакции, можно пользоваться средством;
• Не следует пугаться легкого покалывания на коже, это нормальная реакция, означающая, что никотиноамид работает. Если же чувствуется сильное жжение, лучше смыть средство с помощью шампуня;
• Для 1 процедуры достаточно использовать 2 ампулы. Большее количество может дать обратный эффект;
• Если негативная реакция возникла после нескольких сеансов в виде появления или усиления перхоти, стоит поискать другое средство для волос.

Как втирать в кожу головы

• Вскрыть 2 ампулы и вылить в пластиковую или стеклянную посуду.
• Чистые и чуть влажные волосы разделяют с помощью расчески с острым концом. Массажными движениями втирают в кожу лба, затем в боковые части и в последнюю очередь затылок.
• Наносят средство в полиэтиленовых перчатках или чистой кистью для окрашивания. Раствор не вытирают полотенцем и не смывают водой. Он не имеет запаха, не меняет цвет волос, так что можно спокойно выходить «в люди».

Чтобы увидеть эффективность никотиновой кислоты для роста волос достаточно применять ее в течение месяца. Если есть необходимость в повторении курса лечения, то лучше провести его через 10-20 дней.

Таблетки и инъекции

Такие процедуры обязательно должны быть согласованы с врачом. Так как, если проблемы с волосами вызваны другими причинами, вместо толстой косы можно получить гипервитаминоз и множество иных неприятностей со здоровьем.

• Ниацин участвуют в окислительных процессах организма. Поэтому прием таблеток оказывает положительное влияние на рост и качество волос. Курс — 15 дней по 2 таблетки в сутки с водой или молоком. Перед приемом следует обязательно поесть.
• Внутривенные инъекции никотиновой кислоты способствуют укреплению и быстрому росту волос.
• Делать уколы в голову не стоит. Такие «инъекции красоты» могут спровоцировать жесточайший приступ аллергии, гипертонический криз или инсульт.
• Уколы или таблетки лучше сочетать с наружным применением раствора, так эффективность процедуры будет выше.

Маски для роста и укрепления волос с никотиновой кислотой

Самый простой рецепт маски – добавить витамин PP в шампунь, 1 ампулу на одну порцию для мытья голову. Шампунь следует подержать на голове 5-7 минут, затем смыть.
Никотинку полезно добавлять в отвары ромашки, сок алоэ и имбиря. Маски с никотиновой кислотой делают каждый день в течение месяца, не забывая наблюдать за реакцией кожи. Волосы при этом должны быть чистыми и чуть влажными.

Для сухих волос

• 1 ампула витамина PP;
• 1 капсулу витамина Е;
• 2 ст. л. льняного масла;
• 1 ст. л. аптечной настойки элеутерококка.

Маска наносится на корни и всю длину волос. Достаточно подержать ее 1 час, чтобы почувствовать эффект. В результате волосы становятся упругими, но послушными и быстрее растут. Средство смывается горячей водой.

Для всех типов волос

С прополисом и алоэ

По 2 чайные ложки:

• никотиновой кислоты;
• сока алоэ;
• настойки прополиса.

Ингредиенты маски смешиваются и наносятся на волосы и кожу головы на 40 минут. Через пару минут появится ощущение приятного покалывания и тепла. Маска хорошо помогает при выпадении волос.

С яйцом и медом

• 1 сырого желтка;
• 1 ч. л. меда;
• ½ ч. л. витамина Е;
• 2 ст. л. оливкового масла
• 1 ампулы никотинки.

Маску нужно втереть к кожу головы и нанести по всей длине волос. Спустя 1 час следует смыть средство шампунем. Витамин Е и оливковое масло сохраняют нужное количество влаги. Мед тонизирует кожу, укрепляет волосы и насыщает микроэлементами.

Для тонких волос

• 1 упаковка бесцветной хны;
• ½ ст. л. дрожжей;
• 1 ампула никотиновой кислоты;
• несколько капель масла лимонной вербены.

Хну заваривают кипятком и остужают до 40 градусов. Дрожжи разводят водой. Объединив ингредиенты, добавляют масло и витамин PP. Держать маску нужно 1 час, замотав голову пленкой и платком, смывать шампунем.

Маска с никотиновой кислотой останавливает выпадение и ускоряет рост волос. Бесцветная хна делает локоны толще и жестче, благодаря чему они становятся объемнее. Дрожжи восстанавливают структуру каждого волоска. Масло лимонной вербены увлажняет.

Где купить

Для ухода за волосами применяется 1%-й раствор витамина PP. Обычная фасовка — 10 ампул по 1 мл. Для разовой процедуры хватит 1-2 штук. 

Польза никотинки уже проверены многими женщинами. Ничто не мешает сочетать препарат с другими полезными составляющими. Ведь каждая из нас знает, что любят ее волосы.

С заботой о Вас наши любимые девочки!

Rinail.ru

Ниацин

На ваше здоровье и внешний вид напрямую влияют несколько факторов, в том числе используемые вами косметические продукты и продукты, которые вы потребляете. Уход за волосами важен, если у вас есть какие-либо проблемы.

Многие питательные вещества, в том числе витамины, необходимы для поддержания здоровья волос, среди которых ниацин играет решающую роль в поддержании здоровья волос. Вы можете применять его местно, чтобы улучшить внешний вид и ощущение ваших волос.

Ниацин, также известный как витамин B3, полезен для здоровья и красоты. Он поддерживает хорошее здоровье, что в конечном итоге приводит к более здоровым волосам. Это может улучшить общее состояние здоровья, тем самым поддерживая здоровые волосы и кожу головы без проблем.

Давайте углубимся в роль ниацина в улучшении здоровья волос и кожи головы.

Что такое ниацин?

Ниацин, или витамин B3, является водорастворимым витамином, который не может вырабатываться организмом, его необходимо получать извне. Такие продукты, как мясо, тунец, грибы и семена, являются богатыми источниками ниацина. Он входит в состав комплекса витаминов группы В, включая витамин В1 (тиамин) и витамин В2 (рибофлавин).

Ниацин доступен в трех формах:

• Ниацинамид или никотинамид
• Никотиновая кислота
• Инозитол-гексаниацинат

Этот витамин жизненно важен и полезен во многих отношениях, в том числе для поддержания здоровья сердца, улучшения обмена веществ, улучшения когнитивных функций и контроля уровня сахара в крови. Углеводы также преобразуются в энергию с помощью ниацина.

Улучшает здоровье кожи головы и способствует росту волос, улучшая кровообращение и насыщая волосяные фолликулы необходимыми питательными веществами, придавая волосам силу и здоровый блеск.

Польза ниацина для волос 

Ниацин полезен для увлажнения кожи головы и ухаживает за волосами, придавая им силу и блеск. Давайте посмотрим на преимущества ухода за волосами ниацина или ниацинамида.

1. Улучшает кровообращение

Ниацин улучшает кровообращение, облегчая доставку кислорода и других жизненно важных питательных веществ к волосяным фолликулам, тем самым обогащая кожу головы необходимыми питательными веществами. Ниацин также играет решающую роль в поддержании гомеостаза и клеточного метаболизма.

2. Стимулирует рост волос

Дефицит ниацина в организме может привести к выпадению волос. Однако это может негативно сказаться на качестве ваших волос. Ниацин может способствовать росту волос и улучшает текстуру ваших волос.

3. Успокаивающее действие на воспаленную кожу головы

Никотинамид обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Оказывает успокаивающее действие на кожу головы, тем самым уменьшая воспаление.

4. Поддерживает здоровье кожи головы

Ниацин поддерживает здоровье кожи головы, увлажняя ее, облегчая состояние сухой кожи головы и насыщая кожу головы жизненно важными питательными веществами. Он образует защитный слой на коже головы, поддерживая баланс влаги.

5. Увеличивает толщину волос

Ниацин придает волосам объем и упругость, увлажняя пряди и увеличивая диаметр волос.

6. Увеличивает синтез белка

Известно, что ниацин улучшает синтез белка или кератина, что жизненно важно для поддержания здоровых и ярких волос. Кератин составляет ваши волосы, и его отсутствие может ухудшить здоровье ваших волос. Ниацин обеспечивает ваши пряди достаточным количеством белка, способствуя росту длинных, сочных волос.

7. Предотвращает сухость кожи головы

Ниацин увлажняет кожу головы, поддерживая баланс влажности кожи головы, тем самым предотвращая сухость кожи головы, например перхоть.

8. Защищает волосы 

Образует защитное покрытие на поверхности волос, защищая их от жары и экстремальных климатических условий. Увеличивает оборот клеток, тем самым защищая волосы от дальнейшего повреждения.

Как использовать ниацин для волос

Витамин ниацин полезен для поддержания здоровья кожи головы и улучшения текстуры и внешнего вида ваших волос. Вы можете воспользоваться преимуществами ниацина в уходе за волосами разными способами. Вы можете потреблять продукты, богатые ниацином, такие как яйца, рыба, молоко, мясо и зеленые листовые овощи.

В связи с огромными преимуществами витамина ниацина для ухода за волосами многие производители средств по уходу за волосами включают ниацин в свои продукты, такие как шампуни, кондиционеры, сыворотки для волос и маски для волос. Средства по уходу за волосами, содержащие ниацин, помогают поддерживать увлажненность и питание кожи головы, кондиционируют волосы и делают их мягкими, гладкими и без пушистости. Если вы впервые используете средства для волос с ниацином, рекомендуется провести пластырь.

Вы также можете принимать таблетки или добавки с ниацином для улучшения ухода за волосами. Но было бы полезно, если бы вы принимали таблетки ниацина только после консультации с врачом, так как ваше тело не может хранить ниацин. Передозировка ниацина может привести к различным кожным заболеваниям, таким как ощущение жжения или покалывания.

Как выбрать ниацин для волос?

Витамин ниацин доступен в виде таблеток/добавок с ниацином и средств по уходу за волосами. Проверьте этикетку средства по уходу за волосами и найдите такие термины, как ниацин, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота и инозитол-гексаниацинат. Если вы видите какой-либо из этих терминов на вашем средства по уходу за волосами , вы можете быть уверены, что ваше средство по уходу за волосами содержит ниацин.

Другие ингредиенты, с которыми он совместим 

Ниацин хорошо сочетается с другими увлажняющими ингредиентами средств по уходу за волосами.

Побочные эффекты ниацина

В большинстве случаев ниацин можно применять местно, не вызывая побочных реакций. При пероральном приеме вы должны принимать его в предписанном количестве, так как передозировка может привести к гиперемии. Промывка является распространенным побочным эффектом ниацина. Приливы могут проявляться в виде покраснения или повышения температуры кожи. Иногда вы можете испытывать ощущение покалывания и зуда. Промывка может произойти мгновенно, но обычно длится около одного или двух часов.

Ниацин может вызвать аллергическую реакцию у людей с чувствительной кожей, поскольку ниацин высвобождает гистамин, ответственный за возникновение аллергической реакции. Если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарства от почек, сердца, печени или диабета, вам никогда не следует принимать таблетки ниацина без консультации с врачом.

Ниацин — один из многих витаминов, необходимых для поддержания здоровья волос, кожи головы и общего самочувствия. Недостаток ниацина может сделать ваши волосы тусклыми, сухими, ломкими и вьющимися. Обеспечьте достаточное поступление ниацина в ваше тело, чтобы улучшить текстуру ваших волос. Местное применение дает лучшие и мгновенные результаты по сравнению с пероральными добавками.

Также читайте:

Семя льна

Coco Betaine

Pentavitin

. информационные цели. Это не замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда подумайте о том, чтобы обратиться за советом к своему врачу или квалифицированному поставщику медицинских услуг. Информация, предложения или средства правовой защиты, упомянутые на этом сайте, предоставляются без каких-либо гарантий, явных или подразумеваемых.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры

Обзор

Ниацин — это форма витамина B3, вырабатываемая в организме из триптофана. Он содержится во многих продуктах, включая мясо, рыбу, молоко, яйца, зеленые овощи и злаки.

Ниацин необходим для правильного функционирования жиров и сахаров в организме и для поддержания здоровых клеток. В высоких дозах ниацин может помочь людям с сердечными заболеваниями из-за его влияния на свертываемость крови. Это также может улучшить уровень жиров, называемых триглицеридами, в крови.

Рецептурные формы ниацина одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения аномальных уровней холестерина и для предотвращения дефицита витамина B3 и связанных с ним состояний, таких как пеллагра. Люди используют добавки с ниацином при метаболическом синдроме, сердечных заболеваниях, катаракте, высоком кровяном давлении и многих других состояниях, но нет убедительных научных данных, подтверждающих большинство этих других применений.

Не путайте ниацин с НАДН, ниацинамидом, никотинатом инозитола, IP-6 или триптофаном. Это не то же самое.

Применение и эффективность ?

Вероятно, эффективен для

• Аномальные уровни холестерина или жиров в крови (дислипидемия). Прием препаратов ниацина, отпускаемых по рецепту, внутрь в дозах 500 мг и более улучшает уровень холестерина у людей с аномальным уровнем холестерина. Пищевые добавки ниацина обычно выпускаются в более низких дозах и, похоже, не улучшают уровень жира в крови.
• Заболевание, вызванное дефицитом никотиновой кислоты (пеллагра). Рецептурные препараты с ниацином одобрены FDA США для профилактики и лечения пеллагры.

Возможно эффективен для

• Аномальные уровни жиров в крови у людей с ВИЧ/СПИДом. Прием рецептурных продуктов с ниацином внутрь, по-видимому, улучшает уровень холестерина и жиров в крови, называемых триглицеридами, у людей с этим заболеванием. Неясно, полезны ли добавки ниацина.
• Группа симптомов, повышающих риск диабета, сердечных заболеваний и инсульта (метаболический синдром). Прием рецептурных продуктов с ниацином внутрь, по-видимому, повышает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП или «хороший») и снижает уровень жиров в крови, называемых триглицеридами, у людей с метаболическим синдромом. Неясно, полезны ли добавки ниацина.

Побочные эффекты

При приеме внутрь : Ниацин, вероятно, безопасен для большинства людей при правильном применении. Продукты, отпускаемые по рецепту, содержащие ниацин, безопасны, если их принимать в соответствии с указаниями. Продукты, содержащие ниацин, или добавки с ниацином безопасны при приеме в дозах ниже 35 мг в день.

Общим побочным эффектом никотиновой кислоты является покраснение кожи. Это может вызвать жжение, зуд и покраснение лица, рук и груди, а также головные боли. Может помочь начало с малых доз и прием 325 мг аспирина перед каждой дозой никотиновой кислоты. Эта реакция обычно проходит, когда организм привыкает к ниацину.

Особые меры предосторожности и предупреждения

При приеме внутрь : Ниацин, вероятно, безопасен для большинства людей при правильном применении. Продукты, отпускаемые по рецепту, содержащие ниацин, безопасны, если их принимать в соответствии с указаниями. Продукты, содержащие ниацин, или добавки с ниацином безопасны при приеме в дозах ниже 35 мг в день.

Общим побочным эффектом никотиновой кислоты является покраснение кожи. Это может вызвать жжение, зуд и покраснение лица, рук и груди, а также головные боли. Может помочь начало с малых доз и прием 325 мг аспирина перед каждой дозой никотиновой кислоты. Эта реакция обычно проходит, когда организм привыкает к ниацину. Беременность и кормление грудью : Ниацин, вероятно, безопасен при приеме внутрь во время беременности и кормления грудью. Максимальное рекомендуемое количество ниацина во время беременности или кормления грудью составляет 30 мг в день для лиц моложе 18 лет и 35 мг в день для лиц в возрасте 19 лет и старше.

Дети : Ниацин, вероятно, безопасен при пероральном приеме в дозах ниже допустимого верхнего уровня потребления (UL) по возрасту. UL составляет 10 мг для детей 1-3 лет, 15 мг для детей 4-8 лет, 20 мг для детей 9 лет.-13 лет и 30 мг для детей 14-18 лет.

Аллергия : Ниацин может усугубить аллергию, вызывая высвобождение гистамина. Гистамин является химическим веществом, ответственным за аллергические симптомы.

Боль в груди (стенокардия) : Людям со стенокардией следует с осторожностью применять ниацин.

Диабет : Ниацин может повышать уровень сахара в крови. Людям с диабетом, принимающим ниацин, следует тщательно проверять уровень сахара в крови.

Болезнь желчного пузыря : Ниацин может усугубить заболевание желчного пузыря.

Подагра : Большое количество ниацина может увеличить риск подагры.

Заболевание почек : Ниацин может накапливаться у людей с заболеванием почек. Это может причинить вред.

Болезнь печени : Прием высоких доз никотиновой кислоты может усилить повреждение печени. Не употребляйте в больших количествах, если у вас заболевание печени.

Низкое кровяное давление : Прием ниацина в высоких дозах может снизить кровяное давление и ухудшить это состояние.

Язвы желудка или кишечника : Ниацин может ухудшить язвы. Не используйте большие количества, если у вас есть язвы.

Хирургия : Ниацин может нарушать контроль уровня сахара в крови во время и после операции. Поговорите со своим лечащим врачом о том, следует ли вам прекратить прием ниацина перед запланированной операцией.

Жировые отложения вокруг сухожилий (ксантомы сухожилий) : Ниацин может повышать риск инфицирования ксантом.

Заболевания щитовидной железы : Тироксин представляет собой гормон, вырабатываемый щитовидной железой. Ниацин может снизить уровень тироксина в крови. Это может ухудшить симптомы некоторых заболеваний щитовидной железы.

Взаимодействия ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Ниацин может вызвать покраснение и зуд. Употребление алкоголя вместе с никотиновой кислотой может усилить покраснение и зуд. Есть также некоторые опасения, что употребление алкоголя с никотиновой кислотой может увеличить вероятность повреждения печени.

• Аллопуринол используется для лечения подагры. Прием больших доз никотиновой кислоты может ухудшить течение подагры и уменьшить действие аллопуринола.

• Высокие дозы ниацина могут повышать уровень сахара в крови. Прием ниацина вместе с лекарствами от диабета может уменьшить действие этих лекарств. Внимательно следите за уровнем сахара в крови.

• Некоторые лекарства, называемые секвестрантами желчных кислот, могут снизить количество ниацина, поглощаемого организмом. Это может уменьшить действие ниацина. Принимайте ниацин и эти лекарства с интервалом не менее 4-6 часов.

• Прием никотиновой кислоты вместе со статинами может увеличить риск повреждения мышц у некоторых людей. Используйте с осторожностью.

• Пробенецид используется для лечения подагры. Прием больших доз никотиновой кислоты может ухудшить течение подагры и уменьшить действие пробенецида.

• Сульфинпиразон используется для лечения подагры. Прием больших доз никотиновой кислоты может ухудшить течение подагры и уменьшить действие сульфинпиразона.

• Ниацин может снизить артериальное давление. Прием ниацина вместе с лекарствами, снижающими кровяное давление, может привести к слишком низкому кровяному давлению. Внимательно следите за своим артериальным давлением.

• Ниацин может повредить печень. Некоторые лекарства также могут нанести вред печени. Прием ниацина вместе с лекарством, которое может нанести вред печени, может увеличить риск повреждения печени.

• Ниацин может замедлять свертываемость крови. Прием ниацина вместе с лекарствами, которые также замедляют свертываемость крови, может увеличить риск синяков и кровотечений.

• Организм естественным образом вырабатывает гормоны щитовидной железы. Ниацин может снизить уровень гормонов щитовидной железы. Прием ниацина с таблетками гормона щитовидной железы может уменьшить действие гормона щитовидной железы.

• Прием ниацина вместе с гемфиброзилом может увеличить риск повреждения мышц у некоторых людей. Используйте с осторожностью.

• Ниацин иногда может вызывать покраснение лица и головокружение. Никотиновые пластыри также могут вызывать покраснение лица и головокружение. Прием ниацина и использование никотинового пластыря может увеличить риск приливов крови и головокружения.

Незначительное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

• Аспирин часто используется для уменьшения приливов, вызванных ниацином. Эти низкие дозы аспирина, похоже, не вызывают никаких проблем при приеме с никотиновой кислотой. Но прием более высоких доз аспирина, таких как 1 грамм в день, может снизить скорость избавления организма от ниацина. Это может привести к тому, что в организме будет слишком много ниацина, что может привести к побочным эффектам. Придерживайтесь более низких доз аспирина, например, 325 мг или меньше.

Дозировка

В добавках ниацин указан на этикетке в эквивалентах ниацина (NE). 1 мг ниацина соответствует 1 мг НЭ. Когда ниацин указан как NE, он может включать другие формы ниацина, в том числе ниацинамид, инозитолникотинат и триптофан.

Ниацин также содержится во многих продуктах питания, включая мясо, рыбу, молоко, яйца, овощи и злаки. Количество, которое следует потреблять ежедневно, называется рекомендуемой диетической нормой (RDA). Для мужчин 14 лет и старше RDA составляет 16 мг NE. Для женщин 14 лет и старше RDA составляет 14 мг NE. Во время беременности RDA составляет 18 мг NE. При грудном вскармливании RDA составляет 17 мг NE. У детей RDA зависит от возраста. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какая доза лучше всего подходит для конкретного состояния.

Просмотреть ссылки

Вам может понравиться

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг и не предназначена для охвата всех возможных способов применения, мер предосторожности и взаимодействий. или неблагоприятные эффекты. Эта информация может не соответствовать состоянию вашего здоровья. Никогда не откладывайте и не пренебрегайте обращением за профессиональной медицинской консультацией к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг из-за чего-то, что вы прочитали на WebMD.