Выпадения волос как остановить: Как остановить выпадение волос — почему выпадают, как помочь волосам

Как остановить выпадение волос? | Полезная информация клиники эстетической медицины и косметологии Premium Aesthetics

Рекомендуемые процедуры

Лазерное омоложение кожи головы — модуль ResurFX создает тысячи лечебных микрозон, через которые активные вещества доставляются к корням волос, а также глубоко прогревает дерму, создавая благоприятные условия для обновления кожи и запуска процесса роста волос.

Мезотерапия — метод введения медикаментов внутрикожным путем в очень низких дозах, как локорегионарно, так и на расстоянии от пораженного отдела, с целью получения лечебного эффекта за счет действия вводимых медикаментов и эффекта стимуляции биологически активных точек и рефлексогенных зон кожи.

Плазмотерапия. Процедура позволяет насытить кожу активными элементами плазмы крови, которые дают ресурс волосяным фолликулам для активизации роста.

Как остановить выпадение волос?

Потеря волос тревожит и мужчин, и женщин. В норме человек за день теряет не более ста волосинок. Крайне важно вовремя обратить внимание на увеличение количества выпавших волос и поредение прически. Это поможет предотвратить образование залысин и появление алопеции. В общем, после 30 лет наблюдается истончение стержня волоса, сокращение его жизненного цикла и уменьшение числа волосяных луковиц в дерме кожного покрова головы.

В Академии косметологии Premium Aesthetics врачи-эксперты проводят программу восстановления роста волос и профилактики их выпадения. Процедура лазерного лечения кожи головы ResurHair предусматривает воздействие фракционным лазером с последующим подкожным введением раствора с высоким содержанием активных веществ.

Причины потери волос

Наибольшее влияние на состояние волос на голове оказывает обмен веществ, гормональный фон и стрессы:

• При нарушении баланса витаминов и минералов в организме волосяные фолликулы недополучают «строительных материалов», необходимых для формирования стержней волос.
• Избыток или недостаток половых гормонов, гормонов щитовидной или поджелудочной желез вызывает сбой в питании волосяных луковиц и регуляции роста волос.
• Эмоциональные переживания, особенно длительные и хронические, перепады температур, длительное воздействие горячего или холодного воздуха – эти факторы провоцируют спазм кровеносных сосудов, поставляющих питательные вещества в волосяные фолликулы.

Перечисленные причины запускают включение компенсаторного механизма и часть луковиц переходят в «спящее состояние». Если организм не накапливает достаточно ресурсов для их «пробуждения», то стволовые клетки волоса попросту отмирают, а фолликулы замещаются другим видом клеток. Данные изменения приводят к необратимому облысению.

Комментарий эксперта

Ольга Болховская, врач-косметолог, дерматолог

Комментирует врач-дерматолог, эксперт клиники, тренер по лазерным технологиям Ольга Болховская:

«Для профилактики выпадения волос и активации их роста мы проводим комплекс мероприятий. В первую очередь, мы делаем трихоскопический анализ и снимок на аппарате FotoFinder. Система FotoFinder позволяет не только клинически определить признаки поредения волос, но и подробно рассмотреть состояние луковиц. Регулярные исследования позволяют наглядно оценить эффективность терапии в динамике как врачу, так и пациенту.

Следующий этап — непосредственно процедура ResurHair — лазерное омоложение кожи головы. Лазерный модуль вырабатывает лучи, которые воздействуют на кожу головы. При этом стержень волоса не повреждается, а свет преобразуется в тепло. Лучи образуют зоны коагуляции. Под влиянием тепловой энергии в волосяных фолликулах и в коже головы запускается процесс клеточной регенерации. Активизируется естественное омоложение и рост волос.

Завершающим, но необязательным этапом мы обычно рекомендуем проводить инъекционные процедуры, направленные на доставку витаминов и/или факторов роста непосредственно к волосяному фолликулу. Такими процедурами могут быть мезотерапия или плазмотерапия».

советы трихолога и лучшие средства для решения проблемы

Выпадение волос — проблема довольно распространенная. Многие сталкиваются с ней весной, когда организму не хватает витаминов. Впрочем, это далеко не единственная причина. Узнали у эксперта, почему волосы начинают сыпаться и что можно сделать самостоятельно для улучшения ситуации. А еще выбрали лучшие средства для против выпадения волос. 

«Правила жизни»

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Волосы выпадают  это нормально

Не всякая потеря волос ― признак проблем со здоровьем и повод для срочного визита к трихологу. Начнем с основ и разберемся в физиологии процесса .

Каждый волосяной фолликул на коже головы проходит три стадии жизненного цикла.

• Анаген — активная фаза роста. Может длиться от двух до семи лет. В это время волосы становятся длиннее и толще.
• Катаген — короткая переходная фаза. Длится примерно три месяца. Волосы прекращают свой рост.
• Телоген — период паузы. Длится от шести недель до шести месяцев. В это время выросшие волосы постепенно выталкиваются вверх из волосяных фолликулов к поверхности кожи и выпадают естественным путем. А волосяная луковица после этого отдыхает, набираясь сил перед новым циклом.

Эти стадии регулярно повторяются, образуя естественный процесс обновления волосяного покрова. В повседневности мы не замечаем значительной потери волос, поскольку волосяные фолликулы всегда находятся на разных стадиях этого цикла. А еще потому, что в среднем у нас на голове растет 100–150 тысяч волос и в норме ежедневная потеря составляет около 50–100 волос. То есть визуально зафиксировать это затруднительно. Поэтому обычно количество волос визуально мы воспринимаем как равномерное.

Почему волосы начинают сыпаться в межсезонье?

Некоторые замечают увеличение потери волос в межсезонье. В целом это тоже естественный процесс. Например, осенью волосы могут обильнее выпадать после интенсивного воздействия солнца в течение лета. А весной ― по причине общей ослабленности организма после зимы и дефицита витаминов.

Главные причины выпадения волос

• Прием лекарственных средств

Выпадение волос — побочный эффект некоторых медицинских средств. Чаще всего это препараты для разжижения крови, нормализации высокого давления, ретиноиды, анаболические стероиды, гормональные контрацептивы, а также некоторые лекарства от артрита, подагры и проблем с сердцем.

• Беременность

Период вынашивания ― это испытание организма на прочность, которое сопровождается мощными гормональными изменениями. После родов может возникать повышенная потеря волос, которая проходит в течение трех–шести месяцев, когда гормональный фон стабилизируется.

• Дефицит витаминов и других жизненно важных веществ

Белок — основной строительный элемент в организме. Его дефицит вызывает замедление и остановку циклов жизни волос. Железо тоже важно для здоровья волос, поэтому его нехватка сказывается на их состоянии. О дефиците железа также может говорить ломкость ногтей, бледность кожи, одышка, слабость и учащенное сердцебиение.

• Стресс

Состояние стресса активизирует иммунную систему и приводит ее в готовность сопротивляться угрозе. И поскольку все силы организма направляются в этот момент на обеспечение выживания, рост волос может замедлиться и даже остановиться. Таким образом, выросшие волосы выпадают, а новые не появляются и нам кажется, что волос на голове стало меньше.

• Неправильный уход

Укладки с частым применением высоких температур, слишком горячая или холодная вода во время мытья головы тоже могут вызывать выпадение волос и их ломкость. Другая распространенная история — аллергическая реакция на средства по уходу и стайлинговые.

Выпадение волос может усугубляться в периоды менопаузы и восстановления после каких-либо хирургических вмешательств. Курение, резкая потеря веса и расстройство пищевого поведения тоже могут быть причинами более заметного выпадения волос.

Как самостоятельно справиться с выпадением волос? 

Первым делом стоит проанализировать свой уход за волосами. Возможно, в нем что-то изменилось? Или вы начали пользоваться новым средством? Тугие высокие пучки и хвосты, термическое воздействие, расчесывание влажных прядей и частое мытье головы — все это провоцирует травматизацию и потерю волос. 

Для мягкого ежедневного ухода лучше использовать средства без сульфатов, парабенов и силиконов. Выбирайте формулы с натуральными питательными и увлажняющими компонентами. А в хорошем кондиционере для волос должны присутствовать аминокислоты для восстановления поврежденных волос.

Item 1 of 15

1 / 15

Тоник для ослабленных и склонных к выпадению волос Oblepikha Siberica, Natura Siberica 

Архивы пресс-служб

• Обследование

Также стоит сдать анализ крови. Он поможет выявить нехватку витаминов и определить гормональный дисбаланс. Особое внимание уделяется показателям таких микроэлементов, как витамины D и В12, железо, цинк, медь, белок. Важно сделать анализ на ДГТ. Высокий уровень конверсии дигидротестостерона у женщин после 30 лет является фактором, провоцирующим выпадение волос.

В зависимости от полученных результатов можно пройти витаминно-минеральную терапию. А также изменить рацион, чтобы восполнить недостаток микроэлементов. Но конечно, прежде всего стоит проконсультироваться со специалистом.

• Правильные привычки

Рекомендуется свести к минимуму недосып, курение, употребление алкоголя. А вот физическую активность, прогулки и медитации, наоборот, стоит добавить в свою повседневность.

Релаксацию и уход можно сочетать в виде самомассажа головы. Например, взять за правило с помощью специальной мягкой щетки-расчески или подушечками пальцев каждый вечер бережно массировать кожу голову. Такая простая домашняя практика поможет снизить уровень стресса и улучшить микроциркуляцию волосяных луковиц.

Когда нужно обращаться к трихологу? 

• В случае если вы приняли самостоятельные меры профилактики, а ситуация не улучшилась (или даже ухудшилась).

• Если выпадение волос происходит резко, оно визуально заметно, превышает норму и сильно вас беспокоит.

• Когда потеря волос сопровождается зудом, воспалением, шелушением и болью кожи головы.

Лучшие способы остановить выпадение волос

Старение и генетика могут вызывать выпадение волос. Основная причина выпадения волос влияет на то, какое лечение будет наиболее эффективным. Варианты включают добавки, лечебные мази и изменение образа жизни.

Некоторых людей беспокоит выпадение волос. В зависимости от причины выпадения волос определенные практики и процедуры могут помочь укрепить или восстановить волосы.

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способам восстановления роста волос.

Изменение диеты может повлиять на рост и здоровье волос. Изменения в диете могут включать:

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что несколько участников, страдающих от выпадения волос, потребляли мало белков и аминокислот. Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли дефицит питательных веществ связан с выпадением волос.

Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Archives of Dermatological Research , выявило связь между травами и овощами в средиземноморской диете и снижением риска андрогенетической алопеции или облысения у мужчин.

Очень низкокалорийные диеты могут лишать организм основных питательных веществ, в том числе тех, которые необходимы для здоровых волос, таких как белок, жирные кислоты и цинк. Экстренные диеты обычно не приводят к постоянной потере веса.

Согласно обзору литературы 2019 года, выпадение волос может происходить у людей, которые теряют клеточную массу тела в результате потери веса из-за низкокалорийной диеты. Это может привести к временному выпадению волос.

Некоторые добавки и процедуры могут помочь предотвратить или уменьшить выпадение волос.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показывают, что витамины помогают предотвратить выпадение волос.

В обзоре Дерматология и терапия за 2019 год была рассмотрена роль различных витаминов и минералов в предотвращении выпадения волос. Роль витаминов и минералов в выпадении волос остается неясной.

Однако недостаток витаминов может быть фактором риска выпадения волос. Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь, включают:

• селен
• витамин B
• цинк
• витамин D
• железо
• витамин A
• витамин C
• витамин E

Любой, кто собирается принимать поливитаминные добавки, должен сначала проконсультироваться с врачом. Лучшие продукты содержат все или большую часть рекомендуемых суточных количеств каждого витамина и минерала в одной дозе.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как лекарства. Сторонние компании, такие как NSF, USP, ConsumerLab или Группа по контролю за запрещенными веществами (BSCG), могут анализировать добавки на качество и предоставлять сертификат анализа (COA). Тем не менее, добавки не требуют проверки третьей стороной для продажи населению. Человек может захотеть выбрать пищевые добавки, которые были проверены сторонней компанией.

Доступно несколько препаратов для предотвращения выпадения волос.

Согласно обзору исследований 2019 года, миноксидил, применяемый местно, является основным средством лечения андрогенетической алопеции как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил является активным ингредиентом в Rogaine, который доступен без рецепта (OTC).

Обзор предполагает, что врачи иногда используют миноксидил для лечения других причин выпадения волос, таких как химиотерапия. Авторы обзора заявляют, что дополнительные исследования миноксидила могут быть полезными.

Рецептурный препарат финастерид (Пропеция) — еще одно лекарство от выпадения волос на коже головы. Его можно принимать внутрь или применять местно.

Клинические испытания 2021 года показали, что спрей-раствор финастерида для местного применения значительно улучшил количество волос у 323 мужчин с облысением.

Определенные методы и продукты могут способствовать оздоровлению волос и предотвращению их выпадения. Они могут включать:

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году с участием девяти здоровых мужчин, показало, что ежедневный 4-минутный массаж головы стимулирует рост волос.

Эти результаты многообещающие. Но исследователям потребуется изучить более крупные образцы, чтобы определить, помогает ли массаж головы при выпадении волос.

Терапия низкоинтенсивным лазерным светом (LLLT), также известная как терапия красным светом, представляет собой лечение кожных заболеваний, при котором для стимуляции роста клеток используется красный свет низкой длины волны.

Согласно небольшому контролируемому исследованию, проведенному в Корее в 2020 году, через 16 недель НИЛИ значительно увеличила густоту и толщину волос у 48 человек с андрогенетической алопецией.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить правильную длину волны и продолжительность лечения.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждения ультрафиолетом или неправильного ухода за волосами. Однако для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу головы может укрепить волосы и предотвратить их выпадение из-за повреждений.

Нанесение некоторых эфирных масел на кожу головы может ускорить рост волос.

Небольшое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что масло семян тыквы, наносимое местно на кожу головы в течение трех месяцев, значительно ускоряет рост волос у людей с облысением по женскому типу.

Масло розмарина, нанесенное на кожу головы, может быть столь же эффективным, как миноксидил, согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2015 года.

В исследовании, проведенном в 2020 году среди людей с центральной центробежной рубцовой алопецией (CCCA), типом рубцового выпадения волос, с которым сталкиваются женщины африканского происхождения, следующие эфирные масла показали перспективность увеличения роста волос:

• масло жожоба
• масло лаванды
• масло мяты перечной
• масло чайного дерева

Исследователям все еще необходимо провести более масштабные исследования влияния эфирных масел на рост волос, чтобы определить их эффективность в отношении других причин выпадения волос.

Кофеин в составах для местного применения, таких как шампунь и кондиционер, может предотвращать выпадение волос так же эффективно, как монооксидил, согласно обзору 2020 года. Кофеин стимулирует метаболизм и пролиферацию клеток.

Использование шампуня или средств по уходу за кожей головы, содержащих антиоксиданты, может уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы.

У женщин, которые использовали шампунь или несмываемое средство для кожи головы, содержащее антиоксидант пироктон оламин, в течение 8 недель, наблюдалось усиление роста волос и улучшение состояния кожи головы, чем у женщин, которые использовали продукты плацебо, согласно клиническому испытанию 2021 года.

Шелковая или атласная наволочка может помочь предотвратить ломкость волос, вызванную трением, спутыванием и дерганием.

Если ложиться спать с мокрыми волосами, пряди могут ослабнуть и стать ломкими. Когда волосы мокрые, они находятся в уязвимом состоянии.

Правильный уход за волосами и кожей головы может помочь предотвратить выпадение волос. Это также может улучшить рост волос. Поддержание чистоты кожи головы и волос также может предотвратить их повреждение и выпадение.

Американская академия ассоциации дерматологов (AAD) рекомендует осторожно втирать шампунь в кожу головы, но не в волосы. Ассоциация также рекомендует использовать кондиционер после каждого мытья головы.

AAD заявляет, что ношение тугих причесок, таких как конский хвост, пучок или косички, может повредить волосы, и рекомендует свободные прически, которые не тянут волосы.

Согласно обзору 2015 года, некоторые лечебные шампуни и кондиционеры могут предотвратить выпадение волос. Также может помочь отказ от агрессивных процедур, таких как нагревание, завивка и окрашивание.

Волосы растут и в конце концов выпадают как часть своего нормального цикла. Он может скапливаться на расческах, подушках или душевых стоках.

Большинство людей не замечают ежедневного естественного выпадения волос. Толщина волос и линия роста волос обычно остаются прежними.

Люди чаще замечают чрезмерное выпадение волос, которое может быть связано с основным заболеванием. Симптомы чрезмерного выпадения волос могут включать:

• внезапное выпадение волос
• выпадение волос
• заметное истончение

Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано несколькими возможными факторами.

Одна из наиболее распространенных причин связана с генетикой. Согласно обзору 2019 года, облысение затрагивает до 50% мужчин и женщин.

Коммерческие продукты могут помочь замедлить и вылечить этот тип облысения. Сюда входят такие продукты, как миноксидил (рогейн).

Облысение происходит медленно с возрастом. Некоторые более непосредственные причины выпадения волос могут включать:

• химиотерапия или лучевая терапия
• гормональные изменения, например, вызванные проблемами щитовидной железы или менопаузой
• эмоциональный или физический стресс
• некоторые тугие прически, такие как косички или хвостики
• лекарства от артериального давления или рака

Возобновление роста волос зависит от причины выпадения волос. Дерматолог может определить, могут ли волосы человека вырасти сами по себе.

Выпадение волос может быть временным и обратимым при следующих состояниях:

• Если лекарства вызывают выпадение волос, волосы могут снова начать расти после того, как человек перестанет принимать лекарства. Для полного отрастания может потребоваться до 18 месяцев.
• Во время беременности может произойти выпадение волос из-за снижения уровня эстрогена. Многие люди также испытывают временное выпадение волос примерно через 3 месяца после родов.
• В легких случаях очаговой аутоиммунной алопеции выпадение волос может прекратиться после лечения.
• Лечение рака, такое как химиотерапия или лучевая терапия, может вызвать выпадение волос, которое можно остановить после завершения лечения.
• У людей может наблюдаться значительное выпадение волос из-за стресса в течение недель или месяцев после серьезной операции или серьезного заболевания.
• У людей может начаться выпадение волос, если они сбросят более 20 фунтов.

Для возобновления роста волос дерматолог может провести следующую процедуру:

• Инъекции кортикостероидов в области облысения или истончения каждые 4–8 недель. AAD говорит, что это наиболее эффективное лечение очаговой алопеции.
• Терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) заключается в том, что врач берет небольшое количество крови и вводит плазму в залысины. 10-минутную процедуру необходимо проводить 1 раз в месяц в течение 3 мес, затем 1 раз в 3–6 мес.

Дерматолог может также назначить финастерид (Пропеция) для замедления выпадения волос и ускорения их роста.

У людей, которые ищут средство для предотвращения или восстановления роста волос, есть несколько возможных вариантов. Эффективность каждого варианта будет варьироваться от человека к человеку и может зависеть от причины выпадения волос.

Людям следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать новое лечение выпадения волос или принимать добавки.

Лучшие способы остановить выпадение волос

Старение и генетика могут вызывать выпадение волос. Основная причина выпадения волос влияет на то, какое лечение будет наиболее эффективным. Варианты включают добавки, лечебные мази и изменение образа жизни.

Некоторых людей беспокоит выпадение волос. В зависимости от причины выпадения волос определенные практики и процедуры могут помочь укрепить или восстановить волосы.

Эта статья содержит несколько советов по предотвращению выпадения волос и способам восстановления роста волос.

Изменение диеты может повлиять на рост и здоровье волос. Изменения в диете могут включать:

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что несколько участников, страдающих от выпадения волос, потребляли мало белков и аминокислот. Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, действительно ли дефицит питательных веществ связан с выпадением волос.

Исследование 2017 года в Архиве дерматологических исследований обнаружили связь между травами и овощами в средиземноморской диете и снижением риска андрогенетической алопеции или облысения у мужчин.

Очень низкокалорийные диеты могут лишать организм основных питательных веществ, в том числе необходимых для здоровых волос, таких как белок, жирные кислоты и цинк. Экстренные диеты обычно не приводят к постоянной потере веса.

Согласно обзору литературы 2019 года, выпадение волос может происходить у людей, которые теряют клеточную массу тела в результате потери веса из-за низкокалорийной диеты. Это может привести к временному выпадению волос.

Некоторые добавки и процедуры могут помочь предотвратить или уменьшить выпадение волос.

Исследования, проведенные несколько лет назад, показывают, что витамины помогают предотвратить выпадение волос.

В обзоре Дерматология и терапия за 2019 год была рассмотрена роль различных витаминов и минералов в предотвращении выпадения волос. Роль витаминов и минералов в выпадении волос остается неясной.

Однако недостаток витаминов может быть фактором риска выпадения волос. Некоторые витамины и минералы, которые могут помочь, включают:

• селен
• витамин В
• цинк
• витамин D
• железо
• витамин А
• витамин С
• витамин Е

Любой, кто планирует принимать поливитаминные добавки, должен сначала поговорить с врачом. Лучшие продукты содержат все или большую часть рекомендуемых суточных количеств каждого витамина и минерала в одной дозе.

Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки так же, как лекарства. Сторонние компании, такие как NSF, USP, ConsumerLab или Группа по контролю за запрещенными веществами (BSCG), могут анализировать добавки на качество и предоставлять сертификат анализа (COA). Тем не менее, добавки не требуют проверки третьей стороной для продажи населению. Человек может захотеть выбрать пищевые добавки, которые были проверены сторонней компанией.

Доступно несколько препаратов для предотвращения выпадения волос.

Согласно обзору исследований 2019 года, миноксидил, применяемый местно, является основным средством лечения андрогенетической алопеции как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил является активным ингредиентом в Rogaine, который доступен без рецепта (OTC).

Обзор предполагает, что врачи иногда используют миноксидил для лечения других причин выпадения волос, таких как химиотерапия. Авторы обзора заявляют, что дополнительные исследования миноксидила могут быть полезными.

Рецептурный препарат финастерид (Пропеция) — еще одно лекарство от выпадения волос на коже головы. Его можно принимать внутрь или применять местно.

Клинические испытания 2021 года показали, что спрей-раствор финастерида для местного применения значительно улучшил количество волос у 323 мужчин с облысением.

Определенные методы и продукты могут способствовать оздоровлению волос и предотвращению их выпадения. Они могут включать:

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году с участием девяти здоровых мужчин, показало, что ежедневный 4-минутный массаж головы стимулирует рост волос.

Эти результаты многообещающие. Но исследователям потребуется изучить более крупные образцы, чтобы определить, помогает ли массаж головы при выпадении волос.

Терапия низкоинтенсивным лазерным светом (LLLT), также известная как терапия красным светом, представляет собой лечение кожных заболеваний, при котором для стимуляции роста клеток используется красный свет низкой длины волны.

Согласно небольшому контролируемому исследованию, проведенному в Корее в 2020 году, через 16 недель НИЛИ значительно увеличила густоту и толщину волос у 48 человек с андрогенетической алопецией.

Исследователям необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить правильную длину волны и продолжительность лечения.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что кокосовое масло может помочь предотвратить выпадение волос из-за повреждения ультрафиолетом или неправильного ухода за волосами. Однако для подтверждения этого необходимы дальнейшие исследования.

Нанесение кокосового масла на кожу головы может укрепить волосы и предотвратить их выпадение из-за повреждений.

Нанесение некоторых эфирных масел на кожу головы может ускорить рост волос.

Небольшое исследование, проведенное в 2021 году, показало, что масло семян тыквы, наносимое местно на кожу головы в течение трех месяцев, значительно ускоряет рост волос у людей с облысением по женскому типу.

Масло розмарина, нанесенное на кожу головы, может быть столь же эффективным, как миноксидил, согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2015 года.

В исследовании, проведенном в 2020 году среди людей с центральной центробежной рубцовой алопецией (CCCA), типом рубцового выпадения волос, с которым сталкиваются женщины африканского происхождения, следующие эфирные масла показали перспективность увеличения роста волос:

• масло жожоба
• масло лаванды
• масло мяты перечной
• масло чайного дерева

Исследователям все еще необходимо провести более масштабные исследования влияния эфирных масел на рост волос, чтобы определить их эффективность в отношении других причин выпадения волос.

Кофеин в составах для местного применения, таких как шампунь и кондиционер, может предотвращать выпадение волос так же эффективно, как монооксидил, согласно обзору 2020 года. Кофеин стимулирует метаболизм и пролиферацию клеток.

Использование шампуня или средств по уходу за кожей головы, содержащих антиоксиданты, может уменьшить выпадение волос и улучшить здоровье кожи головы.

У женщин, которые использовали шампунь или несмываемое средство для кожи головы, содержащее антиоксидант пироктон оламин, в течение 8 недель, наблюдалось усиление роста волос и улучшение состояния кожи головы, чем у женщин, которые использовали продукты плацебо, согласно клиническому испытанию 2021 года.

Шелковая или атласная наволочка может помочь предотвратить ломкость волос, вызванную трением, спутыванием и дерганием.

Если ложиться спать с мокрыми волосами, пряди могут ослабнуть и стать ломкими. Когда волосы мокрые, они находятся в уязвимом состоянии.

Правильный уход за волосами и кожей головы может помочь предотвратить выпадение волос. Это также может улучшить рост волос. Поддержание чистоты кожи головы и волос также может предотвратить их повреждение и выпадение.

Американская академия ассоциации дерматологов (AAD) рекомендует осторожно втирать шампунь в кожу головы, но не в волосы. Ассоциация также рекомендует использовать кондиционер после каждого мытья головы.

AAD заявляет, что ношение тугих причесок, таких как конский хвост, пучок или косички, может повредить волосы, и рекомендует свободные прически, которые не тянут волосы.

Согласно обзору 2015 года, некоторые лечебные шампуни и кондиционеры могут предотвратить выпадение волос. Также может помочь отказ от агрессивных процедур, таких как нагревание, завивка и окрашивание.

Волосы растут и в конце концов выпадают как часть своего нормального цикла. Он может скапливаться на расческах, подушках или душевых стоках.

Большинство людей не замечают ежедневного естественного выпадения волос. Толщина волос и линия роста волос обычно остаются прежними.

Люди чаще замечают чрезмерное выпадение волос, которое может быть связано с основным заболеванием. Симптомы чрезмерного выпадения волос могут включать:

• внезапное выпадение волос
• выпадение волос
• заметное истончение

Чрезмерное выпадение волос может быть вызвано несколькими возможными факторами.

Одна из наиболее распространенных причин связана с генетикой. Согласно обзору 2019 года, облысение затрагивает до 50% мужчин и женщин.

Коммерческие продукты могут помочь замедлить и вылечить этот тип облысения. Сюда входят такие продукты, как миноксидил (рогейн).

Облысение происходит медленно с возрастом. Некоторые более непосредственные причины выпадения волос могут включать:

• химиотерапия или лучевая терапия
• гормональные изменения, например, вызванные проблемами щитовидной железы или менопаузой
• эмоциональный или физический стресс
• некоторые тугие прически, такие как косички или хвостики
• лекарства от артериального давления или рака

Возобновление роста волос зависит от причины выпадения волос. Дерматолог может определить, могут ли волосы человека вырасти сами по себе.

Выпадение волос может быть временным и обратимым при следующих состояниях:

• Если лекарства вызывают выпадение волос, волосы могут снова начать расти после того, как человек перестанет принимать лекарства. Для полного отрастания может потребоваться до 18 месяцев.
• Во время беременности может произойти выпадение волос из-за снижения уровня эстрогена. Многие люди также испытывают временное выпадение волос примерно через 3 месяца после родов.
• В легких случаях очаговой аутоиммунной алопеции выпадение волос может прекратиться после лечения.
• Лечение рака, такое как химиотерапия или лучевая терапия, может вызвать выпадение волос, которое можно остановить после завершения лечения.
• У людей может наблюдаться значительное выпадение волос из-за стресса в течение недель или месяцев после серьезной операции или серьезного заболевания.
• У людей может начаться выпадение волос, если они сбросят более 20 фунтов.

Для возобновления роста волос дерматолог может провести следующую процедуру:

• Инъекции кортикостероидов в области облысения или истончения каждые 4–8 недель. AAD говорит, что это наиболее эффективное лечение очаговой алопеции.