Содержание
Остановите старение: 6 советов по уходу за волосами, которые скинут вам несколько лет
Синди Кроуфорд в 1995 году
Наш интенсивный образ жизни, вредные привычки, физическое и ментальное здоровье, неправильное питание, состояние окружающей среды могут сильно сказываться на нашей внешности, вести к преждевременному старению. Для того, чтобы выглядеть свежо и молодо, вовсе не обязательно пускаться в крайности, постоянно делать какие-то инъекционные процедуры, соглашаться на различного рода хирургические вмешательства — есть несколько хитростей, которые лишь с помощью укладки и стрижки помогут вам скинуть пару-тройку лет.
Совет 1. Используйте средства для укладки
Эксперты отмечают, что с возрастом структура волос меняется, они становятся намного тоньше. Это можно связать со снижением уровня коллагена в организме. Однако можно воспользоваться стайлингом, который поможет волосам выглядеть упругими и блестящими.
Совет 2. Подбирайте корректный цвет волос
Правильный оттенок волос может преобразить лицо, в том числе скрыть первые возрастные изменения.
Чем старше мы становимся, тем задача верно подобрать цвет волос становится сложнее, ведь с годами кожа лица теряет свой природный румянец. Основное правило при выборе подходящего оттенка звучит так: отдавайте предпочтение натуральной палитре. Это не значит, что эксперименты под запретом, просто к ним нужно подходить очень осторожно. Сияющие медовые, золотисто-коричневые, шоколадные и насыщенные каштановые замечательно смотрятся в любом возрасте. Яркие оттенки, такие как махагон, баклажан, вишня, иссиня-черный цвет, платиновый блонд, как правило, портят природную красоту волос (читайте также: Как подобрать оттенок волос под цвет глаз: 6 самых удачных звездных примеров).
Летиция Каста
Совет 3. Грамотно ухаживайте за волосами
Большое значение имеет и уход за волосами. Вот несколько простых рекомендаций:
при подборе косметических средств важно учитывать тип кожи головы и структуру самих волос;
старайтесь избегать прямые солнечные лучей и защищайте волосы от солнца с помощью специальных средств;
защищайте волосы от холода;
не забывайте про дополнительный уход с помощью бальзамов, масок; наносите их только на длину волос, не на корни;
следите за температурой воды в душе — важно, чтобы она не была слишком горячей или наоборот холодной;
не заворачивайте волосы в сильный жгут из полотенца — так как структура волоса очень хрупкая, этим действием вы можете повредить ее полностью;
не забывайте наносить термозащиту, когда используете фен с горячим воздухом, утюжок;
не пренебрегайте массажем при мытье, расчесывании головы — так вы улучшаете кровоток и обменные процессы.
Совет 4. Не забывайте о полезных продуктах
И конечно, не стоит забывать, что все советы не сработают в полную силу, если не придерживаться здорового сбалансированного питания. Добавьте в меню лосось, поскольку он содержит витамин D и Омега-3, а также грецкие орехи, так как в них есть витамин Е и медь, помогающие сохранить блеск волос (читайте также: 5 простых правил, как перейти на правильное питание).
В рацион стоит также включить: сладкий картофель, яйца, шпинат, чечевицу, творог, чернику и птицу. Во всех этих продуктах – целая азбука различных полезных элементов: минералов и витаминов, которые вместе с косметическими средствами, помогут вашим волосам оставаться красивыми и шелковистыми.
Совет 5. Не выбирайте стрижки, которые старят
Теперь перечислим топ-рейтинг стрижек, которые делать не стоит, если вам немного за 30 (читайте также: Сто раз подумайте: 5 немодных челок, которые вас старят). Они как раз, наоборот, добавят вам десяток-другой лет!
Совет 6.
