Волосы выпадают гормональный сбой: Выпадение волос у женщин

Выпадение волос у женщин

Записаться

Выпадение волос у женщин — Рассматривают самые разные причины проблемы выпадения волос у женщин:

Гормональные нарушения могут выступать в качестве причины обильного выпадения волос у женщин. Так, проблема может заключаться либо в несбалансированности гормонов, либо в избыточном содержании мужского гормона тестостерона. Подобное происходит при эндокринных заболеваниях, в начале половой жизни, во время беременности, менопаузы у женщин и т.д. Выпадение волос наблюдается при назначении и отмене контрацептивов, а также при беременности,и особенно, в послеродовом периоде.

Агрессивные факторы среды негативно влияют на все системы организма и могут вызывать выпадение волос. Здесь рассматривается загрязненный воздух в больших городах, повышенный уровень радиации, содержание негативных и даже опасных веществ в осадках, вредные привычки (курение и прием алкоголя), воздействие низких и высоких температур (отсутствие головного убора во время мороза и жары). Механические причины – завивка, использование фена и другие.

Из-за сниженного иммунитета часто выпадают волосы. Когда организм ослаблен болезнью. При анемии, гиповитаминозе, сопровождающем различные заболевания. 

Диагностика у женщин мало отличается от методов диагностики у мужчин, за исключением лишь консультации врача гинеколога-эндокринолога.

Формы выпадения волос у женщин

Все причины выпадения волос у женщин можно разделить на две группы: телогеновое облысение (когда волосы выпадают постепенно) и аногеновая алопеция (то есть внезапное облысение).

Анагеновая алопеция

Это внезапная потеря волос, причинами которой чаще всего является воздействие сильных химических или лекарственных средств, а также радиации. Именно этот вид облысения наблюдается во время химиотерапии. Как правило, при несильном воздействии деятельность волосяных фолликул впоследствии восстанавливается. Для такого вида выпадения волос нет специфического лечения. Рост волос восстанавливается после прекращения вредных воздействий, под вляинием стимулирующих препаратов.

Телогеновое облысение

Телогеновое облысение может протекать как в острой, так и в хронической форме. Разница в том, что острое облысение длится до полугода, а затем после терапии рост волос восстанавливается. Хроническая форма телогенового облысения может длиться больше шести месяцев и иногда не проходит даже в течение нескольких лет. При этом виде алопеции полного облысения не наступает.

Лечение: Поиск и устранение ведущей причины алопеции является основой лечения.

Также проводится:

• Массаж головы, воздействие лазером, электростимуляция и другие физиотерапевтические методы такие как микротоковая терапия.
• Прием витаминных комплексов, сбалансированное питание. Препараты и продукты с повышенным содержанием цинка, селена, жирных кислот, аминокислот, витаминов группы В.
• Использование наружных средств против выпадения, содержащих витамины, аргинин, растительные комплексы для улучшения микроциркуляции и питания (только как вспомогательная терапия).
• Плазмотерапия, инъекции биоактивных препаратов

причины выпадения волос у женщин и как с ними бороться

Когда волосы начинают заметно выпадать, чаще всего проблема в гормональных изменениях или в дисбалансе витаминов. Но это не единственные причины — и наши эксперты готовы рассказать вам все самое нужное!

Теги:

Волосы

Питание

Прически

Болезни

ногти

Волосы играют огромную в роль в нашем самовосприятии. Я блондинка или брюнетка? У меня задорная стрижка «пикси» или длинные «русалочьи» локоны? Даже если отбросить (и правильно сделать!) стереотипы о том, что волосы влияют на идентичность женщины, трудно не заметить, как поднимается настроение после смены образа, стрижки или окраски.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Нет ничего удивительного в том, что потеря волос напрямую влияет на нашу самооценку, настрой и уверенность в себе. По словам специалистов, в некоторых случаях переживания настолько сильны, что ведут к хроническому стрессу, неврозам и даже депрессиям.

Мужскому облысению наука уделяет несравнимо больше внимания, чем женскому, хотя именно мы переносим потерю волос тяжелее. Однако, нам все же есть, что вам рассказать.

Изучаем цикл жизни волос

Здоровые человеческие волосы следуют примерно одному и тому же паттерну. Все начинается с активной фазы роста (анаген), которая продолжается 3−5 лет. Затем следует переходный период (катаген), длящийся порядка десяти дней, и, наконец, финальная фаза (телоген), когда волос выпадает. После этого фолликул остается неактивным около трех месяцев, и затем цикл повторяется вновь.

У некоторых людей волосы переходят к третьей фазе быстрее обычного, что является реакцией на самые разные раздражители. Ими могут стать нехватка питательных веществ, болезнь, операция или проблемы с гормонами щитовидной железы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В целом, потеря волос, их истончение, ухудшение внешнего вида и иссечение кончиков происходит, когда нормальный жизненный цикл волоса нарушен. Некоторые из причин для этого общие для мужчин и женщин, а какие-то уникальны именно для нас. По оценке специалистов, для людей нормально терять от 50 до 100 волос в сутки. Если это количество увеличивается, а внешний вид шевелюры ухудшается, вам пора обратиться к трихологу.

Потеря волос из-за гормонального дисбаланса, острого стресса, недоедания или нехватки микроэлементов, как правило, обратима. Куда сложнее обратить процесс вспять, если причина облысения связана с генетической предрасположенностью или специфическими аутоимунными процессами. Врач-трихолог обычно начинает с назначения анализов крови, чтобы определить причину облысения и действовать, исходя из результатов.

Гормоны

Ох уж эти гормоны, они способны превратить нашу кожу, волосы и ногти в сущий кошмар. Либо, наоборот, сделать настроение восхитительным, заставить кожу сиять, а волосы — блестеть.

На здоровье волос влияет правильный баланс эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эстроген обычно заставляет волосы расти хорошо и густо, но его переизбыток нарушает равновесие: тело в ответ выделяет больше тестостерона. Как это ни парадоксально, высокие уровни эстрогена влекут за собой потерю волос по «мужскому», тестостероновому типу. Дисбаланс гормонов обычно определяется генетической предрасположенностью, но причиной могут стать и различные заболевания.

Гормоны при беременности

Свежеиспеченные мамы часто пугаются, обнаружив на расческе большое количество выпавших волос. Это что, сезонная линька? Мы с младенцем станем одинаково лысыми?

Переживать не стоит: выпадение волос после родов связано с тем, что во время беременности вы заполучили пышную блестящую гриву свеженьких волос в активной фазе роста. После рождения ребенка уровень уровень гормонов изменился, что привело к выпадению «новичков». Иногда они прихватывают за компанию и волосы, которые вы заботливо растили до беременности. Врачи связывают это с физическим стрессов организма из-за родов и гормональной перестройкой.

Чаще всего выпадение начинается через три месяца после рождения малыша и заканчивается еще через четыре. Питайтесь правильно и полноценно, позаботьтесь о том, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Скоро новые волосы проклюнутся на свет.

Гормоны при менопаузе

Как мы уже рассказывали, эстроген и прогестерон делает наши волосы живыми и густыми, но именно эти гормоны резко снижаются при менопаузе. Андрогены («мужские» гормоны) перестают компенсироваться эстрогенами, что приводит к потере волос. Обычно с этой проблемой хорошо справляется заместительная терапия и специальные препараты, подавляющие активность тестостерона.

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа регулирует наш метаболизм, поэтому потеря волос и набор веса — повод для врача проверить уровень гормонов именно этого органа. При гипотиреозе щитовидная железа работает недостаточно продуктивно, что может привести к обратимой алопеции и даже выпадению бровей. Но не пугайтесь, после гормональных уровней все волосы вырастут вновь.

Анемия

Дефицит железа, или анемия — одна из самых распространенных причин, по которой у женщин выпадают волосы.

Нехватка железа в организме напрямую сказывается на качестве волос и их жизненном цикле. Волосы быстрее переходят в фазу телогена, в которой фолликул освобождается волоса и впадает в «спячку». Поэтому следите за уровнем железа в крови, особенно если у вас обильные месячные или строгий вегетарианский (веганский) рацион.

Железо используется не только в росте волос, но и в производстве красных кровяных телец. Учитывая что их количество и качество для организма куда приоритетнее вашей прически, в условиях дефицита он решительно делает выбор в пользу новых клеток крови. Впрочем, эту проблему довольно легко решить приемом препаратов железа, как в форме уколов, так и в виде таблеток

Расстройства пищевого поведения

Это зонтичный термин, который может подразумевать различные состояния (анорексия, орторексия, булимия) в различных соотношениях. Тело реагирует на них по‑разному, но всегда — физическим стрессом, нередко включающим потерю волос. Кератин, из которого состоят волосы, не является жизненно-важным для нашего тела, и в условиях нехватки пищи те просто перестают расти.

Организм в экстремальных ситуациях четко выставляет приоритеты, и обновления волос, ногтей и кожи находится в самом низу списка.

Хорошая новость — при возвращении к полноценному питанию, богатому витаминами и микроэлементами, волосы возвращаются к нормальному росту примерно через полгода.

Не будем забывать, что даже при переедании люди могут оставаться без необходимых микро и макроэлементов. Если человек питается сладостями и фастфудом, его тело «голодает», что тоже может повлиять на состояние волос.

Наследственность

Наследственная алопеция иногда встречается среди женщин. Обычно она выглядит как более-менее равномерное уменьшение количества активных фолликул по всей голове (а не четко очерченные безволосые участки).

Такого рода облысение может начаться практически в любом возрасте, но чаще запускается менопаузой, потому что оно, помимо прочего, связано с уровнем андрогенов. Женщины, страдающие от синдрома поликистозных яичников могут заметить потерю волос и раньше, так как это состояние связано с избытком «мужских» гормонов.

Лобная фиброзирующая алопеция

Это довольно редкое состояние, которое встречается преимущественно у женщин в постменопаузе. При фиброзирующей алопеции (или, как ее еще называют, лобно-височной рецессии), волосы теряются необратимо, оставляя лысые участки спереди и по бокам головы. Врачи не знают точно, почему так происходит, но предполагают, что всему виной аутоиммунные процессы — тело женщины атакует волосяные фолликулы, оставляя вместо них рубцовую ткань. К сожалению, этот процесс необратим.

Дисбаланс инсулина

Если женщина употребляет много продуктов с высоким гликемическим индексом и ведет малоподвижный уровень жизни, то ее организм отвечает высоким уровнем инсулина. Что, в свою очередь, нарушает овуляцию и дает команду яичникам производить больше тестостерона — с предсказуемым результатом.

К счастью, после возвращения инсулина и гормонов в здоровые пределы, качество волос восстанавливается.

Стресс

Мы знаем, как разрушителен бывает стресс для организма. Он запускает перепроизводство кортизола, тот дает команду инсулину, который, в свою очередь (как мы уже знаем) провоцирует переизбыток тестостерона. Если вы пережили травмирующее событие, довольно высока вероятность, что через два-четыре месяца ваши волосы «посыпятся». Им потребуется примерно полгода, чтобы прийти в себя и «вернуться в строй».

Выпадение волос и менопауза: как предотвратить

Менопауза — это естественный биологический процесс, с которым в какой-то момент жизни сталкиваются все женщины. За это время организм претерпевает многочисленные физические изменения, поскольку он приспосабливается к колебаниям уровня гормонов. Многие женщины имеют неприятные симптомы во время менопаузы, в том числе приливы, перепады настроения и бессонницу. Выпадение волос – еще одно распространенное явление.

Выпадение волос у женщин проявляется слабее, чем у мужчин. Большинство женщин испытывают общее истончение волос, а не заметные проплешины. Истончение может произойти на передней, боковых или верхней части головы. Волосы также могут выпадать большими клочьями во время расчесывания и принятия душа.

Исследования показывают, что выпадение волос во время менопаузы является результатом гормонального дисбаланса. В частности, это связано с пониженной выработкой эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове. Когда уровни эстрогена и прогестерона падают, волосы растут медленнее и становятся намного тоньше. Снижение этих гормонов также вызывает увеличение выработки андрогенов или группы мужских гормонов. Андрогены сжимают волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос на голове. Однако в некоторых случаях эти гормоны могут вызывать рост большего количества волос на лице. Вот почему у некоторых женщин в период менопаузы появляется «персиковый пушок» на лице и небольшие ростки волос на подбородке.

У женщин в период менопаузы причина выпадения волос почти всегда связана с гормональными изменениями. Однако есть много других факторов, которые могут способствовать выпадению волос во время менопаузы. К ним относятся чрезвычайно высокий уровень стресса, болезни или недостаток определенных питательных веществ. Диагностические анализы крови, которые могут помочь исключить другие причины выпадения волос, включают анализы щитовидной железы и/или общий анализ крови.

Выпадение волос может заставить вас стесняться своего внешнего вида, но это состояние не является постоянным. Есть также шаги, которые вы можете предпринять для лечения выпадения волос и улучшения их качества. Следуйте этим советам, чтобы ваши локоны были здоровыми и сильными во время менопаузы.

Важно контролировать уровень стресса, чтобы предотвратить гормональный дисбаланс. Снижение выработки эстрогена может повлиять на химию вашего мозга и вызвать перепады настроения, беспокойство и депрессию. Тем не менее, занятия йогой и другие методы дыхательной релаксации особенно эффективны в борьбе с симптомами менопаузы. Регулярные физические упражнения также могут помочь уменьшить стресс.

Упражнения являются ключевым компонентом здорового образа жизни. Вы почувствуете себя сильнее и счастливее, если включите физические упражнения в свой распорядок дня. Это также помогает предотвратить некоторые другие симптомы менопаузы, включая перепады настроения, увеличение веса и бессонницу. Все эти факторы важны для поддержания гормонального баланса, что способствует здоровому росту волос.

Выберите подходящую форму упражнений. Возможно, вы захотите прогуляться с другом, записаться в тренажерный зал или отправиться на пробежку.

Сбалансированная диета с низким содержанием жиров — лучшая защита от выпадения волос. Убедитесь, что вы включаете достаточное количество цельного зерна, фруктов и овощей в каждый прием пищи. Также важно включить в свой рацион мононасыщенные масла, такие как оливковое масло и кунжутное масло. Употребление зеленого чая и прием добавок с витамином B6 и фолиевой кислотой также могут помочь восстановить рост волос. Незаменимые жирные кислоты также играют решающую роль в поддержании здоровья волос. Эти жирные кислоты можно найти в следующих продуктах:

• лосось
• тунец
• льняное масло
• грецкие орехи
• миндаль

Ваше тело нуждается в увлажнении, чтобы нормально функционировать. Употребляйте воду в течение всего дня и отказывайтесь от соков, газированных напитков и других ароматизированных напитков, которые содержат больше сахара, чем нужно вашему организму. Количество необходимой воды варьируется от человека к человеку и зависит от различных факторов, включая общее состояние здоровья и интенсивность физических упражнений. Однако, как правило, вы должны стремиться выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Во избежание высыхания и поломки лучше держаться подальше от нагревательных приборов, таких как фены и утюжки для выпрямления волос. Наращивание и другие методы укладки также могут ослабить ваши волосы и вызвать их раннее выпадение. Если вам необходимо покрасить волосы, выберите полностью натуральный цвет волос. Искусственные химические вещества, содержащиеся в красках и средствах для химической завивки, могут поставить под угрозу здоровье кожи головы и волос. Когда вы моете волосы, всегда используйте питательный кондиционер, чтобы сохранить кожу головы здоровой и способствовать здоровому росту волос.

Если вы плаваете, не забудьте надеть шапочку для плавания, так как хлор может способствовать ломкости волос. Находясь на солнце или на ветру в течение длительного периода времени, важно носить головной убор, чтобы защитить волосы от высыхания и ломкости.

Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, включая выпадение волос. Поговорите со своим врачом, если вы испытываете значительное выпадение волос и считаете, что причиной может быть ваше лекарство. Возможно, ваш врач сможет переключить вас на другой тип лекарства без каких-либо сообщений о побочных эффектах. Не прекращайте прием лекарств, пока не поговорите со своим врачом, так как это может быть опасно для вашего здоровья.

Вызвано ли выпадение волос гормональным дисбалансом?

Любой, кто сталкивался с выпадением волос, может сказать вам, что это проблема гораздо серьезнее, чем кожа. Однако не всегда ясно, что существует основная причина изменений в ваших волосах — будь то истончение, сухость и ломкость или выпадение.

Гормональный дисбаланс является одной из наиболее распространенных проблем, вызывающих выпадение волос, и как только вы выясните причину гормонального дисбаланса, вы часто можете полностью обратить выпадение волос вспять и снова отрастить здоровую, пышную шевелюру.

4 Причины выпадения волос у женщин

Гормоны естественным образом колеблются на протяжении всей жизни, но что происходит, когда они слишком сильно колеблются в неправильном направлении? Мы начинаем замечать симптомы по всему телу, и часто это касается и волос.

При дисбалансе гормонов вы можете заметить сухость или ломкость волос, если это ваша щитовидная железа, или иногда ваши волосы будут выглядеть редкими и тонкими. Это также может произойти, если у вас СПКЯ, состояние, характеризующееся чрезмерным воспалением и изменением гормонов, которое влияет на рост волос.

Рождение ребенка, менопауза и перименопауза могут вызвать снижение уровня эстрогена, что может вызвать выпадение волос. Ниже приведены наиболее распространенные причины гормонального выпадения волос, а также то, как вы можете полностью остановить выпадение волос естественным путем, излечив основную причину.

Я включил эти восточно-западные методы в свой 21-дневный курс по обращению вспять облысения. В этом курсе вы устраните основные причины выпадения волос и воспользуетесь разработанными мной природными средствами для восстановления роста волос. (Плюс, этот курс теперь включает 30-дневный запас Lush Locks !)

Дисбаланс щитовидной железы

Гипотиреоз, или пониженная активность щитовидной железы, является наиболее распространенным типом заболевания щитовидной железы, но сверхактивная щитовидная железа, называемая гипертиреозом, также может вызывать выпадение волос.

Ваша щитовидная железа вырабатывает основной гормон вашего тела , который влияет на функцию десятков других тканей, включая волосяные фолликулы. Здоровый уровень Т4, одного из видов гормона щитовидной железы, увеличивает время, которое волосяные фолликулы проводят в фазе роста (или анагена) (1). Таким образом, без достаточного количества гормона щитовидной железы отдельные волосяные фолликулы не имеют поддержки, необходимой им для роста.

Выпадение волос из-за гипер- или гипотиреоза обычно равномерное по всей голове, с редкими или истонченными волосами, видимыми по всей коже головы. Если вы испытываете усталость, сухость кожи или трудности с похудением, вам следует изучить другие симптомы проблем со щитовидной железой и поговорить с врачом интегративной или функциональной медицины об излечении вашей щитовидной железы.

Роды

Точнее, послеродовой период. Беременность изменяет нормальный цикл роста ваших волос и предотвращает выпадение обычного количества волос. Во время беременности у вас может быть густая блестящая шевелюра.

После родов уровень некоторых гормонов, включая эстроген, быстро снижается . В дополнение к изменениям в настроении, метаболизме и графике сна, это изменение в гормонах также приводит к тому, что все волосы, которые не были потеряны во время беременности, вступают в фазу выпадения. И сюрприз! У вас есть слив для душа и расческа, полная волос!

Что делать при выпадении волос после родов? Хорошая новость заключается в том, что это совершенно естественно, обычно достигает пика через 2–5 месяцев после родов и длится в среднем от 6 до 24 недель (2). Чтобы наилучшим образом поддержать этот процесс, убедитесь, что вы получаете много качественных белков, полезных жиров и достаточное количество калорий для восполнения питательных веществ и поддержки здорового роста волос.

Менопауза или перименопауза

Другой тип выпадения волос, на который также влияет уровень эстрогена, происходит во время менопаузы и перименопаузы. Менопауза наступает после того, как у вас не было менструаций в течение одного года, но до этого времени многие женщины проходят через переходный период, называемый перименопаузой, который может вызывать побочные эффекты, такие как увеличение веса, перепады настроения и выпадение волос.

Когда ваше тело переходит в менопаузу, ваши яичники постепенно прекращают выработку эстрогена, одного из основных гормонов для здоровых волос. В то же время ваши надпочечники берут на себя небольшое количество эстрогена, которое все еще необходимо для основных функций (3).

Если у вас возникли какие-либо нарушения в оси ОАТ, которые в основном возникают из-за таких факторов, как диета, стресс или дисбаланс щитовидной железы, у ваших надпочечников могут возникнуть проблемы с выработкой необходимых гормонов.

Надлежащая поддержка функции надпочечников в это время может сделать этот переход более комфортным, поскольку ваше тело приспосабливается к изменяющимся гормонам. Адекватное потребление здоровых жиров обеспечивает достаточное количество питательных веществ для ваших надпочечников для выработки гормонов, а качественные белки обеспечивают аминокислоты, такие как L-цистеин, которые способствуют удлинению фазы роста волосяных фолликулов (4).

СПКЯ

Гормональный дисбаланс является одним из признаков СПКЯ или синдрома поликистозных яичников, при котором воспаление и повышенная секреция инсулина вызывают изменения в яичниках, влияя на овуляцию, вес и часто рост волос.

Если вы испытываете выпадение волос из-за СПКЯ, вы, вероятно, увидите выпадение и истончение волос, особенно вокруг макушки головы. Это связано с большей секрецией андрогенов вашими яичниками. Андрогены — это мужские гормоны, такие как тестостерон, и их высокие уровни могут сжимать волосяные фолликулы, а также сокращать продолжительность их цикла роста.

>Загрузить – СПКЯ: новая эпидемия

Может ли дисбаланс гормонов вызывать истончение волос?

Возможно, ваши волосы на самом деле не выпадают, но вы замечаете, что они тонкие, ломкие или просто не такие здоровые, какими могли бы быть. Если ваши волосы истончаются, скорее всего, виноват гормональный дисбаланс, хотя следует также учитывать такие факторы, как диета и стресс (5).

Проблемы с щитовидной железой являются наиболее распространенной причиной сухих, ломких волос и могут привести к тому, что волосы будут казаться редкими по всей коже головы.

Длительный стресс также может вызвать выпадение или истончение волос, так как организм истощает питательные вещества, необходимые для выпадения волос, в пользу поддержания других, более биологически важных функций.

Борьба с выпадением волос с помощью East West Medicine

Хорошая новость о гормональном выпадении волос заключается в том, что его часто можно обратить вспять, исправив гормональный дисбаланс. Поскольку выпадение или истончение волос является побочным эффектом другого основного заболевания, после того, как вы вылечите основное заболевание, ваши волосы должны начать расти естественным образом.

Конечно, есть способы, которыми мы можем помочь этому процессу, и несколько вещей, которые вы можете исправить дома, чтобы сбалансировать свои гормоны и остановить выпадение волос.

Естественный рост волос

Lush Locks восстанавливает питательные вещества волос, контролирует воспаление, нарушающее функцию фолликула, и поддерживает здоровое производство кератина внутри самого стержня волоса.

Эта мощная добавка для здорового роста волос содержит биотин, аюрведические растительные компоненты и питательные аминокислоты.

Lush Locks также содержит витамины группы В и магний, которые способствуют метаболизму аминокислот (таких как кератин и коллаген), здоровой функции щитовидной железы, а также производству и восстановлению ДНК. B6, фолиевая кислота, B12 и железо поддерживают здоровье и выработку эритроцитов, которые доставляют питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам.

Узнайте больше о естественном росте волос с помощью Lush Locks.

Лечение причин выпадения волос

Различные типы дисбаланса гормонов могут вызывать выпадение волос или нездоровый внешний вид или текстуру волос. Молодые мамы, те, у кого есть заболевания щитовидной железы, менопауза или СПКЯ, могут заметить большее выпадение волос, чем обычно.