Выпадение волос у женщин гормональный сбой: Гормональное выпадение волос у женщин

Гормоны и выпадение волос

Многие наши пациенты спрашивают, на уровень каких гормонов необходимо сдать анализ, если наблюдается выпадение волос. О биологических веществах, влияющих на алопецию, вы узнаете из нашей статьи.

Как связаны гормоны и волосы?

Когда выпадают волосы, гормоны довольно часто являются причиной этой неприятности. Дело в том, что уровень некоторых биологически активных веществ в организме и выпадение волос взаимосвязаны. В результате влияния таких факторов, как стрессы, прием лекарств, беременность и роды, зачастую возникают гормональные скачки, которые приводят к изменению структуры волос. В результате наблюдается их ломкость, истончение и последующее выпадение. Гормоны, от количества которых зависит состояние волос — это эстроген и андроген. Недостаточный уровень первого (как и избыток второго) сокращает продолжительность жизни волоса, ускоряя его выпадение. Вот почему пациентов с жалобами на то, что их прическа стала стремительно редеть, трихологи первым делом направляют на исследование гормонального уровня.

Что такое гормоны?

Гормоны выполняют роль сигнальных сообщений, которые распространяются с кровью по всему организму и несут в себе определенную информацию. Их работа направлена на активизацию или торможение реакций в тканях и клетках. Гормоны регулируют все процессы в организме — взросление, половое созревание, старение, сексуальное влечение. Они же определяют и общее здоровье организма.

Виды гормонов:

• белковые — водорастворимые, перемещаются к клеткам-мишеням сами;
• стероидные (липидные) — жирорастворимые, перемещаются с помощью белков-транспортеров.

Синтез гормонов регулируется ЦНС, а непосредственной выработкой занимается эндокринная система, которая объединяет органы и эндокринные железы. Нервный импульс от внутренних органов передается в головной мозг, где обрабатывается и далее поступает в гипоталамус. В этой части мозга вырабатываются тропины (стимуляторы) и статины (замедлители), которые оказывают действие на гипофиз. Он в свою очередь управляет работой щитовидной, половых желез, надпочечников и других структур, которые и синтезируют гормоны.

Специальных гормонов, которые контролируют процесс выпадения волос, не существует, но именно состояние гормонального здоровья и определяет красоту локонов. Также интересен тот факт, что липидные гормоны могут осуществлять контроль процесса считывания генетической информации, а также запускать и приостанавливать работу некоторых генов.

Какие гормоны влияют на выпадение волос?

Баланс — основа здоровья организма и локонов в частности, но естественные изменения гормонального фона периодически случаются. Соответственно, от этих колебаний меняется состояние волос. Человек пережил сильный стресс, произошел гормональный сбой, и через 2 – 3 месяца начинается обильное облысение. За время беременности наоборот локоны становятся густыми. При этом люди с наследственной предрасположенностью к алопеции всегда находятся в группе повышенного риска.

В наибольшей степени на состояние волос влияют андрогены, эстрогены и тиреотропные гормоны. Несмотря на имеющиеся данные у науки до сих пор нет точного ответа, что именно провоцирует андрогенное выпадение волос и как ее предотвратить.

Влияние андрогенов

Андрогены — мужские половые гормоны. На самом деле они присутствуют у обоих полов, но в разном количестве и с различной целью. От их концентрации зависит высота голоса, оволосение лица и тела. Если уровень андрогенов высокий, у женщин может развиться гирсутизм — чрезмерный рост волос на лице и теле по мужскому типу.

Кроме того, андрогены управляют ростом волос, в том числе способствуют перерождению пушковых волос в зрелые. При этом у пациентов, имеющих генетическую склонность к выпадению волос, эти гормоны наоборот ведут к негативным, а порой и необратимым последствиям — ослаблению волос на висках, темени, макушке и андрогенетической алопеции. Что характерно, гормоны не оказывают влияния на фолликулы в затылочной области и активизируют рост усов, бороды и волос на теле. Эта особенность позволяет проводить пересадку волос, когда в очаги облысения пересаживают луковицы, не чувствительные к андрогенам.

Из-за наследственности волосяные фолликулы имеют повышенную чувствительность к дигидротестостерону — активной форме андрогена. Под действием гормона волосы постепенно истончаются и выпадают, фолликулы погибают и замещаются соединительной тканью. В таком случае восстановить локоны невозможно. При ряде патологий происходит гормональный дисбаланс, и количество андрогенов повышается, что усугубляет ситуацию. Это может быть вызвано:

Влияние эстрогенов

Эстрогены считаются женскими гормонами, так как они синтезируются в основном яичниками и в незначительных количествах надпочечниками. Именно благодаря их действию женское тело отличается от мужского.

• повышают либидо;
• стабилизируют эмоциональный фон;
• придают энергичность;
• делают кожу упругой и увлажненной;
• воздействуют на фолликул и его рост.

Высокие уровни эстрогена и прогестерона увеличивают продолжительность фазы анагена. Вот почему во время беременности, когда в крови содержится высокая концентрация эстрогенов, локоны становятся максимально густыми и сильными. При менопаузе наоборот уровень гормонов снижается, волосы становятся слабее, и постепенно происходит их выпадение. Таким образом, облысение развивается при снижении показателей, которые могут возникать по следующим причинам:

Значение также имеет не просто достаточный уровень эстрогенов, а общее соотношение гормона к андрогену и прогестерону. Любой вариант гормонального дисбаланса негативно сказывается на состоянии локонов.

Важный факт! В послеродовом периоде женщины переживают из-за резкого и обильного выпадения волос на фоне изменившегося гормонального фона. Данная ситуация не является патологической и не требует лечения. Волосяные фолликулы просто начинают работать в обычном для них ритме без стимуляции эстрогеном. Спустя 2 – 3 месяца ситуация стабилизируется.

Тиреотропные гормоны

Гормоны щитовидной железы выступают основными регуляторами расхода энергии в организме. Только при их достаточном уровне возможна нормальная деятельность всех органов и систем.

• работа ЦНС, сердечно-сосудистой системы;
• поддержание моторики кишечника, метаболизма, менструального цикла;
• рост и развитие организма;
• полноценная работа органов слуха и зрения.

Значение тиреотропных гормонов на волосы огромно, так как именно с их помощью происходит формирование новых волосков и их рост. Кроме того, они регулируют кислородный баланс в клетках, управляют синтезом белка и поддерживают продолжительность фазы активного роста. При патологии щитовидной железы уровень гормонов может быть либо слишком высоким, либо недостаточным. Любое из отклонений может спровоцировать гормональное выпадение волос.

Гипертиреоз — показатели выше нормы. В 25 – 50 % возникает диффузное поредение, в том числе подмышками. Волосы становятся слишком мягкими и не поддаются никакой завивке (даже перманентной).

Гипотиреоз — показатели гормона ниже нормы. Чаще возникает у женщин, особенно в период климакса. Волосы на голове истончаются и интенсивно выпадают, в том числе на бровях. Фаза анагена становится заметно короче.

Также поредение локонов могут спровоцировать лекарственные средства для лечения болезней щитовидной железы: йод, метилтиоурацил, левотироксин и др.

Важный факт! Прежде чем приступать к лечению облысения, необходимо определить причину патологического процесса. Хаотичные покупки шампуней, масок, БАДов и тем более гормональных препаратов чаще всего только усугубляют проблему. Современные методы диагностики позволяют оперативно выявить фактор, спровоцировавший поредение локонов.

Гормональное выпадение волос у женщин

Особенно часто гормоны являются причиной выпадения волос у женщин. Снижение эстрогена у них наблюдается после родов, при сбоях менструального цикла, начале климакса. Кроме того, скачки уровня биологически активных веществ в организме могут возникать при стрессах, после отмены оральных контрацептивов, при дисфункциях щитовидной железы, яичников или надпочечников.

Больше половины женщин после родов сталкиваются с проблемой выпадения волос. Как правило, это явление временное.

Иногда гормональное выпадение волос возникает вследствие андрогенетической алопеции: женщин это заболевание может коснуться в случае неблагоприятной наследственности.

Вот почему, если состояние волос не приходит в норму, лучше не рисковать их здоровьем и как можно скорее обратиться к трихологу. Не помешают в данном случае также консультации гинеколога и эндокринолога.

Лечение гормонального выпадения волос

Если вы столкнулись с гормональным выпадением волос, самолечение недопустимо. Во-первых, вы можете пропустить развитие серьезного заболевания, во-вторых, рискуете потерять драгоценное время, в течение которого остановить процесс выпадения достаточно просто с помощью специальных процедур.

Трихологический центр «Доктор волос» предлагает пациентам, страдающим от алопеции, комплексное, индивидуально подобранное лечение, которое может включать в себя медицинские препараты и аппаратные методики. Важно обратить внимание на то, что воздействие должно осуществляться на весь организм, ведь процедуры только для кожи головы и волосяных фолликул в данном случае приведут лишь к временному улучшению состояния.

Квалифицированный трихолог поможет быстро найти причины выпадения волос, назначив для этого необходимые исследования. Только после устранения причин гормонального сбоя можно надеяться на то, что эффект от лечения будет долговременным.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Роль гормонов в организме человека

Гормоны — биологически активные вещества, вырабатывающиеся железами внутренней секреции. Эти вещества регулируют все физиологические процессы. Они есть в крови и у женщин, и у мужчин, но в разном составе и концентрации.

Некоторые из этих биологически активных веществ отвечают за рост и выпадение волос. Рассмотрим, из-за каких гормонов выпадают волосы и благодаря каким они растут.

Какие гормоны отвечают за рост волос у женщин?

Здоровье и внешний вид волосяного покрова у женщин зависит от следующих гормонов:

• Эстрадиола— основного женского гормона, вырабатываемого яичниками (женские половые гормоны также называются эстрогенами). Это биологически активное вещество отвечает за строение женской фигуры, эмоции, половые и детородные функции. В том числе оно является и гормоном роста волос у женщин. Благодаря эстрадиолу, женская прическа выглядит намного пышнее, чем мужская.
• Соматотропина, вырабатываемого щитовидной железой. Это вещество способствует восстановлению волосяных луковиц и определяет цвет волос.
• Тиреотропного гормона, тоже вырабатывающегося щитовидной железой. Это биологически активное вещество влияет на прочность волосяного стержня.
• Мелатонина, продуцируемого эпифизом.
• Прогестерона— еще одного женского полового гормона, вырабатываемого в яичниках.

Гормоны, влияющие на выпадение волос у женщин

Если перечисленные выше вещества — это гормоны, отвечающие за рост волос у женщин, то тестостерон и пролактин становятся причиной выпадения волос. Как известно, тестостерон — мужской половой гормон, но он вырабатывается и в организме женщин, только в значительно меньшем количестве. У мужчин облысение вызывает как чрезмерная концентрация этого вещества в крови, так и его недостаток, однако у женщин проблемы с волосами начинаются при повышенном содержании гормона в организме.

При высокой концентрации тестостерона большая его часть превращается в дигидротестостерон — гормон, влияющий на выпадение волос. Он пагубно отражается на состоянии волосяных луковиц на голове и вызывает облысение по мужскому типу. То есть, у женщины выпадают волосы в области висков и лба. При этом может наблюдаться усиленный рост волос по всему телу и другие симптомы: огрубение голоса, появление прыщей, ожирение, снижение полового влечения, вялость.

К гормонам, влияющим на выпадение волос у женщин, относится и пролактин. При нормальном содержании этого вещества в крови оно никак не влияет на состояние волосяного покрова. Но при высокой концентрации пролактин приводит к сильному выпадению волос по всей голове или к облысению по мужскому типу.

Гормональные болезни и состояния, приводящие к выпадению волос

Из текста выше вы узнали, какой гормон отвечает за рост волос. За этот процесс ответственны несколько видов биологически активных веществ. Но их положительное влияние на рост наблюдается только при нормальной концентрации в крови. При проблемах с работой желез внутренней секреции эти же гормоны могут вызвать выпадение волос и облысение. Например:

• Недостаток тиреотропного гормона приводит к ломкости и безжизненности волосяного покрова. При отсутствии лечения щитовидной железы последует выпадение волос по всей голове;
• Переизбыток тиреотропного гормона тоже плохо отражается на прическе женщины. Ведь повышенное количество гормонов щитовидки и выпадение волос взаимосвязаны. При подобном нарушении волосяной стержень размягчается, что приводит к диффузному выпадению;
• Недостаток соматотропина — это прямой путь к облысению;
• Дефицит прогестерона становится причиной утраты волосами цвета, появлению тусклости и ломкости. Ломкие волосы быстро выпадают, не успевая отрасти;
• Пониженная концентрация мелатонина тоже приводит к выпадению волос.

Вы не должны игнорировать и временные неблагоприятные состояния. Например, при стрессах в вашем организме вырабатывается большое количество адреналина.

Если в дальнейшем стрессовая ситуация не развивается, адреналин выводится из организма. Но при частых проблемах он не будет успевать вывестись. А ведь это вещество относится к гормонам облысения у женщин. Поэтому вы должны избегать нервных и психологических нагрузок.

Как повысить или снизить концентрацию гормонов в организме?

Чтобы избежать непоправимого облысения, нужно вовремя обратиться за помощью и ни в коем случае не заниматься самолечением. Знание о том, какие гормоны влияют на выпадение волос, не поможет вам устранить проблему. Наоборот, вы рискуете получить серьезные осложнения, так как гормональные препараты оказывают влияние не только на волосяной покров, но и на все внутренние органы.

Поэтому запишитесь на консультацию и сходите к диетологу или трихологу. Врач назначит вам гормонотерапию по индивидуальной схеме и посоветует дополнительные способы оздоровления волос и всего организма (диету, режим, косметические препараты).

Эндокринолог рассказала, какие гормональные нарушения приводят к выпадению волос – Москва 24, 08.

07.2022

08 июля 2022, 09:02

Общество

Фото: depositphotos/AndrewLozovyi

Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Марина Свиридонова рассказала Москве 24, что выпадение волос иногда начинается в результате гормональных нарушений. Причиной может быть гипотиреоз – нехватка гормонов щитовидной железы – или избыток мужских половых гормонов (андрогенов) как у мужчин, так и у женщин.

«Вопреки общепринятому мнению, выпадение волос в связи с гормональными нарушениями распространено не сильно. Однако, если причина проблемы именно в этом, важно ее как можно раньше установить и начать лечение», – отметила эндокринолог.

При этом врач напомнила, что не стоит обращаться к специалистам за диагностикой, если ежедневно выпадает несколько волос. Такое происходит даже у совершенно здоровых людей. По разным данным, нормальным считается выпадение от 50 до 180 в день. Но от этого шевелюра не станет реже, так как им на смену тут же начнут расти новые.

Бить тревогу надо, если выпадение волос внезапно усиливается, образуются залысины или четко очерченные очаги выпадения, а также когда волосы истончаются, а покров редеет на всей поверхности головы.

Марина Свиридонова

врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

При появлении подобных симптомов для начала надо обратиться к врачу-дерматологу или трихологу. Он порекомендует базовые анализы крови, проведет трихоскопию – изучение характера роста волос под микроскопом. Если заподозрит, что причина проблемы может быть в гормональных или обменных нарушениях, отправит пациента к эндокринологу.

«Если эндокринолог выявит наличие гипотиреоза, его легко будет компенсировать грамотно подобранным лечением. При этом устранить избыток андрогенов бывает сложнее», – отметила эксперт.

Чрезмерная продукция мужских половых гормонов может развиваться из-за врожденного нарушения их синтеза в надпочечниках, синдрома поликистозных яичников или опухолей надпочечников. Их лечением занимаются узкие специалисты: эндокринологи, гинекологи и хирурги.

Чаще всего выпадение волос под влиянием мужских половых гормонов возникает при отсутствии каких-либо отклонений в уровне андрогенов в крови. Причина оказывается в генетически запрограммированной повышенной чувствительности кожных рецепторов головы к нормальному уровню гормонов.

Марина Свиридонова

врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук

Способов лечения такой проблемы очень много. Врач может назначить местные препараты или специальные процедуры, а может прописать таблетки, которые будут блокировать действие андрогенов на кожные рецепторы.

Ранее врач-трихолог Ирина Котова рассказала, что голову лучше мыть не более одного раза в день. По ее словам, если процедуру проводить слишком часто, то существует риск смыть микрофлору, которая обеспечивает нормальное функционирование кожи головы, и разовьется дерматит.

Трошина Любовь

общество

Ещё больше новостей – в телеграм-канале «Москва 24». Подписывайтесь!

Новости СМИ2

Может ли гормональный дисбаланс вызывать выпадение волос? – СкинКрафт

Отзыв эксперта Прии Чаван (PG, управление косметикой и парфюмерией)

Обновлено 10 ноября 2021 г.
| Написано Анайей Мукерджи

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования.
статьи известных академических организаций.

В последнее время вы замечаете пучки волос на наволочке или в сливе душа? Гормональный дисбаланс может быть одной из серьезных причин чрезмерного выпадения волос в течение длительного периода времени.

Чтобы справиться с этим типом выпадения волос, сначала необходимо устранить основную причину. В этой статье мы расскажем вам, какие гормоны вызывают выпадение ваших драгоценных прядей и что вы можете сделать, чтобы справиться с этим.

Основные моменты:

• Какие гормоны ответственны за выпадение волос?
• Понимание связи между гормонами и выпадением волос
• Как лечить гормональное выпадение волос?
• Является ли гормональная потеря волос обратимой?

Какие гормоны ответственны за выпадение волос?

Гормоны подобны химическим мессенджерам, которые секретируются железами внутренней секреции прямо в кровь [1]. Гормоны играют решающую роль в поддержании нескольких метаболических функций организма. Аномальное повышение или понижение уровня гормонов может неблагоприятно повлиять на метаболическую функцию, которую он контролирует.

Здесь мы перечисляем некоторые из гормонов, которые, как правило, ответственны за выпадение волос у мужчин и женщин.

1. Андрогены

Это группа мужских половых гормонов, включая тестостерон, ДГЭА, андростендион, андростендиол и т. д. В нормальных условиях андрогены присутствуют в повышенных количествах у мужчин и способствуют таким мужским характеристикам, как волосы на теле и лице. .

У молодых женщин обычно очень низкий уровень андрогенов в организме. Но когда уровень женских половых гормонов падает, андрогены начинают воздействовать и на женский организм.

Повышение уровня андрогена ДГТ приводит к сокращению волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос и облысению. Это один из распространенных факторов, ответственных за андрогенную алопецию, которая по-разному влияет на мужчин и женщин. У мужчин выпадение волос приводит к образованию рисунка или лысины, однако у женщин наблюдается диффузное истончение волос по всей коже головы [2].

2. Эстроген и прогестерон

Это женские половые гормоны, которые присутствуют в больших количествах у менструирующих женщин. И эстроген, и прогестерон положительно влияют на волосяные фолликулы и необходимы для ваших длинных пышных локонов.

Таким образом, снижение уровня этих гормонов, например, во время менопаузы или после беременности, может привести к усилению выпадения волос. Падение уровня женских половых гормонов также приводит к повышению уровня ДГТ и вызывает выпадение волос.

3. Пролактин

Гормон пролактин выделяется в больших количествах во время беременности и кормления грудью. Несколько исследований показали, что пролактин влияет на рост и выпадение волос [3]. Повышенный уровень пролактина в течение длительного времени может привести к усилению выпадения волос. Пролактин также может вызывать выработку андрогенов, что приводит к выпадению волос.

4. Гормоны, выделяемые щитовидной железой

Гормоны щитовидной железы играют решающую роль в регуляции обмена веществ во всем организме. Неудивительно, что увеличение или уменьшение этих гормонов влияет на ваши волосы. Сильный высокий или низкий уровень этих гормонов приводит к истончению волос как у мужчин, так и у женщин [4]. Этот тип выпадения волос часто встречается у пожилых людей, так как нарушается нормальное функционирование щитовидной железы.

5. Мелатонин

Этот гормон выделяется в коже в небольших количествах волосяными фолликулами. Мелатонин действует как антиоксидант, защищая волосяные фолликулы от вредного воздействия свободных радикалов. Он также регулирует активность других гормонов, таких как эстроген и пролактин, тем самым регулируя и модулируя выпадение волос. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять роль мелатонина в выпадении волос.

Понимание связи между гормонами и выпадением волос

Каждый волос на вашем теле растет из крошечной мешковидной структуры, называемой волосяным фолликулом, которая присутствует в вашей коже. Волосяные фолликулы имеют различные клетки, которые способствуют росту новых волос и замене потерянных. Нормально терять от 50 до 100 прядей волос каждый день в нормальном цикле роста волос, которые в конечном итоге заменяются новыми волосами.

При нарушении гормонального баланса в организме поражается волосяной фолликул.[5] Это, в свою очередь, нарушает цикл развития волосяного покрова, что приводит к повышенному выпадению волос или уменьшению количества новых волос.

Вполне нормально наблюдать подъемы и спады гормонального фона на разных этапах жизни. Например, некоторые подростки могут столкнуться с выпадением волос из-за колебаний уровня гормонов, но это обычно обратимо с изменением диеты и образа жизни. Но если у вас мужское или женское облысение, вы будете продолжать сталкиваться с выпадением волос, даже когда станете старше.

Также некоторые женщины могут столкнуться с повышенным выпадением волос после родов (послеродовая алопеция), менопаузы и т. д. Возраст также играет роль в уменьшении одних гормонов и увеличении других, что может повлиять на цикл волос. Заболевания щитовидной железы и СПКЯ также являются распространенными факторами, ответственными за гормональный дисбаланс, ведущий к выпадению волос.

Как лечить гормональное выпадение волос?

Если у вас постоянное или чрезмерное выпадение волос, которое не восстанавливается с течением времени, причиной выпадения волос может быть гормональный дисбаланс. Вот несколько советов, как бороться с гормональным выпадением волос.

• В первую очередь вам следует обратиться к врачу, если вы сомневаетесь в гормональных нарушениях, вызывающих выпадение волос, чтобы предотвратить более серьезные проблемы со здоровьем. Ваш врач предложит лекарства или заместительную гормональную терапию для лечения расстройства, что также должно помочь уменьшить выпадение волос.
• Избавьтесь от стресса. Стресс может усугубить гормональный дисбаланс в организме, что приведет к усилению выпадения волос. Вы можете попробовать йогу, медитацию, дыхательные упражнения или сеансы психологического консультирования, чтобы справиться с хроническим стрессом.
• Наряду со здоровым питанием очень важно высыпаться. Поэтому, придерживаясь питательной диеты, обогащенной зелеными овощами и фруктами, не забывайте хорошо высыпаться. Недостаток сна может привести к более высокому уровню стресса, что, в свою очередь, может привести к выпадению волос.
• Вам следует избегать воздействия тепла или агрессивных химикатов на волосы, если вы столкнулись с сильным выпадением волос. Пройдите викторину SkinKraft с поддержкой искусственного интеллекта, чтобы лучше узнать свои волосы и получить индивидуальные продукты для волос, не содержащие агрессивных химикатов.
• Посоветовавшись с дерматологом, вы можете выбрать PRP или плазмотерапию, чтобы обратить вспять последствия гормонального выпадения волос.
• Местное применение миноксидила может способствовать росту волос при таких состояниях, как андрогенная алопеция.
• Еще одна терапия для восстановления роста волос – мезотерапия. Это включает в себя прямое введение питательных веществ и витаминов в кожу головы для ускорения роста волос.

Является ли гормональное выпадение волос обратимым?

Гормональное выпадение волос в большинстве случаев обратимо. Например, если вы столкнулись с выпадением волос из-за гипо- или гипертиреоза, лечение основного заболевания остановит выпадение волос, а также приведет к росту новых волос.

У женщин в период менопаузы заместительная гормональная терапия или местное применение таких лекарств, как миноксидил, могут оказать некоторое влияние на возобновление роста волос, но эффективность этих методов лечения снижается с возрастом.

Если выпадение волос вызвано генетическими факторами, остановить выпадение волос становится сложнее.

Подведение итогов

Гормоны играют важную роль в регуляции некоторых метаболических реакций в нашем организме. Таким образом, изменения уровня гормонов могут неблагоприятно повлиять на рост волос, а также повлиять на их выпадение. Ранняя диагностика гормонального дисбаланса не только поможет уменьшить выпадение волос, но и убережет вас от осложнений со здоровьем в будущем.

Соблюдайте сбалансированную диету, регулярно занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни без стресса, чтобы избежать гормонального дисбаланса в организме. Кроме того, немедленно обратитесь к врачу, если вы сомневаетесь, что причиной внезапной или продолжительной потери волос являются гормональные нарушения.

Начните с изучения вашей кожи https://medlineplus.gov/genetics/condition/androgenetic-alopecia/#causes

3. https://europepmc.org/article/pmc/1606541

4. https://www.btf-thyroid. org/hair-loss-and-thyroid-disorders

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/

Рекомендуемые продукты

• Восстановление объема с шампунем Oil Balance

  Купить сейчас

• Интенсивное увлажнение с кондиционером Total Damage Repair

  Купить сейчас

• Сыворотка для роста волос с розмарином и кофеином

  Купить сейчас

• Лечебный шампунь для сухой кожи головы и против перхоти

  Купить сейчас

• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Уход за волосами

Понимание связи между гормонами и выпадением волос

Наши волосы, являющиеся символом женственности для многих женщин, требуют внимания. Как глубоко личные, так и внешне публичные изменения во внешнем виде наших волос могут вызвать целый ряд эмоций, заставляя нас охотно участвовать в их стрижке, выпрямлении, завивке, обесцвечивании, затемнении или других агрессивных химических обработках. Волосы — это часть того, кто мы есть, и то, как мы представляем себя миру. Вот почему истончение волос имеет большое значение — это может быть очень неприятной темой для многих женщин, поскольку нет быстрого решения, позволяющего мгновенно получить больше волос.

Выпадение волос очень пугает и огорчает, и, к сожалению, мы все сталкиваемся с этим, когда становимся старше. Поскольку с годами волосы истончаются, а слив в душе забивается почти каждый день, кожа головы становится такой яркой, когда волосы становятся слишком жирными, и теперь часть волос перемещена в другое место, тем самым скрывая истонченные участки. рядом с храмами — вы оказываетесь в Интернете в поисках ответов, засыпанных бесчисленными статьями, предлагающими от 3 до 33+ полезных советов о том, как вернуть свою сочную гриву. Некоторые из них очевидны — правильно питайтесь и занимайтесь спортом, чтобы обеспечить вас питательными веществами и стимулировать кровоток, в то время как другие менее просты, например, спать на шелковой наволочке или завернуть волосы в футболку. Какими бы ни были предложения, достижение сильных и здоровых волос выходит далеко за рамки защиты ваших прядей от тепла и красителей.

По иронии судьбы фраза «красота только на коже» не совсем уместна в разговорах о волосах. Истончение, сухость волос на самом деле является симптомом внутренних изменений в организме. Возможно, некоторые считают нормальным, неизбежным признаком старения или реакцией на стресс, выпадение волос часто связано с эндокринным дисбалансом. В этом блоге мы рассмотрим роль гормонов в здоровье волос.

Цикл волосяных фолликулов между отдыхом и ростом

Прежде чем мы перейдем к эндокринной логистике, давайте рассмотрим некоторые анатомические аспекты. Изменения волос могут происходить из-за изменений самого волосяного волокна, цикла роста волос и/или волосяного фолликула — части волос под поверхностью кожи. Этот человеческий волосяной фолликул представляет собой интригующую структуру! Волосяные фолликулы невероятно продуктивны, постоянно проходят циклы покоя (телоген), регенерации (анаген) и дегенерации (катаген), и они уникальны своей способностью динамически чередовать отдых и активный рост.

Стресс — Tress Connection

Мы все знаем, что стресс вреден для вас, в том числе для ваших волос. Грубо говоря, стресс заставляет ваши волосы выпадать. Во многом это связано с тем, что стресс переводит вас в режим выживания, отвлекая ресурсы от хорошего кровообращения кожи, адекватного пищеварения, сна, роста и т. д., поэтому вместо этого можно использовать энергию для борьбы или бегства. И давайте будем честными, ваше тело не считает волосы необходимыми для вашего выживания.

Молекулы стресса, такие как кортизол, могут нацеливаться на волосяной фолликул и повреждать его [1]. Вам даже не нужно ждать менопаузы, чтобы уменьшить окружность хвоста, вызванного стрессом, — многие женщины в возрасте от 20 до 30 лет начинают терять волосы из-за проблем, связанных со стрессом [2].

Симптомы внезапных приступов выпадения волос при незначительном росте волос или их отсутствии указывают на телогеновую алопецию — состояние, при котором волосы в фазе анагена (роста) преждевременно переходят в фазу телогена (покоя) (рис. 1) [3]. Кроме того, стресс, вызванный самой потерей волос (который для многих людей несет значительную психологическую нагрузку), усугубляет и увековечивает порочный причинно-следственный цикл, который обречен повторяться, как «День сурка».

Так что найдите минутку, чтобы оценить свою стрессовую нагрузку и постарайтесь внедрить стратегии снижения стресса в свою повседневную жизнь. Что касается лабораторных показателей, суточный анализ кортизола в слюне или моче может помочь понять основную биохимию.

Половые гормоны – не только для репродукции

БЕРЕМЕННОСТЬ: Помните все те волосы, которые вы не теряли во время беременности? Мне нравились мои роскошные волосы во время беременности — такие крепкие, густые и блестящие. «Сияние беременности» было не у меня, а у моих волос! Беременность увеличивает количество волосяных фолликулов в фазе анагена (перевод: массовый рост). Усиленное снабжение эстрадиолом и прогестероном во время беременности особенно благоприятно влияет на волосы, продлевая фазу роста и предотвращая их выпадение. Я и не подозревала, что примерно через 3 месяца после родов, когда мои гормоны пытались уравновесить себя и приспособиться к «новой норме», мои волосы выпадали клочьями, смываясь в канализацию, выпадая так быстро, что кажущимся чудом, что все это на самом деле осталось прикрепленным к моей голове.

Изменения волос во время беременности являются обычным явлением; тем не менее, каждая женщина индивидуальна, и поэтому изменения волос индивидуальны. Если выпадение волос происходит в послеродовой период, у большинства женщин происходит полное выздоровление, хотя этот процесс может быть медленным.

МЕНОПАУЗА: В том же духе, когда уровни эстрадиола и прогестерона падают в период менопаузы, приливы и ночная потливость — не единственные симптомы, которые, казалось бы, появляются из ниоткуда. Многие женщины не знают и не готовы к тому, что они также могут столкнуться с истончением волос. И точно так же, как послеродовое выпадение волос, это во многом связано с гормонами. Однако, в отличие от послеродового периода, выпадение волос при климаксе носит необратимый характер, если только не будет введена заместительная гормональная терапия.

Эстроген увеличивает количество времени, которое волосы проводят в фазе роста, поэтому, когда уровень эстрогена снижается, волосы (а также кожа, мозг, сердце, кости и многие другие ткани!) теряют эти защитные свойства. Кроме того, андрогенные эффекты тестостерона также могут быть усилены, когда метаболит тестостерона дигидротестостерон (ДГТ) может привести к постепенному ослаблению волос из-за неспособности фолликула развиваться [4]. При наличии симптомов менопаузы простой для сбора анализ слюны может оценить уровни эстрадиола, прогестерона и тестостерона и помочь как пациенту, так и практикующему врачу выбрать наилучшую терапевтическую стратегию.

СПКЯ: это распространенное женское эндокринное заболевание, проявляющееся комплексом симптомов, при этом центральное место занимает гиперандрогения [5]. При СПКЯ, «Алисе в Стране Чудес», эквивалентной реальности повышенных андрогенов, женщины теряют волосы на голове, одновременно отращивая волосы в тех местах, где они обычно появляются у мужчин и где женщинам они точно не нужны — на лице, груди и спине. Хотя от СПКЯ нет лекарства, лечение обычно направлено на устранение симптомов. Лабораторное исследование обычно проводится для определения содержания стероидов в слюне и уровня HbA1c в крови и инсулина натощак.

Ферритин — не тот магазин

Если вы думаете о железе как о товаре в передней части магазина, то ферритин — это склад в задней части. Сывороточный ферритин является мощным инструментом скрининга дефицита железа. Низкий уровень ферритина в сыворотке вызывает состояние, называемое анемией.

Для тех из нас, у кого в тот или иной момент была анемия (спасибо, обильные месячные), мы слишком хорошо знакомы с симптомами сильной усталости и бледности. Хотя выпадение волос не является наиболее распространенным симптомом железодефицитной анемии, оно затрагивает примерно половину людей с низкими запасами ферритина [6]. Волосяные фолликулы на самом деле держатся за ферритин. Когда в организме мало железа, он может вытягивать ферритин из таких мест, как волосяные фолликулы, что считается не таким важным, как, скажем, производство эритроцитов. В результате возникает диффузное выпадение волос.

Если выпадение волос связано с недостатком железа в организме, коррекция анемии должна способствовать возобновлению роста волос. Но во-первых, очень важен скрининг на низкий уровень ферритина в сыворотке, потому что добавление железа при нормальных или высоких уровнях железа может привести к перегрузке железом и токсичности [7].

Гормон щитовидной железы

Гормон щитовидной железы регулирует практически все процессы в нашем организме. Когда система щитовидной железы становится менее активной, как, например, при гипотиреозе, наш метаболизм замедляется, и менее важным функциям организма уделяется меньше внимания. К сожалению, волосы (и кожа) обычно страдают первыми [8]. При гипотиреозе волосы имеют тенденцию быть сухими, ломкими, тусклыми и диффузно истонченными — даже волосы на бровях могут выпадать [9].]! Когда верно обратное и слишком много гормонов щитовидной железы (болезнь Грейвса), волосы также выпадают.

Сопутствующие симптомы заболевания щитовидной железы заметно проявляются в уровне энергии и настроении. Гипотиреоз, как правило, заставляет людей чувствовать усталость, вялость, депрессию и запоры. Гипертиреоз может проявляться беспокойством, проблемами со сном, беспокойством и раздражительностью. Если симптомы присутствуют, проверьте уровень щитовидной железы и поговорите со своим врачом о терапии гормонами щитовидной железы. В большинстве случаев волосы снова отрастают после лечения аномалий щитовидной железы.

Витамин D – «солнечный» витамин и многое другое!

Витамин D является важным питательным веществом, необходимым для нашего иммунитета, здоровья костей и многих других процессов. Что касается волос, то они действительно помогают создавать новые волосяные фолликулы, инициируя фазу анагена. Он делает это, регулируя экспрессию генов, необходимых для цикла волосяных фолликулов. Ряд симптомов, таких как выпадение волос, может возникнуть, когда организму не хватает витамина D. Неудивительно, что исследователи обнаружили субоптимальные уровни витамина D в сыворотке у женщин с телогеновой алопецией или облысением по женскому типу [10]. Кроме того, пациенты с очаговой алопецией, аутоиммунным заболеванием, вызывающим выпадение волос, также имеют низкий уровень витамина D в сыворотке [11]. Новые клинические исследования выдвигают рекомендации по оценке уровня витамина D в сыворотке у пациентов с выпадением волос [12].

Большинство людей могут получать большую часть витамина D под воздействием солнечного света или с помощью диеты. Некоторые продукты естественным образом богаты этим питательным веществом, например, жирная рыба (лосось, скумбрия), грибы или продукты, обогащенные витамином D (некоторые злаки и молоко). Веганские или вегетарианские диеты, как правило, содержат меньше витамина D, поэтому могут потребоваться добавки. Кроме того, поиск баланса между защитой кожи от воздействия солнца и поглощением витамина может иметь важное значение для достижения оптимального уровня витамина D.

Витамин B12 – «энергетический витамин»

Для поддержания активности волосяных фолликулов необходим здоровый кровоток – богатые кислородом эритроциты питают волосяные фолликулы. Витамин B12, также известный как кобаламин, делает именно это — он способствует здоровому росту волос, помогая в производстве этих эритроцитов.

Витамин B12 называют «энергетическим витамином», и вполне логично, что его дефицит может проявляться в виде слабости и усталости — симптомов, которые, по-видимому, совпадают с другими типами дефицита, описанными в этом блоге. Если вы беспокоитесь, что у вас может быть дефицит, тест на витамин B12 в сыворотке крови может исключить аномалии. Дефицит B12 обычно более заметен у людей с проблемами пищеварения (низкая кислотность желудка, гастрит или глютеновая болезнь), у пожилых людей, веганов, вегетарианцев и при чрезмерном употреблении алкоголя. Витамин B12 содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты, а также в некоторых ферментированных овощах. Растения не производят витамин B12, но в процессе ферментации некоторые виды бактерий могут поставлять часть этого питательного вещества.

Клиническая оценка – поговорите со своим врачом!

Обычно проводится лабораторное исследование выпадения волос. Дополнительные вопросы, которые вам могут задать для уточнения дифференциальной диагностики: [13]:

• Когда началось выпадение волос? Внезапное начало выпадения волос может свидетельствовать о нарушении цикла роста волос.
• Где наиболее заметно выпадение волос? Выпадение волос может быть пятнистым, диффузным или узорчатым. Диффузное выпадение может указывать на нарушение цикла роста волос, в то время как закономерное истончение может быть связано с гормональной дисрегуляцией.
• Каков обычный уход за волосами? Определенные методы ухода за волосами могут иметь огромное влияние на потерю здоровья волос.

При надлежащей оценке и соответствующем тестировании на предмет гормонального дисбаланса или дефицита питательных веществ помощь уже в пути!

Связанные ресурсы

• Блог : Баланс щитовидной железы — ваш ключ к гармонии мозга и тела
• Блог : Настроение и менопауза — переживание «изменения»
• Блог : Гиперинсулинемия и гипергликемия: история СПКЯ и ожирения

Ссылки

[1] Shin, H., et al., Острые вызванные стрессом изменения в клетках фолликулярного дермального сосочка и мобилизация тучных клеток: влияние на рост волос. Энн Дерматол, 2016. 28 (5): с. 600-606.

[2] Дин, К.К. и R. Sinclair, Выпадение волос по женскому типу: современные концепции лечения. Clin Interv Aging, 2007. 2 (2): с. 189-99.

[3] Том, Э., Стресс и цикл роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом. J Drugs Dermatol, 2016. 15 (8): с. 1001-4.

[4] Рамос, П.М. и Х.А. Miot, Выпадение волос по женскому типу: клинический и патофизиологический обзор. An Bras Dermatol, 2015. 90 (4): с. 529-43.

[5] Герш Ф., СПКЯ SOS. Спасательный круг гинеколога для естественного восстановления ваших ритмов, гормонов и счастья . 2018: Интегративная медицинская группа Ирвина.

[6] Deloche, C., et al., Низкие запасы железа: фактор риска чрезмерного выпадения волос у женщин, не находящихся в менопаузе. Eur J Dermatol, 2007. 17 (6): с. 507-12.

[7] Трост, Л.Б., В.Ф. Bergfeld, and E. Calogeras, Диагностика и лечение дефицита железа и его потенциальная связь с выпадением волос. J Am Acad Dermatol, 2006. 54 (5): с. 824-44.

[8] Контрерас-Хурадо, К. и др., Передача сигналов гормонов щитовидной железы контролирует функцию стволовых клеток волосяных фолликулов. Mol Biol Cell, 2015. 26 (7): с. 1263-72.

[9] van Beek, N., et al., Гормоны щитовидной железы напрямую изменяют функции волосяных фолликулов человека: продлевают анаген и стимулируют как пролиферацию кератиноцитов матрикса волоса, так и пигментацию волос. J Clin Endocrinol Metab, 2008. 93 (11): с. 4381-8.

[10] Rasheed, H., et al., Сывороточный ферритин и витамин d при выпадении волос у женщин: играют ли они роль? Skin Pharmacol Physiol, 2013. 26 (2): с. 101-7.

[11] Lee, S., et al., Повышенная распространенность дефицита витамина D у пациентов с очаговой алопецией: систематический обзор и метаанализ. J Eur Acad Dermatol Venereol, 2018. 32 (7): с. 1214-1221.

[12] Banihashemi, M., et al., Уровень витамина D3 в сыворотке у пациентов с облысением по женскому типу. Int J Trichology, 2016. 8 (3): с. 116-20.

[13] Мирмирани, П.