Увлажнение кожи лица зимой: обзор 5 косметических средств для лица и тела

Зимой коже нужно питание или увлажнение?

Содержание

• Что происходит с кожей лица зимой
• Зимой нужно питание или увлажнение?
• Особенности питания кожи зимой
• Как правильно увлажнять кожу в холода
• Обзор универсальных средств для лица

Что происходит с кожей лица зимой

Зима в наших широтах — настоящий стресс для кожи. Каким только испытаниям она не подвергается!

• Мороз, снег, ледяной ветер на улице.

  
  

• Иссушенный в результате работы отопительных приборов воздух в помещении.

• Температурные перепады (при выходе из дома на улицу и наоборот).

Нет оснований опасаться, что температура тела в момент выхода на улицу упадет ниже положенных 36 градусов. Кровь, которая циркулирует по кровеносным сосудам, прекрасно работает на обогрев. Однако кое-что надо учесть.

При резком падении температуры рецепторы кожи посылают сигнал ЦНС, чтобы наш внутренний «компьютер» скорректировал подачу топлива. Дальше происходит следующее: сосуды начинают работать активнее — чем морознее на улице, тем чаще они сужаются и расширяются, чтобы согреть эпидермис. Вспомните, как кожа краснеет на морозе, — это как раз иллюстрирует данный процесс.

Зимой кожа по-разному реагирует на мороз. Но чаще – шелушится и выглядит раздраженной. © Getty Images

Если что-то пошло не так и рецепторы продолжают посылать мозгу сигнал SOS, происходит выброс особых веществ, которые вызывают местную воспалительную реакцию. Как кожа реагирует на такие катаклизмы?

• Сохнет.

• Шелушится.

• Зудит.

• Трескается.

Но такой форс-мажор — скорее исключение, чем правило. Негативная реакция означает только одно: кожа нуждается в защите, то есть защитном креме.

А вы готовы к зиме? Наш тест поможет это узнать.

© Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Зимой нужно питание или увлажнение?

Сразу расставим все точки над «i» — зимой кожа нуждается и в питании, и в увлажнении. Большая ошибка — кардинально менять уход с приходом холодов и откладывать увлажняющий крем до весны. Ведь что такое защитное средство? Это крем, который образует на коже своеобразную пленку, предохраняющую не столько от мороза, сколько от ветра и снега. Если таким кремом пользоваться на постоянной основе, а не перед выходом на улицу, то через некоторое время кожа начнет катастрофически терять влагу.

Перед выходом на мороз необходимо нанести защитное средство на кожу лица. © Getty Images

Оптимальное решение — утром обеспечить коже обычный уход (очищение, увлажнение или питание), а приблизительно за 30 минут до выхода на улицу — нанести защитное средство.

Вечерняя программа должна включать очищение, тонизирование, дальнейший уход в виде ночной маски, увлажняющего крема или бальзама.

Чем отличаются питательные и увлажняющие средства

Как следует из названия этих двух категорий продуктов, одни призваны увлажнять кожу, насыщая ее влагой, другие — питать.

Разница между ними очевидна. В состав увлажняющих средств входят увлажнители, задача которых сделать все возможное для восполнения водного баланса кожи. Перечислим основные компоненты:

В состав питательных кремов входят компоненты, способствующие укреплению защитной липидной мантии кожи. В качестве основных ингредиентов всегда отлично работают:

Вернуться к оглавлению

Особенности питания кожи зимой

Зимой кожа в равной степени нуждается и в увлажнении, и в питании. © Getty Images

Самой большой «зимний» риск для кожи — повреждение защитного барьера, отчего могут появиться:

1. 1

   сухость;

2. 2

   обезвоженность;

3. 3

   шелушение;

4. 4

   повышенная чувствительность.

Питательные кремы участвуют в укреплении липидной мантии.

Обзор питательных средств

Мы выбрали средства, которые хорошо иметь под рукой перед выходом на улицу. Но, повторяем, программу основного ухода при этом никто не отменяет. Так что за 30 минут до выхода из дома просто нанесите защитное средство поверх своего увлажняющего или питательного крема.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore, SkinCeuticals

Действие крема основано на комбинации трех важнейших липидов кожи — керамидов, холестерола и жирных кислот в высокой концентрации 2:4:2.

Дневной преображающий крем-сияние «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Дневной преображающий крем обладает насыщенной текстурой, обогащен экстрактом пиона и неокальцием. Мгновенно насыщает кожу питательными веществами и придает ей сияние.

Вернуться к оглавлению

Как правильно увлажнять кожу в холода

В отличие от летнего увлажняющего крема с легкой текстурой, увлажняющий крем для зимы может быть более плотным. Ищите в его составе:

Эти компоненты обеспечивают коже необходимое ей длительное увлажнение.

Главное правило зимой — наносить средство, способное защитить кожу, примерно за 30 минут до выхода из дома.

Обзор увлажняющих средств

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay

Защитные липиды сочетаются с успокаивающей и активно увлажняющей термальной водой и маслом карите. В результате кожа получает увлажнение и защиту одновременно — то что надо для зимы.

Увлажняющий ботаник-крем для лица «Розовая вода» для сухой и чувствительной кожи, Garnier

В формуле крема содержится розовая вода, которую ценят в бьюти-отрасли за успокаивающие свойства. 96% ингредиентов ботиник-крема натурального происхождения.

Вернуться к оглавлению

Обзор универсальных средств для лица

Если вы не привыкли или не хотите тратить много времени на уход, обратите внимание на универсальные средства. Они решают задачи комплексно: увлажняют, питают, защищают и восстанавливают кожу.

Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи Emollience, SkinCeuticals

Обогащенный экстрактами водорослей и маслами макадамии, шиповника, виноградной косточки продукт интенсивно увлажняет кожу в течение дня. Подходит для сухой и чувствительной кожи.

Восстанавливающий крем для сияния кожи с тающей текстурой Absolue Soft Cream, Lancôme

Благодаря насыщенной текстуре и формуле на основе комплекса, полученного из роз, отлично увлажняет кожу и стимулирует клеточное обновление, возвращая лицу молодость и сияние.

Липидовосполняющий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

В основе состава — Aqua Posae Filiformis, активный компонент, регулирующий естественную микрофлору кожи. В сочетании с ниацинамидом и маслом карите (ши) восстанавливает и укрепляет липидный барьер кожи.

Ежедневный гель-сыворотка для кожи, подверженной агрессивным внешним воздействиям, Mineral 89, Vichy

Сыворотка содержит термальную воду и гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, что способствует увлажнению и удержанию влаги в кожи.

Вернуться к оглавлению

Как защитить кожу зимой: питание или увлажнение?

С летним уходом все просто: в жаркий сезон коже требуется дополнительное увлажнение и защита от ультрафиолета, а вот с зимним уходом все не так просто – и даже парадоксально. С одной стороны, почти все замечают, что их кожа в холодный сезон становится суше и даже может начать шелушиться, — и спешат заменить свой обычный крем на ультрапитательный. С другой стороны, и в холода кожа все еще нуждается в постоянном глубоком увлажнении, особенно если вы живете в городе и большую часть времени проводите дома и в офисе с обычными отопительными приборами, кондиционерами и явной сухостью воздуха. На что же делать ставку зимой – на питание кожи или ее увлажнение? 

Ответ на этот вопрос – очень дипломатичный: зимой кожу нужно и питать, и увлажнять. Загвоздка только в том, как скоординировать эти два аспекта ухода, — так, чтобы они не противоречили друг другу, а наоборот, работали в эффективном тандеме. Самая мудрая тактика в этом случае – комплексный подход, реализовать который можно несколькими способами. 

Универсального зимнего ухода не существует. Все согласятся, что для женщины с сухой кожей, работающей в офисе, нужен совсем не такой уход, как для любительницы горных лыж с комбинированной кожей и склонностью к куперозу. Мы все уникальны – как и подходящий нам уход. Поэтому при выборе ухода вы можете опираться на советы и лайфхаки, но должны подбирать для себя средства осознанно, учитывая свои уникальные факторы образа жизни и особенностей кожи. 

Усиленное питание кожи более всего требуется в том случае, если кожа подвергается воздействию холода и даже мороза. Что это означает? То, что если вы живете в городе с умеренным климатом и средней зимней температурой около 0 градусов, ваш крем должен быть намного менее питательным и жирным, чем если бы вы жили где-нибудь в Сибири с лютыми морозами. Если вы не склонны к долгим прогулкам, не занимаетесь спортом на свежем воздухе и не гуляете с собакой часами, короче, проводите на улице минимум времени, перебегая с работы домой и из дома в магазин, то, опять же, вашей коже требуется дополнительное зимнее питание, но не что-то «ударное», а весьма умеренный вариант. Учитывайте особенности своего образа жизни.  

Еще один важный фактор – реакция лично вашей кожи на холод. Для некоторых мороз не особенно страшен и вызывает лишь легкую сухость после долгих прогулок, а у кое-кого из нас и осенне-весенний холод вызывает полный комплект неприятных симптомов – сухость, шелушение, покраснение. 

Увлажнение – на ночь, питание – с утра. Самый универсальный и безликий совет по уходу за кожей гласит, что дневной крем должен быть увлажняющим, а ночной – питательным, но зимой стоит поменять эти средства местами. Так как увлажняющий крем нельзя наносить перед выходом на холод, мудрее будет использовать его на ночь, а утром воспользоваться питательным кремом. При таком варианте возникает только одна сложность: подобрать комфортный для дня питательный крем, который будет быстро впитываться и хорошо вести себя под макияжем, не добавляя коже некрасивого блеска.  

Обычный крем +1 пункт по шкале питательности. Многие вообще не особенно чувствуют разницу между состоянием своей кожи зимой и в другие сезоны. Если вы относитесь к числу этих счастливчиков и не хотите радикально менять свой обычный уход (да и не видите смысле), просто замените свой обычный крем на чуть более питательный. Вы можете попросить помочь с выбором косметолога или консультанта в магазине косметики, а также прибегнуть к простой хитрости: если у вас жирная кожа, выберите крем для нормальной, если нормальная – для умеренно сухой, если сухая – для очень сухой. 

Когда нужно отдельное сверхпитательное средство? Крем с сильно выраженными питательными свойствами, жирный и плотный, способный защитить вашу кожу даже от серьезных морозов, нужен лишь в некоторых случаях. Например, если у вас по жизни очень сухая кожа, плохо реагирующая на мороз и склонная к шелушению. Или если вы проводите очень много времени на улице, то и дело подвергая кожу воздействию ветра, снега, холода. Если ваша кожа не только сухая, но и отличается пониженным тонусом, выглядит вялой. Если вы замечаете, что после долгой прогулки у вас появляются микротрещинки с шелушением или без, кожа саднит. 

Дополнительное питание и увлажнение: маски и сыворотки

Переворачивать с ног на голову весь свой обычный уход за кожей в честь зимы необязательно: вы можете «добрать» уход в нужной плоскости – питания или увлажнения – с помощью масок и сывороток. Помните, что любые увлажняющие средства, в том числе маски и глубоко увлажняющие сыворотки, нужно применять днем или вечером, когда у вас нет планов выходить из дому. Питательную сыворотку можно наносить утром под крем, если аннотация средства не противоречит ее использованию в холода. Еще проще несколько раз в неделю делать питательные маски: они очень разнообразны и просты в применении. Одни только масляные маски и смеси с эфирными маслами составляют огромную группу подобных средств. 

Важно! Зимой кожа подвергается стрессу из-за воздействия холода и других неблагоприятных факторов, поэтому важно обращаться с ней максимально бережно. Это не означает, например, что нужно отказаться от тщательного очищения, — но очищение должно быть бережным, мягким, щадящим, без применения агрессивных средств. Так, для снятия макияжа лучше всего использовать гидрофильное масло или жирное молочко, для умывания – натуральный убтан или нежную пенку для сухой кожи. Биочистка в этом смысле универсальна и отлично подходит для использования зимой. А вот от применения «быстрых» синтетических ремуверов для снятия макияжа (тех, которые моментально удаляют макияж, при этом подсушивая кожу) лучше отказаться. То же касается агрессивного мыла, слишком горячей воды, матирующих умывалок и других средств, способствующих сухости кожи. 

11 советов по предотвращению сухости кожи

К наиболее распространенным признакам и симптомам сухости кожи относятся:

• шелушение или шелушение
• покраснение
• шероховатая текстура
• зуд
  

  6

• раздраженная кожа
  

  6

• сырая, кожа
• покалывание или жжение

Медицинский термин для сухой кожи – ксероз. Симптомы могут варьироваться по степени тяжести и выглядеть по-разному в зависимости от пораженной области тела.

Сухая кожа зимой не является неизбежной. Внеся некоторые изменения в свой режим ухода за кожей и привычки, а также используя правильные продукты, вы сможете сохранить свою кожу мягкой, гладкой и сияющей всю зиму.

Давайте подробнее рассмотрим 11 советов, которые помогут улучшить здоровье кожи в холодные месяцы года.

1. Увлажнение сразу после умывания

Каждый раз, когда вы моете лицо, руки или тело, вы лишаете кожу натуральных масел. Поскольку эти масла помогают удерживать влагу, жизненно важно заменить их. Вот почему важно использовать увлажняющий крем каждый раз, когда вы моете кожу, особенно зимой.

В качестве полезного напоминания: попробуйте поставить бутылку увлажняющего крема рядом с раковиной и взять с собой увлажняющий крем для путешествий, когда вы в пути.

Увлажняющие средства, особенно хорошо подходящие для сухой кожи зимой, включают:

• Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe. Этот увлажняющий крем, разработанный дерматологами, содержит три незаменимых керамида и гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи и защиты ее водного барьера.
• Ультракрем для лица Kiehl’s. Этот легкий увлажняющий крем для лица, содержащий ледниковый гликопротеин и сквалан, полученный из оливы, специально разработан для того, чтобы помочь вашей коже противостоять холоду и сухости.
• Мягкий увлажняющий крем Nivea. Этот питательный крем для рук и тела содержит витамин Е и масло жожоба. Его легкая формула позволяет ему быстро впитываться в кожу.

2. Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Учитывая, что зимние дни короче и меньше солнечного света, может возникнуть соблазн исключить солнцезащитный крем из утренней рутины, но подумайте еще раз. Даже зимой вредное УФ-излучение может нарушить влагозащитный барьер вашей кожи, что жизненно важно для поддержания здоровья и увлажнения кожи.

Попробуйте наносить слой солнцезащитного крема каждое утро после нанесения увлажняющего крема.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем с фактором SPF не менее 30.

3. Используйте ночные процедуры

Ночные процедуры — отличный способ оживить или предотвратить сухость кожи. Смягчающие средства отлично увлажняют. Однако, поскольку они являются более тяжелым типом крема, их впитывание в кожу может занять больше времени.

При нанесении на кожу смягчающего средства на ночь у вашей кожи будет достаточно времени, чтобы впитать средство, а смягчающее средство пополнит вашу кожу влагой и маслами, в которых она нуждается.

Если вы наносите мазь на руки или ноги, подумайте о том, чтобы обернуть их полиэтиленовым пакетом или перчатками, чтобы смягчающее средство не попало на простыни или покрывала.

Некоторые смягчающие средства, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, включают:

• Ночной крем Mary Kay Extra Emollient. Этот густой ночной увлажняющий крем можно использовать на лице, руках, ногах или любой области, которая кажется грубой и сухой. Немного проходит долгий путь.
• Aveeno Skin Relief Интенсивный увлажняющий восстанавливающий крем. Этот увлажняющий крем содержит овсяную муку, овсяное масло, керамиды и богатые смягчающие вещества, которые могут обеспечить глубокое увлажнение кожи на любой части тела.
• Смягчающий крем для кожи Cutemol. Этот увлажняющий крем, содержащий пчелиный воск и богатые смягчающие вещества, особенно полезен для заживления кожи, поврежденной частым мытьем рук.

4. Скорректируйте свой режим ухода за кожей

Если кожа на вашем лице кажется особенно чувствительной или раздраженной из-за сухого зимнего воздуха, вы можете на время подумать об упрощении своего режима ухода за кожей.

Имейте в виду, что влагозащитный барьер вашей кожи должен быть здоровым, чтобы хорошо реагировать на сыворотки, тоники и другие виды косметических процедур.

Кроме того, если ваша кожа раздражена, она может быть более чувствительна к таким ингредиентам, как ароматизаторы и спирт. Это означает, что продукты, которые обычно хорошо ощущаются на вашем лице, могут превратиться в раздражители.

Старайтесь упростить процедуру ухода за кожей. Подумайте об использовании только увлажняющего крема и солнцезащитного крема утром и мягкого очищающего средства с увлажняющим кремом на ночь.

Как только вы почувствуете уверенность в том, что влагозащитный барьер вашей кожи здоров, вы можете постепенно включать в свой уход другие процедуры и ингредиенты.

5. Используйте увлажнитель

Увлажнители помогают вернуть влагу в воздух, что может быть особенно полезно, когда в зимние месяцы включается отопление в помещении. Наличие большего количества влаги в воздухе может помочь действовать как естественный увлажняющий агент, который, в свою очередь, может предотвратить и уменьшить сухость кожи.

По данным издательства Harvard Health Publishing, установка увлажнения на 60 процентов зимой может пополнить запасы влаги в верхнем слое кожи.

6.

Снизьте температуру

Горячий душ или ванна в конце холодного зимнего дня особенно успокаивают. Но, чтобы ваша кожа питалась, вы можете поддерживать температуру воды ближе к теплой.

По данным Медицинского колледжа Бэйлора, горячая вода может удалить естественный жир с вашей кожи быстрее, чем теплая вода (которая обычно составляет около 98,6 ° F / 37 ° C), и, возможно, даже нанести ущерб.

Также будьте осторожны, когда вытираете кожу после купания или душа. Вместо того, чтобы энергично растирать кожу, аккуратно промокните ее мягким полотенцем, чтобы часть влаги увлажнила верхний слой кожи.

7. Не злоупотребляйте отшелушивающими средствами и скрабами

Отшелушивание, помогающее удалить омертвевшие клетки с поверхности кожи, поможет вашей коже выглядеть гладкой и сияющей. Но можно чрезмерно отшелушивать кожу, если вы делаете это слишком часто или используете неправильные продукты.

Если ваша кожа выглядит сухой или шелушащейся, вы можете выбрать мягкий химический эксфолиант, а не физический скраб. Более жесткие скрабы с крупными частицами могут с большей вероятностью нарушить влагозащитный барьер вашей кожи и нанести ущерб.

Если ваша кожа потрескалась, воспалилась или раздражена, возможно, лучше избегать отшелушивания, пока кожа не заживет.

8. Попробуйте добавить окклюзионные средства в свой уход

Ранее мы упоминали об использовании смягчающих средств для разглаживания и восстановления кожного барьера. Но если вы обнаружите, что смягчающих ингредиентов недостаточно для заживления сухой кожи, вы можете подумать о включении окклюзионных ингредиентов в свой ежедневный уход за кожей.

Окклюзионные ингредиенты создают физический барьер, удерживающий влагу на коже. Примеры окклюзионных ингредиентов включают:

• масло ши
• масло какао
• масло шиповника
• масло жожоба
• продукты на основе вазелина, такие как вазелин и Аквафор после увлажнения.

  9. Увлажняйте изнутри

  Еще один ключевой шаг к сохранению здоровья и сияния вашей кожи — следить за ее увлажнением в течение дня. Недостаточное потребление жидкости может повлиять на внешний вид вашей кожи, а также сделать ее более восприимчивой к высыханию.

  В дополнение к поддержанию достаточного уровня увлажнения вы также можете сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов и омега-3 жирных кислот.

  Оба этих питательных вещества могут защитить ваши клетки от вредного воздействия окружающей среды и помочь вашему телу вырабатывать здоровые клетки, в том числе клетки кожи.

  10. Выбирайте ткани, не вызывающие раздражения

  Хорошее правило при решении любых проблем с кожей – избегать ношения жестких материалов. И сухая кожа не исключение. Если кожа на вашем теле очень сухая, попробуйте носить свободную, удобную одежду из натуральных тканей, чтобы снизить риск дополнительного физического раздражения.

  Также не стирайте одежду в обычных моющих средствах. Ищите моющие средства, разработанные для чувствительной кожи, которые, скорее всего, не будут содержать агрессивных химикатов и ароматизаторов.

  11. Носите перчатки

  Перчатки представляют собой идеальный физический барьер против факторов окружающей среды, которые могут высушить кожу рук.

  Чтобы защитить руки, надевайте теплые перчатки, когда выходите на холод, и используйте пару силиконовых перчаток, когда моете посуду.

  Ограничение контакта сухого воздуха и горячей воды с кожей поможет сохранить кожу рук гладкой и увлажненной.

  Несмотря на то, что многие домашние средства могут помочь в борьбе с сухостью кожи, важно обратиться к поставщику медицинских услуг или дерматологу, если симптомы сухости кожи ухудшаются или не улучшаются.

  У них будут рекомендации по безрецептурным и рецептурным методам лечения, предназначенным только для ваших симптомов.

  Зимой нередко возникает сухая, шелушащаяся кожа, которая влияет не только на лицо, но и на руки, ноги и другие участки, подверженные воздействию непогоды.

  Ключом к поддержанию здоровья кожи является частое увлажнение кожи с помощью правильных продуктов. Также важно не злоупотреблять отшелушивающими скрабами, горячей водой и другими средствами по уходу за кожей.

  Использование увлажнителя воздуха, ношение нераздражающих тканей и перчаток, а также достаточный уровень увлажненности кожи также могут защитить вашу кожу.

  Если вы обнаружите, что ваша сухая кожа не улучшается с помощью домашних средств, подумайте о том, чтобы обратиться к своему лечащему врачу за правильным лечением.

  Что делать при сухости кожи зимой

  В это время года руки могут быть красными, грубыми и воспаленными, а кожа может чувствовать зуд и дискомфорт.

  Сухость кожи возникает, когда кожа не удерживает достаточно влаги, например, из-за частого купания, использования жесткого мыла, старения или определенных заболеваний. Зимнее время представляет собой особую проблему, потому что влажность низкая как на улице, так и в помещении, а содержание воды в эпидермисе (самый внешний слой кожи) имеет тенденцию отражать уровень влажности вокруг него. К счастью, есть много простых и недорогих способов облегчить зимнюю сухость кожи, также известную как зимний зуд или зимний ксероз.

  Сохранение влаги в коже

  Подумайте о клетках эпидермиса как о конструкции черепицы, скрепленной богатым липидами «клеем», который удерживает клетки кожи плоскими, гладкими и на месте. (См. «Анатомия кожи».) Потеря воды ускоряется, когда клей разрыхляется из-за повреждения солнечными лучами, чрезмерного очищения, трения или сопутствующих заболеваний — или из-за низкой влажности зимой и иссушающих эффектов тепла в помещении. Результатом является шероховатость, шелушение, зуд, растрескивание, а иногда и жжение.

  Анатомия кожи Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет определенную роль. Самый нижний или самый внутренний слой состоит из подкожного жира, который обеспечивает изоляцию, накопление энергии и амортизацию. Выше находится дерма, содержащая кровеносные сосуды, нервы, потовые и сальные железы, а также волосяные фолликулы. Верхний слой — это эпидермис, основной защитный барьер кожи и уровень, на котором происходит высыхание. Он состоит из уложенных друг на друга слоев клеток, которые постоянно находятся в переходном состоянии, поскольку более молодые живые клетки поднимаются из нижней части эпидермиса и в конечном итоге умирают и отпадают, достигнув поверхности. Этот непрерывный цикл полностью обновляет кожу примерно раз в месяц.

  Увлажняющие средства для кожи, которые регидратируют эпидермис и удерживают влагу, являются первым шагом в борьбе с сухостью кожи. Они содержат три основных типа ингредиентов. Увлажнители, которые помогают притягивать влагу, включают церамиды (произносится сер-А-миды), глицерин, сорбит, гиалуроновую кислоту и лецитин. Другой набор ингредиентов — например, вазелин (вазелин), силикон, ланолин и минеральное масло — помогают удерживать влагу внутри кожи. Смягчающие вещества, такие как линолевая, линоленовая и лауриновая кислоты, разглаживают кожу, заполняя промежутки между клетками кожи.

  Как правило, чем гуще и жирнее увлажняющий крем, тем эффективнее он будет. Одними из наиболее эффективных (и наименее дорогих) являются вазелин и увлажняющие масла (например, минеральное масло), которые предотвращают потерю воды, не забивая поры. Поскольку они не содержат воды, их лучше всего использовать, пока кожа еще влажная после купания, чтобы запечатать влагу. Другие увлажнители содержат воду, а также масло в различных пропорциях. Они менее жирные и могут быть более привлекательными с косметической точки зрения, чем вазелин или масла.

  Старение и сухость кожи

  Сухая кожа с возрастом становится все более распространенной; по крайней мере 75% людей старше 64 лет имеют сухую кожу. Часто это кумулятивный эффект пребывания на солнце: солнечные повреждения приводят к истончению кожи, которая не удерживает влагу. Производство натуральных масел в коже также замедляется с возрастом; у женщин это может быть отчасти результатом постменопаузального снижения уровня гормонов, которые стимулируют работу сальных и потовых желез. Наиболее уязвимыми областями являются те, в которых меньше сальных (или сальных) желез, например, руки, ноги, кисти и середина верхней части спины. Количество веществ в дерме (ниже эпидермиса), которые притягивают и связывают молекулы воды, также уменьшается с возрастом.

  Сухая кожа обычно не является серьезной проблемой для здоровья, но она может вызвать серьезные осложнения, такие как хроническая экзема (красные пятна) или кровотечение из трещин, которые стали достаточно глубокими, чтобы разрушить капилляры в дерме. Еще одним возможным осложнением является вторичная бактериальная инфекция (покраснение, отек и гной), которая может потребовать назначения антибиотиков. (Редко сухость кожи связана с аллергией.) Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если заметите какой-либо из этих симптомов или если меры, которые вы принимаете дома, не приносят облегчения. При выраженной сухости кожи врач может назначить крем, содержащий молочную кислоту, мочевину или кортикостероиды. Он или она также могут захотеть провести некоторые тесты, чтобы исключить заболевания, которые могут вызывать сухость кожи, включая гипотиреоз, диабет, лимфому, заболевания почек, заболевания печени, псориаз и атопический дерматит.

  Что вы можете сделать

  Вот несколько способов борьбы с сухостью кожи, которые эффективны при регулярном применении:

  • Используйте увлажнитель воздуха зимой. Установите его примерно на 60%, уровня, которого должно быть достаточно для пополнения верхнего слоя эпидермиса.

  • Ограничьте себя одной 5–10-минутной ванной или душем в день. Если вы купаетесь чаще, вы можете смыть большую часть жирного слоя кожи и вызвать потерю влаги.

  • Используйте теплую воду, а не горячую воду, которая может смыть натуральные масла.

  • Минимизируйте использование мыла; при необходимости выберите увлажняющие препараты, такие как Dove, Olay и Basis, или подумайте о чистящих средствах без мыла, таких как Cetaphil, Oilatum-AD и Aquaril.

  • Держитесь подальше от мыла-дезодоранта, ароматизированного мыла и спиртосодержащих продуктов, которые могут удалять натуральные масла.

  • Масла для ванн могут быть полезны, но используйте их с осторожностью: они могут сделать ванну скользкой.

  • Чтобы снизить риск травмирования кожи, избегайте использования мочалок, чистящих щеток и мочалок. Если вы не хотите отказываться от них совсем, обязательно используйте легкое прикосновение. По той же причине промокните или промокните (не трите) кожу, когда вытираетесь полотенцем.

  • Наносите увлажняющий крем сразу после купания или после мытья рук. Это помогает закрыть промежутки между клетками кожи и удерживать влагу, пока кожа еще влажная.

  • Чтобы уменьшить ощущение жирности вазелина и густых кремов, разотрите небольшое количество вазелина в руках, а затем втирайте его в пораженные участки, пока ни руки, ни пораженные участки не станут жирными.

  • Никогда, никогда не царапайте. В большинстве случаев увлажняющий крем может контролировать зуд. Вы также можете использовать холодный пакет или компресс, чтобы облегчить зудящие пятна.

  • Используйте солнцезащитный крем зимой и летом, чтобы предотвратить фотостарение.