Какие витамины надо для волос надо пить: Какие витамины нужны для волос?

Красота волос – восстановление и витамины для волос в Клинике ЭСТЕЛАБ

Все

Советы косметолога

Срочно в косметичку

Красота изнутри

Перезагрузка ТНТ

Автор статьи:

Чечурина Юлиана

Запишитесь прямо сейчас на консультацию
по телефону +7 (495)
646-87-89 или заполните
форму ниже

Консультация

Нажав кнопку, вы соглашаетесь с тем, что ваша
информация
будет использована в соответствии
с Политикой
конфиденциальности.

Заполните все поля

Несомненно, каждый из нас понимает, что состояние волос, кожи и ногтей зависит от состояния организма в целом, но не всем известно, какие именно витамины нам нужны для поддержания красоты волос. Конечно же, существуют многочисленное количество витаминных комплексов для волос, но все мы разные и наш организм также пребывает в разных состояниях и имеет разные потребности. Поэтому при проблемах с волосами необходима помощь специалиста – врача-трихолога, который в своих назначениях отталкивается от индивидуальных особенностей организма. Трихолог с точностью определит дефициты витаминов, микроэлементов и составит индивидуальную программу по восполнению нужных витаминов, макро- и микроэлементов.

Витамины для красоты изнутри

Витамины группы B (В1, В2, В5, В6, В12, биотин) – эта группа незаменимых витаминов, особенно, если Вы хотите добиться густоты и плотности волос. «В» благоприятно влияют на нервную систему, что тоже немаловажно в достижении цели – добиться здоровых, красивых волос. Именно «бэшки» способствуют росту волос, делая их плотными и сильными, регулируют жирность кожи головы, усиливают блеск и эластичность.

Очень важны и антиоксиданты:

• витамин Е восстанавливает микроциркуляцию кожи головы, питает и укрепляет фолликулярный аппарат волос, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и окружающей среды;
• витамины группы А усиливают рост и улучшают структуру волос, делая волосы гладкими, с живым блеском, шелковистыми и эластичными. Особенно необходимы для волос, измученных термо-воздействием, повреждённых, сухих и секущихся волос;
• витамин С – чем же он полезен? Витамин С помогает усвоиться железу, что очень важно, если есть анемия. Также укрепляет сосуды и улучшает микроциркуляцию в коже головы.

В борьбе за красивые и здоровые волосы витаминам нужны надёжные союзники, такие как микроэлементы и макроэлементы.

• Магний – важнейший элемент, он способствует эластичности волос.
• Кремний способствует образованию коллагена, что влияет на прочность и силу волос.
• Цинк и медь нормализуют выработку собственного пигмента, улучшают внешний вид волос, предотвращают появление преждевременной седины, и выпадение.
• Кальций также ответственен за рост волос.
• Железо делает волосы прочными, защищая от ломкости.
• Йод и селен обеспечивают здоровье волос за счёт нормализации работы щитовидной железы.
• Молибден и сера ускоряют рост волос.
• Омега-3 защищает мембрану каждой клетки, что в целом благоприятно влияет на организм.
• Витамин D3 участвует во всех обменных процессах, а значит благоприятно влияет на все системы организма. 

Самое важное – понять, какие же витамины, микро- и макроэлементы нужны конкретно Вашему организму. Для этого необходимо прийти на консультацию, сделать все необходимые анализы, и с точностью определить, в каких же витаминах Вы нуждаетесь!

Как устранить секущиеся кончики волос, какие витамины пить, как избавиться от выпадения волос? Запись на бесплатную консультацию к трихологу в Клинику ЭСТЕЛАБ по тел. : +7 (495) 646-87-89 или онлайн

Расскажи друзьям

Запишитесь прямо сейчас на консультацию
по телефону +7 (495)
646-87-89 или заполните
форму ниже

Консультация

Нажав кнопку, вы соглашаетесь с тем, что ваша
информация
будет использована в соответствии
с Политикой
конфиденциальности.

Заполните все поля

Также вам будет интересно

20.03.2023

Серова Марина

Этапы очищения в домашнем уходе

17.03.2023

Маркелова Ирина

Как выглядеть моложе

09.03.2023

Чечурина Юлиана

Пептиды — ключ к долголетию

01.03.2023

Пашкова Алина

Что влияет на качество кожи

Войти через социальные сети

Перед отправкой формы пароль будет зашифрован в браузере. Это позволит избежать передачи пароля в открытом виде.

Перед отправкой формы пароль будет зашифрован в браузере. Это позволит избежать передачи пароля в открытом виде.

*— обязательные для заполнения поля

Нажимая кнопку «Зарегистрироваться», я даю свое согласие на обработку моих персональных данных

Для продолжения вы должны принять соглашение на обработку персональных данных

Авторизация

Вспомнить пароль

Я вспомнил пароль

Выберите рассылку

TEST

Кампания ИМ

Первая кампания

Эстелаб-клиническая
база РМАНПО

8 (495) 646-87-89

г. Москва, м. Баррикадная, Гранатный пер. 24/4 стр. 2

8 (800) 500-26-79

г. Москва, м. Таганская, ул. Народная, 12

Scroll

Витамины для темных волос |Как вернуть блеск темным волосам| Franjipani

вы смотрели

По умолчаниюПо Имени (A — Я)По Имени (Я — A)По Цене (возрастанию)По Цене (убыванию)По Рейтингу (убыванию)По Рейтингу (возрастанию)По Модели (A — Я)По Модели (Я — A)

15255075100

Показано с 1 по 1 из 1 (всего 1 страниц)

1. Какие витамины необходимы для здоровья волос?

2. Как принимать витамины для волос?

3. Какие выбрать витамины для темных для волос — натуральные или искусственные?

4. Лечение темных волос витаминами — советы и рекомендации.

Витамины — самые необходимые для нормального функционирования человеческого организма соединения. Достаточное количество питательных веществ способно не только оздоровить организм в целом, но и подарить красоту, здоровье и блеск волосам, ногтям, коже. Так как витаминов существует огромное количество, то важно знать, какого именно вещества не хватает, чтобы восполнить его дефицит.

Какие витамины необходимы для здоровья волос?

Даже самое разнообразное или правильное питание не способно насытить организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и минералами. Для того, чтобы сделать волосы красивыми, здоровыми, эластичными, в косметологии применяются разные средства, в составе которых содержатся нужные полезные вещества.

Как принимать витамины для волос?

Если перед Вами стоит задача восстановить, укрепить и оздоровить волосы в целом, то одного правильного питания будет недостаточно. Необходим комплексный подход. Существует несколько способов восстановить витаминный баланс по уходу за волосами:

1. Прием витаминов внутрь.

Существует огромное количество препаратов в виде капсул, таблеток и других средств, которые следует принимать внутрь, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме. Этот процесс достаточно длительный, и первые результаты можно будет отметить лишь по истечении нескольких месяцев.

2. Добавление витаминов в шампунь.

При использовании шампуня можно добавить в него небольшое количество определенного витамина. Как правило, это витамины группы B, которые продаются в виде ампул. В шампунь можно добавить несколько капель витамина E. Таким образом можно обеспечить дополнительный уход прямо во время мытья головы.

3. Витаминные маски.

Одна из самых действенных процедур, которую часто применяют представительницы прекрасного пола. Отдельные витамины добавляют непосредственно в маску домашнего приготовления или в ту, которую купили в магазине. Питательную смесь наносят на волосы, выдерживают нужное количество времени и смывают.

4. Несмываемые витамины для волос.

Несмываемые витамины для волос в виде желеобразных капсул — относительная новинка по уходу за волосами. Например, несмываемые капсулы для волос от торговой марки Ellips, имеют в составе все необходимые питательные микро и макроэлементы для восстановления, питания и укрепления волос. Отрезаем кончик капсулы ножницами, витаминный состав наносим на локоны, распределяем по длине. Эти витамины не требуют смывания и имеют мгновенный эффект, поэтому их называют экспресс-уходом за волосами.

Перед проведением домашних процедур, необходимо ознакомиться с информацией о совместимости различных витаминов.

Не стоит делать витаминную маску, в которой одновременно присутствуют:

• Все витамины В-группы и С;




• Витамины В3 с В1 и В2;




• В12 и В6;




• В6 и В1.

Такие составы не принесут никакой пользы, а могут лишь ухудшить ситуацию.

Положительных результатов можно добиться, сочетая такие витамины одновременно:

• Е с А и С;




• В6 и В2;




• С и В9;




• Е и С.

Какие выбрать витамины для темных волос — натуральные или искусственные?

Без достаточного количества витаминов в организме просто невозможно его нормальное функционирование, а также здоровый рост и красота волос. Поэтому определиться, что лучше — натуральные или синтетические витамины — достаточно сложно.

Натуральные витамины можно получить из продуктов питания. Они усваиваются организмом намного лучше. Но когда не получается восполнить их потребность в организме полностью, то на помощь всегда могут прийти их полноценные заменители — искусственные витамины.

Без сомнения, натуральные природные витамины намного полезнее для организма, но если натуральных полезных веществ не хватает, то их дефицит можно восполнить синтетическими витаминами.

Лечение темных волос витаминами — советы и рекомендации

Чтобы прием и использование витаминов были максимально эффективными, необходимо следовать нескольким правилам.

• Принимать витамины или использовать их нужно в случае необходимости, когда действительно возникает потребность в них.




• Некоторые витамины плохо сочетаются друг с другом и это нужно учесть.




• Специалисты рекомендуют 2 раза в год принимать орально таблетированные витаминные комплексы курсами от 10 до 20 дней.




• Рацион питания должен быть максимально разнообразным.




• Принимать таблетированные витаминные комплексы необходимо строго соблюдая дозировки.

Побалуйте свои волосы витаминами для волос, и они непременно порадуют Вас красотой и здоровьем.

Правила ухода за темными волосами

Уход за темными волосами требует особого подхода. Темные волосы больше других нуждаются в бережном очищении и питании. Несмотря на то, что пряди имеют утолщенную структуру, они с легкостью выпадают при недостатке полезных веществ, таких как цинк, кальций, магний, а также витаминов группы B. Поэтому нужно постараться сделать уход за темными волосами максимально эффективным.

В уходе за темными окрашенными волосами лучше отдавать предпочтение натуральным красителям. Частое использование химических красок пересушивает локоны, делают их тонкими, секущимися и безжизненными. Многие брюнетки уже через несколько недель отмечают, что черный цвет стал темно-каштановым, а то и вовсе отливает рыжиной.

Что делать чтобы дольше сохранить темный оттенок и здоровье волос.

Рекомендации после окрашивания в темный оттенок:

• После покраски следующее мытье головы следует отложить на 2-3 дня, чтобы красящий пигмент глубже проник в структуру волос и закрепился.




• В летний период, когда темные волосы особенно интенсивно выгорают на солнце, не забывайте использовать защитные средства. Не пренебрегайте головными уборами.




• Перед укладкой волос используйте термозащиту.




• При укладке волос используйте муссы или лосьоны средней фиксации. Использование не щадящих средств укладки намного быстрее сделает темные волосы безжизненными, сухими и ломкими. Как результат — выпадение волос неизбежно.




• По мере необходимости делайте маску для темных волос, используйте особые ополаскиватели для темных волос.

Балуйте локоны несмываемыми витаминами для волос от Ellips.

В интернет-магазине Franjipani можно купить несмываемые витамины для темных волос, которые обеспечат дополнительный уход и сделают локоны блестящими, эластичными и ухоженными.

6 витаминов для стимулирования роста волос, по мнению трихолога*

Мы связались с сертифицированным трихологом, чтобы узнать об этих витаминах, стимулирующих рост волос, и о том, как они работают. И хотя для достижения своих целей вы можете принимать добавки для роста волос, включение этих витаминов в свой рацион также полезно. *

Продолжайте прокручивать список шести витаминов (пять витаминов и один минерал) для роста волос, которые действительно работают:*

1.

Витамин C 

Когда вы думаете о витамине C, первое, что приходит на ум, это сияющая кожа и сильная иммунная система.* Но правда в том, что он также обладает многочисленными преимуществами для волос.

«Витамин С увеличивает усвоение железа, которое является одним из наиболее важных питательных веществ для ваших волос», — говорит сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology Уильям Гауниц, FWTS. И помните ту устойчивую иммунную систему, о которой мы упоминали ранее? Гауниц говорит, что надежная иммунная система позволяет коже головы бороться с микробами, которых там быть не должно, на более эффективном уровне, что также улучшит рост волос.* Ознакомьтесь с нашими любимыми добавками с витамином С здесь.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Витамин Е 

Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант, биоактивное соединение, способное нейтрализовать свободные радикалы в коже, волосах и организме.*

«В зависимости от чистоты и источника витамин E может быть полезен для уменьшения количества свободных радикалов, улучшения коллагена и снижения окислительного стресса в коже головы, — говорит Гауниц, — что, в свою очередь, способствует росту волос». участники испытали увеличение роста волос на 34 %2.*

Кроме того, он может помочь здоровью кожи головы: некоторые исследования показали, что витамин Е может помочь улучшить общее кровообращение в организме. * Кровообращение также связано со здоровым ростом волос. Многие специалисты по волосам приходят к выводу, что, используя витамин Е, вы можете улучшить кровообращение кожи головы. гормон (в активной форме). В любом случае, он считает, что это имеет решающее значение для роста волос. На самом деле, недостаточный уровень витамина D2 связан с выпадением волос. *

Тревожно, что почти все американцы не потребляют всего 400 МЕ. витамина D из ежедневного рациона, а клиническая недостаточность витамина D сохраняется почти у половины населения — 41%3, если быть точным.

«Витамин D3 напрямую взаимодействует с волосяными фолликулами, и когда уровень D3 не оптимален, он может уменьшить объем волос на коже головы и по всему телу», — говорит Гауниц.

Это одни из наших любимых добавок с витамином D.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4

Фолиевая кислота Гауниц говорит, что основная цель кислоты — генерировать новые клетки, которые могут влиять на кератинизацию волос во время фазы роста волос.0003

Не говоря уже о том, что этот витамин часто содержится в поливитаминах и витаминах для беременных, благодаря которым будущие мамы часто получают длинные и роскошные локоны. тело, включая кожу головы.* И когда в коже головы увеличивается кровоток, кожа головы находится в оптимальном состоянии, а мы все знаем, что здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. * Хотя этот витамин не принесет вам прядей, задевающих за талию сам по себе он, безусловно, полезен в сочетании с другими укрепляющими волосы витаминами и минералами.* 

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Железо

По словам Гауница, железо является наиболее важным минералом для волос. , объем ваших волос уменьшится, чтобы компенсировать потребность вашего организма в железе». курица, яйца, шпинат, сладкий картофель и бобы. Если вас беспокоит уровень железа, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки. 

Часто задаваемые вопросы

Как ускорить рост волос?

Росту волос можно способствовать с помощью многих привычек образа жизни и ухода за волосами, таких как питание, богатое питательными веществами, ежедневный массаж кожи головы, снятие стресса, ослабление раздражения кожи головы и ограничение повреждения волос, например чрезмерное использование горячих инструментов. В формулах для местного ухода за волосами ищите такие ингредиенты, как розмарин, пальма сереноа и витамин Е.

Какие витамины полезны для роста волос?

Лучшие витамины и питательные вещества для роста волос включают витамины C, E, D, фолиевую кислоту, ниацин и железо.

Что вызывает истончение волос?

Выпадение волос может быть вызвано многими факторами, но наиболее распространенными из них являются стресс, питание, раздражение кожи головы, повреждение волокон волос и генетика.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Вынос.

Хотя волшебной палочки для более длинных и густых волос не существует, существует ряд витаминов и питательных веществ, которые, как мы знаем, связаны со здоровьем волос. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в достаточном количестве, и посмотрите, к чему это приведет. Чтобы узнать больше советов по росту волос, ознакомьтесь с нашим руководством по отращиванию длинных волос.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

14 лучших витаминов для более длинных, сильных и густых волос

Здоровье волос, о котором часто забывают, является одним из основных способов, с помощью которых наш организм сигнализирует о том, что что-то не так. Прежде чем вернуться к папке «Входящие» или прокрутить вниз до списка лучших витаминов для роста волос, на секунду подумайте о своих локонах. Ваши волосы чувствуют себя напитанными или тусклыми? Как бы вы описали состояние вашей кожи головы? Что у тебя с линией роста волос? Кожа головы сухая? Истончение волос? Отвечая на эти вопросы, имейте в виду, что все, от генетики и гормонального дисбаланса (привет, послеродовой!) до стресса и дефицита питательных веществ, может поставить под угрозу ваши волосы.

Также важно помнить, что каждый день мы теряем в среднем 80–100 волос. Кроме того, в определенное время года мы можем заметить увеличение линьки, особенно в ближайшие осенние месяцы. Это распространенное явление известно как сезонная линька. В любом случае, изменения в ваших волосах могут указывать на проблемы с питанием или образом жизни. Например, сухая кожа головы может означать, что вы не получаете достаточного количества полезных жиров в своем рационе. Точно так же истончение волос может быть вызвано стрессом или нехваткой белка в вашей тарелке.

Изображение из нашего интервью с Меган Руп, сделанное Мишель Нэш.

1 из 20 Image by Belathée Photography

Подписаться

Получить передышку

Дважды в месяц записка от меня для вас. Что сейчас у меня на уме, в моей корзине, на моей тарелке и многое другое. Оставьте свой адрес электронной почты, чтобы подписаться.

Спасибо за регистрацию!

Ой!

Похоже, вы уже зарегистрированы или ваш адрес электронной почты недействителен.

Ой!

Похоже, вы отменили подписку, прежде чем нажать здесь, чтобы подписаться повторно.

Что вызывает выпадение волос?

Без сомнения, вы думаете о своих волосах каждый день. Вы либо переживаете из-за неудачного дня, либо в разгар роста более длинных и сильных волос, либо подумываете о стрижке в конце лета. Возможно, вы переживаете из-за недавнего выпадения волос. Если это так, возможно, вы упускаете из виду то, что ваши волосы могут рассказать о вашем здоровье. В конце концов, исследования показывают, что изменения внешнего вида, текстуры, толщины и т. д. ваших волос могут быть признаками основных заболеваний. Прежде чем делать какие-либо выводы, поговорите со своим врачом о любых изменениях, которые вы заметили.

Причины выпадения волос, наряду с другими состояниями волос, различаются. Например, истончение волос может быть связано с заболеванием щитовидной железы. По сути, гипотиреоз может вызывать выпадение волос, а также изменение их внешнего вида. Анемия, еще одно состояние здоровья, может быть признаком низкого запаса железа, что влияет на здоровье волос. И хотя не совсем понятно, почему недостаток железа вызывает выпадение волос, железо имеет решающее значение для многих биологических реакций. С точки зрения питания, диета имеет значение. Некоторые продукты, такие как авокадо, яйца, чечевица, лосось и морские водоросли, могут поддерживать яркость, силу и густоту ваших волос.

2 из 20 Изображение Teal Thomsen

Выпадение волос после родов

Обычный для многих матерей послеродовой период часто связан с выпадением волос. Во время беременности в организме резко повышается уровень эстрогена и прогестерона, из-за чего волосы продолжают расти. Поскольку гормоны выравниваются в течение нескольких месяцев после родов, могут произойти изменения в толщине волос.

Будьте уверены, что послеродовое выпадение волос является как нормальным, так и временным явлением. На самом деле это изменение, не связанное с грудным вскармливанием. Большинство женщин возвращаются к своему обычному циклу роста волос через 6-12 месяцев после родов. Если вы молодая мама и замечаете резкое выпадение волос, это также распространено. Если у вас есть какие-либо опасения, обсудите их со своим врачом. В противном случае продолжайте есть продукты, богатые питательными веществами, по возможности заботьтесь о себе и продолжайте принимать витамины для беременных.

Здоровье волос начинается изнутри

Если взять одну мысль из этой статьи, сформулируйте ее так: здоровье волос начинается изнутри. Да, продукты могут преобразить ваши волосы, оживить локоны и восстановить здоровье кожи головы, но ничто не сравнится с диетой, богатой основными витаминами и питательными веществами. К сожалению, в стандартной американской диете (SAD) отсутствуют необходимые питательные вещества, но, вооружившись пониманием того, что употребление в пищу цельных, минимально обработанных продуктов является идеальным, вы на пути к созданию здоровых волос. И хотя важно есть продукты, которые способствуют росту волос, добавление ежедневной добавки будет способствовать достижению ваших целей роста волос.

3 из 20 Изображение Belathée Photography

Важные ингредиенты в добавках для роста волос

Правильные витамины для роста волос могут помочь питать ваши волосы изнутри, что приводит к более быстрому темпу роста и более густым, более питательным прядям. Эффективная добавка может улучшить длину и состояние ваших волос, а также улучшить состояние ногтей и кожи.

Когда дело доходит до выбора лучшей добавки для роста волос, обратите внимание на следующие ключевые ингредиенты:

Витамин А

Жирорастворимый витамин, витамин А относится к тому же классу, что и ретиноиды — обычный ингредиент многих косметических кремов. Витамин А необходим для роста клеток, а поскольку волосы имеют одни из самых быстро размножающихся клеток в организме, волосы нуждаются в достаточном количестве витамина А.

Витамины группы В

Витамины В6, В7 и В12 особенно важны для здоровья волос. . Биотин является распространенным витамином группы В и, вероятно, одной из самых популярных добавок для здоровых волос. На самом деле, нехватка витаминов группы В может вызвать выпадение волос. Дефицит витамина B12 также связан с выпадением волос и может быть связан с преждевременным поседением волос.

Витамин С

Витамин С является мощным антиоксидантом, который помогает защитить от свободных радикалов, а повреждение свободными радикалами может блокировать рост волос. Кроме того, наш организм нуждается в витамине С для создания коллагена (белка). Коллаген является важной частью структуры волос.

Витамин Е

Подобно витамину С, витамин Е является мощным антиоксидантом. Витамин Е помогает блокировать свободные радикалы на уровне волосяных фолликулов, потенциально помогая поддерживать здоровье локонов в долгосрочной перспективе.

Железо

Учитывая, что адекватный уровень железа необходим для производства гемоглобина, а гемоглобин необходим для доставки кислорода к клеткам волосяных фолликулов, железо имеет решающее значение для здоровья волос.

Цинк

Исследования показывают, что цинк является потенциальным ингибитором регрессии волосяных фолликулов, а это означает, что он играет роль в здоровье волос. Цинк участвует в синтезе белка и делении клеток, двух компонентах роста волос.

Белок

И последнее, но не менее важное: поскольку волосы почти полностью состоят из белка, он является важным ингредиентом вашей ежедневной добавки и/или диеты.

4 из 20 Изображение Мишель Нэш

Поговорим о биотине

Во-первых, что это такое? Биотин является одним из витаминов группы В. Он помогает преобразовывать пищу в энергию. Как и другие витамины группы В, биотин растворим в воде, поэтому любой дополнительный биотин, который вы потребляете, просто проходит через ваше тело при мочеиспускании. Рекомендуется от 30 до 100 мкг биотина в день. Большинство людей получают ежедневное рекомендуемое количество биотина из здорового питания (он присутствует в яйцах, молоке, бананах и т. д.), но добавление добавки биотина не имеет известных симптомов токсичности, связанных с чрезмерным употреблением добавок.

В то время как Национальный институт здравоохранения сообщает, что по-прежнему недостаточно доказательств эффективности биотиновой добавки, признаки дефицита биотина включают выпадение волос, кожную сыпь, ломкость ногтей и т. д. дают научно доказанные результаты, но отзывы о популярных биотиновых добавках говорят об обратном. Подробнее об этом ниже.

В любом случае, биотин считается безвредным, если вы принимаете его в количестве, превышающем рекомендованную дневную норму. Если после приема высоких доз биотина вы заметите больше высыпаний, чем обычно, вы можете уменьшить дозу. Нет доказанной связи между биотином и прыщами, но этот микроэлемент может уменьшить усвоение вашим организмом других питательных веществ (в том числе тех, которые естественным образом помогают вашему организму бороться с прыщами).

Токсичные ингредиенты, которых следует избегать в добавках для волос

Когда дело доходит до красоты, нетоксичность (когда это возможно!) — это путь, а органика — всегда плюс. К счастью, на рынке есть множество чистых добавок, которые помогают восстановить силу и яркость волос. Вы можете найти полный список ингредиентов, которых следует избегать здесь, но вот несколько вредных веществ:

• Сульфаты (рентабельные чистящие средства)
• Парабены (консерванты)
• Спирты денатурированные (высыхающие на коже головы)
• Синтетические отдушки (множество потенциальных раздражителей, скрытых в формулах с искусственными ароматизаторами)
• Формальдегид (в настоящее время изучается на предмет возможных проблем с безопасностью)

5 из 20 Изображение Мишель Нэш

Как выбрать лучшую добавку для роста волос

Когда дело доходит до выбора наиболее оптимальной добавки для роста волос, вы должны искать клинически подтвержденные продукты, которые были проверены на эффективность и эффективность. качество. Имейте в виду, что большинству добавок требуется не менее трех месяцев, чтобы создать запасы различных витаминов, минералов и соединений, поэтому терпение является ключевым фактором.

Перед покупкой добавки для роста волос поговорите со своим врачом или дерматологом. Пройдите тест на потенциальный дефицит питательных веществ и убедитесь, что вы выбрали добавку, которая не вызовет аллергии или других побочных эффектов. Кроме того, читайте все этикетки и держитесь подальше от ненатуральных или химических ингредиентов. В идеале ингредиенты должны быть растительного происхождения и поступать из органических источников.

6 из 20 Image by Belathée Photography

14 лучших добавок для роста волос

На рынке нет недостатка в добавках для роста волос, от органических и растительных до уникальных передовых капсул, сывороток и порошков. Опять же, при приеме добавки для роста волос ключевым фактором является последовательность. Вы можете заметить разницу всего через несколько недель, в противном случае это может занять более двух месяцев. Совершайте ежедневные действия и позвольте этим клинически подтвержденным добавкам творить чудеса.

Каждый продукт тщательно проверяется нашими редакторами. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Витамины для роста волос Shedavi

Неудивительно, что этот продукт занял первое место в рейтинге журнала Oprah Magazine . Каждая капсула, полученная из этических источников, на 100% веганская и изготовленная из органических ингредиентов, содержит различные питательные вещества, необходимые для стимулирования роста и густоты волос изнутри. Shedavi собирает растения со всего мира, чтобы создать витамин, который делает волосы более длинными, здоровыми и густыми. Он синергетически способствует здоровью волос с травами, которые содержат витамины группы В, минералы, жирные кислоты и питательные вещества для построения белка.

Vegamour GRO Biotin Gummies

GRO Biotin Gummies содержат запатентованную смесь витаминов и минералов, которые питают кожу головы и поддерживают здоровый вид волос. Эти жевательные резинки (со вкусом клубники!) содержат биотин, фолиевую кислоту и витамины группы В для поддержки выработки организмом кератина и коллагена. Кроме того, они содержат витамины А, С и Е, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие фолликулы. И последнее, но не менее важное: в них содержится цинк для поддержания здоровья кожи головы.

Hum Nutrition Hair Sweet Hair

Веганские жевательные конфеты Hum Nutrition, содержащие такие полезные для волос ингредиенты, как биотин и фолиевая кислота, делают волосы более длинными, сильными и здоровыми. Наряду с традиционными ингредиентами добавок для роста волос, Hair Sweet Hair также содержит Fo-Ti, траву, которая используется в традиционной китайской медицине для борьбы с выпадением волос.

Vital Proteins Hair Boost

Компания Vital Proteins, известная своими коллагеновыми добавками, также предлагает капсулы Hair Boost как часть своей оздоровительной линии. Эта добавка, содержащая витамины А, В6, В12, С и Е, поддерживает здоровье волос. Клинически проверенные высококачественные ингредиенты включают органический экстракт корня ашваганды, смесь поддерживающих кератин аминокислот, пальметто и многое другое.

Act+Acre Капсулы для волос на растительной основе

Эта передовая добавка является пионером в индустрии ухода за кожей головы. Инновационный новый продукт, запатентованная и клинически одобренная веганская формула Act+Acre, включает в себя ключевые витамины и минералы, необходимые для поддержки ваших волос и постоянного притока питательных веществ, в которых они нуждаются. Они привержены чистым и уникальным ингредиентам, таким как экстракты хвоща (которые являются богатыми источниками кремнезема для придания объема и блеска).

Добавление биотина способствует здоровому и последовательному циклу роста, а комбинация растительных экстрактов и витаминов способствует росту волос, их упругости и заметной толщине прядей. Во многих отношениях эта добавка для волос отличает Act+Acre от остальных. Их продукция производится методом холодного отжима, уникальным методом производства, который потребляет 90 процентов меньше энергии, чем при обычном производстве тепла.

Moon Juice SuperHair

Прежде всего, биодоступные витамины A, B, C, D, E и K восполняют недостаток питательных веществ, препятствующий росту здоровых волос. Во-вторых, органические адаптогены (ашваганда и женьшень) помогают сбалансировать гормоны стресса, которые могут способствовать выпадению волос. В-третьих, они добавляют защитники фолликулов (пальметто и семена тыквы), чтобы помочь ингибировать гормон, разрушающий волосы, ДГТ. И последнее, но не менее важное: микроэлементы от хвоща до водорослей поддерживают текстуру волос и внутренний баланс гормонов.

Ora Beyoutiful Поддержка кожи, волос и ногтей

Изготовленная из органических витаминов группы В, органических водорослей и 1 миллиарда пробиотиков, эта добавка обладает мощным действием. Это один из самых уникальных растительных и органических продуктов для волос. Beyoutiful — это витамин красоты на растительной основе, который помогает поддерживать здоровое сияние кожи, волос и ногтей. Эта добавка особенно полезна для тех, кто придерживается растительной диеты и, естественно, испытывает трудности с получением витаминов группы В. Ora создала суперзвездную линейку органических ингредиентов для защиты от пигментации кожи, появления морщин и тусклости волос.

Клиническая формула Hair La Vie Витамины для волос

Каждый ингредиент для поддержки волос был выбран из-за его многообещающих преимуществ для кожи головы и здоровья волос. Эти витамины содержат комплексную смесь питательных веществ, помогающих достичь великолепного объема, невероятного блеска и омоложения, которых заслуживают ваши волосы. Их ингредиенты включают гриб рейши (адаптоген), витамин Е, амла (сильнодействующая ягода), льняное семя, стебель бамбука, пальметто, гидролизованный коллаген и многое другое.

Nutrafol Women’s Balance Добавка для роста волос

Этот продукт помогает бороться с последствиями стресса, токсинов окружающей среды, метаболизма и изменений в питании, которые могут повлиять на рост волос. Согласно клиническим данным, у 76 процентов женщин волосы стали гуще через шесть месяцев, а у 100 процентов наблюдалось заметное улучшение роста волос через девять месяцев. Хотя результаты различаются, Нутрафолу доверяют более 2500 врачей и дерматологов. Их ингредиенты поставляются со всего мира, но Nutrafol с гордостью производится в США.

Сыворотка для роста волос Nutrafol

В отличие от других включенных добавок, это легкая сыворотка для местного применения для женщин и мужчин, которая борется с сухими, ломкими и истонченными волосами. Он содержит антиоксиданты и мощное растительное питание, которое повышает прочность волос и минимизирует их ломкость.

Формула для волос FoliGROWTH

Сделанная в Южной Калифорнии, FoliGrowth использует запатентованные ингредиенты, в том числе 5000 мкг биотина, пальметто, гиалуроновую кислоту, холин и многое другое. Сочетая 28 трав и витаминов, витаминный комплекс FoliGROWTH способствует росту более густых и полных волос.

Olly Ultra Hair

Многофункциональная мощная смесь Olly с уникальными ингредиентами творит чудеса. Наряду с биотином эта добавка содержит витамин D, витамин B12, кератин, который помогает питать волосы, а также кремний, который способствует образованию коллагена.

Advanced Trichology Блокатор ДГТ

Известные своими исключительными результатами у мужчин и женщин с генетической потерей волос, эти добавки содержат уникальную формулу для борьбы с выпадением волос, вызванным ДГТ. ДГТ — это гормональный дисбаланс, связанный с андрогенами (мужскими половыми гормонами). Исследования показывают, что ДГТ может вызывать миниатюризацию волосяных фолликулов, что способствует выпадению волос по мужскому типу.

Wellbel Glamlab

Основанный на научных данных, Wellbel содержит необходимые витамины, минералы и фитонутриенты. Эти витамины поддерживают здоровье волос, кожи и ногтей изнутри. Основанный на фактических данных, Wellbel использует только веганские, безглютеновые и не содержащие ГМО ингредиенты. Эти ингредиенты, такие как бетаин HCL и пальметто, использовались в клинических испытаниях на людях и публиковались в рецензируемых научных журналах.

Этот пост был первоначально опубликован 18 августа 2021 г. и с тех пор обновлялся.