Содержание
Как укрепить волосы от выпадения | Советы
Как укрепить волосы от выпадения | Советы | LebeL Store
Корзина
0
0 руб
Каталог
Опубликовано: 27.08.2022
Современный ритм жизни в сочетании с постоянными стрессами и экспериментами с волосами приводит к тому, что их состояние будет далеко не самым лучшим. Многие женщины просто не знают, что делать, если сильно выпадают волосы, так как обычный шампунь и кондиционер из супермаркета не является решением проблемы. Специалисты рекомендуют производить комплексное восстановление при помощи специализированных средств LebeL, с которыми можно ознакомиться в каталоге LebeL Store.
Причины выпадения волос
Перед тем как укрепить волосы, необходимо разобраться с причинами их выпадения. Самыми распространенными являются:
- Послеродовой период, во время которого наблюдается повышенная ломкость и выпадение;
- Недостаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов;
- Сбои на гормональном уровне;
- Болезни и период восстановления после них;
- Неправильно подобранные средства по уходу.
Естественно, список причин значительно больше, так как частичная алопеция может возникать из-за постоянного стресса, неправильного питания, недосыпания и многого другого, поэтому для того, чтобы укрепить и восстановить волосы стоит проконсультироваться с косметологом и подобрать оптимальный вариант лечения и восстановления. Если зайти на раздел сайта «Все товары», то можно выбрать современные эффективные средства LebeL, которые помогут в сложном процессе укрепления волосяных луковиц и придания кутикулам здорового блеска.
Методы укрепления волос
В большинстве случаев женщины хотят укрепить корни волос в домашних условиях, обращаясь к косметологу только за консультацией. Поэтому среди популярных средств, позволяющих сделать волосяной покров гуще и сильнее можно выделить:
- Использование специальных шампуней для укрепления. С учетом того, что мытье головы является самой частой процедурой, рекомендуется начать бороться с выпадением волосяного покрова именно с него;
- Правильная техника мытья головы.
Мало просто подобрать средства для укрепления волос, необходимо обратить внимание на то, как происходит мытье. Не рекомендуется использовать очень горячую воду и грубо растирать волосы для удаления влаги. Шампунь вспенивается в ладонях, после чего равномерно наносится на корни; - Укрепляющий массаж. Методика такого массажа достаточно простая – производится мягкое массирование кожи, благодаря чему волосяные луковицы становятся активнее;
- Применение кондиционера или бальзама. Комплексный уход позволяет достичь лучших результатов;
- Уход за кожей головы. Используются специальные средства, втираемые в кожу, благодаря которым можно не только избавиться от перхоти, но и укрепить волосяные фолликулы;
- Использование масок. Помогут укрепить волосы маски, наносимые в удобное время в домашних условиях, причем их представлено достаточно много, поэтому важно внимательно читать рекомендации по их применению.
Имеет смысл использовать маски с кофеином, керамидами, протеинами, витаминами В и аминокислотами, благодаря которым выравнивается структуру и стимулируется развитие волосяных фолликул; - Народные средства в виде отваров или масок. Перед использованием необходимо проверить, не вызывает ли то или иное средство аллергическую реакцию, а в идеале посетить трихолога. Чаще всего используется крапива, мед, кефир, желатин, крахмал, алоэ, касторовое, кокосовое и репейное масло;
- Обращение в специализированный салон. В салоне можно записаться на несколько самых популярных процедур – мезотерапию, озонотерапию, дарсонвализацию;
- Правильное питание и прием витаминов. Эффективным средством против выпадения волос является сбалансированное питание и дополнительный прием витаминных комплексов. Если говорить о витаминах и микроэлементах, то это должны быть витамины групп А, В, С, РР, а также цинк, железо, кальций.
Как правильно выбрать средства для укрепления волос
Среди большого разнообразия профессиональных средств, используемых для укрепления волос, стоит выделить серию LebeL, которая разработана с учетом особенностей различных типов кожи, состояния волосяного покрова и фолликул. Купить такие средства можно в нашем Интернет-магазине, в котором представлены демократичные цены и выгодные условия оплаты и доставки по всей территории России.
Как укрепить слабые волосы | Tresemme
Локоны стали тусклыми, безжизненными, ломкими? Прическа быстро теряет объем и выглядит неопрятно? На расческе остается больше волосков, чем обычно? Что делать со слабыми волосами? Вернуть прическе былую пышность и красоту вполне в твоих силах. Обычно достаточно скорректировать бьюти-рутину и подобрать правильный уход.
Взгляд изнутри: почему волосы становятся слабыми
Если посмотреть на волос под микроскопом, ты обнаружишь кортекс — «канат» из затейливо переплетенных белковых волокон.
Это центральная часть волоса, которая задает эластичность, форму и цвет локонов. Снаружи его защищает кутикула — оболочка из расположенных внахлест роговых чешуек. В идеале они плотно прилегают друг к другу, помогают удерживать влагу, обеспечивают здоровый блеск.
Из-за неправильного ухода чешуйки начинают топорщиться. Обычно это происходит в результате агрессивного очищения, окрашивания или горячих укладок. Дальше события напоминают игру в дженгу: чем больше белковых кирпичиков вымывается через зазоры в кутикуле, тем более хрупкими становятся локоны.
Причины слабых волос, о которых мы редко задумываемся
Сложно представить, чтобы кто-то сознательно хотел навредить волосам. Уверены, ты тщательно подбираешь повседневный уход, регулярно делаешь маски и всячески заботишься о локонах. Но что-то идет не так. За слабыми волосами часто стоят повседневные ритуалы, которые мы выполняем неверно.
- Неправильный базовый уход. Ошибки начинаются на этапе мытья головы. Топ-3 вредных бьюти-привычек: выкручивать горячий кран на максимум, царапать кожу головы ногтями или регулярно наносить «не тот» шампунь.
Это нарушает работу сальных желез, разрушает естественную защиту, ухудшает питание луковиц; - Манипуляции с мокрой прической. Влажные волосы очень хрупкие. Их легко повредить. Привычки, от которых стоит отказаться прямо сейчас: интенсивно вытирать голову после мытья, наматывать чалму из полотенца, а также расчесывать пряди, пока они не высохли;
- Стресс. При сильном нервном напряжении часть волосяных фолликулов может уйти в спячку до лучших времен. Причем заметно это не сразу. С момента, когда ты перенервничала, до массового «бегства» волос с головы может пройти порядка 3 месяцев;
- Увлечение диетами. Чтобы организм чувствовал себя хорошо, а волосы и кожа оставались красивыми, необходим сбалансированный рацион. Основную массу витаминов, минералов и ценных аминокислот мы получаем именно с пищей. Если неделями сидеть на одних грейпфрутах или гречке, высока вероятность, что волосы недополучат питательные вещества;
- Сезонные факторы. Пока ты радуешься летнему солнышку или нежишься на пляже, прическа переживает не лучшие времена.
Избыток ультрафиолета и соленая вода разрушительно действуют на структуру волос. Зимой деструктивный вклад вносят резкие перепады температур и пересушенный воздух в помещении.
Шампунь TRESemmé Protein Thickness поможет в укреплении даже очень слабых волос. Формула с протеином проникает внутрь каждого волоска, восстанавливая поврежденные фрагменты кортекса. Благодаря шампуню локоны приобретут более плотную текстуру, станут крепче и эластичнее — им будет проще справляться с повседневным стрессом. Окрепшие волосы дольше поддерживают объем у корней — прическа выглядит пышнее и эффектнее.
Кондиционер TRESemmé Protein Thickness поможет закрепить результат и сделает прическу объемнее за счет уменьшения ломкости. Бальзам аккуратно запечатывает чешуйки кутикулы. Пряди меньше запутываются — ты не рискуешь порвать их расческой.
Дай волосам передышку. Постарайся временно отказаться от экспресс-сушки, утюжка и плойки. Если без горячей укладки не обойтись, используй термозащитный спрей TRESemmé THERMAL CREATIONS и настраивай щадящий температурный режим.
Тебе может понадобиться новая расческа. Для жидких волос лучше использовать гребень, для длинных — массажную щетку, для кудряшек — плоскую расческу с редкими зубчиками. Не менее важна техника расчесывания: начинай от кончиков, плавно перемещаясь к корням волос. Таким образом ты травмируешь меньше волос, если придется распутывать узелки.
10 советов и процедур для самостоятельного ухода
Все хотят, чтобы волосы были сильными, блестящими и легкими в уходе. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится сталкиваться с какой-либо проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.
Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме ваших волос. Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.
В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои пряди, ускорить рост волос и улучшить их внешний вид и здоровье.
Фены, утюжки для выпрямления, горячие плойки и другие инструменты для укладки с подогревом могут негативно сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонны к ломкости.
Слишком высокая температура может ослабить ваши волосы, в результате чего пряди станут поврежденными или вьющимися.
Чтобы уменьшить ущерб от сушки волос, исследователи, проводившие исследование в 2011 году, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности ваших волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.
Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать вашим волосам время на восстановление между сеансами.
Установите фен и другие инструменты для укладки с подогревом на более низкую температуру, чтобы уменьшить вероятность повреждения волос. Вы также можете подумать об использовании термозащитного продукта для волос, чтобы свести к минимуму их повреждение.
Как и все остальное тело, волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах, чтобы быть здоровыми и сильными. Исследования показали, что дефицит питательных веществ может быть связан с выпадением волос.
Наиболее важными для роста волос являются витамины и минералы:
- Витамин А: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
- Витамины группы В , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семечках и молочных продуктах
- Витамин С: хорошими источниками являются цитрусовые, клубника и болгарский перец
- Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
- Витамин Е: хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
- Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате
- Цинк: 900 23 хороших источника включают устриц , говядина, семена тыквы и чечевица
Если трудно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете подумать о приеме поливитаминов, содержащих эти витамины и минералы.
Тем не менее, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных анализов, таких как тесты, предназначенные для выявления сердечных приступов.
Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с ваших волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.
Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете ограничиться мытьем с шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день. Слишком частое мытье волос может высушить их и, возможно, ослабить стержень волоса.
Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, вам нужно всего четверть шампуня, наносимого в основном на кожу головы, чтобы очистить волосы.
Улучшение кровообращения в коже головы может улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.
Вы можете массировать кожу головы, надавливая кончиками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих волосах или на влажных, непосредственно перед нанесением шампуня.
Вы также можете купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щетки, стимулируют кожу головы.
Наличие достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.
Продукты, богатые белком, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:
- яйца
- рыбу, такую как скумбрия и лосось
- орехи и семена
- нежирное мясо
- шпинат и капуста
- фасоль и бобовые
Яичный желток содержит те же белки, которые составляют крепкий волосяной фолликул.
И, согласно исследованию 2018 года, пептиды яичного желтка могут стимулировать рост волос.
Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины А и D, биотин и фолиевую кислоту.
Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:
- Используйте 3 яичных желтка и 3–4 ст. слегка теплого кокосового масла.
- Хорошо перемешайте два ингредиента.
- Когда смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
- После нанесения смеси наденьте на голову шапочку для душа.
- Оставьте на голове на 10–15 минут.
- Промойте прохладной водой.
Принятие душа со слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корней, так и у кутикулы. Пар в душе может открыть кутикулу на ваших волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.
Чтобы защитить волосы, вспеньте их теплой водой.
Затем завершите душ струей прохладной воды на волосы и кожу головы. Это может помочь запечатать кутикулу волос, что поможет вашим волосам удерживать влагу.
Алоэ вера богато витаминами А, С и Е. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток ваших волос. Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.
Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.
Вы можете нанести чистый гель алоэ на волосы и кожу головы или поискать продукты для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос с алоэ вера для дополнительного кондиционирования.
По мнению специалистов по уходу за волосами, растирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.
Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение — использовать простую хлопчатобумажную футболку.
Гладкая ткань футболки создает меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждается и спутывается. Чтобы использовать тройник на волосах, выполните следующие действия:
- После мытья и ополаскивания аккуратно сожмите пряди волос, чтобы удалить как можно больше воды.
- Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в виде тюрбана.
- Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем размотайте.
- Аккуратно сожмите футболку вокруг участков волос с избыточной влажностью, затем высушите и уложите как обычно.
Процедуры с горячим маслом — популярный выбор для восстановления влаги в сухих, вьющихся или поврежденных волосах.
Кокосовое масло и масло авокадо могут быть особенно полезными. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.
Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 и E.
Чтобы самостоятельно приготовить горячее масло, выполните следующие действия: кокосового масла первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но соотношение обоих масел должно быть примерно одинаковым.
Для того чтобы волосы были крепкими и здоровыми, необходимо работать на всех фронтах.
Хотя сведение к минимуму тепловых повреждений и чрезмерного умывания важно, важно и то, что вы вкладываете в свое тело. Сбалансированная диета, включающая широкий спектр витаминов, минералов и источников белка, может помочь улучшить здоровье ваших волос и кожи головы.
Если вы заметили, что ваши волосы стали ломкими или выпадают больше, чем обычно, стоит сообщить об этом своему врачу. Выпадение волос является нормальным явлением для многих мужчин и женщин, но иногда может указывать на основное состояние здоровья.
10 советов и процедур для самостоятельного ухода
Все хотят, чтобы волосы были сильными, блестящими и легкими в уходе. Но добраться до этого места может быть непросто. Большинству из нас приходится сталкиваться с какой-либо проблемой с волосами, которая мешает здоровой шевелюре.
Гены играют роль, когда речь идет о типе, силе и объеме ваших волос.
Но это не значит, что вы не можете контролировать свои волосы.
В этой статье мы рассмотрим 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои пряди, ускорить рост волос и улучшить их внешний вид и здоровье.
Фены, утюжки для выпрямления, горячие плойки и другие инструменты для укладки с подогревом могут негативно сказаться на ваших волосах, особенно если они тонкие, сухие или склонны к ломкости. Слишком высокая температура может ослабить ваши волосы, в результате чего пряди станут поврежденными или вьющимися.
Чтобы уменьшить ущерб от сушки волос, исследователи, проводившие исследование в 2011 году, рекомендуют держать фен на расстоянии около 6 дюймов от поверхности ваших волос и держать фен в движении, а не концентрироваться на одном месте.
Ограничьте сушку феном и другие сеансы горячей укладки до двух или трех раз в неделю, чтобы дать вашим волосам время на восстановление между сеансами.
Установите фен и другие инструменты для укладки с подогревом на более низкую температуру, чтобы уменьшить вероятность повреждения волос.
Вы также можете подумать об использовании термозащитного продукта для волос, чтобы свести к минимуму их повреждение.
Как и все остальное тело, волосы нуждаются в определенных витаминах и минералах, чтобы быть здоровыми и сильными. Исследования показали, что дефицит питательных веществ может быть связан с выпадением волос.
Наиболее важными для роста волос являются витамины и минералы:
- Витамин А: содержится в сладком картофеле, моркови, тыкве, шпинате, молоке, яйцах и йогурте
- Витамины группы В , особенно биотин: содержится в яичном желтке, печени, лососе, авокадо, орехах и семечках и молочных продуктах
- Витамин С: хорошими источниками являются цитрусовые, клубника и болгарский перец
- Витамин D: содержится в жирной рыбе , яичный желток и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок
- Витамин Е: хорошие источники включают семена подсолнечника, миндаль, шпинат и авокадо
- Железо: содержится в устрицах, моллюсках, яйцах, красном мясе, чечевице и шпинате
- Цинк: 900 23 хороших источника включают устриц , говядина, семена тыквы и чечевица
Если трудно получить необходимые питательные вещества из продуктов, которые вы едите, вы можете подумать о приеме поливитаминов, содержащих эти витамины и минералы.
Тем не менее, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, особенно биотин. Исследования показывают, что чрезмерное потребление биотина может повлиять на результаты лабораторных анализов, таких как тесты, предназначенные для выявления сердечных приступов.
Очень важно содержать волосы в чистоте. Но в большинстве шампуней используются ингредиенты, которые удаляют натуральные масла с ваших волос, чтобы уменьшить жирность и удалить грязь.
Если ваши волосы не очень жирные, вы, вероятно, можете ограничиться мытьем с шампунем два-три раза в неделю, а не каждый день. Слишком частое мытье волос может высушить их и, возможно, ослабить стержень волоса.
Также не используйте слишком много шампуня. По данным Американской академии дерматологии, вам нужно всего четверть шампуня, наносимого в основном на кожу головы, чтобы очистить волосы.
Улучшение кровообращения в коже головы может улучшить здоровье и состояние кожи головы, а также увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, 4-минутный ежедневный массаж кожи головы может со временем увеличить толщину и силу волос.
Вы можете массировать кожу головы, надавливая кончиками пальцев круговыми движениями в течение нескольких минут. Вы можете сделать это на сухих волосах или на влажных, непосредственно перед нанесением шампуня.
Вы также можете купить массажер для кожи головы. Эти портативные устройства, похожие на щетки, стимулируют кожу головы.
Наличие достаточного количества белка в рационе важно для роста волос, поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка. Исследования показывают, что недостаток белка в рационе может привести к истончению и выпадению волос.
Продукты, богатые белком, которые могут помочь улучшить здоровье волос, включают:
- яйца
- рыбу, такую как скумбрия и лосось
- орехи и семена
- нежирное мясо
- шпинат и капуста
- фасоль и бобовые
Яичный желток содержит те же белки, которые составляют крепкий волосяной фолликул.
И, согласно исследованию 2018 года, пептиды яичного желтка могут стимулировать рост волос.
Яичный желток также содержит несколько важных питательных веществ, которые связаны с ростом и здоровьем волос, включая витамины А и D, биотин и фолиевую кислоту.
Вы можете сделать маску из яичного желтка самостоятельно, выполнив следующие действия:
- Используйте 3 яичных желтка и 3–4 ст. слегка теплого кокосового масла.
- Хорошо перемешайте два ингредиента.
- Когда смесь хорошо перемешается, нанесите на кожу головы и корни.
- После нанесения смеси наденьте на голову шапочку для душа.
- Оставьте на голове на 10–15 минут.
- Промойте прохладной водой.
Принятие душа со слишком горячей водой может вызвать тепловое повреждение волос как у корней, так и у кутикулы. Пар в душе может открыть кутикулу на ваших волосах, что может привести к тому, что волосы станут сухими, вьющимися и склонными к ломкости.
Чтобы защитить волосы, вспеньте их теплой водой.
Затем завершите душ струей прохладной воды на волосы и кожу головы. Это может помочь запечатать кутикулу волос, что поможет вашим волосам удерживать влагу.
Алоэ вера богато витаминами А, С и Е. Эти витамины могут способствовать здоровому росту клеток, в том числе клеток ваших волос. Кроме того, алоэ вера также содержит витамин B-12 и фолиевую кислоту, которые могут быть полезны для здоровья волос.
Однако неясно, действительно ли эти полезные витамины проникают в кожу головы при местном применении алоэ вера.
Вы можете нанести чистый гель алоэ на волосы и кожу головы или поискать продукты для волос, содержащие ингредиенты алоэ вера. Вы также можете сделать свою собственную маску для волос с алоэ вера для дополнительного кондиционирования.
По мнению специалистов по уходу за волосами, растирание влажных волос махровым полотенцем после мытья может привести к повреждению и ломкости волос из-за трения между полотенцем и волосами.
Вы можете выбрать полотенце из микрофибры или более простое и дешевое решение — использовать простую хлопчатобумажную футболку.
Гладкая ткань футболки создает меньше трения при сушке и, следовательно, меньше повреждается и спутывается. Чтобы использовать тройник на волосах, выполните следующие действия:
- После мытья и ополаскивания аккуратно сожмите пряди волос, чтобы удалить как можно больше воды.
- Наклоните голову вперед и оберните футболку вокруг головы в виде тюрбана.
- Оставьте влажные волосы завернутыми в рубашку на 5–10 минут, затем размотайте.
- Аккуратно сожмите футболку вокруг участков волос с избыточной влажностью, затем высушите и уложите как обычно.
Процедуры с горячим маслом — популярный выбор для восстановления влаги в сухих, вьющихся или поврежденных волосах.
Кокосовое масло и масло авокадо могут быть особенно полезными. Согласно исследованию 2003 года, кокосовое масло обладает способностью уменьшать потерю белка как в поврежденных, так и в неповрежденных волосах.
Как и кокосовое масло, масло авокадо также содержит незаменимые жирные кислоты, а также витамины A, B-5 и E.
Чтобы самостоятельно приготовить горячее масло, выполните следующие действия: кокосового масла первого отжима (комнатной температуры) и 1–2 ст. масло авокадо. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от длины ваших волос, но соотношение обоих масел должно быть примерно одинаковым.
