Солгар витамины для кожи волос и ногтей как пить: Продукция | Solgar

Витамины для кожи, волос и ногтей Solgar skin, nails and hair

Solgar skin, nails hair это знаменитый комплекс Солгар ″Кожа, волосы, ногти″, первую упаковку я купила три года назад, и до сих пор просто обожаю эти витамины для кожи с золотой крышечкой!

Все, кто уже пил витамины для кожи и волос знают, что тут как с косметикой, кому-то подходят одни витамины, а кому-то другие. Моя сестра просто обожает витамины для волос Country Life Maxi-Hair! Мои отзывы о них здесь в блоге.

А я люблю-не могу витамины Солгар,  потому что в них нет витаминов группы В, на некоторые из которых у меня аллергия. В остальном оба комплекса и похожи, и различаются составом!

Солгар работают на улучшение кожи, синтез коллагена и рост волос!

• Витамины Солгар на 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Солгар Кожа, волосы, ногти: состав комплекса

Если сравнивать два комплекса, то у Солгар в два раза больше меди и серы MSM (метилсульфонилметан), плюс другие аминокислоты.  Как они влияют на кожу и волосы? Разбираем состав!

Витамин С имеет много важных функций, но одной из самых главных для нашей кожи и соединительной ткани является производство белка, который мы называем коллагеном. Если у нас недостаточно коллагена, то кожа будет провисать и образовываться морщины. Кроме синтеза коллагена, витамин С является важным антиоксидантом не только для кожи, но и всего организма.

Процесс синтеза коллагена очень сложный, и витамин С учавствует на каждом его этапе. Вначале, пространственная стуктура коллагена получается образованием двух основных аминокислот, L-лизина и L-пролина. Эта молекула известна как проколлаген.

Дальше при участии витамина С из проколлагена должен получиться коллаген. Из остатков пролина формируется гидроксипролин, а остатки лизина становятся гидроксилизином, которые стабилизируют и сшивают тройную спираль структуры коллагена. 

Витамин С при совместном участии с аминокислотами L-лизином и L-пролином влияет на увеличение синтеза коллагена и укрепление кожи!

Цинк нужен для обновления всех клеток кожи и поддержания в них воды! Он активирует ферменты, влияющие на синтез коллагена. Дефицит цинка приводит к потере волос, проблемам с кожей и депрессии!

Медь нужна для активации ферментов и запуска синтеза коллагена вместе с витамином С, цинком и кремнием. Эти компоненты также важны для производство кератина! Кератин важен для здоровья волос, кожи и ногтей. Медь помогает формировать эластин,он придает упругость, позволяет коже растягиваться и возвращаться к обратной форме!

Сера MSM просто мастхэв для роста волос. Она увеличивает продолжительность нахождения волос  в фазе роста! Этим свойством пользуются девушки, когда хотят ускорить рост волос. Сера улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос. Для кожи обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает процессы гликации.

Кремний укрепляет кожу, волосы, ногти, мышцы и кости. Участвует в синтезе коллагена, увеличивает эластичность коллагена и эластина. При недостатке кремния кожа сохнет, волосы становятся ломкими, а ногти хрупкими.

Уровень кремния в организме уменьшается с возрастом, поэтому я знаю несколько девушек, которые уже в 35 стали пить кремний для поддержания здоровой кожи, волос и ногтей. Кремний также улучшает заживление кожи!

L-лизин необходима для синтеза коллагена и других белков для поддержки нашей кожи. Это незаменимая аминокислота, мы можем полуить ее только с пищей. Дефицит лизина приводит к замедлению роста и вызывает сильную потерю волос. Также лизин помогает при мужском типе облысения.

Открыт магазин!

В магазин

L-пролин аминокислота и основной компонент коллагена и соединительной ткани, важен для здоровья кожи, волос и ногтей. Вместе с витамином С и L-лизином, пролин увеличивает синтез коллагена и поддерживает упругость кожи, предотвращая ее провисание и морщины. Особенно важно, что пролин поддерживает производство коллагена в коже в процессе старения.

Он также важен для хрящей, суставов, сухожилий и сердечной мышцы. Но основная задача пролина в увеличении синтеза коллагена.

Витамины Солгар всегда в стеклянных баночках коричневого стекла (еще ни одна баночка в посылке не пострадала), внутри запечатаны мембраной и с ватным шариком, который предохраняет витамины и прочно удерживает внутри.

Витамины Solgar skin, nails hair в форме таблеток, размер средний (бывают и больше), таблетки проглатываются легко. Если есть сложности, можно разломить таблетку пополам или измельчить ее и запить водой.

Несколько лет назад у меня были сильные проблемы с волосами, которые просто сыпались и даже страшно было мыть голову, после курса приема этих витаминов ситуация нормализовалась и сейчас я пропиваю их для поддержки только осенью и весной, о проблеме с выпадением волос забыла насовсем.

Конечно, это был не единственный способ лечения выпадения волос, мягкий уход и маски для волос, но Solgar skin, nails hair сыграли решающую роль. Смело рекомендую этот комплекс при проблемах с волосами, а также для ухода за жирной кожей!

Solgar skin, nails hair: где купить?

Комплекс Solgar skin, nails hair можно купить в двух вариантах, дозировка витамин — 2 таблетки в день, поэтому стандартной баночки на 60 таблеток хватит на 1 месяц. Но для эффективного результата я советую проводить курс терапии 3 месяца!

• На 1 месяц приема Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula
• На 2 месяца приема  Solgar, Skin, Nails & Hair, Advanced MSM Formula

Вам будут интересны и другие посты схожей тематики:

Инструкция по заказу на iHerb здесь, а используя купон IFO971 вы получите $5 и 10% скидки на всю корзину покупок!

Вы пробовали этот комплекс Солгар, какие у вас отзывы?

Витамины Solgar для волос: разбор состава, инструкция по применению и отзывы

C 1947 года компания Solgar производит 100% натуральные биологически активные добавки премиум-класса. На сегодняшний день ассортимент насчитывает более 500 наименований витаминов, минералов, лекарственных растений, аминокислот, пробиотиков, комплексов и специальных продуктов.

Это не первые мои витамины Солгар, у меня еще был Биотин, витамин С и конечно же Омега-3 этой фирмы, все эти добавки очень качественные и результат от их применения я заметила на своем организме. Поэтому выбирая витамины для волос, я тоже выбрала Солгар, комплекс: кожа, ногти, волосы. Именно этот комплекс был несколько раз отмечен наградой «Лучший продукт для красоты».

Думаю, все знают, что каждую весну и осень  наши волосы нужно дополнительно подпитывать изнутри, чтобы уменьшить межсезонное выпадение, укрепить их и улучшить общее состояние. Как бы мы не ухаживали внешне за волосами, без внутренний подпитки, здоровых волос мы не получим, ведь все питательные вещества волосы получают вместе с кровью, которая поступает к корням волос, поэтому важно правильно питаться и пить дополнительно витамины для волос, а также улучшать кровообращение при помощи спорта.

Многие питательные вещества не могут вырабатываться в организме. Формула витаминов Солгар разработана для того, чтобы вырабатывать коллаген, основной компонент кожи, ногтей и волос, благодаря которому поддерживается молодость. Питательные вещества, такие, как витамин С и медь, помогут поддержать волосы, кожу и ногти здоровыми.

Состав витаминов Solgar Skin Nails Hair

От производителя. Основу комплекса «Кожа, волосы, ногти» составляет МСМ (метилсульфонилметан) – источник органической серы, основной компонент кератина (строительный элемент волос и ногтей), а также коллагена (основа кожи). Сбалансированный состав позволяет коже придавать упругость, эластичность; защищать от пагубного воздействия УФ-лучей; регулировать деятельность сальных желез; укреплять волосы и ногти.

В этом комплексе вы не найдете состав со всеми витаминами и микроэлементами от А до Я, как в обычных витаминах для волос (где их перечень не вмещается на упаковке). И поверьте, если в составе витаминов присутствуют практически все они, то это далеко не показатель качества препарата. Для меня так даже лучше, потому что я обычно пью нужные мне витамины по отдельности, а здесь в составе только то, что нужно для волос и кожи, чтобы они были здоровыми.

Давайте разберем более конкретно состав:

• МСМ (метилсульфонилметан) — 500 мг
• Красные водоросли (L. corallioides) порошок — 75 мг
• Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — 60 мг
• L- пролин — 25 мг
• L- лизин (лизина гидрохлорида) — 25 мг
• Цитрат цинка — 26,7 мг
• Глицинат меди — 11 мг

МСМ (метилсульфонилметан) — это главный компонент витаминов. Это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, которое содержится в некоторых растениях, в небольшом количестве имеется в различных продуктах питания. Метилсульфонилметан распространен как пищевая добавка, предназначенная для лечения и укрепления суставов и связок.  MSM очень важна для роста волос, так как увеличивает продолжительность нахождения волос в фазе роста, улучшает питание луковичек и препятствует истончению волос, обладает противовоспалительным эффектом для кожи и волосяных фолликулов.

Красные водоросли (L.corallioides) — являются источником растительного белка, витаминов группы В, кальция, железа, йода, полисахаридов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных веществ. Они являются своеобразным щитом от внешних повреждающих факторов. Этот компонент очень важен для роста и здоровья волос.

Витамин С (L- аскорбиновая кислота ) — участвует в синтезе коллагена, совместно с двумя основными аминокислотами, L-лизин и L-пролин, антиоксидант, укрепляет кожу, ускоряет ее заживление. А также аскорбиновая кислота улучшает микроциркуляцию тканей, то есть улучшает питание волос, ногтей и кожи, укрепляет иммунитет.

L- пролин — важная аминокислота, которая отвечает за синтез белка, укрепляющего кости, суставы, кожу, ногти и волосы.

L- лизин (лизина гидрохлорида) — незаменимая аминокислота, являющаяся основой для образования белка. Она увеличивает объем и силу мышц, улучшает память, предотвращает развитие атеросклероза, борется с герпетическими проявлениями и проявлениями остеопороза, улучшает структуру волос, ногтей и кожи.

Эти две аминокислоты поддерживают синтез коллагена, влияют на эластичность волокон эластина и коллагена, а также при дефиците лизина волосы замедляют рост и начинают выпадать, поэтому аминокислоты в комплексе восполняют этот недостаток аминокислоты.  

Цитрат цинка — участвует в обновлении клеток кожи и синтезе коллагена, уменьшает саловыделение, делает жирную кожу ближе к нормальному типу. Цинк обеспечивает регенерацию клеток. Цитрат цинка помогает коже, ногтям и волосам быстрее восстанавливаться после повреждений. Часто при выпадении волос трихологи назначают дополнительный прием препарата цинка.

Глицинат меди — участвует в формировании эластина, который влияет на эластичность и упругость кожи, служит профилактикой появления ранней седины. Медь обеспечивает созревание коллагена во всех структурах, его включающих. А это не только кожа, ногти и волосы, но и сосудистая стенка. Хорошая работа сосудов улучшает функции всех органов и систем нашего организма.

Витаминов для волос с таким составом я еще не встречала, каждый компонент направлен на какое-то конкретное действие для улучшения состояния волос и кожи. Если коротко охарактеризовать влияние состава витаминов для волос, то это то, что волосы очень любят качественный легкоусвояемой белок и аминокислоты! Данная формула имеет очень хороший состав, для того чтобы организм мог «строить» новые здоровые волосы, взамен старых, уже выпавших.

Как применять Solgar для волос

Витамины Солгар для кожи, ногтей и волос следует принимать по 1 таблетке два раза в день (утром и вечером) вместе с едой или после еды. Курс составляет минимум два месяца, если выпадение волос интенсивное, можно увеличить курс до четырех месяцев.

Вся продукция Solgar упакована в стеклянные флаконы темного цвета, которые наилучшим образом защищают продукцию от колебаний температуры, света и влажности. К тому же стеклянные флаконы можно подвергнуть вторичной переработке.

Показания к применению Solgar Skin Nails Hair

Solgar Skin Nails Hair — это витамины, которые направлены на улучшение состояния кожи, структуры ногтей и волос. Это витамины созданы специально для женщин, его применяют при несовершенствах кожи, выпадении волос и инфекционных заболеваниях ногтей, а также:

• при несбалансированном и неправильном питании;
• при повышенной потребности организма в витаминах;
• при всех видах алопеции в комплексной терапии лечения;
• после стрессовых ситуаций;
• после интоксикаций;
• после перенесенных инфекционных заболеваний;
• в послеоперационном периоде.

Противопоказания

В принципе, витамины Солгар хорошо переносится, но все же есть некоторые противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• детский возраст;
• избыточное содержание витаминов в организме;
• беременность и кормление грудью.

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. И если вы заметили после применения препарата аллергическую реакцию, то стоит немедленно прекратить прием и обратится к врачу.

Где купить витамины Solgar

Любой препарат Solgar можно купить на американском сайте iherb.com, заказывать на этом сайте можно практически с любой страны. Как именно сделать заказ можно почитать в интернете, есть пошаговые инструкции, это совсем не сложно, сайт очень доступный и практичный. Доставка заказа до 10 дней.

Также такие витамины можно купить в аптеке, но не все аптеки их продают, а если и продают, то намного дороже, чем на айхерб. Поэтому я вам советую зарегистрироваться на этом сайте и заказывать сразу с Америки, а не в аптеке или на сайтах нашей страны, так вы переплачиваете в несколько раз.

Отзыв о препарате Solgar Skin Nails Hair

Упаковка: увесистая банка из темного стекла, красивый лаконичный дизайн, удобная крышка, все это внушает доверие. Хотя для перевозки такая упаковка неудобная. Я думаю, что перфекционисты оценят такую упаковку.

Объем. есть два варианта витаминов по расфасовыванию, это 120 таблеток и 60. Минимальный курс (для профилактики) составляет два месяца, поэтому лучше сразу покупать 120 таблеток.

Результат. И так, витамины были куплены для укрепления и улучшения состояния волос, но такие побочные эффекты, как улучшение состояния кожи и ногтей, также приветствовались. А почему бы и нет?

Волосы. Волосы это моя больная тема, а уход за ними — это постоянные поиски лучших продуктов для волос (чего я уже только не делала и не покупала). Волосы у меня тонкие, склонные к жирности, большой густотой не отличаются, длиной ниже лопаток и при малейшем сбои в организме склонны к выпадению, даже после температуры 37,2 у меня начинается волосопад. Поэтому каждую осень, зиму и весну я подкрепляю их витаминными комплексами.

Принимая витамины Солгар, выпадение волос у меня осталось в пределах нормы, я вижу по всей голове новые волосики и жирность с наступлением холодов и шапок у меня не повысилась, а также общее состояние волос отличное: сечения практически нет, объем, блеск и эластичность волос присутствуют. Для меня это уже очень много! Рост волос не особо изменился, но волосы растут здоровые и красивые, что не может не радовать.

Солгар я начала пить с средины сентября и закончу их пить в середине ноября, вместе с Омега -3-6-9 (о ней будет отзыв в следующей статье), а потом перейду на биотин и витамин С (этой же фирмы) и буду пить их всю зиму.

Кожа. Нормализует жирность кожи, это я могу сказать с уверенность, потому что у меня пропал жирный блеск, который появляется особенно, когда начинается отопительный сезон (сижу на работе недалеко от батареи). И конечно я надеюсь на то, что коллаген улучшает эластичность моей кожи и морщины не будут так быстро появляться на моем лице))) Но, внешний уход никто не отменял!

Ногти у меня были всегда в хорошем состоянии, поэтому о них не могу сказать что-то конкретное, как делала маникюр и покраску гель-лаком раз в три недели, так и продолжаю, ногти крепкие, не слоятся и отрастают как обычно.

Выводы

В приеме любых витаминов все очень индивидуально, одним они могут дать колоссальный эффект, а другим  — совсем никакого. Для меня эффект от этих витаминов был везде — на коже, волосах и ногтях, все улучшилось)) Но, вау эффекта у меня не было, волосы не отрасли за месяц на 10 см, густота в несколько раз не увеличилась, а кожа после тридцати не стала как у младенца… Хотя я такого эффекта и не ожидала, ведь витамины должны поддерживать наш организм в хорошем состоянии, в том числе и кожу, волосы, несмотря на негативные внешние факторы и на время которое бежит с бешеной скоростью… Эти витамины войдут в список, которые я обязательно куплю еще раз.

Витаминный комплекс «Skin, Nails & Hair» от Solgar | Отзывы покупателей

Вместе с первыми теплыми деньками и робкими солнечными лучами в мою жизнь вернулась она. Сезонная линька. Как бы смешно это не звучало, но тот самый авитаминоз ежегодно лишает мою шевелюру прежней густоты. Я, естественно, стараюсь налегать на всякие полезные фрукты и овощи, рыбку с полезными жирами, но этого, конечно же, не хватает. И весной я пропиваю курс витаминов. В этом году выбор пал на вот эту баночку. И я хочу вам рассказать, чем же она так прекрасна.

В этот раз я решила не лопатить кучу советов и рекомендаций, а поддаться случаю. Я просто открыла страницу сайта с витаминами для волос, отсортировала по популярности и оплатила вторые из списка. Я бы взяла и первые, но они были жевательные, а я Ненавижу вкусовые добавки и ароматизаторы в жевательных витаминах. Проще как-то проглотить и забыть, чем весь день чувствовать привкус химозной клубники.
Так вот вторыми в этом списке были витамины от Solgar под кодовым названием SKIN, NAILS & HAIR. Это довольно известная компания по производству витаминных комплексов и БАДов. Производство находится в Нью-Джерси, США. Все их добавки не содержат ГМО, глютена и подходят веганам. Принимать витамины стоит по две штуки вместе с едой.
Беременным и кормящим матерям советуют воздержаться.Итак. Что же в составе.
На банке большими буквами под названием написано ADVANCED MSM FORMULA. То бишь, улучшенная МСМ формула. МСМ — это Метилсульфонилметан, сероорганическое соединение, которое и выступает основным элементом состава витаминного комплекса. В чистом виде его чаще всего принимают спортсмены, потому что у вещества есть активное и доказанное свойство по лечению и улучшению состояния суставов и связок. Недавно так же было выявлены свойства повышения выносливости и ускорения восстановления. Так что если весь мельдоний у вас отобрал олимпийский комитет, можете переходить на МСМ.
Но нас, в принципе, не суставы интересуют же, а волосы с ногтями и кожей. Этот самый Метилсульфонилметан является одним из основных компонентов кератина, который очень важен и ценен для наших волос и ногтей. Также соединение участвует в синтезе коллагена, помогающего оставаться нашей коже молодой и упругой.Второй по содержанию идет аскорбиновая кислота. Тут всё просто. Она так же участвует в синтезе коллагена и кератина и является мощным антиоксидантом. А еще стимулирует кровообращение кожи головы, чем ускоряет рост волос.
В равных пропорциях комплекс содержит кремний, L-пролин и L-лизин. Кремний снова участвует в синтезе коллагена и кератина, а так же приятным бонусом активно борется с холестерином и всячески помогает продлить здоровье наших сосудов. L-пролин и L-лизин — это такие классные аминокислоты, которые участвуют во всех процессах, протекающих в наших суставах, сосудах, помогают сохранять нам здоровье всех тканей, в том числе кожных, а еще участвуют в синтезе белка в организме. Ну и в синтезах коллагена с кератином, куда уж мы без них!
В самом небольшом количестве витамины содержать медь и цинк. В общем и целом в этих элементах человек редко испытывает недостаток, потому что цинк мы потребляем с самыми обычными продуктами типа говядины, яиц и молока, а медью у нас обогощают дополнительно чуть ли не все продукты. Но минералы всё равно полезны для нашего организма, для наших волос и кожи, для наших мышц и иммунитета. А еще эта парочка борется с сединой.
Что еще хотелось бы сказать про состав. По идее самыми полезными для волос являются витамины группы В, А и Е. И я бы вот может что-то из этого принимала дополнительно, если бы была максимально уверенна, что все микроэлементы подружатся между собой, а не начнут разрушать друга друга. Так что я встала на сторону того, что комплекс может и не содержит вот эти три заветные буквы (я про витамины А, В, Е), но не дураки ж его делали, понимают, наверняка, что с чем можно есть. Так что я доверилась комплексу.Банка из темного стекла с откручивающейся крышкой содержит 120 довольно крупных капсул. Но в целом у меня никогда не возникало трудностей съесть сразу две капсулы за раз. Курс рассчитан на 30 дней, то есть на 60 капсул. Я сейчас пропила месяц, это половина банки, вторую половину «доем» осенью, когда снова появится ощущение нехватки витаминов.
Теперь подведу итог и расскажу свои впечатления.
У меня отличная густая шевелюра. Я берегу свои волосы. Я не пользуюсь никакими средствами для укладки, я почти никогда не сушу волосы феном то есть да, я просто всегда хожу лохматая. Шампуни у меня простецкие — от Чистой линии и Green Mama. По настроению в месяц раз делаю маску.
Прошлой осенью я придумала себе, что у меня начали сыпаться волосы. Сложились удачно звезды и я попала на консультацию к трихологу. Тётенька-врач сказала, что то, что я называю «волосы выпадают аларм помогите я лысею что делать», является нормой. Нормально, когда в день мы теряем до 100 волос. Это звучит жутко, да, но это нормально. А я развела панику из-за того, что при мытье головы у меня по 5 волосин вылезает. Я просто к чему это говорю. Надо всегда стараться сохранять спокойствие и холодную голову, а не бежать скупать половину аптеки от надуманной проблемы. Так вот та тётенька-врач сказала, что единственное, что мне не повредит, это пропить витаминки или сделать мезотерапию. На мезо я была совершенно не готова, потому что я одного укола боюсь, а тут их много и все в голову. Так что витаминки — мой выход.
За месяц состояние волос действительно изменилось. Во-первых, я действительно меньше падшей шевелюры стала снимать с расчески и одежды. Во-вторых, волосы стали более плотной структуры, из-за этого они стали ровнее лежать, а не топорщиться во все стороны.
Ногти тоже получили свою дозу. Я как раз решила отдохнуть от шеллака месяцок, сняла его и чуть не расплакалась. После полугода постоянного покрытия ногти стали как бумага. Они были жуткие, мялись и рвались (даже не ломались, а именно рвались), если я слишком крепко сжимала поручень в автобусе. С витаминами ногтевая пластина сросла за месяц полностью. Причем это именно заслуга витамин, потому что я — жутко ленивый человек, никакими дополнительными лаками или кремами я не пользовалась.
Влияния на кожу я не заметила у себя. У меня не было каких-то проблем, которые можно было бы решить дополнительной «подкормкой», поэтому ничего и не изменилось.

Так что да, для себя я нашла отличные витамины, которые на мне работают. Но в вопросах всех подобных добавок никогда не стоит забывать, что это всё индивидуально, кому-то подходит, а кому-то совсем нет. На ком-то работает, а у кого-то вызывает аллергию. Ну и самое главное — не стоит думать, что банка витамин вернет вашим волосам/ногтям/коже красоту и здоровье, если вы неправильно питаетесь, употребляете алкоголь или курите. Лучше налегайте на зеленые овощи и рыбку. Например, я очень часто ем на завтрак бутерброды, состоящие из хлебцев(витамин В), авокадо(цинк) и красная рыбка(жирные кислоты). Натуральный витаминный коктейль для красоты!

Оценка: 5++
Цена: 1 130 рэ (вообще такие банки по 120 капсул стоят и по 4000, но я брала по именно такой цене)

Солгар для кожи, волос, ногтей 60 табл

Состав:

• Витамин С 60 мг
• L-лизин 25 мг
• L-пролин 25 мг
• Глицинат меди 11 мг
• Красные водоросли (порошок) 75 мг
• Метилсульфонилметан (МСМ) 500 мг
• Цитрат цинка 26,7 мг

Форма выпуска:

60 таблеток

Фармакологическое действие:

Комплекс «Кожа, волосы, ногти» вобрал в себя необходимые компоненты для здоровья кожи, ногтей и волос. Основу этого комплекса составляет МСМ (метилсульфонилметан), который является источником органической серы. МСМ – это природное соединение, которое содержится во многих фруктах, овощах, молоке и морепродуктах. Сера  является строительным компонентом кератина (главного составляющего элемента волос и ногтей), а также коллагена (составляет основу дермы).

Помимо этого МСМ участвует в синтезе глутатиона – одного из сильнейших антиоксидантов.

Входящий в состав комплекса цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Помимо этого, цинк помогает избавить от белых пятен на ногтях, которые являются признаком нехватки цинка в организме.

Медь защищает кожу от пагубного воздействия УФ-лучей.

Витамин С, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже эластичность и упругость, помогают замедлить возрастное старение кожи.

Показание к применению:

Уникальный комплекс на основе серы для улучшения состояния кожи, волос и ногтей

Способ применения и дозы:

По 1 таблетке 2 раза в день во время еды

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременность и кормление грудью

Особые указания:

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом

Условия хранения:

Хранить в сухом, защищённом от прямого солнечного излучения, недоступном для детей месте. При температуре не выше 25°С.

Примечание:

Не является лекарственным средством

Витамины Solgar для кожи, волос и ногтей: инструкция по применению

Содержимое статьи

Описание

Желание быть здоровым вынуждает нас питаться правильно, дополнять диету витаминами. Их источники — пищевые добавки. Для обеспечения организма коллагеном медики рекомендуют витамины Солгар (Solgar) для кожи, волос и ногтей. Ведь эти части тела больше всего требуют заботы как отвечающие за красоту внешнего вида.

Витамины Solgar для кожи, волос и ногтей

Этот витаминный комплекс создан специально для повышения массовой доли коллагена в человеческом организме.

Благодаря этому белку имеют прочность и эластичность ногтевые пластины, кожа и волосяной покров. А значит, достаточное его содержание нужно поддерживать.

При приеме препарата Solgar skin nails hair, состав которого оптимален для предупреждения увядания организма, человек не испытывает дискомфорта, так как в основе пищевой добавки — только натуральные компоненты.

Преимущества и недостатки

Основополагающим достоинством препарата является то, что он изготавливается на основе натуральных компонентов. Поскольку растительные вещества, которые применяются при производстве витаминного комплекса Солгар, выращиваются в разных экологически чистых регионах мира, партии сырья могут отличаться оттенками цвета и вкуса.

Потребители могут быть уверены: компания Solgar при производстве витаминного комплекса не добавляет в продукт искусственных красителей и химических добавок.

В добавке нет широко распространенных аллергенов — молочных продуктов и глютена. Еще одно достоинство — комплекс признан по религиозным канонам кошерным и халяльным продуктом.

Недостатком витаминов от Солгар потребители чаще всего называют большой размер капсул с препаратом, которые бывает трудно проглотить с первого раза.

Показания и правила применения БАД

Витаминный комплекс специалисты советуют для приема в следующих случаях:

• беспокоит состояние волос, они потеряли блеск, секутся, начинают выпадать;
• проблемы с кожей лица и рук — сухость, аллергические реакции, сыпь, фурункулы;
• ломкие ногти, истончение ногтевых пластин;
• снижение общего тонуса организма, быстрая утомляемость и т. д.

Форма выпуска

Добавку от Solgar производят в виде капсул с облаткой из стеариновой кислоты, глицерина и целлюлозы. Бывают стеклянные баночки с металлическими крышечками двух объемов — 60 и 120 штук.

Разумнее приобрести сразу баночку с витаминами на весь курс, обойдется дешевле.

Условия и сроки хранения

Витамины можно хранить дома вне холодильника, но вдали от солнечных лучей. Необходимо исключить доступ к месту хранения витамина детей.

Срок годности препарата всегда указан на упаковке.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Витаминный комплекс от Солгар для кожи, волос и ногтей нельзя совмещать с приемом других витаминов группы В, лекарств с содержанием железа, энтеросорбентов и антацидов.

Аналоги на iHerb

Сегодня в тренде мультивитамины и пищевые добавки c аналогичным действием:

1. Opti-Women, 120 капсул, производитель — Оптимум Нутришэн.
2. Комплекс «30-дневный секрет красоты», 30 пакетиков, производитель — Фьючербайотикс.
3. CollagenUP, морской коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, без ароматизаторов, производитель — Калифорния, Голд Нутришен.
4. Жидкий коллаген, ревитализация кожи, тропическая клубника и киви, 10 упаковок по 10 мл каждая, производитель — Appliednutrition.

Отзывы о витаминах Солгар для кожи, ногтей и волос на iHerb

Положительные изменения во внешности после приема витаминного комплекса Solgar отмечают практически все, кто оставил отзыв на сайте компании.

Чаще сообщается, что есть сдвиги в лучшую сторону — заблестели волосы, ожила кожа, прочнее стали ногти. Даже под маникюром они здоровеют.

Популярные вопросы

Как скоро можно увидеть улучшение?

При соблюдении правил приема уже через месяц проявляются улучшения, в некоторых случаях — после первой, второй недели.

Где лучше купить эти витамины?

В российских аптеках витамины от Солгар встречаются, но по высокой цене. Наилучший вариант — заказать через iHerb. И дешевле, и качество гарантировано.

Витамины для волос, кожи и ногтей, Skin, Nails & Hair, Solgar, 60 таблеток, 10841

•  Подходит для вегетарианцев
• Может употребляться как пищевая добавка
• В составе исключены, злаковые культуры, а также молоко и клейковина
• Является кошерным продуктом

Нередко организм человека не получает нужного количества полезных и жизненно необходимых элементов из природной среды. Витамины Solgar Skin, Nails, Hair – настоящие помощники в этой проблеме, комплекс поможет заполнить пробелы в нехватке элементов. Этот препарат предназначен для поддержания уровня коллагена, который очень полезный для формирования скелета человека, играет важную роль для сухожилий, костей и хрящей и конечно волос, кожи и ногтей. Кроме коллагена в препарате также есть аскорбиновая кислота и медь. Известно, что эти два элемента укрепляют сосуды, нейтрализуют свободные радикалы и повышают иммунитет. Если систематически употреблять препарат, кожа станет более эластичной, решится проблема ломкости волос и ногтей.

Показания к применению

Рекомендуется использовать в качестве дополнительного источника витаминов и минералов женщинам в следующих ситуациях:

• в случае отсутствия сбалансированного питания;

• при соблюдении вегетарианской диеты;

• в период более высокой потребности организма в витаминах и минералах;

• при высоком уровне стресса;

• в период восстановления после операций или инфекционных заболеваний;

• во время лечения алопеции для усиления эффекта терапии.

Витамины от Solgar также могут использоваться для замедления процесса естественного старения и лечения некоторых видов кожных заболеваний.

Противопоказания

Комплекс отличается высоким профилем безопасности. Но, несмотря на это, его применение настоятельно не рекомендуется:

• при индивидуальной непереносимости компонентов;

• в период беременности или кормления грудью;

• детям;

• при наличии переизбытка одного из витаминов, входящих в его состав.

В случае обнаружения аллергической реакции при использовании добавки следует незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

Как принимать:

Препарат рекомендуется употреблять вместе с пищей, как добавку. Для взрослых норма 2 таблетки в день. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.

Другие ингредиенты

Микрокристаллическая целлюлоза, растительная стеариновая кислота, растительная целлюлоза, стеарат растительного магния, растительный глицерин.

Состав:

Serving Size: 2 таблетки в день

Servings per Container: 30
	Amount Per Serving	%DV
Vitamin C (as L-ascorbic acid)	120 mg	133%
Zinc (as zinc citrate)	15 mg	136%
Copper (as copper glycinate amino acid chelate)	2 mg	222%
MSM (as methylsulfonylmethane) as OptiMSM	1000 mg (1 g)	**
Silicon (as silicon dioxide and from L. calcareum [red algae powder])	50 mg	**
L-Proline	50 mg	**
L-Lysine (as L-lysine HCI)	50 mg	**
**Daily Value (DV) not established.

Витамины для волос, кожи и ногтей (Skin, Nails&Hair) 60 таблеток

Витамины для волос, кожи и ногтей (Skin, Nails Hair) — это вегетарианский продукт для поддержания великолепной кожи, ухоженных ногтей и роскошных волос. Помогает синтезировать коллаген благодаря наличию L-пролина и L-лизина. Данный продукт имеет сертификат кошерности.

Производитель: Solgar, США
Форма выпуска: 60/120 таблеток
Возраст: 18+

Cостав:

Другие ингредиенты:

Микрокристаллическая целлюлоза, стеариновая кислота растительного происхождения, растительная целлюлоза, стеарат магния растительного происхождения, растительный глицерин.

Не содержит:

Глютена, пшеницы, молочных продуктов, сои, дрожжей, сахара, натрия, искусственных ароматизаторов, подсластителей, консервантов и красителей.

Функциональное действие:

Эта формула разработана для того, чтобы организм мог построить коллаген и кератин;- основные строительные блоки кожи, ногтей и волос. С возрастом или по причине болезней их количество уменьшается. Комплекс «Кожа, волосы, ногти» поставляет питательные вещества, необходимых для производства коллагена и кератина, что помогает в поддержке сильных волос, жестких ногтей и влажной эластичной кожи.

Многие питательные вещества не могут быть доставлены в организм извне в цельном виде, т.к. они плохо усваиваются или не усваиваются вовсе. Поэтому в таких случаях необходимо принимать отдельные компоненты для их синтеза организмом.

Витамин С, МСМ и аминокислоты L-пролин и L-лизин являются основными компонентами коллагена, необходимыми для его синтеза. Для синтеза аминокислот, входящих в состав кератина волос, организму также необходимы сера, кальций, медь и кремний.

Применение:

Принимать по 2 таблетки в день, желательно во время еды.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Предупреждение:

При беременности, кормлении грудью, приеме каких-либо медицинских препаратов или наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом перед употреблением любых пищевых добавок. В случае возникновения каких-либо побочных реакций прекратите использование и проконсультируйтесь с врачом. Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если внешняя защитная мембрана отсутствует или повреждена.

*** Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию.
Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

**** БАД не является лекарством!

Solgar Формула для кожи, ногтей и волос — Косметическая добавка

Solgar Формула для кожи, ногтей и волос — Косметическая добавка — Vita4youПожалуйста, нажмите здесь, если вы не будете перенаправлены в течение нескольких секунд.

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшей работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

1 вопросов

Специальная цена 25 €.32 Обычная цена 38,95 €

Поставка / отгрузка

Отгрузка продукции производится во все регионы Греции с помощью компании Geniki Taxydromiki Courier, а в Салоники — в сотрудничестве с компанией ACS Courier. Отгрузка товара осуществляется в течении 1-3 рабочих дней, в зависимости от наличия товара.

Платеж

Оплата вашего заказа будет произведена до или после доставки товара и может быть произведена одним из следующих способов оплаты:

1. Прием и оплата в нашем центральном магазине , без наценки. Адрес: K.Karamanli 62 & A.Veloyxioti 33A Ag. Иоаннис, Каламария Салоники (Почтовый индекс: 55135). Телефон: 2310 444422

2. Оплата товаров при доставке в выбранное вами место (дом, офис) или из официальных курьерских магазинов — с доплатой 1,90 €

3. При депозите / переводе на банковский счет компании (в любом магазине или через интернет-банкинг). Банки-партнеры: Eurobank, Alpha Bank, Piraeus Bank, Национальный банк Греции и Банк Кипра

4. С помощью кредитной карты

5. С системой безопасных платежей PayPal

Стоимость доставки

• Для заказов, стоимость и вес продукта не превышает 39 евро и 4 кг , транспортные расходы составляют 2 евро.

• Для заказов, стоимость которых на больше, чем 39 € , и вес продукта меньше 4 кг, транспортные расходы не взимаются.

• В любом другом случае, когда вес продукта в заказе превышает 4 кг , взимается дополнительная плата 0,90 евро за каждый дополнительный кг.

Возврат товара

Возврат Товара принимается в течение 14 дней с момента получения, если товар находится в хорошем состоянии и упаковка не распечатана.Возврат продукции сопровождается возвратом соответствующего документа.

Купите на сумму более 50 евро бесплатно один La Roche Posay Lipikar Baume AP + 75 мл. * Только для онлайн-заказов

Преимущества

Πλήρη наличие мест 12.000 κωδικών

Καθημέρινή εξυπηρέτηση από επιστημονικό προσωπικό

100% επιστροφή χρημάτων

Αποστολή στο εξωτερικό

Δωρεάν μεταφορικά άνω των 39 €

Описание товара

• Формула для здоровых волос, кожи и ногтей
• Витамин С, цинк, медь
• МСМ и аминокислоты (пролин, лизин)
• Антиоксидантная защита
• Без сахара, соли, дрожжей, пшеницы, сои, глютена, молочных продуктов
• Без консервантов, искусственных ароматизаторов, красителей
• Подходит для веганов

Solgar Формула для кожи, ногтей и волос разработана для обеспечения организма питательными веществами , которые поддерживают и улучшают здоровье кожи, ногтей и волос. Подходит для людей, которые хотят укрепить волосы и ногти и улучшить внешний вид кожи.

Витамин С, цинк и медь помогают защитить клетки от окислительного стресса . Витамин С способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи. Цинк помогает поддерживать нормальное состояние волос, ногтей и кожи. Медь способствует нормальному окрашиванию кожи и волос *

Органическая сера (МСМ-метилсульфонилметан) укрепляет соединительную ткань ногтей, волос и кожи и обладает антиоксидантными свойствами.L-пролин — это аминокислота, которая синергетически действует с витамином C для синтеза коллагена и кератина . Укрепляет волосы и ногти, предотвращает появление морщин на коже. L-лизин — это аминокислота, которая участвует в синтезе коллагена и действует против выпадения волос **

** Приведенная выше информация об ингредиентах продукта является результатом исследований и не является заключением EFSA.

* Приведенная выше информация о витамине С, меди и цинке является официальным заявлением Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), Регламент ЕС №432/2012, № EFSA Journal 2009 · 7 (9): 1226 [Витамин C], 2009 · 7 (9): 1226, 2010 · 8 (10): 1815 [Витамин C], 2009 · 7 (9): 1211 [Медь], 2010 · 8 (10): 1819 [Цинк], 2009 · 7 (9): 1229 [Цинк]

Дозировка

Взрослые: 1-2 таблетки в день.

Инструкция по применению

Желательно принимать во время еды .

Предупреждения

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу.

Хранить флакон плотно закрытым в прохладном и сухом месте.

Хранить в недоступном для детей месте.

• Не содержит глютен

• Не содержит лактозу

• Не содержит сахара

• Подходит для веганов

• Подходит для вегетарианцев

22005 EOF /13.1.2006 . Номер уведомления EOF не является регистрационным удостоверением.

1. Кэролайн 2 марта 2021 г.

   Ку: Привет,
   Не могли бы вы сообщить мне, могу ли я принимать Solgar для кожи, ногтей и волос во время грудного вскармливания?
   Единственное лекарство, которое я в настоящее время принимаю, — это добавки для здорового начала и будущие мамы.
   Заранее большое спасибо.
   Кэролайн.

   1 απάντηση

   1. αρία Μαλτέζα 2 марта 2021 г.

      Не рекомендуется принимать эту пищевую добавку без одобрения врача.

Сопутствующие товары

-35%

Таблетки с формулой для ногтей и волос 2

Уникальный комплекс Solgar премиум-класса, разработанный для создания коллагена, основного компонента кожи, для поддержки структуры и эластичности кожи

Нарушение баланса питания, стресс, недостаток сна и другие факторы окружающей среды могут повлиять на состояние кожи, волос или ногтей, что приведет к потере блеска и их состояния. Помогите сохранить вашу кожу, ногти и волосы здоровыми с помощью формулы Skin Nails & Hair, которая придает бодрость повседневному сиянию. Skin Nails & Hair — это идеальная формула для ежедневной поддержки красоты, которая поможет вам укрепить ваш режим красоты, содержащая цинк, медь, OptiMSM ®, кремнезем (из красных водорослей), аминокислоты и витамин С.

• Комплексная формула, разработанная для создания коллагена, основного компонента кожи, а также для поддержания здоровья волос и ногтей.
• Формула премиум-класса для ежедневной поддержки красоты, содержащая основные косметические питательные вещества, поддерживающие здоровье кожи, ногтей и волос, включая цинк, медь и витамин C
• Поддерживает сияние молодости, содержит витамин С, который способствует выработке коллагена, поддерживая структуру и эластичность кожи.
• Помогает предотвратить повреждение клеток кожи, которое может быть связано с преждевременным старением
• Поддерживает цвет лица и волос, так как медь способствует нормальной пигментации кожи и волос, а также защищает клетки от окислительного стресса.
• Также содержит МСМ, диоксид кремния в виде порошка красных водорослей (L corallioides, диоксид кремния) и аминокислоты (L-лизин и L-пролин).
• Витамин С способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи и защите клеток от окислительного стресса
• Цинк способствует поддержанию нормального состояния кожи, ногтей и волос, а также защите клеток от окислительного стресса

НАПРАВЛЕНИЯ

НАПРАВЛЕНИЯ ПРИМЕНЕНИЯ: в качестве пищевой добавки для взрослых по две (2) таблетки в день, желательно во время еды или по указанию практикующего врача.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Каждые две (2) таблетки содержат: МСМ (метилсульфонилметан) 1000 мг диоксида кремния в виде порошка красных водорослей (L кораллиоиды, диоксид кремния) 50 мг витамина C (в виде аскорбиновой кислоты) 120 мг L-лизина (в виде l-лизин гидрохлорида) 50 мг цинка (в виде цитрата). ) 15 мг L-пролина 50 мг меди (в виде глицината) 2000 мкг

11 лучших витаминов для чистой кожи в 2021 году

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие
продукты; ты
можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Когда дело доходит до поддержания здорового и ясного цвета лица, то, что мы вкладываем в наши тела, имеет такое же значение, как и то, что мы наносим на лицо. Многие факторы могут привести к появлению пятен на коже (подумайте: гормоны, генетика, гигиена), но один элемент, который мы контролируем — это , — это питание. Разнообразная диета, богатая витаминами, питательными для кожи, важна, но иногда нам может потребоваться небольшая дополнительная помощь в виде добавок.Однако важно отметить, что добавки всегда следует использовать в дополнение к полноценной диете и не должны заменять потребление питательных веществ из пищи — и, как всегда, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать новую добавку.

Знакомьтесь, эксперт

Мариса Гаршик, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог отделения дерматологии и косметической хирургии Манхэттена и доцент Корнельского университета.

Что искать в витаминах для чистой кожи

Витамин А

Когда дело доходит до использования витаминов для лечения прыщей, Dr.Гаршик рекомендует употреблять витамин А. «Известно, что производные витамина А, также известные как ретиноиды, помогают избавиться от прыщей, поскольку они помогают регулировать обмен клеток кожи, что помогает предотвратить закупорку пор», — говорит она. «Ретиноиды также стимулируют выработку коллагена, который также может улучшить внешний вид рубцов, связанных с прыщами. На молекулярном уровне ретиноевая кислота диффундирует через клеточную мембрану и связывается с ядерными рецепторами, способствуя обновлению клеток ». В то время как изотретиноин (также известный как Аккутан) доступен по рецепту врача, формулы с более низкими дозами доступны без рецепта.Также важно отметить, что это жирорастворимый витамин и что гипервитаминоз А может возникнуть при слишком большом количестве витамина А.

Витамин B3

По словам доктора Гаршика, витамин B3 — еще одна необходимость. «Форма витамина B3 или ниацина, называемая никотинамидом, может быть полезна при лечении прыщей благодаря своим противовоспалительным эффектам», — говорит она. «Это также может быть эффективным для уменьшения добычи масла, что приводит к блеску и жирности. Как местные, так и пероральные добавки были изучены и показали улучшение при угревой сыпи.”

цинк

Доктор Гаршик также рекомендует изучить цинк, хотя общий вердикт неоднозначен. «Есть некоторые свидетельства того, что более низкие уровни цинка могут быть связаны с более серьезными угрями, предполагая, что добавки цинка должны помочь при угревой сыпи», — говорит она. добавив, что было доказано, что добавление цинка тем, у кого его не хватает, может помочь избавиться от прыщей.

Однако есть некоторые побочные эффекты. «При приеме в высоких дозах цинк также вызывает некоторую тошноту, рвоту и диарею, из-за чего некоторые пациенты перестают его принимать», — говорит она.«Существуют различные формы цинка, поэтому, если вы хотите принимать добавки с цинком для лечения акне, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете правильную дозу. Учитывая его роль в борьбе с бактериями и растущую озабоченность по поводу устойчивости к антибиотикам, необходимо провести дальнейшие исследования, чтобы определить лучшую дозу и тип цинка, которые наиболее эффективны для лечения прыщей ».

Конечно, как упоминалось ранее, доктор Гаршик говорит, что потребуется время, чтобы увидеть какие-либо улучшения при использовании витаминов, которые помогут очистить цвет лица, поэтому терпение является ключевым моментом.«Обычно мы рекомендуем проводить большинство процедур от прыщей примерно за два-три месяца, прежде чем определять, эффективно оно или нет», — говорит она.

Сторонняя сертификация

Добавки не регулируются каким-либо руководящим органом, поэтому важно отдавать предпочтение продуктам с сертифицированными ингредиентами и знаками одобрения. Некоторые распространенные сертификаты включают сертификаты NSF без глютена, проверенные проекты без ГМО, сертифицированные веганские продукты и сертифицированные продукты, не содержащие остатков глифосата. Помимо сертификатов, касающихся конкретных ингредиентов, некоторые продукты были проверены сторонними сайтами тестирования, такими как Labdoor или ConsumerLabs.Эти независимые компании проверяют, что содержимое бутылки соответствует тому, что указано на этикетке.

Заинтересованы в добавлении этого типа добавок в свой распорядок дня? Читайте о лучших витаминах для чистой кожи.

Окончательный приговор

Когда дело доходит до витаминов для чистой кожи, добавка Megafood’s Skin, Nails, & Hair 2 является нашим лучшим выбором благодаря своим питательным для кожи ингредиентам, таким как витамины A, C и E, а также минералам селену и цинку. Если вы ищете недорогой выбор, выберите Nature’s Bounty Extra Strength для волос, кожи и ногтей.

FAQ

• Определенные витамины могут помочь некоторым людям сделать кожу более чистой. Однако способы, которыми в этом помогают определенные витамины и минералы, до сих пор неясны. Одно исследование 2013 года показало, что у участников с прыщами было значительно меньше витаминов А и Е, а также минерального цинка, по сравнению с людьми без прыщей. Необходимо продолжить исследования, чтобы объяснить, действуют ли определенные витамины на очищение кожи и как они это делают.

• Частота использования добавки зависит от человека и от добавки.Если у вас дефицит определенного витамина, возможно, потребуется принимать добавки ежедневно в течение как минимум нескольких месяцев. Кроме того, может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть изменения в вашей коже — обычно наилучшие результаты достигаются, когда вы можете быть последовательными и ежедневно принимать добавки. Как всегда, следуйте указаниям врача или поставщика медицинских услуг.

Зачем доверять Берди

Как зарегистрированный диетолог Сидни Грин серьезно относится к рекомендациям по добавкам.Каждый продукт был исследован ею и проверен на соответствие клиническим исследованиям, обзорам продуктов и сторонним тестовым сайтам. Это продукты, которые она не только смело бы порекомендовала своим клиентам, но и сама приняла бы их в случае необходимости.

Побочные эффекты волос, кожи и ногтей Витамины

Косметические добавки могут вызывать кишечные расстройства.

Кредит изображения: Фото Кэти Скола / Moment / GettyImages

Каждому нужны роскошные волосы, сияющая кожа и крепкие ногти, все это зависит от достаточного количества питательных веществ.Предполагается, что косметические добавки содержат все витамины и минералы, необходимые для этих преимуществ, но безопасны ли они? Поскольку такие продукты часто содержат большие дозы витаминов, они могут вызывать побочные эффекты. Как и в случае с любой пищевой добавкой, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какой-либо из этих продуктов.

Таблетки для волос, кожи и ногтей

Florida Academy перечисляет некоторые из основных питательных веществ, необходимых для здоровья волос, кожи и ногтей. Эти общие компоненты косметических добавок включают витамины A, C, D, E, K, несколько витаминов группы B и цинк.Косметические добавки похожи на поливитамины, но их формулы часто менее обширны. Они также могут содержать неактивные ингредиенты сои или арахиса.

Возможные побочные эффекты этих типов добавок могут включать диарею, запор и расстройство желудка, говорит WebMD. Симптомы обычно временные и со временем проходят. Однако неактивные ингредиенты могут вызывать аллергических реакций у чувствительных людей. Такая реакция возникает редко и может проявляться крапивницей или отеком языка, лица или горла.

Всегда принимайте рекомендованную дозу. Передозировка может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Это также может привести к обмороку или затрудненному дыханию, что требует неотложной медицинской помощи.

Роль биотина в косметических добавках

Биотин — популярный компонент пилюль для волос, кожи и ногтей. По данным Института Линуса Полинга, дефицит биотина или витамина B7 был связан с выпадением волос и кожной сыпью. Институт приводит предварительные доказательства того, что витамин может укреплять ломкие ногти.

Его часто включают в состав косметических добавок, но некоторые потребители предпочитают принимать его отдельно. Независимо от того, принимаете ли вы его отдельно или в сочетании с другими витаминами, он обычно хорошо переносится.

Подробнее: Признаки слишком большого количества биотина в вашей системе

Однако имейте в виду, что очень высокая дозировка биотина, содержащаяся в косметических добавках — до 650 раз превышающая рекомендуемую суточную норму — может привести к неверным результатам лабораторных тестов. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предупреждает, что высокое потребление биотина может исказить уровни гормонов и маркеры сердечных приступов, такие как тропонин.Эти неточности могут привести к неправильному диагнозу и неправильному ведению пациента, что иногда представляет серьезную опасность.

Биотин также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, и, наоборот, некоторые лекарства могут взаимодействовать с биотином:

• Лекарства, назначаемые от эпилепсии, могут снизить уровень биотина, предупреждает Национальный институт здоровья.

• Биотин может снизить эффективность лекарств, разрушаемых печенью, предупреждает MedlinePlus. К ним относятся спазмолитический препарат циклобензаприн и антипсихотический препарат клозапин, а также сердечное лекарство пропранолол, бронходилататор теофиллин

  .

  и другие.

Эффективен ли биотин для роста волос и ногтей? В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале Skin Appendage Disorders, говорится, что мало исследований поддерживает использование добавки у здоровых людей, но добавки могут быть полезны в случае дефицита биотина.

Подробнее: Что такое безопасная дозировка биотина?

Альтернативы добавкам красоты

Поскольку у таблеток для волос, кожи и ногтей есть обратная сторона, есть ли лучший способ получить все питательные вещества, необходимые для здорового цвета лица и волос? Соблюдение здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, бобовыми, цельнозерновыми и жирной рыбой, поможет обеспечить адекватное потребление без каких-либо побочных эффектов. Healthline рекомендует продукты, которые особенно полезны, в том числе:

• Жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, для жирных кислот омега-3
• Авокадо для витамина Е и незаменимых жирных кислот
• Семена витамина Е, цинка и селена
• Орехи незаменимых жирных кислот
• Сладкий картофель для бета-каротина, предшественника витамина А
• Сладкий перец для витамина С
• Шпинат для получения железа, фолиевой кислоты и витаминов A и C

Правда о биотиновых добавках, по мнению диетологов

Рыба, яйца, орехи, семена и молочные продукты также содержат его, сообщает Allure Джессика Кординг, диетолог из Нью-Йорка, и некоторые овощи. как сладкий картофель, шпинат и брокколи.Согласно Управлению по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), его также можно найти в витаминах для беременных и поливитаминах.

Что на самом деле делает биотин : ?

Биотин помогает метаболизму жирных кислот, глюкозы (другими словами, сахара в крови) и аминокислот в организме, сообщает NIH. Другими словами, биотин помогает превращать углеводы, жиры и белки в пище, которую вы едите, в необходимую вам энергию, — говорит Ангелоне. NIH также утверждает, что он играет роль в регуляции генов (процесс, который контролирует экспрессию ваших генов) и передаче сигналов клеток (процесс, который координирует действия всех клеток вашего тела).

Он даже помогает поддерживать нормальную функцию вашей нервной системы, говорит Allure Бет Уоррен, зарегистрированный диетолог и автор книги Secrets of a Kosher Girl . И да, это действительно играет роль в создании здоровых ногтей, кожи и волос, — говорит Ангелон. (Это не означает, что если вы уже получаете достаточно биотина, прием биотиновых добавок существенно изменит ваш внешний вид.)

Как я могу определить, нужно ли мне больше биотина?

На самом деле нет рекомендованной диетической нормы биотина, поэтому трудно сказать точно, сколько вы должны получать на регулярной основе.Однако клиника Майо утверждает, что подростки и взрослые, вероятно, должны получать от 30 до 100 микрограммов в день. Также нет точных цифр о том, сколько биотина получает средний американец, но NIH говорит, что среднее потребление биотина людьми в других западных странах составляет от 35 до 70 микрограммов в день, что в пределах обычно рекомендуемого диапазона.

Вот в чем дело: на самом деле дефицит биотина бывает довольно редко, если вы придерживаетесь разнообразной диеты, — говорит Кординг. Клиника Майо конкретно называет такие состояния, как генетическое заболевание дефицита биотина, себорейный дерматит у младенцев (состояние кожи, вызывающее чешуйчатую зудящую сыпь) и хирургическое удаление желудка как возможные причины дефицита биотина.NIH утверждает, что пристрастие к алкоголю также может препятствовать способности вашего организма усваивать биотин.

По крайней мере у трети беременных женщин наблюдается незначительный дефицит биотина, даже если их количество в рационе превышает среднее.

Однако во время беременности дела обстоят немного иначе: по крайней мере, у трети беременных женщин наблюдается небольшой дефицит биотина, даже если в их рационе содержится больше, чем среднее количество биотина, сообщает NIH. По словам Ангелоне, дефицит биотина может вызвать кожную сыпь вокруг глаз, носа и рта, а также судороги, ломкость ногтей и истончение волос.

Solgar Таблетки с формулой для ухода за кожей, ногтями и волосами

Solgar Формула для кожи, ногтей и волос — 60 таблеток

Нарушение баланса питания, стресс, недостаток сна и другие факторы окружающей среды могут повлиять на состояние кожи, волос или ногтей, что приведет к потере блеска и их состояния. Помогите сохранить вашу кожу, ногти и волосы здоровыми с помощью формулы Solgar® Skin Nails & Hair, которая придает бодрость повседневному сиянию. Solgar® Skin Nails & Hair — это идеальная формула ежедневной поддержки красоты для создания вашего режима красоты, содержащая цинк, медь, OptiMSM®, кремнезем (из красных водорослей), аминокислоты и витамин С.

Комплексная формула, разработанная для создания коллагена, основного компонента кожи, а также для поддержания здоровья волос и ногтей.
Формула ежедневной поддержки красоты премиум-класса, содержащая основные косметические питательные вещества, поддерживающие здоровье кожи, ногтей и волос, включая цинк, медь и витамин C
Поддерживает сияние молодости, содержит витамин C, который способствует выработке коллагена, поддерживая структуру и эластичность кожи
Помогает для предотвращения повреждения клеток кожи, которое может быть связано с преждевременным старением
Поддерживает цвет лица и волос, так как медь способствует нормальной пигментации кожи и волос, а также защите клеток от окислительного стресса
Также содержит МСМ, кремнезем красного цвета порошок водорослей (L corallioides, диоксид кремния) и аминокислоты (L-лизин и L-пролин)
Витамин C способствует нормальному образованию коллагена для нормального функционирования кожи и защите клеток от окислительного стресса
Цинк способствует поддержание нормальной кожи, ногтей и волос, а также защита клеток от окислительного стресса

Все продукты Solgar® соответствуют требованиям наших отраслевых стандартов. признан «Золотым стандартом» за высокое качество.Solgar®, производимый с использованием натуральных ингредиентов и внедряющий инновации с 1947 года, является идеальным дополнением к хорошему здоровью — 98% потребителей Solgar® рекомендуют этот бренд *

Состав

Наполнитель: микрокристаллическая целлюлоза, МСМ (метилсульфонилметан), вещества, препятствующие слеживанию: (диоксид кремния, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния), порошок красных водорослей (L. calcareum), витамин C (L-аскорбиновая кислота), L- Лизин (в виде HCl), L-пролин, цинк (в виде цитрата), целлюлозная камедь, глазирующие агенты: (гидроксипропилметилцеллюлоза, растительный глицерин (из рапсового масла, пальмоядровое масло, кокосовое масло)), медь (в виде бисглицината).

Информация о пищевой ценности

Две (2) таблетки содержат:	мг	% EC NRV
МСМ (метилсульфонилметан)	1000 мг
Витамин С (L-аскорбиновая кислота)	120 мг	150%
Порошок красных водорослей (L. calcareum)	150 мг
L-лизин (как L-лизин гидрохлорид)	50 мг
L-Proline	50 мг
Цинк (в виде цитрата)	15 мг	150%
Медь (в виде бисглицината)	2000 мг	200%

Можно ли принимать витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания?

Совместное использование — это забота!

Выпадение волос, ломкость ногтей и тусклая кожа через несколько месяцев после рождения ребенка — частые проблемы.Если вам интересно принимать витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания, у нас есть для вас ответ.

Организм через многое проходит во время беременности и рождения ребенка. И если вы решите кормить грудью , это станет дополнительной нагрузкой (достойной нагрузкой) на ваше тело.

В то время как после рождения ребенка тело начинает возвращаться к состоянию до беременности, вы, безусловно, можете увидеть радикальные изменения в вашей коже, ногтях и волосах.

Худшее из всех изменений, которые претерпевает ваше послеродовое тело, — это резкая потеря большого количества волос, изменение текстуры ваших волос и растяжки (тьфу!).Хотя изменения на коже (кроме растяжек) и на ногтях все еще поддаются лечению, справиться с истончением волос немного сложно, учитывая отношения, которые мы имеем с нашими волосами.

В какой-то момент нашего послеродового путешествия мы все думали о том, чтобы принимать витамины для волос, кожи и ногтей, чтобы остановить послеродовое выпадение волос. Если вам интересно, можно ли принимать витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания, читайте дальше.

Прочитано по теме

Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки.Как партнер и сотрудник Amazon, я зарабатываю комиссию за квалифицированную покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Что такое витамины для волос, кожи и ногтей?

Витамины для волос, кожи и ногтей обычно содержат витамины A, C и E и, что наиболее важно, биотин, витамин B-комплекса. Вы можете найти селен, марганец, рыбий жир и льняное масло в качестве других ингредиентов, поддерживающих здоровье волос.

На рынке доступно множество марок витаминов для волос, кожи и ногтей, которые утверждают, что они утолщают волосы, улучшают тон кожи и исправляют ломкость ногтей.

Общий ингредиент во всех из них — биотин или витамин Н. Биотин особенно важен для здоровья волос, ногтей и кожи и часто рекламируется как чудодейственное средство от выпадения волос.

Вызывает ли грудное вскармливание выпадение волос?

Грудное вскармливание не вызывает выпадения волос. Послеродовое выпадение волос происходит из-за гормонального сдвига организма из состояния беременности в состояние небеременности примерно через три месяца после рождения ребенка.

Обычно волосы проходят цикл роста в течение нескольких лет, затем переходят в фазу покоя на два-три месяца, и в конечном итоге они выпадают.

Во время беременности ваши волосы находятся в фазе покоя, и вы не замечаете большого выпадения. Однако в послеродовом периоде волосы, которые не выпали при беременности, начинают выпадать сразу.

Эта резкая потеря волос в дополнение к нагрузке на грудное вскармливание может нервировать молодых мам.

6-месячная послеродовая линия роста волос на передних отделах кожи головы

Но утешайтесь, зная, что вы не одиноки! По данным AAP, от 40 до 50 процентов молодых мам испытывают послеродовое выпадение волос.

Вы будете рады узнать, что выпадение волос, вызванное гормональными изменениями, носит временный характер, и ваши волосы вернутся в цикл роста в течение одного года после рождения ребенка.

Хотя это изменение носит временный характер, истончение волос, вызванное внезапной потерей волос, может побудить вас искать чудодейственное средство от выпадения волос. Но главный вопрос — безопасно ли принимать витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания?

Заявление об ограничении ответственности: Я представляю эти данные на основании моих исследований и личного опыта. Я не даю никаких гарантий и не несу ответственности за любые убытки или ущерб, причиненные пользователю в результате использования информации, представленной в этой статье.

Можно ли принимать витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания?

Основными ингредиентами витаминов для волос, кожи и ногтей являются витамины A, E и биотин. Редкий дефицит этих питательных веществ (особенно биотина) может вызвать изменение волос, кожи и ногтей.

Но если у вас нет дефицита этих питательных веществ, прием витаминов для волос, кожи и ногтей может не иметь большого значения для остановки выпадения волос или улучшения состояния кожи и ногтей.

Биотин часто рекламируют как чудодейственное средство от послеродового выпадения волос. Хотя биотин обычно безопасно принимать во время грудного вскармливания, нет никакой гарантии, что он подействует на ваше послеродовое выпадение волос.

Выпадение волос, которое вы испытываете, вызвано гормональными изменениями, а не недостатком биотина в питательных веществах, поэтому прием биотиновых добавок может быть не решением.

Согласно Келлимом, суточная доза кормящих женщин составляет

Биотин — 35 микрограммов

Витамин A — 1300 микрограммов

Витамин E — 19 миллиграммов

Витамины для волос, кожи и ногтей содержат высокий уровень витамина A, Е, биотин и все остальное в избытке могут быть вредны для вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Любые жирорастворимые витамины (витамины А и Е) и водорастворимый биотин могут передаваться через грудное молоко, и данных, чтобы исключить риск для ребенка, недостаточно. Кроме того, прием биотиновой добавки может изменить вкус грудного молока, и есть вероятность, что ваш ребенок откажется от него.

Кроме того, слишком большое количество биотина и витамина А может вызвать диарею, судороги, тошноту, головные боли и ухудшить самочувствие — это последнее, чего вы хотите, когда заботитесь о своем малыше.

Истончение волос в послеродовой период является естественным, и прием дополнительных добавок не изменит естественный процесс.

При этом вам все равно необходимо продолжать принимать витамины для беременных, пока вы кормите грудью, а также придерживаться здоровой, хорошо сбалансированной диеты для удовлетворения ваших ежедневных потребностей в питании.

Важно помнить о добавлении пищевых добавок в свой рацион в дополнение к витаминам для беременных, которые вы принимаете во время грудного вскармливания. Вам всегда нужно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать правильную дозировку, соответствующую вашим потребностям.

Однако, если вы все же хотите добавить биотин в свой рацион, вы можете заменить витамин для беременных на постнатальных витаминов, содержащих биотин .

Послеродовые витамины специально разработаны для кормящих матерей. Они не только обеспечивают вашу ежедневную потребность в питательных веществах, но также содержат травы , повышающие выработку молока, и другие необходимые витамины для ухода за вашими волосами, ногтями и кожей.

Если вам по-прежнему нужны витамины для волос, ногтей и кожи для восстановления послеродового выпадения волос, я настоятельно рекомендую проверить эту добавку для послеродового восстановления волос, рекомендованную врачом-натуропатом. Этот продукт охватывает 3 основных проблемы, часто связанных с послеродовым выпадением волос, дефицитом питательных веществ, стрессом и низким потреблением коллагена. Этот продукт получил восторженные отзывы послеродовых мам. Ознакомьтесь с отзывами здесь.

Я думаю, что Majka Postpartum Recovery Recovery Supplement — самый безопасный продукт, который можно принимать во время грудного вскармливания. А если хотите сэкономить, используйте код EMPIRICALMAMA, чтобы получить скидку 10%.

Как сохранить здоровье волос, кожи и ногтей во время кормления грудью?

Хотя предотвратить послеродовое выпадение волос, к сожалению, невозможно, но существует естественный и безопасный способ сохранить здоровье волос, кожи и ногтей во время кормления грудью.

Хорошо сбалансированная диета

Возможно, вы уже знаете, насколько важно иметь хорошо сбалансированную диету для получения максимальной пользы для здоровья от грудного вскармливания.

Помните, неправильное питание, токсические перегрузки и стресс — все это способствует сухости и безжизненности волос и кожи, а также ломкости ногтей. В частности, когда вы кормите грудью, вам необходимо позаботиться о пищевых потребностях вашего ребенка и вашего тела.

Добавьте в свой рацион следующие 5 продуктов, которые содержат общие питательные компоненты, которые быстро обеспечат великолепные волосы, ногти и кожу.

• Сырой органический миндаль или Органическое миндальное масло — Миндаль богат растительным белком, витамином Е, который поддерживает выработку коллагена и оказывает противовоспалительное действие вашему организму. Это также отличный источник кальция, который поддерживает крепкие ногти и кости. Наконец, сырой миндаль богат биотином, укрепляющим волосы и ногти.
• Органическое тыквенное семя — Вы можете назвать его суперпродуктом для волос, ногтей и кожи. Семена тыквы богаты белком, магнием, калием, биотином и жирными кислотами омега-3. Вы можете съедать чашки каждый день, чтобы в кратчайшие сроки улучшить состояние волос, ногтей и кожи!
• Листовые зеленые овощи — добавьте в свой рацион много шпината, брокколи, спирулины, кресс-салата, капусты. Он содержит витамины A, C, E, K, железо, минералы и даже биотин, которые полезны для здоровья наших волос, ногтей и кожи.
• Корнеплоды — морковь, тыква, сладкий картофель содержат большое количество витамина А, поддерживающего волосы, ногти и кожу.
• Овес. Овес не только полезен для увеличения выработки молока, но и богат белком, биотином и другими питательными веществами, которые поддерживают здоровье волос, ногтей и кожи.

Другая пища, полезная для волос, включает киноа, дикий рис, семена чиа, авокадо, грецкие орехи, чечевицу, ягоды.

Послеродовые витамины

Хотя рекомендуется получать ваши потребности в питании за счет хорошо сбалансированной диеты, но всегда невозможно придерживаться сбалансированной диеты, когда вы ухаживаете за своим ребенком.

Для удовлетворения особых потребностей в питании при грудном вскармливании вам необходимо добавить в свой рацион постнатальных витаминов .

В отличие от витаминов для беременных, витамины для послеродового периода предназначены для удовлетворения потребностей организма в питательных веществах в послеродовом периоде, для развития новорожденных и содержат ингредиенты для увеличения выработки молока в дополнение к комплексу витаминов B для поддержки роста волос.

Самый лучший послеродовой витамин для удовлетворения ваших общих потребностей в питании во время грудного вскармливания — это Actif Organic Postnatal Vitamin. Он содержит 35 микрограммов биотина, что позволяет удовлетворить суточную норму биотина, не переусердствуя.

Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы узнать больше о преимуществах послеродовых витаминов для кормящих матерей.

Гидратация

Поддержание гидратации тела важно не только для грудного вскармливания, но и для вашего общего состояния здоровья. В среднем кормящим матерям необходимо выпивать 8 унций воды каждый раз во время грудного вскармливания и во время еды.

Сохранение гидратации отлично подходит для вашей кожи, а также помогает избавиться от токсинов из вашего тела, что, в свою очередь, помогает сделать кожу и волосы более здоровыми.

Употребление слишком большого количества простой воды может наскучить во время кормления грудью. Есть напитков , которые не только утоляют жажду, но и помогают увеличить количество молока.

Используйте мягкий шампунь и кондиционер, обогащенный витаминами

Мытье волос шампунем с химическими добавками еще больше повредит ваши волосы. Вам нужен не содержащий токсинов обогащенный витаминами шампунь на растительной основе, такой как THIS , который содержит витамин Е, масло ши, алоэ вера, чтобы защитить волосы от ломкости от корней до кончиков и стимулировать рост волос.

Кроме того, не мойте волосы ежедневно, так как они удаляют из волос естественные масла, которые они производят, чтобы сохранить смазку кожи головы и волосяных фолликулов.

Также необходимо нанести кондиционер в первую очередь на кончики стержня волос, чтобы они оставались увлажненными. Кроме того, раз в неделю использование глубокого кондиционирования, богатых витаминами масок для волос может сделать волосы мягкими и гладкими.

Используйте органическую маску для лица

Послеродовой гормональный сдвиг может лишить вас блеска беременности и оставить вас с сухой, безжизненной и дряблой кожей.Рассмотрите возможность применения увлажняющей маски для лица один раз в неделю. Маска для лица сделает вашу кожу мягкой, сияющей и обновленной всего за 20 минут.

Уход за ногтями

У некоторых женщин в послеродовом периоде наблюдаются слабые, тонкие и ломкие ногти, когда их тело меняется от беременного к небеременному. С ломкими ногтями поможет обычный маникюр.

У вас может не быть свободного времени для себя, но с этим буфером для ногтей и укрепителем , который вы можете наносить на ногти между сессиями кормления и во время дневного сна.

Заключение

Рождение ребенка может коренным образом изменить ваше тело, и наиболее заметными изменениями, которые вы замечаете, являются резкое послеродовое выпадение волос, сухость кожи и ломкость ногтей.

Я не виню вас, если вы думаете добавить в свой рацион витамины для волос, кожи и ногтей.

Но если вы планируете принимать добавки во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь с врачом. Прием витаминов для волос, кожи и ногтей волшебным образом не остановит послеродовое выпадение волос, и есть шанс, что прием этой добавки может изменить вкус вашего грудного молока.

Так что принимай мудрое решение, мама! Грудное вскармливание важнее временного послеродового облысения. Вы можете воздержаться от приема этих добавок, пока не отучите своего малыша от грудного вскармливания.

Принимали ли вы витамины для волос, кожи и ногтей во время грудного вскармливания? Оставьте свой комментарий ниже.

Перед тем, как отправиться в путь, ознакомьтесь со статьей Напитки, кроме воды, чтобы поддерживать водный баланс во время грудного вскармливания.