Сочетание витаминов в ампулах для волос: Витамины В6 и В12 в ампулах для волос. Способы применения и рецепты

Posted on by alexxlab

Содержание

Совместимость витаминов – обязательное требование при назначении фармпрепаратов.

Прочитав о пользе витаминов и микроэлементов, хочется сразу же начать принимать эти необходимые организму вещества. Однако не стоит спешить: в первую очередь нужно убедиться, что вам действительно не хватает того или иного соединения, и кроме того, стоит учесть такой важный момент, как совместимость витаминов. Оказывается, далеко не все сочетания приносят пользу.

Содержание

  1. Сочетание витаминов плохое и хорошее: как это?
  2. Таблица совместимости витаминов
  3. Витаминные тонкости: важен не только химический состав, но и дозировка
  4. Таблица совместимости витаминов и микроэлементов
  5. Что еще влияет на биодоступность и усвоение биологически активных компонентов?
  6. Как правильно принимать витамины?

Сочетание витаминов плохое и хорошее: как это?

Понятие «витамины» появилось более 100 лет назад, но все это время ученые продолжают исследования разных химических элементов, пытаясь разобраться до конца в особенностях их воздействия на организм. В результате таких исследований стало понятно, что далеко не все комбинации макро- и микроэлементов (их еще называют микронутриентами) являются совместимыми, поэтому не все поливитаминные комплексы дают тот терапевтический эффект, на который рассчитывают врачи и пациенты.

В ходе изучения биологически активных веществ (микронутриентов) выяснилось, что результат их применения при одновременном и самостоятельном приеме отдельных компонентов отличается. Взаимодействие двух и больше веществ может приводить к усилению либо снижению эффекта при комбинированном приеме.

Специалисты говорят о «хорошей» и «плохой» совместимости.

  • Под хорошей совместимостью витаминов и микроэлементов подразумевается, что их совместное употребление способствует лучшему усвоению друг друга или позволяет усилить действие каждого.  
  • Про плохое сочетание говорят в тех случаях, когда одно из веществ разрушает другое или снижает эффективность.

Таблица совместимости витаминов

Идеальный вариант для каждого из нас – организация сбалансированного питания, благодаря чему можно обеспечить поставку всех необходимых макро- и микроэлементов. Однако по разным причинам обеспечить правильное меню получается не у всех.

В повышенной дозировке некоторых витаминов и минералов, например, нуждаются беременные женщины, а также люди, страдающие от разных заболеваний. 

Восполнить недостаток важных элементов позволяют синтетические витаминные комплексы, которые можно принимать в любое время года, в том числе в период, когда на столе нет в достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Но самостоятельно «назначать» себе витамины не стоит – их выбор рекомендуется согласовать с врачом, который учтет и особенности здоровья, и совместимость разных элементов. Если пренебречь этим правилом, употребление комплекса может привести к сбою в работе организма и к различным побочным явлениям, среди которых: аллергия, сонливость, тошнота, расстройства ЖКТ, раздражительность и др.

Купив любой витаминный комплекс, найдите время, чтобы изучить инструкцию, в частности, рекомендации по приему. Сегодня в продаже есть препараты, содержащие капсулы нескольких цветов – это делается для того, чтобы помочь покупателю разделить во времени прием несочетающихся между собой компонентов.

В помощь потребителям фармацевты предлагают «подсказки» – таблицы совместимости разных элементов. Нужно заметить, что изучение биологически активных веществ продолжается, и вполне возможно, что нас ждут новые открытия и новые рекомендации, пока же таблица выглядит следующим образом:

 

 

А

В1

В2

В5

В6

В9

В12

C

D

E

А

 

 

 

 

 

 

—

 

 

+

В1

 

 

 

+

 

 

 

 

 

 

В2

 

 

 

+

+

+

—

 

 

 

В5

 

+

+

 

 

 

+

 

 

 

В6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В9

 

 

 

 

 

 

+

 

 

 

В12

—

 

—

+

 

 

 

—

 

—

C

 

 

 

 

 

 

—

 

 

+

D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E

+

 

 

 

 

 

—

+

 

 

 

Если напротив элемента нет никакого обозначения, сочетание считается нейтральным. Плюсы говорят о том, что совместный прием витаминов (например, А + Е) дает положительный эффект (попадая в организм одновременно, они усиливают действие друг друга). Комбинации со знаком минус (В12 + Е) принимать не рекомендуется – это плохо сочетаемые микроконкуренты.

Как организм усваивает витамины

Витаминные тонкости: важен не только химический состав, но и дозировка

При выборе витаминных комплексов покупайте только аптечные средства от известных производителей. Так вы будете уверены в качестве, «свежести» фармпродукта, а также в правильном дозировании. Оказывается, обеспечить правильную комбинацию – еще не все. Создавая комплексы, фармацевты проводят расчеты всех компонентов, чтобы получить нужный результат. Например, в комплексе витаминов А + Е избыточное количество токоферола (витамин Е) замедляет процесс усвоения, и только при определенном балансе достигается положительный эффект.

Витамины группы В: совместимость между собой

Отдельного внимания заслуживают витамины группы В (это самая большая линейка витаминов). Несмотря на то, что они относятся к одному «семейству», комплектовать их нужно с осторожностью. Из таблицы видно, какие соединения плохо сочетаются друг с другом.

Например, рибофлавин (В2) и (цианокобаламин) В12 не используют одновременно, поскольку они не дают нормально усвоиться один другому. Неэффективна и комбинация В6 + В12, поскольку при их соединении происходит разрушение обоих компонентов. Для некоторых пациентов неудачен симбиоз цианокобаламина (В12) и тиамина (В1), поскольку такой дуэт может привести к аллергической реакции. Все остальные межгрупповые сочетания относятся к положительным, например, пантенол (В5) увеличивает активность биотина (В7) и цианокобаламина.

Таблица совместимости витаминов и микроэлементов

Для достижения максимального эффекта в лечебно-профилактические комплексы включают и другие микронутриенты, в том числе минералы (железо, магний, кальций, цинк и др. ).

Микронутриенты из разных категорий

Одновременное употребление разных микроэлементов требует еще большего внимания, поскольку приходится учитывать и сочетание между собой разных витаминов, и взаимодействие нескольких минералов, и сочетание минералов и витаминов.

Так же, как и в случае с витаминами, при создании многокомпонентных комплексов большое внимание уделяется дозированию, поскольку в случае переизбытка тех или иных элементов разные вещества могут конфликтовать и таким образом снижать эффективность терапии или даже приносить вред здоровью.

 

Минерал

«+»

«-»

Бор

Этот элемент «дружит» с фосфором, магнием и кальцием, поскольку все они помогают друг другу лучше усваиваться. Сбалансированный комплекс также может включать витамины D, K, B6 и B12 – они не конфликтуют с бором.

—

Железо

Для увеличения биодоступности железа рекомендуются комбинации с медью и фтором. Минерал можно сочетать с витамином А (он улучшает усвоение Fe), никотиновой кислотой (витамин В3) и витамином С.

Всасывание Fe ухудшается при одновременном приеме цинка, кальция и хрома.

Железо, в свою очередь замедляет усвоение рибофлавина (В2) и токоферола (Е), а также инактивирует В12.

Кальций

Для лучшего усвоения кальция используют комплексы с бором и магнием (количество последнего должно быть небольшим).

Важно контролировать количество натрия, фосфора и магния. При избыточной дозе такая комбинация приводит к вымыванию кальция. Железо также мешает нормальному усвоению этого важного для здоровья костей компонента.

Магний

Положительное взаимодействие с кальцием (повышает усвоение последнего).

Для магния соседство с марганцем и фосфором нежелательно, поскольку они ухудшают его всасывание. Сам магний плохо влияет на усвоение витаминов Е и В1.

Марганец

Mn, который очень важен для клеток, лучше усваивается в соседстве с кальцием и фосфором. Главное правило – последние должны быть в умеренном количестве. Хороший симбиоз дает сочетание марганца и витаминов В1 и Е.

Плохо сочетается с железом (он нарушает усвоение марганца).

Медь

Используют для улучшения усвоения железа (в небольших количествах).

Цинк ухудшает метаболизм меди. Медь препятствует нормальному усвоению В2. При чрезмерном количестве витамина С происходит вымывание Cu из организма.

Фосфор

Витамин D помогает улучшить усвоение минерала.

В фармакологии не используют комбинации магния и кальция – они ухудшают усваиваемость друг друга.

Цинк

В БАДах и витаминных комплексах используют комбинации Zn с витаминами А и группы В. Минерал улучшает усвоение ретинола, а рибофлавин и пиридоксин положительно влияют на усвоение самого цинка.   

Не рекомендуется сочетать с кальцием, медью и железом, которые уменьшают биодоступность цинка. Минерал не «дружит» с витамином В9, поскольку они мешают усвоению друг друга.

 

Что еще влияет на биодоступность и усвоение биологически активных компонентов?

Дефицит важных макро- и микроэлементов может быть связан с неправильным питанием и применением некоторых лекарственных средств. Плохая усваиваемость витаминов может объясняться и нарушениями микрофлоры кишечника.

  • Употребление некоторых продуктов приводит к плохому усвоению важных элементов. Например, любители сырых яиц могут страдать из-за дефицита биотина (витамин В7), поскольку белок связывает биотин и блокирует его всасывание. Частое употребление кофе, алкоголя, молочных и жареных продуктов также неблагоприятно сказывается на метаболизме некоторых витаминов и минералов, например, кофеинсодержащие напитки вымывают кальций. Чтобы минимизировать негативное воздействие, нужно разделить во времени их употребление (разница должна составлять не менее двух часов).

Любителям сырых яиц нужно принимать витамин В7

  • Прием антибиотиков существенно влияет на состояние микрофлоры – полезные микроорганизмы погибают, из-за чего степень усвоение нужных веществ также ухудшается. Улучшить ситуацию помогают пробиотики.
  • Негативное влияние на метаболизм микроэлементов оказывают гельминты, которые забирают из организма все полезное. Поэтому важно вовремя выявить и избавиться от паразитов.

Как правильно принимать витамины?

  • Использование любых препаратов нужно согласовать с врачом, тем более, если это поливитаминные комплексы. Специалист поможет выявить дефицит нужных компонентов, подберет форму (это могут быть таблетированные средства или витамины в ампулах) и дозировку.
  • Для максимальной пользы микронутриенты нужно принимать после еды – это позволяет получить максимальную пользу и избежать возможных побочных эффектов.

Как надо и не надо пить витамины?

Источники

  • Древаль А.В. // Остеопороз, гиперпарати-реоз и дефицит витамина D. // М.: «ГЭОТАР-Медиа» // 2017;
  • Кишкун А.А. // Клиническая лабораторная диагностика // М.: ГЭОТАР-Медиа // 2010.

Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией или руководством к лечению со стороны uteka.ru.

Средний рейтинг 5 из 5 на основе 2 голосов

Ваша оценка:

Как правильно сочетать витамины? | Med-magazin.ua


Автор:



Еднак Василий Игоревич

Хирург, Ортопед, Врач высшей категории


Дата публикации: 23. 04.2020

Витамины – это важные вещества питающие организм человека. Они участвуют в формировании новых клеток, обеспечивают нормальную работу внутренних органов, способствуют здоровью нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Недостаточное количество питательных веществ отрицательно сказывается на здоровье человека. Постоянная усталость, хрупкие ногти, тусклая кожа являются сигналами недостатка витаминов в организме. Правильно подобранные витаминные комплексы обеспечивают ежедневное насыщение организма недостающими питательными компонентами. Как сочетать прием витаминов для поддержания здоровья рассмотрим в данной статье.

Правильное и неправильное сочетание витаминов

На протяжении длительного времени квалифицированные специалисты изучают витамины и их влияние на организм человека. Исследования в данной области продолжаются и сейчас. Благодаря выявленной информации было обнаружено, что не все витамины хорошо комбинируются между собой.

Витамины подразделяются на: 

  • Хорошо совместимые. Данные витамины делают друг друга сильней и отлично усваиваются организмом.
  • Нейтральные. Это витамины, которые не мешают друг другу.
  • Плохо совместимые. Витамины уменьшающие полезный эффект или нейтрализующие действие друг друга. 

Для удобного понимания: как правильно сочетать витамины, разработана специальная таблица. В ней приведены все витамины и их совместимость. Огромную роль в сочетании витаминов также влияет их дозировка. Например витамин А отлично сочетается с небольшим количеством витамина Е. Перед применением витаминов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он поможет выявить каких витаминов недостаточно организму и подобрать правильный витаминный комплекс. Современные питательные комплексы включают гармонично подобранные дозировки витаминов позитивно влияющих на жизнедеятельность человека. 

Сочетание витаминов группы В

Витамины группы В несут огромную пользу человеческому организму. Они укрепляют иммунитет, позитивно влияют на пищеварительную систему, обеспечивают хорошую работу нервной системы, способствуют здоровью волос, кожи, ногтей и т.д. Чтоб насытить организм данными элементами и улучшить здоровья необходимо правильно их совмещать. Как сочетать витамины группы B и получать отличный результат? Рассмотрим наиболее эффективное сочетание витаминов В.

 

  • Витамин В1 хорошо сочетается с В5.
  • Витамин В2 совместим с В6, В9.
  • Витамин В3 сочетается В9.
  • Витамин В5 хорош в комбинации с В1, В2, В6, В9 и В12.
  • Витамин В6 сочетается с В2, В5.
  • Витамин В9 совместим с В2, В5, В6 и В12.
  • Витамин В12 сочетается с В5 и В9.

Верное применение витаминов поможет уберечь организм от разнообразных заболеваний и улучшить жизнь.

Позитивные комбинации витаминов и Омеги 3 

Омега 3 полезное вещество, состоящее из жирных кислот. Она оберегает сердечно-сосудистую систему от заболеваний (инфарктов, инсультов). Способствует здоровью суставов. Улучшает состояние кожи и защищает от негативного воздействия солнца. Некоторые сочетания витаминов и жирных кислот обеспечивая максимально полезный эффект на организм. Как сочетать витамины и Омега 3? Омега 3 хорошо сочетается с витаминами В2, В6, В9, В12 и Е. Данные витамины в комбинации с омегой 3 хорошо усваивается. В свою очередь Омега очищает стенки сосудов, обеспечивая беспрепятственное движение полезных веществ по организму. Каждый витамин приносит наибольшую пользу организму благодаря омеге 3, такую как:

 

  • Витамин В2 способствуют транспортировке кислорода по всему организму и защите его от бактерий и вирусов.
  • Витамин В6 обеспечивает хорошую работу головного мозга, улучшает память, помогает сконцентрироваться.
  • Витамин В9 способствует позитивному настроению и участвует в образовании гемоглобина. 
  • Витамин В12 незаменим для нормальной работы нервной системы, защищает от анемии и т.д.
  • Витамин Е участвует в формировании клеток, замедляет процессы старения.

Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™

скрыто
Испания : (+34) 93 554 37 14
| Контакт

  • МАГАЗИН
  • Долгосрочные решения
  • Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™

Если вы не меняете настройки браузера, вы соглашаетесь с этим. Узнать больше

Я понимаю

Уплотнитель для волос

Базовая цена 51,24 €

Сумма налога 10,76 €

Базовая цена с налогом 61,99 €

Цена со скидкой

Цена продажи 61,99 €

Цена продажи без налога 51,24 €

25

Скидка

Ампулы для укрепления волос SAF100 PRO™ обогащены витаминами B, C, E, гиалуроновой кислотой и кератиновыми микросферами, которые делают волосы более густыми, сильными и здоровыми. Его можно применять отдельно в качестве интенсивной пищевой добавки для волосяных фолликулов или вместе с лазерной установкой для борьбы с выпадением волос.

Рекомендуется врачами со всего мира. Используйте через день. Холодного отжима. Не содержит парабенов и сульфатов, поверхностно-активных веществ. Для мужчин и женщин.

скрытый

Подробнее

При использовании отдельно: обладает интенсивным питательным действием, делает фолликулы более сильными и здоровыми, делая волосы более яркими и густыми.

При использовании вместе с лазерной установкой: оказывает действие против выпадения волос, концентрат SAF100 PRO™ повышает эффективность лазерного лечения выпадения волос, борясь с выпадением волос от корней. Регенеративные свойства SAF100 PRO™ стимулируют образование новых волос, доставляя питательные вещества к фолликулам.

Содержание

  • В одной упаковке ампул для укрепления волос SAF100 PRO™ содержится 10 ампул на 3 недели лечения.

Ознакомьтесь с отчетом о результатах, выполненным медицинскими специалистами, которые проверяют эффективность лазерного лечения волос. Кликните сюда.

Ингредиенты


ВОДА (ВОДА), ДЕНАТ СПИРТ, ПРОПАНДИОЛ, ПОЛИСОРБАТ 20, ФЕНОКСИЭТАНОЛ, ТРИЭТАНОЛАМИН, АРГИНИН, ГЛИЦИН ЭКСТРАКТ ЗАРОЖДЕНИЙ СОИ (СОИ), МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА, ПАРФЮМ (АРОМАТ), ЭКСТРАКТ ЗАРОЖДЕНИЙ TRITICUM VULGARE (ПШЕНИЦЫ), КАРБОМЕР, ЭТИЛГЕКСИЛГЛИЦЕРИН, Ниацинамид, экстракт корневого экстракта Scutellaria baicalensis, пантотенат кальция, акрилаты/C12-22 алкилметакрилатный сополимер, пентиленгликоль, поливиниловый спирт, натрий-крахенкцинат, натрий-бензотат, цифровая кислота, фруктоза, мальсекстин, аскосор натриус, ситиляйный, натрий, натрий, натрий, натрий, натрий, ситировый, натрий, ситировый, натрий, ситировый, натрий, акароль, натрия, ситировая кислота, фруктоза, мальсеатрин, натрий, натрия, ситировая кислота, фруктоза, малнексин, пн. , ПИРИДОКСИНА HCL, ТОКОФЕРИЛ АЦЕТАТ, ГИДРОЛИЗОВАННЫЙ КЕРАТИН, КЕРАТИН, МАГНИЙ PCA, МАЛЬТОЗА, НАТРИЯ ХЛОРИД, ЛАКТАТ НАТРИЯ, ТРЕГАЛОЗА, ЦИНКА PCA, ГЛЮКОНАТ КАЛЬЦИЯ, ГЛЮКОЗА, МАРГАНЕС PCA, ГИАЛУРОНАТ НАТРИЯ, SILICA, КАЛИЯЦИННАЦИАЛ СОРБЕНАТ, ГЕКСАЛИЯ ЛИНАЛООЛ, ЛИМОНЕН.

Как использовать

  1. Нанесите одну ампулу SAF100 PRO™ на влажную или сухую кожу головы легкими круговыми движениями. Ампула не оставит ваш жирный или грязный. Благодаря дозатору он не намочит волосы.
  2. Повторять применение 3 раза в неделю. Не смывать.

Ампулы Cellmula HD — Восстановление роста волос

Покупатели, купившие этот товар, также купили: