Все об уходе за волосами: Уход за волосами: советы и средства для восстановления

правила, средства, витамины и советы по уходу за волосами в домашних условиях

Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?

Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.

Правила ежедневного ухода за волосами

Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.

Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.

Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.

На заметку

Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.

Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.

Интенсивный уход за волосами: витамины и не только

Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.

Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.

Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.

Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.

Как подобрать правильный уход: несколько советов

Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.

Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.

Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.

Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.

Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.

Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.

Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.

Правильный уход за волосами

Просмотров: 16631

Каким должен быть правильный уход за волосами, чтобы они оставались сильными, блестящими и густыми?

Сушка феном, выпрямление и завивка, окрашивание, тугие прически – нашим волосам приходится претерпевать сотни манипуляций, отражающихся на их здоровье. В то же время стресс, экология, качество водопроводной воды и неправильное питание лишь усугубляют ситуацию. Каким должен быть правильный уход за волосами, чтобы они оставались сильными, блестящими и густыми? Возможно ли при помощи натуральной косметики для волос вернуть волосам здоровый вид?

Как правильно мыть волосы

Как часто нужно мыть голову – на этот вопрос единого ответа нет даже у трихологов. Одни настаивают на мытье головы каждые 1-2 дня, так как на коже головы по мере ее загрязнения развиваются бактерии, а другие советуют мыть волосы как можно реже, потому что в секрет сальных желез защищает волосы от повреждений. Лучше всего ориентироваться на собственные ощущения и мыть голову по мере ее загрязнения, не доводя до появления дискомфорта кожи головы. Главное, подобрать правильный шампунь, который поможет удовлетворить именно Ваши потребности.

1. Мыть волосы шампунем нужно дважды, чтобы как следует смыть с них грязь и жир.
2. Температура воды не должна быть слишком горячей, поскольку это может усилить выработку кожного сала и волосы будут быстрее пачкаться.
3. Шампунь для волос следует наносить на корни, распределяя пену по всей длине, чтобы не пересушить кончики. По этой же причине некоторые женщины во время мытья головы наносят на кончики волос бальзам, чтобы защитить их от сушащего воздействия шампуня.
4. Не стоит долго держать шампунь на волосах: вспеньте его у корней массажными движениями, промойте волосы по всей длине и сразу же ополосните голову проточной водой.
5. Чтобы волосы легко расчесывались, были послушными в укладке и не электризовались, обязательно используйте бальзам или кондиционер.
6. Наносить это средство для ухода за волосами требуется на концы и длину волос, избегая корней.

После мытья волос не спешите браться за расческу – расчесывать мокрые волосы категорически не рекомендуется. Из-за этого они не только травмируются в процессе расчесывания, но и истончаются, что приводит к проблемам с ломкостью в последствии. Поэтому деликатно подсушите волосы полотенцем, затем нанесите на них средство для термозащиты, если планируете делать укладку или сушить их с помощью фена. Во время сушки следите за температурой прибора, направляйте струю воздуха сверху вниз, а в конце укладки обдайте волосы холодным потоком воздуха, чтобы сгладить чешуйки.

Косметика по уходу за волосами

Правильный выбор средств для ухода за волосами – это уже половина успеха. Свое предпочтение лучше отдавать натуральной косметике для волос, избегая средства, в составе которых есть силиконы, парабены и сульфаты.

Выбирая шампунь, ориентируйтесь на состояние кожи головы, поскольку неправильно подобранное средство может вызвать появление перхоти и раздражение на коже. Так, для жирной кожи головы и волос, которые быстро пачкаются, подойдет натуральный шампунь «Хлебный» от 100 Рецептов Красоты. Он нормализует работу сальных желез и дарит жирным волосам объем, не утяжеляя их. Для нормальной кожи головы, но тусклых волос выбирайте шампунь «Алоэ и виноград»: он подарит волосам дополнительный блеск и укрепит их по всей длине. В составе обоих средств 100% натуральная пенящая основа из мыльного ореха, что позволяет избежать сухости кожи головы.

Дополнительный уход за волосами

В качестве дополнительного ухода за волосами и как альтернативу покупным маскам можно использовать оливковое, кокосовое, миндальное и другие масла для волос. Такая натуральная косметика для волос может оказаться всегда под рукой, когда волосам нужна помощь в восстановлении.

Кокосовое масло

Восстановит поврежденные волосы, добавит блеск. Наносите разогретое жидкое масло на волосы и равномерно втирайте в кожу головы, если хотите избавиться от сухости и шелушений. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20-30 минут, после чего хорошенько промойте голову с шампунем для волос.

Оливковое масло

Интенсивно питает волосы, тонизирует по всей длине, ускоряет их рост. Наносите это масло для волос на корни, затем с помощью расчески распределите по всей длине и заверните волосы смоченным в горячей воде и хорошо отжатым полотенцем. Через 5-10 минут помойте волосы с шампунем и бальзамом. Такая маска отлично восстановит окрашенные или испорченные плойкой или щипцами волосы.

Миндальное масло

Предотвращает выпадение волос, укрепляет их и восстанавливает секущиеся кончики. Избегая попадания на корни и кожу головы (чтобы волосы не выглядели немытыми), втирайте в волосы от середины и до кончиков. Заверните в смоченное горячей водой полотенце и через 5-10 минут тщательно промойте волосы шампунем.

Для комплексного ухода за волосами с помощью натуральных масел используйте шампунь и бальзам из серии «7 активных масел» от 100 Рецептов Красоты.

Лучшие продукты по уходу и аксессуары для волос

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВОЛОС

Пусть ваши волосы всегда будут оставаться блестящими и здоровыми, прическа идеальной, а цвет — предметом вашей мечты. Notino.ru предлагает тысячи профессиональных продуктов для ухода за волосами от ведущих косметических брендов со всего мира. Если у вас мягкие, светлые, сухие или вьющиеся волосы, Notino всегда подберет для вас именно то, что вам нужно. Итак, какие средства для ухода за волосами мы предлагаем?

Лучшие продукты для комплексного ухода за волосами

• Шампуни, включая популярные сухие шампуни, и продукты 2-в-1
• Кондиционеры, сыворотки, масла и маски для красивых и мягких волос. Ваши волосы получат все необходимые питательные элементы, а легкое расчесывание станет любимой процедурой.
• Краски для волос — невероятное обновление цвета и любовь с первого применения
• Все для идеальной укладки волос: спреи для укладки, гели, муссы для придания объема, пудры для волос и термозащитные средства
• Подарочные наборы для ухода за волосами — комплексный уход за волосами для вас и ваших близких

Средства для устранения различных проблем с волосами

Не имеет значения, страдаете ли вы от выпадения волос, перхоти, жирных волос, секущихся кончиков или же у вас чувствительная кожа головы. Мы предлагаем профессиональные средства для ухода за волосами, которые решат все ваши проблемы.

Все для идеальной укладки волос

Покупая средства для ухода за волосами, вы также можете подобрать хорошую расческу или щетку для идеальной укладки волос, бигуди, фены, щипцы для завивки или выпрямители волос, чтобы сохранить вашу прическу безупречной, а также резинки, заколки и другие аксессуары для волос.

Мы всегда следим за последними тенденциями и постоянно добавляем на наш сайт популярные новинки для ухода за волосами. Мы также предлагаем проверенные временем бестселлеры и популярную классику, которые часто можно найти в разделе специальных предложений. Найдите свои любимые продукты от проверенных брендов, таких как L’Oréal Professionnel, TIGI, Goldwell или Matrix и позвольте раскрыться красоте ваших волос с новой силой.

Уход за волосами: 6 простых ступеней

Возможно, вы удивитесь, но в 2017 году корейская бьюти-индустрия сосредоточилась на уходе за кожей. .. головы, считая, что это верный путь к здоровым и сильным волосам! Как женщины, так и мужчины в Корее чрезвычайно заинтересованы в красоте собственных волос и не боятся потратить на уход за ними чуть больше времени.

В этой статье давайте вместе разберемся, что скрывается за многоступенчатым уходом за волосами по-корейски! Так ли все сложно? Сразу скажем, совсем нет!

1-ый шаг: Глубокое очищение кожи головы (1 раз в неделю)

Мы знаем, о чем вы сейчас подумали. Разве шампунь не очищает кожу головы? Очищает, но не полностью. Сейчас все объясним! Как гидрофильное масло растворяет декоративную косметику и излишки кожного себума, так и «Скэлеры» эффективно очищают скальп:

• от кожного сала;
• мертвых клеток;
• загрязнений;
• силиконов и прочих остатков средств для стайлинга волос.

Корейцы полагают, что чистая кожа голова – это основа здоровья волос. И с этим трудно поспорить.

В ассортименте Hollyshop.ru вы можете найти несколько средств для глубокого очищения кожи головы:

Оно оказывает тройное действие: 1. Интенсивно, но при этом мягко очищает кожу головы от загрязнений, отшелушивает омертвевшие частицы кожи, стимулирует обновление и улучшает клеточное дыхание. 2. Оздоравливает эпидермис: устраняет зуд, успокаивает раздражение, заживляет, повышает местный иммунитет, нормализует работу сальных желез, обеззараживает и увлажняет. 3. Питает и укрепляет корни волос, защищая от преждевременного выпадения.

Его необходимо использовать вместо шампуня 1 раз в неделю.

• Шампунь от Welcos содержит комплекс мощных антибактериальных компонентов, которые подавляет деятельность бактерий, которые являются причиной возникновения перхоти, зуда, раздражений. База органических экстрактов ухаживает за кожей головы, укрепляет корни волос, повышает местный иммунитет кожи, придает волосам мягкость и блеск.
• Пилинг для кожи головы от Lador — это СПА-процедура, которую легко проводить в домашних условиях. Компоненты пилинга тщательно очищают кожу головы и корни волос, а также питают, охлаждают и восстанавливают кожный покров. Быстрый охлаждающий эффект ментола помогает успокоить чувствительную кожу головы, слизь улитки, аргановое масло, экстракт чайного дерева и экстракт зеленого чая питают волосяные луковицы, тщательно ухаживают за волосами, наполняют их силой.

Пилинг используется после мытья волос 1 раз в неделю.

2-ой шаг: Очищение кожи головы

Здесь все просто. Используйте тот шампунь, который решает проблемы именно ваших волос:

• сухие волосы требуют интенсивного питания и увлажнения.
• поврежденные волосы – восстановление структуры и разглаживания кератиновых чешуек.
• непослушные волосы – смягчения.
• ослабленные волосы – укрепления волосяных луковиц.
• жирная кожа головы – нормализации работы сальных желез.

3-ий шаг: Массаж кожи головы (1-2 раза в неделю)

Чтобы усилить очищающие свойства шампуня, усилить микроциркуляцию крови и тем самым снабдить волосяные фолликулы дополнительным питанием, специалисты рекомендуют во время очищения кожи головы мягко помассировать скальп с помощью массажной расчески (выбирайте пластиковую).

4-ий шаг: Кондиционер

При выборе кондиционера (rinse, conditioner, treatment) вы можете идти двумя путями:

1. Выбрать его из той же линейки, что и шампунь. В этом случае они будут «совместными» усилиями устранять сухость, ломкость, пушение и т.д.  
2. Подобрать такой вариант, действие которого будет направлено на решение дополнительной проблемы. К примеру, шампунь может решать задачу укрепления волосяных луковиц, а кондиционер – увлажнения волос. То есть совсем необязательно подбирать кондиционер из той же серии или от того же бренда, что и шампунь.

5-ый шаг: Лечение (2-3 раза в неделю)

Маски для волос (mask, treatment pack, hair pack, filler) созданы для интенсивного питания и восстановления. В отличие от кондиционеров они имеют более «богатый» состав и концентрация активных веществ у них намного выше.

Чтобы получить от маски максимум результата, настоятельно рекомендуем использовать термошапку. Если термошапки нет, просто укутайте волосы полотенцем и в течение нескольких минут прогрейте получившийся тюрбан феном. Прогревание многократно усиливает эффективность используемых средств.

Маски для волос можно использовать вместо кондиционера. Только в этом случае ее нужно держать на волосах не 25-30 минут, а 1-2 минуты.

6-шаг: Несмываемый уход

Сыворотки, масла, мисты, бальзамы и другие средства несмываемого ухода моментально улучшают внешний вид волос:

• питают без утяжеления;
• придают блеск;
• убирают пушение;
• предупреждают ломкость волос;
• защищают от внешнего воздействия (перепадов температур, УФ-лучей и пр.).

Как правило, средства несмываемого ухода подходят для ежедневного использования. В зависимости от конкретного продукта его необходимо наносить на слегка влажные или на сухие волосы.

Вот и все! Как видите, многоступенчатый уход за волосами – совсем не сложен. Главное, правильный выбор средств, последовательность и регулярность! Конечно, этот метод потребует чуть больше времени, но, поверьте нам, результат действительно стоит того!

5 главных правил, обзор 5 средств

Уход за волосами

Уход за волосами летом: главные правила

1. Берегите голову

   Головной убор поможет решить сразу три проблемы: защитит от ультрафиолета, сохранит кожу головы увлажненной и убережет волосы от выгорания (особенно окрашенные). Как бонус – стильный внешний вид!

2. Минимизируйте вред

   Прежде всего, откажитесь от фена: горячий воздух травмирует и истончает локоны, а, кроме того, приводит к их обезвоживанию. Сушите волосы «естественным» способом, а если избежать встречи с феном не получается, настраивайте его на режим холодной сушки.

   Что еще важно? Помнить о том, что солнцезащитные средства нужны не только коже, но и волосам. Термозащитные спреи помогут уберечь локоны от агрессивного воздействия солнца и сушки феном, а также, придадут волосам гладкость и ухоженный вид.

3. Используйте масла

   Масла
   воздействуют на локоны точно так же, как и на кожу – интенсивно их питают. Ориентируйтесь на тип и состояние волос: если они сухие и безжизненные, наносите масла по всей длине. Если же от сухости страдают только кончики – уделите особое внимание именно им. Среди наиболее полезных для волос масел – репейное, кокосовое, льняное, ромашковое, аргановое, облепиховое и миндальное.

4. Не останавливайтесь на шампуне

   Почему уход после шампуня – настоящий must have? Все просто: основная задача шампуня – очистить волосы и кожу головы. Бальзам же смягчает волосы и возвращает им эластичность, а маска – глубоко питает и укрепляет их изнутри.

   Чтобы восстановить локоны и придать им дополнительный блеск, можно также использовать экспресс-кондиционер. Смывать его не нужно: сухим волосам средство придаст ухоженный вид, а окрашенным – яркость цвета.

5. Подстригайте волосы

   Иногда волосы настолько сухие и поврежденные, что помочь им может только одно – ножницы. Подстригайте секущиеся кончики почаще – например, каждые три недели: это поможет волосам выглядеть более аккуратными и здоровыми. Чувствуете, что готовы к более решительным мерам? Тогда поэкспериментируйте с модными трендами и сделайте соблазнительную короткую стрижку!

Советы по уходу за волосами разных типов

Сухие волосы

Вам точно не пойдет на пользу, если вы будете проводить много времени на солнце без головного убора, пренебрегать средствами с термозащитой, плавать в хлорированной воде и увлекаться средствами для стайлинга – феном, щипцами для завивки или выпрямителем. Эти и другие факторы могут отразиться на состоянии волос, особенно на кончиках: вероятнее всего, они станут ломкими и секущимися. Что делать? Вставать пораньше, чтобы волосы успели высохнуть естественным способом.

Ухаживайте за волосами правильно:

• В составе уходовых средств и шампуней ищите ингредиенты, которые будут интенсивно питать волосы: глицерин, молочную кислоту, натуральные масла и витамины.
• Ополаскивайте волосы прохладной водой – это «закроет» чешуйки волос и сделает их более гладкими и послушными.
• Используйте питательные маски не реже двух раз в неделю и пополните полочку в ванной увлажняющим кондиционером. Отчаянные времена требуют отчаянных мер!
• Не забывайте про питание волос изнутри: пейте больше воды и обеспечьте организм витаминами – ешьте больше свежих фруктов и овощей.

Жирные волосы

Elseve 3 Ценные Глины

Шампунь 3 Ценные Глины для волос, жирных у корней и сухих на кончиках, 400мл

Подробнее

Elseve 3 Ценные Глины

Бальзам 3 Ценные Глины для волос, жирных у корней и сухих на кончиках, 400мл

Подробнее

Ваши волосы выглядят грязными уже к концу дня? Значит, они жирные и летом им придется несладко. Пыль, пот и кожное сало, которое активнее выделяется в жаркую погоду, закупоривают поры кожи головы. В результате, кислород не поступает к волосяным луковицам, а локоны слабеют и становятся более тусклыми.

• Мойте волосы по мере загрязнения – причем только теплой, а не горячей водой. Высокие температуры приводят к усиленному выделению жиру на корнях и, кроме того, иссушают кончики.
• Обеспечивайте правильный уход: жирные волосы тоже могут быть обезвожены, поэтому их важно увлажнять. На первом этапе используйте специальные маски, которые абсорбируют жир и подготавливают волосы к дальнейшему уходу, а шампуни выбирайте без масел и силиконов. Ищите облегченные текстуры, которые продлевают свежесть укладки.
• Кондиционеры и бальзамы наносите только на кончики или до середины длины волос – главное, не на корни.
• Постарайтесь не трогать волосы руками в течение дня и промывайте щетку каждый раз после расчесывания, чтобы смыть микрочастицы жира. В противном случае, вы просто нанесете их на волосы, когда решите расчесать локоны в следующий раз.

Окрашенные волосы

Окрашенным волосам требуется бережный уход, а летом они нуждаются в нем вдвойне. Солнечный свет разрушает искусственный пигмент и сушит волосы, поэтому они быстро теряют цвет, становятся тусклыми и ломкими.

• Выбирайте средства, которые созданы специально для окрашенных волос: они помогут закрепить цвет и сохранить естественный блеск.
• Хотя бы раз в неделю делайте маски для волос: чередуйте питательные и увлажняющие, так как окрашенные волосы нуждаются и в том, и в другом виде ухода.
• Используйте спреи и кондиционеры с термозащитными и ламинирующими свойствами.
• Обязательно мойте голову после купания: и в бассейне, и в море. Хлорка и соль разрушают структуру волоса и способствуют вымыванию пигмента.

Обзор средств для летнего ухода за волосами

Легкое питательное крем-масло Elseve «Роскошь 6 масел»

Средство легко впитывается и обеспечивает быстрый результат: волосы становятся более гладкими, мягкими и послушными.

Наносить крем-масло можно одним из трех способов:

• Для питания, блеска и мягкости – на чистые влажные волосы по всей длине.
• Для термозащиты – непосредственно перед укладкой.
• Для придания сияния и мягкости сухим волосам – в течение дня.

Экстраординарное масло Elseve для всех типов волос

Elseve Экстраординарное Масло

Масло для всех типов волос, 100мл

Подробнее

В составе средства сразу шесть полезных эфирных масел, которые обеспечивают глубокое питание волос без утяжеления. В линейке Экстраординарных масел Elseve также есть средства для секущихся кончиков и окрашенных волос.

Ламинирующий бальзам-уход Elseve «Эксперт цвета»

Elseve Эксперт Цвета

Ламинирующий бальзам-уход Эксперт Цвета для окрашенных волос, 400мл

Подробнее

Особый эликсир на основе льняного масла создает эффект ламинирования волос: тончайшая защитная пленка покрывает волосы от корней до кончиков и препятствует вымыванию красящего пигмента. Локоны становятся более блестящими и эластичными, а цвет – сочным и ярким!

Маска с глиной Elseve «3 ценные глины»

Подходит для ухода за волосами, жирными у корней и сухими на кончиках: маска поддерживает оптимальный баланс кожи головы, увлажняет волосы по всей длине, а самое главное – оставляет их свежими и легкими в течение 72 часов после мытья.

Экспресс-кондиционер Elseve

Эксперты Elseve разработали целую линию ухаживающих эликсиров для проблемных волос: лишенных густоты, поврежденных, ослабленных, окрашенных и нуждающихся в питании. Двухфазная формула, насыщенная питательными компонентами, позволяет защитить волосы от воздействия негативных факторов окружающей среды (в том числе, солнца и фена), у также укрепляет их и облегчает расчесывание.

Как правильно ухаживать за волосами в домашних условиях: 7 шагов ухода

Уход за волосами в домашних условиях может быть не менее эффективен, чем салонные процедуры. Для этого нужно лишь правильно подобрать средства для ухода за кожей головы и прядями, а затем соблюдать все этапы.

Ниже рассказываем, как ухаживать за волосами, чтобы даже сухие и ломкие локоны стали гладкими и блестящими.

Шаг 1. Расчесывание волос

Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами – расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — это естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос. Но если начать мыть спутанные локоны, то есть риск вырвать здоровые, новые волосы, даже не замечая этого.

Расчёсывать волосы нужно с кончиков. Бережно, без резких движений расчесать концы, придерживая при этом длину, а затем постепенно продвигаться к корням, пока не расчешете все волосы. Это наименее травматичный способ. Волосы не повреждаются, и при этом не составит труда расчесать даже самые спутанные пряди.

Шаг 2. Пилинг для кожи головы

Первая и очень важная ступень – глубокое очищение кожи головы. Многие пропускают этот этап, и очень зря. Ведь правильный уход за кожей головы – это первый шаг к красивым и здоровым волосам.

Пилинг для кожи головы может быть разных видов: с абразивными частицами или на основе кислот, как пилинг-маска OK Beauty Wake Up & Peel Scalp Activator. Они оказывают одинаковый эффект, но кислотный пилинг действуют более мягко и деликатно. Результат тот же, но при этом не придётся мучиться с вымыванием абразивных частичек.

Такие продукты бережно удаляют ороговевшие клетки кожи и глубоко очищают её, стимулируют рост волос и даже помогают реже мыть голову. А если совместить нанесение пилинга с лёгким массажем головы, то улучшится микроциркуляция крови, что полезно не только для волос, но и для мозга.

Существует заблуждение, что пилинг необходим только для жирной кожи головы. Это не так. Сухая кожа тоже нуждается в отшелушивании. Просто для жирной кожи головы пилинг можно использовать один или даже два раза в неделю, а для сухой или чувствительной достаточно одного раза в две недели.

Шаг 3. Шампунь для волос

Мытьё головы – самый простой и очевидный этап ухода за волосами. Однако и тут многие совершают ошибки. Давайте разберёмся, как правильно мыть голову шампунем.

Здесь есть несколько основных моментов.

• Перед нанесением шампуня на кожу головы лучше вспенить его в ладонях. Так он действует более мягко и не раздражает кожу.
• Не стоит наносить шампунь на всю длину волос. Лучше нанести его на кожу головы, помассировать некоторое время, а получившуюся пену распределить по всей длине волос. Как правило, кожа головы становится жирной значительно быстрее, чем сами волосы, а такой способ помогает не пересушить пряди и при этом тщательно очистить кожу.
• Большую роль играет сам шампунь. Нужно проанализировать состояние волос и подобрать средство, которое решает конкретную задачу: увлажнение, питание, устранение тусклости и ломкости для сухих волос или более глубокое очищение для жирных. А если прядям не хватает объема, то стоит попробовать наш шампунь Clarifying & Volumizing.

Шаг 4. Маска для волос

Маски дают дополнительный уход за волосами и порой можно получить эффект не хуже салонного. А уж в уходе за окрашенными или вьющимися волосами они становятся просто незаменимыми помощницами. За счет масок можно восстановить поврежденные волосы, вернуть им мягкость и блеск. Так что не спешите обрезать пересушенные пряди.

Все маски лучше наносить на чистые, подсушенные полотенцем волосы, это помогает активным веществам проникать глубже в структуру волоса и дает лучший результат. А на вопрос «сколько держать маску для волос» универсального ответа нет. Здесь всё зависит от состава и действующих компонентов, поэтому обращайте внимание на рекомендации производителя.

Например, интенсивную маску для глубокого питания и восстановления OK Beauty Repair & Recovery достаточно держать на волосах 5-10 минут, а для более интенсивного воздействия можно оставить на 30 минут. 

В остальном стоит придерживаться тех же правил, что и при использовании бальзама: не перебарщивать и не наносить на корни. Иначе есть риск утяжелить волосы. Исключение составляют маски для кожи головы, которые наоборот нужно наносить только на корни.

Шаг 5. Бальзам для волос

После маски нужно обязательно нанести на пряди бальзам, чтобы запечатать все полезные компоненты внутри волоса. И если маску достаточно использовать 1-2 раза в неделю, то кондиционер необходимо наносить после каждого мытья волос. Он закрывает чешуйки волоса и делает пряди заметно более мягкими, гладкими и послушными.

Напомним, как пользоваться бальзамом для волос, чтобы не получить противоположный результат.

• Наносить продукт нужно только на длину волос, именно она больше всего нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Нанесение на корни может утяжелить локоны или даже создать эффект грязных волос. А чтобы точно сохранить объем и не утяжелить волосы, советуем попробовать легкий кондиционер OK Beauty Moisturize & Volumize.
• Больше не значит лучше. Не стоит держать кондиционер на волосах слишком долго. Это не даст никакого дополнительного эффекта и даже может привести к эффекту жирных волос. Всегда лучше придерживаться рекомендаций производителя.

Шаг 6. Сыворотка для волос

Завершающий этап – несмываемый уход для волос. И для этого существует множество средств, которые решают самые разные задачи. Флюиды, сыворотки, масла в целом служат одной цели – дополнительный уход и защита волос в течение дня. Большинство сывороток придают волосам блеск, разглаживают и смягчают их, а бонусом при этом обычно идут какие-то дополнительные функции. Поэтому выбирайте то, что нужно именно вашим волосам.

Это может быть термозащита, увлажнение, устранение тусклости и ломкости или интенсивное восстановление. Например, для защиты волос при горячей укладке и их восстановления подойдет сыворотка-концентрат OK Beauty Fill & Handle. Она восстанавливает пряди изнутри, снимает статическое электричество и уплотняет волосы, не утяжеляя их.

Любую сыворотку лучше наносить на кончики волос, а остатки средства распределять по длине. Это поможет не перегрузить пряди и избежать эффекта жирного блеска. Не забывайте, что ни одно средство не склеит рассечённые концы, но вот смягчить и сделать их более аккуратными вполне может.

Шаг 7. Правильная сушка волос

Для многих мытьё головы неизменно заканчивается сушкой или укладкой феном. Но пользы в этом мало. Поэтому мы советуем избегать этого и давать прядям высохнуть естественным путём.

А если избежать фена никак не получается, то не забывайте о термозащитных средствах и сушите пряди только холодным воздухом, чтобы предотвратить их повреждение. И направляйте потоки воздуха по росту волос, то есть от корней к кончикам.

Мы рассказали вам все этапы комплексного домашнего ухода за волосами. Если следовать им и не забывать пользоваться всеми перечисленными средствами, то очень скоро можно заметить приятные изменения в качестве волос. Упругие и шелковистые пряди можно получить не только в салоне, но и с помощью простого регулярного домашнего ухода.

А все средства, которые помогут в уходе за волосами, можно найти в нашем каталоге. 

ᐈ Как улучшить состояние волос: правила ухода за волосами

Большинство девушек недовольны своими волосами. Одна из причин — создание условий, в которых волосам трудно быть здоровыми. Токсины, частое окрашивание, использование инструментов для термоукладки, регулярное использование лаков и муссов в той или иной мере вредят прядям. Если в случае осветления масштаб вреда виден сразу, то говоря о токсинах или укладочных средствах можно сказать, что вред от них проявляется постепенно, через несколько месяцев, когда структура волоса безвозвратно разрушена.

Есть и другая, не менее распространенная причина недовольства — сложно подобрать идеальный уход, потому что «всё не то». Разберемся, как улучшить состояние волос в 3 шага, и подобрать для себя идеальный набор средств по уходу.

1 шаг: Определение типа кожи головы и волос

Если кажется невозможным подобрать идеальную комбинацию ухода, предлагаем познакомться с приведенными ниже описаниями типов кожи и волос, и с  рекомендациями по подбору средств к ним.

Какие бывают типы кожи головы

• Сухая — такая кожа вырабатывает недостаточно себума и веществ, для формирования здоровой гидролипидной пленки. Вы ощущаете, что она не достаточно увлажнена, может долго не жирниться, шелушится. Волосы часто тонкие, склонны к выпадению, лишены объема и подвижности в прикорневой зоне.
• Жирная — вырабатывает слишком много себума, из-за чего голова сильно жирнится уже в течение полутора суток с момента помывки, склонна к перхоти, и присутствует ощущение, что поры сильно загрязнены. Укладка быстро теряет форму.
• Чувствительная — шампунь, которым пользуются все, на такой коже вызывает зуд, обычное окрашивание — покраснения и жжение. Кожа может быть чувствительной от рождения, или стать такой на время, после падения иммунитета, или после химической процедуры. Причина — поступает недостаточное количество компонентов, которые отвечают за местный иммунитет и защиту.
• Нормальная — кожа с нормальной работой сальных желез, жирнится после 2-3 дней с момента помывки, нет никаких жалоб на ее состояние.

Исключение. Причиной повышенной жирности и зуда может стать слишком насыщенный состав шампуня. Поэтому, прежде чем делать вывод о своем типе кожи, рекомендуем несколько раз подряд помыть голову очищающим шампунем, который не направлен на восстановление или питание волос.

Какие бывают типы волос

• Осветленные — пережившие осветление или блондирование. Сухие, склонны к расслаиванию и ломкости, при неподходящем уходе выглядят неподвижными, быстро портятся. Дружат с питательными уходовыми средствами за счет своей пористости.
• Нормальные — натуральные волосы, не сильно тонкие, не сильно толстые, обладают здоровым блеском, упругие. Не пористые. Не привередливы в уходе, кончики секутся умеренно, но пряди могут склеиваться, если пользоваться интенсивным уходом. Могут завиваться и пушиться при повышенной влажности.
• Непослушные, вьющиеся — более пористые, чем нормальные, поэтому часто не лежат волной, а будто всегда больше висят в воздухе. При высыхании естественным путем, вьются и пушатся. Требуют усердной укладки.
• Кудрявые — четкие, структурированные от природы завитки. Структура волос пористая, при недостаточно увлажняющем уходе, длина выглядит суховатой и пушистой. В современном мире не так сложны в уходе, достаточно подобрать 1-2 правильно средства, чтобы достичь эффекта салонной укладки в домашних условиях.
• Сухие, жесткие — не упругие, выглядят тускло, а на ощупь жестковатые, из-за чего их неудобно укладывать, кончики склонны к расслаиванию.
• Тонкие — волосы со здоровой кутикулой, но от природы тоньше, чем при нормальном типе волос. Трудно поддаются причесыванию и заплетанию кос, часто бывают сухими и непослушными. Прическа лишена прикорневого объема, объем по длине или отсутствует, или присутствует в виде пушистости. Идеальный уход — средства для объема и уплотнения тонких волос.
• Поврежденные — имеют разрушенные участки в структуре из-за окрашивания, химических процедур, термоукладки, УФ, и т.п. Пористые, склонны к ломкости по всей зоне повреждения, быстро секутся кончики. Сложно придать здоровый, опрятный внешний вид. Чтобы быть красивыми, нуждаются в интенсивном уходе.
• Окрашенные — в зависимости от интенсивности окрашивания, могут быть сильно поврежденными, или слегка. За счет пигментов, которые фиксируются в стержне, выглядят лучше, чем поврежденные осветлением волосы, могут быть подвижными и не истонченными. При неправильном уходе быстро теряют цвет, кончики пересушены, укладка при высыхании естественным путем выглядит недостаточно ухоженной.
• С искусственно измененной формой — например, после кератинового выпрямления или химической завивки. Если не соблюдать рекомендации по уходу — очень быстро сойдет эффект, а если оказывать правильный уход — очень долго будут выглядеть так, словно Вы только что вышли из салона красоты.

Шаг 2:

Как выбрать шампунь по типу кожи головы

Почему мне не подходит ни один шампунь? Один — склеивает пряди, другой — жирнит, третий — снижает объем. Самая распространенная причина этой проблемы — подбор по типу волос, без учета типа кожи. Например, если волосы сухие, а кожа головы нормальная — из-за шампуня для сухих волос голова начнет жирниться быстрее как минимум на пол дня. Не на всех шампунях указан тип кожи, поэтому ниже Вы узнаете, какие средства для Вашей кожи — табу, а какие с первого применения подарят ВАУ эффект.

• Сухая — требует долгосрочного увлажнения и восстановления гидролипидного слоя. Идеальным будет увлажняющий или питательный шампунь, основанный на натуральных маслах, увлажняющих протеинах и экстрактах. После нескольких применений, Вы заметите снижение шелушения, и в целом кожа будет ощущаться приятнее, появится упругость волос в прикорневой зоне. Если кожа начнет быстрее жирниться, рекомендуем чередовать питательный/увлажняющий шампунь с очищающим.
• Жирная — нуждается не столько в подсушивании, сколько в регулировании выделяемого себума. Шампуни для такой кожи так и называются себорегулирующие. Результат ощущается после нескольких применений: оттягивается момент загрязнения, появляется долгоиграющий эффект чистоты и свежести. Для максимального эффекта рекомендуем задействовать дополнительный уход за жирной кожей головы. Табу — питательные, увлажняющие шампуни, шампуни для объема и уплотнения волос. Если заметите, что шампунь подсушивает кожу, начните чередовать его с шампунем для нормальной кожи.
• Чувствительная — какой он, шампунь для чувствительной кожи? Это особая категория средств с успокаивающим, лечебным составом. Работает с первого применения: снимает зуд, покраснения, способствует заживлению ранок, и укрепляет иммунитет кожи, повышая ее сопротивляемость к раздражителям. Можно использовать на постоянной основе, для профилактики, и как только начали появляться первые признаки раздражения. Шампунь для чувствительной кожи головы купить можно здесь: https://haircp.com.ua/collection/uhod-za-chuvstvitelnoy-kozhey-golovy.
• Нормальная — подойдет шампунь для нормальной, и для всех типов кожи головы. От питательных шампуней будет быстрее жирниться, а от шампуней для жирной кожи — может пересохнуть.

  Если Вам не подходит любимый шампунь, не расстраивайтесь. При грамотном чередовании, можно использовать практически любой шампунь. Как правильно чередовать: первые 5 помывок используйте шампунь, подходящий по типу кожи, а затем попробуйте чередовать через 1-2 помывки с другим шампунем.

Некоторые шампуни все же подбираются именно по типу волос. Безсульфатные — идеальны для окрашенных волос, или для применения после химических процедур, потому что они деликатно влияют на структуру. Антижелтые — применяются по мере появления желтого оттенка на осветленных или седых волосах. Также есть шампуни против перхоти/выпадения волос, они подбираются для решения и профилактики конкретной проблемы, не зависимо от типа кожи и волос.

Шаг 3: Как выбрать уход по типу волос

• Осветленные — отличаются интенсивностью поврежденности, поэтому лучше всего использовать уходовое средство именно для осветленных волос, а не для окрашенных. Кондиционер — нейтрализует щелочь, маска — восстановит, сыворотка — предотвратит ломкость, несмывашка — защитит от УФ, подарит мягкость, и легкое расчесывание.
• Нормальные — достаточно будет кондиционера для нормальных или всех типов волос, и средства для защиты кончиков от расслаивания. Какие маски для нормальных волос лучше? Если использовать интенсивную маску, волосы будут перенасыщены ненужными веществами, из-за чего начнут расслаиваться, пряди будут висеть сосульками. Рекомендуем использовать легкие, увлажняющие маски. Впрочем, интенсивную маску тоже можно применять, но держать не как положено 10-20 минут, а максимум 3 минуты, и не чаще 1 раза в неделю.
• Непослушные, вьющиеся — идеальным будет разглаживающий уход. Такие средства сглаживают чешуйки, поверхность волоса становится шелковистой и блестящей, пряди намного лучше поддаются укладке уже с первого применения, уходит пушистость. В Hair Prof больше 50 уходовых средств для вьющихся волос.
• Кудрявые — тоже требуют специального ухода для кудрявых волос. Продукция для этого типа насыщает структуру влагой, за счет чего кудри становятся упругими и лоснящимися. Как подчеркнуть кудрявые волосы? Самый простой способ: несмываемые уходовые крема и стайлинговые средства.
• Сухие, жесткие — питательные маски обеспечат накопительный эффект, а красоту в течение дня будут поддерживать увлажняющие, кондиционирующие несмывашки.
• Тонкие — лучшими будут средства специально для объема и уплотнения тонких волос. Составы таких средств базируются на протеинах, которые обволакивают волос снаружи невесомой вуалью, и увлажняют структуру внутри, за счет чего пряди обретают подвижность, блеск, визуальный объем, и намного лучше поддаются укладке. Вредны ли силиконы для волос? В профессиональном уходе, в отличие от массмаркета, применяются мягкие силиконы, которые не раздражают чешуйки волоса.
• Поврежденные — желателен комплексный уход. Кондиционер — чтобы закрыть чешуйки и укрепить волосы; маска для поврежденных волос — чтобы восстановить внутренние белковые связи; и обязательно несмываемыемый уход, чтобы защитить кончики, придать длине ухоженности.
• Окрашенные — лучше всего использовать уход специально для окрашенных волос, он одновременно восстанавливает, придает послушности, и защищает косметический пигмент от вымывания и выгорания. Окрашенные волосы относятся и к поврежденным, поэтому стоит использовать и кондиционер, и несмываемое средство, и маску. Если использовать такой комплекс, эффект волос «как после салона» гарантирован!
• С искусственно измененной формой — рекомендуется использовать уход из той же серии, что и средство, которым Вам изменяли форму волос. Бытует мнение, что достаточно просто мыть голову безсульфатным шампунем, но это не совсем так, ведь такой шампунь просто деликатно моет голову. В составе же специального ухода содержатся компоненты, которые лучше всего поддерживают и продлевают эффект от процедуры.

Как нужно защищать волосы

Защищать нужно волосы любого типа. Влияние солнца и горячей укладки очень коварны: повреждения проявляются постепенно, и Вы можете долго этого не замечать. В последствии: некрасивые кончики, сухость, жесткость, и пористость по всей длине. Для защиты от ультрафиолета — используйте средства со специальными УФ фильтрами перед каждым выходом на солнцепек. А термозащита — это специальные несмывашки, которые оберегают от высоких температур утюжка, фена и плойки. Наносятся перед укладкой.

Нужно ли защищать волосы каждый день? Желательно летом использовать увлажняющие несмываемые спреи, чтобы избежать пересушенности, а зимой — масла, сыворотки, или другие питательные средства, они защитят от холода. Что даст защита? Защита — верный способ отрастить длину, уберечь кончики от ломкости, и придать прядям шелковистости.

13 советов для здоровья и красоты волос

• Чтобы голова жирнилась реже, мойте ее не сильно горячей водой. Горячая вода стимулирует выработку себума.
• Не ленитесь аккуратно эмульгировать именно кожу головы, а не волосы: хорошо очищенные поры поглощают больше кислорода, что очень полезно для луковиц.
• Вообще, всегда рекомендуется мыть голову теплой водой, потому что горячая ошпаривает структуру, чешуйки постепенно расслаиваются, пряди становятся жесткими, ломкими, и непослушными.
• Чтобы эффект маски максимально раскрылся, после нанесения, отожмите лишнюю влагу с волос, оберните их в теплое полотенце, и оставьте на 10-20 минут.
• Никогда не трите волосы после мытья, это повреждает их оболочку. Правильно: обернуть волосы в сухое полотенце, и тщательно промокнуть.
• Чтобы волосы не засаливались быстро, постарайтесь реже расчесывать прикорневую зону: с помощью расчески жир охотно распределяется по длине.
• Используйте зимой шампунь и другие средства против выпадения волос, потому что холод вызывает стресс, провоцируя преждевременное засыпание активных луковиц. Но средства о выпадения не помогут, если в холодное время не носить шапку 🙂
• Заворачивать волосы в полотенце на голове — больше вредно, чем полезно, потому что волосы в полотенце находятся в неестественном состоянии, структура заламывается, из-за чего рвутся белковые связи внутри волоса.
• Трихологи рекомендуют мыть голову 2 раза: в первый раз мы вымываем из пор основные излишки жира, микропыль, остатки стайлинга, а во второй раз — вымываем оставшиеся загрязнения.
• Многие мастера советуют мыть голову двумя шампунями: один должен очищать и оздоравливать кожу, а другой должен подходить по типу волос, и наноситься только на длину. Таким образом достигается двойной эффект: поры кожи не забиваются питательными веществами, а волосы обретают дополнительное восстановление и мягкость.
• Почему говорят, что лучше заплетать косичку на ночь? Потому что в свободном состоянии волосы трутся об кровать под тяжестью тела, из-за этого истончаются, и становятся ломкими. В свободной косичке вся длина волос находится в максимально статичном положении, и минимально подвержена трению.
• Тугие и «быстрые» домашние хвостики — медленный убийца волос. Ничего страшного не происходит, когда мы один раз ходим по дому с полухвостом, который больно тянет виски и затылок. Ничего страшного не происходит, когда мы всего один разочек резко снимаем резинку, больно дергая за волосы. Но если Вы хотя бы 1 раз в неделю делаете тугую прическу, поздравляем, Вы как минимум 48 раз в году вырываете и передавливаете свои волосы, а также раздражаете волосяные луковицы, из-за чего выпадает больше волос, чем должно.
• Не рекомендуется использовать маску после каждой мойки. Маска — это интенсивное средство, которое не вымывается с первого раза, и обеспечивает накопительный эффект. Если использовать ее слишком часто, волосы перепитаются, и наоборот начнут расслаиваться. Не редкость — эффект слипшихся прядей. Идельно использовать маску не чаще, чем 1 раз в 3 помывки.

Станут ли волосы красивее? Правдивые ли это советы? Да! Эти советы проверены командой Hair Prof, и с ними согласны ведущие мастера, с которыми мы сотрудничаем. Но эффект будет заметен только через время, при условии честного, регулярного соблюдения. Эффект будет максимально ярким, если следовать сразу нескольким советам, и правильно подобрать уход.

Лучшие советы по уходу за волосами от экспертов — SkinKraft

День с плохой прической — это настоящая вещь! Не правда ли? Не кажется ли вам большую часть времени надуманной мечтой те прыгучие и объемные модели с гривой, которые красуются в рекламе средств по уходу за волосами? Мы согласны, большинство из них немного переборщили.

Но эксперты по уходу за волосами считают, что мечту о здоровых волосах можно воплотить в жизнь при правильном уходе за волосами. Ознакомьтесь с тщательно подобранным списком лучших советов по уходу за волосами в этой статье.

Основные моменты:

Уход за волосами Dos

1.Регулярно мойте волосы

Регулярно мыть волосы, чтобы очистить кожу головы и волосы от грязи и излишков масла. Однако правильная частота зависит от вашего типа волос и личных предпочтений. Если у вас очень сухие волосы, мытье рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Если у вас жирная кожа головы, может помочь мытье волос через день.

2. Используйте шампуни без химикатов

Вы действительно не можете контролировать все факторы окружающей среды, которые повреждают ваши волосы, но вы можете контролировать, какие шампуни вы используете.Чем меньше химикатов в вашем шампуне, тем здоровее волосы. Выбирайте нежные шампуни, которые подходят вашему типу волос.

Сульфаты и парабены в шампунях используются для пены и консервации соответственно, но со временем они могут вызывать раздражение кожи и повышать риск гормональных сбоев.

3. Состояние правильное

Ваш кондиционер содержит ингредиенты, благодаря которым волосы выпадают прямо и становятся послушными. Он защищает волосы от агрессивного воздействия окружающей среды и тепловой укладки.Однако его следует наносить только на кончики волос, а не на кожу головы. Кроме того, не забудьте тщательно промыть его после нанесения.

4. Сушите волосы естественным образом

Мы знаем. Сушка феном делает ваши волосы такими же красивыми, как у вашего кумира на экране. Но чрезмерная тепловая укладка может повредить кожу головы. Ограничьте это важными событиями, если вам нужно стиль. Сушка на воздухе или полотенце после шампуня — лучший способ. Никогда не спите на влажных волосах и не расчесывайте мокрые волосы. Резкое растирание полотенцем может повредить кутикулу волос.Быть нежным.

5. Тщательно смажьте волосы маслом

Процедуры перед использованием шампуня, такие как смазывание маслом и массаж, улучшают кровообращение в коже головы, расслабляют мышцы, усиливают блеск и питают волосы. Он также восстанавливает влажность, способствует росту волос и восстанавливает секущиеся кончики. Вы можете выбрать кокосовое масло, миндальное масло, оливковое масло, касторовое масло и тому подобное. Избегайте использования минерального масла для волос.

Профессиональный совет:

Время от времени наносите теплое масло и оборачивайте голову полотенцем, чтобы масло растеклось.Перед мытьем шампунем используйте маску, чтобы успокоить кутикулу волос. Это помогает уменьшить трение между прядями волос во время нанесения шампуня.

6. Используйте гребень с широкими зубьями

Влажные волосы ломкие и ломкие. Дайте волосам высохнуть, а затем расчешите их расческой с широкими зубьями. Такая расческа предотвращает повреждение волос.

7. Уложите волосы естественным образом

Кому не нравятся эти великолепные кудри или идеальные волны? Но вы можете добиться этого, не подвергая волосы воздействию тепла.Вот как:

Если вы все еще хотите использовать бигуди, выпрямитель или фен, купите сначала хорошую теплозащитную сыворотку.

8. Регулярно подстригайте волосы

Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Секущиеся кончики образуются при повреждении волос из-за тепловой укладки, загрязнения окружающей среды, курения, стресса и т. Д. Стрижка не заставляет волосы расти быстрее. Рост волос происходит на уровне кожи головы, но стрижка обеспечивает здоровые волосы.

9.Пей больше воды

Внутреннее увлажнение в сочетании с внешним увлажнением является ключом к хорошо сбалансированным и здоровым волосам. Вы можете использовать увлажняющие средства и масла для ухода за волосами, но ежедневное употребление не менее 3 литров воды обеспечивает хорошее здоровье волос.

10. Ешьте здоровую пищу

Мы будем повторять «вы то, что вы едите», пока мы будем писать об уходе за волосами и кожей. Ваши волосы состоят из белков и аминокислот. Ему необходимо правильное питание, чтобы хорошо расти и поддерживать себя.Яйца, ягоды, орехи, рыба, зеленые листовые овощи, сладкий картофель — вот некоторые из многих отличных продуктов для здоровых волос.

11. Используйте шапочки / шапки для волос

Так же, как солнечный свет разрушает кожу, он действует и на волосы. Резкие солнечные лучи могут удалить влагу с ваших волос, делая их со временем сухими, ломкими и поврежденными. Когда выходите на улицу, надевайте головной убор, чтобы защитить волосы от повреждений. Когда вы находитесь в бассейне, защищайте волосы кепками. Хлорированная вода вредна для волос.

12. Используйте резинки для волос

Нам нравится выставлять напоказ открытые волосы, но мы используем резинки для волос, чтобы ограничить воздействие агрессивных факторов окружающей среды на волосы. Используйте тканевые резинки для волос вместо пластиковых. Не затягивайте волосы слишком туго, делая хвост или любую другую прическу.

13. Для сушки используйте накидку для волос или старую футболку

Это новый. Футболку можно использовать для сушки влажных волос, не повреждая их. Традиционные полотенца грубо касаются кутикулы волос и со временем повреждают волосы.Отныне копите свои старые мягкие футболки!

Уход за волосами, запрещенные к применению

1. Горячий душ

Горячий душ удаляет натуральные масла с кожи головы, делая ее сухой и шелушащейся. Холодный душ — ваш лучший выбор.

2. Напряжение

Если вы заметите кого-то со здоровыми волосами, мы можем поставить на это свою жизнь и сказать, что он беспокоится немного меньше. Стресс может стать причиной выпадения волос и появления нездоровых волос.

3. Химические вещества

Химические вещества, образующиеся при окрашивании, химической завивке и других процедурах для волос, влияют на ваши волосяные фолликулы, нарушают рост волос, а также могут привести к их выпадению.

4. Средства для укладки волос

Тепловая укладка с использованием выпрямителей, фенов и бигуди в течение длительного времени изменяет текстуру волос, делает волосы сухими и склонными к ломкости.

5. Средство для мытья волос соленой водой

Соленая вода повреждает кутикулу волоса, раздражает кожу головы и спутывает волосы. Избегайте использования хлорированной воды в плавательных бассейнах.

Что происходит, если вы не ухаживаете за волосами?

Если не ухаживать за волосами, со временем они могут перестать расти.Постепенно вы можете начать испытывать перхоть, выпадение волос, сухость и тусклость.

Если не мыть волосы в течение длительного времени, возможно врастание волос. Да, вы не ослышались! Они также могут возникать на коже головы. Кроме того, оставляя волосы немытыми на долгое время, вы привлекаете больше пыли. Использование неправильных средств по уходу за волосами может вызвать зуд и привести к выпадению волос.

Завершение

Таким образом, используя не содержащие химикатов продукты, созданные для вашего индивидуального типа волос, правильно питаясь, избегая тепловой укладки и следуя всем вышеперечисленным советам, вы можете попрощаться с плохими волосами! Но самое главное, если вы испытываете чрезмерное выпадение и повреждение волос, несмотря на надлежащий уход за волосами, проконсультируйтесь с врачом.И волосы или нет, тем не менее празднуйте себя.

Начните с познания своей кожи

как иметь счастливые и здоровые волосы

Лучший шампунь для тонких волос

«Чем тоньше и прямее ваши волосы, тем быстрее растекается масло, — говорит Стив, — так они быстрее становятся жирнее. Если у вас супер прямые волосы, вы не сможете прожить без мытья более двух дней ». Если у вас тонкие прямые волосы, выберите нежный шампунь, например Bumble and Bumble’s Gentle Shampoo, за 22 фунта стерлингов.50, который очень хорош на прядях.

Лучший шампунь для окрашенных волос

Если вы красите волосы регулярно, лучше не мыть волосы каждый день, чтобы цвет не выцветал, а пряди не пересыхали. То же самое касается только что окрашенных длин.

«Оставьте волосы как минимум на 72 часа после окрашивания, прежде чем снова вымыть их», — говорит Камила Прушек, менеджер салона Blue Tit в Западном Лондоне. «Для полного закрытия кутикулы волоса, захватившего молекулы цвета, может потребоваться до трех дней.Если вы моете волосы до того, как кутикула закрылась, вы рискуете испортить только что нанесенный цвет, и ваш великолепный новый оттенок, скорее всего, исчезнет.

Когда вы в конце концов моете волосы, избегайте шампуней, содержащих сульфаты и силиконы. Сульфаты могут привести к потере цвета, в то время как силиконы оставляют следы, которые могут сделать ваш новый цвет тусклым. Stylist рекомендует шампунь Hydrate Color Care от Pureology за 14,95 фунтов стерлингов, который очищает от корней до кончиков, не снимая волос, и увлажняющий шампунь Moroccanoil за 19 фунтов стерлингов.95, чтобы устранить наросты и питать пористые участки.

Лучший шампунь для африканских или карибских волос

Афро-карибские волосы могут быть очень сухими из-за своей уникальной текстуры, которая также делает их невероятно хрупкими. Большинство парикмахеров отмечают, что проблемы, которые они видят с этим типом волос, связаны с накоплением мусора на коже головы и повреждениями, вызванными распутыванием. Шампунь KeraCare Hydrating Detangling Shampoo, £ 5,40, специально разработан, чтобы вернуть влагу и закрепить ваши волосы.

Помните, сухой шампунь — ваш друг

«Если вы склонны к жирным волосам, используйте немного сухого шампуня между мытьями, чтобы впитать излишки масла», — советует Стив. «Но старайтесь не слишком полагаться на сухой шампунь, поскольку он может вызвать скопление на коже головы и закупорку волосяных фолликулов, что может препятствовать росту волос. Если вам действительно трудно избегать частого мытья, помните, что определенные стили лучше работают и выглядят лучше на не только что вымытых волосах. Плетеные косы, пучки изголовья и скрученные узлы — отличный образ для тех, кто предпочитает стирку в перерывах между стирками.”

21 лучший совет по уходу за волосами и укладке для любого типа волос

ПОДЕЛИТЬСЯ

Неважно, есть ли у вас вьющихся волос , тонких волос , жирных волос , сухих волос или любого другого типа волос — некоторые советы по уходу за волосами универсальны. Хотя вы можете приспособить свой распорядок дня к своему типу волос, основы ухода за волосами не менее важны, если не более важны. Вот почему мы делимся лучшими советами по уходу за волосами и их укладке для всех, независимо от типа волос.Продолжайте читать, чтобы узнать 21 совет для волос, которые позволят вам лучше заботиться о своих локонах.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №1: СТИРАЙТЕ ВОДОЙ LUKEWARM

Обжигающий душ может быть расслабляющим, но если вы честны с собой, оно того не стоит. Эта почти слишком горячая на ощупь вода может фактически лишить волосы эфирных масел, что сделает их более сухими и тусклыми. Итак, в следующий раз, когда вы войдете в душ, отрегулируйте температуру. Теплая вода так же эффективно очищает волосы, но при этом не причиняет вреда волосам.

Примечание редактора : Горячая вода, которую вы так любите? Это также оказывает вашей коже медвежью услугу! Если вы заметили, что у вас сухой цвет лица, возможно, виноват горячий душ.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 2: СОСТОЯНИЕ ПРАВИЛЬНО

Скорее всего, вы уже знаете, что вам следует использовать кондиционер , но уверены ли вы, что используете его правильно? Подумайте о том, где ваши волосы обычно становятся жирными — обычно это корни, — и используйте это как напоминание о том, что кондиционер нужно наносить только на определенные участки волос.Не наносите его возле корней и наносите кондиционер от середины до кончиков. Кондиционер у корней может утяжелить волосы. Что касается кончиков волос для нанесения, попробуйте распределить кондиционер по волосам с помощью гребня с широкими зубьями, который поможет распутать волосы. Используйте систему увлажняющего шампуня и кондиционера, например L’Oréal Paris EverPure Moisture Shampoo и L’Oréal Paris EverPure Moisture Conditioner .

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 3: КОНЦЕНТРАЦИОННЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ГОЛОВНОЙ ЧАСТИ

В отличие от кондиционера, который должен быть ориентирован на длину и концы ваших прядей, шампунь должен быть сконцентрирован на коже головы, согласно Американской академии дерматологии (AAD).Мытье только длины и кончиков волос может лишить их влаги и сделать их тусклыми, тусклыми и сухими. Ваша кожа головы (которая производит масло и постоянно сбрасывает клетки кожи) — это область, которая действительно нуждается в очищении, поэтому, когда вы наносите шампунь, сосредоточьтесь на коже головы и корнях.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №4: БУДЬТЕ ТЩАТЕЛЬНЫ С ПОЛОСКАНИЕМ

Вы почти готовы выйти из душа, а это значит, что нужно смыть остатки продукта. Обязательно тщательно промойте все, так как остатки продукта могут привести к образованию отложений.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 5: НЕ СУШИТЕ С ПОЛОТЕНЦЕМ

Полотенце кажется очевидным способом удалить излишки воды и начать сушить волосы после душа, но, возможно, это не самый лучший способ. Один из наших лучших советов по прическе? Выдавите лишнюю воду, а затем вытрите старую хлопковую футболку, которая мягче, чем полотенце.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №6: ЗАЩИТИТЕ ВОЛОСЫ ПЕРЕД ТЕПЛОВЫМ УХОДОМ

Нам всем нравится, как наши волосы выглядят после сеанса обдува или тепловой укладки, но чрезмерная тепловая укладка может плохо сказаться на ваших волосах.Хотя мы не ожидаем, что вы полностью расстанетесь со своими горячими инструментами, необходимо сделать одну небольшую корректировку, когда вы используете тепло для укладки. Каждый раз вы должны сначала нанести защитный продукт. Нанесите на волосы термозащитное средство перед сушкой феном, выпрямлением или завивкой волос, что является одним из самых важных советов, которым мы должны следовать.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 7: ПРОДУВКА С ЩЕТКОЙ

Сушка волос феном , возможно, не самый простой навык для освоения (это точно), но вы можете добиться большего успеха, если добавите в смесь круглую щетку.Расчешите волосы в том же направлении, в котором вы сушите феном, и используйте щетку, чтобы вытянуть волосы прямо, чтобы получить более гладкий результат. Пока вы работаете, будьте осторожны, перемещайте фен от корней к концам, а не наоборот, чтобы предотвратить завивание.

СОВЕТ ПО УХОДУ № 8: ТОЛЬКО ПРЯМЫЕ И ВЬЮЩИЕСЯ СУХИЕ ВОЛОСЫ

Подумайте, что происходит, когда вы роняете воду в горячую кастрюлю, а затем подумайте, хотите ли вы, чтобы то же самое случилось с вашими волосами. Мы думаем, что нет! Вот почему никогда не используйте щипцы для завивки или выпрямитель для волос, когда ваши пряди мокрые или даже немного влажные.Подождите, пока волосы полностью высохнут, будь то сушка на воздухе или обработка гривой феном.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 9: ЗАМЕНИТЕ ЧАСТЬ

Иногда простейшие советы по уходу за волосами оказывают такое большое влияние. Все, что нужно, чтобы придать волосам более густой вид, — это изменить место пробора. Переключитесь на противоположную сторону, и вы сразу заметите, что у ваших корней больше подъема.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 10: ОТДЕЛАЙТЕ пряди от конуса

Хвостики — классика неспроста.Давай, только подумай, как удобно убрать с лица все волосы. Тем не менее, это не значит, что они правы в 100% случаев. Ежедневное подтягивание волос кверху может вызвать ненужную нагрузку на локоны. Старайтесь чаще носить волосы распущенными, покачивая ниже и более свободными хвостами, и используйте более мягкие резинки для волос, которые не будут защемлять.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 11: ЗАБЛОКИРУЙТЕСЬ В ВАШЕМ ОБРАЗЕ С ЛАКОМ

Следуя этим советам, вы не забудете последний штрих. Убедитесь, что ваша прическа остается стойкой, куда бы вы ни пошли и чем бы вы ни занимались, с помощью сильнодействующего лака для волос для контроля погоды .Попробуйте L’Oréal Paris Advanced Hairstyle LOCK IT Weather Control Hairspray . Быстрое нанесение лака для волос может существенно повлиять на то, как ваши волосы будут выглядеть после нескольких часов ношения. Пока вы занимаетесь этим, почему бы не проверить 6 советов по использованию лака для волос, которые должна знать каждая женщина ? С таким же успехом можно извлечь максимальную пользу из вашего выбора!

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 12: ВАША КОЖА НЕОБХОДИМА УХОДА, ТАКЖЕ

Подумайте об этом: ваша кожа головы — это тоже кожа, и на самом деле это продолжение вашего лица.Как и вся остальная кожа, кожа головы нуждается в регулярном отшелушивании. К сожалению, регулярное накопление жира, омертвевших клеток кожи и остатков продуктов может привести к перегрузке кожи головы и ухудшению ее здоровья. Один или два раза в месяц используйте L’Oréal Paris Everfresh Micro-Exfoliating Scrub , чтобы очистить кожу головы.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 13: СПИТЬ НА ШЕЛКОВОЙ НАВОЛУЧКЕ

Хлопковые наволочки впитывают ваши средства по уходу за волосами и излишне агрессивны по вашим прядям.Воспользуйтесь одним из наших самых простых советов по уходу за волосами, выбрав шелковую или атласную наволочку, чтобы лучше выспаться.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 14: ИСПОЛЬЗУЙТЕ СУХИЙ ШАМПУН, КОГДА ВАШИ ВОЛОСА НУЖДАЕТСЯ В ОСВЕЖЕНИИ

Волосы выглядят немного жирными? Используйте освежающий сухой шампунь, чтобы ваши корни выглядели наилучшим образом. Выбирая сухой шампунь, ищите ингредиенты, которые справятся со своей задачей, не оставляя следов, например, глина.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №15: РЕГУЛЯРНО ГЛУБОКОЕ СОСТОЯНИЕ

Волосы любого типа, текстуры и оттенка всегда могут получить пользу от процедуры глубокого кондиционирования, такой как L’Oréal Paris Elvive Total Repair 5 Rapid Reviver Deep Conditioner , который действует всего за одну минуту.Серьезно, это так просто и быстро! Замените обычный кондиционер на этот кондиционер глубокого действия, оставьте его на одну минуту, затем смойте и уложите как обычно.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №16: ОСУШЕНИЕ ВОЗДУХОМ КОГДА МОЖНО

Поскольку чрезмерная тепловая укладка может в конечном итоге повредить ваши пряди, AAD рекомендует сушить волосы на воздухе как можно чаще. Если вы планируете следовать этому совету по укладке и сушить волосы на воздухе, нанесите немного мусса для эластичных завитков L’Oréal Paris Advanced Hairstyle CURVE IT на влажные волосы.Он улучшит естественную форму и четкость ваших волос по мере их высыхания, создавая красивый, легкий стиль.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 17: ЗАЩИТИТЕ пряди от УФ-лучей

Еще один источник повреждения волос, о котором вы, возможно, не подозреваете? Солнце! Вот почему AAD рекомендует надевать шляпу, когда вы долгое время находитесь на улице. Кроме того, головные уборы могут стать прекрасным аксессуаром, особенно в дни, когда волосы ленивы.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 18: ПОДРЕЗАТЬ КОНЦЫ

Если вы заботитесь о своих волосах и поддерживаете их здоровье, следуя разным кончикам волос, иногда секущиеся кончики просто неизбежны.Вместо того, чтобы пытаться запечатать их, запишитесь на прием к парикмахеру и избавьтесь от них. Волосы уже мертвы, поэтому, когда они секутся, AAD рекомендует подстригать их при первых признаках.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №19: СОХРАНЯЙТЕ ВОЛОСЫ

Увлажненные пряди — это счастливые, здоровые пряди — независимо от типа волос, это правило универсально. Чтобы волосы оставались здоровыми, используйте несмываемый крем для волос, который будет питать пряди в течение дня, например, L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil-In-Cream .Просто нанесите небольшое количество на влажные пряди и равномерно распределите по всей длине и концам. Независимо от того, есть ли у вас прямые волосы, вьющиеся волосы или волосы, которые находятся где-то посередине, увлажнение прядей — верный способ сохранить их здоровыми, сильными и красивыми.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ №20: ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАСЧЕСКУ ДЛЯ ВЛАЖНЫХ ВОЛОС

Это факт, подтвержденный AAD : влажные волосы легче ломаются при расчесывании. По этой причине разумно использовать расческу с широкими зубьями при распутывании влажных или мокрых волос, а также действовать при этом как можно осторожнее.

СОВЕТ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ № 21: ДЕРЖИТЕ ГОРЯЧИЕ ИНСТРУМЕНТЫ НА НИЗКОЙ ИЛИ СРЕДНЕЙ НАСТРОЙКЕ

Когда дело доходит до укладки с помощью тепла, почти всегда нет необходимости настраивать инструменты на максимальную настройку — эти настройки с высокой температурой на самом деле предназначены для процедур в салоне! Если держать горячие инструменты на низком или среднем уровне температуры, то работа также будет выполнена, и при этом ваши пряди почти не повредятся.

следующий: Что такое пористость волос и как она должна влиять на ваш повседневный уход за волосами?

Как сохранить здоровые волосы: 7 советов по уходу за волосами, которые вам понравятся

Кондиционировать или не кондиционировать, смазывать или не смазывать маслом — когда дело доходит до ваших волос, вы найдете всевозможные советы.Матери посоветуют вам «смазать волосы маслом», а парикмахер порекомендует новую ИТ-вещь «спа для волос, марокканское масло, укрепление, а не повторное сцепление и все такое». Прежде чем выбрать лечение, вам необходимо знать несколько вещей.

Первый шаг в уходе за волосами — это диета, а двумя наиболее важными составляющими в ней являются железо и белок. Волосковые клетки — самые быстрорастущие клетки в организме, но они также первыми страдают от неправильного питания или недостатков, потому что они не нужны для выживания.

Старайтесь включать в свой рацион продукты, богатые железом, такие как листовые овощи, рыбу, тыквенные семечки, бобы, нут, сою и злаки. Врачи рекомендуют употреблять около 12 мг железа в день. Вам также нужен белок, потому что он укрепляет ваши волосы. Включите полноценные белки, которые также богаты аминокислотами: сыр, молоко, соя, чечевица, горох, киноа и йогурт.

Как сохранить здоровые волосы: несколько основных советов

1. Потеря от 100 до 150 прядей в день — это нормально, поэтому не паникуйте, когда вы видите, как небольшой пучок ползает по вашему кафельному полу.

2. Расчесывайте влажные волосы с особой осторожностью, потому что они хрупкие и склонны к ломкости. Возьмите расческу с широкими зубьями и аккуратно проведите ею от корней к кончикам волос.

_{Будьте осторожны при расчесывании волос. После шампуня используйте расческу с широкими зубьями.}

3. Подстригайте волосы каждые несколько недель, чтобы избавиться от коричневых и грубых секущихся кончиков. Стригите примерно 1/4 дюйма волос каждые 6-8 недель, чтобы секущиеся концы не отрастали снова.

4.Не мойте волосы каждый день, и всякий раз, когда вы это делаете, наносите кондиционер на кончики. Попробуйте использовать шампунь и кондиционер той же марки.

5. Смойте кондиционер холодной водой, так как он сохраняет силу и блеск.

_{Очень важно регулярно кондиционировать волосы.}

6. В отличие от этикеток на обратной стороне наших продуктов питания, этикетки на обратной стороне шампуня в большинстве случаев остаются непрочитанными. В последние несколько лет сульфаты в шампунях стали уделять много внимания.Что такое сульфаты? Они являются причиной того, что ваш шампунь так пенится. Они очищают кожу головы и волосы, удаляя с них грязь. Но некоторые исследователи также предлагают лишить волосы эфирных масел. Они также являются причиной жжения в глазах, когда шампунь стекает по лицу. Если вы чувствуете какое-либо раздражение на коже головы или обнаруживаете, что волосы со временем сохнут, попробуйте купить шампунь без сульфатов.

7. Если у вас сухие волосы, лучше избегать окрашивания.Однако, если вы не можете устоять перед этим великолепным оттенком коричневого, особенно под зимним солнцем, следуйте этому умному совету, опубликованному в блоге Free People. Используйте лимон, ромашковый чай или мед, поскольку они отлично осветляют волосы. Вы можете добавить лимонный сок в воду и распылить его на волосы, когда собираетесь выйти из дома. Вы можете ополоснуть волосы заваренным ромашковым чаем после того, как вы вымыли их шампунем, или добавьте мед в воду, которую вы используете для мытья волос.

Помимо этих основных советов, вот несколько домашних средств, которые помогут вам.У нас есть все, от домашних масок до термозащитных сывороток.

Глубокое кондиционирование

Даже если вы кондиционируете волосы после каждого мытья, ничто не работает так хорошо, как глубокое кондиционирование. Время от времени мойте волосы шампунем, выжимайте лишнюю воду и сушите полотенцем. Затем возьмите большое количество кондиционера и нанесите его прямо на корень волос. Используйте расческу с широкими зубьями и проведите ею по волосам, чтобы кондиционер проникал повсюду.Теперь потяните их вверх и скрепите вместе. Оставьте кондиционер на 10 минут — час. Потяните их вниз, тщательно промойте и наслаждайтесь шелковисто-гладкими волосами.

(См. Также: Домашние средства для быстрого роста волос )

Берегите жару

Если вы выходите на улицу и хотите великолепные кудри или идеальные волны, то есть несколько способов получить их, не принимая во внимание с помощью фена, выпрямителя или бигуди. Если вам необходимо использовать утюг или щипцы для завивки, купите сыворотку по вашему выбору или, если у вас есть немного времени, сделайте ее дома.

1. Возьмите немного миндального масла, кокосового масла, кондиционер для волос, 250 мл воды и небольшую пустую бутылку с распылителем. Налейте в распылитель 200 мл воды и добавьте в него 2-3 капли кокосового и 4-5 миндального масла. Добавьте две крошечные капли кондиционера. Не используйте его слишком много, потому что он пенится. Вы можете добавить лаванду или какое-нибудь масло с приятным запахом, если хотите. Добавьте оставшуюся воду и хорошо взболтайте. Дайте пене осесть, и она готова к использованию. (как предлагает beautytips4her)

_{Кокосовое масло — отличный ингредиент для омоложения ваших волос.}

2. С этим все дело в масле. Возьмите 4 унции масла ши, 4 унции масла какао и 20 капель любого эфирного масла по вашему выбору. Нагрейте масло, пока оно не станет жидким, и дайте ему остыть. Налейте эфирное масло в пустую стерилизованную банку и налейте масло. Дайте банке остыть, пока масло снова не станет твердым.

Самодельные маски для волос

Некоторые из них могут быть достаточно вкусными, чтобы их съесть, но остальные просто воняют! Но самое замечательное в том, что вы легко найдете все ингредиенты в своей кладовой.

1. Яйцо, творог и горчичное масло. Если у вас сухие волосы, похожие на сено, то вот ответ на все ваши проблемы. Яйца богаты витамином A, B12, D и E, жирными кислотами и белком. Белок укрепляет корни, жирные кислоты делают его натуральным кондиционером для волос, а B12 помогает придать объем.

2. Масло авокадо и мяты перечной (по предложению hellonatural.co) — авокадо, также называемое масляной грушей, сливочное, богатое и единственный фрукт, сочетающий в себе белок мяса, жир сливочного масла, витамины и минералы зеленых овощей. и ореховый аромат.Разомните авокадо, добавьте пару капель масла перечной мяты и нанесите эту маску на волосы. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

3. Оливковое масло, кокосовое масло и яйцо — это лучшая маска для быстрого роста волос, предложенная блогом Bella Fitness. Нагрейте 2 столовые ложки кокосового масла, дайте остыть, добавьте одно или два яйца и две столовые ложки оливкового масла и примените.

_{Маски для волос своими руками могут прийти к вам на помощь и сделать волосы блестящими, гладкими и шелковистыми.}

Масло — ответ

Кондиционер может творить чудеса с вашими волосами, но масло дает им определенные минералы, витамины и незаменимые жирные кислоты, которые не только укрепляют ваши корни, но и улучшают общее состояние ваших волос.Кокосовое масло больше всего рекомендуется мамами и экспертами по волосам! Он может защитить ваши волосы от солнечных лучей, перхоти и удаляет кожный жир из волосяных фолликулов, ускоряя рост волос. Вы также можете отварить листья карри в кокосовом масле, процедить масло и нанести на него. Вы также можете использовать цветы китайского гибискуса вместо листьев карри.

Если вы страдаете от выпадения волос, лучше подойдет оливковое масло. Вы можете комбинировать его с множеством других ингредиентов. Вот несколько наших лучших:

1.Оливковое масло с медом и порошком корицы (по рекомендации Американского спортивного института) — вотрите эту пасту в кожу головы, оставьте на 15 минут и смойте.

2. Метод LOC — предложенный Николь Чарнел на сайте Charnels world.com, настоящий победитель. Это метод из трех частей: оставить, масло и сливки. Сначала используйте немного воды, а затем легкое масло, такое как кокосовое, оливковое или миндальное. Затем нанесите масло ши или любой кремообразный кондиционер на ваш выбор. Оставьте на некоторое время, а затем тщательно смойте.

Если есть какие-либо домашние средства или советы по уходу за волосами, которыми вы хотели бы поделиться с нами, сделайте это в комментариях!

Как создать идеальный режим ухода за волосами

Регулярный уход за волосами выходит далеко за рамки того, как часто вы моете волосы.

В то время как основы ухода за волосами лежат в основе мытья, сушки и укладки, существует множество других факторов, которые необходимо учитывать для получения самых здоровых, густых и блестящих волос.Хотя вам не понадобится дюжина продуктов и инструментов, чтобы получить желаемые волосы, для ухода за волосами есть нечто большее, чем шампунь и кондиционер.

Если вы готовы максимально использовать свои волосы, вот руководство для новичков о том, как построить рутину ухода за волосами.

Автор изображения @sincerelyzahra

Шаг 1. Определите свой тип волос

Тип волос — это не только текстура.Есть также факторы, такие как то, насколько хорошо ваши волосы впитывают влагу или легко ли они ломаются, которые помогают определить ваш тип волос. Ниже мы перечисляем пять факторов, которые помогут определить, какие у вас волосы: густые, тонкие, жесткие, вьющиеся или жирные.

Диаметр

Проведите простой тест прядей. Возьмите одну прядь между кончиками пальцев, если вы ничего не чувствуете, это признак тонких волос. Если вы чувствуете одну прядь, ваши волосы средней ширины, а если они кажутся густыми или текстурированными, ваши волосы, скорее всего, жесткие.

Плотность

Плотность волос означает, сколько у вас на самом деле волос. Чтобы определить густоту волос, возьмите прядь волос с передней части головы и осторожно потяните ее в сторону. Если между пучком волос, которые вы вытащили, видна большая часть вашей кожи головы, у вас тонкая густота, если вы вообще почти не можете видеть свою кожу головы, у вас густые волосы. Все, что находится между ними, — это средняя плотность.

Автор изображения @sincerelyzahra

Эластичность

Вы когда-нибудь пытались растянуть или отрезать прядь волос? Реакция волос — это простой способ определить их эластичность и силу.Если прядь волос рвется сразу после попытки протянуть ее между пальцами, эластичность ваших волос низкая, тогда как если вы можете растянуть прядь, эластичность ваших волос очень высока. Эластичность волос помогает определить, насколько хорошо ваши волосы выдерживают любую укладку. Низкая эластичность связана с тонкими волосами, а высокая эластичность — с толстыми и нормальными волосами.

Пористость

Это способность ваших волос впитывать влагу и продукт. Чтобы определить пористость волос, наполните миску водой и поместите в нее одну прядь волос.Если прядь опускается на дно, она имеет высокую пористость и впитывает всю влагу. Если прядь остается под поверхностью, но плавает, ваши волосы хорошо сбалансированы и имеют «нормальную» пористость. Если прядь плавает над поверхностью воды, ваши волосы имеют низкую пористость и плохо впитывают влагу. Высокая пористость обычно возникает из-за поврежденных, вьющихся или сухих волос. Низкая пористость иногда может казаться маслянистой, поскольку в нее впитывается много продукта, но оно может не распределяться соответствующим образом.

Текстура

Это просто, у вас волосы прямые, волнистые или вьющиеся?

Определить ваш тип волос проще, чем ваш тип свиданий, особенно потому, что мы создали этот тест по типу волос.Зная свой тип волос, вы сможете определить, какие продукты вам нужны больше всего и как выстроить свой распорядок ухода за волосами, отвечающий всем вашим потребностям.

Важно помнить, что волосы меняются в зависимости от сезона. Например, в жаркую и влажную погоду они могут казаться более вьющимися или вьющимися, а в холодные месяцы волосы становятся менее пористыми. В распорядок дня могут потребоваться небольшие изменения, но они не должны сбивать вас с толку.

Шаг 2.Соберите средства для волос

Автор изображения: @sincerelyzahra

Необходимые вещи по уходу за волосами

Хотя тип необходимых средств будет зависеть от ваших потребностей волос, есть несколько обязательных вещей для любого ухода за волосами:

• Шампунь и кондиционер в зависимости от типа волос (здесь мы можем помочь вам сузить круг)

• Полотенце из микрофибры

• Качественный фен с регулируемой температурой

• Диффузор для девочек с вьющимися волосами
• Термозащитный спрей или крем
• Средство для укладки (спрей, гель, мусс и т. Д.)

• Щетка-лопаточка — отлично подходит для всех типов волос. Однако лопаточные щетки бывают с разными типами щетины, и их можно выбрать в зависимости от типа волос. Например, если у вас густые волосы, выберите щетку с более прочной щетиной, такой как нейлон или синтетику, которая может плавно проходить через текстурированные волосы.

Варианты рутинного ухода за волосами

• Сухой шампунь
• Выпрямитель / для утюга
• палочка для завивки
• Наращивание волос
• Маски для волос
• Массажер для кожи головы

Шаг 3.Определите, когда мыть волосы

Теперь, когда вы лучше ознакомились со своим типом волос и необходимыми вещами, давайте разберемся с основами ухода за волосами и начнем с процедуры мытья. В идеале голову следует мыть не чаще трех раз в неделю. Это также будет меняться в зависимости от вашего типа волос и активности. Например, если вам нравятся занятия горячей йогой или вы используете гораздо больше средств для укладки, ваши волосы могут стать жирными быстрее из-за пота и накопления налета, поэтому мы советуем проявлять гибкость при мытье волос в зависимости от ваших предпочтений. расписание.

Вообще говоря, если у вас сухие волосы, используйте шампунь два раза в неделю. Если у вас густые или вьющиеся волосы, мытье дважды в неделю также помогает, так как натуральные масла с кожи головы не попадают на стержень волос так быстро, как те, что для тонких волос.

Дамам с жирными волосами можно мыться три раза в неделю.

Как правильно пользоваться шампунем и кондиционером

В любом случае, при мытье волос следует всегда использовать кондиционер.Кондиционер помогает питать и лечить волосы после шампуня. Важно нанести кондиционер на середину волос до кончиков, массируя средство в волосы и, в зависимости от типа кондиционера, оставив его на несколько минут перед смыванием. Середине стержня и кончикам обычно требуется больше всего влаги, особенно если у вас химически обработанные волосы, сухие волосы или поврежденные кончики.

Выберите шампунь и кондиционер в соответствии с вашими потребностями. Существует так много продуктов, которые подходят для всех, от сухих до окрашенных волос.Во всех случаях ищите питательные ингредиенты и избегайте сульфатов.

Другие насадки для мытья волос

Для дополнительной обработки продукта используйте массажер для кожи головы. Массаж кожи головы также помогает циркулировать кислород, что делает волосы более здоровыми.

Следите за температурой! Хотя для некоторых горячий душ может быть очень расслабляющим, он не самый лучший для ваших волос. Смойте теплой водой и тщательно ополосните изделие.

Итак, основы вашей процедуры мытья волос: в зависимости от типа волос, два-три раза в неделю. Используйте кондиционер и сосредоточьтесь на кончиках волос. Закройте кран, тщательно промойте и при необходимости скорректируйте свой график в зависимости от вашей деятельности или использования продукта.

Шаг 4. Сушка и укладка волос

Теперь, когда стирка больше не мешает, как насчет сушки? Впитайте лишнюю воду полотенцем из микрофибры и не теряйте волосы между полотенцами из немикрофибры.

При использовании фена или диффузора сначала нанесите средство для защиты волос и высушите соответствующим образом. Если вы пытаетесь уложить волосы, можно использовать щетку-лопаточку или круглую щетку.

Если у вас есть время или вы будете бездельничать дома, нанесите немного средства для укладки и дайте волосам высохнуть на воздухе. Максимальное ограничение воздействия тепла на волосы поможет защитить их здоровье и целостность.

Если вы пользуетесь утюгом или щипцами для завивки волос, в зависимости от стиля, сделайте это после фена.Следует нанести термозащитное средство и, в зависимости от пористости ваших волос, нанести средство для укладки до и после укладки. Если вы хотите, чтобы волны или кудри оставались на ночь, свободно заколите их вокруг головы, чтобы быть готовыми к утру.

Шаг 6. Дополнительные возможности ухода за волосами

Если у вас мало времени на мытье или у вас мало времени, сухой шампунь станет отличным дополнением к любому рутине ухода за волосами.Сухой шампунь следует нанести на корни и распределить или массировать пальцами, чтобы впитать лишнее масло.

Маски для волос и кондиционирующие процедуры также являются отличным вариантом, особенно для тех, у кого химически обработанные или сухие волосы. Профессиональные процедуры кондиционирования можно делать в вашем салоне один раз в месяц, или, если вы предпочитаете делать маску для волос своими руками, дома. В зависимости от ваших потребностей маску для волос можно делать раз в неделю.

Добавление наращивания волос к повседневному уходу за волосами

Если вам нужны длинные или более густые волосы, клипсы для наращивания придают вашим более густым и длинным волосам естественный вид.Если наращивание волос уже является частью вашего распорядка дня, не забывайте мыть их не реже одного раза в месяц, если вы используете больше продукта, мойте чаще. Чтобы обеспечить целостность и долговечность ваших наращенных волос, храните их должным образом в специальной упаковке или держателе для наращивания волос.

Построение режима ухода за волосами — это определение того, что нужно вашим волосам, и уход за ними как таковые. Это не должно быть сложным, и большинство процедур по уходу за волосами будут следовать, мыть, сушить, укладывать и обрабатывать.Частота мытья волос, правильная сушка и защита волос от тепла, а также добавление любых дополнительных средств по мере необходимости упрощают выполнение рутинного ухода за волосами и делают волосы более здоровыми.

Автор: Розалин Соломон

самодельных советов по уходу за волосами | Femina.in

Ваши волосы — венец вашей славы! Толщина, длина и блеск волос во многом зависят от того, как вы ухаживаете за своей гривой, но они также являются отражением здоровья кожи головы , которое часто игнорируется и игнорируется! Но помощь всегда под рукой, и часто самое лучшее — это и самое легкое! Вы можете начать дома с этих распространенных советов по домашнему уходу за волосами и других основных правил, которым следует и не следует следовать.

1. Нанесите теплое масло на волосы
2. Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами
3. Яйца могут способствовать общему здоровью волос
4. Нанесите луковый сок на все волосы
5. Используйте столько же По возможности зеленый чай на волосах
6. Для ухода за волосами по возможности используйте ополаскиватель от пива!
7. Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами
8. Соблюдайте разумную диету для здоровых волос
9. Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!
10.Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

1 Нанесите теплое масло на волосы

Бабушка в этом была права! Использование теплого натурального масла в волосах может творить чудеса для здоровья кожи головы, здоровья и текстуры волос, а также стимулировать общее самочувствие. Вот несколько масел, которые стоит включить в свой режим.

Кокосовое масло: Это старинное средство выдержало испытание временем! Он работает со всеми типами волос, доступен по цене и доступен на местном уровне.Устраняет перхоть, смягчает волосы, восстанавливает секущиеся кончики и ускоряет рост волос . Он также защищает волосы от потери белка. Для достижения наилучших результатов используйте кокосовое масло первого отжима.

Аргановое масло: Аргановое масло не является уроженцем Индии, но в последнее время его догоняют, поскольку с ним приходится считаться. Полученный из ядер арганового дерева, произрастающего в Марокко, он богат витамином E , что делает его идеальным увлажняющим средством для сухих и тусклых волос, уменьшая вьющиеся волосы.

Касторовое масло: Масло, извлеченное из семян клещевины, имеет много преимуществ для здоровья, но особенно полезно для здоровья волос . Это отличный увлажняющий крем, который помогает предотвратить шелушение кожи головы. Он также уменьшает поломку корней, обеспечивая питание и смазку.

Bringhraj: Это масло широко используется в аюрведических процедурах и в индустрии красоты. Масло Бринграджа нельзя использовать само по себе, но лучше всего работает с маслом-носителем.При массировании волос он помогает активировать волосяные фолликулы и стимулирует рост волос.

Совет: Выберите натуральное масло в соответствии с вашими потребностями и типом волос и хорошо вмассируйте в кожу головы и волосы для оптимального здоровья волос.

2 Используйте рисовую воду в качестве шампуня и ополаскивателя для ухода за волосами

Китайская деревня Хуанлуо, где проживают коренные женщины Красной Яо, занесена в Книгу рекордов Гиннеса как «деревня с самыми длинными волосами в мире». Здешние женщины могут похвастаться длинными, блестящими и здоровыми волосами , за которыми постоянно ухаживают.Сельчане считают, что это символ удачи, долголетия и благополучия. Так в чем же секрет их невероятно ухоженных волос? Древнее, но очень простое китайское лекарство — рисовый отвар ! Это волшебное зелье, которое веками использовалось в качестве натурального шампуня и ополаскивателя, явно творит чудеса. Фактически, женщины обычно не начинают седеть, пока им не исполнится почти восемьдесят лет! Рисовая вода имеет множество компонентов, имеющих питательную ценность для волос.

Около 16 процентов из них составляют белки, строительные блоки, необходимые для здоровья клеток.Триглицериды и липиды составляют по 10 процентов от состава рисовой воды, а крахмал (экстракт, который до сих пор используется в японской косметике) присутствует в количестве 9 процентов. Углеводы, инозит, фитиновая кислота и неорганические вещества — это другие компоненты рисовой воды. Вот что вы получите, если отварить в среднем горсть белого риса в двух стаканах горячей воды и процедить остатки жидкости.

Совет: Рисовую воду можно использовать как шампунь так часто, как вы моете волосы шампунем, или как последнее полоскание, , чтобы предотвратить выпадение волос и поседение.

3 яйца могут способствовать общему здоровью волос

Яичная маска , пожалуй, одно из самых эффективных средств для здоровья волос, и по одной очень веской причине — это лучший источник витаминов группы В, необходимых для здоровья волос! Витамины B1 (тиамин), B2 (рибофлавин) и B5 (пантотеновая кислота) хороши для гибкости, силы и общего состояния волос. Биотин или витамин B7 особенно важны для роста волос, а фолиевая кислота помогает избежать преждевременного поседения .Чтобы бороться с этим, яйца отлично подходят для местного применения.

Используйте и желток, и белок. Желток действует как увлажняющий крем для сухих локонов, а также является суперпродуктом из-за множества питательных веществ. Более того, он помогает сохранить естественный блеск волос благодаря своим увлажняющим свойствам. Откройте два яйца и хорошенько взбейте их содержимое в миске. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на десять минут. Хорошо промойте, а затем нанесите обычный шампунь и кондиционер. Узнайте, как можно сделать эти маски.

Совет: Используйте сырые яйца на волосах не реже трех раз в неделю, для силы и блеска.

4 Нанесите луковый сок на все волосы

Хотите верьте, хотите нет, но луковый сок богат питательными веществами и полезен для роста и повторного роста волос. Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам он защищает кожу головы от инфекций, а также содержит серу, которая предотвращает ломкость и ломкость волос. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают предотвратить старение волос и, как следствие, поседение.Если вы обнаружите, что сок слишком пахнет, вы можете добавить несколько капель эфирных масел лаванды или мяты , чтобы свести его на нет.

Совет: Выжмите сок трех луковиц и нанесите на кожу головы и волосы, чтобы восстановить уровень серы и белка. Оставьте на пять минут, а затем смойте.

5 Используйте как можно больше зеленого чая на волосах

Зеленый чай содержит EGCG, антиоксидант, который полезен для здоровья волосяных фолликулов и клеток дермальных сосочков, способствуя меньшему выпадению и истончению волос.Другие преимущества включают лечение перхоти и псориаза. Чешуйчатую и шелушащуюся кожу головы можно обработать зеленым чаем, который регулирует уровень белка в коже головы, питает, увлажняет и увлажняет. Вы можете использовать шампуни с зеленым чаем или даже просто помассировать волосы свежесваренной и охлажденной чашкой зеленого чая.

Этот волшебный ингредиент также хорош для волос, а при использовании в качестве кондиционера или в качестве последнего ополаскивателя делает ваши волосы более мягкими, гладкими, питательными и менее склонными к секущимся кончикам .

Совет: Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают здоровью волосяных фолликулов, увлажняют и питают.

6 По возможности используйте ополаскиватель для пива для ухода за волосами!

Витамины группы В, содержащиеся в пиве, укрепляют каждую прядь и укрепляют ее. Кроме того, белок, содержащийся в солоде и хмеле , в максимальной степени восстанавливает поврежденные волосы , защищая и восстанавливая их от воздействия агрессивных средств для укладки, загрязнения, стресса и других факторов, таких как PCOD, беременность, послеродовой период и т.Ваши волосы выглядят блестящими, гладкими и теряют вьющиеся, потому что питательные вещества сжимают кутикулу.

Совет: Промывайте волосы пивом не реже двух раз в месяц, чтобы восполнить и восстановить потерянный уровень протеина.

7 Нанесите пасту из измельченной амалы для ухода за волосами

Скромный амла или индийский крыжовник — чудо-фрукт, который часто добавляют в средства для волос, тоники для волос и лечебные средства. Витамин С в амале способствует выработке белка коллагена, который ускоряет регенерацию клеток, стимулирует длину и объем волос.Амала содержит более 80 процентов влаги и поэтому обладает увлажняющими свойствами. Это естественное очищающее средство для кожи головы, удаляет микробы, а также является антиоксидантом, предотвращающим поседение и повреждение волос.

Совет: Измельчите 3-4 амалы (крыжовник) в миске и нанесите мякоть с соком на все волосы и кожу головы для оптимального эффекта.

8 Соблюдайте разумную диету для здоровых волос

Здоровье волос также связано с тем, что находится под кожей головы, поскольку в конечном итоге оно отражается на том, что находится выше! «Живая» часть волос находится в фолликуле и, как и другие органы, получает питание от пищи и кровотока.Поэтому, если вы обнаружите, что у вас дефицит питательных веществ, ваши волосы мгновенно станут тусклыми, тусклыми и тонкими.

Белок — это строительный элемент здоровых волос, поскольку он скрепляет каждую прядь! Сами волосы состоят из протеина, называемого кератином, и ваши волосы, как правило, сдираются из-за повседневной укладки, загрязнения окружающей среды и стресса. Повысьте уровень белка в своем рационе, потребляя диету, богатую молочными продуктами — творогом, другими необработанными сырами, топленым маслом, йогуртом, — а также яйцами, птицей, бобовыми, чечевицей, зеленой фасолью и ограниченным количеством сои.

Омега-3 жирные кислоты также необходимы для предотвращения высыхания кожи головы и волосяных фолликулов, уменьшения воспаления (которое является основной причиной выпадения волос) и стимулирования роста волос. Облысение по мужскому типу и выпадение волос у женщин часто связано с инсулинорезистентностью, которая, в свою очередь, является побочным продуктом дефицита омега-3. Попробуйте лосось, скумбрию и сардины. Вегетарианцы, вы можете получать суточную дозу Омега-3 из авокадо, семян льна, оливкового масла , и грецких орехов.Ешьте также витамины — особенно щедрые порции свежих фруктов и овощей.

Цинк жизненно важен для баланса гормонов, а также для производства РНК и ДНК, что, в свою очередь, влияет на структуру и толщину волос. Устрицы являются прекрасным источником цинка, как и креветки, мидии, говядина, обогащенные злаки, такие как овсянка, бобы и яйца. Селен — это микроэлемент, защищающий ткани кожи головы от окисления. Селен содержится в грибах, семенах подсолнечника, бразильских орехах, коричневом рисе, цельнозерновой ржи и крабах.

Организму также требуется не менее 18 мг железа в день для обеспечения здорового роста волос и силы, так что ешьте зелень! Кремнезем важен для усвоения потребляемых вами витаминов. Так что даже если вы едите много здоровой пищи, но не получаете суточную потребность в кремнеземе, это немного менее эффективно. Продукты, богатые кремнеземом, включают ростки фасоли, огурцы и красный сладкий перец.

Совет: Придерживайтесь диеты, богатой омега-3 жирными кислотами, витаминами, белком, железом, кремнеземом и жидкостями для гидратации.

9 Постоянно увлажняйте себя для ухода за волосами!

Пока вы занимаетесь этим, не забывайте добавлять в свой рацион жидкости, особенно воду и кокосовую воду. Это сохраняет тело увлажненным. Кокосовая вода содержит электролиты, которые помогают перемещать питательные вещества в клетки волосяных фолликулов.

Часто задаваемые вопросы: Уход за волосами в домашних условиях

В. Могу ли я заснуть с мокрыми волосами?

А. В идеале нет. Волосы наиболее слабы, когда они полностью влажные, и сон с только что вымытыми волосами может привести к ломкости прядей, увеличению вьющихся волос и лишнему выпадению волос .Во-первых, старайтесь не мыть голову на ночь. Если у вас нет выбора, высушите его или, по крайней мере, подождите, пока он станет чуть влажным, прежде чем спать с ним. Также попробуйте нанести хороший укрепляющий несмываемый кондиционер перед сном, чтобы ваши волосы меньше ломались.

В. Какую кисть мне следует использовать?

A. Для борьбы с выпадением волос и сохранения текстуры волос лучше всего использовать щетку из кабанской щетины. Натуральная щетина кабана не только бережно воздействует на волосы, но и обеспечивает хорошую циркуляцию натуральных масел в коже головы, стимулируя кровоток и способствуя здоровому росту волос.Если вам нужна более прочная кисть, которую можно было бы использовать для укладки, тогда идеально подойдет сочетание кабачьей и нейлоновой щетины.

В. Стимулируют ли упражнения рост волос?

A. Да, упражнения означают усиление кровообращения по всему телу, включая лицо, голову и кожу головы. Это приводит к здоровым волосяным фолликулам. Если упражнение вызывает потоотделение, используйте влажное полотенце, чтобы мягко очистить кожу головы и корни волос. Чрезмерное мытье каждый день может быть вредным, поэтому это лучший способ избавиться от пота.

В. Как часто нужно мыть голову шампунем?

A. Многое зависит от текстуры кожи головы и характера волос. Мытье волос шампунем помогает удалить грязь, сажу и пот, а также удалить кожный жир с кожи головы. Людям с сухой кожей не нужно мыть волосы очень часто, так как это может лишить кожу головы этих натуральных масел. Один или два раза в неделю подойдет. Те, у кого нормальная кожа головы, могут мыться через день, а те, у кого жирная кожа головы , могут мыть каждый день, если волосы кажутся жирными и есть избыточное производство кожного сала, которое необходимо сдерживать.Во время мытья попробуйте использовать шампунь без сульфатов, а также без парабенов, чтобы избежать воздействия вредных химических веществ на волосы. Тем, у кого окрашенные волосы или волосы, обработанные химическим веществом / кератином, необходимо использовать шампуни, рекомендованные их парикмахерами.

В. Как сушить волосы?

A. Лучшее, что вы можете сделать для своих волос — это дать волосам высохнуть естественным путем или высушить полотенцем. Как только вы помоете волосы, заверните их сверху в тюрбан, используя полотенце из микрофибры.Как только избыток воды пропитается, осторожно промокните кожу головы и высушите волосы хлопчатобумажным полотенцем, пока они не станут почти влажными. Дайте остальным высохнуть естественным путем. Если вы спешите и вам нужно куда-то добраться, сушка феном ваши волосы лучше всего подойдут, если они уже были высушены полотенцем. Старайтесь не приближать его слишком близко и не включайте излишний нагрев, если только вы не укладываете волосы. Распылите средство для увеличения объема на корни перед сушкой и несмываемый кондиционер до кончиков. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сушить волосы.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Люди, которые смотрели это, также смотрели

11 правил, которым всегда нужно следовать, чтобы волосы были здоровыми

В эпоху обдува брусков, экстремальных красок и химической завивки (да, они вернулись!) Вопрос не в том, повреждены ли ваши волосы, а в том, насколько плохая ситуация на самом деле. Прежде чем вы начнете чувствовать себя безнадежным из-за того, что скорее продадите свою душу, чем откажетесь от утюга, примите во внимание, что, по мнению ученых, даже испорченные волосы можно оживить, немного изменив свой распорядок.Более блестящие и здоровые волосы находятся всего в 11 уловках (и одном рулоне бумажных полотенец).

ПРАВИЛО № 1

Намочите его реже.

Вода заставляет волосы набухать изнутри, заставляя кутикулу подниматься вверх. «Когда это происходит снова и снова, вы получаете кудри и ломкость», — говорит химик-косметолог Рэнди Шуэллер. «Не мойте волосы больше, чем нужно. Когда вы можете пропустить день, это здорово». Вместо этого используйте сухой шампунь, который является стойким поглотителем масла и запахов.Living Proof Perfect Hair Day Dry Shampoo удаляет жир и пот с ваших волос, а не просто покрывает их порошком.

ПРАВИЛО № 2

Запаситесь душем.

В те дни, когда вы моете волосы, добавьте в свой распорядок предварительно приготовленный шампунь — да, теперь это уже актуально. Он действует как герметик, «разглаживая кутикулу волос до того, как они намокнут, поэтому меньше повреждений», — говорит химик-косметолог Ни’Кита Уилсон, которая рекомендует это для всех типов волос, кроме тонких. Он также защищает от трения при нанесении шампуня.«Когда ваши волосы трются друг о друга, края растрепываются», — объясняет она. Нам нравится Nexxus Color Assure Pre-Wash Primer и Tresemmé Beauty-Full Volume Pre-Wash Conditioner.

ПРАВИЛО № 3

Узнайте больше о своем шампуне.

Не беспокойтесь о сульфатах или отсутствии сульфатов. «Мы протестировали сульфаты в сравнении с другими очищающими средствами и не увидели никакой разницы в отношении повреждения или выцветания цвета», — говорит Шуэллер. «Все шампуни содержат моющие средства, которые удаляют жир и краситель с волос». И даже не думайте прикасаться к очищающей формуле, поскольку она предназначена для удаления всего и всего с ваших волос.Вам нужен шампунь с надписью «восстановление повреждений» на этикетке и содержащий протеины для укрепления волос (нам нравится шампунь L’Oréal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Restoring Shampoo) или очищающий кондиционер с самой низкой концентрацией моющих средств.