Стали выпадать очень сильно волосы: почему оно происходит и как его остановить?

Содержание

Почему зимой выпадают волосы и как с этим бороться

Дерматолог дал советы по уходу за волосами и кожей головы в холодное время года.


Многие замечали, что волосы в зимний период становятся сухими, ломкими и чаще выпадают. В условиях низких температур возникают трудности с доставкой полезных веществ к волосяным луковицам. Есть и другие причины, почему волосы выпадают зимой более активно.


Отсутствие шапки или слишком теплый головной убор


В зимний период шапка необходима, так как даже при нулевой температуре холод замедляет кровообращение в голове и ухудшается поступление полезных веществ в волосы.


Но при этом нельзя бросаться в другую крайность. Дерматолог из Кливленда доктор Джон Энтони предупреждает, что ношение плотных или слишком теплых шапок может привести к стрессу волосяных фолликул и вызовет их выпадение.


Лучше всего носить вязаную шапку из натуральной шерсти, она обеспечивает циркуляцию воздуха и активных веществ.


Слишком сухой воздух


Зимой недостаток влажности в помещениях неблагоприятно влияет на состояние волос. В здоровых волосах содержится 15-16% воды, но сухой воздух уменьшает этот показатель до 7-10%, то есть волосы становятся сухими, ломкими и секущимися.


Справиться с этой проблемой можно с помощью увлажнителя воздуха. При сушке волос феном следует использовать минимальную, не травмирующую волосы температуру.


Ослабленный иммунитет


В сезон простуд иммунная система организма направлена на борьбу с вирусами, но авитаминоз, переутомления и частые заболевания снижают иммунитет. Плюс к этому, побочные эффекты в виде выпадения волос дает употребление при болезнях антибиотиков.


Чтобы этого избежать, нужно есть больше фруктов и овощей, содержащих витамины, которые усиливают защитные функции организма и в том числе способствуют росту волос.


Чтобы укрепить волосы, нужно


  • Регулярно увлажнять и питать их. Использовать 1-2 раза в неделю питающие маски, бальзамы или кондиционеры.


  • Использовать никотиновую кислоту для роста волос. Если вы хотите отрастить волосы, то это бюджетный и эффективный витамин В. Противопоказания: если у вас чувствительная кожа головы, никотиновая кислота может вызвать аллергию. Лучше за несколько дней до процедуры нанести на небольшой участок кожи и проследить изменения.


  • Делать регулярный массаж головы. Он активизирует процессы кровообращения в коже головы.

ПСПбГМУ им. акад. И. П. Павлова

О каких болезнях можно судить по состоянию волос? Когда и почему волосы начинают активно выпадать? Полезно ли часто сбривать волосы? Об этом мы беседуем с кандидатом медицинских наук Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени академика И.П. Павлова, трихологом Ириной Александровной Мошкаловой.

 

 

Какова шевелюра, таково и здоровье!

– Ирина Александровна! Наша читательница Марина Т. рассказывает, как одна женщина раз взглянула на ее прическу и тут же определила, чем она болеет. Что это колдовство?
– Нет, тут нет никаких чудес! Возможно, что эта женщина владеет некоторыми медицинскими знаниями. Ведь наши волосы без всякого колдовства могут рассказать весьма многое о нашем здоровье.
– И о каких же, к примеру, болячках они могут поведать?
– Так, например, по состоянию волос можно заподозрить заболевание щитовидной железы. Каким образом? При гипотиреозе, заболевании, при котором происходит снижение продукции гормонов железы, волосы равномерно редеют и становятся тонкими, тусклыми и сухими. А при гипертиреозе, когда продукция гормонов наоборот увеличивается, волосы – влажные, блестящие и мягкие, хотя тоже редеют и истончаются.
– Настоящая беда для многих из нас – выпадение волос. При каких недугах это происходит?
– О, об этом можно говорить долго! Ведь это любые эндокринные заболевания, острые и хронические инфекционные болезни, желудочно-кишечные, гинекологические (поликистоз яичника), кровопотери, болезни крови, прием некоторых медикаментов, неправильное питание. И в особенности в наши тревожные дни – стрессы!
Ну, и, конечно, одна из самых главных причин, которая затрагивает наши волосы непосредственно – это неправильный уход за ними.
– Наша читательница Ирина Власова спрашивает, какие именно лекарства могут способствовать выпадению волос? Она, например, пила гормональные средства, и сейчас у нее стали очень сильно выпадать волосы.
– При приеме гормональных контрацептивов, волосы активно растут и выпадать не собираются. После отмены гормональных таблеток задержавшиеся дольше положенного срока волосы усиленно выпадают. Не волнуйтесь, волосы обязательно восстановятся сами!
Но иногда волосы могут начать выпадать уже в начале приема гормональных препаратов.
– А как насчет антибиотиков? Они могут повлиять отрицательно на рост волос?
– И антибиотики могут. Да еще и само заболевание, которое вы лечите этими самыми антибиотиками не плодотворно влияют на волосы. Но ваши волосы скоро восстановятся!
Лекарства, после приема которых могут выпадать волосы: антибиотики, антикоагулянты, противоопухолевые препараты
– Многие люди мучаются от перхоти. Как от нее избавиться?
– Перхоть или себорейный дерматит, может быть вызван самыми разными причинами. Это может быть стресс, заболевания щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Да и сама перхоть может быть разной. Поэтому и лечить ее надо по-разному.
До консультации со специалистом попробуйте использовать сульсеновую пасту. Надо оставить ее на двадцать минут на волосах, а потом смыть.

Хорошо ухаживать, не значит – часто мыть!

– Я очень хорошо ухаживаю за волосами. Часто мою их дорогими шампунями. Но они все равно какие-то ломкие и секутся. Почему?
– Если вы часто моете волосы, то смываете защитную оболочку, которая обволакивает и защищает волос от внешних вредных воздействий. А новая защита формируется в течение недели. А если вы моете волосы два-три раза в неделю, то волосы остаются как бы раздетыми и незащищенными. И поэтому они постепенно разрушаются: сначала их наружная оболочка (теряется блеск), а затем и более глубокие слои. Волосы истончаются и раздваиваются на кончиках. Так что часто мыть волосы, это не значит хорошо ухаживать за ними, как раз наоборот.
– А как же быть, ведь у некоторых волосы очень быстро салятся…
– Но от частого мытья они будут салиться еще больше, стремясь как можно быстрее восстановить защитную пленку.
Вместо мытья лучше ополаскивать голову настоем ромашки, корня лопуха, крапивы.
Вот дам вам полезный рецепт для такого ополоскания волос. Ромашку, крапиву или корень лопуха залить кипятком (на литровый термос – 4 пакетика или четыре столовые ложки сухой травы) и настаивать 30-40 минут. Затем разбавить холодной водой до комфортной температуры
– Ирина Александровна! Рассудите, одни люди говорят, что красить волосы вредно, но на упаковках многих красок написано, что они безвредны. Кто же прав?
– Скажу однозначно: волосы красить вредно. Но если уж без этого не обойтись, то старайтесь красить их не чаще четырех раз в год.
– И еще говорят, что краски без аммиака безопасны…
– В состав любой краски входит или аммиак или перекись водорода. Однако оба эти вещества неблагоприятно влияют на волосы.
Относительно безвредны натуральные растительные красители: басма, хна. Но и их не надо оставлять на всю ночь, иначе волосы пересушатся.

Можно ли подкормить волосы

– Скажите, чем можно подкормить жидкие волосы, чтобы они росли погуще? 
Мазями или простоквашей?
– Мази для волос не годятся из-за жирности – их трудно смыть. Надо использовать специальные лечебные лосьоны, которые содержат витамины, экстракты трав, сосудорасширяющие и иные, полезные для волос, средства.
А вот что касается простокваши, то она полезна для волос, но оставляет неприятный запах. Кроме того, думаю, что не стоит использовать только бабушкины рецепты. Сейчас в аптеках есть такие, очень действенные шампуни, которые дадут сто очков старинным рецептам! Надо только подобрать тот, что подходит именно вам.
– Ирина Александровна! Хочу на свадьбу нарастить волосы. Скажите, это вредно для самих волос?
– Независимо от технологии свои волосы, безусловно, страдают. Кроме того, донорские пряди утяжеляют собственные волосы и ухудшают их питание.
И поэтому волосы выпадают и становятся редкими. Если же вы будете носить нарощенные волосы только на свадьбу, в редких торжественных случаях, то они восстановятся, придут в норму. Но если вы собираетесь носить такие волосы много времени, то для ваших волос это уже превратиться в настоящую трагедию, потому что будут погибать волосяные фолликулы и со временем появятся очаги необратимого рубцового облысения.
Кстати, такое облысение появляется у женщин, которые стягивают волосы в кичку или носят заколки на одном и том же месте.
– Еще одно письмо читательницы. Она увлекается диетами и голоданием. И вот у нее вдруг стали выпадать волосы…
– У этой любительницы диет волосы стали выпадать не «вдруг», а совершенно закономерно – от неумеренных диет. В особенности от «кремлевской», то есть, безуглеводной диеты. Для хорошего состояния волос ваш рацион должен быть сбалансированным. И содержать множество витаминов и минералов. Для этого надо есть продукты из самых разных климатических поясов: и экзотические фрукты, и морепродукты и так далее.
– Антонина Кутакова пишет нам: «Прочитала, чтобы волосы были гуще, надо пить пивные дрожжи. Это так и есть»?
– Только не пивные дрожжи, а медицинские. Они богаты многими важнейшими питательными веществами, включая витамины группы В, аминокислоты и минеральные вещества.

 

И безвредно, и детям забава!

– А вот несколько вопросов о том, как ухаживать за волосиками наших деток. «Порекомендуйте, пожалуйста, чем мыть волосы детям – мылом или шампунем? Сейчас ходит столько слухов о вредности шампуней, что я стала мыть трехлетней дочурке голову детским мылом. Но хотелось бы знать мнение специалиста».
– Волосы малышам все-таки лучше мыть шампунем! Но только специальным детским. И покупать его надо в аптеках. В таких шампунях нет консервантов и меньше добавок для запаха, способных вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, они хорошо пенятся и не щиплют глазки.
Также они разлиты в симпатичные бутылочки. например, в виде утенка. Прелесть просто! И безвредно и детям забава.
– Как часто надо мыть головку малышам до годика?
– Голову в любом возрасте шампунем надо мыть не чаще раза в неделю. При мытье всего тела можно промывать малышу головку простой водой или настоем из крапивы, ромашки, корня лопуха.
– Есть такая народная примета: если малышу сбрить первые волосы, то в дальнейшем они отрастут более густыми. Так ли это?
– Волосы у ребенка не будут гуще после выбривания. Более того, при бритье можно нечаянно повредить нежную детскую кожу. Первые волосы у малыша – промежуточные и могут напоминать пух. Они заменяются постоянными к 11-12 годам, более толстыми и часто меняют свой первоначальный цвет. А подстричь волосы можно в любое время.
– Многим девочкам мамы заплетают косы, стягивая волосы резинками или лентами. Это не вредно?
– Заплетайте косу слабыми прядками, завязывайте шелковой ленточкой, а не резинкой. И следите, чтобы волосы не были слишком натянуты.

 

Стричься полезнее, чем сбривать волосы!

– Ирина Александровна! Сейчас многие мужчины бреются наголо, как Гоша Куценко и Федор Бондарчук. Это модно, а для волос и кожи головы не вредно?
– Ну, вреда это ни коже, ни волосам не принесет. Но все же скажу, что для волос полезнее не бриться, а коротко стричься. Если у мужчины обритая или коротко остриженная голова, то в солнечные дни ему следует ходить в головном уборе. Потому что ультрафиолетовые лучи могут вызвать нежелательные изменения кожи головы (вплоть до злокачественных опухолей) и способно развиться стойкое рубцовое облысение.
– В интернете пишут, что морская вода и хлорированная из бассейна очень вредны для волос. Эти слухи преувеличены?
– Ну, категорично не скажу, что соленая и хлорированная вода вредна для волос. Но и пользы она не принесет. Поэтому лучше купаться в шапочке или после купания сполоснуть волосы пресной водой.
– Вот еще один важный вопрос. Как надо делать массаж головы, щеткой?
– Нет! Расчесывать волосы надо не щеткой, а деревянной однорядной расческой, далеко от корня. Массаж кожи головы усиливает салоотделение и заставляет чаще мыть голову, а это вредно.
– Ну, и, конечно, женщинам не обойтись без завивки. Не вредно ли всю ночь спать с бигуди?
– У женщин, накручивающих волосы на бигуди на всю ночь, в местах постоянного натяжения могут появиться полосовидные рубчики, на которых волосы уже никогда расти не будут. Лучше закрутить волосы на бигуди и сразу же просушить их теплым феном.
– Ваше мнение насчет парика…
– Здесь, как и во многих житейских ситуациях – все хорошо в меру. Безусловно, женщина в парике в театре, на юбилее выглядит эффектно, да и вреда в такой ситуации парик не принесет. Но вредно носить парик постоянно. От этого страдают волосы там, где парик наиболее плотно прилегает к коже. Но если парик вам потребуется, если вы потеряли волосы, то лучше купить парик из натуральных волос.
– А как насчет накладок?
– Накладки намного вреднее париков, потому что их надо жестко закреплять, натягивая свои собственные волосы. И все это непременно приведет к облысению.
Посоветую в таких случаях использовать костяные шпильки и заколки, и менять места закрепления.
– И под занавес. Ирина Александровна, подскажите, каким методом эффективнее всего можно улучшить состояние волос, на ваш, профессиональный взгляд?
– Высказываюсь за мезотерапию. Это инъекции различных препаратов в кожу головы. Для этого используются, как медикаментозные, так и гомеопатические средства. Среди медикаментозных наиболее популярны миноксидил, витамины, микроэлементы. Среди высокоэффективных гомеопатических средств – плацента композитум, овариум композитум и ряд других. Названные гомеопатические средства особенно эффективны у женщин в климактерический период, при миомах матки, нарушении менструального цикла и других заболеваниях, которые способствуют выпадению волос. Но надо набраться терпения: лечение будет длительным.
– Спасибо за консультацию. Будем крепиться и мыть голову раз в неделю!

Подготовила Татьяна Зазорина

Материал в газете «Социальная политика» (стр. 2)

Что делать, если сильно выпадают волосы и можно ли остановить облысение?

Потеря волос зачастую становится весьма неприятным сюрпризом — особенно в молодом возрасте, когда имидж и внешний вид играют очень большую роль для комфортного психологического состояния. Чтобы скрыть этот недостаток, женщинам приходится проявлять чудеса изобретательности при подборе прически, а то и привыкать к парикам. Мужчины страдают не меньше. Хотя общество не осуждает наличие у представителя сильной половины человечества лысины, но многие все-таки предпочли бы избежать такой участи и самостоятельно выбирать, как им выглядеть. Так давайте попробуем понять, что делать, если выпадают волосы, и можно ли остановить облысение?

Выпадение волос: норма и патология

Прежде чем бить тревогу, стоит адекватно оценить масштаб проблемы — возможно, нет причин волноваться, ведь ежедневно мы теряем некоторое количество волос вследствие совершенно естественных причин. В среднем в течение одного дня здоровый человек лишается около 60–100 [1] волосков — в основном при мытье головы или расчесывании. Обладательницы длинных волос более склонны переживать по этому поводу, ежедневно видя на расческе довольно крупные пучки. Однако и в этом случае волнения могут быть преждевременными, ведь длинный волос, скручиваясь, создает обманчивое ощущение объема.

Среди «домашних» способов развеять или обострить опасения можно выделить два. Первый (сложный) состоит в подсчете волосков, которые выпадают в течение дня — оставшихся после сна на подушке, затем при мытье головы и при каждом расчесывании. Второй способ проще. Нужно захватить ладонью пучок волос и медленно с небольшим сжатием протянуть руку вниз. Если по окончании процедуры в ладони осталось более 10 волосков — это повод начать действовать.

Обратите внимание на основание волоска — если заметно утолщение белого цвета на кончике, значит, речь действительно идет о том, что волосы выпадают. Если луковицы нет, значит, данный экземпляр потерян из-за ломкости волос.

Алопеция часто начинается со снижения количества волос на верхней части головы: покров в этой области постепенно становится все тоньше. Мужской тип облысения обычно характеризуется появлением оголенных участков кожи в области лба, а у женщин волосы могут выпадать в районе висков и пробора (на макушке).

Если замечены первые признаки алопеции, то самое время начинать предпринимать меры по противодействию ей.

Что делать, если волосы выпадают очень сильно: первые шаги к решению проблемы

В первую очередь следует записаться на консультацию к врачу: к дерматологу в государственном учреждении или специалисту-трихологу в частной клинике.

Врач осмотрит волосистую часть головы и опросит пациента для сбора анамнеза. Вопросы могут касаться перенесенных в недавнем времени заболеваний, общего самочувствия, а также психологического состояния, режима питания, приема лекарственных препаратов.

Могут потребоваться результаты следующих анализов:

Трихограмма , или компьютерная диагностика волос. Позволяет определить количество волос, которые находятся в фазе роста или фазе покоя, а также оценить состояние кожи головы, диаметр растущих волос и другие показатели.

Общий и биохимический анализы крови нужны для подтверждения или исключения причин алопеции, связанных с «внутренними» болезнями. Особое внимание уделяют показателям гемоглобина, АЛТ, АСТ, билирубина, холестерина, балансу микроэлементов.

Также может потребоваться анализ крови на инфекции, на уровень половых гормонов, гормонов щитовидной железы.

Это важно
Причиной, по которой могут выпадать волосы как у мужчин, так и у женщин, может стать железодефицитная анемия — состояние, вызванное недостатком железа в крови.

Возможно, потребуется биопсия кожи головы или соскоб для диагностики грибковых поражений.

Все эти анализы направлены на выяснение истоков болезни, а впоследствии — на разработку системы лечения алопеции.

Причины потери волос

На состояние волос оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы — от уровня загрязненности окружающей среды до инфекционных патологий. Именно поэтому диагностика в лечении алопеции играет одну из ключевых ролей, ведь возможных причин слишком много. Точный диагноз позволяет врачу подобрать оптимальный курс лечения и при возможности справиться с проблемой в кратчайшие сроки.

У мужчин самой распространенной причиной облысения (95% [2] ) становится андрогенетическая алопеция, то есть связанная с гормональным фоном, а именно — пагубным влиянием дигидротестостерона на фолликулы. По этой же причине волосы могут выпадать и у женщин, однако это встречается реже. По мере прогресса нарушения волосяные фолликулы производят все более тонкие волосы, которые постепенно превращаются в мягкий пушок, а через несколько лет устье фолликула «зарастает» и не подлежит безоперационному восстановлению.

На заметку
Не так давно ученые выявили около 300 генетических сигналов, которые оказывают влияние на развитие мужской андрогенетической алопеции. Многие из них тесно связаны с X-хромосомой, а это значит — передаются мужчинам по женской линии [3] .

Среди другого распространенного типа алопеции выделяют диффузную, возникающую на фоне сбоев в циклах развития волос. Телегеновая форма предполагает преждевременный уход фолликула в фазу покоя — это может быть вызвано сильными эмоциональными потрясениями, стрессами, гормональными сбоями (нарушениями в работе щитовидной железы, беременностью, приемом оральных контрацептивов), длительным курсом приема некоторых лекарств, тяжелыми инфекционными заболеваниями, недостатком витаминов (например, при диете). При анагеновой диффузной алопеции волосы выпадают непосредственно «из фазы роста» — этот вид патологии часто связан с резким и очень сильным отравляющим воздействием (радиоактивным излучением, химиотерапией). Что характерно, если причина диффузного облысения устранена, то в течение нескольких месяцев способности фолликулов полностью восстанавливаются.

Гнездная, или очаговая, алопеция возникает вследствие аутоиммунных заболеваний. На волосистой части головы появляются округлые зоны, лишенные волос. Возникновение такой патологии иммунной системы довольно редко — ее наблюдают примерно в 0,5–2,5% [4] случаев.

Значительные физические повреждения области, где растут волосы, плохо сказываются на работе фолликулов. После образования шрама на их месте оказывается соединительная ткань — без медицинского вмешательства волосы здесь расти не будут. Рубцовая алопеция возникает примерно у 1–2% [5] людей.

Разнообразие видов и причин, вызывающих алопецию, по-настоящему велико, но современная медицина предлагает массу способов восстановить волосяной покров. Итак, мы вплотную приблизились к вопросу, что делать, чтобы волосы не выпадали?

Как остановить выпадение волос и всегда ли можно это сделать

При андрогенетической алопеции показано применение лекарственных средств на основе миноксидила. Медикаменты предназначены для местного применения, их выпускают в форме спреев, пены или растворов. Действие вещества не изучено полностью, но врачи полагают, что миноксидил воздействует на кровеносные сосуды кожи головы, делая их шире, что облегчает доступ питательных веществ к фолликулам. Однако действие лекарственных средств на его основе дает заметные результаты лишь после нескольких месяцев регулярного использования. Эффективность средства зависит от возраста [6] пациента и стадии алопеции — в молодом возрасте и при «стаже» облысения менее 5 лет результаты наиболее выражены. Но такое лечение не устраняет причину, поэтому результат есть, лишь пока пациент пользуется средством. А если терапия прекращена, то волосы вновь выпадают.

Продолжительная андрогенетическая алопеция вызывает потерю работоспособности фолликулов, поэтому в данном случае спасением может стать трансплантация волос. Операция представляет собой пересадку волосяных луковиц, нечувствительных к влиянию гормона (например, с затылочной части), на проблемные участки головы. После трансплантации здесь вырастают здоровые волосы. Их внешний вид, густота и приживаемость во многом зависит от метода пересадки.

Лечение диффузной алопеции непосредственно связано с устранением фактора, который заставляет волосы выпадать. Для того чтобы ускорить восстановление волос, можно использовать различные косметические и лечебные средства — шампуни, маски и спреи, стимулирующие рост. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций и тщательно следить за рационом — питание должно быть сбалансированным, чтобы в организме не возникало недостатка витаминов. Врач может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры для ускорения процесса — массаж, электрофорез, дарсонвализацию и т.д.

При очаговой алопеции применяют гормональную терапию в сочетании с целым комплексом мер по восстановлению волос — приемом витаминов, физиотерапевтическими процедурами и т.д. Однако лекарства имеют множество противопоказаний и подходят далеко не всем. При отсутствии положительных сдвигов в лечении может потребоваться трансплантация волос.

Рубцовая алопеция не подлежит медикаментозному лечению. В случае образования шрама на волосистой части головы, избавиться от эстетического несовершенства может помочь лишь пересадка волос.

Во многих случаях алопецию удается победить на ранних стадиях — главное, вовремя начать действовать. Особенно это касается диффузного типа. С андрогенетическим, очаговым и рубцовым типами все сложнее — немногие знают, что делать, если волосы выпадают по этим причинам. Ведь лекарства с универсальной эффективностью от этих разновидностей алопеции не существует. Во многом ситуацию спасают возможности современной пластической хирургии, ведь на сегодняшний день применяются уникальные методики трансплантации волос, которые обеспечивают их естественный внешний вид и высокую приживаемость.

Россиянки стали массово жаловаться на облысение после коронавируса

Выпадение волос стало одним из симптомов постковида, с которым столкнулись многие пациенты после коронавирусной инфекции. «Волосы лезут клочьями, утром в ужасе смотрю на подушку, да и вся простыня в них, – чуть не плачет 35-летняя Анна, которая за три месяца после COVID-19, по ее оценкам, потеряла две трети волос. – Каждый день приходится зачесывать остатки шевелюры так, чтобы прикрыть залысины. И в страшном сне такое присниться не могло!»

В группе «Нетипичный коронавирус» в соцсети, объединившей десятки тысяч пациентов, огромное количество таких историй. Почему постковид приводит к облысению, пытался разобраться обозреватель «МК».  

Алевтина рассказывает, что у нее волосы начали выпадать еще во время болезни, но сначала по чуть-чуть. А вот через два месяца начался ужас: «Я уже их обрезала наполовину, стричься под корешок не хочется, мне не идут сильно короткие стрижки. Витамины принимала пачками, но пока ничего не помогает. Сейчас думаю, что бы еще пропить».

Алена делится своей историей: купила шампунь от выпадения, лечебный бальзам с кератином, спрей после мытья, а еще витамины и железо: «Через два месяца такого лечения результат есть, но остальные волосы – как пакля. Перестала их красить, отрезала 40 см. Выпадают уже несколько месяцев».

Ирина рассказывает, что мучилась от интенсивного выпадения волос 4,5 месяца:  «Лезли клочьями. Все это время пила витамины для волос, омегу, цинк, кальций. В последние пару недель при мытье головы выпадает до 10-15 волос, а раньше было 50 и больше».

У кого-то волосопад останавливается самостоятельно; кому-то помогает прием витаминов или наружные средства для укрепления волос. Например, у Натальи волосы выпадали на протяжении периода с марта по август. А потом взяли и перестали. «Какое ж это счастье! Я уж думала, все выпадут», – говорит она. Снежана за два месяца, по ее оценкам, лишилась 60% волос – однако сейчас волосопад прекратился.

Но у иных проблема не решается никак. «Моя мама болела в августе–сентябре. Волосы выпали практически все. И до сих пор не отрастают новые», – рассказывает Ульяна. «Самое печальное, что пришлось остричь длину, она была ниже пояса, а сейчас оставила до лопаток. Но, по крайней мере, они выглядят здоровыми, а был какой-то шалаш с измененной структурой. Процентов 75 выпало и продолжает. Но уже меньше – просто выпадать нечему», – вздыхает Марианна.

По поводу такой реакции на заболевание версий сегодня множество. Кто-то считает это результатом интоксикации, вызванной продуктами жизнедеятельности вируса в организме. Есть версии, что после COVID-19 страдает функция щитовидной железы, что выливается в развитие тахикардии и выпадение волос. Разумеется, причиной может быть и общее снижение иммунитета, и гормональный сбой, и нарушение функции печени (это можно проверить, узнав биохимический анализ крови с показателями АЛТ и АСТ), и развитие микротромбозов, и дефицит витаминов и минералов…

Некоторые пациенты жалуются, что у них после COVID-19 развиваются грибковые заболевания, начинается себорея, появляется перхоть (все это тоже причины ослабления волос). Ряд специалистов советует также сдать анализ крови на уровень гемоглобина, железа и витамина Д3 (их дефицит также может быть повинен в развитии облысения). 

Трихологи отмечают, что очень часто выпадение волос носит временный характер – и потом все приходит в норму само собой. Иногда волосы выпадают с корнем, но нередко просто ломаются. По словам дерматовенеролога, трихолога Лидии Шошиной, нормой считается выпадение 50-100 волос в день, если выпадает больше – лучше обратиться к специалисту. Например, он может назначить исследование под названием трихограмма, которое позволит определить наличие дефицита микроэлементов, понять, какие препараты могли вызвать выпадение или какие заболевания могут быть в основе облысения.

Если в основе выпадения лежат гормональные причины, то речь идет об облысении по андрогенному типу (у женщин оно нередко начинается после беременности и во время климакса). Например, у каждой третьей женщины после родов в течение 2-3 месяцев выпадает до трети волос. Если причина — в дефиците витаминов или минералов, доктор сможет подобрать подходящий именно вам комплекс. Но инфекционные заболевания, в том числе COVID-19, могут становиться причиной облысения сами по себе. Кроме того, выпадению волос может способствовать целый ряд лекарственных средств, использовавшихся при их лечении  (антибиотики, жаропонижающие, антидепрессанты).

В большинстве случаев пациентам, у которых выпадают волосы после COVID-19, можно надеяться на благоприятный исход. Врачи советуют им соблюдать режим дня, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе, не пренебрегать физическими нагрузками (все это важно и для нормального роста волос). Полезен также массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой – усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы. В некоторых случаях назначаются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В.

Тем временем народ в соцсетях делится и народными рецептами. Ополаскивают волосы отваром лопуха, моют яичным желтком… Например, Ольга, столкнувшись с ужаснейшим волосопадом, сначала проверила гормоны щитовидной железы (они оказались в норме), пропила витамины, а потом начала втирать в корни отвар лаврового листа и яблочного уксуса: «Через 2 месяца все прошло, и много новых волосенок лезет!»

Бывают и забавные истории. Ирина рассказывает, что у ее знакомой после COVID-19 выпали почти все волосы: «Отправила ей банку греческого оливкового масла для употребления внутрь, но она не поняла и начала делала компрессы для волос. Стали расти после пятой процедуры!»

А иные просто машут рукой – и не делают ничего. Как Людмила, которая три месяца страдала от выпадения, но понимала: все, что должно выпасть, все равно выпадет. «Потом все взяло и само остановилось. Сейчас волосы практически восстановились, их много, и они выглядят здоровыми. Просто организму нужно было время для восстановления».

Выпадение волос после родов | Pampers

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос — одно из проявлений гормональных изменений.

Многие женщины после рождения ребенка жалуются, что у них выпадают волосы, но, как правило, это временное явление.

Беременность и роды — большая нагрузка для организма. Чтобы полностью восстановиться, ему потребуется время, после чего ваши волосы вернутся к своему прежнему виду.

Из этой статьи вы узнаете, что вызывает выпадение волос в постнатальный период, как долго это продолжается и что можно предпринять в таком случае.

Что такое выпадение волос в постнатальный период?

Спустя несколько месяцев после родов мамы часто начинают жаловаться на выпадение волос. Вы можете заметить, что они выпадают равномерно по всей голове или по линии роста волос на лбу.

Конечно, это может беспокоить вас, но выпадение волос в послеродовой период — обычное явление. Когда гормональный фон постепенно стабилизируется волосы вернутся к своему обычному состоянию.

Почему выпадают волосы после родов?

Гормоны беременности по-разному действуют на ваше тело. Например, во время беременности ваши волосы могли стать гуще. Благодарить за это стоит гормон эстроген, который ускоряет рост волос и замедляет их выпадение.

Но после родов (а иногда после завершения грудного вскармливания) вы можете обнаружить, что у вас начали обильно выпадать волосы. Это и есть те «невыпавшие» за беременность волосы.

Таким образом, ваша шевелюра просто возвращается к своему исходному состоянию, хотя выглядеть это может так, будто вы вот-вот останетесь без волос.

Кстати, из-за этих же гормонов во время беременности и после вы можете заметить, что волосы стали более жирными или, наоборот, сухими, а может быть, даже слегка поменяли свой цвет.

Когда начинают выпадать волосы после родов?

Обычно волосы начинают выпадать через несколько месяцев после родов,
спустя примерно три месяца.

Как долго волосы продолжают выпадать?

Обычно волосы выпадают не дольше трех месяцев, но у каждой женщины этот процесс может проходить по-разному. Отрастать же волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как остановить или предотвратить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано гормональными изменениями во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства.

Но, возможно, вы захотите частично предотвратить выпадение волос, поэтому мы собрали для вас несколько способов, которые могут в этом помочь:

  • Ешьте много фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ (ваш врач может порекомендовать конкретные продукты, которые вам нужно добавить в рацион).

  • Мойте и расчесывайте волосы мягкими движениями.

  • Избегайте тугих резинок или заколок, чтобы волосы не были сильно натянуты.

  • Для сушки феном используйте только режим холодного воздуха.

А главное, будьте терпеливы и снисходительны к себе. У вас хватает забот, и, скорее всего, лучшим решением будет просто подождать, пока волосы придут в норму естественным образом. А пока используйте хитрости для ухода за волосами и для причесок.

Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, возможно, вам пора обратиться к врачу.

В некоторых случаях причиной может быть гипофункция щитовидной железы, которая может развиться на фоне беременности. Диагностировать нарушение функции щитовидной железы сможет врач, и он назначит вам необходимое лечение.

Вы уже отлично знаете, что во время беременности и после родов с вашим телом происходит множество удивительных (и не очень) изменений.

Иногда может показаться, что период изменений бесконечен, но скоро все придет в норму, включая и выпадение волос.

Почему сильно выпадают волосы: 5 возможных причин

Красивая, здоровая и густая копна – предмет женской гордости. Однако, что делать, если все больше волос остается на расческе?

Почему волосы выпадают?

Выпадение волос – процесс физиологический. Норма выпадения индивидуальна для каждого человека, обычно в сутки мы теряем около 100 — 200 волос. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. В норме на месте выпавшего волоса вырастает новый, и, таким образом, густота волос практически не изменяется.

Стоит ли паниковать, если волосы стали выпадать интенсивнее?

Прежде чем покупать дорогостоящие средства от выпадения волос, выясните, в чем его причина.

unsplash.com

Эндокринные факторы

Одна из основных причин выпадения волос – гормональный сбой. Дисбаланс гормонов может возникать вследствие:

  • Проблем с щитовидной железой
  • Сахарного диабета
  • Менопаузы и др.

Что делать? Необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Доктор сможет назначить необходимое обследование и лечение.

Хронический стресс

Хроническая усталость, недосып, стресс – к сожалению, на сегодняшний день стали символом современного образа жизни. Все эти факторы приводят к нарушениям работы многих систем организма, и, как следствие, нарушению питания волоса. Причем ключевое стрессовое событие могло произойти от нескольких недель до нескольких месяцев назад.

Что делать? Как бы это банально не звучало – но полноценный отдых и сон, занятие любимым делом, физическая активность приносят не только хорошее настроение, но и способствуют сохранению красивого внешнего вида.

unsplash.com

Авитаминоз

Дефицит витаминов и микроэлементов – враг здоровья волос. Ключевые защитники нашей копны:

  • Витамин С – помогает усваивать железо, укрепляет капилляры, питающие волосы, поддерживает иммунитет. Содержится в цитрусовых, киви, шиповнике, черной смородине.
  • Витамины группы В — помогают справляться со стрессом, нормализуют обмен веществ, улучшаются состояние кожи. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени. Также стоит добавить в рацион сыры, зеленую чечевицу, орехи.
  • Железо – дефицит железа вызывает анемию. Общие симптомы анемии — сонливость, слабость, апатия, — повод обратиться к врачу и сдать анализы на гемоглобин, сывороточное железо, ферритин.

Что делать? Питаться сбалансированно, не злоупотреблять монодиетами, принимать витамины.

 

Смена температурного режима

Резкие колебания температуры, солнце летом и холод зимой негативно влияют на чувствительную кожу головы.

Что делать? Зимой обязательно делать питательные маски, прятать волосы под капюшон или шапку. Не стоит выходить на улицу с недосушенной головой, поскольку кератин волоса имеет свойство замерзать, и волос становится хрупким. Летом пользуйтесь маслом или спреем с термозащитой. И конечно же, не забывайте про головной убор при долгом пребывании на солнце.

Неправильный уход

Не расчесывайте мокрые волосы! Частая сушка горячим воздухом, использование плойки и утюжков также могут травмировать волосы и усугубить уже имеющуюся проблему.

Что делать? Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и стайлинговых средств. Лучше сушите волосы естественным путем или с помощью фена на самой низкой температуре. Обязательно используйте бальзам после мытья и маску для волос дважды в неделю.

Какой специалист занимается лечением волос?

Грамотный врач-трихолог проведет подробный сбор анамнеза, исследует состояние волос и кожи головы, назначит необходимые анализы и лечение.

 

Читайте также:

Витамины и БАДы: как выбирать, чтобы не навредить здоровью

Как подготовить кожу к зиме: прописные истины, о которых все вечно забывают

7 бьюти-гаджетов, которые облегчат уход за кожей лица

как узнать причину и что делать

Пышные ресницы не только делают взгляд выразительнее, они еще и защищают глаза. Что делать, если появилась проблема выпадения ресниц? Рассказываем, почему это происходит и что можно предпринять

Как определить, что вы столкнулись с проблемой выпадения ресниц? Как правило, в «нормальном режиме» за день выпасть могут 4 или 5 ресничек. Если вы теряете больше, значит, дело серьезное и пора принимать меры. Все поправимо, но в первую очередь хорошо бы выяснить, что именно привело к выпадению ресниц. Причины могут быть самыми разными.

  • Завивка ресниц

Одной из причин выпадения ресниц может быть керлер. Придерживайтесь правил по его безопасному использованию, чтобы такой проблемы не возникало.

  • Аллергическая реакция

Удивительно, но проявиться она может не только в привычном покраснении. Выпадение ресниц тоже бывает симптомом аллергии. Например, если вы стали терять ресницы после использования новой туши — вот она, виновница ваших неприятностей и причина столь негативной реакции. Подробнее об аллергии на косметику вы сможете прочитать в этой статье.

  • «Сбои» в организме

Выпадение ресниц может быть одним из симптомов гормональных проблем. В том случае, если выпадают и ресницы, и волосы на голове, это может свидетельствовать о нарушениях в работе щитовидной железы.

Если глаза устали, мы по привычке растираем их пальцами – и далеко не всегда чистыми. Перенести микробы с кожи рук и спровоцировать воспаление в такой ситуации проще простого. Чешутся глаза, появилось покраснение, выпадают ресницы — вот и результат. Лечебные капли помогут справиться с проблемой, но трогать глаза грязными руками больше не следует.

  • Неправильное питание

Это влияет, как правило, на состояние кожи. Но если и ресницы начали выпадать, значит, свой режим питания нужно срочно менять. Следите за тем, чтобы в рационе было больше витаминов и необходимых минералов!

От затяжных стрессовых периодов может увеличиваться потеря волос — это известный факт. И с ресницами, кстати, может происходить то же самое.

Что делать, если выпадают ресницы?

Первым делом откажитесь от макияжа глаз на некоторое время. По крайней мере тушью пользоваться точно не следует. Это хоть и важная, но не единственная мера, которую нужно предпринять.

Чтобы ресницы восстановились, снова стали расти сильными и густыми, используют различные масла: льняное, касторовое, репейное и даже обычное оливковое. Для нанесения их на ресницы используют или ватные диски, или специальные одноразовые щеточки для туши. О маслах для ресниц мы уже писали в этом материале.

Другое домашнее средство, которое доказало свою эффективность, — это компрессы. Ватный диск, смоченный в обычном черном или зеленом чае, а потом слегка выжатый, — оказывается, средство не только против покраснения глаз, но еще и против выпадения ресниц. Также для компрессов можно заваривать ромашку, шалфей.

  • Витаминный заряд

Обратите внимание на свое питание. Не стоит злоупотреблять сладостями и другой вредной пищей вроде фастфуда. Добавьте в свой рацион больше натуральных продуктов, а еще — богатых витаминами: например, A и группы B. Прием витаминных комплексов (их, правда, следует назначать врачу) тоже поможет в решении проблемы и в целом окажет полезное воздействие на организм.

Еще один доступный всем метод борьбы с неприятностью — это массаж. Если слегка массировать кожу век (уделяя внимание участку рядом с линией роста ресниц), это улучшит кровообращение и простимулирует рост ресниц — более сильных, крепких и здоровых.

18 причин, почему у вас выпадают волосы? Полное руководство — Profashion

Нет ничего более стрессового, чем увидеть, как медленно лысеете. Видеть пригоршню волосков на гребне и подушке, когда вы просыпаетесь, может быть довольно травматичным.

Никто не хочет проходить через эту разочаровывающую фазу, но почти каждый в какой-то момент своей жизни испытывает легкое или интенсивное выпадение волос.

Вместо того, чтобы бесполезно беспокоиться, вы должны сосредоточиться на поиске причины.Несомненно, что выяснение того, почему вы лысеете, потребует времени и усилий. Но как только вы найдете причину, вы сможете искоренить и, возможно, устранить причину выпадения волос.

В какой степени волосы выпадают естественным путем?

Люди, заботящиеся о красоте, обычно принимают естественное выпадение волос за некоторую форму облысения. По правде говоря, мы теряем много волос каждый божий день, и это абсолютно здорово.

Потеря от пятидесяти до ста прядей волос в день — это нормально.Так что не паникуйте, если вы увидите, что какие-то пряди лежат тут и там. Ваше тело делает это, чтобы освободить место для свежих. Если скорость выпадения увеличивается более чем на сотню волос, это может быть поводом для беспокойства.

По данным дерматологов, более 85% мужчин страдают от выпадения волос в какой-то момент своей жизни.

Диагностика

Вы действительно страдаете от выпадения волос или просто параноик? Иногда на это может быть трудно ответить, пока вы не пройдете несколько тестов, предназначенных для проверки скорости выпадения волос.Вот несколько:

Это самый простой из всех тестов. Вы можете диагностировать это в домашних условиях, используя следующую методику.

Сначала возьмитесь за руку и возьмитесь за примерно шестьдесят прядей волос. Попробуйте вытащить их. Если у вас на руке от трех до пяти прядей, то это хорошая новость для вас, что вы не стали жертвой алопеции. Если их больше десяти, это ненормально.

Повторите этот процесс в трех различных областях, чтобы подтвердить результаты. Иногда волосы становятся слабее в определенной области, что может привести к ложному диагнозу алопеции.

Вы можете выполнить тест на растяжение, используя обычную расческу. В течение примерно одной минуты непрерывно расчесывайте все вокруг головы.

Направление, в котором вы двигаете гребень, не имеет значения. В конце концов, измерьте количество выпавших волос.

Если вы потеряли более десяти-пятнадцати волос, тест считается положительным.

Это более профессиональный способ диагностики вашего состояния. Волосы вырывают от корней и исследуют под микроскопом. Специалисты осматривают образец на предмет дефектов.

При отрицательном результате теста на растяжение остается вероятность облысения. Чтобы подтвердить это, вы можете подсчитать количество выпавших волос за целый день.

С утра до вечера старайтесь отслеживать каждый выпавший волос. Храните их запечатанными в контейнере и считайте в конце дня. Если в этом контейнере больше сотни прядей, то это больше, чем в среднем.

Не забывайте, что во время мытья головы вы можете потерять больше волос.Если вы теряете более ста волос в день, когда вы также шампунь, это можно считать нормальным.

Поэтому попробуйте провести этот тест в день, когда вам не нужно принимать душ.

Если после выполнения всех домашних анализов вы все еще не уверены в результатах, то можете записаться на прием к дерматологу на биопсию кожи головы. Прямой образец кожи и волос берется из проблемной зоны и тестируется в лаборатории. Это наиболее распространенный тест, рекомендуемый врачами для выявления алопеции.

Существует еще один метод, называемый трихоскопией, при котором врачи используют дерматоскоп для осмотра кожи головы пациента, чтобы определить причину выпадения волос.

Почему у вас выпадают волосы?

Облысение может угнетать и полностью изменить ваш внешний вид. В большинстве случаев это можно вылечить или, по крайней мере, замедлить процесс. Вы можете положить этому конец, только если знаете причину.

Вот несколько распространенных причин, по которым волосы на голове могут опадать, как осенние листья.

1) Alopecia Areata

Внезапное появление на коже черепа безволосых пятен, которые выделяются на остальной части головы, скорее всего, вызвано очаговой алопецией. Это заболевание, при котором волосы на любом участке тела начинают выпадать в большом количестве. Затылки могут даже раздражаться из-за зуда.

Alopecia Areata возникает, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы и ослабляет корни. Когда он поражает конкретную область, это очаговая алопеция.

Если он поражает всю вашу голову и вы полностью облысели, это называется тотальной алопецией.

Если у вас выпадают волосы по всему телу (брови, волосы на лице, груди и т. Д.), Это называется универсальной алопецией.

Хотя есть кое-что, что можно сделать, чтобы замедлить этот процесс, ученые все еще не могут найти универсального лекарства от этого расстройства.

У некоторых пациентов использование арганового масла значительно остановило процесс облысения.

Не отчаивайтесь, у большинства пациентов через некоторое время волосы снова отрастают и покрывают пустые участки. Однако отросшие волосы могут быть относительно слабее и тоньше.

2) Трихотилломания

Трихотилломания — это расстройство выдергивания волос, при котором из-за беспокойства, стресса или психического состояния человек навязчиво выдергивает волосы от корней.

Пациент обычно находится в состоянии эмоционального стресса и не может преодолеть побуждение скручивать и выдергивать волосы.Пострадавший находит облегчение в боли и направляет стресс на удаление волос.

Эта неестественная причина выпадения волос чаще встречается у молодых людей, чем у пожилых. По имеющимся данным, чаще всего признаки трихотилломании проявляются у людей моложе семнадцати лет.

Если вы ищете лекарство, то вместо посещения дерматолога вам следует выбрать терапевта.

3) Загорелые волосы и кожа головы

Принимая солнечные ванны, вы наверняка получите красивый загар, но заметили ли вы грубую текстуру, которую в итоге придают вашим волосам? Это из-за высокой интенсивности излучения нашего Солнца.

Солнечный свет вступает в реакцию с внешними слоями волос и разрушает их. Слой за слоем он проникает глубоко в зависимости от продолжительности воздействия. Если лучи проникают достаточно глубоко в сердцевину ваших волос, они означают конец для этих волос.

Электромагнитные волны переносят ультрафиолетовое излучение, которое невероятно вредно для ваших волос и может серьезно повредить их и сделать их сухими.

4) Облысение по мужскому и женскому типу

С возрастом в вашем теле происходят определенные изменения, и типичное облысение — одна из них.Выпадение волос — частая причина выпадения волос среди мужчин.

Медленно видеть, как ваша линия роста волос принимает М-образную форму, вызывает стресс. Постарайтесь не слишком переживать по этому поводу, вы действительно ничего не можете с этим поделать, потому что это бесполезно.

Облысение по женскому типу тоже явление, но по-другому. У женщин истончение волос начинается с возрастом. Количество волосков на каждой области уменьшается, и человек может заметить значительную потерю общего объема.

5) Гормональные изменения

Гормональный баланс поддерживает здоровье кожи головы.Любое его изменение может спровоцировать выпадение волос. У беременных женщин истончение волос — довольно распространенное явление. Вы можете ожидать, что это прекратится через некоторое время, когда гормоны стабилизируются.

6) Перхоть

Если при перхоти вы заметили выпавшие волосы вместе с хлопьями, то ваше подозрение верно — перхоть действительно вызывает выпадение волос. Он ослабляет волосяные фолликулы, блокируя поры.

Он также удаляет питание, которое должно было достигать корней ваших волос.Когда волосы лишены необходимого питания, в конечном итоге они могут начать выпадать.

От перхоти можно избавиться с помощью эфирных масел и шампуней от перхоти.

7) Дефицит витамина B

В вашем рационе недостаточно витамина B? Недостаток витамина B может ослабить волосы и вызвать их выпадение.

Добавление в рацион большего количества фруктов, мяса и рыбы будет достаточным, чтобы восполнить дефицит этого важного питательного вещества. Вы также можете принимать простые добавки для лечения дефицита витамина B.

8) Перетайлинг

Вы каждый день укладываете волосы с помощью инструментов для тепловой укладки? Тогда у вас обязательно будут уязвимые и поврежденные волосы.

Слишком частое использование инструментов для тепловой укладки может удалить всю влагу с волос и с них, сделав их сухими и ломкими.

Единственный способ избежать повреждений, вызванных чрезмерной укладкой, — это использовать термозащитные спреи. Тем не менее, лучше дать волосам немного отдохнуть и восстановиться, прежде чем снова наращивать тепловую укладку.

9) Слишком много плаванья

Чувствовали ли вы, что после купания ваши волосы стали суше? Это связано с химическими веществами, которые используются в плавательных бассейнах, чтобы вода оставалась свежей.

Соли в этих химических веществах могут удалить естественную смазку с кожи головы, вызывая ее сухость. Сухость может в конечном итоге спровоцировать выпадение волос.

10) Гипотиреоз

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые жизненно важны для поддержания правильного обмена веществ и других функций организма.

Гипотиреоз — это состояние, при котором железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов, что приводит к отказу систем организма. Одним из потенциальных побочных эффектов этого медицинского осложнения является состояние, подобное алопеции, при котором волосы сильно выпадают.

Если вы считаете, что это может быть причиной выпадения волос, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Они могут прописать лекарства, которые могут помочь вашей щитовидной железе должным образом работать.

11) Напряжение

На протяжении жизни волосы проходят три фазы: покой, выпадение и рост.Если у вас в жизни стрессовый период или у вас есть психическая травма, это может способствовать выпадению волос. Стресс может подтолкнуть волосы из фазы покоя к фазе выпадения, вызывая их аномально быстрое выпадение.

12) Избыток витамина А

Вы слышали, что «дефицит» определенных витаминов может вызвать выпадение волос, но вы были бы удивлены, узнав, что «их эффективность» может вызвать такое же состояние.

По данным дерматологов.если в вашем рационе слишком много витамина А, это может заставить пряди оторваться от корней.

13) Бессонница

Есть причина, по которой каждый врач рекомендует спать по восемь часов каждую ночь, это необходимо для правильного функционирования вашего организма. Ваше тело нуждается в достаточном количестве отдыха, чтобы не беспокоиться.

Когда вы работаете всю ночь и не высыпаетесь, это может негативно сказаться на вашем теле. Один из значительных побочных эффектов бессонницы — истончение волос.

14) Белковая недостаточность

Белок является структурным компонентом ваших волос, и его достаточное количество необходимо для здоровых и крепких волос.

Мясо, рыба, курица и бобы — хранилища белков. Добавьте их в свой рацион, чтобы справиться с дефицитом белка.

15) Душ с горячей водой

Зимой горячий душ с паром может казаться единственным способом расслабиться, но после душа с горячей водой ваши волосы станут более сухими и поврежденными.

Горячая вода ускоряет испарение влаги в волосах, поэтому кожа и волосы кажутся более сухими после принятия горячей ванны или душа. Сухость и горячая вода могут повредить волосы. Повторение одной и той же ошибки снова и снова может вызвать выпадение волос.

16) Старение

С возрастом ваше тело становится слабее. Функции организма перестают работать так, как раньше, и, возможно, именно поэтому ваши волосы сильно выпадают.

17) Недостаток железа

Дефицит железа — один из наиболее частых диагнозов у ​​людей с выпадением волос. Недостаток железа в организме со временем может сделать его слабее.

Добавки железа легко доступны на рынке, и их достаточно для лечения этого состояния.

18) Определенные лекарства

Препараты, изменяющие артериальное давление и толщину волос, могут вызвать выпадение волос. Проконсультируйтесь с врачом, если вы наблюдаете симптомы алопеции из-за приема лекарств.

Артикул:

https://www.health.com/health/gallery/0,,20727114,00.html

https://lifehacker.com/two-simple-ways-to-check-if-your-hair-loss-is-within-no-178

37

Почему у меня выпадают волосы? 7 причин выпадения волос у мужчин

Медицинский обзор Кристин Холл, FNP Автор нашей редакции Последнее обновление 27.07.2021

Это обычная ситуация: после принятия душа или расчесывания волос вы замечаете, что немного больше ваших волос выпадает чаще, чем обычно, и собирается вокруг слива или прилипает к вашей щетке.Вы даже можете задаться вопросом, насколько нормально выпадение волос.

Хотя каждый ежедневно сбрасывает определенное количество волос (для большинства людей это около 100), выпадение большего количества волос, чем обычно, может быть признаком того, что вы начинаете терять волосы в результате какого-либо заболевания, например облысения по мужскому типу.

Выпадение волос из-за облысения по мужскому типу происходит, когда ДГТ, мужской андрогенный гормон, начинает влиять на целостность ваших волосяных фолликулов и нарушает цикл роста волос.

Также возможно выпадение волос по ряду других причин, от стресса до недостатка питательных веществ.

TL; DR: Почему у вас выпадают волосы

Если у вас выпадают волосы, может быть множество постоянных и временных причин, от генетических заболеваний до гормонального дисбаланса и сильного стресса.

На самом деле выпадение волос может происходить по любой из следующих причин:

  • Облысение по мужскому типу. Высокий уровень ДГТ может вызвать повреждение волосяных фолликулов, что в конечном итоге приведет к выпадению волос. Это состояние обычно генетическое.
  • Стресс.Стресс от травматических событий может вызвать чрезмерное выделение, известное как телогеновое истощение.
  • Плохое питание. Несбалансированная диета или чрезмерная диета могут привести к быстрой потере веса, но вы также можете заметить, что ваши волосы временно выпадают.
  • Некоторые лекарства. Химиотерапия, лекарства от высокого кровяного давления, антикоагулянты, бета-блокаторы, пероральные ретиноиды, препараты для лечения щитовидной железы и многое другое связаны с выпадением волос.
  • Медицинские условия. Определенные заболевания, такие как волчанка, заболевания щитовидной железы, диабет, аутоиммунные заболевания, кожные инфекции и многое другое, могут быть причиной выпадения волос.
  • Средства по уходу за волосами и плотные прически. Повторное использование средств для волос и средств для укладки может ослабить волосы, сделать их ломкими и склонными к ломкости.

Причины выпадения волос

Ниже мы объяснили причины, по которым у вас могут выпадать волосы. Мы также рассмотрели некоторые варианты лечения, доступные в настоящее время для поддержания и восстановления здоровых волос, если вы склонны к истончению или выпадению волос.

Облысение по мужскому типу (андрогенетическая алопеция)

Одна из наиболее частых причин облысения у мужчин — облысение по мужскому типу. Это состояние, обычно называемое андрогенной алопецией, обычно начинается в возрасте от 20 до 30 лет. К 50 годам в той или иной степени страдают более 50 процентов мужчин.

Если вы склонны к облысению по мужскому типу, вы обычно заметите, что линия волос начинает отступать и становится более зрелой. У некоторых мужчин также выпадают волосы вокруг макушки — форма выпадения волос, известная как облысение на макушке.

Облысение по мужскому типу вызвано сочетанием вашей генетики и выработки организмом определенных гормонов.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по ДГТ и облысению по мужскому типу, выпадение волос в результате облысения по мужскому типу является результатом дигидротестостерона (ДГТ), андрогенного стероида, который организм вырабатывает как побочный продукт тестостерона.

Согласно StatPearls, DHT играет роль во множестве процессов в организме. До рождения он играет роль в развитии мужских гениталий.

В период полового созревания помогает развить вторичные мужские половые признаки, такие как низкий голос и волосы на теле.

Однако DHT также может повлиять на ваши волосяные фолликулы. Если у вас есть генетическая чувствительность, DHT, вырабатываемый вашим телом, может воздействовать на ваши волосяные фолликулы и заставлять их сокращаться в процессе, который известен как миниатюризация.

Со временем эти волосяные фолликулы перестают производить новые волосы, что приводит к постоянным залысинам на пораженной части кожи головы.

Хотя ДГТ вырабатывается каждым мужчиной, не все одинаково чувствительны к его воздействию на волосы. Мужчины, которые генетически не предрасположены к облысению по мужскому типу, могут сохранять полную шевелюру даже в преклонном возрасте. Однако у других мужчин даже небольшое количество ДГТ может привести к значительной потере волос.

Как лечить облысение по мужскому типу

Борьба с облысением по мужскому типу может быть тяжелым испытанием, особенно если оно проявляется рано. Если вы беспокоитесь о том, что у вас может быть облысение по мужскому типу, вы можете воспользоваться нашим списком распространенных ранних признаков облысения, чтобы проверить это.

К счастью, если вы генетически предрасположены к облысению по мужскому типу, варианты доступны. Одним из наиболее эффективных способов лечения облысения по мужскому типу является лекарство под названием финастерид, которое снижает уровень ДГТ в организме, подавляя превращение тестостерона в ДГТ.

Если ваше тело вырабатывает более низкий уровень ДГТ, вы обычно теряете меньше волос.

Финастерид — пероральный препарат, предназначенный для ежедневного применения, результаты которого обычно проявляются через два-три месяца.

Вы можете узнать больше о финастериде в нашем руководстве по результатам финастерида. Как и другие лекарства, финастерид может вызывать определенные побочные эффекты, хотя большинство из них влияет только на небольшой процент пользователей.

Есть также несколько других лекарств и продуктов, которые могут помочь в лечении выпадения волос в результате облысения по мужскому типу.

Миноксидил — это раствор для местного применения, который может стимулировать рост волос при истончении или облысении, а также помогает сохранить уже имеющиеся волосы.

Хотя он не блокирует ДГТ, как финастерид, он улучшает кровоснабжение волосяных фолликулов, помогая доставлять питательные вещества, которые могут стимулировать последовательный и устойчивый рост.

Как и финастерид, миноксидил необходимо применять ежедневно в течение нескольких месяцев, чтобы он был полностью эффективным.

Несколько исследований, в том числе это исследование 2015 года, опубликованное в Dermatologic Therapy, показывают, что миноксидил лучше всего помогает остановить выпадение волос, когда он используется одновременно с финастеридом.

Другие безрецептурные продукты, такие как шампунь с кетоконазолом, по-видимому, улучшают рост волос у мужчин, страдающих облысением по мужскому типу, хотя результаты исследований не столь убедительны, как для финастерида или миноксидила.

купить финастерид

больше волос … для этого есть таблетка

Stress

Хотя облысение встречается реже, чем по мужскому типу, чрезмерное напряжение может вызвать выпадение волос. Этот тип облысения называется телогенным выпадением.

Телогеновое истощение обычно происходит после травмирующего события или просто в периоды вашей жизни, когда вы постоянно подвергаетесь высокому уровню стресса.

Этот стресс может быть эмоциональным или физиологическим, с общими причинами, включая эмоциональные расстройства, болезни и хирургическое вмешательство.

Выпадение волос из-за стресса, как правило, затрагивает всю кожу головы сразу, а это означает, что ваши волосы не будут выпадать по типичной залысиновой линии, но вы можете заметить их чрезмерное выпадение.

Большинство людей, страдающих этой формой облысения, замечают диффузное облысение, из-за чего вся их шевелюра выглядит тоньше, чем обычно.

Как лечить выпадение волос от стресса

В отличие от облысения по мужскому типу облысения, облысение, связанное со стрессом, не связано с такими гормонами, как ДГТ. Это означает, что гормональные препараты, такие как финастерид, блокирующие ДГТ, неэффективны.

В большинстве случаев отток телогена постепенно улучшается по мере того, как проходит время после стрессовых или травмирующих событий.

Согласно Журналу клинических и диагностических исследований, для прекращения выпадения волос требуется от трех до шести месяцев, а наиболее «косметически значимый» рост — от 12 до 18 месяцев.

В зависимости от источника стресса, такие варианты, как консультирование и изменение образа жизни, также могут помочь остановить дальнейшее выпадение волос.

Кроме того, лекарства для местного применения, такие как миноксидил, могут помочь улучшить рост волос и ускорить процесс восстановления.

Диетические вопросы

Телогеновое истощение, форма выпадения волос, связанная со стрессом, о которой мы говорили выше, также может развиться в результате диетических проблем.

Экстренные диеты и расстройства пищевого поведения могут вызывать временную потерю волос как у мужчин, так и у женщин. Если вы недавно очень быстро похудели или перестали есть в обычном количестве из-за стресса или другого фактора, это может повлиять на ваши волосы.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по факторам образа жизни и росту волос, витамины и минералы, такие как железо, цинк, биотин и витамин D, связаны с оптимальным здоровьем волос.

Если в вашем рационе их не хватает (например, дефицит железа), или если вам не хватает других важных питательных веществ, у вас может наблюдаться некоторое выпадение волос.

Как лечить выпадение волос от диетических проблем

Если вы считаете, что ваши волосы выпадают из-за диеты или быстрой потери веса, лучше всего проконсультироваться с врачом.

В зависимости от вашей личной ситуации они могут порекомендовать вам изменить диету и образ жизни, чтобы сохранить волосы и помочь вам отрастить потерянные волосы.

В некоторых случаях местные лекарства, такие как миноксидил, также могут быть эффективными для ускорения роста волос после быстрой потери веса или нарушения питания.

Лекарство

Некоторые лекарства могут прервать естественный цикл роста ваших волос и привести к потере большего количества волос, чем обычно.

Выпадение волос чаще всего связано с лекарствами, используемыми для лечения рака, такими как химиотерапевтические препараты.

Однако это также может быть вызвано лекарствами, используемыми для лечения таких состояний, как сердечные заболевания и высокое кровяное давление.

Лекарства, которые влияют на ваш гормональный фон, также могут повлиять на рост волос (например, у некоторых женщин наблюдается выпадение волос, когда они принимают противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки).

Есть два типа облысения, вызванного приемом лекарств. Первый — это телогеновая элиминация, форма выпадения волос, связанная с эмоциональным или физиологическим стрессом, о которой мы говорили выше.

Вторая форма называется анагеновым выпадением волос, которое происходит во время фазы роста волос.

Согласно статье в Drugs — Real World Outcomes и исследованию, опубликованному в Журнале клинических и диагностических исследований, лекарства, такие как определенные антикоагулянты (разжижители крови), бета-блокаторы, противосудорожные препараты, пероральные ретиноиды, стимуляторы амфетамина и антитиреоидные препараты, связаны между собой к телогену выпадения волос.

Согласно исследованию, опубликованному в StatPearls,

Химиотерапевтические препараты, нацеленные на быстрорастущие клетки, связаны с выпадением волос, называемым анагеновым выпадением.

Лекарства, используемые в химиотерапии, не только влияют на рост волос на коже головы, но и останавливают рост бровей и волос на теле.

Как лечить выпадение волос с помощью лекарств

В большинстве случаев, если вы теряете волосы из-за приема определенного лекарства, они отрастают сами по себе после того, как вы перестанете принимать лекарство, которое вызывает выпадение волос.

В других случаях вы можете избежать выпадения волос, изменив дозировку — это следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Если вы уверены, что прописанное вам лекарство вызывает выпадение волос, не прекращайте его использование, не посоветовавшись с врачом.

Вместо этого поговорите со своим врачом о своих симптомах. В зависимости от вашей конкретной ситуации может быть способ контролировать или ограничивать потерю волос.

При некоторых формах выпадения волос, связанных с лекарствами, такие препараты, как миноксидил, могут помочь сохранить и отрастить волосы.Опять же, вам нужно обсудить это со своим врачом.

Медицинские условия

Выпадение волос может быть вызвано различными заболеваниями, включая диабет, волчанку, заболевание щитовидной железы, гормональные изменения и анемию.

Некоторые кожные инфекции, такие как стригущий лишай, также могут вызывать выпадение волос, когда они развиваются в коже черепа.

По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, аутоиммунное заболевание также может вызвать форму выпадения волос, называемую очаговой алопецией, при которой иммунная система нацелена на волосяные фолликулы.

Гнездная алопеция обычно вызывает выпадение волос небольшими круглыми участками, а не типичное облысение, вызванное облысением по мужскому типу.

Как лечить выпадение волос при медицинском состоянии

Поскольку выпадению волос может способствовать широкий спектр заболеваний, не существует одного варианта лечения для каждого случая.

Вместо этого лечение выпадения волос, вызванного каким-либо заболеванием, обычно включает сначала лечение основного состояния, а затем принятие мер по улучшению роста волос.

Для некоторых состояний, например кожных инфекций, лечение может быть таким же простым, как короткий курс лекарств. Для других вам может потребоваться использовать одно или несколько лекарств в течение длительного времени.

Если у вас есть заболевание, которое может вызвать выпадение волос, лучше обсудить варианты лечения с вашим лечащим врачом.

Помимо лечения состояния, вызывающего выпадение волос, такие препараты, как миноксидил, могут быть эффективными, помогая поддерживать и отращивать волосы.

Средства по уходу за волосами

Хотя большинство средств по уходу за волосами безопасны, некоторые шампуни, красители или химические вещества, которые вы можете использовать дома, могут повредить ваши волосы и / или кожу головы, что приведет к временной потере волос.

В списке советов по борьбе с выпадением волос Американская академия дерматологии перечисляет несколько продуктов по уходу за волосами и методов лечения, которые могут способствовать выпадению волос. В их числе:

Красящие и расслабляющие продукты

Средства для окрашивания, химической завивки, химического выпрямления и расслабления волос в домашних условиях могут повредить волосы.

Вместо того, чтобы использовать их дома, лучше найти салон, который специализируется на этих услугах.

Шампуни с влагоотталкивающими ингредиентами

Некоторые шампуни содержат ингредиенты, которые могут лишить волосы влаги, что приведет к повреждению и выпадению волос.

Если вы считаете, что ваш шампунь влияет на здоровье волос, подумайте о переходе на мягкий шампунь.

Вопреки распространенному мнению, нет убедительных научных доказательств того, что гель, воск или помада для волос связаны с выпадением волос.

Хотя эти продукты могут сделать кожу головы жирной и повлиять на внешний вид волос, они не станут причиной облысения.

Устройства для укладки волос и прически

Подобно домашним средствам для ухода за волосами, которые могут высушить и повредить ваши волосы, некоторые устройства для укладки волос и прически, которые вы можете использовать каждый день, могут подготовить вас к выпадению волос — даже если вы об этом даже не подозреваете.

Щипцы для завивки, плоские утюги и горячие гребни

Все эти устройства нагревают волосы, что может привести к их повреждению и выпадению.Чем выше температура, тем суше могут быть ваши волосы, в результате чего волосы с большей вероятностью будут ломаться.

К счастью, это повреждение не для вашего фолликула, поэтому выпадение волос не является постоянным.

Фены

Так же, как щипцы для завивки и расчески, фен нагревает волосы, что приводит к повреждению и выпадению волос.

По возможности сушите волосы полотенцем или используйте более низкую температуру на вашем фене, чтобы ограничить вероятность повреждения или поломки.

Определенные прически

Плотные прически, например косы, косички, дреды или мужской пучок, могут тянуть за волосы и повредить фолликулы.

Как мы уже говорили в нашем руководстве по отрастанию волос, это может привести к форме выпадения волос, называемой тракционной алопецией.

Как лечить выпадение волос с помощью средств и устройств для ухода за волосами

Хотя краски для волос, шампуни и другие продукты могут вызвать временное выпадение волос, они не связаны с облысением по мужскому типу.

Это означает, что ваши волосы должны отрасти сами по себе после того, как вы перестанете использовать продукт, который повреждает или раздражает ваши волосы.

Для стимуляции роста волос можно использовать безрецептурные препараты, например миноксидил. Это также может помочь перейти с жесткого шампуня на тот, который разработан для предотвращения выпадения волос, например, наш шампунь для загущения волос на основе пальмы пилы.

Факторы, не вызывающие выпадения волос

Если у вас выпадают волосы, скорее всего, это вызвано одним из перечисленных выше факторов.Все эти причины выпадения волос хорошо задокументированы, с реальными научными данными, подтверждающими каждую из них, и рядом вариантов лечения, которые могут быть вам полезны.

К сожалению, о выпадении волос также существует множество устойчивых мифов. Если вы начинаете терять волосы и не знаете, почему, можете быть уверены, что это, скорее всего, не вызвано каким-либо из следующих факторов:

  • В шляпе. Вопреки распространенному мнению, ношение шляпы не способствует выпадению волос.
  • Отец твоей матери. Хотя генетика, безусловно, играет роль в выпадении волос, нет никаких доказательств того, что волосы отца вашей матери будут определять, станете вы лысым или нет.
  • Мастурбация. Нет абсолютно никаких научных доказательств того, что мастурбация вызывает выпадение волос. Точно так же секс не способствует облысению по мужскому типу и никоим образом не влияет на ваши волосы.
  • Используя гель, воск или помаду. Как мы упоминали выше, нет надежных научных доказательств того, что эти продукты вызывают выпадение волос.
  • Сахар. Хотя есть доказательства того, что диабет может вызывать временную потерю волос, нет надежных научных доказательств того, что потребление сахара влияет на ваш уровень ДГТ или вызывает преждевременное выпадение волос.

финастерид онлайн

отрастите новые волосы или верните деньги

Потеря волос

Выпадение волос может быть вызвано множеством факторов. Некоторые из них, например облысение по мужскому типу, могут привести к необратимому выпадению волос.

Если вы считаете, что склонны к облысению по мужскому типу, лучше как можно скорее поговорить с врачом или дерматологом о вариантах лечения, чтобы сохранить ваши волосы.

Другие, такие как стресс или прием определенных лекарств, могут привести к временному выпадению волос, называемому телогеновым или анагеновым выпадением.

Этот тип облысения обычно обращается вспять после успешного лечения его основной причины.

Если вас беспокоит выпадение волос, обратитесь к врачу. Мы предлагаем ряд средств для лечения выпадения волос, включая рецептурные лекарства, такие как финастерид, при условии утверждения после онлайн-консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и никогда не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Выпадение волос

Это симптом вашего ребенка?

  • Выпадение волос частями или по всей коже головы
  • Отсутствующие волосы могут быть обломаны или просто выпадать
  • Медицинский термин облысения — алопеция

Причины

Ниже перечислены частые причины выпадения волос.Большинство из них обычно не требует лечения.

  • Стригущий лишай кожи головы. Это основная причина неоднородного облысения, требующего лечения. Врач вашего ребенка пропишет лекарство от стригущего лишая кожи головы. Принимается внутрь.
  • Выпадение волос у новорожденных. У многих новорожденных волосы выпадают в первые месяцы жизни. Эти детские волосы заменяются постоянными волосами.
  • Трение или трение. Младенцы могут стереть прядь волос на затылке.Чаще всего это происходит у младенцев от 3 до 6 месяцев. Это результат трения при повороте головы о твердую поверхность. Примерами являются матрасы для детских кроваток, манежи и детские сиденья. Волосы снова отрастают, когда ребенок начинает сидеть. Также называется алопецией трения или облысением давления . Повторяющееся или сильное трение может вызвать выпадение волос в любом возрасте.
  • Плотные прически. Если волосы затянуть слишком туго, они рано или поздно лопнут. Чаще всего встречается с тугими косичками, конскими хвостами или дредами (особенно в стиле кукурузных рядов).Волосы также могут выпадать из-за энергичного расчесывания или обратного расчесывания. Горячие инструменты для укладки также могут вызвать повреждение волос. Также известна как тракционная алопеция , механическая алопеция или « злоупотребление волосами. »
  • скручивание или выдергивание волос. Это нервная привычка трихотилломания . Частое скручивание волос приводит к обрыву волосков разной длины. Отсутствующие волосы встречаются участками разной формы. Это создает проплешины.В редких случаях это может включать выщипывание бровей или ресниц. Может возникать при кусании ногтей, прикусывании или сосании губ, а также при привычке ковырять в болезненных ощущениях. У детей старшего возраста может быть связано с ОКР.
  • Напряжение. Волосяные фолликулы очень чувствительны к физическим или эмоциональным нагрузкам. Волосы начинают выпадать примерно через 3-4 месяца после сильного стресса. Причина: волосяные фолликулы очень чувствительны к физическим или эмоциональным нагрузкам. Примеры: высокая температура, тяжелая болезнь или операция. Также триггерами могут быть эмоциональный кризис или экстренная диета.У беременных подростков стрессом могут стать роды. После того, как волосы перестанут выпадать, они начнут медленно расти снова. На восстановление всех волос может уйти от 6 до 8 месяцев. Весь цикл занимает около 12 месяцев. Этот тип облысения называется телогеном выпадения .

Когда звонить по поводу выпадения волос

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема срочная

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

  • Кожа головы красная и очень опухшая в зоне выпадения волос
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной

Обратиться к врачу в рабочее время

  • В волосах присутствуют корки или корки
  • Подозрение на стригущий лишай кожи головы.(Круглый участок выпадения волос с чешуей, шероховатой поверхностью, покраснением или зудом)
  • На коже головы присутствуют сломанные волосы из-за плотной прически и прыщи
  • Участок выпадения волос, причина которого неизвестна
  • Широко распространенное истончение волос и причина неизвестна
  • № Домашний уход

    • Нормальное выпадение волос у новорожденного в младенчестве
    • Выпадение волос на затылке в результате хронического трения и трения
    • Выпадение волос из-за плотной прически
    • Повсеместное истончение волос после сильного стресса около 3 месяцев назад

    Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

    Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

    Рекомендации по уходу

    Нормальное выпадение волос у новорожденного в младенчестве

    1. Что следует знать о нормальном выпадении волос у новорожденного:
      • Новорожденные рождаются с разным количеством волос.
      • Волосы у многих новорожденных выпадают в течение первых 6 месяцев жизни. Пик выпадения волос приходится на 3 месяца. В это время мать также может потерять часть волос.
      • Затем эти детские волосы заменяются постоянными волосами.
      • Нормальные волосы появляются в возрасте от 6 до 12 месяцев.
      • Эта фаза линьки у новорожденных всегда нормальна.
      • Шампуни не вызывают выпадение волос.
    2. Позвоните своему врачу, если:
      • Волосы не отрастают к 12 месяцам
      • У вас есть другие вопросы или проблемы

    Выпадение волос на затылке в результате хронического трения и трения

    1. Что следует знать о протирании волос на затылке:
      • Младенцы могут стереть прядь волос на затылке.Чаще всего это происходит у младенцев от 3 до 6 месяцев.
      • Выпадение волос происходит из-за трения при повороте головы о твердую поверхность. Примерами являются матрасы для детских кроваток, манежи, коврики для занятий и детские сиденья.
      • Волосы снова отрастают, когда ребенок начинает садиться.
      • Это может занять от 6 до 12 месяцев.
      • Может также возникнуть у любого прикованного к постели ребенка (например, тяжелый церебральный паралич).
    2. Лечение выпадения волос из-за трения и длительного пребывания на спине:
      • После 1 месяца дайте ребенку больше времени на животик.
      • Осторожно: время живота всегда должно проводиться под наблюдением взрослых. Причина: риск удушья до тех пор, пока ребенок не достигнет возраста, когда он может перевернуться.
      • Время на животик имеет много преимуществ.
      • Это поможет сделать затылок более округлым и менее плоским.
      • Он также укрепит мышцы плеча.
    3. Позвоните своему врачу, если:
      • Волосы не отрастают через 6 месяцев после обучения сидению
      • У вас есть другие вопросы или проблемы

    Выпадение волос из-за узкой прически

    1. Что следует знать о выпадении волос из-за плотной прически:
      • Симптомы: сломанные волосы видны по линии роста волос или в местах, где они разделены пробором.Обычно это одинаково на обеих сторонах головы.
      • Причина: если волосы натянуть слишком туго, они со временем сломаются. Это придает кудрявый вид из-за обломанных на разную длину волосков.
      • Примеры: это чаще всего встречается с тугими косичками, конскими хвостами или дредами. Волосы также могут выпадать из-за энергичного расчесывания или обратного расчесывания. Горячие инструменты для укладки также могут вызвать повреждение волос. Также может возникнуть во время упражнений при ношении наушников.
      • Шампуни не вызывают выпадение волос.
    2. Обработка ломких волос из-за плотной прически. Прическа:
      • Измените прическу на такую, которая не создает напряжения на волосах.
      • Если это неприемлемо, распустите хвост или косы.
      • Эти прически подвержены риску, если они кажутся стянутыми или причиняют боль.
      • Результат: если не использовать плотную прическу, волосы станут нормальными.
      • Предупреждение: если плетение плетения продолжается более 10 лет, может произойти необратимое выпадение волос.
    3. Прыщи в волосах и на коже головы:
      • Причина: Большинство прыщей вызвано закупоркой волосяных фолликулов.
      • Лечение: Прекратите использовать какие-либо мази или масла для обработки волос. Причина: блокируют волосяные фолликулы.
      • Избавьтесь от любой прически, которая создает напряжение в волосах. Причина: повреждает волосяной фолликул и делает его подверженным инфекции.
      • Смойте любую мазь или жирную помаду с кожи головы водой с мылом.
      • Крем с антибиотиком: нанесите крем с антибиотиком на прыщи.Не используйте мазь. Используйте его 2 раза в день в течение 3 дней. Рецепт не требуется.
      • Результат: Большинство прыщей исчезнут за 3 дня.
    4. Позвоните своему врачу, если:
      • Волосы не отрастают в течение 6 месяцев после изменения прически
      • У вас есть другие вопросы или проблемы

    Обширное истончение волос после сильного стресса около 3 месяцев назад

    1. Что следует знать о выпадении волос после стресса:
      • Симптомы: при расчесывании или расчесывании заметно выпадает много волос.Волосы выпадают со всех частей кожи головы. Это приводит к сильному истончению волос, но отсутствию проплешин.
      • Причина: Сильное стрессовое событие. Волосяные фолликулы очень чувствительны к физическим или эмоциональным нагрузкам. Примеры: высокая температура, тяжелая болезнь или операция. Также триггерами могут быть эмоциональный кризис или экстренная диета. У беременных подростков стрессом могут стать роды. Шампуни не вызывают выпадение волос.
      • Временные рамки: волосы начинают выпадать примерно через 3-4 месяца после сильного стресса.Он продолжает чрезмерно выпадать в течение следующих 3-4 месяцев. После того, как волосы перестанут выпадать, они начнут медленно расти снова. На восстановление всех волос может уйти от 6 до 8 месяцев. Весь цикл занимает около 12 месяцев.
      • Нет возможности ускорить процесс. Цикл роста волос должен идти своим чередом.
      • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
    2. Уход за волосами:
      • Бережно обращайтесь с волосами.
      • Мойте волосы не чаще одного раза в день.Всегда используйте кондиционер для волос.
      • Расчешите волосы, а не расчесывайте их.
      • Будьте осторожны, расчесывая спутанные волосы.
      • Избегайте узких причесок, таких как косы или конский хвост.
      • Не натягивайте волосы.
      • Никакой специальный шампунь или крем не нужны и не помогают.
    3. Чего ожидать:
      • Потеряно не более 50% волос.
      • Как только они начнут отрастать, все волосы вырастут снова примерно через 6 месяцев.
      • Новые волосы будут выглядеть нормально.
    4. Позвоните своему врачу, если:
      • Волосы не отрастают через 12 месяцев после стрессового события
      • У вас есть другие вопросы или проблемы

    И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка разовьется какая-либо из этих проблем. Симптомы «позвоните своему врачу».

    Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

    Последняя редакция: 30.05.2021

    Последняя редакция: 11.03.2021

    Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

    Ваши волосы истончаются? Удивительные причины выпадения волос и способы ее предотвращения

    Независимо от того, вытащили ли вы недавно комок жинормо из водостока или просто заметили, что на вашей прическе немного больше кожи головы, многие женщины сталкиваются с выпадением волос.

    Фактически, это затрагивает примерно 25 процентов женщин и 75 процентов мужчин в какой-то момент их жизни.Чтобы узнать больше о выпадении волос и способах его предотвращения, мы поговорили с экспертами Салли-Энн Травер, консультантом-трихологом в Центре трихологии Котсуолда, Сэмом Бернеттом из Hare & Bone и Инанчем Эмиром из Inanch London, чтобы выяснить, почему вы можете худеть. …

    1. Стресс

    Да, хронический стресс может вызвать соложение. Официально известный как Telogen Effluvium, стрессовое событие или серьезные системные инфекции могут привести к преждевременному прекращению роста определенных волосяных фолликулов и переходу в фазу телогена (читай: покоя).Волосы, пораженные Telogen Effluvium, будут оставаться в фазе покоя около трех месяцев, после чего они выпадут.

    За последние 12 месяцев количество запросов о выпадении волос увеличилось, и было подтверждено, что Telogen Effluvium является одним из побочных эффектов Covid. «Я видел заметное увеличение количества выпадения волос, которое началось примерно в июне и продолжается до сих пор, — говорит Марк Блейк, трихолог из компании Mark Blake Trichology. — Если у клиента действительно был Covid-19, у него или нее почти наверняка будут волосы. потеря примерно через 6 недель после заражения вирусом ».Те, кто не инфицирован вирусом, также могут обнаружить, что стресс прошлого года вызвал некоторое избавление от них.

    Хорошая новость в том, что, если это не что-то более серьезное, ваши волосы отрастут снова. «Выпадение волос увеличится примерно через два месяца после начала стресса и прекратится примерно через четыре месяца после его прекращения», — говорит Травер.

    Каждый пятый выживший после COVID страдал от выпадения волос: вот что вам нужно знать

    2. Внезапная потеря веса или смена диеты

    Ограничение диеты может привести к выпадению волос, поскольку ваше тело осознает, что не получает тех же питательных веществ, что и раньше.Одна из основных групп продуктов, которые помогают при волосах, — это белок, поэтому оцените, получаете ли вы его в достаточном количестве, если вы заметили усиление выпадения волос.

    «Увеличение количества потребляемого диетического белка может помочь с питательным выпадением волос», — говорит Салли-Энн. «Разумная порция мяса или рыбы каждый день может составлять примерно половину вашей нормы в 45 г. Попробуйте сложить, сколько белка вы потребляете ежедневно в течение недели, чтобы почувствовать, сколько вам действительно нужно — вы можете удивиться, насколько мало что вы действительно потребляете.«

    Что есть, если вы хотите супер-блестящие волосы

    Слишком туго завязать стрижку? Вы, наверное, ломаете волосы хвостом. Да, даже если ваши волосы не выпадают из корней, разрыв прядей может означать, что вы солодете. Старайтесь не относиться к своим волосам осторожнее.

    «Излишняя обработка также может повлиять на прочность прядей и привести к ломкости, которая проявляется в выпадении волос», — говорит Инанч Эмир. «Если вы замечаете выпадение волос, но не видите разницы в густоте волос на коже головы, скорее всего, причина в этом.Поговорите со своим стилистом и обсудите варианты окрашивания, которые сделают ваши волосы более щадящими ».

    4. Высокая температура

    Если у вас была высокая температура (32 ° C или выше), волосяные фолликулы могут временно отключиться, поскольку организм концентрируется на борьбе с инфекцией. Чем выше и дольше температура, тем больше волос теряется. Но — и этого мы не знали — вы не увидите выпадения волос в течение двух или трех месяцев после того, как заболели. «Многие люди не видят связи между болезнью за пару месяцев до выпадения волос, они склонны больше думать о том, что они сделали или изменили недавно, чтобы вызвать ее, но часто это просто откладывается», — говорит Травер.Помните, что в следующий раз, когда вы запаникуете, вы используете неправильный шампунь.

    5. Дефицит железа

    Обильные месячные, вегетарианство или регулярное донорство крови могут привести к снижению уровня ферритина, белка, который накапливает железо в организме. Низкое содержание железа является одним из наиболее распространенных недостатков минеральных веществ у молодых женщин с истончением волос. Уровень железа можно повысить, увеличив количество определенных продуктов в вашем рационе — красное мясо, шпинат, бобовые и т. Д. Естественно богаты им, но также доступны и добавки.Прежде чем менять диету или принимать добавки, сначала поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит железа.

    Гениальные советы по укладке и укладке волос, которые сделают волосы максимально красивыми

    6. Не заботиться о коже головы

    Здоровье кожи головы играет важную роль в росте и состоянии растущих волос.

    «Любые засоры или скопления на коже головы могут задушить кутикулу волоса и, следовательно, не дать им« дышать »», — говорит Бернетт.«Это может привести к тому, что волосы не вырастут в полную силу».

    «Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы», — говорит Салли-Энн. «Если ваша кожа головы склонна к высыханию, одним из самых удивительных недорогих решений является чистое кокосовое масло. Наносите его перед сном, спите в нем и смывайте на следующий день. Делайте это несколько ночей подряд, а часто даже некоторые из самых толстых чешуек будут медленно разрушаться и отделяться от кожи головы ».

    Добавьте в процедуру мытья волос осветляющий шампунь, чтобы удалить скопление продуктов.

    7. Дефицит витаминов

    Витамины B12 и D являются относительно частыми недостатками у людей, страдающих облысением. Разумный диетический B12 может быть получен только из животных источников, поэтому его дефицит часто встречается у вегетарианцев и веганов.

    Дефицит витамина D растет, так как 85% вырабатывается нашей кожей во время пребывания на солнце. В последние годы, когда мы стали осведомлены о пребывании на солнце; чтобы скрыть, найдите тень и используйте высокий SPF, чтобы предотвратить ожог, отсюда и увеличение показателей дефицита.Прием добавок действительно может помочь повысить уровень витаминов B12 и D.

    Ваш путеводитель по важнейшим витаминам для улучшения кожи от А до Я

    8. Противозачаточные

    Если вы замените противозачаточные средства или только что начали принимать таблетки, это может негативно повлиять на ваши волосы. Как правило, противозачаточные таблетки с эстрогеном полезны для волос, но таблетки, содержащие только прогестерон, могут способствовать их выпадению. Прежде чем выбрать правильный контроль над рождаемостью, проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах.

    9. Беременность

    Одной из лучших особенностей беременности для некоторых женщин является то, что они могут иметь более густые и сочные волосы. Но то, что растет, должно снижаться, и из-за гормональных изменений возможно выпадение волос.

    «Во время беременности большее количество волос переходит в фазу покоя из-за гормональных изменений, которые являются частью нормального цикла выпадения волос», — говорит Бернетт.

    К счастью, обычно это недостаточно серьезно, чтобы вызвать появление залысин или необратимую потерю волос.

    «Оно должно начать уменьшаться в течение 3-4 месяцев после родов».

    10. Заболевания щитовидной железы

    Заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз, могут вызывать истончение волос и наиболее часто встречаются у женщин в постменопаузе. «Это состояние также вызывает сухость волос, ломкость ногтей, увеличение веса и усталость», — говорит Травер. Если вы обеспокоены гипотиреозом, обратитесь к терапевту.

    Что дальше?

    Поговорите со своим терапевтом о возможных причинах и доступных вам вариантах.Если вы все еще испытываете выпадение волос, подумайте о записи на прием к трихологу.

    Как сделать волосы снова гуще?

    Не увлекайтесь утверждениями о чудодейственных средствах и вместо этого следуйте нашим одобренным трихологом советам по наращиванию густых и сильных волос. Помните, что ваш образ жизни играет более важную роль, чем продукты для волос. Тем не менее, стоит подумать о продуктах, которые вы используете, и сделать продуманные изменения, например, убедитесь, что ваш шампунь ориентирован на более тонкие волосы.

    По мнению ведущих трихологов, это наиболее естественные способы роста волос.

    Наконец, загляните в TikTok и Instagram, чтобы узнать о некоторых гениальных хитростях, как сделать тонкие волосы более густыми. Тактические средства для бровей и немного действия шпули могут иметь огромное значение.

    Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie для таргетинга. Откройте мои настройки cookie.

    Как экстремальный стресс вызывает выпадение волос

    Уровни стресса высоки, и для некоторых это может означать, что на голове меньше волос.

    Действительно, наука поддерживает идею о том, что значительный эмоциональный стресс может быть связан по крайней мере с одним типом выпадения волос: telogen effluvium . Вот что вам нужно знать об этом распространенном типе выпадения волос, вызванного стрессом.

    Чрезмерное выпадение волос может быть признаком телогенного истощения.

    Гетти

    Связь между стрессом и циклом роста волос

    На коже головы взрослого человека находится примерно 100 000 волосяных фолликулов (хотя это число может варьироваться в зависимости от цвета волос).Каждый волосяной фолликул постоянно колеблется между ростом и отдыхом. Большинство этих волосяных фолликулов в любой момент времени находятся в фазе роста (анагена). Когда волосяной фолликул переходит в телоген, или фазу покоя, волосы выпадают. Во время эпизода выделения телогена триггер вызывает внезапный, ненормальный сдвиг волос в фазу телогена сразу. Один из возможных спусковых механизмов для этого внезапного сдвига? Сильный эмоциональный стресс.

    Что считается значительным эмоциональным стрессом? Подумайте о важном, негативном жизненном событии (т.е., потеря любимого человека или развод). Хотя ни один плохой рабочий день не должен соответствовать этому порогу, серьезный и продолжительный стресс, вторичный, например, к пандемии Covid-19, безусловно, может быть квалифицирован.

    Чтобы проверить взаимосвязь между значительным стрессом и выпадением волос, исследователи искусственно подвергли мышей звуковому стрессу (форма психосоциального стресса) и обнаружили, что он вызывает преждевременное прекращение анагена, или фазы роста волосяного цикла. Это исследование подтвердило мнение о том, что стресс нарушает нормальную работу волосяного фолликула и может привести к выпадению волос.

    Признаки телогенового истощения

    Выпадение волос, связанное с оттоком телогена: резкое , диффузное , и временное .

    Резкое начало

    Телогеновая элиминация характеризуется внезапным началом выпадения волос (), но есть одна загвоздка. Выпадение волос обычно начинается примерно через три месяца после провоцирующего события. Почему? Как только волосяные фолликулы преждевременно переходят в фазу телогена, для завершения цикла и выпадения волос требуется около трех месяцев.Стресс — один из нескольких триггеров телогенового оттока; лекарства, тяжелая болезнь и роды также могут вызвать приступ.

    Диффузное прореживание

    Модель выпадения волос, связанная с оттоком телогена, диффузная . Точечное выпадение волос или расширение линии пробора обычно наводит на мысль о других диагнозах, таких как очаговая алопеция или облысение по женскому типу. Люди, испытывающие телогеновое истощение, могут заметить более тонкий хвост или внезапное увеличение количества выпавших волосков в душе, на наволочке или в доме.Считается нормальным выпадение около 100-200 волосков в день (ознакомьтесь с этой шкалой выпадения волос, чтобы получить представление о том, как выглядят 200 выпавших волосков), но точное количество зависит от индивидуума или практики ухода за волосами. Хотя нередко до 50% волос на коже головы выпадает во время телогенного истощения, это состояние, обнадеживающе, не вызывает полного облысения.

    Временный характер

    Еще одна хорошая новость? Выпадение волос является временным , и должно вернуться к исходной плотности , хотя этот процесс обычно медленный.Могут пройти месяцы (но обычно менее 6), прежде чем выпадение прекратится, а затем месяцы или годы, чтобы выпавшие волосы снова отрастали с медленной скоростью ~ ½ дюйма в месяц.

    В некоторых случаях волосы не полностью возвращаются к своей нормальной густоте. Во-первых, телогеновое истощение может выявить другие типы застарелого облысения (например, по женскому типу). Кроме того, ожидается, что с возрастом общая густота волос будет медленно снижаться, и у некоторых (обычно у женщин в возрасте 30-60 лет) телогеновое истощение может быть хроническим и длиться несколько лет.

    Есть ли способ предотвратить отток телогена?

    К сожалению, не существует проверенного способа предотвратить или остановить эпизод выделения телогена, и со временем он должен разрешиться сам по себе.

    Однако есть несколько вещей, которые могут помочь поддержать общее состояние волос. Соблюдайте сбалансированную диету и, в частности, потребляйте достаточное количество белка (0,8 грамма / килограмм в день). Волосы состоят в основном из белка (кератина), поэтому неудивительно, что достаточное количество белка жизненно важно для поддержания и роста волос.Кроме того, избегайте очень плотных причесок, чрезмерной укладки с помощью тепла или химических средств, так как они могут способствовать выпадению или ломкости волос.

    Обращение к эмоциональному здоровью и отработка стратегий выживания, таких как медитация, также могут быть полезны для уменьшения воздействия стрессора.

    Если у вас хроническое выпадение волос, оно неоднородное или связано с покраснением, зудом или болью, обратитесь за медицинской помощью к дерматологу.

    Мои волосы выпадают из-за пандемии

    Мои волосы всегда были одной из моих «фирменных» особенностей.Оно длинное, толстое и плотное … или, по крайней мере, было . Я не знал, что пандемия выпадения волос неизбежна. По мере того, как время шло дома, я начал замечать, что все больше и больше прядей попадает на мою расческу, в слив для душа и на подушку. Мой естественный хвост Арианы Гранде с каждым днем ​​становился все тоньше и тоньше. Сушка волос феном (на что я раньше жаловалась, потому что это занимало очень много времени) сократилась вдвое. Моя часть стала более заметной.

    И довольно скоро, когда я провела пальцами по волосам, из них стали выходить куски.Я был опустошен.

    Мне повезло (постучите по дереву), что я не заразился коронавирусом. Но все остальное, связанное с вирусом, меня сильно ударило; мой бизнес, средства к существованию и образ жизни были практически уничтожены. Я, как и многие люди, пытался «повернуться». Я от природы подвержен стрессу выше среднего: я работаю на себя и веду собственный бизнес. Публично я известен как писатель, пишущий о продуктах питания и образе жизни, но за кулисами я веду бизнес по коммуникациям с частными брендами, в основном работая с пищевыми брендами и ресторанами — на вещи, на которые так сильно повлияла пандемия.Помимо этого изменения в бизнесе, карантинная жизнь также принесла однообразие и недомогание, которых я никогда раньше не испытывал, поскольку в течение последних нескольких лет я привык путешествовать по миру примерно раз в месяц и вел активную общественную жизнь.

    Похожие истории

    Чем больше я нервничал, пытаясь найти работу (и самоощущение), тем больше у меня выпадали волосы. И чем больше у меня выпадали волосы, тем больше я нервничал. Это был порочный круг. Итак, я начал копать глубоко и находить естественные решения, чтобы вернуть себе гриву.Будучи любознательным и одержимым исследованиями писателем, я спустился в глубокую кроличью нору Google, обращаясь к множеству врачей, парикмахеров и даже иглотерапевтов в своем путешествии по прическам.

    Дерматолог из Нью-Йорка Мари Хайяг, доктор медицины, все активнее лечит пациентов с выпадением волос в результате стресса, вызванного пандемией. «Все были в таком стрессе с самого начала COVID-19, и одна из самых распространенных вещей, которые я заметил, — это усиление выпадения волос», — говорит д-р.Хаяг. «Поскольку стресс толкает большое количество волосяных фолликулов в фазу« покоя », называемую телогеновым истощением, это задерживает образование новых прядей».

    Триггер заставляет волосяные фолликулы, которые обычно проходят цикл между фазами роста, покоя и выпадения, все переключаются в фазу выпадения. Обычно это начинается через два-три месяца после срабатывания триггера (я начал видеть, как мои волосы резко выпадают примерно в апреле и мае). К счастью, это временное состояние, которое обычно проходит самостоятельно в течение трех-шести месяцев, — говорит Сара Перкинс, доктор медицины, дерматолог и медицинский советник компании Hims & Hers.(Слава всем богам.)

    Хотя телогеновое выделение редко приводит к «облысению», как я узнал от различных врачей, оно * может * привести к потере до 50 процентов волос. И вот что случилось со мной. Я терял как сумасшедший.

    Доктор Перкинс поделился со мной, что к распространенным причинам отхождения телогена относятся тяжелые заболевания, психологический стресс, операции, сильная потеря веса или недоедание, а также резкие гормональные изменения.

    Триггер заставляет волосяные фолликулы, которые обычно проходят цикл между фазами роста, покоя и выпадения, все переключаются в фазу выпадения.

    Как, наверное, многие другие, я не ел все, что мог, во время карантина. На самом деле я совсем не ел. Когда люди находятся в состоянии стресса, некоторые едят больше, чем обычно. Я наоборот: теряю аппетит. Я питался кофе, хлопьями и всем, что тусовалось в моем холодильнике. У меня была консультация с Мелиссой Анзелоне, штат Северная Дакота, из Nutrafol, и она поделилась со мной, что пропуск приема пищи и низкое потребление белка / высокое потребление углеводов на самом деле не приносят мне никакой пользы — на самом деле, это усугубляет мою потерю волос.

    «Отсутствие дневного минимума белка, пропуск завтрака или просто употребление [всех] овощей способствует выпадению волос», — говорит д-р Анзелоне. «Когда вы пропускаете приемы пищи, это вызывает стресс в организме и увеличивает выработку гормона стресса кортизола, который может прервать цикл роста волос».

    Ой. Я купил немного протеинового порошка коллагена, как только мы разошлись по телефону. Я проверяю Inner Strength Honu Marine Collagen (30 долларов США). Потребление большого количества белков животного или растительного происхождения не так привлекательно для меня, поскольку заставляет меня чувствовать себя чрезмерно сытым и вялым, поэтому коллаген или протеиновый порошок мне подходят.

    Еще я вооружился различными добавками. Я хочу попробовать так много шума о бренде Nutrafol (79 долларов США). Учитывая мои финансовые затруднения, я также приготовил более удобные для кошельков Hush Hush Deeply Rooted (56 долларов в месяц) и Objective Wellness ‘Healthy Hair (28 долларов США), если моя ситуация станет еще более ужасной. Поскольку я тренировался дома бесплатно, мое оправдание для добавок легче проглотить (ха-ха), поскольку я больше не платил по 100 долларов в месяц за абонемент в тренажерный зал.

    Между прочим, если вы начнете принимать добавки для роста волос, у вас не будет расти по всему телу.О да, я определенно спросил: по словам доктора Анзелоне, рецепторы на коже черепа отличаются от других частей тела. Волосы на теле реагируют только на высокий уровень гормонов, то есть на половое созревание и старость, тогда как волосы на коже головы реагируют на все.

    Кстати, если вы начнете принимать добавки для роста волос, у вас не будет расти по всему телу.

    Снижение стресса (мой главный нарушитель) должно было стать моей первой проблемой облысения, которую нужно решить.Как снизить уровень стресса, когда основная причина стресса — пандемия, потеря работы и разрушенная экономика — находится вне вашего контроля? Не из тех, кто отказывался от каких-либо проблем, я увеличил потребление CBD со спорадических до ежедневных. (Существует тонна продуктов CBD.) Nutrafol также имеет адаптогены, снижающие стресс, такие как ашваганда, так что это помогает уменьшить любое беспокойство по поводу ценовой категории, и если я решу упростить свои добавки или план пероральных действий, это покрывает многое. баз.

    Так что я надеваю на голову? Я по-настоящему увлеклась этим, дошла до того, что обратилась за советом к стилисту Алиссы Милано Линь Нгуен.Если вы не видели видео Милана о вирусной потере волос, посмотрите его. Это действительно заставило меня почувствовать, что я не одинока в этом хаосе с выпадением волос.

    Он рекомендовал следующую схему лечения для Милано, когда она испытывала значительную потерю волос как побочный эффект COVID-19: Системный набор NIOXIN # 6, добавки для роста волос NIOXIN Recharging Complex, NIOXIN Night Density Rescue и NIOXIN Minoxidil для женщин 2 %.

    «Так как Алисса страдала от сильного выпадения волос, я рекомендовал ей использовать миноксидил», — говорит Нгуен.«Следует отметить, что это средство специально предназначено для возобновления роста волос, и его следует рассматривать только тем, у кого чрезмерное выпадение волос. Я рекомендую поговорить с дерматологом перед использованием, чтобы убедиться, что это лечение подходит именно вам».

    В дополнение к рекомендованным Нгуеном продуктам, он поделился несколькими советами по борьбе с истончением или выпадением волос, такими как использование шелковой наволочки (это будет менее абразивно для волос / приведет к меньшему ломкости), нежное расчесывание щетиной кабана на сухих волосах. или The Wet Brush (12 долларов США), резинки для волос и тканевые повязки на голову.

    После долгих исследований я выбираю шампунь и кондиционер KeraHealth от выпадения волос (пока), поскольку он не содержит лекарств и предположительно стимулирует рост на клеточном уровне вместе с Vitabrid C 12 под названием HAIR Tonic Professional. Но я определенно взял себе шелковую наволочку от Грейс Илей и практиковал все его советы, которые тоже не приносят больших убытков.

    Есть некоторые действительно дорогие методы лечения выпадения волос, такие как PRP (процесс, при котором кровь берется, а затем помещается в центрифугу для отделения плазмы, а затем вводится в кожу головы для стимуляции волосяных фолликулов) или лазерная световая терапия, но они превышают 2000 долларов, и у меня нет такого бюджета, чтобы их поддержать.

    Единственное, что я пробую немного дороже, — это иглоукалывание, которое я твердо верю в снижение стресса, но, к сожалению, не могу делать это с начала пандемии из-за закрытия учреждений, санкционированных правительством. Но очевидно, что в Центре Йинова в Нью-Йорке есть иглоукалывание, которое помогает от выпадения волос, на которое я сама записалась с момента открытия центра. Это не покрывается моей страховкой (хотя это может быть в зависимости от вашего плана!), Но я не обедаю вне дома и не путешествую, как раньше, так что это мой момент «Я заслуживаю этого».

    «Когда мне вернут гриву?» Я спросил у всех документов. «Ожидайте от пяти до шести месяцев», — все они мне говорили. Но я уже начал видеть некоторые признаки надежды: мой друг недавно сказал, что я теряю меньше, чем раньше (да, я пролил столько, прежде чем это заметят друзья). Когда я нахожусь в душе, я выдергиваю из канализации гораздо меньше волос, и моя расческа высыхает раз в неделю. Куски не вылезают из рук, когда я провожу пальцами по волосам.И я нахожусь на подъеме в том, что касается моей профессиональной работы с новыми клиентами.

    Потребуется время, чтобы восстановить мою плотность и толщину, но сосредоточение внимания на том, что я могу контролировать, включая сон, диету и принятие того, что находится вне моего контроля, — это только начало.

    Привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well +, наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

    Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

    Почему у меня выпадают волосы: причины и причины выпадения волос

    «Почему у меня выпадают волосы?» — это, вероятно, вопрос, который вы задаете себе каждый раз, когда заканчиваете принимать душ, и волосы забиваются в слив.

    Волосы выпадают по множеству причин, многие из которых являются мирскими. Фактически, вы обычно теряете около 100 волос с головы в любой день. Это не что иное, как обычное выпадение волос, но если линия роста волос или их толщина заметно меняются, возможно, вы заметили признаки выпадения волос.

    Выпадение волос происходит при нарушении цикла роста волос или при разрушении волосяных фолликулов. Это может быть результатом наследственных заболеваний, гормональных изменений, медицинских осложнений, приема лекарств и многого другого.Вот несколько основных причин, по которым ваши волосы могут выпадать:

    Генетика

    Генетика играет большую роль в том, насколько вы предрасположены к андрогенной алопеции (также известной как облысение по мужскому типу), которая является наиболее распространенной формой выпадения волос. Но прежде чем вы начнете искать виноватых, знайте, что эти гены могут происходить как с отцовской, так и с материнской стороны.

    Гормоны

    Гормоны участвуют в росте волос или в его отсутствии. Например, аномальные уровни андрогенов (гормонов, которые в первую очередь влияют на развитие мужской репродуктивной системы) могут способствовать выпадению волос.

    Медицинские условия

    Заболевания, включая, помимо прочего, анемию, диабет, расстройства пищевого поведения, дефицит железа, волчанку и заболевания щитовидной железы, могут вызывать выпадение волос. Хорошая новость заключается в том, что волосы обычно возвращаются после лечения основного заболевания.

    Диета

    Диета может повлиять на здоровье волос. Если в вашем рационе мало продуктов, богатых железом, возможно, вы не получаете достаточно белка ферритина, который играет важную роль в хранении железа и, как было доказано, влияет на способность вашего организма производить волосы.Кроме того, строгое ограничение потребления калорий может привести к временной потере волос. Другими словами: ешьте!

    Лекарства

    Лекарства могут нарушить нормальный цикл роста волос, приводя к двум типам выпадения волос: телогенному выпадению и анагеновому выпадению. Телогеновый отток, который является наиболее распространенным из двух, заставляет волосяные фолликулы переходить в фазу покоя (телоген) и преждевременно выпадать. К лекарствам, которые могут вызвать отток телогена, относятся антикоагулянты, бета-адреноблокаторы для контроля артериального давления и противозачаточные таблетки.Анагеновый отток, который поражает онкологических больных, принимающих химиотерапевтические препараты, происходит во время фазы активного роста волос (анагена) и препятствует выполнению своей работы матриксными клетками, производящими новые волосы.

    Аутоиммунное заболевание

    Аутоиммунное заболевание может вызвать очаговую алопецию — состояние, при котором волосы выпадают круглыми участками.

    Инфекции и кожные заболевания

    Инфекции и кожные заболевания могут оказывать большое влияние на кожу головы, приводя к выпадению волос.Если стригущий лишай (грибковая инфекция) развивается на коже головы, это может вызвать выпадение волос, называемое «дерматомикозом на голове».

    При достаточно тяжелой форме фолликулит (воспаление волосяных фолликулов) может навсегда разрушить волосяные фолликулы и оставить после себя небольшие залысины. Пьедра (заболевание волос, вызываемое грибком) откладывает твердые узелки на волосах, ослабляя их и делая их более уязвимыми.

    Травмы и ожоги

    Еще одним виновником выпадения волос являются травмы и ожоги.Обычно это временно, и после заживления раны нормальный рост волос возобновляется. Однако шрамы и волосы не играют роли: если образуется шрам, волосы обычно там никогда не отрастут.

    Уход за волосами

    Уход за волосами тоже может способствовать выпадению волос, хотя это кажется нелогичным. Например, если вы используете горячие инструменты (например, утюжок или фен) для укладки волос, со временем вы можете сделать их слабыми и ломкими. Точно так же некоторые прически, такие как очень тугие косы и наращивание волос, также могут вызывать напряжение, которое в конечном итоге приводит к ломкости волос.

    Напряжение

    Стресс тоже может повлиять на здоровье ваших волос. Нередко люди испытывают (временное) истончение волос в течение нескольких месяцев после значительного эмоционального или физического потрясения.

    Как всегда, если вы заметили изменение волос, вам следует обратиться к врачу, и он поможет вам определить первопричину. Хорошая новость заключается в том, что если выпадение волос является наследственным (что вполне вероятно — облысение по мужскому типу составляет более 95% выпадения волос у мужчин), есть два решения, которые клинически эффективны для предотвращения выпадения волос и поддержки их роста: миноксидил и финастерид.Если вы думаете, что одно из этих лекарств может вам подойти, самое время начать с Keeps.

    Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

    Финастерид — пероральный препарат, используемый для лечения облысения по мужскому типу только у мужчин.Он не предназначен для использования женщинами. При использовании мужчинами финастерид, как правило, безопасен, но он также может вызывать серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, аллергические реакции, сексуальную дисфункцию, депрессию и рак простаты высокой степени. Большинство пациентов считают, что проблемы с сексуальной функцией исчезают, когда они прекращают принимать лекарство. Чтобы получить полную информацию о назначении, просмотрите информацию на этикетке лекарства.

    Изображение предоставлено: Николас Грант

    .

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>