Выпадают волосы чем лечить в домашних условиях: лучшие рецепты и эффективные способы

Содержание

причины и как остановить, средства для лечения алопеции

Делимся рекомендациями, на что обратить внимание и как правильно ухаживать за выпадающими, редеющими и тонкими волосами.

Содержание статьи

Выпадение волос у женщин — просто о сложном

Существуют два главных типа женской алопеции — генетический и реактивный. Первый объясняет, что нарушение в работе волосяных фолликулов связано с наследственностью. Второй тип — это реакция на внешние или внутренние факторы. Чтобы эффективно подойти к лечению и найти правильные средства от выпадения волос для женщин, нужно знать, что послужило причиной этой проблемы.

Андрогенная алопеция — истончение волос из-за генетики

Мужчины и женщины рождаются с волосяными фолликулами, которые чувствительны к гормону дигидротестостерону. Активная форма тестостерона и вызывает истончение, а затем и выпадение волос у женщин и мужчин. Выпадение прогрессирует, и в результате фолликулы уже не могут создавать нормальные здоровые волосы.

Инволюционная алопеция — возрастные изменения

Следующий сценарий, который вызывает алопецию у женщин, — понятный и естественный. С возрастом волосяные фолликулы переходят от фазы роста в фазу покоя, а оставшиеся пряди становятся короче и тоньше.

Очаговая алопеция — генетические нарушения

Еще один генетический сбой связан с проблемами в иммунной системе. Она по ошибке атакует здоровые волосяные фолликулы, что и приводит к выпадению волос на голове у женщин. Первые признаки очаговой алопеции проявляются еще в детстве.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Существует несколько форм очаговой алопеции, в их числе:

облысение. Один или несколько округлых участков на коже головы, где совсем не растут волосы.
тотальная алопеция. Форму легко распознать. На голове в принципе отсутствуют волосы и не потому, что вы решили примерить новую стрижку.
Алопеция универсальная. При такой форме генетический сбой можно обвинить не только в сильном выпадении волос у женщин на голове, но и на всем теле.

Тяговая алопеция — выпадение из-за «жестких» причесок

В первую очередь этот тип выпадения волос связан с физическими повреждениями фолликулов. Причин много — любовь к высоким и жестким прическам, травмы головы или сильное стягивание волос. Что делать при таком выпадении волос у женщин? Единственный выход — отказ от тугих хвостов, кос и пучков.

Телогенное выпадение волос на голове — нет роста

Физическая травма, хирургическое вмешательство, серьезное заболевание или интенсивный стресс — любые экстремальные внешние факторы могут повлиять на состояние волос и привести к их выпадению. Фолликулы входят в фазу покоя, или телогена, и новые волосы совсем не растут, а имеющиеся быстро истончаются и выпадают. К счастью, это состояние временное и обратимое в отличие от выпадения волос у женщин из-за генетических сбоев.

«Выпадение волос может быть нормальной временной реакцией на что-то, что вы пережили, например, на лихорадку, и в этом случае вам не о чем беспокоиться. Выпадение волос может быть наследственным признаком, поэтому вы должны сделать все возможное, чтобы предотвратить или компенсировать выпадение. Также выпадение волос может быть предупреждением о медицинском или пищевом дисбалансе, и в этом случае, чем раньше вы обратитесь за помощью к квалифицированному трихологу, тем лучше», — отмечают Челси и Дэвид Сэлинджер, члены международной ассоциации трихологов.

Причины выпадения волос

Больше 40% женщин во всем мире борются с выпадением волос. Но чтобы найти эффективное решение, нужно разобраться в причинах. Рассказываем, на что нужно обратить внимание и каковы причины выпадения волос у женщин.

Стресс

Будь то сложные личные отношения или тяжелая работа, стресс может навредить волосам. Сильный и продолжительный стресс провоцирует выработку тестостерона. А этот гормон в свою очередь отрицательно влияет на цикл роста волос.

Решение. Уделяйте себе достаточное количество времени. Занимайтесь йогой, ароматерапией или медитируйте. Ваша главная задача — избавиться от стресса. Потом уже можно будет приступать к лечению выпадения волос у женщин.

Беременность

Гормональные изменения по-разному влияют на состояние волос: кто-то видит улучшения, другие страдают от выпадения локонов после родов. Не пугайтесь: судя по отзывам, около 50% женщин сталкиваются с выпадением волос в послеродовой период из-за дисбаланса гормонов.

Решение. Подождите — через 6-12 недель организм должен прийти в норму своими силами. Либо начните принимать специальные витамины от выпадения волос для женщин, но только под присмотром врачей.

Анемия

Малокровие возникает из-за дефицита железа. Недостаток красных кровяных клеток приводит к ухудшению циркуляции крови по всему организму. Кроме выпадения волос у женщин есть и другие симптомы: усталость, сильная слабость и головные боли.

Решение. Чтобы выявить дефицит, сначала нужно сдать анализ крови и убедиться, что проблема действительно в анемии. Потом врач должен назначить диету из продуктов, богатых железом, и курс синтезированного железа. Есть шанс обойтись даже без средств против выпадения волос для женщин.

Тугие прически

Регулярные жесткие и тянущие волосы прически могут вызвать стресс волосяных фолликулов. Реакция очевидна — выпадение и истончение локонов. Как понять, что прическа слишком тугая? Жесткие косы, хвосты и пучки вызывают дискомфорт и головную боль.

Решение. Просто ослабьте прическу и сократите частоту подобных зачесываний. Постепенно фолликулы восстановятся. шампунь от выпадения волос, предназначенный для женщин, поможет ускорить этот процесс.

Плохое питание

Некоторые сидят на экстремальных диетах или питают любовь к вредной еде. Неадекватное питание тоже приводит к выпадению волос.

Решение. Волосы состоят из белка, а значит, они регулярно в нем нуждаются. Хорошие витамины от выпадения волос у женщин тоже не помешают. Ешьте не меньше 120 г белка на завтрак и обед. Выбирайте для рациона животный и растительный белок. Главные источники белка:

рыба;
бобы и орехи;
молочные продукты;
мясо и субпродукты;
яйца.

Термоукладки

Постоянное использование горячего стайлинга дарит не только красивую прическу, но и массу проблем. Одна из них — выпадение сухих и ослабленных волос у женщин. Конечно, термоукладки не влияют на работу волосяных фолликулов, но они обламывают сухие кончики. К тому же, если вовремя не подстригать концы, повреждения поднимаются выше по длине.

Решение. Отдохните от утюжка и фена и начните делать питательные маски. Наносите средства на основе масел и растительных экстрактов, чтобы увлажнить стержни волос и устранить проблему выпадения волос.

Экстремальная потеря веса

Почему еще выпадают волосы у женщин? Резкое похудение любой организм воспринимает как физическую травму и начинает копить питательные вещества, забирая их из «ненужных» тканей вроде волос и ногтей.

Решение. Поговорите с врачом. Соблюдайте диету, богатую витаминами и белками, чтобы помочь организму восстановиться. Как только он «поймет», что с вами все в порядке, выпадение волос должно остановиться.

Вредные hair-процедуры

Когда вы красите волосы, химические вещества фактически пробивают кутикулу каждого волоска, чтобы закрепить пигмент. Цель кутикулы — защищать локоны. Ее разрыв и повреждение во время процедуры приводят к значительным повреждениям волос. особенно часто с этой причиной выпадения волос сталкиваются женщины после 40, вынужденные постоянно закрашивать седину.

Решение. Делайте перерывы между окрашиванием, минимум 8 недель, чтобы ваши волосы успели восстановиться. Регулярно увлажняйте и питайте ослабленные пряди. Используйте шампунь против выпадения волос, предназначенный для женщин, чтобы укрепить корни. .

Лучшие средства от выпадения волос — индивидуальный подход

Незначительное выпадение волос — естественное явление. Но если вы оставляете на расческе целые пряди, срочно предпринимайте меры. Разбираемся, как остановить выпадение волос у женщин, какие домашние средства улучшат состояние шевелюры.

Мягкий шампунь против выпадения волос

Регулярное мытье волос — важный пункт для решения проблемы выпадения волос у женщин. Поддерживайте чистоту кожи головы и прядей, чтобы поры могли свободно дышать. Найдите для себя оптимальное количество очищающих процедур, например 3-4 раза в неделю.

Массаж кожи головы

Лучшее средство от выпадения волос у женщин — расслабляющий массаж кожи головы с эфирными маслами. Для тех, у кого выпадение наблюдается уже давно, способ особенно актуален. Массируйте голову с миндальным или лавандовым маслом (следите за аллергической реакцией) каждый день по несколько минут. Так вы активизируете работу волосяных фолликулов и улучшите рост волос.

Маска из чеснока, лука и имбиря

Средства от выпадения волос для женщин продаются не только в аптеке, домашние методы не менее эффективны. Сделайте целительный микс из сока чеснока, лука и имбиря. Нанесите маску на кожу головы и оставьте ее на ночь. Утром тщательно промойте волосы водой и шампунем. Повторяйте домашний уход в течение недели.

Отвар зеленого чая

Втирание зеленого чая в корни и кожу головы может помочь в борьбе против выпадения волос у женщин. Вам нужно заварить два пакетика чая, подождать, пока настой остынет, а затем нанести его на кожу головы на час. Чтобы добиться видимых результатов, делайте процедуру от недели до десяти дней.

Физическая активность

Найдите время для ежедневной физической активности. Ходьба, плавание, езда на велосипеде или любой другой вид спорта по 30 минут в день нормализуют гормональный фон и снизят уровень стресса. Это неочевидное средство от выпадения волос у женщин пойдет на пользу и здоровью в целом.

Шампунь от выпадения волос

Чтобы вылечить волосы, используйте правильный шампунь в повседневном уходе. Ищем лучшие шампуни от выпадения волос для женщин.

Шампунь для укрепления и против выпадения волос Specifique Bain Prevention от Kérastase

В коллекции Kérastase всегда можно найти подходящие эффективные средства для ухода. В нашем списке — Specifique Bain Prevention. В основе шампуня — лечебный ухаживающий комплекс витаминов и полезных минералов. Он укрепляет волосяные фолликулы и насыщает их влагой. Результат через месяц — более ухоженные и упругие волосы. Чтобы добиться максимального результата, рекомендуем сочетать шампунь от выпадения волос с любой питательной маской для женщин.

Увлажняющий шампунь Caviar Anti-Aging от Alterna Haircare

Формула шампуня блокирует дигидротестостерон, который мешает здоровому росту волос. Антивозрастной комплекс с витамином C и экстрактом икры борется с признаками старения и улучшает внешнее состояние каждой пряди. Шампунь от выпадения волос для женщин имеет отличные отзывы. Мягкий и натуральный состав и адекватная стоимость — основные преимущества средства по мнению пользователей.

Шампунь для роста волос Gorgeous Growth от Viviscal

Повседневный шампунь подходит для всех типов волос — от сухих до жирных. Кератин, цинк и биотин насыщают ослабленные пряди витаминами, минералами и влагой. Натуральный белок восстанавливает поврежденную структуру и снижает выпадение волос. Шампунь от выпадения волос для женщин от Viviscal имеет неплохие отзывы. Главное его преимущество, по мнению покупателей, — выравнивание линии роста волос уже через 3 месяца.

Шампунь Alerana против выпадения волос для женщин

Шампунь «Алерана» от выпадения волос предназначен для женщин, которые хотят укрепить пряди, улучшить рост волос и предупредить их выпадение. Рекомендуется сочетать средство с масками и бальзамами той же марки. шампунь укрепляет волосы, придает им яркий блеск и защищает от негативного воздействия окружающей среды.

Маска для волос от выпадения

Домашняя или покупная — выбираем маски для волос от выпадения волос.

Маска от выпадения и для роста волос Hair Perfector № 3 от Olaplex

Выпадение волос у женщин после 50 — распространенная проблема, и причины у нее не только внутренние, но и внешние, например, повтоянное травмирование прядей. Химическое, термическое или физическое воздействие — неважно. Эксклюзивная технология бренда Olaplex эффективно восстанавливает волосы. Маску можно использовать на прядях любого типа. Состав не содержит парабенов и сульфатов, которые могут отрицательно повлиять на волосы.

Маски от выпадения волос в домашних условиях — лучшие ингредиенты

Механика создания домашней маски всегда одинаковая, но есть несколько правил:

Агрессивные ингредиенты вроде перца обязательно нужно разбавлять мягкими и нежными компонентами, чтобы не повредить кожу головы.
Маску можно хранить в холодильнике, но не больше суток.
Наносите натуральную смесь массажными движениями.
Проверяйте компоненты на индивидуальную непереносимость.
Мягкие маски можно оставлять на ночь, агрессивные — не больше чем на 20 минут.

Самые лучшие домашние маски против выпадения волос у женщин:

витамин E в ампулах и фильтрованная вода;
масло лаванды, банан и молоко;
протеиновый порошок и авокадо;
настойка перца и мяты и масло оливы;
миноксидил и витамин E в ампулах.

Витамины для волос от выпадения

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выбираем лучшие витамины для роста и против выпадениям волос для женщин.

Витамины от выпадения и для роста волос Women’s Hair Vitamin от Nutrafol

Витаминная добавка Nutrafol не зря в 2018 году получила премию Allure Beauty Award. Продукт полностью изготовлен из экоингредиентов вроде коллагена, витамина E и натуральных антиоксидантов. Эффективные витамины от выпадения волос для женщин работают только с имеющейся проблемой — для профилактики они не подходят.

Витамины для волос от выпадения Аdvanced Collagen от Forest Leaf

Рейтинг витаминов от выпадения волос у женщин был бы неполон без этого средства, которое многие считают лучшим. Продукт Аdvanced Collagen включает два самых значимых компонента для хорошего состояния волос — аминокислоты и коллаген. Дополнительно состав включает гиалуроновую кислоту и витамин С, что в целом повышает тонус не только волос, но и кожи и ногтей.

Витамины для роста и против выпадения волос Foods L-Cysteine Dietary Supplement от NOW

Цистеин — аминокислота, которая поддерживает нормальную работу волосяных фолликулов. Добавка сохраняет целостность структуры волос и активнее заставляет расти новые пряди. «Напарники» цистеина в этом деле — витамины B6 и C, которые также входят в состав этих витаминов от выпадения волос у женщин.

Масло от выпадения волос

Одного шампуня и маски недостаточно, особенно если идет борьба с выпадением волос у женщин. Рассказываем, какое масло подойдет для повседневного ухода за ослабленными локонами.

Масло от выпадения волос Anti-Hair Fall Hair Oil от Himalaya Herbals

Масло Himalaya Herbals разработано специально для поврежденных, сухих и пористых волос, которые активно и продолжительно выпадают. Натуральный комплекс из эвкалипта и индийского крыжовника укрепляет корни волос и активизирует естественный их рост. Легкая формула насыщена эковеществами, которые на протяжении долгого времени доказали свою эффективность в борьбе против выпадения волос и заболеваний кожи головы у женщин. Самое главное — никаких побочных эффектов, кроме индивидуальной непереносимости ингредиентов.

Масло для восстановления локонов Nourishing Hair Oil от Weleda

В составе популярного масла от Weleda не только розмарин, но и клевер и корни лопуха. Средство хорошо работает в качестве ежедневного ухода — питательное масло против выпадения волос у женщин наполняет сухие пряди влагой и придает им натуральный блеск. Формула не содержит искусственных отдушек и консервантов.

Ампулы от выпадения волос

Считается, что ампулы — лучшее средство против выпадения волос. Попробуйте — возможно, именно такой формат косметического продукта вам подойдет.

Ампулы Vichy Dercos Aminexil Intensive 5

Продукт воздействует на корни, кожу головы и волосяные фолликулы, снижая их стрессовое состояние. Количество монодоз рассчитывается с учетом интенсивности выпадения ваших волос. Наносить содержимое ампул можно как сухие, так и на влажные локоны.

Ампулы Hair and Scalp Treatment от Foltène Pharma

Чтобы избавиться от проблемы выпадения и истончения волос у женщин, стоит попробовать активные ампулы от Foltène Pharma. Средство, разработанное для женщин, содержит полезные витамины и активный минеральный комплекс. Для фазы «атаки» рекомендуется использовать по ампуле в течение двух месяцев, после — по две для поддержания эффекта не больше месяца.

Сыворотка против выпадения волос

Еще один продукт для комплексного ухода за ослабленными волосами — сыворотка. Ее можно использовать ежедневно или несколько раз в неделю — выбирайте сами.

Сыворотка с мультипептидами от The Ordinary

Концентрированная сыворотка для кожи головы поддерживает баланс влаги и интенсивно ухаживает за поврежденными и редеющими локонами. Основа формулы — растительные экстракты, пептиды и кофеин. Наносите сыворотку на чистую сухую кожу на ночь. Расход небольшой — на раз для лечения женской алопеции нужно всего несколько капель.

Гель против выпадения волос Energizing Gel от Davines

В серии Energizing от Davines есть все, что нужно для комплексного интенсивного ухода за тонкими и редеющими волосами: гель, лосьон, шампунь и сыворотка. Продукт подходит для борьбы с разными типами алопеции у женщин. В составе можно найти эфирные масла черного перца, имбиря и корицы.

Лосьон против выпадения волос

Для тех, кому не подходит жирное масло, специально созданы лосьоны против выпадения волос у женщин. По текстуре они намного легче и комфортнее.

Лосьон Seskavel Anti Hair Loss Lotion от Sesderma

Средство разработано специально для ломких, тусклых и ослабленных локонов. Натуральные компоненты в составе буквально возрождают волосяные фолликулы и активизируют их фазу роста. Большую часть работы берет на себя гамма-аминомасляная кислота — ее свойства помогают волосам активнее противостоять выпадению. Эффективный и экономичный продукт для лечения мужской и женской алопеции.

Лосьон против выпадения волос Loss Control от INSIGHT

Лосьон стимулирует циркуляцию крови и улучшает состояние волосяных фолликулов. Чтобы добиться заметного результата, нужно 3 раза в неделю наносить его непосредственно на кожу головы. Со своими функциями лосьон справляется благодаря составу. В нем можно найти экстракт конского каштана, ментол и гуарану, которые весьма эффективны против выпадения волос у женщин.

К борьбе против выпадения волос подходите комплексно — выбирайте мягкий шампунь, покупайте профессиональную маску и записывайтесь на салонные лечебные курсы. Лучшее средство от выпадения волос — профилактика. Занимайтесь спортом, сбалансировано питайтесь и регулярно ухаживайте за волосами, исходя из их потребностей.

Лечение, обследования и анализы при выпадении волос у женщин

Перед началом лечения выпадения волос у женщин рекомендуется выявить причины этого явления. вовремя сделанная диагностика поможет справиться с проблемой в кратчайшие сроки. Начать нужно с посещения трихолога, который порекомендует несколько обследований.

Для начала сделайте трихограмму. Это исследование представляет собой изучение волос с помощью специального прибора — трихоскопа. Неинвазивный, совершенно безболезненный и весьма информативный анализ.
Биохимический анализ крови поможет оценить белковый. углеводный и липидный обмен.
Анализ крови на гормоны.
Общий анализ крови. Это исследование поможет определить, каких витаминов и минералов не хватает организму.
Анализ волос на минералы позволяет оценить уровень содержания минеральных веществ в организме в ретроспективе.

По результатам обследований врач-трихолог определяет причину женской алопеции и разрабатывает тактику лечения. Терапия выпадения волос обычно бывает комплексной и включает в себя прием лекарств, использование фермпрепаратов для местного применения (например, часто назначается миноксидил), массаж кожи головы, специальные шампуни и маски против выпадения (в том числе и из числа предложенных нами), лазерную терапию, плазмотерапию и другие методы.

Видео: как остановить выпадение волос — лучшие средства и особенности ухода

youtube

Нажми и смотри

Средства от выпадения волос: домашние процедуры

С проблемой выпадения волос сталкивается около 80% женщин и 96% мужчин нашей страны. Какие средства от выпадения волос стоит применять, чтобы это остановить? Читайте в нашем материале.

Волосы выпадают у всех и всегда. Это нормально. Выпадение волос – цикличный естественный процесс: на месте старых ослабленных фолликул появляются новые, которым попросту необходимо место для роста. В среднем за сутки у здорового человека выпадает около 50-100 волосин. По женщинам этот процесс отслеживается куда более заметно, ведь у большинства из нас волосы длинные, а следовательно, 5-10 выпавших волосин – это уже целая копна. Заметив несколько волосин на подушке, не спешите паниковать, ведь, скорее всего, это естественная смена волосяного покрова. Если же на расческе остаются целые пряди, а подушка буквальна усеяна волосами, скорее всего, это аномальное выпадение волос, с которым нужно срочно что-то делать!

Аномальное выпадение волос или алопеция могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому для начала нужно установить причину и классификацию данного явления.

Выпадение волос: виды

Выпадение волос классифицируют по первопричине:

Телогеновая алопеция. Волосы выпадают под воздействием различных внутренних и внешних причин: от хронических заболеваний и гормональных сбоев до неправильного питания и стресса. Телогеновая алопеция может быть как в острой, так и хронической форме.
Анагеновая алопеция. Выпадение волос происходит по причине приема определенных медицинских препаратов или под воздействием радиоактивных и химических средств. По мере прекращения приема препаратов или прохождения курса лечения (в случае с химиотерапией, например), рост волос полностью восстанавливается.

Давайте детальнее рассмотрим телогеновую алопецию. Данный вид выпадения волос также имеет собственную классификацию:

Диффузное выпадение волос. Равномерное выпадение волос по всей голове. Возникает по причине торможения цикла роста волосяных фолликул и их преждевременного перехода в состояния «сна».
Гнездовое выпадение волос. Волосы выпадают «гнездами», образовывая залысины в разных зонах головы. Причины гнездового выпадения волос изучаются до сих пор. Предполагается, что данный вид выпадения связан с генетической предрасположенностью.
Генетическое выпадение волос. В данном случае главную роль играет врожденная предрасположенность к выпадению волос. Характеризуется частичным или полным облысением. В 85% случаев встречается у мужчин.
Тракционное выпадение волос. Волосы выпадают по причине излишней нагрузки на волосяной фолликул. Чаще всего от тракционной алопеции страдают женщины, предпочитающие наращенные волосы, шиньоны, тугие косы и конские хвосты, дреды.
Себорейное выпадение волос. Возникаете по причине дерматологического заболевания – себореи.
Возрастное или старческое выпадение волос. Связано с возрастными изменениями в организме, ослаблением волосяных фолликул и постепенным торможением их роста.
Андрогенетическое выпадение волос. В 90% случаев от этого вида выпадения волос страдают мужчины. Возникает по причине гиперчувствительности волосяных фолликул к андрогенам (мужским гормонам).
Симптоматическое выпадение волос. Возникает как следствие каких-либо инфекционных заболеваний, авитаминоза и тд.

В большинстве случае начинать лечение алопеции стоит только после консультации врача и сдачи определенных ИНДВИДУАЛЬНО назначенных анализов. Мы же рассмотрим основные факторы, которые в целом могут провоцировать выпадение волос как у женщин, так и у мужчин.

Почему выпадают волосы

Выпадение волос – не редкость в наше время. Трихологи Hair Loss Society утверждают, что от алопеции страдает более 80% жителей всей планеты. Что интересно, как у мужчин, так и женщин аномальное выпадение волос проявляется после 35-40 лет и с возрастом лишь усиливается. Какие причины выпадения волос называют эксперты? Среди главных факторов, провоцирующих выпадение волос стоит выделить:

Неправильное питание и дефицит витаминов

В результате беспорядочного питания, отсутствия режима и злоупотребления сахаром и фастфудом, в организме проявляется избыток токсических веществ и дефицит цинка, лизина, железа, магния, витаминов А, Е и группы В и D.

Cтресс и нарушение сна

По мнению специалистов Hair Loss Society, хронический стресс, недосып и повышенная тревожность катастрофически влияют на состояние женской внешности. От переизбытка гормонов стресса нарушается цикличность роста волос: в большинстве случае фолликулы впадают в спячку «до лучших времен».

Гормональные изменения в организме

Беременность, кормление грудью, менопауза – все эти процессы влекут за собой значительные перестройки гормонального фона. Нарушение метаболизма, дисбаланс в питании, недостаток питательных веществ в организме напрямую влияют на состояние волос. Когда все ресурсы организма направлены в другое русло (к примеру, на взращивание малыша), волосяные фолликулы недополучают питательных веществ, ослабевают и выпадают.

Неполноценный уход за волосами

Недостаток увлажнения и питания волос, пренебрежение пилингами и масками, а также другими уходовыми средствами для поддержания роста, силы и структуры волос. Все это чревато выпадением волос. Помимо этого, постоянные окрашивания, завивки, кератин, наращивание и другие химико-механические «атаки» на кожу голову, также крайне негативно сказываются на состоянии волос.

Как видите, выпадение волос – комплексная проблема и чтобы с ней справиться, следует в целом нормализовать свое питание, отдых и уход. Рассмотрим же лучшие средства от выпадения волос, которые действительно работают.

Как остановить выпадение волос

Как мы уже писали выше, чтобы остановить выпадение волос, для начала следует установить причину, по которой они выпадают. Для этого необходимо посетить специалиста и сдать ряд анализов. Когда будут исключены гормональные и другие серьезные факторы, можете преступать к косметологическим средствам лечения алопеции. Многие из процедур от выпадения волос можно проводить параллельно приему БАДов и препаратов, назначенных врачом.

Средства от выпадения волос: питание и БАДЫ

Чтобы остановить выпадение волос, разберитесь с собственным рационом. Главные средства от выпадения волос – витамины, минералы и нутриенты, необходимые волосяным фолликулам для укрепления и активного роста. Доказано: на состояние и рост волос, прежде всего, влияют витамины А, Е, группы В, С, D и F, а также кальций, магний, цинк, железо, кремний и пробиотики. К особым нутриентам, в которых нуждаются наши волосы стоит отнести биотин и коллаген.

Важно! Биотин – водорастворимый витамин группы B, который часто называют «витамином красоты». Ученые, опубликовавшие свой доклад в International Journal of Trichology, установили, что почти в 40% выпадение волос у женщин связано с недостатком биотина в организме. Принимайте его в качестве БАДа: курсами – весной, осенью или по индивидуальной необходимости.

Что касается коллагена, этот белок является основой всех соединительных тканей в нашем организме. Он необходим нашим волосам, ногтям, коже, как воздух! При недостатке коллагена, волосы теряет силу, упругость, истончаются и начинают выпадать. Особенно это усиливается с возрастом, когда синтез природного коллагена в организме постепенно замедляется.

Чтобы остановить выпадение волос, включите в свой рацион: жирные сорта рыбы, зеленые овощи, орехи, натуральный йогурт, яблоки, бананы, цитрусовые, цельнозерновые, семена льна, ягоды.

Средства от выпадения волос: домашние рецепты

Ну как же без домашних рецептов красоты!? Домашние средства от выпадения волос – это сотни натуральных hand-made масок, которые вы сможете приготовить своими руками из лучших ингредиентов. К продуктам, стимулирующим рост волос относятся: яйца, мед, лук, горчица, алоэ вера, зеленый чай, корица и тд. В домашние маски от выпадения волос можно добавлять натуральные масла: репейное, касторовое, миндальное, кокосовое, облепиховое и аргановое. Среди эфирных масле для роста волос особенно полезны: розмарин, имбирь, иланг-иланг, лаванда, шалфей, можжевельник, ромашка.

Важно! Домашние средства от выпадения волос могут вызывать аллергию! Всегда тестируйте маску перед ее нанесением!

Домашние маски от выпадения волос: топ-5 лучших

Медово-луковая маска для роста волос

Стимулирует кровообращение в коже головы, ускоряет рост волос, укрепляет волосы, пробуждает фолликулы.

Что понадобится: 1 ст. л. миндального масла, 2 ст.л. лукового сока, 1 шт сырой желток, 1 ч.л. меда.
Как готовить: смешайте все ингредиенты, нанесите на корни, распределив по всей длине волос. Наденьте шапочку, укутайте голову полотенцем. Держите 30-40 мин, затем вымойте волосы шампунем.

Маска из зеленого чая и желтка

Укрепляет волосы, устраняет перхоть и сухость кожи головы, восстанавливает упругость локонов, предотвращает выпадение волос, возвращает волосам блеск.

Что понадобится: 2 ст.л. зеленого чая, 1 шт яичный желток.
Как готовить: заварите 2 ст.л. листового зеленого чая, дайте настояться. Слейте жидкость (или сохраните для ополаскивания волос), смешайте желток и зеленый чай, доведите до кремообразной консистенции. Затем нанесите на кожу головы и оставьте на 20 минут. Ополосните оставшимся зеленым чаем. После чего вымойте волосы шампунем.

Маска с медом и корицей

Укрепляет волосяные луковицы, стимулирует кровоток, устраняет ломкость, возвращает объем, блеск и упругость локонам. Прекрасное антисептическое средство.

Что понадобится: 2 ст.л. меда и 1 ч.л. корицы.
Как готовить: смешайте ингредиенты, нанесите на корн, распределив по всей длине волос. Наденьте шапочку, а поверх укутайте волосы полотенцем. Держите 20-40 минут. Промойте волосы шампунем.

Маска с медом и репейным маслом

Лучшее домашнее средство от выпадения волос! Идеальное сочетание ингредиентов для укрепления волосяных фолликул и стимуляции роста.

Что понадобится: 2 с.л. репейного масла, 1 ст.л. меда, 1 шт. куриный желток.
Как готовить: подогрейте на водяной бане масло, смешайте его с желтком. Затем добавьте в смесь мед. Втирайте маску в кожу головы. Наденьте шапочку, а поверх укутайте волосы полотенцем. Держите маску 40 минут, после чего промойте волосы шампунем.

Дрожжевая маска с медом и коньяком

Ускоряет рост волос, стимулирует кровообращение, укрепляет локоны, делает их мягкими и эластичными.

Что понадобится: 1\2 ч.л. сухих дрожжей, 1 ст.л. меда, 1 ч.л. репейного масла, 1 ч.л. касторового масла, 2 шт. куриный желток, 1 ст.л. коньяка.
Как готовить: смешайте масла и мед с коньяком, подогрейте на водяной бане. Добавьте в смесь дрожжи и желтки. Перемешайте и нанесите на корни волос. Распределите маску по всей длине волос. Наденьте шапочку, укутайте голову полотенцем. Оставьте на 30 минут. Смойте

Средства от выпадения волос: домашние процедуры

Восстановить рост волос, вернуть прядям сияние и эластичность, укрепить волосяные луковицы и в целом оздоровить кожу головы в домашних условиях можно с помощью современных аппаратных процедур:

Микротоки
LED-терапия

Сочетание микротоковой и LED-терапии пробуждает «спящие» волосяные фоликулы, улучшает кровоток, способствует глубокому проникновению питательных веществ из сывороток в кожу головы, восстанавливает структуру волос и уменьшает воспалительные процесы.

Микротоки для волос: как это работает

Микротоки – это лучшее средство от выпадения волос на сегодняшний день. Безболезненно, быстро, результативно и при этом процедуру легко можно делать в домашних условиях.

Принцип микротоковой терапии для волос заключается в воздействии низкочастотного тока на эпидермис, лимфу и сосуды. Во время процедуры происходит регенерация клеток кожи головы, активизируется синтез эластина и коллагена.

Микротоковая терапия для волос благотворно влияет на «спящие» волосяные луковицы: под воздействием тока запускается процесс выработки кератина. Кератин – это главный строительный белок структуры волос и ногтей. Пробуждаются «спящие» волосяные фолликулы, волосы укрепляются по всей длине, нормализуется работа сальных желез.

LED-терапия для проста волос

В трихологии LED-терапию (светотерапию) начали применять еще в начале 20х гг XX века. Ученые доказали, что световые волны разной длинны стимулируют выработку эластина и коллагена. Тепловая энергия световых лучей стимулирует кровообращение в коже головы, стимулирует рост волос и улучшает их структуру.

Наиболее эффективным для стимуляции роста волос считается красный и фиолетовый спектр света:

Красный свет активирует факторы рост волос, стимулирует кровообращение, восстанавливает структуру волос и запускает процес выработки кератина.
Фиолетовый свет выводит токсины и оказывает успокаивающее действие на кожу головы, снижает вероятность образования воспалительных процессов, перхоти и ощущения зуда.

Для того, чтобы попробовать эти средства от выпадения волос, вам вовсе необязательно ехать к трихологу, достаточно приобрести нашу Лазерную расческу Power Grow Brush X5. Инновационный гаджет для волос сочетает в себе мощные микротоки и LED-терапию, что гарантирует мгновенный результат.

Будьте молоды и красивы! Приятных процедур!

Средства от выпадения волос для женщин: лекарства, шампуни и многое другое

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Выпадение и отрастание волос случается у всех. На самом деле, по данным Американской академии дерматологии (AAD), вы, вероятно, теряете от 50 до 100 отдельных волосков каждый день.

Но когда вы начинаете терять больше волос и меньше отрастаете, вы можете заметить более значительное выпадение волос.

Выпадение волос может происходить по многим причинам, но независимо от причины, это может быть очень неприятно, даже если оно временное. Но мы здесь, чтобы помочь.

Читайте об основных причинах и симптомах выпадения волос. Вы также найдете множество методов борьбы с временной, обратимой и постоянной потерей волос, чтобы вы могли изучить свои варианты и найти лечение, которое вам подходит.

Выпадение волос у женщин является естественной частью процесса старения, при этом у большинства женщин выпадение волос происходит после наступления менопаузы. Более половины женщин в возрасте 65 лет и старше испытывают ту или иную степень выпадения волос.

Но с женским облысением вы, вероятно, заметите, что рост ваших волос замедляется, и требуется больше времени, чтобы новые волосы начали расти. Волосяные фолликулы также уменьшатся, поэтому волосы, которые растут, могут:

казаться тоньше
чувствовать себя тоньше
легко ломаться

Женское облысение, или андрогенетическая алопеция, похоже на мужское облысение, за исключением того, что женщины могут терять волосы по другому типу, чем мужчины.

Если вы заметили признаки облысения у женщин, знайте, что вы далеко не одиноки. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии (AOCD), это состояние часто встречается у женщин, особенно после менопаузы.

Если вы заметили усиление выпадения волос, вам следует записаться на прием к дерматологу или другому медицинскому работнику. Они могут помочь определить, испытываете ли вы облысение по женскому типу или другой тип выпадения волос, вызванный другими факторами.

Общие симптомы

К основным симптомам женского облысения относятся:

постепенное истончение волос на макушке
внезапное выпадение волос
расширение участка
очаговые проплешины на коже головы
3

Возможные причины

Несколько различных факторов, которые способствуют облысению у женщин, могут включать:
- Генетика: Это состояние является наследственным, и вы можете унаследовать ген облысения от любого из родителей.
- Гормоны: Облысение у женщин обычно начинается после наступления менопаузы, хотя оно также может возникать во время беременности.
- Основные состояния здоровья : Основное эндокринное заболевание или опухоль, секретирующая гормоны, также может вызывать облысение у женщин.
К четырем типам алопеции относятся:
- Андрогенная алопеция — облысение по женскому типу или выпадение волос, вызванное генетическими факторами. Это основная причина выпадения волос у женщин, которая может начаться постепенно в любое время после полового созревания. В то время как мужчины, как правило, замечают облысение как залысины и определенные проплешины, выпадение волос у женщин проявляется скорее как общее истончение.
- Очаговая алопеция описывает внезапное очаговое выпадение волос на голове или теле. Этот тип алопеции обычно начинается с одного или нескольких круглых залысин, которые могут перекрывать друг друга.
- Рубцовая алопеция — это группа состояний, вызывающих необратимое выпадение волос в результате образования рубцов. Волосы выпадают, а фолликул замещается рубцовой тканью.
- Травматическая алопеция вызывает выпадение волос в результате различных укладок. Использование горячих расчесок, фенов, выпрямителей или некоторых химикатов для окрашивания или выпрямления волос может повредить и сломать стержень волоса.
У вас есть несколько различных вариантов лечения выпадения волос, вызванного женским облысением и другими видами алопеции. Врач или дерматолог может помочь вам определить наилучший подход для ваших нужд.
Возможные методы лечения могут включать:
- препараты для местного применения, такие как Rogaine
- лазерная терапия
- гормональная терапия
- пересадка волос
несколько месяцев.
Выпадение волос, вызванное стрессом или гормональными изменениями, такими как беременность или менопауза, не всегда требует лечения, поскольку этот тип выпадения волос обычно прекращается сам по себе, когда ваше тело приспосабливается. Тем не менее, дерматолог или другой медицинский работник может предложить дополнительные рекомендации по стратегиям, которые помогут свести к минимуму выпадение волос.
Недостаток питательных веществ часто можно устранить с помощью диетических изменений или добавок, хотя никогда не помешает сначала получить рекомендации от врача или дипломированного диетолога. Обученный медицинский работник может помочь выявить и лечить дефицит питательных веществ, вызванный основным заболеванием.
Всегда полезно поговорить с врачом о выпадении волос, так как он может помочь определить любые медицинские условия, способствующие выпадению волос, и порекомендовать правильное лечение.
Хотите узнать больше о вариантах лечения? Вот восемь для рассмотрения.
Руководство по ценообразованию
Ниже приведены цены на эти процедуры:
- $: до $30
- $$: $31-$100
- $609 более $9:050014
1. Миноксидил раствор для местного применения
- Цена: $
- Плюсы: легко наносится, продается без рецепта
Миноксидил, также известный как Рогейн, одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения очаговой или андрогенной алопеции.
Это лекарство, которое можно приобрести без рецепта (OTC), выпускается в форме пены или жидкости. Вы будете наносить его на кожу головы каждый день. Сначала это может привести к большему выпадению волос, а новый рост может казаться короче и тоньше, чем раньше. Вам также может потребоваться использовать его в течение 6 месяцев или более, чтобы предотвратить дальнейшую потерю и способствовать отрастанию.
Рогейн подходит не всем. Он работает только при определенных типах облысения и только в том случае, если вы не отстаете от его применения.
Это может также сопровождаться некоторыми побочными эффектами, такими как:
- раздражение кожи головы
- рост волос на других частях лица или рук, которые вступают в контакт с лекарством
- тахикардия (учащенное сердцебиение)
Вы должны не используйте Rogaine, если:
- у вас внезапно началось выпадение волос, и волосы выпадают участками.
- вам еще нет 18 лет.
- кожа головы обесцвечена, зудит или вызывает болезненные ощущения при прикосновении, или у вас развилась инфекция кожи головы.
- Выпадение волос вызвано средствами для ухода за волосами, химическими веществами или методами укладки волос, такими как тугие косы и хвостики.
- Выпадение волос вызвано таким заболеванием, как заболевание щитовидной железы или очаговая алопеция, дефицитом питательных веществ, рубцеванием кожи головы или лекарствами, такими как химиотерапия.
Если у вас есть заболевание сердца, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать Rogaine.
Вы также можете спросить своего врача о пероральном приеме миноксидила для лечения андрогенетической алопеции.
Начало работы в Keeps
2. Перепись спинолактоновых таблеток
- Цена: $$
- Pros: Оральные таблетки легко принять
- Конс.
  В некоторых случаях медицинский работник может назначить лекарство спиронолактон (альдактон) не по прямому назначению для лечения выпадения волос. Этот препарат связывается с рецепторами андрогенов и снижает выработку тестостерона в организме. Однако на то, чтобы начать работать, может уйти от 6 месяцев до года.
  Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не маркировало спиронолактон как средство для лечения андрогенной алопеции. Обычно его используют для уменьшения отеков при заболеваниях печени и нефротическом синдроме (проблемах с почками). Он также может лечить высокое кровяное давление, сердечную недостаточность и гиперальдостеронизм (чрезмерную секрецию гормона альдостерона).
  Возможные побочные эффекты включают:
  аллергические реакции
  проблемы с электролитами или жидкостью
  высокий уровень калия
  увеличение груди (гинекомастия)
  зуд и другие кожные реакции
  ДРУГА ДИАРЕА
  . лекарства и добавки, включая витамины и травы. Если вы хотите попробовать это лекарство от выпадения волос, врач или фармацевт может дать дополнительные рекомендации о том, может ли оно работать на вас.
  Начало работы с Hers
  3.
  Шампунь кетоконазола
  Цена: $
  ПРОФИКА % (Низорал) предлагает еще один вариант лечения андрогенной алопеции. Это лекарство в форме шампуня является противогрибковым средством, которое может помочь снизить выработку организмом тестостерона и других андрогенов, вызывающих выпадение волос. Вы также можете найти 1%-ную концентрацию в местной аптеке, но она может быть не такой эффективной.
  Потенциальные побочные эффекты включают:
  некоторое раздражение кожи, обычно в виде прыщей, в месте нанесения
  жирность или сухость волос или кожи головы обесцвечивание волос
  В редких случаях шампунь с кетоконазолом может привести к выпадению волос, поэтому, если вы заметили этот побочный эффект, немедленно обратитесь к врачу.
  Хотя исследования преимуществ кетоконазола при выпадении волос показывают многообещающие результаты, эксперты соглашаются с необходимостью проведения рандомизированных контролируемых испытаний для подтверждения этих результатов.
  Начните с Keeps
  4. Лазерная терапия
  Цена: $$$
  Плюсы: может помочь утолщению существующих волос, низкий риск побочных эффектов
  Минусы: 0 два раза в неделю, может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите результаты
  Лазерное лечение может стимулировать рост волос у людей с андрогенной алопецией и облысением. Другие названия лазерного лечения включают:
  терапия красным светом
  холодный лазер
  мягкий лазер
  фотобиомодуляция
  биостимуляция
  Процедуры лазерной терапии можно пройти у дерматолога, но вы также можете приобрести портативные лазерные устройства без рецепта. Такие компании, как HairMax, продают носимые устройства, предназначенные для стимуляции ослабленных фолликулов и предотвращения истончения или выпадения волос.
  Эти одобренные FDA устройства используют лазерную энергию для непосредственного оживления и стимуляции волосяных фолликулов, способствуя росту новых здоровых волос с помощью лазерной терапии низкого уровня (LLLT). Лазерные устройства помогают улучшить кровообращение и удалить отходы в фолликулах, чтобы поддержать естественный рост волос и сделать существующие волосы гуще.
  Примеры таких устройств:
  щетки
  расчески
  колпачки
  ленты
  Исследования 2015 года показывают, что регулярное использование LLLT может помочь остановить выпадение волос и ускорить их рост. Короче говоря, этот тип лазерной терапии кажется безопасным и эффективным для людей, которые не заметили улучшения при стандартных методах лечения выпадения волос.
  Просто имейте в виду, что правила FDA для лазерной терапии отличаются от правил для лекарств, и экспертам еще предстоит определить долгосрочную безопасность лазерной терапии. Тем не менее, LLLT при выпадении волос, по-видимому, не вызывает серьезных побочных эффектов.
  Начало работы с HairMax
  5. Инъекции кортикостероидов
  Цена: $$$
  Плюсы: рост новых волос может появиться через 4 недели
  Минусы: только для тех, у кого диагностирована алопеция
  Инъекции кортикостероидов также могут быть полезны при лечении определенных типов выпадения волос, в том числе:
  гнездная алопеция
  выпадение волос, вызванное дискоидной волчанкой
  выпадение волос, вызванное плоским лишаем, формой красного плоского лишая, поражающей кожу головы
  Некоторые виды выпадения волос возникают, когда иммунная система атакует естественные процессы организма. Кортикостероиды имитируют кортизол, гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками вашего организма, и они предотвращают эти атаки, модулируя активность иммунной системы и уменьшая воспаление.
  Вам будут делать инъекции в несколько участков в пораженной области, чтобы стимулировать рост новых волос, которые вы заметите уже через 4 недели после лечения. Вы можете повторять это лечение каждые 4-6 недель.
  Побочные эффекты инъекций могут включать:
  атрофию кожи
  истончение кожи головы
  У вас также есть выбор местных кортикостероидов, но они не обязательно столь же эффективны. Пероральные кортикостероиды могут вызывать ряд нежелательных побочных эффектов.
  Вы можете получать инъекции кортикостероидов только у медицинского работника.
  6. Третиноин для местного применения
  Цена: $$
  Плюсы : может улучшить усвоение других ингредиентов, направленных на ускорение роста волос
  Минусы : может вызвать раздражение или покраснение, в некоторых случаях может вызвать выпадение волос
  Третиноин для местного применения (Retin-A) иногда используется в сочетании с миноксидилом для лечения андрогенной алопеции.
  Исследования того, может ли третиноин сам по себе способствовать возобновлению роста волос, остаются ограниченными, но более раннее исследование 2007 года предполагает, что он является многообещающим в качестве лечения в сочетании с другими лекарствами. Тем не менее, это лечение обычно не используется.
  Некоторые побочные эффекты третиноина могут включать:
  раздражение или сухость кожи
  боль или шелушение в месте нанесения
  потемнение или осветление кожи для омолаживающих целей, но не для лечения выпадения волос. В некоторых случаях третиноин может вызывать выпадение волос, поэтому важно пробовать это лекарство только под наблюдением врача.
  Вам понадобится рецепт на Ретин-А.
  7. Актуальные антралинины
  Цена: $$
  Плюсы: Безопасность и вступает в силу для лечения алопеции, может быть применено домой
  Минусы: Может вызвать временный дискогация кожи. (Дитралин), первоначально использовавшийся для лечения псориаза, может также оказаться эффективным для лечения очаговой алопеции легкой степени.
  Известный как «сенсибилизатор кожи головы», антралин вызывает раздражающую реакцию, которая стимулирует иммунную систему и стимулирует рост волос. Вы будете наносить этот крем один раз в день непосредственно на кожу головы в тех областях, где вы хотите стимулировать рост волос. Новый рост волос может появиться через 2-3 месяца.
  Побочные эффекты включают:
  раздражающий дерматит
  может вызвать временное коричневатое обесцвечивание более светлых тонов кожи и волос
  Вам потребуется рецепт на антралин.
  8. Терапия обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)
  Цена: $$$
  Плюсы: некоторые исследования показывают, что это безопасно и эффективно твое тело
  Терапия PRP включает забор крови и помещение ее в центрифугу, которая отделяет эритроциты от плазмы. Затем плазму, содержащую факторы роста, вводят обратно в организм.
  При PRP-терапии выпадения волос эта плазма вводится в ваши волосяные фолликулы. Процедура вызывает лишь минимальный дискомфорт для большинства людей и занимает около 10 минут.
  В течение нескольких месяцев лечения вы можете начать замечать меньшее выпадение волос. Вскоре после этого вы можете заметить увеличение толщины или возобновление роста.
  Это лечение является относительно новым, поэтому исследования, подтверждающие его эффективность, остаются ограниченными. Тем не менее, небольшое исследование 2014 года показывает, что это просто и эффективно, и многие люди довольны результатами.
  Терапия PRP включает в себя постоянное лечение: вам будут делать несколько инъекций с интервалом в несколько недель, а также поддерживать их каждые 4–6 месяцев.
  Возможные риски включают:
  повреждение кровеносных сосудов или нервов
  инфекцию
  рубцовую ткань или кальцификацию в местах инъекций
  Вы можете пройти PRP-терапию только у медицинского работника.
  Вы также можете самостоятельно принять меры для укрепления здоровья волос и кожи головы. Эти подходы могут быть особенно полезны, если выпадение волос вызвано:
  телогеновой алопецией (TE). Эта вторая наиболее распространенная форма выпадения волос, диагностируемая дерматологами, происходит из-за изменения количества волосяных фолликулов, из которых растут волосы.
  стресс
  травма волос от тугих укладок
  дефицит диеты
  1. Сделайте выбор в пользу более мягких причесок
  Это может помочь избежать тугих причесок, таких как косы, пучки или конские хвосты, и постарайтесь максимально воздержаться от скручивания или растирания волос.
  Вместо этого аккуратно вымойте или расчешите волосы. Использование расчески с широкими зубьями также может помочь предотвратить слишком сильное выдергивание корней.
  Другие инструменты и продукты для волос, от которых следует отказаться или отказаться от них, включают:
  термобигуди
  щипцы для завивки или выпрямления
  обработка горячим маслом
  обесцвечивание, окрашивание и другие химические обработки
  Ознакомьтесь с нашим полным руководством по мытью волос.
  2. Добавьте в свой рацион продукты, богатые питательными веществами
  Добавление в рацион питательных веществ, которые, как известно, способствуют росту волос, может изменить ситуацию.
  Употребление в пищу разнообразных цельных продуктов, богатых витаминами и минералами, может помочь организму питаться, в том числе в областях, отвечающих за возобновление роста волос.
  Конкретные примеры включают:
  продукты, богатые витамином А, такие как сладкий картофель, морковь, тыква, шпинат и капуста
  продукты, богатые витамином В, включая обогащенные злаки, свинину и говядину, яйца и йогурт
  продукты, богатые витамином С, в том числе клубника, перец, гуава и цитрусовые
  Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит питательных веществ, попросите свою медицинскую бригаду провести анализ для проверки уровня витаминов. Медицинские работники также могут помочь устранить другие причины дефицита питательных веществ, такие как расстройства пищевого поведения или состояния здоровья, которые могут препятствовать усвоению питательных веществ.
  Вы также можете попробовать провести тестирование на дефицит витаминов в домашних условиях.
  Узнайте больше на LetsGetChecked
  3. Спросите врача о добавках железа и цинка
  Дефицит железа и цинка может способствовать выпадению волос, но получение достаточного количества этих витаминов может помочь предотвратить выпадение волос в будущем и способствовать росту новых.
  Спросите своего врача о добавках железа и цинка.
  Ваш врач может назначить анализы крови, чтобы проверить уровень железа и цинка и порекомендовать правильную дозу добавки для вашего уровня дефицита.
  Прием слишком большой дозы может привести к побочным эффектам, поэтому всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки в свой рацион.
  Покупайте железо в Care/Of
  Покупайте цинк в Care/Of
  4. Попробуйте иглоукалывание
  Акупунктура, форма китайской медицины, практикуется на протяжении тысячелетий.
  Это может помочь при выпадении волос из-за очаговой алопеции, поскольку иглы, вставленные в кожу головы, могут стимулировать волосяные фолликулы и способствовать возобновлению роста.
  Некоторые данные свидетельствуют о том, что это может быть многообещающим средством лечения:
  В одном исследовании 2011 года исследователи разделили 78 человек на две группы. Те, кто прошел иглоукалывание при очаговой алопеции, сообщили о большем улучшении в течение 4 месяцев, чем те, кто принимал аминокислоту цистин и витамин B6 и применял миноксидил (рогейн) в течение того же периода времени.
  В исследовании 2020 года сравнивались две группы лечения. В одну группу вошли 43 человека, которые принимали цистин и витамин В6. Другая группа включала 44 человека, которые прошли иглоукалывание иглами цветков сливы — когда иглотерапевты вводят 5-7 игл неглубоко по схеме цветения — в сочетании с поверхностно-консолидирующей терапией, укрепляющей ци.
  Исследователи обнаружили, что эффективность лечения для группы акупунктуры составила 95,45%, а для группы западной медицины — 81,4%.
  Хотя исследования, подтверждающие преимущества акупунктуры, остаются ограниченными, иглоукалывание считается достаточно безопасным методом лечения, если оно проводится обученным и лицензированным специалистом по акупунктуре.
  Если вы хотите попробовать иглоукалывание, медицинский работник может дать вам направление. Вы также можете выполнить поиск в справочнике Национальной аттестационной комиссии по акупунктуре и восточной медицине.
  5. Попробуйте методы снятия стресса
  Вы не всегда можете предотвратить стресс, который возникает в вашей жизни, но вы можете более эффективно справляться с ним с помощью таких стратегий, как:
  упражнения
  йога
  методы осознанности, такие как медитация
  забота о себе
  Принятие мер по минимизации стресса и управлению им до того, как он захлестнет вас, может помочь снизить ваши шансы столкнуться с физическими побочными эффектами, такими как выпадение волос.
  Не знаете, как справиться с хроническим или постоянным стрессом? Терапевт может предложить дополнительную поддержку в выявлении триггеров и отработке полезных навыков преодоления трудностей.
  Узнайте больше на сайте Betterhelp
  Если вы испытываете выпадение волос, вам следует обратиться к дерматологу, который может:
  помочь определить, какой у вас тип выпадения волос
  исключить какие-либо основные медицинские причины
  предложить больше информации о ваших вариантах лечения
  при необходимости направит вас к другому специалисту
  Возможно, вы захотите обратиться как можно раньше, если заметите:
  внезапную или очаговую потерю волос или большую потерю волос, чем обычно
  изменения в выпадение и отрастание волос
  любое раздражение, воспаление или обесцвечивание кожи головы
  Остались вопросы о лечении выпадения волос? Получите несколько ответов ниже.
  Как узнать, какое средство от выпадения волос лучше всего подходит для меня?
  Выбор плана лечения выпадения волос — это очень личное решение. Изучая возможные варианты, лучше всего поговорить с врачом, чтобы точно определить возможные причины. Некоторые люди добиваются успеха с помощью домашних средств или безрецептурных средств от выпадения волос, а некоторые не замечают результатов, пока не попробуют рецептурные лекарства и методы лечения.
  Как узнать, есть ли у меня выпадение волос?
  Признаки выпадения волос могут сильно различаться у разных людей, но вы можете заметить:
  большее количество волос, скапливающихся в расческе или сливе душа
  истончение волос и шелушение кожи головы
  зуд или раздражение кожи головы
  Дерматолог может помочь вам понять, есть ли у вас выпадение волос, чрезмерное выпадение волос или и то, и другое, а также выявить возможные причины.
  Когда следует обратиться к врачу?
  Если вы заметили внезапное или очаговое выпадение волос или сыпь на коже головы, подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу. Внезапное выпадение волос может указывать на основное заболевание, которое требует немедленного лечения.
  Выпадение волос может быть обычным явлением, но вы можете принять меры для решения этой проблемы.
  Некоторые состояния, вызывающие временное выпадение волос, проходят самостоятельно без лечения или после небольшого изменения образа жизни. Если получение правильных питательных веществ, минимизация стресса и отказ от тугих причесок не помогают, врач или дерматолог может предоставить дополнительную информацию о рецептурных препаратах.
  В конце концов, помните, что у вас есть безопасные и эффективные средства для лечения выпадения волос, и лечение может иметь большое значение.
  Польза, побочные эффекты и применение масла герани для кожи и многое другое
  Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
  Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
  Узнайте больше о нашем процессе проверки.
  Эфирное масло герани получают путем перегонки с водяным паром листьев Pelargoniumgraveolens , вид растения, произрастающий в Южной Африке. Согласно фольклору, его использовали для лечения самых разных заболеваний.
  Масло герани выращивают во многих регионах, включая Европу и Азию. Есть много разновидностей и штаммов розового цветка со свежим цветочным ароматом. Каждый сорт отличается ароматом, но почти идентичен по составу, преимуществам и применению.
  Масло герани широко используется в парфюмерии и косметике. Эфирное масло также используется в ароматерапии для лечения ряда заболеваний. В ароматерапии эфирные масла вдыхают с помощью диффузора или разбавляют маслами-носителями и наносят на кожу для успокаивающего эффекта.
  Исследователи изучили полезные свойства эфирного масла герани в нескольких исследованиях на людях и животных. Есть также неподтвержденные данные о его преимуществах. Считается, что он обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными, противомикробными и вяжущими свойствами.
  Эфирное масло герани хорошо изучено при некоторых состояниях, но менее изучено при других. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его использованием и не заменяйте эфирное масло герани прописанным лекарством или лечением.
  Масло герани может быть полезным при следующих состояниях:
  Акне, дерматит и воспалительные заболевания кожи
  Обзор исследований эфирного масла герани, проведенный в 2017 году, показал, что его антибактериальные, антимикробные и антисептические свойства делают его полезным для уменьшения прыщей. , раздражение кожи и кожные инфекции при местном применении.
  Противовоспалительные свойства эфирного масла герани также делают его полезным при ряде воспалительных состояний, в том числе при поражении кожи.
  Одно исследование показало, что эфирное масло герани перспективно в качестве потенциального противовоспалительного препарата с небольшим количеством побочных эффектов.
  Отек
  Исследование на животных показало, что противовоспалительные свойства эфирного масла герани могут сделать его полезным при отеках ног и ступней, вызванных отеками.
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что добавление эфирного масла герани в воду для ванн может быть хорошим способом лечения этого состояния. Необходимы дополнительные исследования для изучения влияния эфирного масла герани на отек.
  Назальный вестибулит
  Назальный вестибулит — неприятное состояние, связанное с противораковым лечением.
  Небольшое обсервационное исследование и неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может облегчить носовые симптомы, вызванные этим заболеванием, такие как кровотечение, струпья, боль, сухость и язвы.
  Для исследования эфирное масло герани смешивали с кунжутным маслом и использовали в качестве назального спрея у женщин, проходящих химиотерапию по поводу рака молочной железы.
  Инфекция
  Многочисленные исследования показывают, что эфирное масло герани может бороться с бактериальными инфекциями. Эфирное масло герани обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, что делает его эффективным против многих штаммов бактерий.
  Одно исследование показало, что эфирное масло герани почти так же эффективно, как амоксициллин, борется с бактериальными штаммами, такими как Staphylococcus aureus . В том же исследовании было обнаружено, что он неэффективен в борьбе с Listeria monocytogenes , другим бактериальным штаммом.
  Нейродегенеративное заболевание
  Некоторые нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС), связаны с различной степенью нейровоспаления.
  Исследование показало, что высокие концентрации цитронеллола, компонента эфирного масла герани, ингибируют выработку оксида азота, уменьшая воспаление и гибель клеток в головном мозге.
  По мнению исследователей, эфирное масло герани может быть полезным для людей с нейродегенеративными заболеваниями, включая нейровоспаление.
  Менопауза и перименопауза
  Исследование показало, что ароматерапия эфирным маслом герани способствует стимуляции секреции слюнного эстрогена.
  Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для женщин, у которых наблюдается снижение уровня эстрогена и симптомы, связанные со здоровьем, вызванные менопаузой и перименопаузой.
  Стресс, тревога и депрессия
  Ароматерапия становится все более популярной даже в больницах. Рандомизированное клиническое исследование рожениц впервые показало, что вдыхание эфирного масла герани оказывает успокаивающее действие и способно уменьшить беспокойство, связанное с первым периодом родов.
  Неофициальные данные также свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может способствовать расслаблению и облегчить депрессивное настроение. Одно исследование на мышах проанализировало успокаивающее и антидепрессивное действие эфирного масла герани Реюньон ( Pelargonium roseum willd) и обнаружило, что оно эффективно для снижения стресса.
  Опоясывающий лишай
  Опоясывающий лишай часто приводит к постгерпетической невралгии, очень болезненному состоянию, поражающему нервные волокна и кожу, которые проходят вдоль нерва.
  Одно исследование показало, что местное применение масла герани значительно уменьшает боль при постгерпетической невралгии уже через несколько минут после нанесения. Эти эффекты были временными и требовали повторного применения по мере необходимости.
  Аллергии
  Согласно одному предварительному исследованию, содержание цитронеллола в эфирном масле герани делает его потенциально эффективным для уменьшения аллергических реакций. Однако необходимы дополнительные исследования.
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может уменьшить зуд, вызванный аллергическими реакциями. Это связано с противовоспалительным действием этого эфирного масла.
  Уход за ранами
  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может быть полезным для остановки кровотечения из небольших ран. Это может происходить за счет ускорения коагуляции и сокращения кровеносных сосудов. Его антибактериальные и антисептические свойства также полезны для заживления.
  Диабет
  Эфирное масло герани уже давно используется в Тунисе в качестве народного средства для снижения гипергликемии.
  Исследование на животных показало, что ежедневное пероральное введение значительно снижает уровень глюкозы у крыс. Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для снижения высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом, но также указали, что необходимы дальнейшие исследования.
  Люди не должны употреблять эфирное масло герани. Исследования на людях все еще необходимы, но ароматерапия, добавленная в диффузор или применяемая местно, может иметь тот же эффект.
  Эфирное масло герани
  и эфирное масло розовой герани получают из различных видов растений Pelargoniumgraveolens .
  Они имеют практически идентичный состав и свойства, что делает их одинаково полезными для здоровья. Эфирное масло розовой герани имеет чуть более цветочный аромат, похожий на аромат роз.
  Эфирное масло герани можно разбавлять маслом-носителем, таким как кунжутное масло, и наносить местно на кожу. Вы можете использовать его в качестве точечного лечения прыщей или зудящей кожи или в качестве массажного масла.
  Некоторые масла-носители могут вызывать аллергическую реакцию при нанесении на кожу. Перед использованием сделайте патч-тест на небольшом участке, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции.
  При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно следовать этим рекомендациям по разбавлению. Для взрослых начните с смешивания 15 капель эфирного масла с 6 чайными ложками масла-носителя. Это будет равно 2,5-процентному разбавлению. Для детей от 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя является безопасным количеством.
  В качестве ароматерапии можно нанести масло герани на бумажные полотенца или ткань, которую не жалко испачкать. Вы также можете поместить его в комнатный диффузор, чтобы ароматизировать большое пространство. Существуют также диффузоры для личного пользования, такие как ароматические ингаляторы, которые можно заполнить маслом и вдыхать на ходу.
  Эфирные масла нельзя глотать.
  При правильном использовании масло герани считается безопасным для большинства людей. Некоторые люди могут испытывать сыпь или жжение при нанесении на кожу. Никогда не наносите эфирное масло на кожу, если оно не разбавлено маслом-носителем.
  Небольшие количества масла герани иногда добавляют в выпечку, и небольшое количество можно проглотить. Последствия употребления большого количества масла герани неизвестны.
  Вы можете купить масло розовой герани везде, где есть эфирные масла, например, в магазинах здоровой пищи и холистических фармацевтических магазинах. Проверьте эти продукты в Интернете.
  Если у вас есть несколько свободных недель, вы можете приготовить масло герани дома:
  Отрежьте около 12 унций листьев розовой герани с растения.
  Наполните небольшую прозрачную стеклянную банку примерно наполовину оливковым или кунжутным маслом и погрузите листья, полностью покрывая их.
  Плотно закройте банку и поставьте на солнечный подоконник на неделю.
  Процедите масло через марлю в другую стеклянную банку. Оставьте листья герани позади.
  Добавить в масло дополнительную порцию свежих листьев герани.
  Закройте новую банку и снова оставьте ее на солнечном подоконнике на одну неделю.
  Продолжайте выполнять эти действия каждую неделю в течение дополнительных трех недель (всего пять недель).